c*****l
发帖数: 1493 | 1 怎么破。。已经一两个月了，如果看书时间长一点就会僵硬不舒服。
大家有什么好的办法吗 |
b********6
发帖数: 35437 | |
A*******m
发帖数: 2326 | 3 可能是心理问题，最好的办法是注意休息，多出去走走，让颈部不去劳累
如果疼，可以试着喷点这个http://www.walmart.com/ip/Stopain-Pain-Relief-Extra-Strength-Spray-4-fl-oz/10813847
止疼了，身体就会以为已经好了，然后自己就真好了，这种慢性疼痛基本都可以用这个
方法治愈
【在 c*****l 的大作中提到】
: 怎么破。。已经一两个月了，如果看书时间长一点就会僵硬不舒服。
: 大家有什么好的办法吗
|
c*****l
发帖数: 1493 | |
f*****d
发帖数: 1391 | 5 干点重体力活就会好。
【在 c*****l 的大作中提到】
: 怎么破。。已经一两个月了，如果看书时间长一点就会僵硬不舒服。
: 大家有什么好的办法吗
|
l*******g
发帖数: 27064 | |
c*****l
发帖数: 1493 | 7 thx 我看看
【在 l*******g 的大作中提到】
: 这儿有个简单的颈椎操你可以照着做做
: http://www.100md.com/html/201110/2311/7704.htm
|
j*****z
发帖数: 5306 | 8 中国城找个师傅给按摩一下就好了，非常管用。
【在 c*****l 的大作中提到】
: 怎么破。。已经一两个月了，如果看书时间长一点就会僵硬不舒服。
: 大家有什么好的办法吗
|
D***o
发帖数: 4304 | 9 车少时
开车姿势不够放松
高速要躺着开才省心
【在 c*****l 的大作中提到】
: 怎么破。。已经一两个月了，如果看书时间长一点就会僵硬不舒服。
: 大家有什么好的办法吗
|
l**********i
发帖数: 11748 | 10 边开别晃脑袋
活动活动手脚
不要长时间一个姿势
已经麻了
就去做个按摩
很管用 |
