w*********g
发帖数: 30882 | 1 你甭跟我说什么核生化武器和基因武器之类的东西。这些武器的出现只不过是加快了现
代国家彼此消灭对方人口的速度，当科技水平差不多的时候，损失同样百分比的人口以
后，仍然是人口最多的国家最强大。因此中国需要做的一是科技水平和工业水平赶上西
方国家，二是人口规模重新扩大，在粮食供应能够保证的前提下，占全世界百分比越高
越好。
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秦国统一中国的人口因素
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中山水寒 发表日期：2008-9-13 13:00:00
战国群雄纷争，一统天下势在必然。最终统一天下的，不是强大的楚国，也不是殷
实的齐国，而是起初很不起眼的秦国。历史学者众说纷纭，但是却有意无意地忽略了最
重要的因素—人口。
战国初期的中国的秦国类似于后面欧洲的俄国，地理位置偏僻，人口稀少，政治、
经济、文化制度都比较落后，被人看不起。
俄国是东欧一个人口稀少、闭塞的小国，在欧洲历史上没有太多发言权，公元1500
年人口只有600万。彼... 阅读全帖 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 2 一胎化政策是没有办法保证中国在未来的战争中立于不败之地的。
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秦国统一中国的人口因素
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作者：中山水寒 发表日期：2008-9-13 13:00:00 回复
战国群雄纷争，一统天下势在必然。最终统一天下的，不是强大的楚国，也不是殷
实的齐国，而是起初很不起眼的秦国。历史学者众说纷纭，但是却有意无意地忽略了最
重要的因素—人口。
战国初期的中国的秦国类似于后面欧洲的俄国，地理位置偏僻，人口稀少，政治、
经济、文化制度都比较落后，被人看不起。
俄国是东欧一个人口稀少、闭塞的小国，在欧洲历史上没有太多发言权，公元1500
年人口只有600万。彼得大帝的革新使俄国走向强国之路，1815年人口达到4500万（其
时法国、德国、英国人口分别约为3000万、2200万、1900万），跻身世界强国之列。
1814年，沙皇亚历山大一世被推举为欧洲神圣同盟的盟主，俄罗斯成为欧洲事务的仲裁
者。恩格斯曾这样指出：... 阅读全帖 |
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d****o
发帖数: 32610 | 3 嘉靖四十五年二月朔。
此时已是三更时分，整个北京城都沉沉睡去，入夜的春寒悄然爬进这一座矮小的房屋。
屋子
里没有灯，只有电脑闪烁着幽幽的蓝光，把画屏前海瑞清癯的脸庞染上一层黯淡神色。
这台电脑已经有年头了，蒸汽风扇的声音大得惊人，画屏的颜色也有些失真，外头就连
车马
店的前台伙计都不愿意用这种配置的垃圾货。但海瑞一直没有更换，一则是因为他坚信
君子
固穷；二则是真穷——现在物价太高了，买块硬盘得一两多银子，即使海瑞是户部主事
，可
凭自己的薪俸，实在是没钱去给电脑升级。
为了不惊扰母亲睡觉，海瑞没有开灯，他在黑暗中保持着最标准的坐姿，用苍老的手挪
动了
一下鼠标。空寂的屋子里传来“咔嗒”一声，画屏上很快出现了一个论坛。
这是一个叫做“大明理学之光”的论坛，论坛的题图是朱熹与孔子的画像，主色调是青
色，
以象征着“青青子衿”的优雅与清高。
这个论坛分成好几个部分，主论坛叫天人合一，用来讨论理学的各种话题，以前海瑞很
有兴
趣，但现在已经不想去了。因为这个论坛里冒出几个王学的支持者，跟朱子的拥趸吵得
不可
开交，动辄一画屏的“歪理邪说”，简直就是斯文扫地。
除了主论坛以外，还有几个附属论坛... 阅读全帖 |
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s******g
发帖数: 3530 | 4 纽约 — 在奥巴马总统访问日、韩、马、菲四国前夕，前美国国务院负责东亚事务的助
理国务卿、前驻华大使洛德在接受美国之音专访时表示，加强美国与其亚洲盟友的关系
，不仅不会损害反而能改善美中关系。他还敦促奥巴马政府在乌克兰危机问题上表现得
更加坚定，以免美国在亚洲的信誉受损 |
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z******4
发帖数: 4716 | 5 四月初，内华达发生了一件大事——西部牛仔和联邦骑警武装对峙，险些爆发内战。
故事的主角一方是联邦政府骑警，类似中国武警，看惯了好莱坞大片的中国人对他们
不陌生，他们一如既往全副武装，搭乘警车和直升飞机。
美国媒体跟拍的政府警察部队出动画面
他们的对手，是另一方主角，内华达西部农场主，67岁的克雷福.邦迪。邦迪上周
二之前还是个默默无闻的普通西部农民，现在，几乎每一个美国人都认识他了。邦迪身
穿牛仔服，口袋里插着美国国父杰斐逊的照片，骑在马上飞驰，持美国国旗护体。
内华达农民克雷福邦迪，背靠星条旗，口袋里插着杰斐逊，起兵对抗政府
故事是这样的，近年来，内华达开发如火如荼，国会参议员里德家族盯上了邦迪的
农场，想开发房地产和引进中资建一家太阳能发电厂。无奈，邦迪不配合。于是，里德
