|
|
i*********5
发帖数: 19210 | 3 本班近来越来越火！大家按骑行style来排个队吧。
通勤/commute：(6)
againstwind
ironman2015
itsme
lyclara
manyhuar
penguinfly
wuyan
公路/road：(13)
againstwind
chainshore
Chriszhu
imrobot
ironman2015
itsme
jl1102
lyclara
manyhuar
onlyvous
penguinfly
sheenapunk
tianyu
wuyan
山地/mtb：(6)
answerstar
ironman2015
itsme
theodore
tianyu *
xiaobug
TT/tri：(4)
Chriszhu
ironman2015
manyhuar
wuyan
Fixie：
penguinfly
Hybrid：
penguinfly
骑游/touring：(2)
againstwind
chainshore
BMX：
其它： |
|
|
|
c********e
发帖数: 1339 | 6 单飞成功了以后呢？我们开开心心去店里吃burger了，不带他们吃了... |
|
a*********d
发帖数: 2763 | 7 对待休闲骑态度较为认真，经常在休闲骑开始之前在车店打足胎压
------
这个我很难理解阿。 |
|
R*****s
发帖数: 41236 | 8 这还不够认真，至少应该还要洗干净链条上好油... |
|
J********e
发帖数: 2284 | 9 这种在我们美国被称为啊（A)贺（Hole)党。有经验的骑手会招呼其他人，在啊贺党突
袭的时候不要跟，让他们自娱自乐去。等到他们发现团体骑行变成了单独骑行，自然会
灰溜溜地退回来。有些自信心爆篷的，我们后面的人在拐弯时把声音稍微压低一点，他
听不到就最好。 |
|
f**********e
发帖数: 1994 | 10 应该也偶尔会出现 A Hole 真的是超人的吧？乡野传说是 Hincapie 有次莅临敝宝地来
爬 old la honda， 他就讲着手机一路把所有 group 全灭了。 |
|
|
|
|
|
|
l***u
发帖数: 294 | 16 单骑游黄石，还是在这个季节，LZ太牛了--你去峡谷的时候没过yellowstone lake把，
那边河谷的野牛无数，真遇上了挺危险的。 |
|
f******g
发帖数: 1697 | 17 ☆─────────────────────────────────────☆
caltrain (加州铁路) 于 (Sun May 2 23:25:32 2010, 美东) 提到:
经过几番辗转，我终于来到这个名叫西黄石的小镇，载我到这里的Shuttle司机把我撂
下后面带不解的看着我：他知道我不会开车，也没有同伴，他很好奇我能用什么方式搞
定这个偌大的国家公园。
事先了解这里有Tour Bus，可四月中旬的黄石小镇一片冷清，虽然天空晴朗，却看不到
几个游人，只有偶尔过往的车辆。这情形很难让人把这和举世闻名的美国黄石国家公园
联系到一块。我开始担心我的黄石之行有可能打水漂。
推开Visitor Center的大门，里面的摆设颇有些林中猎户风格，迎面是一头野牛仿真半
身模型，挂在墙上，仿佛正欲破墙而出。大厅的一个角上放着木制休息桌椅，墙上挂着
麋鹿头部模型和黄石公园内各种鱼类的模型，形象栩栩如生。
迎接我的是一位40多岁的白人女工作人员，互相问好后她拿出地图，熟练地标记出在这
