f***e
发帖数: 5443 | 1 作者：耘财科技狄升
2009年（注意，这可是美国股市刚刚暴跌2/3，经济一片惨淡，奥巴马总统如日中天，
啥也没干都能拿诺奖的2009年3月），在Harvard一堂VC & PE的课上，教授请来了
Gururaj Deshpande（点击看wiki介绍）博士（BYD的朋友可能比较熟悉他一手带大的
A123 System）给我们讲他作为Social Venture Capitalist的经验。2小时下来，我明
白了一个浅显的道理，靠一群没有创业精神的职业政客去搞公共福利也是扯淡。
Desh博士举的例子是早年间他耗费大量精力参与的印度学生的午餐计划。当时印度政府
为了吸引更多的适龄儿童上学，决定为这些学生提供免费午餐，但当时，印度政府对于
每一个学生一顿午餐能够批出的预算仅仅只有30美分。可怜的30美分，完全无法为这些
儿童准备一份合适的午餐，即使是质量非常差的午餐，其成本也远远超过了预算。于是
，印度政府想到了各印度壕们...其中，最先进入印度总理视线的，就是当时在美国已
经财务自由的企业家Desh博士。印度总理邀请Desh在印度走访，参观这个深得民心的免
费午餐计划，相谈甚欢之际，总理向... 阅读全帖 |
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p*******m
发帖数: 20761 | 2 据法新社报道，美联航首席执行官奥斯卡·穆诺兹表示，他不会辞职。并再次对强行拖
走乘客一事表示道歉。
他同时表示：“我被美联航雇用将使其变得更好，我们一直在做，而且将继续做。”
另据此前媒体报道，日前美国联合航空公司由于超额订票，强行将一名越南裔美国籍乘
客拖下飞机，引发广泛关注。越南裔美国人美国时间11日下午在芝加哥机场外集合示威
，对美联航粗暴对待乘客行为表达抗议。
美联航的乘务员搞砸了，把事情搞得更糟的是他们的CEO
等了这么久，终于可以动笔写这篇文章了，等的原因不过是为了看美联航的CEO能不能
重回正轨，发出一份像样的公关声明。
今天凌晨，美联航终于在自己的官网上公布了事件发生后的第三份声明，这是一封致歉
信，落款是它的首席执行官Oscar Munoz。Munoz亲手搞大了自己公司正经历的危机，并
且让公司的市值一夜之间蒸发6亿美元。但这篇等待已久的致歉已经失去了原本止损的
意义，它更像是被逼迫出来不得不做的表态，但对舆论的走势已无力回天。
事件的全过程已经有了足够多的曝光，在此不再赘述。在危机公关的历史上，由一个
CEO做出如此糟糕的危机公关，几乎能算是教科书级别的难得一见。
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T*******e
发帖数: 6425 | 3 中国一航空董事长：若政府批准“给飞机卖站票”
http://news.wenxuecity.com/messages/200906/news-gb2312-875133.html
中广网北京6月24日消息 中国春秋航空董事长王正华表示，只要中国政府的适航部门批
准，他就敢尝试“给飞机卖站票”。
上周，王正华接受采访，被问到是否有过让旅客“站”着乘飞机的念头时，他说：
“是的，只不过这个话题是国务院张德江副总理提出来的。张副总理在2009年1月6日全
国民航工作会议上讲话时，提出了“便捷航空”这个大胆的、全新的概念。在谈到大力
开拓航空市场时，他说：航空要把票价降下来，旅客就会多起来。乘飞机能不能像乘公
车那样，拎个包站着乘飞机，不要托运行李，不供应餐食，连水也不供应的便捷航空。”
王正华还说：“张副总理的这个说法如果实现，坐飞机就像坐公共汽车一样方便，
一、二个小时的航程，站着都可以。这样航班上的人数又可以增长40%，机票的价格就
又可以降下来。”
不过，他也指出，“但这样做的关键是，安全措施要到位。只要政府适航部门批准
，我就敢尝试。之前，我和空客公司联系过，他们说安全问题能解决，只 |
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E*****1
发帖数: 1468 | 4 哦，那就是用词不准了，其实我也一样，没车的去年基本上是那种别人不主动提出,我
是不会厚着脸皮主动请求的。
你说的这种日子以前也有过，其实是公交加骑车并举。本来可以省掉公交的波折，但一
开始室友房东本着欢迎新人的nice，一上来就带我去了大华超市。
结果我一看哇塞原来在美国一样可以买到大部分正宗的中餐食材，从此Ralphs Walmart
之类都是浮云只能作为补充，正餐大菜的地位给大华牢牢统治。胃口给养起来了就不容
易降了，所以后面宁可公交折腾2、3小时也要去最近的大华超市。
