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c*********d
发帖数: 9770 | 2 2018-11-23 02:49
【希望之声2018年11月23日】（本台记者董筱然综合报导）辽宁省葫芦岛市建昌县一所
小学门口昨天中午发生血案。一名29岁的男子驾驶轿车冲向放学的人群，造成5人死亡
19人受伤。
葫芦岛检察院在当天傍晚17时45分率先通报了案情。但该通报却大量报导中共官员如何
重视案情，亲赴现场等，罗列了一大串官员的名字，这样的“通报”令网民忍无可忍，
纷纷批评当局把人命关天的案子视为儿戏，却把官僚主义发挥的淋漓尽致。
葫芦岛检察院官方微博昨天发布通报指，葫芦岛检察机关介入葫芦岛小学门口的惨案，
但却将事件定义为“重大交通事故”。
通报说，截至22日16时50分，建昌县第二小学门前发生重大交通事故共造成6人死亡，
17人受伤。这一段关于事件的说明共有53个字。
通报接下来开始宣传当地检察院如何重视案情：如葫芦岛市检察院检察长邢学军对事件
反应、建昌县检察院侦查监督科王福奎科长和建昌县检察院检察长、葫芦岛市检察院副
检察长张九彪和侦查监督处长王显的表现。
这段通报全文共有239个字，除去第一段的案情，剩下186字都在宣传中共官员。这段充
满官僚色彩的通报带来的后效应是彻... 阅读全帖 |
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l**p
发帖数: 6080 | 3 这个chink可能是日韩东南亚
也可能是傻逼台巴子，lol |
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N*******e
发帖数: 580 | 4 韩东方你个北京工贼流氓还轮不到笑码农吧
[在 quchudalu (壮志饥餐胡虏肉,笑谈渴饮匈奴血) 的大作中提到：]
:硅奴在哪里都一样吧，就是在美国的硅奴太把自己当根葱。 |
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N*******e
发帖数: 580 | 6 岭南和江浙两个概念
日，韩东方你个工贼果粪读书不多啊
[在 quchudalu (壮志饥餐胡虏肉,笑谈渴饮匈奴血) 的大作中提到：]
:只把杭州做汴州，说明杭州还是个二奶的地位。
:日啖荔枝三百颗，不辞常作岭南人，如果换现在说就是只要给我天天吃大闸蟹，让我
做上海人也认了。 |
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发帖数: 1 | 7 不管是中华大韩大和民族，外f的女人就是该民族的叛徒。中日韩东南亚全世界外f比例
最高，因为民族主义太薄弱。 |
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g******6
发帖数: 942 | 8 韩国民族主义世界第一吧？中国也很强
：不管是中华大韩大和民族，外f的女人就是该民族的叛徒。中日韩东南亚全世界外f比
例最高，因为民族主义太薄弱。 |
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w********2
发帖数: 632 | 9 很全面的名单：中国国家领导人、太子党关系网
(博讯北京时间2011年3月18日 首发 - 支持此文作者/记者)
博讯编者按：以下名单有的过时，有的不准确，例如 温家宝家的女婿不是徐明。博讯
欢迎知情者爆料，提供太子党的关系、财产、海外存款、海外投资和企业等信息。
以下内容由专业人士转给博讯，应该是比较全面的名单：
习近平――国家副主席（副总理习仲勋之子）
很全面的名单：中国国家领导人、太子党关系网
贺国强――中央纪委书记（毛泽东之妻贺子珍侄子）
很全面的名单：中国国家领导人、太子党关系网
周永康――中央政法委书记（江泽民外甥女婿）
很全面的名单：中国国家领导人、太子党关系网
李长春――中央政治局常委 (中央副主席李德生之子)
很全面的名单：中国国家领导人、太子党关系网
王岐山――副总理（副总理姚依林女婿）
很全面的名单：中国国家领导人、太子党关系网
回良玉――副总理（江泽民儿女亲家）
很全面的名单：中国国家领导人、太子党关系网
... 阅读全帖 |
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l**a
发帖数: 11 | 10 这太一厢情愿啦
别说华人
宏博民意里，中日韩东南亚都是中共
你信不信？ |
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l**p
发帖数: 6080 | 11 Lol
傻逼外F、黄皮疮和老将们觉得舔主子舔好了能脱亚入欧
