B******y
发帖数: 9065 | 1 这不是马悦然么，娶的他的一个中国女学生做的老婆。 |
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x******k
发帖数: 847 | 2 陈安娜(Anna Gustafsson Chen)本姓古斯塔夫森，因嫁给寓居瑞典的中国作家、翻译家
万之(本名陈迈平)而随夫取了中国姓氏“陈”。1965年出生的她，高中毕业后先在斯德
哥尔摩大学东亚学院师从着名汉学家、诺贝尔(专题)文学奖评委马悦然等学习中文及中
国历史等课程，后成为隆德大学汉学家罗斯招收的首批中文博士生之一。
10月11日，瑞典学院宣布莫言问鼎后，陈安娜在微博上发了太阳和蛋糕两个图标。这条
以示祝贺的微博引起近五千条转发，许多中国网友在评论中致谢，称赞她是“中国文化
的使者”，“译者功不可没，好的翻译是作品的重生。”
采访中，陈安娜谦虚道：“到现在为止，我可以说自己还是个业余翻译家吧。”她在瑞
典的本职工作为图书馆管理员，曾获得瑞典学院授予的2008年度最佳图书馆管理员奖。
Link： http://www.mitbbs.com/news_wenzhang/Headline/31560123.html
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北美WSN/NV们向来鄙视学文科的，看... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 3 怎么神叨了？他得奖之前，我认识一个在瑞典的中国人参与内部工作，很激动地给我写
信，但说不能告诉我是谁，害得我直心痒。当时马悦然他们都很欣赏李锐，我还以为李
锐得奖了。 |
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wh
发帖数: 141625 | 4 对了你们看不看山西文学的？我以前从来不看的，哎好像地方文学中我也只看上海文学
，上海文学其实也看得很少。后来马悦然说李锐很好，李锐的很多文章是发在山西文学
的，我就去找来看。那么多地方文学杂志，真是看不过来。
我小时候还常看文汇月刊，是上海的文汇报的月刊，我第一次看张炜是在那上面看到的
。后来文汇月刊好像被封了。
看了几年的《少年文艺》，厌烦了那些幼稚的故事，便希望自己能看些成熟的文字。父
亲和母亲是不看小说的，他们便去问别人什么文学杂志比较好。邻居有个刚复员回来的
说《辽宁青年》不错，在部队的时候人人争相传看。母亲说这个人一 |
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l****r
发帖数: 5317 | 5 名字叫2009，可能会有08年读的书，其实记不清都看了哪些、何时看的。想到哪算哪…
…不是什么书评，自己做个记录，大家一起讨论。
1. 曹乃谦《到黑夜想你没办法》
拿到这本书之前，我既没听过这本小说，也不知道作者曹乃谦。序是马悦然写的，他说
，曹和李锐、莫言一样都有希望获得诺贝尔文学奖。我有点烦汉学家拿诺奖说事，还没
看书心里先就存了一些怀疑。
看完觉得，这是我今年看到最好的小说，无论从文学性、思想性还是从阅读快感来讲，
这本书都非常优秀。
我看的写农村题材的小说不多。感觉一类写得比较离奇、夸张、灰色、神秘，一类写得
平实真挚。前者提供曲折故事和挖掘人性的同时，失去了真实感，甚至太过扭曲；后者
则容易陷入庸常。《到黑夜》兼具了两者的优点，直接的说，有乱伦、有爱情、有疯子
、有背叛，却真实得触手可及，没有一点故弄玄虚的地方。故事围绕农村题材的两大主
题：食欲和性欲。但是读起来不落俗套。可以说，小说把“穷”描写到了极致。
这本书最让我赞叹的是语言，方言运用得生动活泼，很粗、甚至下流，是真正劳动人民
的语言；又有节奏感，精炼、传神、善于留白，是成熟作家的语言。王小波说他最好的
语文老师是好的 |
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wh
发帖数: 141625 | 6 赞！那么好啊。曹乃谦的名字很耳熟，没看过。网上有这个，都是分段的，要点击几十
下才能下载全部，很头痛。
马悦然就是很喜欢乡土的东西，我见过他，他当时也十分推崇李锐，所以我去找来看。
倒是觉得李锐有点“写法单一”。不过汪曾祺说这话，不是自打嘴巴么，呵呵，汪曾祺
给我感觉很“单一”啊。qicheji好像挺喜欢汪曾祺。汪的语言感觉很好。
说起劳动人民的语言，我前一阵看的陈启文的中篇《太平土》也给我这种感觉，全是写
种地，一个老头和他的儿子儿媳，语言很土，很有生命力。我抄几段好不好，可能有点
色：
“（老头回忆和他老婆在地里偷欢，怨儿子不懂土地：）女人是片好地，那一次就给种
上了。撒过野的地特别肯长，种什么就长什么，种啥都长势喜人。都夸岳太平能干啊。
土地就是这样，她也野呢，也浪呢，也有一股卖弄风骚的劲儿呢。自那以后岳太平就常
常和女人在这地里撒野了，地是滚烫滚烫的。可那从野地里种出来的小子却不懂。他怎
么就不抱着方梅那丫头来这地里撒一回野呢。他就那么贪恋着一张床，就那么把自己关
在一间房子里，跟关在笼子里的猴子一样，那能干出个啥澥事呢。”
对了里面还说桑树长得极慢，所以极结实，火都烧不燃。真 |
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wh
发帖数: 141625 | 8 和马悦然罗多弼等是开会的一面之交。当时还有刘小枫许纪霖余杰等人。和毛尖开完会
后还有过交往，因为一起在香港念书来着。后来回上海还去过她家，看了个什么电影。
当时她好像结婚不久。丈夫应该也是圈内名人，可能是编辑。我不是圈内的，所以不认
识。后来就没联系了。挺可惜的，毛尖长得很像我读研的一个女同学，也很有才气，就
是那个我爱祖国演讲比赛中引用罗莎卢森堡的狱中书简的同学。谢谢波哥解惑，我还没
去找狱中书简，不过很可能是这个。 |
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q*****i
发帖数: 1957 | 9 人家马悦然只是客套，他还有空仔细看中国作家的东西？ |
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wh
发帖数: 141625 | 10 赞码字神速！而且敬业，旅途当中还写读书报告。
旧址的故事还是挺感人的，感情充沛饱满。那个主角，最后临死之前写下一串“革命革
命革命革命”，是挺让人心酸的，一辈子以革命为理想的，最后理想就这样幻灭。这个
主角塑造得挺丰满的。还有他那个老师，地下党员，被敌人发现处死刑的，给我印象也
很深。
马悦然喜欢李锐，不知道是看这本书，还是别的。李锐有些短篇，还是很有陕西农村特
色的。这篇小说的重点应该是反思革命吧，这在他们这代人以及上一代人而言，是很沉