推动政府罗织邦迪的罪名，这个星期二出动联邦骑警，罚没了邦迪的400多头牛，并继
续围捕邦迪家的牛群。
邦迪得到的罪名是：美国联邦国土局BLM立法，保护一种珍稀乌龟。而邦迪一家的
牧场正好在乌龟保护区，于是，罚款100万美元，就以他家的牛顶账。
这故事听起来很耳熟，的确，全世界的强拆都是一样的节奏。
邦迪当然不干，... 阅读全帖 |
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d*********o
发帖数: 6388 | 6 http://cn.nytimes.com/china/20160427/cc27macfarquhar1/
带有习近平和毛泽东头像的装饰品。自毛泽东以来，还没有哪位中国领导人像习近平这
样受到群众的敬畏。
“文化大革命”爆发距今已50年，中国大陆境内却从未有对这段历史不受约束的公开讨
论与深度反省。政府对这个话题一直施加了严格的言论管制，“四人帮”被打倒之后，
共产党以及大多数老百姓也希望将这段惨痛的历史留在脑后，拥抱市场经济下的新机遇
。然而近些年，有关文革的辩论在中国悄然兴起。不论是薄熙来在重庆推行的“唱红打
黑”，还是习近平的反腐运动与意识形态整风，其中文革的影子依稀可见。在许多人眼
中，这些历史的回音证明了彻底反思文革的必要。与此同时，包括有太子党背景在内的
一些前红卫兵也在近些年站出来，为他们在文革中的行为道歉。
哈佛大学教授马若德(Roderick MacFarquhar)常年从事中共高层政治的研究，是文革问
题的专家。他撰写的《文化大革命的起源》三部曲(The Origins of the Cultural
Revolution)探究了1950年代至1960年代中期中国... 阅读全帖 |
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p**r
发帖数: 5853 | 7 不说谁对谁错，只讨论技术上如何给对方造成最大伤害。
#1
淡化出轨离婚，尽可能的把两个人往合谋诈骗欺诈上告，
利用自己的北京朋友圈看看能否帮忙说说话判严重点，判几年。
#2
同时利用舆论网络主要火力攻击宋喆+马蓉父母，
最好现实生活中有人可以吐吐沫，泼粪之类的辅助攻击，
老人这种情况可能会意外中风，甚至心脏病，脑血栓等死亡。
这样可以让宋喆+马蓉人财两空，家破人亡，精神物质双重打击，
应该会在2，3年内自杀或者变成神经病，
远远比只是网络声讨骂骂过嘴瘾好多了。
转帖请注明买买提pker原创 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 8 马光远：房地产最大危险不是价格泡沫 而是制度扭曲
2016年11月02日 07:17
来源：凤凰财经综合
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7006人参与 280评论
来源：功夫财经（ID：kongfuf），作者：马光远
我不认为，中国当下最大的泡沫是房地产泡沫，中国经济最大的风险是房地产的泡沫。
把中国房地产最严重的问题归结到价格问题，这是一种严重的误导。
房地产成了一个融资的工具，成了政府的钱袋子，而不是立足于回到基本的居住功能和
民生。
看来，政治局10月28日提出的“在保持流动性合理充裕的同时，注重抑制资产泡沫和防
范经济金融风险”的说法被市场放大了。市场到处都在说货币政策的目标从“稳增长”
转向了“抑制资产泡沫”，并据此判断中国货币政策出现了重大转折。
关于货币政策的这种变化，我给了两点解释：
一是目前房地产泡沫已经成为中国经济当前重要的风险点，前期重启限购限贷，以及最
近严厉打击各种违法的交易和虚假宣传行为，都是为房地产的投资投机降温，确保房地
产的稳定，不致于出现过热后的大起大落。
这次将“抑制资产泡沫”列为货币政策的重要政策目标，意在传递坚决的态度，市场的
降温是必... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 10 马光远是中国知名经济学家、财经人士。他这个讲话，通俗易懂，道出了中国经济
的真相，与我们平时在主流媒体上看到的完全不同，颠覆大多数人的认知。
马光远
独立经济学家，经济学博士，产业经济学博士。民建中央经济委员会副主任，中央
电视台财经频道评论员。
首先声明，我无意唱空或者抹黑中国经济，只是认为，有必要更客观地看待中国过
去近40年的时间里真正取得的成就、原因和差距。因为我发现，有很多人其实并不了解
中国为什么取得成功，以及中国还有哪些不成功。
1关于经济增长
中国经济的增长故事一直被视为“奇迹”，但事实上，中国过去40年的增长故事和
东亚很多快速增长经济体没有太大的区别，都是依靠投资和出口。把中国放在东亚快速
增长经济体中，中国不算最成功的。如果按照人均GDP的增长去衡量，韩国、日本和中
国台湾都用了不到30年的时间，就跨越了中等收入陷阱，成为发达经济体。而中国用了
近40年的时间，在人均GDP上取得的成就远远落后于韩国、日本等经济体。这是事实。
而且，中国能否跨越中等收入陷阱，仍是一个未知数，中国经济面临的挑战远远大... 阅读全帖 |
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g****t
发帖数: 31659 | 11 他老板当初就说他污蔑教授。官司都打了。要不是马找了一圈人把事情闹大。你觉得后
果如何。
张益唐显然也是差点没毕业。
和威尔斯一块证明费马定理那哥们...
