e****o
发帖数: 3844 | 1 5555555555……有没有人知道啥法子能尽快恢复吗？这两天发觉似乎上下楼梯都有问题
了，而且出TDP快一个礼拜了，这情况还没有彻底好，过一阵子可能又要上山了，这状
态没戏啊…… |
I***i
发帖数: 14557 | |
y**u
发帖数: 7459 | 3 有办法看医生吗？我不是吓唬你，膝盖的问题很复杂，可轻可重，要小心对待。身边有
几个例子，各个年纪的都有，挺麻烦的。
【在 e****o 的大作中提到】
: 5555555555……有没有人知道啥法子能尽快恢复吗？这两天发觉似乎上下楼梯都有问题
: 了，而且出TDP快一个礼拜了，这情况还没有彻底好，过一阵子可能又要上山了，这状
: 态没戏啊……
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e****o
发帖数: 3844 | 4 哎，这个地方看医生困难比较大……我就是怕出现麻烦的状况，这几天一直都小心休息
中……如果不见好的话之后肯定不敢去爬山了……
【在 y**u 的大作中提到】
: 有办法看医生吗？我不是吓唬你，膝盖的问题很复杂，可轻可重，要小心对待。身边有
: 几个例子，各个年纪的都有，挺麻烦的。
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y**u
发帖数: 7459 | 5 嗯，小心为好。要玩以后总有机会的。
【在 e****o 的大作中提到】
: 哎，这个地方看医生困难比较大……我就是怕出现麻烦的状况，这几天一直都小心休息
: 中……如果不见好的话之后肯定不敢去爬山了……
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e****o
发帖数: 3844 | 6 哎，还好接下来一个礼拜就是在湖区开开车看看风景啥的，估计这个问题不大
突然在悲哀的想，不知道体力还能维持多少年啊，sigh……
【在 y**u 的大作中提到】
: 嗯，小心为好。要玩以后总有机会的。
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l*t
发帖数: 10829 | |
s******s
发帖数: 699 | 8 止疼的话Bengay很有用
不过用两天要停药一下看疗效，否则容易产生伤好了的错觉耽误治疗。 |
i*****s
发帖数: 15215 | 9 不会是ACL/PCL损伤吧，听着令人担心啊。
【在 e****o 的大作中提到】
: 5555555555……有没有人知道啥法子能尽快恢复吗？这两天发觉似乎上下楼梯都有问题
: 了，而且出TDP快一个礼拜了，这情况还没有彻底好，过一阵子可能又要上山了，这状
: 态没戏啊……
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I***i
发帖数: 14557 | 10 对
【在 l*t 的大作中提到】
: 伤筋动骨的事还是好得慢，忧着点哦，来日方长。
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h*****t
发帖数: 6890 | |
h*h
发帖数: 18873 | 12 刚受伤的话冷敷好，过一阵再热敷。
以前爬山伤过膝盖，到现在都没全好。建议：可以用bengay试试。等回来以后吃骨胶原
保养。
【在 h*****t 的大作中提到】
: 泡热水，敷热毛巾试试，时间要长些。
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a***a
发帖数: 12425 | |
e****o
发帖数: 3844 | 14 这俩词我听着都陌生……其实在TDP最后那一两天已经发觉走下坡的时候情况不对劲，
不过在那里面只能凑合着先出来再说。结果现在就是在平地上走路没问题，就怕上下楼
，以及蹲起一类的动作，sigh……
【在 i*****s 的大作中提到】
: 不会是ACL/PCL损伤吧，听着令人担心啊。
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e****o
发帖数: 3844 | 15 今天去这边的药店看了一圈，发现不懂spanish的问题了，问都没法问……
【在 s******s 的大作中提到】
: 止疼的话Bengay很有用
: 不过用两天要停药一下看疗效，否则容易产生伤好了的错觉耽误治疗。
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e****o
发帖数: 3844 | 16 我到现在其实都没想出来到底是怎么搞的……我试试热敷了只能，谢咯~
【在 h*h 的大作中提到】
: 刚受伤的话冷敷好，过一阵再热敷。
: 以前爬山伤过膝盖，到现在都没全好。建议：可以用bengay试试。等回来以后吃骨胶原
: 保养。
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i*****s
发帖数: 15215 | 17 这是在膝盖里面的韧带，伤了之后的症状就是走平地没事，不同上楼爬坡，我以前认识
出这个症状的人。
【在 e****o 的大作中提到】
: 这俩词我听着都陌生……其实在TDP最后那一两天已经发觉走下坡的时候情况不对劲，
: 不过在那里面只能凑合着先出来再说。结果现在就是在平地上走路没问题，就怕上下楼
: ，以及蹲起一类的动作，sigh……
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S********t
发帖数: 18987 | 18 就是休息,贴伤筋膏，
还有种 Elastic therapeutic tape也有帮助
【在 e****o 的大作中提到】
: 这俩词我听着都陌生……其实在TDP最后那一两天已经发觉走下坡的时候情况不对劲，
: 不过在那里面只能凑合着先出来再说。结果现在就是在平地上走路没问题，就怕上下楼
: ，以及蹲起一类的动作，sigh……
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a***a
发帖数: 12425 | |
l*******l
发帖数: 13923 | 20 表难过啊，这个跟体力无关，可能就是你最近用得狠了些。
在那样的地方各种可能都有，还是要注意。来日方长，等下次我和你一起去:-p
【在 e****o 的大作中提到】
: 哎，还好接下来一个礼拜就是在湖区开开车看看风景啥的，估计这个问题不大
: 突然在悲哀的想，不知道体力还能维持多少年啊，sigh……
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m*****n
发帖数: 1076 | |
h*h
发帖数: 18873 | |
Z*****o
发帖数: 4090 | |
I***i
发帖数: 14557 | |
h*h
发帖数: 18873 | 25 那就是好了。
我的膝盖当年伤了，现在还是有时别扭。
【在 I***i 的大作中提到】
: 肯定好了伤疤忘了疼了
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p***c
发帖数: 510 | |
h*h
发帖数: 18873 | 27 年纪大了更得小心，呵呵。
hiking多用手杖，平时吃葡萄糖胺保护。
【在 p***c 的大作中提到】
: 年轻时就要注意啊
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