a******t
发帖数: 70 | 1 以前经常听人说击球时要正拍面，于是自己打球的时候经常是以正拍面迎接来球，然后
正拍面挥出去，感觉有时用很大力球却打不高打不远。
最近有个体会是每次击球应该靠拍面旋转，特别是在反手挑球的时候体会尤为明显，如
果靠正拍面直来直往式击球，如果手臂甩的大力也可以打得很远，但是靠拍面旋转，手
腕一抖，动作不大但效果也非常的好。
我在想是不是凡是需要速度的击球，如杀球，高远球，平高球，抽球等都主要靠拍面的旋转来施
加力量？ |
a***a
发帖数: 4195 | 2 你正手是苍蝇拍握法？
如果是菜刀式握法，击球时前臂内旋转正拍面，自然是带旋转的。 |
a******t
发帖数: 70 | 3 不是，之前还没有理解旋转的作用，挑出来的球质量一直不好（可能是旋转很少），最
近旋转之后，球的质量上升不少，才知道旋转这么重要。
【在 a***a 的大作中提到】
: 你正手是苍蝇拍握法？
: 如果是菜刀式握法，击球时前臂内旋转正拍面，自然是带旋转的。
|
a***a
发帖数: 4195 | 4 旋转是顺带出来的，不能为了旋转而刻意去旋转。旋转只是为了力量传送得顺畅，有了
旋转，说明动作对了。
【在 a******t 的大作中提到】
: 不是，之前还没有理解旋转的作用，挑出来的球质量一直不好（可能是旋转很少），最
: 近旋转之后，球的质量上升不少，才知道旋转这么重要。
|
k*w
发帖数: 2063 | 5 这个不对吧。手腕的旋转，其实也可以发出很大的力量。尤其是反手。
【在 a***a 的大作中提到】
: 旋转是顺带出来的，不能为了旋转而刻意去旋转。旋转只是为了力量传送得顺畅，有了
: 旋转，说明动作对了。
|
a***a
发帖数: 4195 | 6 我的意思是，不要刻意去旋转,只想着手腕旋转，没有配合大臂小臂的摆动，那还是打
不出好球。整个击球应该是顺畅自然的用到旋转.
【在 k*w 的大作中提到】
: 这个不对吧。手腕的旋转，其实也可以发出很大的力量。尤其是反手。
|
a******t
发帖数: 70 | 7 我感觉旋转还是有点刻意在里面，比如反手挑球时，手要先内旋再外旋，如果单靠惯性
甩手腕的话，旋转的幅度不够而导致拍面击球瞬间速度不够。
【在 a***a 的大作中提到】
: 旋转是顺带出来的，不能为了旋转而刻意去旋转。旋转只是为了力量传送得顺畅，有了
: 旋转，说明动作对了。
|
k*w
发帖数: 2063 | 8 对正手高远和扣杀，确实是这样的。旋转是自然的。
如果是反手低位，手腕的旋转是主要的力量，尤其是挑，推，抽。动作和拧水龙头一样
。大臂基本不动。
【在 a***a 的大作中提到】
: 我的意思是，不要刻意去旋转,只想着手腕旋转，没有配合大臂小臂的摆动，那还是打
: 不出好球。整个击球应该是顺畅自然的用到旋转.
|
a******t
发帖数: 70 | 9 正如我的感受。我之前高远球可以到位，但挑球老不到位应该就是没有明白两者旋转的
不同。
【在 k*w 的大作中提到】
: 对正手高远和扣杀，确实是这样的。旋转是自然的。
: 如果是反手低位，手腕的旋转是主要的力量，尤其是挑，推，抽。动作和拧水龙头一样
: 。大臂基本不动。
|
l**m
发帖数: 2675 | 10 我认为 高远 平高 杀 击球时拍面都不转都是靠来自腿蹬地-转腰-手臂拉开后展-肩带大臂挥-
小臂内旋-松握拍-击球瞬间突然握紧 来发力的 其中杀球还包括翻腕和压腕 平抽挡
也不转拍面就是小臂+手腕
网前小球 吊球 网前挑后场在击球过程中有拍面的变化 但拍面变化终究不是为了力量
而是为了实现对球飞行路线的控制 力量的根本来源于身体的"抽鞭子"连锁反应 |
|
|
s**x
发帖数: 7506 | 11
很有道理，烦请你跟 ktw 大侠详细解释一下，比如是几点钟的球？ 正手位，还是反手
位？
比方说反手位9-10 点的球，我依稀记得李在福强调过要旋转？
【在 a******t 的大作中提到】
: 正如我的感受。我之前高远球可以到位，但挑球老不到位应该就是没有明白两者旋转的
: 不同。
|
z********2
发帖数: 3556 | 12 LS的讨论都很不错。
由脚开始的发力是对的，不过中间各个部位的力传递确实有很多技巧在里面，当然各人
的体会也有小区别。
正手和反手发力确实有比较大的区别，反手更强调肘和腕的作用，正手的话，可能来自
蹬脚的作用更大吧。
高手们请继续讨论，让我们（至少我）多学习一点。
【在 s**x 的大作中提到】
:
: 很有道理，烦请你跟 ktw 大侠详细解释一下，比如是几点钟的球？ 正手位，还是反手
: 位？
: 比方说反手位9-10 点的球，我依稀记得李在福强调过要旋转？
|
a***a
发帖数: 4195 | 13 反手中后场击球，都是先抬肘，前臂放松，这时候前臂自然有些内旋，然后发力外旋击
球。
这里的拍面旋转跟正手类似，就是内旋外旋正好反过来。
【在 s**x 的大作中提到】
:
: 很有道理，烦请你跟 ktw 大侠详细解释一下，比如是几点钟的球？ 正手位，还是反手
: 位？
: 比方说反手位9-10 点的球，我依稀记得李在福强调过要旋转？
|
k*w
发帖数: 2063 | 14 到 Youtube 搜一下 肖杰 反手 发力
里面有详细的示范
【在 s**x 的大作中提到】
:
: 很有道理，烦请你跟 ktw 大侠详细解释一下，比如是几点钟的球？ 正手位，还是反手
: 位？
: 比方说反手位9-10 点的球，我依稀记得李在福强调过要旋转？
|
L*****s
发帖数: 24744 | |