还是那句话。没有行业大佬抢你们的东西那是因为水平不够。到一定阶段，这都是必然
的。就跟地上有钱，只要钱够多就会有人捡一样的。反过来讲，这也是另类的认可。马
老师可能觉得数学也就到头了。被行业大佬抢，这证明
Ambitions完成了。所以享受生活了。
: 谁造谣他被开除了
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发帖数: 1 | 12 最近看到周鸿祎的一个采访，说起当年的3Q大战，说那只是生活，只是工作，不影响自
己与马化腾的感情的，还说自己会经常看马化腾的朋友圈，偶尔还去点赞的。
所以在那些牛人身上，下面的人可能搞生搞死，但是上面的人其实都是假装感情还很好
。所以下面的人是卖命，上面的人是风淡云轻。
另外看刚刚不久前在乌镇召开的世界互联网大会，这些互联网打来企业打的你死我活，
但是在台上，在饭桌上，还是好朋友一样。所以人到了一定台阶，到了一定阶段，行事
风格与我们普通人差距很大。 |
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z*********1
发帖数: 520 | 13 看到了斑竹的置顶声明，但似乎这里最近还有不少有关法轮功的文章，所以冒昧一贴，
在此仅请斑竹谅解，这帖意在劝善救人，谢谢
更多真相， 请到真相之光俱乐部
http://www.mitbbs.com/club_bbsdoc2/everybodydeservestruth_0.htm
沉疴得愈惊四方
文／黑龙江法轮功学员 马忠波
【明慧网二零一三年十二月二十日】一九九八年三月我不幸患双侧股骨头坏死病，从一
瘸一拐的走，到拄双拐、到瘫痪、到痛苦的在地上爬，我成了活死人，对生存已无望。
一九九九年三月我有缘修炼法轮功，三天股骨头坏死奇迹般的恢复正常，成为当地的爆
炸性新闻。我爸当时一字一板的说出了谁都想不到的一句话：“这不是真佛下世了吗？
！”
一九九九年七月中共迫害法轮功后，我先后三次去当地公安局和北京上访，就连知道情
况的医生也说：“你为什么不站出来说句公道话？”但我却三次被绑架，在臭名昭著的
万家劳教所被非法关押八个月。两次被送男监用多种酷刑强制转化，在最后那次暴力殴
打后，全身肿痛发烧二十多天，整个乳房一点点的烂掉烂空，最终被确诊为乳腺癌把我
送回家，没人给我医治。在伟大的师父慈悲呵护和... 阅读全帖 |
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b**********s
发帖数: 9531 | 15 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: ziyu1234 (中午吃什么好), 信区: Military
标 题: 滚回华盛顿，滚回中国 - 看美国如何对待强拆
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Apr 28 05:58:24 2014, 美东)
四月初，内华达发生了一件大事——西部牛仔和联邦骑警武装对峙，险些爆发内战。
故事的主角一方是联邦政府骑警，类似中国武警，看惯了好莱坞大片的中国人对他们
不陌生，他们一如既往全副武装，搭乘警车和直升飞机。
美国媒体跟拍的政府警察部队出动画面
他们的对手，是另一方主角，内华达西部农场主，67岁的克雷福.邦迪。邦迪上周
二之前还是个默默无闻的普通西部农民，现在，几乎每一个美国人都认识他了。邦迪身
穿牛仔服，口袋里插着美国国父杰斐逊的照片，骑在马上飞驰，持美国国旗护体。
内华达农民克雷福邦迪，背靠星条旗，口袋里插着杰斐逊，起兵对抗政府
故事是这样的，近年来，内华达开发如火如荼，国会参议员里德家族盯上了邦迪的
农场，想开发房地产和引进中资建一家太阳能发电厂。无奈，邦迪不配合。于是，里德
推动政府罗织邦迪的罪名，这个星期二出动联... 阅读全帖 |
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l******a
发帖数: 415 | 16 当奥巴马政府越来越接近成为一个历史名词之际，不甘心就此谢幕的实权人物们忙着安
置“遗产”。“海外探客”看到，即将离开白宫的美国总统召开最后一次年终记者会，
除了夸奖与自我夸奖之外，还彻底撕破脸，将俄罗斯贬低为除了石油天然气和武器外一
无是处的“小国”，并指责其在叙利亚犯下罪行。
特朗普曾嘲讽积极要求重新计票的希拉里“输不起”，其实暗地里更加气急败坏的奥巴
马团队。在杭州G20峰会上，奥巴马警告普京不要干扰美国大选，并与普京怒目相视，
那架势眼看就要动起手来。最近，他更是指责普京涉嫌利用黑客做出了对希拉里不公平
的事。
总统先生将火力倾泻在俄罗斯头上，国防部长则马不停蹄地绕着亚洲最大国家进行“告
别前的访问”。探客认为，这位从未在军队履职的五角大楼掌门人似乎扮演了“鞭子”
的角色，督促与检查各个小伙伴的作业完成情况。
2016年12月9日，卡特突然造访阿富汗，承诺继续支持阿富汗政府，并保证美国和北约
在4年内会援助50亿美元。他还去巴格拉姆空军基地探访了驻扎在那里的美军。值得一
提的是，这个基地距离中国西部边境仅700公里。
2016年12月7日，卡特飞赴印度进行拉拢活动，恭维印度“天生... 阅读全帖 |
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h***e
发帖数: 2823 | 17 说黑白跑个题。
当年高考要体检，有个哥们色弱，借了一本测试色盲的那种书，背。
大伙都没见过这玩意啊，都好奇围上看。我一眼就看出来，说“这是个牛”，一圈人鄙
视我，都能看出来牛！得瑟个屁。人家色盲看出来的是一匹马。
劳资不服.两节课啥也没听，就盯着那本书看，终于，我既能像正常人一样，看出来牛
，稍微调整一下，也能看出来马。得瑟大了。
得瑟完了，害怕了，我体检的时候能看出来俩，跟医生说哪个？
: 本田对外国签证的贷款利率素来就高，还常常拒绝贷款给F1学生，好多好多年了。
: 说本田对华人贷款利率高的那个统计有没有把这个因素考虑进去呢？更别提英文
论坛里
: 说消费者信贷保护组织对种族的统计有几十帕的错误。
: 你不要熊猫戴墨镜，自身只有黑白，看外面也只有黑白。
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p****a
发帖数: 631 | 18 offer已经接受，今天inspection，发现两个问题
1. 层高只有7.5feet，开始有压抑感。实在不爽。
2. 厨房外大概2-3米是树，树后面是别人家的马圈，里面3匹马，offer之前没有发现。
不过今天发现马粪臭，我faint，这个直接吹进厨房。
怪我当时没有看清楚。现在该退出吗？拍我吧。 |
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m****a
发帖数: 2216 | 19 【 以下文字转载自 Ghost 讨论区 】
发信人: mufasa (寸草心), 信区: Ghost
标 题: 马伯庸 殷商舰队玛雅征服史(zz) (转载) 第四章
