G****t
发帖数: 1799 | 1 照见清净心 禅修入门指引
MEDITATION:ADVICE TO BEGINNERS
（本书已根据原版书校对，电子版请上 www.guanyin123.com 佛学网免费下载 南无观
世音菩萨）
作者：波卡仁波切（Bokar Rinpoche）
译者：吴嘉真 陈玲珑
审阅：丁乃竺
出版社：张老师文化
作者简介：
波卡仁波切（Bokar Rinpoche）
一九四〇年诞生于藏西地区的游牧家庭中，经第十六世大宝法王认证为上一世波卡仁波
切之转世。二十岁那年，随着其他上师由西藏……至印度，在印度受教于藏传佛教中最
伟大的上师之一卡卢仁波切（Kalu Rinpoche），在其指导下完成两次三年三个月的传
统严谨闭关。他是藏传佛教香巴噶举传承之法脉持有者，担任多所寺院之闭关总导师，
亦广受其他教派所推崇，……也时常邀请他互相交换心得及讨论。
封面推荐：
随着禅修的进步，缠心的念头会减少，即使念头仍然存在，也已失去了牵制力，不再是
痛苦的原因。我们的心会平静下来，升起愉悦的觉受；甚至我们的脸会变得开朗、和善
及欢喜。我们会变得平易近人；别人会希望时常看到我们。
波卡仁波切是噶举派首席禅修老师，在... 阅读全帖 |
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l*****8
发帖数: 483 | 2 觉得这个是个好文章， LZ 可以读读， 了解一下正确训狗方式。。狗刚开始到家会比
较害怕，陌生， 建议先进行crate training. 网上很多教材， 有良好的开始， 以后
就会省事很多。。
(转帖)
话先说在前头，如果您是一位捍卫”狗”权的斗士，觉得养就是宠物，要拿来疼的，因
此无论它是乱吵闹，乱咬东西，乱大小便，您都能忍受，那么内文?述您可能会觉得有
虐待动物之嫌，或是您正准备养一只小狗，却又忧心没办法好好调教，那么你就要牢记
每一”小撇步”。这些都是由训练师的经验累积，确实又有效果，而且都没有提到要用
鞭子打骂，所以大家尽可以放心。
很多人都以”人”的观点来调教自己的宠物，虽然狗走入人类家居生活有一段历史
了，但不要期待狗来瞭解你的用心良苦。台语有句话叫做”宠猪举?，宠子不孝”千万
不要忘记，无论在怎样可爱的小狗，它的本质仍是一头伪装过的”狼”。狼是群居的生
物，维持一个族群有秩序的运作不混乱的方法，就是建立尊卑长幼的阶级制度，下位者
必须对上位者绝对服从。也就是说，在狗的心中，家里的每一个成员定位是固定的。常
常有些妈妈会抱怨：“每天都是我喂它吃饭，带它散步，都是我一个人在... 阅读全帖 |
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t****e
发帖数: 2737 | 3 【 以下文字转载自 TrustInJesus 讨论区 】
发信人: tmouse (猪头), 信区: TrustInJesus
标 题: 去过天堂90分钟 90 Minutes in Heaven 正文
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 7 13:31:20 2012, 美东)
本书的第一部分怎么找不到，找到了再贴。AMAZON有卖这本。
大概是这样:唐.派普牧师是美国几个教会的负责人,有一个温馨的家庭,一个女儿和
一对双胞胎儿子.在一场意外的车祸中确认唐已经死亡90分钟,他跨越生死边界去到了天
堂,(我知道很多人看了都以为有点颠)天堂的美丽与喜乐是如此真实,他看见了先而他去
的亲人们.然后他又回到了人间饱受重度伤残无尽的煎熬,自怜、痛苦、忧郁、灰心。剧
痛使得他无数次祷告上帝让他回天家,因为看见过天堂的人真的不想回来,那里比世界上
的一切都真实.这个剧烈的经历改变了他和所有知道这件事情的人. 让他更加清晰生命
真正的意义所在.
