a*******e
发帖数: 12169 | 1 GGBC球场很好，光线很帮，不愧专业设计。
不过因为是库房改建，所以天气热时，里面也很闷热（房顶不隔热）。加上比赛时人多
，如果空气不够畅通，容易造成狂飙汗，头晕，呼吸不畅，中暑，休克。。。等症状。
。。希望大家做好准备，穿得轻松透气，准备足够运动饮料。。。。现在可以通过中长
跑，泳池憋气等方式提高肺活量。 | k*w
发帖数: 2063 | 2 湾区大部分时间是比较凉快的. 就是有几天热. 希望到时候能凉下来...
我也有过几次在弯曲打球透不过气的经历.
原因是热, 然后就喝水, 喝凉水. 喝了身体凉下来, 汗出不了, 更热. 最严重的时候,
全身出冷汗.
所以, 开始的时候不能喝水, 不能喝太多的水. 不能喝太凉的水.
要锻炼的话, 建议是穿厚一些的衣服, 不透气的衣服, 闷闷自己, 培养出汗的本事...
【在 a*******e 的大作中提到】
: GGBC球场很好，光线很帮，不愧专业设计。
: 不过因为是库房改建，所以天气热时，里面也很闷热（房顶不隔热）。加上比赛时人多
: ，如果空气不够畅通，容易造成狂飙汗，头晕，呼吸不畅，中暑，休克。。。等症状。
: 。。希望大家做好准备，穿得轻松透气，准备足够运动饮料。。。。现在可以通过中长
: 跑，泳池憋气等方式提高肺活量。
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