最后一句对的，不管周围有车朋友多少多nice，要想留下来发展最终路还是靠自己走 |
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j***g
发帖数: 11325 | 5 CO在餐食上算是美国公司里最好的了。座位间距一般，ptv娱乐系统不错 |
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j***g
发帖数: 11325 | 6 其实CO的in-flight service的服务在美国公司里算口碑很好的了。你碰到的情况比较
特殊。和UA相比，CO的餐食强很多
anyway, UA和CO马上就要完成合并了，以后就是一家人了 |
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v**5
发帖数: 745 | 7 昨天从美大陆给父母定了两张北京经芝加哥转机的往返机票，由美联航执行。仔细一看
居然是Meal：None。打电话给美大陆他们说不知道让我问美联航，美联航说No Meal =
No free meal,即飞机上的餐食是要购买的。偶还是头一次听说长途航班还有这样的，
请问各
位有遇到过这种情况的吗？ |
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A*F
发帖数: 2272 | 8 去年多了一些升舱券没用掉
今年2/28之前的加航航班可以升到头等舱
加航跨洋飞机头等舱都是可以180度躺平的座位
自己坐不错，给父母用就更好了
购票的仓位限制很少，Tango plus以上
基本上你只要不是用里程换的票都可以升舱
价格是$300，我只有一张这样的
升舱确认成功以后你再付钱给我
此外还有北美（美国-加拿大 或者 加拿大-加拿大）的往返航班升舱券
加航北美头等舱不一定是可以躺平的，要看具体航班
但是头等舱位子宽大还有餐食
用来飞东西海岸之间的航班还是很划算的
价格是往返$200
站内信联系谢谢
如果不能发这一类帖请版主删了吧 |
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t*******n
发帖数: 54 | 9 再说一下那天送我妈妈去机场， 在候机的时候遇到了一对老年夫妻， 他们也是一开始
买的直飞的票，结果当天一早7点赶到机场，才知道航班已经改为中午12点出发到底特
律转机了。 他们很生气也很后怕，生气是Delta没有负责通知到他们， 害的他们起个
大早，然后要在亚特兰大机场多等好几个小时，后怕是还好是推迟了出发时间， 否则
不是已经要误机了？ 我理解他们的心情， 因为行程的突然变更， 对语言不通的老人
是很怕的一件事情。
Delta的价格很便宜吗？也不见得。楼上有人说话太偏激了，难道我如果是跳 deal买的
机票， 就该得到低等的服务吗？ 经历了这样的事情， 就算有deal我都不跳， 又不是
只有他一家有。
我相信还是有许多人买票不光只比较价格的， 服务，里程计划，行李额度，餐食等都
是乘客考虑的因素，总之Delta在客户服务上真的太不地道了。
另外我和家里那位都是Delta的frequent flyer, Gold and Platinum, 但是我的父母就
是一般的member，这就是被区别对待的原因吗？ |
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b******i
发帖数: 2536 | 10 迪拜是印度么。。。楼主
我朋友这么飞过一次，阿联酋航空的服务和餐食都不错，如果时间多的话可以试试啊
在迪拜转机时间长的话，可以出机场旅游，据说有个4小时tour的服务，才收两三百人
民币
很不错哈！ |
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h**********a
发帖数: 69 | 11 二手交易风险自负！请自行验证是否合法和一手卡！:
是
我想卖的物品:
AA国际升舱券
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每张可用于升AA航班从经济舱至商务舱，最多3个航段，全球目的地通用。
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买卖双方谁承担邮寄损失(Required if not code only):
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以回国为例：美国某城市至上海，经济舱往返票一般是1200，商务舱往返票一般在5000
以上。如果使用升舱券，只需