重很痛心疾首的，革命是他们从小甚至一辈子的理想，现在要推翻天经地义的真理，还
是很惊心动魄的。而且对革命的反思这个话题很有政治敏感性，很有国际性。可能这也
是吸引诺贝尔文学奖委员的原因之一。上次我说的香港浸大的黄子平，写的《革命，历
史，小说》书里，也着重提到李锐。
我对李锐最不满的是他经常重复。《旧址》这个长篇，是一个好像就叫《银城》的中篇
的扩写，内容情节人物一模一样，看得很乏味。另外还有个短篇，名字忘了，也搬到《
旧址》里去了。他可能很haunted by这个革命的话题，但重复写，实在缺少创造性。后
来好像没怎么看到他的小说。有时看到一些评论文 |
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x****o
发帖数: 21566 | 11 莫言获得了2012年诺贝尔文学奖，随后召开新闻发布会，谈自己获奖后的感受。Mitbbs
.com
莫言：刚听到这个消息的时候，我也很吃惊，我们全世界有很多优秀的伟大的作家，都
在排着队等候，我轮到我这么一个相对年轻的作家可能性很小，所以刚接到这个消息感
到很惊讶。Mitbbs.com
记者：之前有没有想到过自己会获得这个奖项？Mitbbs.com
莫言：没想到，因为我决定可能性太小了，我反复说过，全世界有这么多的优秀作家，
包括我们中国，也有许多非常优秀的作家，他们也都具备了获得诺贝尔文学奖的资格，
我想这么一个大奖落在我头上可能性太小。Mitbbs.com
记者：那您现在获得这个奖对您以后的文学创作有什么影响？Mitbbs.com
莫言：这应该是一种巨大的鞭策，我想尽快从这个热闹和喧嚣中解脱出来，该干什么干
什么。Mitbbs.com
记者：听到获奖消息的时候您当时在做什么？Mitbbs.com
莫言：我正在吃饭。Mitbbs.com
记者：看着电视？Mitbbs.com
莫言：没有，因为我们家的小外孙他妈妈不让他看电视。Mitbbs.com
记者：之前一直呼声特别高的是日本的村上春... 阅读全帖 |
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l*******s
发帖数: 7316 | 12 和尚们崇尚和平，他们的反击方式也很文艺。和尚们说，你们写同人？好啊！我
们也写！看谁的影响力大！
先是东晋（或着刘宋时期伪称）的一位佛教大手，写了一部《大灌顶经》，里面
开了一个脑洞：
佛语阿难葬法无数。
吾今当为略说少事。
示现未来诸众生也。
我此国土水葬火葬。
塔冢之葬其事有三。
阎浮界内有震旦国。
我遣三圣在中化导。
人民慈哀礼义具足。
上下相率无逆忤者。
你不是说老子去天竺传的佛教吗？那我就反着写，是佛祖早早就派了三圣来震旦
（即中国）护法传教！
道教的反击也很快。刘宋末年，一个顾欢的道士发表了《夷夏论》，劈头就是一句：
寻二教之源，故两标经句。道经云：「老子入关之天竺维卫国，国王夫人名曰净
妙，老子因其昼寝，乘日精入净妙口中，后年四月八日夜半时，剖左腋而生，坠
地即行七步，于是佛道兴焉。」此出《玄妙内篇》。
这个《玄妙内篇》，估计是《老子化胡经》的另外一个版本，绘声绘色地把释迦
出生的故事，加了一个老子投胎的前缀，添加了好多细节。
顾欢借此宣称，佛、道同源，而道是源头。中国人学什么佛法啊，正根就在中原。
这篇同人一出，佛教界立刻炸了毛。各位高僧纷纷撰文予以反驳，
更有一代同人... 阅读全帖 |
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m******s
发帖数: 6 | 13 【 以下文字转载自 ChinaNews 讨论区,原文如下 】
发信人: Mariness (大中华共荣圈圈长), 信区: ChinaNews
标 题: 关于诺贝尔文学奖 ---- 我的意见
发信站: The unknown SPACE (Thu Oct 12 17:32:39 2000) WWW-POST
这个我不是很同意，实际上提名委员会里面也包括那些以前得过
nobel文学奖的作家和一些欧洲大学的文学教授，不都是瑞典人，
这一点在他们的竹叶上写得很清楚,cf. www.nobel.se
应该说公众的眼光和这些人有差别，不是什么期望高不高。
世界上那么多作家，为什么是高行健得奖？事情不会那么简单。
中国政治也不会因一个高有什么变化。说他们从政治考虑是
有些荒唐的。他们更尊重自由意志倒是真的。
龙应台自己是作家，说些酸葡萄的话也是正常的。
你看看这次以舒乙(中国现代文学馆馆长)以及莫言什么的一类
作家就看得出来，都挺失望的，好象出乎自己的期望就不满，
都是酸葡萄心理。
这一点很同意。
这里也要承认瑞典汉学家马悦然这些人为中国作家翻译以及在委员会
里
为中国文化传播和扩散是很了不起的 |
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l*r
发帖数: 79569 | 14 【 以下文字转载自 WebRadio 讨论区 】
发信人: liquer (咣咣珰), 信区: WebRadio
标 题: 2009年读书汇报1
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 5 23:40:46 2009, 美东)
名字叫2009，可能会有08年读的书，其实记不清都看了哪些、何时看的。想到哪算哪…
…不是什么书评，自己做个记录，大家一起讨论。
1. 曹乃谦《到黑夜想你没办法》
拿到这本书之前，我既没听过这本小说，也不知道作者曹乃谦。序是马悦然写的，他说
，曹和李锐、莫言一样都有希望获得诺贝尔文学奖。我有点烦汉学家拿诺奖说事，还没
看书心里先就存了一些怀疑。
看完觉得，这是我今年看到最好的小说，无论从文学性、思想性还是从阅读快感来讲，
这本书都非常优秀。
我看的写农村题材的小说不多。感觉一类写得比较离奇、夸张、灰色、神秘，一类写得
平实真挚。前者提供曲折故事和挖掘人性的同时，失去了真实感，甚至太过扭曲；后者
则容易陷入庸常。《到黑夜》兼具了两者的优点，直接的说，有乱伦、有爱情、有疯子
、有背叛，却真实得触手可及，没有一点故弄玄虚的地方。故事围绕农村题材的两大主
题 |
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e**5
发帖数: 645 | 15 ·彭师旺·
诗人北岛今年可谓“双喜临门”，一是美国布朗大学五月份为其颁发了荣誉
博士学位，二是应中国作协的邀请，北岛八月份以嘉宾身份参加中国官方举办的
青海诗歌节，并做了主题发言，从而结束了长达23年的海外流亡生活。
古往今来，真正艺术家大约没有好的归宿。这样看来，北岛可谓一个异数。
他以初中毕业的身份，执教于世界上俸薪最高的香港中文大学。众所周知，他没
有受过多少正规教育。文革开始的时候，他刚读完高一，在数理方面已经跟不上
趟了。多年后他多次讲，要感谢文革废了高考，让他不必受考不上大学的屈辱。