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 5 17:23:27 2005), 站内
发信人: lmuri (just_a_joke), 信区: paladin
标 题: Four Re: 马伯庸 殷商舰队玛雅征服史(zz)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 5 11:41:18 2005)
部落是城邦发展的初级阶段，城邦是部落的高级表现形式，对于两者的关系我们要辨证地
来看，部落那些冒着臭气的下等脏鬼们说我们在搞歧视，这是错误的。
－考潘王朝国王姆姆拉六世在泛玛雅文明圈城邦联盟会议上的讲话
事实上，“城邦”和“部落”这两个词的翻译并不准确，它们只是语言学家从现
代词汇中选择了两个最接近玛雅文原意的单词。
但这些语言学家犯了两个错误：第一，破译玛雅文是不可能的，就好像你不可能
猜出一个随手抛出的骰子的点数；第二，即使你足够幸运弄懂了 |
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b**********s
发帖数: 9531 | 20 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: ziyu1234 (中午吃什么好), 信区: Military
标 题: 滚回华盛顿，滚回中国 - 看美国如何对待强拆
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Apr 28 05:58:24 2014, 美东)
四月初，内华达发生了一件大事——西部牛仔和联邦骑警武装对峙，险些爆发内战。
故事的主角一方是联邦政府骑警，类似中国武警，看惯了好莱坞大片的中国人对他们
不陌生，他们一如既往全副武装，搭乘警车和直升飞机。
美国媒体跟拍的政府警察部队出动画面
他们的对手，是另一方主角，内华达西部农场主，67岁的克雷福.邦迪。邦迪上周
二之前还是个默默无闻的普通西部农民，现在，几乎每一个美国人都认识他了。邦迪身
穿牛仔服，口袋里插着美国国父杰斐逊的照片，骑在马上飞驰，持美国国旗护体。
内华达农民克雷福邦迪，背靠星条旗，口袋里插着杰斐逊，起兵对抗政府
故事是这样的，近年来，内华达开发如火如荼，国会参议员里德家族盯上了邦迪的
农场，想开发房地产和引进中资建一家太阳能发电厂。无奈，邦迪不配合。于是，里德
推动政府罗织邦迪的罪名，这个星期二出动联... 阅读全帖 |
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R********n
发帖数: 3601 | 21 【 以下文字转载自 SanFrancisco 讨论区 】
发信人: wsbioguy (postdog), 信区: SanFrancisco
标 题: Re: 我草泥马80-20等汉奸组织
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 6 20:57:44 2017, 美东)
发信人: wsbioguy (postdog), 信区: USANews
标 题: Re: 我草泥马80-20等汉奸组织
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 6 19:34:25 2017, 美东)
这个周末一条新闻在华人圈炸开了，加州湾区城市Cupertino的学区不仅细分华人，还
分了四个不同的语言，还引来网友神评论："广东人不按所有县级市分，差评！"
再加上不少营销号为了蹭热点，各种添油加醋，肆意引申，搞得在美华人更是激愤不已
，反吃瓜为了正本清源，联系了学区的负责人，将整件事的来龙去脉梳理清楚。
事件还原
1）这个表格是Cupertino学区做的一个"家庭语言调查Home Language Survey"。
不少文章只截图了细分的区域，却没有说清楚整张表格的目的。
△ 原版没有更清晰... 阅读全帖 |
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M*********2
发帖数: 549 | 22 在NJ的另一个农场学过骑马，也是英式。１０节课学不到太多东西，除非你有基础。有
时有象赛马一样的很高大的马种可以骑，不过一般跑不太起来，至少beginner的课不会
让你快跑起来，大部分时间是walk，小部分时间是trot。学完后你坐在马上的形象要比
学之前好很多。
我学的第一节课是如何给马洗刷，掏脚丫子，上马鞍和笼头，NND，连马背都没上。以
后每节课都要自己给马上马鞍和笼头，骑完了还要自己给它洗刷，真正在马上的时间也
就半个小时吧。
p.s. 马圈有点臭。 |
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H********y
发帖数: 3322 | 23 没有， 就在操场入口开始，沿着操场跑到铲了一条将将过一个人的小道， 然后再快要
和并大概还有20来米的地方停下。 在终点看各样的人反应， 从入口近来， 然后绕了
一大圈，发现快到终点的时候是过不去的， 要不干脆从雪里走， 要不原路返回， 可
原路返回又会和近来的人迎面狭路相逢。 |
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s*********9
发帖数: 9860 | 24 美国当地时间1月19日，奥巴马在白宫设国宴欢迎胡锦涛主席，以及众多华裔名人。演
艺圈大哥成龙有幸参加此次宴会，昨日赴宴归来的成龙还兴奋地写下了日记，并将其发
表在网络上。其中，美国总统奥巴马亲自向成龙表示自己是他的粉丝，使成龙十分得意
。 |
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y****a
发帖数: 39 | 25 好像在版上看过有人感叹“一样的比赛，不同的感受”。我也写点菜鸟的D2AA半马初体
验。水平很低也比较罗索，见笑。
2008年夏天，体重达到创个人纪录的205磅，看到自己在BBQ上照片的惊艳体态， 想想
美国那触目皆是的肥胖人群，我决定跑跑。 其实几年来游泳基本没有间断，但是似乎
游泳对我而言，不是有效的减肥方式。
08年差不多整个夏天，每周有2次左右，下班后跑步回家，穿过Nichois植物园，沿着
huron river, 在Gallup park来一圈，然后沿Huron pkwy回家, 大约50-60分钟。跑得
很慢， 不过感觉还是一点点变好。 也经常上本版上看看别人跑步的经验。比较有趣的
是某个周末早晨，我从家跑出去上plymouth, 刚好到kroger解决点个人问题，注意到那
家龟兔店门口的Nike 10K比赛说明，看了一眼，原来就是20分钟以后， 来的早不如赶
的巧，不如俺也跟着玩玩。记得跑了将近一个小时，当然很烂，不过对我还是一个很大
的鼓舞。
到今年，知道原来AA就有这么一个比赛，差不多 2个 月前决定参加， 我还在个人空间
写了一句“把人生第一个半马作为给自己35生日 |