2张（800），就能把经济舱往返升到商务舱往返：其中，国际航线是商务舱，可以平躺
的座椅；国内航线是头等舱，
提供餐食。使用升舱券是以最少的开销，实现最优质的旅行的最佳方式。
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G******9
发帖数: 115 | 12 我想卖的物品:
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c*******g
发帖数: 2 | 13 地址305 Elan Village Ln, San Jose, CA 95134
租金$2505, 到2016年3月底有效。之后可续租。现在同小区同户型的市场租金在$2600
左右。这个便宜了100块左右。详见http://units.realtydatatrust.com/unitavailability.aspx?ils=67&fid=38402
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个厅有落地窗。有阳台。总面积760尺。远离高速，听不到任何traffic声音。
套内有洗衣机、烘干机、冰箱、微波炉、洗碗机等必备家电。
小区和车库都有门禁，非常安全。车库和公寓是连着的。 小区有2个网球场，晚上开灯
到10点钟。3个泳池，包括一个25米带泳道池。3个水疗池。2个健身房24小时开放。
附近的主干道有Montague， 237， 880，非常方便。
楼下有若干中西餐厅，咖啡店，并且几乎每晚都有food truck来小区卖餐食，是小区组
织的。 |
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s********6
发帖数: 15 | 14 房间很大，宽敞明亮，约225平方尺, 每月租金$1200，分电煤网的费用，$50左右，夏
天多一些，$70左右。有独立阳台，多窗明亮安静， 有室内洗衣机烘干机，可以提供床
和桌椅。 大楼很新，建成两年出头，有24小时门卫，近地铁快线，LIRR备用如果周末
地铁改线，附近有中国超市和各种餐食，非常方便，本月月中可以入住，欢迎看房。
联系人：Sherry
电话： 347-707-6648 |
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D***s
发帖数: 258 | 15 曾经的“烂杆村”变得越来越有城市味儿，村民们加入合作社，种菜十年不赔钱，底气
从何而来？本期聚焦深一度解剖山东茌平绿冠蔬菜合作社的成功经验，合作社把种菜、
加工、冷链、销售等环节都把握在自己手中，最大限度提升农户收益，作为股民的社员
还能从加工厂、育苗厂等十多家企业中获得分红，这使得村民们彻底摆脱了散户小而弱
的种植风险，也增强了对单纯种菜带来的经营风险的抵御能力。
“178户农民种植600个大棚，1300亩耕地种了1000亩菜，村内有合作社、育苗场、蔬菜
批发市场、包装车间、生态园、资金互助会，村人均纯收入从2002年不足3000元到现在
的2.6万元，村集体固定资产从负债提升到500万元，种棚菜十年没一年赔钱……”河南
焦作市40多人的农业“取经团”来到山东茌平县贾寨镇耿店村，听到耿店的大棚菜发展
史时，惊叹不已。
大家禁不住问：“是不是老天爷偏心你们村？”村支书耿遵珠笑答：“耿店不靠老天爷
，靠全村合力入股合作社！”
“救救村里的棚菜”——
能人带动外地取经
5月9日下午3点，耿店村绿色蔬菜包装加工车间内，20余名工人忙进忙出。一筐筐新鲜
蔬菜被单独包装并贴上商标和二维码，分类装... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 16 成功与否不是光看有多少钱，子女教育极其重要，子女没有培养好钱再多也没有用。
我所见很多收入不错的家庭不重视孩子教育，有能力把小孩送私校都不送，我并不是说
私校比公校有多好，私校公校一定有差别，不然的话谁愿意付高昂学费进去读，那些外
卖店或餐馆老板就不说了，打工的做厨房和楼面收入也很可观，但他们能可拿去赌场赌
也不愿把小孩送私校，如果赌场没有中国人到，恐怕很多赌场要关门，中国人赌钱赌得
很大，赌场对中国人另眼相看，招呼得特别好还有免费餐食。
我这里在外卖店或餐馆厨房工作的，开完工资，家庭开支能用多少，其余全进了赌场腰
包，重不重视孩子教育从赌场就可以看出来，我认识的就有很多只顾自己赌，收工家都
不回直接就去赌场，输了面子都不顾东借西借，有些赌到赌场关门才无奈回家，我认识
就有赌到借高利贷无钱还丢下妻儿上吊自杀的，视赌如命的赌徒们为何不把赌欵投资到
培养孩子身上，这笔账怎么就算不过來，你付出了就算孩子读不出來你责任也做到了，