这跟毛老人家感谢日本人救了中国有异曲同工之妙。他的作品也不能说很多。那
些70年代末全中国大学生都耳听能详的“朦胧诗”早被他全盘否定，然而他去国
以后写的那些晦涩的诗歌却欣赏者寥寥。情急之下（一说是为了糊口），他也开
始写起散文，多为游记，笔触也算老道，诙谐。但也未能超越他生长时期的语言
环境，比如“各庄的地道都有很多高招“等时代印记超强的句子也时而露面。
西方的知识界对北岛是尊敬的。这个尊敬一是来源于他和以他为首的《今天》
派以朦胧诗开了文革以后新文学的先河，也由于他的诗歌在天安门事件中被大... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 16 发信人: wh (wh), 信区: LeisureTime
标 题: Re: 许子东：莫言符合诺贝尔的“六个幸运号码”（访谈）
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 18 17:58:26 2012, 美东)
有几点感想：
西方的确喜欢现代主义手法（象征、魔幻、卡夫卡、马尔克斯……）胜过写实，版上好
几个id也都说过。
马悦然听说很早不参加评委会了。
政府的手段是让主流作家边缘化、文学边缘化——这个听着挺凄凉的。本来网络盛行、
娱乐丰富的时代里文学就已经地位后退了吧，市场和政府双管齐下的话更艰难了。不过
访谈里又说文学还是会对政治产生作用，比起商业文化来还是有坚实久远的吸引力，还
较乐观。
另一个相关的乐观点是诺贝尔始终是老外眼里的中国文学，受翻译语言的限制，和中国
人自己喜欢的不一样。“外国人怎么翻译，外面得什么奖，从来应该都是第二位的考虑
”；我们的作家始终都该为中国人而写，对中国有所影响。这个说得很好啊。但说中国
文学始终忧国忧民，摆脱不了政治，这个会不会是局限？
说中国文学基础举世无双，手机短信、微博都是文学，这个很振奋人心。灌水也是当仁
不让的文学啦。怪不得中国的... 阅读全帖 |
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r****y
发帖数: 26819 | 17 鲫鱼性平：
性平：猪肉、猪心、猪肾、猪肝、鸡蛋、鹅肉、驴肉、野猪肉、刺猬肉、鸽肉、鹌鹑、
乌鸦肉、蛇肉、蝗虫（蚂蚱）、阿胶（驴皮胶）、牛奶（微凉）、酸牛奶、人奶、甲鱼
（微凉）、龟肉（微温）、干贝、泥鳅、鳗鱼、鲫鱼、青鱼、黄鱼、乌贼鱼、鱼翅、鲈
鱼、银鱼、鲥鱼、鲤鱼、鲳鱼、鲑鱼、鲨鱼、橡皮鱼、海参。
马悦凌《温度决定生老病死》 |
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l******a
发帖数: 1047 | 20 在圆户的比喻中，栽种葡萄园的人是神，葡萄园是以色列人，园户是宗教领袖，仆人
是信靠神的先知和祭司，儿子就是耶稣，别人指外邦人。耶稣说这故事，揭露了宗教领
袖要杀他的阴谋，并警告他们，神必惩治他们的罪。
12:25 人从死里复活，也不娶也不嫁，乃像天上的使者一样。
“我奉献，我奉献，因为我爱耶稣”──你的奉献又如何？
41-44里面,虽然这个穷寡妇奉献得最少，但是在耶稣眼中，她所献的比别人都多。奉献
的价值并不在乎奉献的数量，而是在乎奉献的心态。勉强去奉献，或是为了名声去奉献
，奉献便失去其意义了。要紧记不管礼物是多么微不足道，只要是出于感谢和慷慨之心
的奉献，神都悦纳。 |
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C****i
发帖数: 1776 | 21 第十一课
论圣约
━━神管理世界的蓝图
一、序言
除创造外，预言是另一项显出神人的本能实有天地之别。达赖斯神学院创办人L. S. Ch
afer谓神甚喜悦以其预言使人对他的存在产生醒觉〔注1〕，而预言的宣告便是神行动的
一种约束；另一项约束神行动的宣告乃是圣经中的圣约，神借着圣约向人宣告他管理世
界的妙计。
圣约研究是旧约神学一门繁博的学科，不少旧约神学家试图在旧约内寻找一个贯串整本
旧约启示的神学主题，他们的意见有七个主流：1)以神在历史的救赎作为为主（如T. C
. Vriezen; G. E. Wright）；2)以神在末世的救赎作为为主（如W. Eichrodt; M. Bub
er）；3)以神在不同时代的主权为主（如E. Jacob）；4)以神在历史内的现身为主（如
S. Terrien）；5)以神的诺言应许为主（如W. C. Kaiser; W. J. Beecher; T. E. McC
omisky; J. B. Payne）；6)以神与以色列所立的圣约为主（如J. Bright; E. A. Mart
ens; C. C. Ryrie; J. D. Pentecost... 阅读全帖 |
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w*a
发帖数: 2138 | 22 where is 蔡冠深人文馆? 人文馆不知道什么意思，文科大楼？ |
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w*a
发帖数: 2138 | 23 where is 蔡冠深人文馆? 人文馆不知道什么意思，文科大楼？ |
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d**********u
发帖数: 4124 | 24 ☆─────────────────────────────────────☆
fenge (大风) 于 (Thu Aug 20 09:10:08 2009, 美东) 提到:
澳洲华裔汉学家柳存仁病逝 被誉为“百科全书”
2009年08月20日 09:25 来源：中国新闻网 发表评论 【字体：↑大 ↓小】
柳存仁教授(右)2007年在香港出席一个文化讲座。
【点击查看其它图片】
中新网8月20日电 据澳洲《星岛日报》报道，世界著名的华裔汉学家柳存仁教授8
月13日在堪
培拉CALVARY医院病逝，享寿92岁。
柳存仁教授曾任澳洲国立大学中文讲座教授、亚洲研究学院院长，退休后被委为名
誉教授和大学
研究员，在国际汉学界享有崇高的地位，学术研究集中在道教史、明清小说和中国古籍
等方面。
8月14日上午11点，追悼仪式在澳洲国立大学礼堂举行，地点位于ACTON区BALMAIN
CRESCENT与LIVERSIDGE街的拐角处。
澳洲比利时裔著名学者李克曼(PIERRE RYCHMANS)是总理陆克文(KEVIN RUDD)的大
学中文
指导老师，与柳存仁教授生前有“管鲍之交”。
... 阅读全帖 |
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j***j