尼玛连日韩东南亚华裔都难逃歧视
何况你老中？ |
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l*******u
发帖数: 2496 | 12 中央军委主席胡锦涛签署通令给８个单位、１４名个人记功
新华社 2010-01-13 13:01:36
中华人民共和国中央军事委员会主席胡锦涛日前签署通令，给８个单位、１４名个
人记功。
给在完成重大任务中做出突出贡献的７７１６０部队、７７６２５部队分别记一等
功。
给在单位建设中取得显著成绩的第二炮兵工程学院二系发射工程教研室、９６４２
１部队分别记一等功。
给在完成重大科学试验任务中取得显著成绩的６３６０１部队、６３７８８部队分
别记一等功，给６３９１９部队记二等功；给９２９４１部队高级工程师张先龙、６３
９９９部队三室研究员何伟平、６３９１９部队七室研究员李潭秋分别记一等功。
给在科学技术研究中取得显著成绩的６２０２５部队记二等功；给９５８９９部队
某研究所所长费爱国、第四军医大学校长樊代明、国防科学技术大学光电科学与工程学
院院长刘泽金分别记一等功，给第二军医大学第一附属医院烧伤外科主任夏照帆、解放
军总医院外科临床部耳鼻咽喉头颈外科主任韩东一、９１０５３部队高级工程师李京武
、国防科学技术大学机电工程与自动化学院教授温熙森分别记 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 13 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: wayofflying (小破熊), 信区: Military
标 题: 共济会在华线人之严格保护名录"strictly protect"（转自天涯）
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Nov 24 20:28:41 2011, 美东)
米线之严格保护名录"strictly protect"
【媒体人】
记者陈杰人（访问项目受助人）
前南方周末记者方进玉
《法制日报》国际部主任张慎思
横跨纸媒和电视的节目制作人士田伟（音译）
高级记者张鲜堂
前人民日报编辑马立诚
新华社高级编辑、前外事局长虞家复（2009年因泄密被判刑）
大使馆长期联络人、《农民日报》前总编张广友
博客作家和媒体评论员赵静（笔名安替）
中共中央党校学习时报社副编审邓聿文
《环球时报》编辑王文
《经济观察报》主编仲伟志
金玉米（南非人，在中国长期居住，单位网创始人）
高级编辑常绍延（音译）
某报社国际版编辑黄山（音译）
驻北京的道琼斯记者
【中国政府官员】
民政部前司长王振耀
外交部杨涛国际司杨涛参赞
中国国际战略研究基金会秘书长陈知涯（军事科学院外军研... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 14 如何看待美国推动南海仲裁和“萨德”入韩的用意和心机，尤其是其对华战略图谋，
不同的人会有不同判断。随着金融危机爆发，美国为了自救而把面对全球时“你好我更
好”的“水涨船高”策略，变为“我不好就要你更不好”的“水落石出”策略。
通过给包括中国在内的别国制造地缘困境来迟滞后者发展，进而使美国重新挺立世
界潮头。了解这些背景，对我们理解美国行为至关重要。
比如，之前已被“搁置”40多年的中日钓鱼岛争端为何会在2012年突然浮出水面？
这显然与2011年下半年中日韩自贸区谈判成功和2012年年初中日达成货币互换协议有关
。如果中日韩东北亚自贸区形成，一个20万亿美元规模的经济体就将出现并成为世界第
三大经济体。
这个经济体随后还会迅速向南、向西、向北整合更大范围地区。届时它所面临的首
要问题，将是选择哪种货币作为庞大内部贸易的结算货币。欧元还是美元？不，是人民
币。
以现有实力，中国有足够力量让人民币成为亚洲结算货币。而一旦人民币成为亚洲
区域性货币，世界货币就会呈现三分天下之势：美元、欧元、人民币。对美国来讲，1/
3的美元霸权还叫霸权吗？
没了美元霸权的美国还叫美国吗？因此美国断然不会容忍... 阅读全帖 |
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g********d
发帖数: 4174 | 15 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: coldersteel (更帝威), 信区: Military
标 题: 听说良知要告新站的王前站长，我都要乐喷了。
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 30 16:20:52 2013, 美东)
你傻呀，你告人能匿名告吗？你要告别人等于先把自己人肉了，现在只有个别人知道你