如果能成功是多好一件事，不培养子女的一代穷代代穷，要想子女以后比自己这一辈好
，我认为放点心思在小孩身上比什么都強。只会顾自己赌完全不顾子女教育的，这些父
母完全没有... 阅读全帖 |
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A*F
发帖数: 2272 | 17 去年多了一些升舱券没用掉
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发帖数: 115 | 19 我想卖的物品:
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B********e
发帖数: 19317 | 20 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: aquarius923 (aquarius0205), 信区: Fashion
标 题: 女孩子都要懂的常识。。推荐给你身边的女人吧~
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 30 18:00:53 2011, 美东)
分享王畅Claire 王畅Claire的分享 当前分享 返回分享首页»分享 女孩子都要
懂的常识。。推荐给你身边的女人吧~ 来源： 林婕jennylin的日志
A、美容、瘦身类
1、长期扎马尾易致斑秃或脱发：梳辫子扎得过紧会导致脱发。专家建议女性要
少扎马尾，换各种发型；
2、瘦腿全攻略：海苔含丰富的维生素A、B1、B2以及矿物质和纤维素，可促进
代谢排水，纤细美腿；
3、去除黑头：把相同比例红糖与蜂蜜放一起搅匀，涂抹在鼻子上，按摩几分钟
，一周两次，可去除黑头；
4、秀发修护：洗发后将橄榄油涂于头发用发套包住，停留20分钟左右冲洗，可
修复受损的头发鳞片；
5、最新瘦腰食谱：赤小豆粥。将赤小豆、粳米洗净、入锅，加清水煮至米烂成
粥，作早晚餐食用；
6、餐前饮黑豆奶可减肥：黑豆富含卵磷脂和皂... 阅读全帖 |
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h***n
发帖数: 35 | 21 吃的不多，身材却那么经不起推敲
“饭量决定了你的身材走向”。拜托！这不是废话么。不过看到这张图你有没有恍
然大悟，这里的饭量除了指你的食量外，还指向你的三餐食量的比例。“早吃好、午吃
饱、晚吃少”，那些俗到骨子里的话隐射着的道理，你还想堵住耳朵不听吗。
让你变瘦的三餐计划让你变瘦的三餐计划
解决方案——调整三餐比例
把你爱吃的东西分成三份，以3：4：3的方法分配。
30%为蔬菜、水果及富含优质蛋白质的食物——作为早餐；
40%以蔬菜搭配肉类、或者蔬菜搭配淀粉的食物，尽量减少脂肪和淀粉同时摄入—
—作为午餐；
30%以极简方法烹饪的轻食，如汆烫或者清蒸等以此控制晚餐摄入的热量——作为
晚餐。
怎样赶跑双下巴？怎样赶跑双下巴？
明明不胖却有双下巴？
明明不胖，却有着双下巴和松软的小腹，这些都是水分滞留所造成的，爱吃甜品和
咸食，你再瘦都躲不过！
解决方案——为身体做减法
长期食用那些重口味食物，过度的盐分会让水分滞留在体内，无法排出造成虚肿的
现象。减少一点咸度、减少一点甜度，没了这些过度调味才能让身体恢复正常的代谢。
全身的肉都松松软软
有不少人明明不胖，可是身上的肉却是松松软软的。这样... 阅读全帖 |
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l****p
发帖数: 474 | 22 蒜头是猪头肉的标配，当然，讲究一些，吃猪头肉，还需好醋，调以磨好的红辣椒酱，
以及不可或缺的啤酒。人可以活的粗糙一些，但吃的时候，最好有些力所能及的追求。
比如，拎着猪头肉到就近的一个朋友家里，让他准备酒来共饮，顺便聊聊天。
书上说，吃生蒜，最好先拍碎了，晾上一会，好让其中的某些元素挥发一下。要我说，
麻烦！吃蒜大都是临时起意。谁也不能计算好晚上的雅兴是以一顿猪头肉将就，也就不
能事先准备好一份拍好的大蒜，以就兴之所至。最关键的是，拍碎的蒜放久了，已经没
有辣味。没有辣味，那吃蒜干嘛。
尽管爱吃生蒜，但糖蒜不在此列。不是说糖蒜不好吃，好酱园的出品，抑或我家外婆腌
制的糖蒜，甜津津的，脆崩崩的，一点也不辣，单吃也是可以的。最好的吃法是早上就
茶，或者就粥。和甜姜丝异曲同工，可拌卜页，可搭茶干。总之是早上餐食的佳品。问
题是我不常吃早饭。也就不大想得起吃糖蒜。一个食物，假如定位已然明确，我就不大
愿意在所谓错误的时候去吃它。比如，我中午基本是不会喝粥的，自然也就不会吃糖蒜。
我父亲爱吃糖蒜，无论早晚，一碗饭吃到最后，也会从罐子里夹一个糖蒜来吃，吃的津