发帖数: 9831 | 25 上星期的某一天晚上，我和一位朋友在西单附近吃饭。席间我们高谈阔论，指点江山，
臧否人物，言必及王小波、余杰、村上春树、奥尔罕·帕慕克，聊的十分尽兴。大约到
了9点多，我们方才起身结帐，各自回家。我踏上地铁之前，忽然看到一处还没收摊的
报刊亭，就走了过去。从西单到四惠东大约11站，全程要30多分钟，我必须得买点什么
东西消遣。
我的视线从《科学美国人》扫到《译林》，然后又从《看电影》扫到《三联文化周刊》
，来回溜达了五、六分钟仍旧游移不决，直到摊主不耐烦说要收摊了，我才催促自己下
了决心，在摊子上抓了一本《读者》，匆匆离去。在地铁里，我捧着《读者》看的津津
有味，全然不顾自己曾经一逮着机会就嘲讽这本杂志的种种劣行。《读者》杀时间很是
不错，我在西单等地铁的时候翻开扉页寄语，在建国门看到中缝后的笑话栏目，然后四
惠东地铁停稳的一瞬间，我刚好扫完封底的广告。
尽管我一下车就把《读者》顺手塞进垃圾筒内，扬长而去，但我必须得承认：我在刚才
的30分钟过的很愉悦，那些小布尔乔亚式温情故事和心灵鸡汤让我发酵出一种中产阶级
的微微醺意。
我上上星期去了一趟三联书店，用公司发的雅高卡买了许多一直想要但很... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 26 同意你的看法，中药不是没有副作用，但很多中药的药性温和，
比如我感冒了喝生姜红糖热汤很快就好，没有副作用，有点像食疗，
食疗治疗慢性疾病，比如胃病，的疗效很好，除根且没有副作用。
有个贴：
发信人: lovecherry (柳絮池塘淡淡风), 信区: ChineseMed
标 题: 我亲身经历中医的两件事。
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 23 21:39:25 2010, 美东)
中医西医各有用途，不明白为什么总有人吵。防病健身靠中医，急病外科靠西医就好。
我的亲身经历两例，都是发生在我来美国之后的事：
我从01年开始得慢性胃炎和轻度的溃疡，吃了无数西药，光胃镜就做了5次，最后只找
到Nexium稍微优点用。可是那个药我的保险不报销，所以每月要花300美刀的药钱。一
年前自己看马悦凌和中里巴人的书，按照中医的胃寒理论，喝了一个月的姜茉鸡蛋汤，
每天晚上做推腹，现在已经停药半年多了。
我08年生小孩，产后盗汗4个月。就是醒着的时候没事，只要一闭眼睛就开始出汗，很
快床单都湿透，没法睡觉，整整四个月不睡呀，简直痛不欲生。看遍西医个科，都是查
血查激素水平，还有的要查肺结 |
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s****g
发帖数: 296 | 27 第1节：前言·我所理解的温度前言(1)
前言·我所理解的温度前言
····································
··········
我所理解的温度
谈到温度，大家并不陌生。虽然温度无处不在，而且时时刻刻影响着我们的日常生
活，但对于大多数人来说，它只是一个气象学上的概念，只在天气预报时才会去关注。
至于温度在维持我们的健康中到底起到什么作用，温度怎样决定我们的生老病死，我们
又该怎样利用温度来预防和治疗疾病，恐怕就很少有人去思考、去探究了。那么就让我
带你踏上神奇的生命探索之旅，去发现温度的决定性作用，去运用温度来保证健康、应
对疾病、提高我们的生活质量吧。
人类生存的地球，有着常年平均17℃的温度，给万物生长提供了最好的生长条件。
因为有了适宜的温度，才有了美丽的山川、河流……才有了生命的诞生，所以温度决定
了地球上万物的存在。而太阳系其他行星没有生命迹象，并不仅仅是缺水，缺的还有适
宜的温度。像离太阳较近的水星、金星，表面温度高达400多度，水都蒸发了；离太阳
较远的木星、土星等，因温度在零下100多度，水结成了冰。 |
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s****g
发帖数: 296 | 28 第2节：前言·我所理解的温度前言(2)
可见人体不同部位的温度是不同的。代表人体真实温度的内脏如肾脏、心脏、脑部
等的温度，到目前还无法临床测量。就因为我们无法测出身体内部主要脏器的实际温度
，常规测量的体温不能反映身体内部的真实情况。就如导致人类死亡率最高的心脑血管
疾病、癌症、糖尿病、高血压等，无论是发病的初期还是严重到随时危及生命的时候，
常规测量的体温都不会发生明显变化。所以这就很难让我们察觉出温度对身体所产生的
巨大影响，更不会想到温度能够决定人的生老病死了。
要想对此有深刻的了解，我们可以先观察身边的农作物。虽然施肥、浇水和松土是
保证农作物生长的最基本条件，可是，农民并不能指望一年辛苦劳作下来，农作物肯定
生长旺盛，肯定能丰收，因为谁也不能保证每天都是阳光明媚，每年都是风调雨顺。一
场寒流下来，再茁壮的农作物也会遭殃。冬季来了，再怎么浇水、施肥、松土，植物也
不会生长；只有等到万物复苏的春季，种子才会发芽。
大自然的温度决定了农作物的生长和收成。因此，只有保证农作物所需要的温度，
再加上农民的辛勤劳作，才能看到生机勃勃的田间景象。
对于人来说， |
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s****g
发帖数: 296 | 29 第3节：前言·我所理解的温度前言(3)
肾就是人的根，如大树的根一样，只有在根上施肥、松土，植物才能生长旺盛。只
要根能不断吸收营养，树就能不断强壮，同时它的根又会向大地更深、更远的地方伸长
，就能抵御风沙等自然灾害。即使树干给吹断了、吹折了，只要有根在，大树还会发新
枝、长新叶。只要保住树根，大树就能万古长青。
人也是一样，只有保住生命之根--肾，才能永远健康，永远充满活力。肾气足，我
们的体内就每天阳光明媚，充满生机，血液运行畅快，各脏器在充足血液的供应下运转
正常。而当肾气虚、肾阳不足的时候，身体内就出现了阴天，体温就会降低，阴天持续
时间越长，体温就会降得越低，带来的直接后果就是血液凝滞，运行速度变慢。寒和湿
又是连在一起的，当温度下降后，水不易蒸发，湿气就大，湿的沉重反过来又加重了血
液的凝滞，使血液运行的速度更加缓慢，这样，各脏器的供血就会减少，脏器的功能就
会下降。再加上身体内长期阴云密布，很容易造成细菌繁殖，使体内"发霉"、溃烂，引
发各个器官的慢性炎症。如果肾气不能得到及时补充，体内始终见不到阳光，各种脏器
缺血、慢性炎症就会久治不愈。最后从量变到 |
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s****g
发帖数: 296 | 30 第4节：前言·我所理解的温度前言(4)
但是，现在的人们大量地吃着反季节的蔬菜水果，尤其是在天寒地冻的冬天，依旧
饱餐原来在夏天才能生长的，用于清热、解暑、降温的食物；在人体最需要热量、最能