唐·派普自一九八五年起成为一位全职牧师，服务于教会不同部门和事工，其中包括六
年任职为主任牧师。唐和他的妻子伊娃，目前居住在德克萨斯州... 阅读全帖 |
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t****e
发帖数: 2737 | 4 录像
http://www.youtube.com/watch?v=0ElnQUVkWsQ
http://www.youtube.com/watch?v=u8E2UAV_3w4&feature=related
本书的第一部分找不到，找到了再贴。AMAZON有卖这本。
大概是这样:唐.派普牧师是美国几个教会的负责人,有一个温馨的家庭,一个女儿和
一对双胞胎儿子.在一场意外的车祸中确认唐已经死亡90分钟,他跨越生死边界去到了天
堂,(我知道很多人看了都以为有点颠)天堂的美丽与喜乐是如此真实,他看见了先而他去
的亲人们.然后他又回到了人间饱受重度伤残无尽的煎熬,自怜、痛苦、忧郁、灰心。剧
痛使得他无数次祷告上帝让他回天家,因为看见过天堂的人真的不想回来,那里比世界上
的一切都真实.这个剧烈的经历改变了他和所有知道这件事情的人. 让他更加清晰生命
真正的意义所在.
唐·派普自一九八五年起成为一位全职牧师，服务于教会不同部门和事工，其中包括六
年任职为主任牧师。唐和他的妻子伊娃，目前居住在德克萨斯州帕萨蒂那，他们有三个
孩子，现在都已长大成人，并成为无数报刊杂志的新闻人物。唐现在是一份周刊... 阅读全帖 |
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g**1
发帖数: 10330 | 5 「面对国家暴力的护身技巧」 黑岛青PO文教学
2014年03月25日12:07
24号凌晨，镇暴警察强势驱离占领行政院学生，过程中不少人因被警棍敲打，头破血流
。黑色岛国青年阵线，在脸书PO上两张教学图，以「公民面对国家暴力的护身技巧」为
题，教参与抗争民众如何防备警棍攻击。
第一张教学图，教民众如何防备警棍刺戳，提到人正面弱点主要有四个：喉咙、心窝、
腹部、鼠蹊，其中更以喉咙与心窝最重要，「一位(因为)一旦遭受大力戳打，最有可能
立即死亡。」虽下腹部与鼠蹊部较为次要，但还是会让人痛到瘫痪，「所以如果警察在
你附近施展暴力时，请保护好这四个部位。」
第二张教学图则是教导学生如何防备警棍横扫，图中提到，横扫是一个大动作的攻击，
「动作大速度自然较慢，有很多时间可以逃走，绝对不要硬碰硬，能躲就躲。」图中也
附上两个面临退无可退时的方法：一、胆子大者可以往警察身体贴过去，「这时他为了
再次攻击你，会後退拉开距离，趁这个时候逃走」；二、用上手臂抵挡，紧缩身躯、手
臂贴紧身体、收下巴、咬紧牙关、侧身露出肩膀到上手臂的部分抵挡。
PO文内容说，所有行动的最高的原则，就是请大家都要好好保护自己... 阅读全帖 |
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H******7
发帖数: 34403 | 6 其父病逝，他奉旨歸葬，坐着32人抬的豪華大轎，內附有清洗排洩等設備，吃飯時菜餚
過百品，「居正
猶以為無下箸處。」[3]。通縣知縣張倫拍足張老太太馬屁，老太太對張居正說：「一
路煩熱，到了通州
一憩，才有如游清涼國 。」張居正提拔張倫為戶部員外郎。對於晚年的生活有人指責
其驕奢、專權，兩
個兒子分別中狀元、榜眼，為世人非議。有人猜測其晚年縱慾過度，戚繼光送他兩名波
斯美女阿古麗和
布麗雅，又喜服食春藥海狗腎（縕肭臍）[來源請求]，「宦青登萊者求之而不可得，真
者價值六十
金」，以致頭部發熱，冬天不戴貂皮帽。萬曆十年（1582年）卒（一說死於鼠蹊部爛瘡
，「死時皮體燥
裂，如炙魚然」[4]），贈上柱國，諡文忠。 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 7 1.刘春香，女，29 岁，水头村农民。1976 年春，患全身泛发性牛皮癣2 月余，头面颈
项，胸背四肤，无一处完好。皮损如老树皮，燥裂出血，瘙痒无度，搔破则流黄水。经
西医脱敏、静注钙剂40余日不效，后继发感染，颈部、耳后、鼠蹊部淋巴结均肿大如杏
，夜不成寐。追询病史，知其症由产
前过食辛辣发物，产后过食鸡鱼，致血燥化风，且产后未服生化汤，舌边尖瘀斑成片，
胞宫留瘀，经前腹痛。古谓：“治风先治血，血行风自灭。”此症毒郁血分，非彻底透
发于外，很难痊愈。乃疏基本方加二花90 克，连翘30 克，清热解毒；加皂刺、牛子、
黑芥穗各10 克，入血透毒于外。
药后，头面部新发出皮疹几乎满脸，额上结痂。肿大之淋巴结消散。原方又进4 剂，不
再发。去二花、连翘又服7 剂，凡病处皆脱壳一层而愈。愈后，其皮肤较病前细嫩、红