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f*******n
发帖数: 5241 | 26 【 以下文字转载自 Weightlifting 讨论区 】
发信人: fitforfun (FFF), 信区: Weightlifting
标 题: 第一次试跑半马
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Nov 1 01:05:15 2009, 美东)
今天状态不错，天气也特别好，遂决定试跑一下半马的距离。前面十迈跑得稍快一点，
主要是以前跑过这个距离，算是有个参照。1小时43分。后来喝水，放慢了一点。第一
次跑这个距离，最后三迈就是想慢跑下来就行了。最后的时间是2小时20分钟。如果是
比赛，想必还能稍微快一点。今天就只是想试一下看能不能跑下来。带着305跑的，半
迈一圈的公园水泥路。距离应该还是对的。
我知道我是蜗牛，这也说明提高余地很大。呵呵。如果比赛的话，不知道10:20的pace
能不能跑下来。
Splits：
10:21
9:38
9:59
10:20
10:16
10:56
10:42
10:41
10:33
10:14
12:32
11:51
11:02
1:00 |
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c**e
发帖数: 298 | 27 看到前面这么多成功的case，我这个失败的case就当是衬托和教训吧，希望版上大牛
帮忙解疑答惑。比较罗嗦，就当写给自己看的。
chip 时间： 3：56 （half：1：44， 20 mile： 2：44， 19mile后基本走走停停）
教训：前半程压住pace（monica在前晚的聚会都叮嘱过，版上老大们也经常唠叨，唉。
。），
下坡还是慢点（小龙几个礼拜前都提到过，CIM小坡多多，注意抽筋）
最重要的是：不要自不量力的冲击过高目标；
疑惑：即使前半程没跑这么快，估计抽筋迟早还是要来，不知有什么对付的方法？
抽筋的问题困扰我好久了，强度大的long run，我都感觉到抽筋的威胁，所以long run
我都吃电
解质。
今年华体会，上午跑了1500m，下午跑了400m，就觉得快抽筋了。以前高中时有一次，
头天比
800m，成绩不错，
第二天400m，腿都抬不起来。想我这样的历史，是不是还要加强腿部肌肉训练。
下面是流水帐
赛前经过反复斟酌和群众讨论，定下3：40的目标。尽管瓦哥一再鼓励，自己还是觉得
不行。特别是
训练的最后几个礼拜有点小伤，skip了一些周内... 阅读全帖 |
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f**********n
发帖数: 828 | 28 其实去年就想试试半马了呵，后来终究还是懒掉了。。。
前几天突然想到，再不跑，马上就要到传说中要开始走下坡的年纪了！
所以目标就是今年十一月之前跑个半马，现在开始训练~
求指导求鼓励求鞭笞求加油各种求哈~~
去年有过跑步高峰期的样子，每周大概也有四次，每次5km到8km不等。都是在户外，虽
然对大坡很无奈。。。
5km快点的话27分钟之内，平时自己跑步会稍微慢一点，28到29分钟都可能。关键是大
多数情况下跑完不怎么累的感觉~~~那时候那个愉快的呀~~~~
11km跑过一次操场，完全平地，60分钟。跟绕圈比起来，还是大坡亲切一点。。。
后来歇了。。。
后来就菜了。。。
今年开始跑步几个星期了吧，一开始是和同学一起，速度那是相当的慢，只是想锻炼一
下而已。这两天想回去之前的状态，就开始不那么懒了哈。还没有恢复到之前的水平，
现在大概5km 29分钟吧。跑完还很累的感觉。。。
大侠们给点建议吧~~~我知道这里门槛比较高。。。大家表嫌弃。。。在扔砖扔白菜扔
石头的间隙里也扔点蛋糕吧~~~~~ |
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R*****s
发帖数: 41236 | 29 .......
怎么可能，俺上次多马开车带家人把赛道转了一圈，她们就震惊了。。。 |
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b******s
发帖数: 142 | 30 脑子一热，前段时间报了个全马。5月初开赛，现在算了就一个多月时间了，目标就是
完成~~~@@~~~平时就打打羽毛球，偶尔有个泳啥的。
自知这个明显训练量不够啊，而且这么短的时间也没想要速成！所以考古了本站帖子，
把大牛们的帖子一一拜读～～Big book 也读了一遍，将以前闻所未闻的名词和装备都
收集奇了，昨天周日第一次上跑道试水：
装备：
1. 操场跑Minimalist Shoe：Vibram FiveFingers
以后路跑(怕石头和受伤)：Asics Cumulus
2. GPS: iPhone Nike Plus GPS
3. 心率: Sunnto T4d (两年前买的，终于派上用场)
4. 衣服：学校活动留下来的些破T恤。
准备训练方式：低心率
昨天跑了9Mile多点，第一Mile是从家里跑到操场热身，然后就一直沿着第二跑道跑了N
圈，发现真的很难数准确......怀疑自己的小学数学水平～～～～也不知道iPhone的
GPS准确性怎么样？搜了一下没有多少人用，大家都清一色Garmin，但个人又不想花额
外的钱去弄个Garmin，将就用一下算了。
刚开始心率在143-1... 阅读全帖 |
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L********o
发帖数: 178 | 31 半马已经过去一个多星期了，我一直想把过程写下来，可惜不好意思发在版上，版上牛
人众多，都是跑ultra马拉松或者全马BQ的牛人。想来想去还是发了过来，鼓励一下自
己，努力向牛人们看齐吧~~
这次的twin lights half marathon是我人生中的第二次了，相比第一次在冬末春初，
这次的比赛已经在初夏了，气温比上次高很多，地点跟第一次的hyannis half
marathon有相似之处，那就是都在海边，不过初夏的海比起冬季伴着寒风的海美好太多
了。
Twin lights island在麻省快跟New Hamphire交界的地方，由于离我们学校小有一点距
离，而且比赛是9点开始，有点早，于是我定了个宾馆在Lowell，在我的蛊惑下，拉了
两人当我的拉拉队。前一天刚好是学校的commencement，去年毕业的师兄回来，于是大
家下午一起去Bar喝酒，考虑到喝酒对心脏不好，于是我就以果汁代酒，不过倒是狂吃
了一通鸡翅，为了能都给第二天积蓄一点能量。最后吃了大概13个带骨鸡翅，也就是说
最多13只鸡的翅膀被我吃掉了，心里一边觉得很罪过，一边祈祷一只鸡1mile这13只鸡
能够帮... 阅读全帖 |
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j*r
发帖数: 299 | 32 我是以减肥为目的跑步的,以前都是想起来跑一下,最多只跑过八迈.