储存热量的季节反倒大幅度降温。还有，夏天普遍使用空调，不但会加重体内的寒湿，
而且直接降低了体温。
既然上天安排了春夏秋冬，那么我们只有顺应季节的变化，顺势而为，才能对身体
有好处。夏季高温的作用就像对最适宜作物生长的农家肥进行发酵、沤化一样，被处理
过的肥料施入土壤后，不但肥效稳定长久，而且能使土壤疏松、防止板结。夏季还能把
人体在其他季节里未消化、未排出的各种代谢产物经过发酵、沤化后，该利用的利用，
没用的就通过大量的汗液排出体外，从而使这些废物不至于堆在血管中造成动脉管壁的
增厚，加重动脉硬化，不至于堆在经络里造成患癌症的概率大增。因此，夏季是人们排
出寒湿的最好季节，也是清理人体内部环境的最好时机。但现在的人们就怕出汗，都躲
在空调房间里，而且夏季人们的汗毛孔不像冬季是闭合的，都是张开的，这样就更容易
让寒湿直接侵入体内，带来的直接后果就是体内温度不断下降，体内垃圾不断 |
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s****g
发帖数: 296 | 31 第5节：如果失去了温度，我们的身体将会怎样(1)
第一章·如果失去了温度，我们的身体将会怎样
第一章
····································
··········
如果失去了温度，
我们的身体将会怎样在我的上一本书《不生病的智慧》中，我曾提到过一个概念：
温度决定生死，但没有进行充分的展开。经过进一步深入的研究，我发现，温度对我们
的生老病死有着至关重要的影响，说它决定生老病死，一点也不夸张。所以在本书中，
我特别从温度对我们身体发生影响的角度，加以进一步的展开。希望能让我的读者牢牢
地确立这一观念。为什么说温度决定生老病死呢？
体温降低将导致血液生成减少
西医理论认为，骨髓具有造血的功能，是生成红细胞、白细胞、粒细胞、淋巴细胞
、单核细胞与巨核细胞的场所。
中医则认为血的生成基础是水谷精微，其构成成分为营气与津液，并以精髓为化生
根本，在脾、胃、肾等脏腑的综合功能下生成。也就是说，饮食的数量和质量与生血有
密切的关系，饮食是造血的原料。饮食的精微物质经过脏腑的作用化生为血，肾藏精，
精生髓，髓化血，血之源头 |
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s****g
发帖数: 296 | 32 第6节：如果失去了温度，我们的身体将会怎样(2)
体温降低将直接影响下一代的生长发育
在这本书里，我要教给大家自己给自己诊病的方法。通过观察第二掌骨、手指甲、
手纹等，就能知道自己的身体素质、先天是否充足、后天的营养状况以及很多疾病信息
。
我看了太多人的手相，越看越觉得可怕，越看越为人们将来的健康担忧。因为目前
二三十岁中的年轻人，绝大部分都存在着先天不足、后天营养不良，心脏功能弱、肺活
量小和身体内寒湿重的情况。他们的第二掌骨摸上去强硬的不多，指甲上半月形合格的
很少，普遍身体内寒湿重，血液不足。
这间接反应出近二三十年里，空气、水、食品的污染，大量的零食、饮料和反季节
瓜果蔬菜的长期食用，以及生病后动不动就输液、吃抗生素，使这些孩子从出生后就在
严重污染、过度贪食寒凉食物及违背自然规律的环境下生长。加上学习负担过重，使这
些先天不足、后天营养不良的孩子普遍缺乏身体锻炼，身体素质和体能下降，导致各种
老年性疾病如冠心病、脑梗塞、糖尿病、高血脂、高血压的发病时间都大大提前。二三
十岁的年纪患以上疾病的人，正以惊人的速度在增多。再由于身体内寒湿重，经络不通 |
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s****g
发帖数: 296 | 33 第7节：如果失去了温度，我们的身体将会怎样(3)
如果先天不足的孩子在整个生长发育的过程中，经常去吃没有营养的零食及各种饮
料、冷饮，大量地贪吃寒凉的水果及反季节的蔬菜，造成各个脏器都没有吃饱、吃好，
发育不完善，到长大成人后，各个脏器发育合格应该得１００分的话，这些没有吃饱的
脏器只发育到了７０分或８０分，带来的结果就是各个脏器本身的虚弱、功能的低下，
各个脏器应该去完成的工作大打折扣。到了中老年，各个脏器开始衰退的时候，这些本
身没有发育成熟的器官就会提前衰老，各种老年性疾病提前出现。
从小寒湿重的孩子，脾胃的消化功能都不好，造成了营养不良加重。这类孩子从没
有好的脸色，发青、发白，大了后脸上很容易长痘，十几岁就会喊颈椎不舒服、腰痛、
腿痛，而且这类孩子的身高都普遍低于父母。由于身体内的血液少，大量运动后就会吃
不下饭，疲劳难以恢复，因此越是身体不好的孩子越不爱活动，这样心、肺、骨骼都没
有经过锻炼，自然就不强壮。反过来，不爱运动的孩子胃口又总是不开，消化功能弱，
睡眠也不好，入睡难、易出汗、睡不沉，而睡眠不好的孩子身上最容易出现情绪上的不
稳定，急躁、多动、抑 |
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s****g
发帖数: 296 | 34 第8节：如果失去了温度，我们的身体将会怎样(4)
医生会告诫那些患有高血脂的人，一定要少吃猪油、肥肉、动物内脏和蛋黄、奶油
等食物。可在现实生活中，有些人吃这些高脂肪的食物比较多，血脂却是正常的；而有
些人，特别是老人，平时已很少吃荤了，以素食为主，可血脂仍然偏高。另外，即使一
家人吃同样的饭，有的人血脂高，有的人却血脂正常。看来高血脂的形成虽与这些食物
有一定的关系，但决定因素并不是这些食物，而是由肝脏这个人体化工厂对脂肪的处理
能力决定的。
我们每个人在年轻的时候，由于血液供应充足，肝脏的重量和体积在一生中是最重
、最大的，这个时期肝脏的工作状态也最为旺盛。因此，这时即使高脂肪的食物吃得多
一些，肝脏也能将吃进去的食物全部变成能量去营养各个脏器。各个脏器的功能运转正
常，人的精力、体力都是最旺盛的。
随着年龄的增长，机体开始退化，给肝脏的供血每年都以１％左右的速度递减。到
六十多岁的时候，肝脏的重量和体积随着供血的不断减少在变轻、变小，西医称之为"
正常生理性老年肝"，也就是肝脏缩小了，这种缩小的肝脏所有的功能自然都减弱了。
原来吃一斤肉没事，现在只能吃六两 |
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s****g
发帖数: 296 | 35 第9节：如果失去了温度，我们的身体将会怎样(5)
目前治疗高血脂的方法，多数是设法将血管中的血脂排掉，就像用各种方法去扫雪
。但在扫雪、排雪的过程中，用的都是泻的方法，久而久之不但伤了身体的正气，还造
成血液亏损，而且很多降脂药物属性寒凉，反过来又加重了身体内的寒湿，造成了恶性
循环。这就是为什么目前血脂异常的人越来越多，却没有特效药的根本原因。
我的治疗理念不是将雪扫掉、排掉，而是给大地升温，让雪融化，融化后的雪水去