润，黧黑之面色，变为白嫩，人皆惊异。
2.韩俊芳，男，22 岁，外科转来病人，1983 年6 月初诊：患牛皮癣2 年余，近因搔破
感染，外科用抗菌消炎，抗过敏，溴化钙静注1 周无效。痒痛夜不能寐，双手背肿胀青
紫，血痂累累，右腿内侧上1/3 处粗糙溃烂，惞赤肿痛，腹泄沟淋巴结肿硬疼痛... 阅读全帖 |
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a******1
发帖数: 1519 | 8 世界空手道比赛对打规则
1、选手
一 选手必须一方戴红色，另一方戴蓝色被W.K.F.所认可的拳套。
二 选手仅系一条腰带。红方系红带，白方系蓝带。比赛时不系段位带。
三 选手必须戴护牙套。
四 护阴和软的胫骨护垫是被允许的，但禁止使用 胫骨/ 脚背连在一起之护具。所有的
护具都必须由W.K.F.所认可的。
五 在大会医师的建议之下，因受伤而要使用绷带、护垫或吊带，须得到主审裁判的同
意。
2、对打比赛的组织
一 对打比赛可分为团体赛和个人赛。个人赛依体重分量级和无限量级。体重分级则细
分为回合（Bout）赛。回合赛也包括团体赛中的个别个人赛。
二 团体赛中，各队参赛者的数目必须为单数；男子队由7名队员组成，其中包含5位出
场选手；女子队由4名队员组成，其中包含3位出场选手。
三 比赛前，各队代表应从全队男性7名或女性4名的名单中，选出参赛者，而且将参赛
者攻击次序填写於大会所规定之表格交出。任何队员或教练未提出书面报告即擅自更改
出场选手或出场顺序时，该队将被判失格。
3、裁判小组
每场比赛的裁判小组包括一名主审（Shushin），三名副审（Fukushin）和一名监察（
Kansa）... 阅读全帖 |
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C***J
发帖数: 7594 | 9 据英国媒体10月18日报道，一名英国外科医生揭露叙利亚内战最令人作呕的战争游戏，
枪手瞄准怀孕妇女腹部开枪，击中胎儿后可获得香烟当奖品。
外科医生诺特（David Nott）至叙利亚义诊时，多次发现枪手将平民当成射击标靶，
甚至瞄准多名孕妇腹部，枪杀未出生的胎儿。
诺特医师近期返回英国，他说，叙利亚地方上也盛传，这些狙击手是效忠总统阿萨德
政权的佣兵，他们“命中目标”后还可获得奖励。
诺特是伦敦切尔西威斯敏斯特医院（Chelsea and Westminster Hospital）的血管外
科医生，他述说平民夹在政府军和反抗军冲突间的恐惧，并称这简直是“地狱中的地狱
”。
当妇女和孩童路过诺特义诊所在的城市，狙击手便会朝妇孺开枪，诺特告诉《泰晤士
报》：“当第一批伤者上午进入医院，你大概就可以知道接下来一整天会面对怎么样的
伤患。这（对枪手来说）仿佛是游戏。”
他说：“枪手某一天可能瞄准鼠蹊部，隔天可能仅瞄准左胸腔，第3天不再有左胸受伤
民众就医，民众受伤部位全变成颈部。”
诺特告诉《泰晤士报》，自己到战地义诊已有20年，这却是他第一次看到枪手瞄准怀
孕妇女开枪 |
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f**h
发帖数: 305 | 10 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: fash (法师), 信区: Military
标 题: 菲律宾政府发言人承认总统隆胸zz
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jul 4 01:11:47 2009, 美东)
中新网7月4日电 据“中央社”报道，菲律宾总统府一名发言人3日晚改口称，总统
阿罗约夫人早年确曾做过隆乳手术，但否认平面媒体报道所称的硅胶发生渗漏。
菲律宾新闻部长兼总统府发言人雷蒙迪(Cerge Remonde)3日晚向媒体表示，阿罗约
总统20年前曾经隆乳，但并未发生硅胶渗漏的情况，阿罗约6月30日进医院三天，是为了
自我隔离，顺便进行体检。
雷蒙迪说，阿罗约的胸部及鼠蹊部疑有肿块，经切片检查结果呈良性，“总统的健
康状况良好”。
现年62岁的阿罗约于6月29日结束日本、巴西、哥伦比亚和香港等四地13天访问行程
返国，依该国卫生部稍早前提出的规定，自国外返菲的旅客最好自行隔离5至10天。
菲律宾《马尼拉公报》2日称，阿罗约藉自我隔离之名行修补义乳硅胶渗漏之实，雷
蒙迪3日下午在一场例行记者会上驳斥此说，雷蒙迪称，“大胸脯的艳星才做隆胸手术， |
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s*******y
发帖数: 70 | 11 1.喜欢跷二郎腿
很多人都会有跷二郎腿的习惯。这一习惯看起来是那么不起眼，但是如果整天都是
