健身的一个方法 - Badminton版 - 未名存档

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Badminton版 - 健身的一个方法

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n**m
发帖数: 7872

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家里有comcast的，on demand-->sport and exercise-->exercise TV
里面有不少short routine，场地要求都不大，在家里就可以做。
挨着玩一圈能玩很久。我现在打算早晚各做一个routine，减肥+力量+柔韧，嘿嘿。

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