滋养大地，不但疏通了交通，还能变废为宝。
实践证明，当我让患有高血脂的病人忌掉寒凉的食物，并用青艾条熏全身的方法很
快给身体升温、祛寒（严重的一周熏二次，用做保健的一个月熏一次），再配合补血、
补肾的食物（如后面介绍的自制固元膏，当归粉、鳝鱼、牛肉、海虾等），尽快地补足
血液后，病人血脂的各项指标都会下降，轻度的一般一周至半个月恢复正常，重度的１
～３个月也基本能降到正常。脂肪肝也随着病人血液的充足、温度的升高慢慢趋向正常
。如果遇到肝火大的病人，可以先让他吃几条生泥鳅去肝火，治疗的效果更好，同时嘱
咐病人最好每天坚持用桶泡脚，坚持每天背部撞墙２ |
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s****g
发帖数: 296 | 36 第10节：如果失去了温度，我们的身体将会怎样(6)
我从自己行医的实践中得到一些启示，认为是堵在经络上。经络是我们祖先的伟大
发现，经络理论是中医理论的基石之一。脏器就好像一个水池，而经络正是水池的下水
道，水池能否正常工作，完全取决于下水道是否通畅。当下水道不太通畅时，它就会冒
泡泡，就如人体脸上长"痘"、身上长疖子、囊肿一样，是在提醒你身体内已有废物堵住
了。如果你没理睬它，继续使用水池，而且经常让一些不易分解的东西流进去，下水道
就会被堵上了。如果你还在继续使用水池，里面的水就会漫上来，在人体上发现多出来
一块东西。此时下水道还没有被彻底堵死，还有内循环，水池内漫出来的东西还没有发
生质的改变，这时的肿瘤即良性肿瘤。久而久之，下水道被彻底堵死了，漫出来的东西
就会发生本质的变化，变烂了、臭了，也就是人体发生了癌变。在完全淤堵的情况下，
如果继续使用水池，这时臭了、烂了的污物就会漫出水池，污染到其他地方，也就意味
着癌症转移、扩散了。
在这种被彻底堵死的情况下，也就是在缺氧的条件下，所有细胞都是无法正常活下
去的--幸好不是急速缺氧，而是慢慢缺氧。在困顿缺氧的环 |
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s****g
发帖数: 296 | 37 第11节：如果失去了温度，我们的身体将会怎样(7)
这使我联想到我们的身体。地温在我们人体来讲不就是身体内的温度吗？人体内不
能及时排出和没能完全消化的各种代谢产物和污染物，就如下的雪。但只要身体内温度
适宜，四季如春并经络通畅，再大的雪也能融化。而且融化后的水在身体内就是血液，
可以反过来重新被利用，重新营养我们的身体，没用的杂质则通过汗液、大小便及时排
出体外。但是当我们身体的"地温"低时，雪无法融化，自然就在身体内形成淤堵，形成
肿块。
著名的运动医学家范阿肯教授，在对４５０名４０岁以上坚持运动的人和４５０名
不运动的人跟踪调查８年后发现，长期坚持运动者比不运动者的得癌率低９０％，而且
坚持运动的患者的死亡率也比不运动的小得多。研究认为，运动能使人体温度升高。据
测定，运动时肌肉产热高，剧烈运动时体温甚至上升至４０℃以上。
科学家发现，癌细胞对热的承受力远不如正常细胞，因此容易被杀死。运动使人体
大量出汗，汗水可以把体内的一些致癌物质及时排出体外；运动还使人体血液循环加快
，使体内出现的癌细胞就像急流中的小砂粒一样，无法在某个内脏器官站稳脚跟、生长
发育和 |
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s****g
发帖数: 296 | 38 第12节：如果失去了温度，我们的身体将会怎样(8)
在发现癌症后，首先应该做的是赶紧踩刹车，将那些不良的生活习惯及时纠正，特
别是祛除寒凉食物对身体进一步降温的影响。然后再根据你所患病的具体脏器的喜好进
行调理，这个脏器喜欢什么你就给他什么，这个脏器怕什么你就避免什么，用书中介绍
的各种方法顺着它慢慢调理，与医院的治疗相配合。俗话说："病来如山倒，病去如抽
丝。"癌症也是一样，只要你天天抽，就能做到及时控制症状、保住生命。再往后只要
坚持抽就可能使肿块缩小、消失。当然这不是一两天的事，因此在癌症面前必须冷静，
这是慢性病，不是冒险就能解决的问题，一定要确立带癌生存、带癌长寿的信念。
据报道，７５岁以上的老人死因主要是糖尿病、冠心病、脑中风等。他们生前都没
有肿瘤症状，结果在做尸体解剖时发现，４８％的人体内都有一两个恶性肿瘤，甚至有
的长得很大，但并未给生命带来威胁。因此带癌生存是客观存在的，我们没有必要大动
干戈，一味地追求杀癌的力度和强度，在采取必要的杀癌手段的同时，还要把癌症和其
他慢性病的存在，看作是一种常态，进行必要的协调、理顺，给它转化的条件及环境，
而对 |
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s****g
发帖数: 296 | 39 第13节：如果失去了温度，我们的身体将会怎样(9)
那么把中医、西医的观点结合起来得出的结论就是：如果你的总血量充足，同时血
色素也正常，就意味着你身体内的每个脏器总能吃上足量的干饭，身体就有活力，所有
的脏器就能运转正常；如果你的总血量少，但血色素正常，就意味着你的脏器没吃饱，
但还能吃上干饭，这个时候各个脏器都还在正常运转，可是干劲不足，容易出现疲劳、
抵抗力下降等症状，也就是出现了人们常说的亚健康状态；如果你的总血量少，同时血
的质量也得不到保证，就意味着你的脏器不仅没吃饱，而且吃的还是稀饭，时间一长，
各个脏器由于供血不足就会给身体带来各种疾病。
心脏没吃饱，就会心慌、气短、胸闷，跳不动时想休息一下，就出现了间歇，心跳
的次数也会越来越慢。心脏对缺血比较敏感，缺血了就会引起心痛，这是在提醒你没给
它吃饱。如果你不管它，或只是给它吃一些扩血管的药物，根本原因就没有得到改善。
当缺血现象进一步加重，血管不能充盈就造成闭塞、心梗，甚至危及生命。
大脑没吃饱，轻者头晕、记忆力下降，重者会出现脑缺血、脑梗塞。时间一长，没
有充足的血液浇灌，脑子开始"变瘦"了，就有 |
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s****g
发帖数: 296 | 40 第14节：如果失去了温度，我们的身体将会怎样(10)
· 什么是寒
寒，是一种对于温度的感觉，寒与热是相对的。寒为冬季的主气,在气温较低或气
温骤降的情况下,都容易形成寒邪而致病。寒，具有阴冷、凝结、阻滞的特性。寒为阴
，热为阳。当寒侵入人体后，血液就失去了阳气的温煦，就会运行不畅、淤堵不通。
寒还有收缩、闭塞的作用。遇寒后筋脉缩紧，整个人就往里缩，四肢屈伸不利。汗
毛孔遇寒也会关闭、堵塞，不易出汗。
不通则痛，疼痛是因寒致病的重要特征，不论是四肢的关节疼痛还是心痛、胃痛、
腹痛、头痛等，都与寒有直接的关系。寒用热除，有热则缓、则减、则愈。热是治疗一
切寒症的法宝，可以在饮食中吃温热、辛辣的食物祛寒；可以多穿衣服保暖祛寒；可以