保持跷二郎腿的动作，腿部的血液和淋巴循环就会受到阻碍，进而导致下半身浮肿。情
况发展严重的话，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都
会僵硬。
2.久坐不起
在椅子上一坐就是一整天，都不起来走动走动，下身不肥胖才怪!坐着的时候鼠蹊
部(双腿的起点)受到压迫，血液、淋巴循环因此滞留。
血液、淋巴循环恶化容易水肿，老废物质无法分解，脂肪、水分堆积形成橘皮组织。
3.穿不合脚的鞋子
鞋子太挤脚，压迫脚部神经，影响腿部的血液循环。另外，一些人觉得自己小腿线
条不太完美，想通过细高跟鞋来拉长小腿。但由于小腿承受了过重的重量，腿部受力开
始外移，造成小腿肌肉越来越发达。
4.忍受低温
天气越变越冷，原以为有暖气不用愁，结果温暖的空气不断往上层移动，双脚还是
一样冷冰冰。如果漠视不管，下半身血液循环就越变越差。
5.少上洗手间
在喝水多但上洗手间次数少的情况下，容易造成下身肥胖，喝进去的水就会慢慢转
化为脂肪。 |
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h********y
发帖数: 24 | 12 想要送一只快1岁半的小狗。
我的小狗是一个已经绝育的小公狗。性情不是一般的温和乖巧，从没有lose temper
品种：Maltipoo （玛尔济斯和贵宾的混血）
Size: Small， 12磅，除非吃得太多发胖，应该不会再长大了。
白色的
生日：2010年6月17日左右
所有的疫苗都即时打过，包括deworming。有report。最近2个月以内刚做的今年的。
爱好：趴在暖气/暖炉前发呆，睡觉；扮可怜要妈妈抱；叼着玩具在屋里跑；闻新奇的
东西；啃狗咬胶；玩狗玩具；在草地上跑，撒欢儿；喜欢软软的厚实的狗窝。
爱你的表达方式：亮肚皮和鼠蹊部给你；在你面前很放松的打滚；蹲你面前盯着玩电脑
，吃东西的你一看1个小时，还把小脑袋搭你腿边；舔你的脚丫子。。。
不喜欢听到的词：No. (禁止他做某事时)；揍你啊（犯错误了，用来吓唬他）；妈妈不
高兴了（妈妈心情不好的时候）。听到以上词语，表现为尾巴缩起来，眼睛里泛出泪花
，甚至打哆嗦，然后跑到自己窝里亮出自己的肚皮给你表示他很乖很懂事。
不喜欢的事：被孤零零的隔离到单独的一个房间，其他人在另一个房间玩。不喜欢洗澡
，但是洗完会特别高兴。
习惯：完... 阅读全帖 |
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F*********k
发帖数: 11739 | 13 【 以下文字转载自 LosAngeles 讨论区 】
发信人: happydoggy (happydoggy), 信区: LosAngeles
标 题: 有没有爱狗狗的人家愿意收养一只乖巧的maltipoo
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 23 14:06:06 2011, 美东)
想要送一只快1岁半的小狗。
我的小狗是一个已经绝育的小公狗。性情不是一般的温和乖巧，从没有lose temper
品种：Maltipoo （玛尔济斯和贵宾的混血）
Size: Small， 12磅，除非吃得太多发胖，应该不会再长大了。
白色的
生日：2010年6月17日左右
所有的疫苗都即时打过，包括deworming。有report。最近2个月以内刚做的今年的。
爱好：趴在暖气/暖炉前发呆，睡觉；扮可怜要妈妈抱；叼着玩具在屋里跑；闻新奇的
东西；啃狗咬胶；玩狗玩具；在草地上跑，撒欢儿；喜欢软软的厚实的狗窝。
爱你的表达方式：亮肚皮和鼠蹊部给你；在你面前很放松的打滚；蹲你面前盯着玩电脑
，吃东西的你一看1个小时，还把小脑袋搭你腿边；舔你的脚丫子。。。
不喜欢听到的词：No. (禁止他做某事... 阅读全帖 |
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S*******l
发帖数: 1822 | 15 我在fitness也看到过这个id，伊奔自己的上半身照片拍到鼠蹊部还不穿内裤，还说自
己和lp一起去做裸体瑜伽。我对此人的感觉就是frivolous,且热衷shit up |
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c******r
发帖数: 18 | 16 谢谢大家回答我的问题. 我有好多问题呢. 现在总算找到一个可以讨论的地方了. 下面是
个我很九前发的帖子, 有几个问题一直没找到答案, 请帮我看看吧. 还有"胡萝卜油"和"
胡萝卜籽油是一回事吗? 还有你们说的调精油的小瓶子塑料的行吗? 如果行我就可以去实
验室偷点回来:) 还有好多问题, 以后在慢慢问吧.