一个星期以前开始每天跑5，6迈，跑三天休一天。没想到前天越跑越来劲,没停住,跑了
个半马回来。跑完当天除了脚上起了几个泡外,没觉得有太多不适。
昨天出去骑了一下自行车，觉得膝盖隐隐的有点酸痛，使不上力.今天脚上的泡退了,
很想出去跑一圈,但又怕对膝盖不好.（我之前膝盖受过一次伤,跳zumba跳肿过，具体什
么伤不是很清楚）
究竟大家跑完半马都休息多久呢? 我觉得跑惯了5迈,如果现在出去只跑2，3迈,会很不
爽。。。 |
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x******g
发帖数: 2165 | 33 这个太牛了，你肯定可以超后面的人十几圈
stretch. |
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x******g
发帖数: 2165 | 34 这个太牛了，你肯定可以超后面的人十几圈
stretch. |
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L******e
发帖数: 651 | 35 楼主可以参加我们犇(BEN running club) 俱乐部的活动。
this sunday 9am @Chestnut Hill Reservoir
plan is below:
1. MAF test：冬训已然揭开序幕，为了给自己有氧能力的提高做个客观记录，
Chestnut Hill Reservoir可以作为每月一次MAF test的固定据点。水库每圈1.5迈左右
，平坦，没有上下坡红绿灯对心率的影响，希望测验的同学请携带心率带和GPS手表。
2. Marathon course hills：还在准备全马的或是希望体验波马著名Newton Hills的同
学可以沿Commonwealth Ave向西至Washington Street路口折返，全程9迈。或是沿
Washington Street去，跑到Commonwealth按马拉松路线返回，全程11迈左右（缺点是
有3迈沿着90跑）。
3. 欢乐跑/恢复跑：欢迎没有任何目的欢乐跑，速度/距离随意，也可以不跑光喂鸭子
（我可以提供陈旧面包）。养伤的同学想要试试水的话，水库的soft dirt trail对关
节的冲击也小。
... 阅读全帖 |
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L******e
发帖数: 651 | 36 楼主可以参加我们犇(BEN running club) 俱乐部的活动。
this sunday 9am @Chestnut Hill Reservoir
plan is below:
1. MAF test：冬训已然揭开序幕，为了给自己有氧能力的提高做个客观记录，
Chestnut Hill Reservoir可以作为每月一次MAF test的固定据点。水库每圈1.5迈左右
，平坦，没有上下坡红绿灯对心率的影响，希望测验的同学请携带心率带和GPS手表。
2. Marathon course hills：还在准备全马的或是希望体验波马著名Newton Hills的同
学可以沿Commonwealth Ave向西至Washington Street路口折返，全程9迈。或是沿
Washington Street去，跑到Commonwealth按马拉松路线返回，全程11迈左右（缺点是
有3迈沿着90跑）。
3. 欢乐跑/恢复跑：欢迎没有任何目的欢乐跑，速度/距离随意，也可以不跑光喂鸭子
（我可以提供陈旧面包）。养伤的同学想要试试水的话，水库的soft dirt trail对关
节的冲击也小。
... 阅读全帖 |
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l****y
发帖数: 4773 | 37 俺第一次自测半马就差不多2小时10分，之前没跑过15公里以上距离，10k时间和你差不
多，每天只是操场10圈不计时。我觉得你现在直接跑半马，带着新鲜感就差不多能达到
目标了 |
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g******h
发帖数: 349 | 38 大悲大喜的第二天（Day Two: Mallorca: Cathedral - Valldemossa - Deia）
经历了第一天的种种折腾，我和贵妇睡到了日上三竿，醒来杯具地发现贵妇着凉感冒了
，而我久未发作的中耳炎居然也隐隐发作了。洗洗涮涮，出门已过10点半。幸好昨天已
经探过路，坐15路直抵终点站。下了车，看到有药房，便径直冲了进去。还好药店的mm
会讲英文，利落地卖给了我们感冒药和滴耳朵的药，嘱咐了我们每天用药次数。连药房
都光顾了，我们的旅程也算完整了。
大教堂（Cathedral）
从15路终点站Placa de la Reina下车穿过马路，沿着指示牌很快就能到达大教堂。大
教堂也可以坐1路车到达其南侧。大教堂全称Cathedral of Santa Maria of Palma，也
称La Seu，是一座哥特式罗马天主教堂，以拥有世界上最大的玫瑰花窗而闻名。大教堂
的原址是一个穆斯林清真寺。传说1229年，阿拉贡国王海梅一世在出征马略卡的航行中
遭遇风暴，他对圣母玛利亚起誓如果他能安全登陆，他将会建造一座教堂纪念圣母玛利
亚。在征服马略卡岛之后，1230年，海梅一世在... 阅读全帖 |
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n********k
发帖数: 216 | 39 马思纯的长相怎么说呢，就是放在娱乐圈里不出彩，放在普通人中很漂亮的那种，看过
她拍的戏，说实话洋气中带着点土气，可以说是很接地气了，然后日常生活中看她，就
是邻家小姑娘的感觉，当初如果不当演员去过别的话，应该还是很多选择的，蒋雯丽还
是谁好像是姑妈还是姨妈来着，刚开始火也是因为带了几场，慢慢就出现在公众面前了
，现在还算是混得不错，但是气质这个东西真是个玄学，你说不上来她哪里不好，但就
是差点什么，和她恰恰相反的是之前合作过的周冬雨，周冬雨是属于戏里非常出彩，平
时的装扮实在不敢苟同，周冬雨因为自己气质和长相原因，把她放在美女堆里你也能直