津有味，仿佛对于一餐之总结陈词，虽然无... 阅读全帖 |
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r***s
发帖数: 166 | 23 1 让自己挨饿
中国有句俗话，“一席饱三顿。”通常在大吃一顿之后，随之而来的就是挨饿。为什么
少吃一顿也成了坏事呢？
让我们设想你被困在一个监狱里，只有在看守想起你的时候才会给你送饭吃，那么，当
有饭送来的时候你会怎样做呢？
储存食物，因为你根本不知道下一次会在什么时候才有饭吃，同样的道理，如果你经常
大吃一顿，再饿一顿，身体也会形成储存食物的惯性，这会直接导致我们发胖。
2 开灯睡觉
晚上的照明光即使再微弱也会导致不断增加人的体重，就算饮食均衡和积极锻炼也无法
避免，自人类拥有电力照明后，许多人会在晚上才吃主餐，许多营养专家也相信，晚食
也是体重上升的因素之一，何时吃，可能就和吃什么一样重要。
3 强憋三急成习惯
工作起来甚至连上厕所都忘记的女生是不是在说你？如果经常憋三急，不仅会让身体内
的毒素增加5-10倍，并且对肠胃运动、肾脏代谢和肝脏代谢都有很大影响。
长期憋三急的人都有腰腹肥胖、大腿粗的现象，这是因为一直坐着或站着憋三急，大量
毒素和脂肪堆积在这几个部位，想要自己排毒顺畅，先尊重身体的排毒系统吧！
4 可恶的空调
调节热量机制受阻。空调让我们总是待在恒温的环境里，所以我们不... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 24 发信人： Damieon(快乐大男孩), 信区： Food
标题： 秋季吃什么早餐？11种养生粥最养人
发信站： BBS未名空间站(Mon Sep 25 09:22:00 2017,GMT)
秋季一定要吃好早餐，但秋季吃什么早餐，你又了解多少？早上喝粥最养人，所以秋季
早餐的最佳选择是养生粥。具体秋季吃什么早餐呢？
秋季吃什么早餐？
秋天是保护肠胃的关键时期，早上喝粥就是一个简单易行的方法。古人认为晨起食粥，
推陈致新、利膈养胃，生津液，令人一日清爽。所以说，早餐喝碗粥能润燥滋阴，益于
养生。
中医养生学家提倡在秋季6节气每天早晨吃粥，特别是喝些药粥对身体很有好处，其原
因是作为药膳重要成分的粳米或糯米，均有极好的健脾胃、补中气的功能，前人对此颇
多赞誉。
秋季吃什么早餐？在秋季6节气，目前较为推崇的粥有甘蔗粥、百合粥、玉竹粥、沙参
粥、黄精粥等。下面为您介绍秋季早餐最养人的11款养生粥。
1、百合银耳粥
鲜百合50克，银耳10克，大米100克。将百合洗净切碎，银耳用温水发开后，洗净切碎
，与大米同煮为粥。
百合，味甘性微寒，有养阴润肺、清心安神的功效；银耳，味甘淡性平，有滋阴润肺、
... 阅读全帖 |
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c*******g
发帖数: 2 | 25 地址305 Elan Village Ln, San Jose, CA 95134
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楼下有若干中西餐厅，咖啡店，并且几乎每晚都有food truck来小区卖餐食，是小区组
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发帖数: 15 | 26 房间很大，宽敞明亮，约225平方尺, 每月租金$1200，分电煤网的费用，$50左右，夏
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发帖数: 15 | 27 房间很大，宽敞明亮，约225平方尺, 每月租金$1200，分电煤网的费用，$50左右，夏
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R*********r
发帖数: 225 | 28 有兴趣的请和我邮件联系：amstat2006 at gmail dot com
初创公司，创始人是美国海归，公司文化是美国公司的文化，不搞996. 目前还处于隐
身状态，获得了国内一线顶级VC的天使轮，现在招1到2个数据科学家
要求：有1-3年工作经验 硕士及以上 全职
工作地点：北京
职位诱惑 : 非常有竞争力的薪酬，早期员工期权
职位描述
工作职责
收集用户需求确定适合的数据模型，并协助软件开发工程师完成部署实现
参与设计和部署先进的大数据分析／机器学习／人工智能模型服务
任职要求
扎实的统计和机器学习的背景（假设检验，回归，分类，推荐，聚类）
熟练掌握SQL和至少一种脚本语言（Python、R等）
能够设计和开发其他API接口经验者优先考虑
