s**x
发帖数: 7506 | 1 唉，半年多沒打过什么球了，中间打过几次，还是用力没控制好，只有多休息了。
physical therapy 管用吗？感觉很难坚持。我就是上下楼梯时感觉不舒服。
多谢！
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s**********4
发帖数: 1453 | 2 take rest until it recovers.
Fully warm-up next time.
It is un-reversal process. Huge attention is needed for warm-up before game.
【在 s**x 的大作中提到】
: 唉，半年多沒打过什么球了，中间打过几次，还是用力没控制好，只有多休息了。
: physical therapy 管用吗？感觉很难坚持。我就是上下楼梯时感觉不舒服。
: 多谢！
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d********4
发帖数: 1710 | 3 认命吧，咱俩真是同病相怜啊，我也是，下蹲都很困难，偶尔打打球。怎么办？医生说
是不可逆转的损伤，难道真要手术？
【在 s**x 的大作中提到】
: 唉，半年多沒打过什么球了，中间打过几次，还是用力没控制好，只有多休息了。
: physical therapy 管用吗？感觉很难坚持。我就是上下楼梯时感觉不舒服。
: 多谢！
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s**x
发帖数: 7506 | 4 昨天刚听一个朋友说他几年前抽了好多积液出来，就再没出过问题，我准备再去看看医
生怎么说，要不试试中医的疗法什么的。
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【在 d********4 的大作中提到】
: 认命吧，咱俩真是同病相怜啊，我也是，下蹲都很困难，偶尔打打球。怎么办？医生说
: 是不可逆转的损伤，难道真要手术？
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x***8
发帖数: 369 | 5 严重的话，就停了吧。不严重的话，一是热身，再是带个好护膝。有专门定制的护膝，
看着像机械战警。朋友受伤后带那个坚持打球:)，慢慢现在只用一般护膝了。
【在 s**x 的大作中提到】
: 昨天刚听一个朋友说他几年前抽了好多积液出来，就再没出过问题，我准备再去看看医
: 生怎么说，要不试试中医的疗法什么的。
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