是工运领袖韩东方，那时全世界都知道了。你在这里辱骂同性恋你忘了？你不是撅起找
操吗嘛。倭共天天讓撅起，也没真撅起。倭共没撅起，你撅起了。 |
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k*****e
发帖数: 1235 | 16 怎么可能，韩东方住在香港，况且看他的访谈，哪里会像某同学那么低级。 |
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A**********y
发帖数: 105 | 18 第二季 第37回 《不惧戒严令万民上街堵军车，害怕遭对抗八老开会免紫阳》
书接上回，5月19日晚上，月月鸟人主持了京城戒严大会，宣布了戒严的决定，赵紫阳
没有参加，杨尚昆出席。月月鸟人在会上用他那著名的破句读法，声嘶力竭地叫喊着，
大有歇斯底里的状态。而在军方，5月19日上午已经开始传达戒严命令了。不过，有一
个军人居然拒绝执行戒严令，他叫徐勤先，是38军的军长。他拒绝的理由很简单，要看
中央军委的手令。而当时小平，杨尚昆等都知道这个事情其实不上台面的，都不敢亲自
手签命令，多是以电话或者红头文件的方式下达的。这样将来追究起来，又是一个“集
体的”决定，而那些执行命令的，如果到时候要清算，自然就是首当其冲的人了。这徐
军长看出这里的猫腻，坚持要手令，否则不干，杨尚昆大为恼火，开始以为徐军长是大
将徐海东的儿子，所以没有下狠手，只是撤了职，这徐军长后来就去“养病”去了。前
一段时间徐勤先终于露面，可是老人家毫不后悔当年的决定，现在看来，功德无量，将
来也是史上有好名声的名人了。而因为这个军长的缘故，京城百姓后来疯传38军爱民，
而戒严部队就借着这个民情，都说自己是38军的，得以顺利进入京... 阅读全帖 |
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g***t
发帖数: 73 | 19 柴玲的神态不讨人喜欢，在镜头前有点过于做作了，看着很难受。
相比，梁晓燕，戴晴，戈扬等人就自然大方，梁也真算是个美女。
男的里韩东方够帅。 |
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d*******1
发帖数: 854 | 20 明报专讯/在「八九年民主运动」遭到镇压20周年之际，不断有记者问：20年了，当中
国政府成功掩盖了历史真相之后，新一代年轻人不再像20年前那样忧国忧民了，他们最
关心的不再是民主自由等政治问题，而是能否找到一份高工资的好工作，能够早日开上
自己的车和买上自己的房。记者问：作为20年前民主运动的参与者，你对失去了政治热
情只注重物质追求的一代人是否失望呢？(chinesenewsnet.com)
听起来，这的确是个令人担忧的问题，但深思一层，年轻人对物质生活的追求又有什麽
错呢？这种追求与对民主自由的追求并不对立，民主制度并非只是政治理想层面的东西
，它更应该是人们实现物质生活追求甚至梦想的工具。(chinesenewsnet.com)
广东有一家港商投资的宝石加工厂，从石头原料切割到加工等各道工序都会产生大量粉
尘，但僱主从未安装必要的防尘设备，从2000年开始，该厂不断有工人检查出硅肺病，
僱主不但不依法赔偿和给予治疗，反而以「患病需要回家休息」的名义将这些工人全部
解僱。其中一对已经工作了10多年的夫妇，在双双罹患硅肺病之后，也遭此噩运。在走
投无路的情况下，他们决定接受中国劳工通 |
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k*****1
发帖数: 553 | 21
协。
～～～～～～～～～～你前面无非替tg下了一堆保证，不会怎样不会怎样，这种骗三岁
小孩的话老米是不会信的。要信也不会有啥中国威胁论了。何况你的保证还包括日韩东
南亚要听话，这不就是要跟老米挣强权么？
～～～～～～～～～～～～～～～我没说tg会任由台湾独立，我说的是老米会不会干涉
台湾以及老美干涉台湾的可能结果 |
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e******8
发帖数: 247 | 22 一直和平，亚洲各国都会起来填满世界市场。美国经济恢复无异天方夜谭。
如果在东亚来一场战争，卷入中日韩东南亚，美国才可能有条件回升。 |
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z****2
发帖数: 1618 | 23 我来踩雷。
UR在拥有Sapphire Reserved的时候，最多可以1.5地兑换travel, Sapphire Preferred
是1.25；UR最有价值的方式是转点到partner program,比如转BA 西海岸飞夏威夷，转