学历：计算机，数学，物理等相关领域的研究生及以上
工作经验：在定量分析，数据科学或软件工程等领域有2年及以上从业经验
薪资福利
非常有竞争力的薪酬，早期员工期权
学术／科技会议赞助
免费餐食饮料，交通补助，餐补，通讯补贴，团队旅游
带薪年假，五险一金 |
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R*********r
发帖数: 225 | 29 有兴趣的请和我邮件联系：amstat2006 at gmail dot com
初创公司，创始人是美国海归，公司文化是美国公司的文化，不搞996. 目前还处于隐
身状态，获得了国内一线顶级VC的天使轮，现在招1到2个数据科学家，免费午餐，晚餐。
要求：有1-3年工作经验 硕士及以上 全职
工作地点：北京
职位诱惑 : 非常有竞争力的薪酬，早期员工期权
北京 经验5-10年 本科及以上 全职
职位诱惑 : 非常有竞争力的薪酬，早期员工期权
职位描述
工作职责
定义和开发核心软件，设计和部署先进的大数据分析／机器学习／人工智能模型服务
作为资深工程师指导和带领其他团队成员
任职要求
具备用Hadoop或Spark处理大数据问题的背景和经验
熟悉SQL，Hive或Pig等数据处理语言和工具
了解Tornado, Flask或Django等Web服务器框架者优先考虑
备有JavaScript，Angular，D3等前端编程经验者优先考虑
具备建立机器学习模型经验者优先考虑
精通Python，R或Java
学历：计算机，数学（统计）或相关领域的本科，硕士或博士学位
薪资福利
非常有竞争力的薪酬，... 阅读全帖 |
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u***s
发帖数: 318 | 30 漂在温哥华，如果你遇到减薪、失业、病痛、迷茫，会作何反应？
事实上，每个人的人生中都难免经历困顿和逆境，但是面对逆境的态度不一，也就造成
了此后不同的人生，我们无法控制外来因素，但我们可以调整自己的态度，来对应顺逆。
面对失意
对门新搬来一个邻居，两口子都是山东人，孩子5岁。有小孩的家庭总是能迅速打成一
片，因为孩子用不了一半天就能疯到一块儿去，大人想不熟悉都难，而在异国他乡，同
宗同源的语言和背景文化更是加深彼此交往的一把利器。
夫妻在美食城经营着一个档口，卖山东大煎饼和一些改良的中餐简餐食品。某天傍晚，
我逛街归来，手里拿着一摞兴趣班的广告，和正要出门的邻居男主人打了个照面，他的
眼神从我手里的广告略过，问我是不是要给带孩子去上兴趣班，打算学什么？
随后就像打开话匣子似的，非常专业地跟我说：“男孩子多学学运动项目肯定没错，脑
力类的可以考虑国际象棋，这对培养缜密思维很有用。”然后，从象棋说到人文，从人
文说到天文，又从天文推到奥数，从奥数演化到生物科学，还聊到国内刚刚结束的人机
大战，简直就是一个活的百科全书，金句频出，逻辑性令我叹为观止。
我听得一个劲儿点头，问他：“您做什么工作... 阅读全帖 |
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l****p
发帖数: 474 | 32 一、玉米须粥
15g玉米须和50g的粳米。
将玉米须洗净，加水两碗，煮20分钟，去渣取汁。粳米洗净，加入玉米须汁液中，
煮成粥。
这道粥可以当做早餐或者晚餐，适合各类的糖尿病患者。
葛根白米粥
葛根粉30克，大米100克。
用白米煮粥，加入葛根粉，煮至米烂成粥即成。
这款粥适合形体消瘦的糖尿病人群。
二、芝麻黑豆粥
黑芝麻500克，黑豆1000克。
将两者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克，加面粉50克，调和均匀后煮
成粥。
分成3顿，随餐食用。适合各类糖尿病患者。
三、南瓜麦麸粥
青嫩南瓜250克，麦麸50克，粟米50克。
南瓜洗净切小块，入锅加水煮至六成熟，加入洗净的粟米，煮沸后加麦麸。充分拌
匀，熬煮至粟米熟烂即成。
适合各类糖尿病患者。
四、苦瓜粥
苦瓜150克，粳米50克。
苦瓜洗净去蒂、去籽、切片。粳米淘净，入锅加水煮成粥，加入苦瓜片，用小火煮
10分钟即成。
早晚两次分食。适合各类糖尿病患者。 |
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L**********A
发帖数: 7115 | 33 刷护照是因为护照上有你的名字，靠名字找到你的reservation
你可以打电话给AA，让他们帮你找到JL 的record locator
然后自己登录到JAL 的网站可以用输入JL 的locator 和last name 可以选座位，餐食..