接注意到她，所以她不会有任何不适合混圈的地方，但是马思纯气质实在是太安静了，
虽然本人到底是什么性格说不上来，给人的直接感受就是那样的，有点平淡无奇，生活
中如果有这样的姑娘绝对是很多人都喜欢的，但是一旦在娱乐圈里走一遭，那很多事情
就要重新审视了。
她和欧豪能谈一场恋爱，就足以证明世上的安静姑娘内心还是会有些喜欢酷帅的那种风
格，平时太安静偶尔也要在某个点上爆发。 |
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C*******e
发帖数: 4348 | 40 你用A4纸我很pf啊
我用的大号杂志
EPSN的中页
杂志本身就比A4大一大圈了
就这样折出来也不过巴掌大
有些细节
比如马蹄子
只能勉强弄弄
我想问问你哈
我折的好像有点问题
马尾巴和马头都是紧靠马身子
那个角度很小（很锐的锐角）
不像你折出来的还有图解上是大于45度的角
可是那两步我确定是按照图解折的 |
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a*o
发帖数: 25262 | 41 “文化大革命”爆发距今已50年，中国大陆境内却从未有对这段历史不受约束的公开讨
论与深度反省。政府对这个话题一直施加了严格的言论管制，“四人帮”被打倒之后，
共产党以及大多数老百姓也希望将这段惨痛的历史留在脑后，拥抱市场经济下的新机遇
。然而近些年，有关文革的辩论在中国悄然兴起。不论是薄熙来在重庆推行的“唱红打
黑”，还是习近平的反腐运动与意识形态整风，其中文革的影子依稀可见。在许多人眼
中，这些历史的回音证明了彻底反思文革的必要。与此同时，包括有太子党背景在内的
一些前红卫兵也在近些年站出来，为他们在文革中的行为道歉。
哈佛大学教授马若德(Roderick MacFarquhar)常年从事中共高层政治的研究，是文革问
题的专家。他撰写的《文化大革命的起源》三部曲(The Origins of the Cultural
Revolution)探究了1950年代至1960年代中期中国的社会情况与政治环境，以此探索毛
泽东发动文革的动机。他2006年与瑞典学者沈迈克(Michael Schoenhals)合著的《毛最
后的革命》(Mao’s Last Revolution)被视为西方学术界... 阅读全帖 |
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I*****a
发帖数: 5425 | 42 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: ziyu1234 (中午吃什么好), 信区: Military
标 题: 滚回华盛顿，滚回中国 - 看美国如何对待强拆
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Apr 28 05:58:24 2014, 美东)
四月初，内华达发生了一件大事——西部牛仔和联邦骑警武装对峙，险些爆发内战。
故事的主角一方是联邦政府骑警，类似中国武警，看惯了好莱坞大片的中国人对他们
不陌生，他们一如既往全副武装，搭乘警车和直升飞机。
美国媒体跟拍的政府警察部队出动画面
他们的对手，是另一方主角，内华达西部农场主，67岁的克雷福.邦迪。邦迪上周
二之前还是个默默无闻的普通西部农民，现在，几乎每一个美国人都认识他了。邦迪身
穿牛仔服，口袋里插着美国国父杰斐逊的照片，骑在马上飞驰，持美国国旗护体。
内华达农民克雷福邦迪，背靠星条旗，口袋里插着杰斐逊，起兵对抗政府
故事是这样的，近年来，内华达开发如火如荼，国会参议员里德家族盯上了邦迪的
农场，想开发房地产和引进中资建一家太阳能发电厂。无奈，邦迪不配合。于是，里德
推动政府罗织邦迪的罪名，这个星期二出动联... 阅读全帖 |
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p*e
发帖数: 6785 | 43 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: Daos (刀丝斋), 信区: Military
标 题: 奥巴马成学霸了： 发了3篇顶级期刊论文 LOL (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 12 14:35:43 2017, 美东)
发信人: flyingpie (pie), 信区: USANews
标 题: 奥巴马成学霸了： 发了3篇顶级期刊论文 LOL
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 12 12:23:46 2017, 美东)
哈佛法學院高材生奧巴馬的總統生涯即將結束，臨近“畢業季”，他在短短半年時間內
，連續在三大頂級國際學術期刊發表了關於能源、司法和醫療改革的論文，引起廣泛關
注。
奧巴馬連發三篇論文
2017年1月9日，美國總統奧巴馬以《清潔能源發展趨勢不可逆轉》（“The
irreversible momentum of clean energy”）為題在《科學》雜誌（Science）發表論
文，展望清潔能源發展。
2017年1月5日，世界著名法學學術期刊《哈佛法律評論》第130卷第3期發表了奧巴馬署
名文章《國家總統... 阅读全帖 |
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E*****l
发帖数: 2662 | 44 作者：辛可
第六封信 白龙马的前世与今生
贞观十二年春二月丁卯
世上很多高尚的事其实是逼出来的，包括圣人很多都是这样制造出来的，如果给他
们下流的机会、胡作非为的机会、当奴才的机会、堕落的机会，他们也许根本就不可能
去成就所谓高尚的人生。有人说这是命运，命中注定有些人被迫成为圣人，万古流芳，
其实他们更希望当个流氓。这说明圣人可以努力，但当个好流氓得有资格。
亲爱的观音老师：
先要感谢您救了我，我真是个废物，什么也搞不定，尽给您添麻烦。不过我也要抱
怨您几句，实在是太不够意思了。听悟空说，您都亲自来了，怎么就不见我一面呢？是
嫌我窝囊，让您失望？还是有什么得罪之处？可我一直很思念您的，如果下次来再不见
