l****l
发帖数: 833 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
nkmm (Nickel) 于 (Tue Sep 18 15:37:57 2007) 提到:
步法的问题，后退退不够，上网总是只用右腿迈步。
目前想到的原因是：
后退：每退一步，重心总有个向上的感觉，一跳一跳的，所以步子迈不大。试着前两步
不要太跳，最后一步再蹬地跳。
前进：球来了，手和上身先往球的方向移动，重心已经转到右脚了，所以左脚用不上力
蹬地，就只有靠右脚迈步了。下回试着把重心保持在中间，先动腿后动身子。
☆─────────────────────────────────────☆
kupo (一字电剑跑不死) 于 (Tue Sep 18 17:49:25 2007) 提到:
前进的时候,我的体会是第一步右腿一定是个虚步,不要用力,不要大,一旦踩实了
你就会陷在那里动不了了.
然后主要靠紧接着的左腿/脚的蹬地产生速度.
☆─────────────────────────────────────☆
nkmm (Nickel) 于 (Tue Sep 18 17:53:0 |
|