个季节我能去的景区和还未开放的道路。我告诉她我没车，她说镇里有租车的地方。我
说我压根就不会开车，... 阅读全帖 |
|
H**r
发帖数: 10015 | 18 黑龙江日报漠河21日电 夏季的漠河绿意浓浓，空气格外清新，素有神州北极之称的
漠河北极村热闹非凡，来自全国各地的万余名游客宾朋和数千村民，共同迎来了中国·
大兴安岭漠河第二十四届北极光节的开幕。
这届北极光节是由省文化厅，省旅游局，大兴安岭地委、行署主办，漠河县委、县
政府承办的。20时30分，北极光节开幕式及文艺晚会拉开帷幕，将北极村的节日气氛推
向高潮。北极村村民和来宾、游客一起，携儿带女，尽情欣赏这难得的节日文化“大餐
”。随着北极光节的开幕，由中国自行车协会、中国自行车骑行文化东北促进中心和漠
河县共同主办的“寻北之旅”沈阳——漠河全国自行车百人骑游文化活动，大兴安岭摄
影作品展、电影《爱的北极光》首映式等活动相继上演。漠河县北极村与俄罗斯隔江相
望，是我国最北、纬度最高的村落，以绚丽多彩的北极光和白昼现象闻名于世，据不完
全统计，夏至节这几天来自广东、浙江、重庆、辽宁的15000多名游客来到北极村一同
体验不夜天。 |
|
|
N****f
发帖数: 25759 | 20 文情影色别史卷一 · 本纪四 · 圣宗懿敬皇帝
圣宗懿敬皇帝者，毛氏，讳泡，字泡泡，以字行，毛州毛县毛乡毛村人也。
其母夜梦大水入室而孕，生即能言，竟日滔滔不绝，语多犀利。乡人咸以为
神，见则拜伏不起，时或千百人遮道顿首，不为多也。少时即以美貌闻名海
内，有歌赞曰：“毛州有佳人，绝世而独立。一顾倾人城，再顾倾人国。”年
二八，有好事者出重资求人间美腿之最，圣宗阴以双腿各绘影赴会，天下公
论以其左腿为冠、右腿为次，一时传为佳话。（按：或曰右腿为冠、左腿为
次，待考。）
圣宗自幼聪颖过人，然性不好学塾，未识字，从域外高人习武，多有所成。
复学分身变化之术，摇身则化为六，曰毛泡泡、泡泡毛、毛毛泡、泡毛毛、
泡毛泡、毛泡毛，俱能沉鱼落雁、闭月羞花。及长，云游列国，鬻水为生，
兼贩金疮跌打接骨药。偶得东海龙王敖广秘籍，修成灌溉大法，手中团扇一
挥则霖沥绵绵，再挥则大雨滂沱，三挥则山洪横溢，四挥则举目皆成泽国。
久之，声名远播，诸国但有旱象，必以重金相聘，无不应验。戊子间，并挂
塞苛厮、密西西比诸国灌溉大使印，万民所倚。
己丑初，杜二十四娘立国仲雪，圣宗率部亲为前驱，所向披靡，百姓揭竿相
从，重镇... 阅读全帖 |
|
i****r
发帖数: 1803 | 21 第一章
江州城南，金明寨，宋军大营。
一阵强劲的北风吹开厚厚的帐毡，涌入中军大帐，干冷的气流带来刺骨的寒
意，帐内的气氛却如同滚油浇在火上。
一名姿表雄毅的将领勃然大怒，拍案吼道：「四日前筠州常平仓失火，为何
今日才报至军中？」
「回将军。」前来报信那名官员微微躬身，然后直起腰，不卑不亢地说道：
「常平仓正月十日夜间失火，下官次日便押运粮食离开筠州，直趋军中，一路不
敢稍停留。」
「筠州至烈山，沿途均设有兵站，四百余里路程马递两日可达，急脚递一天
便能赶到！军情如火，岂能延误！」
「下官带有一千余石粮食，六日路程四日走完，不知下官哪里可有错处？」
那名官员不动声色地说道：「急脚递是御前专用，一日疾行五百里，枢府尚不得
与闻。即使将军有令，下官也不敢动用。」
发话的武将是龙卫军右厢都指挥使葛怀敏，他身为禁军大将，整个宋国比他
职位高的武将也不过十几个，前来报信的只是筠州一个提举茶马的九品小官，却
敢当面顶撞，不由怒火更盛，高声道：「急脚递本就是军兴之用！你们这些鸟文
官－－」「怀敏！」坐在上首的主帅夏用和拦住他的话头，然后和颜悦色地对那