用各种物理方法如热敷、理疗、艾熏等对局部加热祛寒等。
· 什么是湿
湿是一种有水分子存在于物体中的表现，反之为干。人体就如一件衣服，干爽的时
候轻松、舒适，潮湿的时候就沉重、粘滞。衣服上的水分多了，太阳出来就能晒干，大
风一吹就能吹干。人体内的水分多了，只要身体内的阳气足，也就是肾气足，水分也很
快能上升、蒸发，溶入我们的血液 |
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s****g
发帖数: 296 | 41 第15节：如果失去了温度，我们的身体将会怎样(11)
· 什么是虚
虚和实是相对的，实就是饱满、有力量；虚就是松散、软弱、无力。
身体实就是身体素质好，正气足，精力充沛，各个脏器功能正常。虚和弱是连在一
起的，身体虚就是身体素质差，正气不足，疲劳乏力，各脏器功能低下。当血液充足时
，身体各脏器运转正常，身体表现出来的就是实。而血少、血稀时出现的就是虚弱的各
种病状。所以血液的多少和质量好坏决定了身体是实还是虚。
另外，下面这几种现象也会让身体虚弱：
① 过度的按摩、刮痧，会让身体松散、没劲。
② 过度的运动会让身体疲乏、消耗过多而导致虚弱。
③ 过度的性生活，会很快让身体空虚、软弱。
④ 吃泻药及清热、寒凉的食物引起腹泻、尿多，会让身体虚弱。
⑤ 过度活血（如泡热水澡、蒸桑拿等），会使流向皮肤的血液过多，内脏空虚，
身体会明显感觉疲乏。
上面这些现象如果只是偶尔或适度出现在生活中，对身体是有益的。过度就会对身
体造成伤害。在做上述事情时，如能通过食疗及时补足血液，身体的虚就会很快消失。
受寒凉的途径
我遇到的许多患癌症或其他 |
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s****g
发帖数: 296 | 42 第16节：如果失去了温度，我们的身体将会怎样(12)
一位３０岁的男士，很瘦弱，从小就多病，胃口不好。后因患有乙肝，服用了大量
的清肝、疏肝的寒凉药物。半年之后，虽肝脏的各项指标基本恢复正常，可人总是乏力
，发低热。去医院检查，结果鼻中膈后端发现恶性淋巴瘤，立即住院化疗，天天输液，
结果很快就去世了，从查出癌症到死亡只有４０天。这位自小就身体虚弱、肾气不足的
男士，在用了大量寒凉药物伤了肾脏后引起了恶性淋巴瘤。如果能配合化疗和输液及时
保肾、暖肾、祛寒、补血，这位年青人可能也不至于匆匆走完人生。
一位５０岁的女士，患有极为罕见的头顶部皮下恶性软组织细胞瘤。在手术切除后
，做了一个疗程的放疗，两个月后转移到肺部。仔细询问病情后得知，此女士有一头漂
亮的长头发，总觉得在家洗头不方便，就经常去理发店洗头，一洗就是七八年。感觉疲
劳时还经常在洗头后做头部及颈肩的按摩，而此时的头发还是湿的。按摩使皮肤松弛、
毛孔张开、血液循环加快，大量的寒气趁机侵入头皮。此女士又患有双膝关节积水十几
年，本来身体寒湿就重，经络不通，头皮所受的寒湿又没及时排掉，长期淤堵在局部，
患上头皮的恶性 |
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s****g
发帖数: 296 | 43 第17节：如果失去了温度，我们的身体将会怎样(13)
一位５０岁的男士，有一次洗完澡忘记关电风扇就睡着了，当时已经入秋，天气有
些凉了。电风扇一直开着大档对着他吹，等他一觉醒来后发现半边身子已不能动弹了，
赶紧送到医院急救输液、用扩血管的药、用溶栓药等。命虽然保住了，但这些治疗措施
没有一样是祛寒湿的，病因一直没有去除，他的病怎么能尽快治好？他从此与病魔、与
大量药物为伴，苦熬了十几年后因各种并发症导致脏器衰竭死亡。如果此病人在生病的
初期，在医生的指导下运用各种祛寒湿的治疗措施，并辅之以食疗，及时祛除寒湿、疏
通经络再补足血液，病人就可能康复，并不会留下后遗症，更不会因为长年使用大量药
物而导致脏器衰竭。
一位１７岁的少年，从小就挑食，不好好吃饭，爱喝饮料、吃冷饮。因家中富有，
他被送到国外念中学。夏天他很贪凉，有一次把房间的温度调到很低，只有１５℃，睡
觉时又没盖被子。第二天他坐在去学校的车子上睡着了，车上的空调也开得很冷。到了
下午，他觉得很难受，头痛，突然晕倒，送到医院时一侧肢体已没了知觉。在国外治疗
了半年未见好转，又接回国继续治疗，效果还是不明显。他小小 |
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s****g
发帖数: 296 | 44 第18节：如果失去了温度，我们的身体将会怎样(14)
一个１岁的孩子，因感冒咳嗽，去医院打了链霉素，造成药物性耳聋，落下终身残
疾，可是打链霉素的孩子多着呢，为什么别的孩子没事？原因不在链霉素上，是这个孩
子先天肾虚、肾寒。他的母亲在怀孕的过程中特别爱吃西瓜，还有河蚌。导致这个孩子
出生后体内寒湿过重，有很重的黄疸和湿疹，还经常感冒发热。如果孩子的母亲多吃些
温热的食物，用质量好的奶水去喂养孩子；如果这个孩子能在后天的喂养上尽量少吃寒
凉的食物，就不会寒上加寒，他的肾脏所受的伤害就不至于一步步地加重。肾开窍于耳
，肾虚、肾寒，耳部的功能就弱，再遇到注射链霉素等种种原因，就导致了孩子双耳失
聪。
那些患上白血病的孩子也多少存在着身体内的寒气重，先天肾气不足的因素，再遇
上化学药品或严重的环境污染，使本身就虚弱的肾脏受到伤害，影响了骨髓造血的功能
。
很多人得病的原因，以及很多疾病的病根都在于 "寒"。然而治病时，往往没有人
注意到这个因素。寒凉不祛除，这些因寒而得的病又怎么能治好？
每当我路过火车站，看到车站内外总有不少人睡在冰凉的地上时，我就在想，这些
人只 |
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s****g
发帖数: 296 | 45 第19节：如果失去了温度，我们的身体将会怎样(15)
因此，只有在各个方面都注意避免身体受寒凉，才能让我们的身体保持适宜的温度
，为身体提供最适宜、舒服的生长环境，确保我们身体的健康。
寒湿重的表现
身体有以下症状或特征，代表体内有寒湿：
* 面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗，就代表寒湿
越重。
* 舌苔发白，代表体内有寒湿。
* 反复的口腔溃疡，代表体内有寒。
* 口臭时舌苔发白，代表体内有寒。
* 咳嗽时痰是稀白的，代表体内有寒。
* 流清鼻涕，代表体内有寒。
* 流出的汗是凉汗，代表体内有寒。
* 爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断，代表体内有寒。
* 感冒发热时浑身感觉冷，代表体内有寒。
* 经常腹痛、腹泻，代表体内有寒。
* 脸上长痘和斑，代表体内有寒。
* 长湿疹、牛皮癣、白癜风，代表体内有寒。
* 手、脚长年冰冷，代表体内有寒。