抄个据说去肥肉的精油方子, 大家有空讨论一下吧.
罗勒4滴, 百里香3滴, 葡萄柚4滴, 调如基底油霍霍巴油5滴,
胡罗卜油5滴及甜杏仁油30ML
我的问题是:
1. 他说按摩要在淋巴处下手掖下, 膝盖后方, 脚踝外侧,
鼠蹊部内侧(这到底是哪儿啊??), 轻轻朝心脏方向(即从下往上)按摩, 如此才能促进循环
代谢排毒. 既然是按摩淋巴, 那是不是不是针对大腿而是面向全身的啊? 另外, 向腋下这
种毛孔比较多的地方, 涂油会不会引起毛孔堵塞啊?
2. 精油按摩完了要不要洗去皮肤表面残余的油啊?
3. 到底有没有人采用任何一种按摩(精油, 减肥双...)迅速达到了减肥效果的啊? (我实
在不太有耐心, 见效时间在六个星期以上的按约等于零计算). 我怎么从来没在自己身边
见过活生生的例 |
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T***c
发帖数: 17256 | 17 《獵命師傳奇 卷19》
“不可詩意的刀老大”之
我變胖的真正原因
最近這幾年來，我的人生出現一些變化，造成我很大的困擾。
困擾往往伴隨着甜蜜的果實，所謂的甜蜜果實也就是這幾年我的小說越賣越好。但
我不是要假裝抱怨我的小說賣很好有什麼問題，小說賣得好，我當然很高興，然而小說
之所以大受歡迎，其實都多虧了學校老師的大力幫忙，因為不管我寫什麼題材，學校老
師都會說：“拜託不要再看九把刀的小說了，沒營養，看了國文會變爛！會！變！爛！”
學生就是這樣，在我還是中二生的時候，老師常常對我們咆哮：“不要再看金庸小
說了！看再多——考試！也不會！考！”的時候，我就自動在腦內翻譯成：“考試都考
無聊的東西，所以不會變成考題的書一定都很好看耶！”所以我就給他狂看金庸小說，
果然非常好看，然後干考試真的不會考。
總之老師對我的批評依舊造成了反效果，好像我的書特別好看一樣，學生常常在抽
屜裡把我的小說傳來傳去，書被沒收了就再買一本，導致書的銷量莫名其妙地居高不下
，這都是老師的功勞。（希望老師永遠不要將我的小說變成指定的課外讀物強迫學生去
讀，否則學生一定會覺得... 阅读全帖 |
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k*****a
发帖数: 7110 | 18 来自百度贴吧
http://tieba.baidu.com/p/1848464273
猎命师传奇系列【卷十九】
猎命师传奇 目录
“不可思议的刀老大”之 我变胖的真正原因…………………………3
《抢夺历史的最后战士》之章（下）…………………………………15
《续·东京灭亡！血族大败退》之章…………………………………61
《最差劲的对战巧合》之章……………………………………………114
《东京灭亡！拒绝末日的血族》之章…………………………………161
《抢夺历史的最后战士》之章（下）
第572话
暴风雪里的第七时间区。
时间塔前，预计上演这个世界最后的一次战斗。
白线儿，乌霆歼，银荷，谷晶晶，谷亮亮，他们是最恶名昭彰的恐怖分子，任何惊世骇
俗的罪名都乐于背负，只为了在这一关键时刻站在这个地方。
面对来犯的强敌，一千名最精锐的福音军严阵以待，却没有再进一步往前压。
因为他们知道不得剥夺伟大领袖戏弄玩具的乐趣。
火焰直射天际。
“这一天，来得太晚。”
乌霆歼剑眉直竖，断臂之处的恶魔之爪，紧紧握着一股愤怒的能量。
这股能量，强烈到连一旁的白线儿都全身竖毛。
“我完全同意。”
其眼前的最后大恶魔... 阅读全帖 |
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