名文官说道：「提举一路辛苦。来人啊，请提举到后帐安... 阅读全帖 |
|
b******7
发帖数: 733 | 22 皇太极慢悠悠的走到大厅中间，背着手转了一下身子，他让岳托济尔哈朗等铁杆先上
场，观察之下没有人跳出来强烈反对，已经造起势头，此时他才出来做决策。
他挨着看了一遍在场的大臣，淡淡开口道：“如今察汗逃遁，我大金需攻打者，辽
西、辽南、东江三方，又或许破口攻略明国某处，然无论攻辽西、东江或是破口，辽南
之登镇人马必大举前来来，正如岳托所说，上次能守住复州，未必次次能守住，既守复
州，盖州又布重兵乎？一旦复州失守，则复盖之间旦夕可下，金州骑兵已过两千数，步
军又尤其能战，我当留多少兵在家方能应付之？盖州如不可守，那我等辽中之地又如何
。”
“自我等起兵伐明，天以辽东界我，明国便视我等如寇仇。我等便当知此乃不可暂
歇之事，我国与明国乃你死我活之争斗，此点当无疑义。我以小国征大国，便如以斧伐
木，先去其枝桠，则其树自倒，是以年年皆必有一处开战，不能容那明国缓过气来。然
金州旅顺之登镇尼堪，几次三番损我军威。我大金以武立国，威不立则事难行，今年英
俄尔岱去朝鲜征粮，李朝竟无一大臣接洽，铁山宣川各处，东江镇人马招摇过市，而李
朝地方官任之纵之。东江之岛寇仗了那陈新的势，气焰张炽乘乱而起，虽白日亦敢入内... 阅读全帖 |
|
A*****l
发帖数: 1955 | 23 唐玮连忙停下脚步，躲在布幔后面悄悄听着。
只听关小妹道：“俺还没想好，他是那种。。。”
关大弟的声音道：“俺看着徐平杰很高大的样子，家世又好，嫁到那些家里不会挨
饿。”
关小妹悦耳的笑声响起，“哥，你还当是咱们在山上呢，就算是嫁给个屯户，最多
就是吃不了满饱，也不会挨饿的。那徐平杰看着高大威武，其实胆子很小的，是个绣花
枕头。。。”
关大弟讪笑了一下，“小弟说徐平杰家里好像要给他说个大妇，是商社天津掌柜卢
友的侄女，没准娶你过去只能当妾，不去也好。”
关小妹笑道：“哥，那你给俺说一个你们营的军官。”
关大弟的声音有些尴尬，“俺认识的军官大多娶妻了，去了也只能当妾。”
“那不成，俺看屯堡里面那些做妾的小媳妇，都要受大妇的气，俺自己有月饷拿着
，才不去受那窝囊气。那徐家那里，要是做妻，俺倒是。。。还没想好。”
关大弟过了片刻道：“嗯，你想好再说，小妹你也不小了，咱老家屯堡里面你这个
年纪的早带几个娃了。不过你不想嫁的话咱就不嫁徐家，另外换一家嫁。
”
关小妹用俏皮的音调道：“小弟给俺写了一封信，说要是不同意的话，徐家可能会
觉得丢了面子，他们有钱有势，没准报复咱家，哥你不怕？”
“哥是战斗... 阅读全帖 |
|
w********g
发帖数: 1168 | 24 抚慰一朵小花，
蓝天白云和着热浪，
流浪的身心
早以无处可去
梦里确实美好
我看到青山绿水
骑游，
在西藏的天空
酥油茶。。
安息，
安息，
愿痛苦安息
愿明日的朝阳早日到来
尽管，
现在是 烈日的中午
今天，
我不想忍受
明日的朝阳
是永恒的
永无落日
永远没有从此的明天。。。
感谢佛陀，
感谢阿密达尊者。。
我要去了。。。
一去，
不复返。。
这个世间，
再也没有，
任何牵挂。
只有，
厌恶
与恐惧。
我是 一朵
白莲花。 |
|
l****d
发帖数: 251 | 25 是啊，辽宁路，大连路，大学路和动物园后门延安一路那几个坡是够人呛的了，呵呵，
很怀念以前夏天自骑游的日子。 |
|
i*********5
发帖数: 19210 | 26 【 以下文字转载自 Triathlon 俱乐部 】
发信人: jeffsun (给你一点颜色), 信区: Triathlon