我，我就要罢工了。当然，这是玩笑话。
听说悟空又惹您生气了。刚才我还训了他一顿，我说人家观音老师给咱们帮忙，从
来都不收一毛钱的劳务费或出场费，你怎么能这么不懂事，给人家脸色看？看得出这个
道理他是明白的，不过这个混蛋嘴上不饶人：唐老师，你闭上臭嘴好不好！如果不是因
为你这个废物，我早飞到西天办完事，回花果山快活去了。我不想跟他理论，按照他的
逻&f... 阅读全帖 |
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k*****a
发帖数: 7110 | 45 第46章 愤怒的厨娘（下）
酒馆外的战斗已经结束，干草叉小队的男人们或坐或站，与结成防御阵型的龙骑兵
们遥遥对峙。
地上有一名骑兵与其坐骑的尸体，显然短暂的试探后黄金铁锤的士兵选择了防守，
而A51的房客也不会蠢到正面攻击一整个小队的正规军。
看到龙姬、锡比、约纳出现，室长大人惊喜地大叫起来：“你们都没事啊太好了！
大人有没有哪里受伤啊？快检查看看……恩？这个人是……”
“强大的战士，你好。”乔普向他打个招呼。
“谢谢骑士大人……你不是坏人的头头吗？！”托巴的大光脑袋因为思维混乱而吱
吱作响，冒出蒸腾的热气。
“不知道为什么，忽然就不想打了。”龙骑士摊开手说。
“大叔！里面有个怪物老奶奶！”锡比嗖地蹦上托巴的肩头。
埃利奥特狐疑地扫视酒馆里走出来精神略显不正常的众人，将长剑插入剑鞘：“我
们得确认一下里面发生了什么。室长大人，不要解除戒备。”独角兽蹄声响动，玫瑰骑
士穿过残破的大门，走入酒馆。
残余的七名龙骑兵迷茫地对视着，乔普摆摆手：“都下来，别那么紧张。我的‘珍
珠’在哪里？”
“峡谷入口处，马歇尔在看守它，大人。”一名龙骑兵翻身下了坐骑，手抚右胸恭
敬地回答。
“知道了。比齐尔，... 阅读全帖 |
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C******y
发帖数: 3249 | 46 马主席已经从基因上发生改变，成为载入中国科学技术史册的人，然而要办好一件事，
还是要认真学习新中国的那些科学家在中国是怎样成功的？这些人是怎样教育出来的？
于敏的大学是在哪里？屠呦呦的大学是在哪里？
红旗落地已经半个世纪，马主席，请您找一个安静的时刻，听一遍红旗颂，闭目祭奠一
下向着核爆中心走去的邓稼先，满门忠烈的梁思成，梁思礼，无数隐姓埋名的新中国科
技人，和他们一起回忆一下他们亲历的日军的轰炸，列强的侮辱。
然后。。。。。。
再请看看鼠头张目的二代：
洋爹每次获奖之后，我们马上看到，各个洋奴欢呼跳跃，在朋友圈晒起了自己攀对了洋爹
最恶心的是一个象老鼠一样在冷库里生活了两年的千老，居然把他在冷库里的生活写得
惊天地泣鬼神，就象革命烈士一样，俨然是为洋爹卖命立下了悍马功劳
同样是洋爹的学生和千老，洋人学生，洋人技术员，有significant contribution，都登
上了去斯德哥尔摩的飞机，喜获发奖。我这个不懂生物的人，也听说过法国巴斯德所的
一个白人妇女技术员，因为做了实验而获奖，她的老板获奖的原因是去医院拿了一下标
本给她。
还有美国的一个白人妇女研究生，获奖的原因是她的一... 阅读全帖 |
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T*******I
发帖数: 5138 | 47 你对我的认识差不多。那些属于文明的现象，但不能被称为科学。
所谓的科学是要回答：万物是什么？例如，马就是马，鹿就是鹿。赵高不可以指着鹿说
那是马，更不可以对反驳他的人予以杀戮。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 48 贝克汉姆次子为某国际品牌代言
时尚圈一向爱好新鲜脸孔，最近又有新流行趋势，就是“小鲜肉”加上明星血统，让时尚吸引力双重加倍。近来，不少星二代都受时尚界垂青，纷纷现身广告。
时尚大牌Saint Laurent最近曝光的永恒系列广告，就由两位好莱坞星二代担纲主角，一个是前“邦德”皮尔斯-布鲁斯南的儿子迪伦·布鲁斯南，另一个是前蝙蝠侠瓦尔-基尔默的儿子杰克-基尔默。而另一时尚大牌Burberry，也找来了贝克汉姆的儿子代言。
前“邦德”儿子迪伦
走优雅王子路线
前“邦德”皮尔斯-布鲁斯南的儿子迪伦-布鲁斯南，最近为Saint Laurent代言。17岁的他身高约1.90米，五官细致，身型修长，散发出宛如王子般的高贵气质。
在广告的黑白背景中，迪伦分别诠释了正式套装和休闲装扮两种截然不同的Style。他明显深得老爸的真传，是个天生的衣架子，无论怎样的装扮，都是那么帅气优雅，很有老布鲁斯南的风范。果然，有其父必有其子。看来，在娱乐圈发展潜力很大。
迪伦目前在美国加州学习电影，他很爱音乐，不仅是乐队主唱，还是吉他手，常在洛杉矶附近表演。他被发掘并为Saint Laurent代言，其实并不是因为明星... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 49 口碑爆棚的热播剧《琅琊榜》上周收官，“江左梅郎，麒麟之才，得之可得天下”的梅长苏俘获了众多剧迷的心，剧中的众多演员也因此人气急升。前晚该剧在韩国首播，也随即成为热点话题。
尽管《琅琊榜》在中国的播出已经落幕，但是网络上该剧的热度和话题依旧在发酵，有意思的是，在投资人眼中，《琅琊榜》其实堪称一部精彩绝伦、深藏秘诀的投资故事。作为身负情怀和使命的“投资者”，江左梅郎凭借运筹帷幄之谋略、纵横捭阖之手笔，最终成功扶持靖王上位，完成了一笔绝妙的“价值投资”。而在文化界人士眼里，包括该剧的人物原型、礼仪风范、服饰摆设甚至饮食风味，都让人津津乐道。
《琅琊榜》的落幕，让不少追剧的粉丝有一种“失恋的感觉”，叹息那个重回战场的小殊再也没有回到好友景琰的身边，忧愁苏宅的人去楼空。如今，《琅琊榜》已经火到韩国，有消息称在韩国观众中评分同样很高。
《琅琊榜》的火热，让影视圈中对热门网络小说的追捧之风更盛，如今频频传来网络小说被搬上荧屏的消息。但是，不是所有的改编都叫“琅琊榜”，网络小说并不是收视和口碑屡试不爽的良药。
可以说，《琅琊榜》的成功之处除了对小说的高度还原外，在电视剧拍摄中的严谨和对细节的追求，才是... 阅读全帖 |
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