* 脚踝浮肿，代表肾虚、肾寒。
* 四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状，代表体内有寒湿。疼痛
的部位越多，时间越长，代表体 |
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s****g
发帖数: 296 | 46 第20节：如果失去了温度，我们的身体将会怎样(16)
· 自制外用祛寒药酒
取花椒５０克，放入２５０毫升白酒（５５度）中浸泡。整粒的花椒要浸泡一周后
再使用，如果把花椒放入粉碎机里打成粉状，泡１～２天就可以用了。（花椒要到超市
买质量好一些的，不要买路边小摊位上出售的花椒粉，以防假冒伪劣，影响疗效。）
花椒性温，温中散寒能除六腑寒冷，并能通血脉、调关节、暖腰膝。用花椒酒擦在
疼痛的部位，上下来回搓，搓热后可以直接用青艾条熏，也可以焐上热水袋，注意不要
烫伤，可隔着衣服焐，这种方法对治疗腰痛﹑膝关节肿痛﹑肩周炎等效果不错。
· 自做祛寒棉垫
民间有一种偏方：在夏季的伏天，将生姜挤榨成汁，取棉花放在其中浸泡，稍稍挤
压一下，不要拧，直接到太阳下晾晒，晒干为止。然后用布将棉花包好，缝成小棉垫。
到了冬季，哪个部位疼痛，就将小布垫缝在贴身衣服里面相应疼痛的部位，一直穿在身
上，一般使用半个月后，再换一个新的。使用的时候，如果在这个姜汁棉花垫的外面再
焐上热水袋，效果就更好了。（注：小棉垫不一定要在夏天做，其实冬天也一样可以。
）
生姜性温，有温经散寒、温胃止 |
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s****g
发帖数: 296 | 47 第21节：如果失去了温度，我们的身体将会怎样(17)
５． 在双小腿的外侧、内侧，从脚踝至膝部上下、来回各熏１０～２０下。（如
下图）
６． 在双手臂外侧，外关穴的上下来回熏２０～３０下。
一般经过一个小时左右的全身艾熏后，因为艾灸的温热使血液循环加快，患者会感
到全身温暖、舒适、放松，脸上及手上因寒湿重、经络淤堵造成的暗灰色都会有所减退
，脸色变得明快、光泽一些。
全身熏艾条的方法活血明显，身体内血少的人熏后会出现胸闷、心慌、头晕等不适
。所以，年纪大的以及有严重疾病的人都不适宜熏，特别是不能熏背部及腿，要熏只能
熏小腹至肚脐。身体虚弱的人每次熏的时间都要减少。用做保健只能一个月熏一次，冬
季是收藏的季节，最好不做全身的艾熏，只做腹部的艾熏为好。因使用的艾条多，烟大
，最好在厨房的抽油烟机旁边治疗，这样可以将烟及时抽走。
为什么身体内寒凉，却感到燥热每个人都有"上火"的经历，比如夏天天气炎热引起
身体燥热，吃了上火的食物后口舌生疮、大便干结，还有肝火旺的人脾气急躁、内热大
，久病之人"阴虚火旺"等。
中医将"火"分为实火和虚火，实火的治疗是用清热、 |
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s****g
发帖数: 296 | 48 第22节：如果失去了温度，我们的身体将会怎样(18)
当现代人不分季节大量误吃各种寒凉的瓜果蔬菜后，当人们在夏季长期使用空调后
，当女士们为了显示身材尽量少穿衣服后，大量寒湿正悄然进入体内，自然肾火就越来
越不足，虚火就越来越大。而目前普遍都采用泻火、清火、降火的寒凉药物进行治疗，
这就使得寒上加寒、虚上加虚，越治火越大。
实际上，这是没有对症治疗。可如果要去掉身体内的寒湿，要补肾，用的都是温热
的食物。温热疗法，这难道不是火上浇油吗？确实，有虚火的人普遍都存在"虚不受补"
，但这种补不得的状况只是一种假象。
遇到火大的病人，如果用一般的推拿按摩方法疏通经络后，虚火仍很大，我就让他
们用艾叶水泡脚，用大蒜敷脚心，或者吃生泥鳅降火。特别是吃几条生泥鳅后，他们身
体内的虚火很快就能全部打掉。身体内的假象去除后，呈现出来的就是一片寒凉，这时
再用食疗补血、补肾，怎样吃都不会上火了。当血液很快补足，当身体不再受寒凉的侵
袭后，你的肾阳之火、肾气就都在不断地充实。肾气充足，血液充足，身体自然就强壮
起来，各种虚火自然消退，各种慢性炎症自然很容易治愈。
身体内寒湿重还极 |
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发帖数: 296 | 49 第23节：如果失去了温度，我们的身体将会怎样(19)
人要保持健康，最基本的需求就是：充足的血液、适宜的体温和畅通的经络。不论
是生活在古代还是现在，不论是有钱人还是低收入人群，不论是高官还是平民百姓，也
不论男女老少，身体对健康的需求都是一样的。
就如一棵树，不论它是生长在几千年前的古代，还是生长在现代；不论它是生长在
皇宫，还是生长在野外，它生长的需求就是空气、阳光和水。这种生长、生存的基本需
求不会因所处的环境不同而改变，也不会因朝代的变更而变化，更不会因为现代有了高
速发展的科技，而让树对空气、阳光和水的需求发生改变。
人也是一样。几千年来，中医治病、防病的根本都是补足血液、疏通经络。我们现
在所用的中医治病、防病的理论，食疗的方法和疏通经络的方法也都是几千年前古人给
我们留下的。就如推拿、按摩、艾灸是依据古人发明的经络学说一样，食疗是依据古人
为我们提供的各类食物的属性、功效、宜忌，来指导我们的一日三餐。
但是现代人与古代人的生存环境、生活条件已大大不同了。古人遵循日出而作、日
落而息的生活规律，这一点我们现代人是做不到了；古代的没有被污染的空气、 |
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发帖数: 296 | 50 第24节：给生命银行增加储蓄(1)
第二章·给生命银行增加储蓄第二章
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给生命银行增加储蓄你可以做自己最好的医生
当今多少专家、名人，多少媒体，都在高声宣扬 "有病找医生"，这句话已经深入
人心。你不相信医生，生了病你去找谁？如今的医生大学本科学历已经十分平常，硕士
、博士比比皆是。他们头上那令人炫目的光环代表着科学，代表着权威，你能不信吗？
自古医家多长寿。我国古代有医著传世，并有卒年或年寿可考的大医学家有４０人
，其中寿命过百的有２人，９０～９９岁的有２人，８０～８９岁的有１５人，７０～
７９岁的有１４人，６０～６９岁的有４人，５０～５９岁的有３人；寿过古稀的共３
３人，占８２％，未过半百的无一人,平均寿命为７９岁,是古代普通民众平均寿命的两
倍多,超过现代人的平均寿命１０岁。在当时的医疗条件下，他们如此高寿，揭示了精
通中国传统养生保健术对促进人的健康长寿所起到的令人信服的作用。
那么现在这些精通医术而又看病方便的医务工作者，自身的健康状况又是怎样的 |
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