标 题: [转贴]蹬踏的技巧：为什么高踏频更有效率
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 13 17:20:20 2010, 美东)
俺是自行车盲，看讨论横眉兄讨论高踏频问题不得其解。放狗查了一下，原来如此。
知道的就掠过吧，全当给俺这样无知的扫扫盲。
=======================================================================
文章里面说明过了，自行车手不管是在山路还是平地，快速蹬踏（大约80-85rpm）比慢
速蹬踏的时
候效率要高。一份最新发表的文章表明，这和快收缩肌纤维在低频率大力量蹬踏时候的
肝糖快速消耗
有关系。（注：rpm: rotations per minute每分钟转速）
为了检验慢速和快速蹬踏对腿部肌肉细胞的实际效果，美国威斯康星大学和怀
俄明大学的
科学家们找来了8位有经验的单车手，分别在两种条件下，用他们最大耗氧量（VO2max
）85%的强度... 阅读全帖 |
|
j*****n
发帖数: 943 | 27 俺是自行车盲，看讨论横眉兄讨论高踏频问题不得其解。放狗查了一下，原来如此。
知道的就掠过吧，全当给俺这样无知的扫扫盲。
=======================================================================
文章里面说明过了，自行车手不管是在山路还是平地，快速蹬踏（大约80-85rpm）比慢
速蹬踏的时
候效率要高。一份最新发表的文章表明，这和快收缩肌纤维在低频率大力量蹬踏时候的
肝糖快速消耗
有关系。（注：rpm: rotations per minute每分钟转速）
为了检验慢速和快速蹬踏对腿部肌肉细胞的实际效果，美国威斯康星大学和怀
俄明大学的
科学家们找来了8位有经验的单车手，分别在两种条件下，用他们最大耗氧量（VO2max
）85%的强度
骑行30分钟。一组车手用高齿比以50rpm的踏频骑行。另一组车手用低齿比以100rpm的
转速骑行。
在两种情况下，他们的速度完全相同。因此50rpm踏频的车手腿部肌肉的收缩是需要非
常用力的，而
100rpm踏频的车手蹬踏用力相对轻松，但是频率更高。结果显示，两组运动... 阅读全帖 |
|
c******n
发帖数: 903 | 28 ：【蓝色星海 王者归来】接机全接触
中午的时候接到乐乐的电话，说现在去占位置的人很少，让我立即去支援，可惜本人正
在手术台上，莫有办法……就发短信给所有我可以联系的人，请大家立即去。
我是下午下班之后立即赶去机场的。当时一号出站口已经是被挤得水泄不通了。我找到
乐乐和宝宝他们，听说他们上午7点就过来占位置了。
中午的时候，因为苏醒先到达，我们就尽地主之谊把一号口左手边的通道让他们了。但
是当我们回来的时候，已经被某紫色的粉抢了很多位置……
经过协商，最后他们占后一半我们站前一半……
我们准备的道具包括kt板，蓝色旗帜，蓝色气球，灯牌。尤其是蓝色旗帜，就是上次我
们骑游的时候的，相当打眼。
我们喊口号，唱歌……
星星一出口，简直无人能敌，就只有“张杰”和“流言有一千分贝”
的声音了……
有记者来采访，问有多少人，当时有星星晕了，说一百多，有八十辆车，四两大巴的车
队……记者吓到了……
后来一想，不对，我们起码有两三百人……
赶快追上去……跟她更正，还说有从北京长沙等地赶过来的星星……
她说：你们真铁，我说，因为是张杰！请你也支持张杰！
中间发生了很多次抢位置的事情……不过没有人受伤。最 |
|