当你jal网站上找不到reservation 的时候就有问题了 |
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b******i
发帖数: 2536 | 34 Update下:
发完求助就去打电话了，给改到了明天下午3点多的，明天上午都满了
联系了一位在纽瓦克的朋友，他会去接妈妈，明天再送她回机场
只能这样了。因为天气原因，下午的所有航班都取消了，UA啥都不管，哎。。
谢谢大家的回复~~
求助~~
刚刚收到UA的信，告诉我晚上从纽瓦克到我们这里的航班取消，原定是晚上9点多从那
边起飞的。可是我妈现在还在飞行中，下午4点多到达纽瓦克
这让一个老人家怎么过到明天晚上9点多起飞啊，太不合理了吧？就算是取消航班，怎
么能安排同一个航班呢？也应该是第二天早晨的啊。让她一人待机场24小时，怎么办？？
她现在还不知道呢，只能到了纽瓦克再打电话了。
UA会赔偿住宿吗？还有各种餐食费用？
我用的UA的信用卡花钱买的机票，这种情况是否可以要求赔偿？？谢谢大家！ |
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c*******8
发帖数: 1500 | 35 Prestige可以报销每年250的机票费用，等效年费少250
Amex白金只能报销200，而且说明不能报销机票，只能报销托运,机上餐食，升舱，选坐
这种费用，gift card原则上不行，但是很多人都说可以，所以等效年费要少200 |
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c*******8
发帖数: 1500 | 36 1. Fine Hotel Resorts酒店权益很好（early check in, late check out, 双早，升
房，$100抵用券这些……）
2. Priority Pass select卡可以进很多休息室（美帝这边不给力，国外非常给力）+
Delta休息室+Air Space休息室+Centurion休息室
3. SPG金卡！
4. Bingo wifi免费，据说在国内可以直接连营业商的wifi。
5. 报销airline incidental fee $200（行李费，选坐费，机上餐食 ，休息室费用）
需要提前指定航空公司，原则上gift card不行，实际上经常成功。
6. The hotel collection, 档次比FHR低，住2晚会拿到$75的抵用券（不能抵房费，可
以抵餐饮这类）
还有一些比较高端的权益，比如定餐馆什么的，另外就是各种protection了，总之amex
白金开发一下非常超值，毕竟等效年费也就250，还送了你10万MR不是 |
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c*******8
发帖数: 1500 | 37 没有，这卡AA权益现在只有2点，1是买aa机票2points 2.aa机上餐食25% off
另外3个aa权益 1. 10% aa里程返还 2.消费30k返100机票消费 3.AA优先登记都要到第
2个季度
就算是US的，免行李也只能国内航班，加墨这些都不行 |
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c*******8
发帖数: 1500 | 38 和platinum一样的，指定航司的incidental，包括托运行李，机上餐食，休息室，选
座位，ect。gift card YMMV |
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k**u
发帖数: 10502 | 39 哈哈，说着玩的。
想起那个天天改票，在国内吃了半年头等舱免费餐食的笑话。 |
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D**S
发帖数: 24887 | 40 你们一家四口都高大到一定要E+座位才能伸开腿？毕竟那还是经济舱，椅背仰角以及宽
度比leg space对舒适度的影响要大得多，这没什么疑问吧。至于United航班么，头等/
商务/经济舱餐食的差异，也就呵呵了，倒确实不值得花脑筋。 |
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发帖数: 1 | 41 只去过W。。1楼夜店风 一到夜晚吵的不要不要的 房间装修大小一般般 room service
的餐食也一般般 前台也很小气 金卡没给升级 窗户只能看到旁边大楼 酒店位置只能说
还行 虽然当时去哪都是lyft |
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g*q
发帖数: 26623 | 42 美国航空公司大约是06年相继取消了国内航班的免费餐食,第一次赶上的时候没注意带
饭,挨饿得够呛.最近各公司暴利,有不少公司提议恢复免费正餐,但是好像还没有任何一
家付诸实施. |
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r*******e
发帖数: 7583 | 43 delta马上要在lax/sfo - jfk 航线上恢复餐食了 |
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s******s
发帖数: 102 | 44 我在洛杉矶，我也在考虑做月子的事情，担心妈妈来不了，前两个星期刚查了月子中心
的信息，看到了广和月子中心，我给他们打了电话，得知他们月子中心的业务已经不做
了，但他们有月子餐的配送服务，从你生孩子的那天开始送，一开始给你送到医院，你
回家后送你家里，每天六顿的餐食（每天只送一次，会教你怎么热），我正在考虑这个
，听说不错的。 |
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w********a
发帖数: 534 | 45 一直想记录一下产后住院经历的，但是最近带娃感觉睡眠老是不够，所以一直拖着了，今天有点精
神，赶紧补上，怕时间长了都忘记了。
话说那天生完娃在产房观察2小时后，就开始转入病房了，两个护士用了一个座椅把我送入病房的，座
椅不完全像轮椅，很小巧，倒也舒服。以前没有参观过病房，进去一看，很不错，房间和宾馆房间差
不多大小，两张病床，比国内的宽敞多了，还有按钮轻巧地调节高度，护士们扶我上床躺着，过了一
个多小时，开餐了，哇塞，好丰盛，主餐食，肉，水果，汤，好多，我也不知道怎么搞的，特别饿，
怀孕期间从来没有过的食欲此时顿时窜了上来，我狼吞虎咽，好香的食品。三四个小时后，麻药过
了，负责照顾我的护士来了，扶着我下地去上厕所，这时候还是很虚弱的，感觉到些许疼痛，护士给
我一次性的内裤和垫子，告诉我怎么用里面的东西，并且收集了我的排出物（前后三次，确定我的情
况正常就没有再观察了），观察是否有大出血。我感觉护士非常地耐心，和自己家人无异，而且她们
的服务比家人更加专业。随后，又有护士来到，告诉我是负责教哺乳的护士和宝宝的护士，哇塞，一
共三个护士呢，各有分工。
医院的护士是一天轮两班的，我住了两天院，... 阅读全帖 |
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z**x
发帖数: 1457 | 46 www.qunar.com
查价，然后按着链接订票就行了
基本上这个网站给出来的就是最低价了
有些航空公司比如春秋航空通常有很低价的机票
但行李份额少，好像是15kg，
飞机上没有餐食没有水，得自备
www.ctrip.com
价格稍贵，但信誉比较好，可靠
其他途径就是到各个航空公司自己的网站上慢慢查
2岁多好像比大人的便宜，这个我不确定 |
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K***i
发帖数: 2250 | 47 与大家分享
http://www.gzmama.com/thread-702946-1-1.html
月子餐食谱及顺序(剖宫产)
准备期 排毒与修复 净化与调整 基础进补 强化进补
用餐时间 产前一周 产后(1-3天) (4--7天) 第2周(8-14天
) 第三/四周(15-30天) 第五/六周(30-60天)
起床后空腹(约7:00) 生化汤(50ML) 无 无
早餐(7:30-8:00) 1.红豆汤一碗 1.麻油猪肝一碗 1.麻油杜仲猪腰 1.薏
仁米饭/或鸡汤面 1.薏仁米饭/或鸡汤面
2.海带粥 2.薏仁米饭一碗 2.蔬菜一碗(胡萝卜.红茜菜.海带) 1.麻油鸡一碗
/或虫草乌鸡汤 1.麻油鸡一碗/或虫草乌鸡汤
3.或胡萝卜粥 3.糯米桂圆粥一碗 3.糯米粥一碗 3.糯米粥一碗
加餐前(约10:00) 生化汤(5... 阅读全帖 |
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x**********u
发帖数: 673 | 48 我爸妈刚来也是不习惯的，我们小区居然没中国人邻居，没办法，我和老公准备了好多
套路，1.开块菜地，2.买些户外钓鱼的设备，买鱼照，天气好就去开车2小时的海边钓
鱼，3网上下载PPSTREAM，连接到电视，看新闻看国内新电视剧，还比较省钱，4.每天
带着去近处的MALL里散步加逛街，买些孩子的用品，买些花草植物。5，周末就尝试各
种餐食，6，弄个卡没事就给国内的俄亲戚汇报下近况，给兄弟姐妹们报个平安。。等
孩子一出生忙的狠就好了。看见孩子，父母就会慢慢喜欢这里了，忽略了那些寂寞。妹
妹放心吧，很快他们就会适应这里了 |
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M*********s
发帖数: 144 | 49 女孩子都要懂的常识。。推荐给你身边的女人吧~
A、美容、瘦身类
1、长期扎马尾易致斑秃或脱发：梳辫子扎得过紧会导致脱发。专家建议女性要
少扎马尾，换各种发型；
2、瘦腿全攻略：海苔含丰富的维生素A、B1、B2以及矿物质和纤维素，可促进
代谢排水，纤细美腿；
3、去除黑头：把相同比例红糖与蜂蜜放一起搅匀，涂抹在鼻子上，按摩几分钟
，一周两次，可去除黑头；
4、秀发修护：洗发后将橄榄油涂于头发用发套包住，停留20分钟左右冲洗，可
修复受损的头发鳞片；
5、最新瘦腰食谱：赤小豆粥。将赤小豆、粳米洗净、入锅，加清水煮至米烂成
粥，作早晚餐食用；
6、餐前饮黑豆奶可减肥：黑豆富含卵磷脂和皂甙，具有很强的抗氧化作用，能
有效预防癌症和肥胖；
7、唇部护理：嘴唇翘皮时用热蒸汽毛巾敷一遍，可把小翘皮和细小皱纹整理好；
8、打理蓬松卷发：选用含杏仁油的护理液，因为杏仁精华更易渗透到受损发丝
中，从发丝内部进行修补；
9、秋季护肤：善待双足，经常用茶树油浸泡双脚，不但可以杀菌，还可促进血
液循环，软化角质；
10、香水物语：体温高的部位，抹香水的效果比较好，香气向上升，香水涂在
下半身更能获得理想的效果；... 阅读全帖 |
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s**********b
发帖数: 929 | 50 感觉喂得太频繁了，一个上午都是在吃啊。不过只要不影响正常三餐食量就可以。感觉
蔬菜是不喜欢吃，不是不会咬吧。要不就继续反复试着给，要不就索性饿上一天，看还
愿不愿意吃。 |
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