大韩东海航飞夏威夷，转UA换中美商务，转Hyatt换rewards night, 等等，但是
availbility 有时很局限，还需要时间去研究，应该不是楼主的菜。建议无脑刷Citi
Costco和Double cash就OK |
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p*********w
发帖数: 23432 | 24 《非法（关健）短信字符集》2010全新更新zz
《非法（关健）短信字符集》2010全新更新
根据中国移动及中国联通公司对短信内容中禁止的规定，我们对短信内容里不能出现
的字符进行了整理，请博尔用户认真核对,避免出现无法发送短信的情况，同时也谢谢
您长期以来对博尔的支持。
第一类国家政治、民族安全
10七，香港总部，颠覆中国政权，烟草局，温总理，文革，文化部，文化大革命，文物
局，文学城，自由亚州，自由运动，对日强硬，一部分人因年龄或健康原因将不得不退
下去，一党专政，一党专制，一贯道，一国两制，国际法院，新疆独，新疆独立，找政
府评理，贾庆，林黄菊，17大的人事，政变，政府，政局雾里看花,银行联合管理局,政
权,正法,镇压,政治,中功，伊拉克，伊斯兰，伊斯兰运动，中共，一中一台，政治反对
派，政治犯，政治风波，政治局十七，政治字眼（如两岸关系等），郑恩宠，蒋介石，
中南海，中南海波澜起伏，中南海斗争，中南海高层权利斗争，中南海惊现东宫小朝廷
，中南海秘闻，原子能机构，中共权斗，中共权利斗争，中南海权力斗争，中宣部，中
央，治军方针定调，中央军委，中央派系斗争，中央团系，... 阅读全帖 |
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m*********y
发帖数: 10616 | 25 新三国还能看几集，新红楼梦完全不能看，明年的新西游记肯定无法超越，只有水浒传
还有点戏，毕竟老版的感觉还有提升空间。
宋江——张涵予 晁盖——吕良伟 卢俊义—王建新 吴用——李宗翰
公孙胜——景岗山
关胜——宝力高 林冲——胡东 秦明——赵秋生 呼延灼——严洪智
花荣——张迪
柴进——黄海冰 朱仝——于彦凯 鲁智深——晋松 武松——陈龙 董
平——于博
张清——张晓晨 杨志——高虎 徐宁——王力 索超——柳海龙 戴宗
——于博宁
刘唐——寇占文 李逵——康凯 史进——韩栋 穆弘——孙晓飞 雷横
——白海龙
李俊——于承熙 阮小二—赵帅 张横——刘科 阮小五——刘涤非 张
顺——魏炳桦
阮小七——张昊翔 石秀——刘冠翔 解珍——张梓宸 解宝——杜鹏
燕青——严宽
朱武——程诚 黄信——那家威 宣赞——潘歌 韩韬——端洋 魏定国
—姜孝萌
邓飞——邓飞 燕顺——尹泽强 凌振——耿懿 蒋敬——田野 吕方—
—孙渤洋
郭盛——杨洋 王英——王春元 扈三娘——刘筱筱 孔明——王增奇
孔亮——刘亮
项充——应俊 李衮——周名... 阅读全帖 |
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h***e
发帖数: 20195 | 26 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: Regina (猫宝宝), 信区: Military
标 题: 公知雄文：来，干了这碗恒河水！
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov 30 16:28:08 2012, 美东)
http://news.163.com/12/0224/04/7R0ITQTJ00014AED.html
2012年1月19日《南方周末》
于坚，云南作家、诗人。作品《只有大海苍茫如幕》获第四届鲁迅文学奖全国优秀诗歌
奖。著有诗集《诗六十首》、《对一只乌鸦的命名》、《于坚的诗》，文集《棕皮手记
》等。与诗人韩东、丁当等创办《他们》文学杂志，影响很大。
最近去印度走了一圈。印度的城市，现代化程度远不如中国，混乱、脏、灰尘、垃
圾，但很好玩，不像中国那些集中营般的现代化荒凉小区，一搬进去，人生似乎就被固
定了，不外乎工作挣钱，超市购物，然后回家关上防盗门，上网、发呆或者看电视、打
×麻×将。只有物质的豪华舒适，没有生活的乐趣，充满孤独感。
印度没有中国式的城管，百货摊摆在人行道上；公共汽车没有门，随时可以停下来
上人；三轮车夫在大街小巷欢乐地飞... 阅读全帖 |
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d*z
发帖数: 172 | 27 六四事件很复杂，其实就是一个悲剧事件。我觉得《天安门》里面韩东方说的很有道理
：这是一个没有长熟的果子。最悲剧的是不但本来可以成为种子的果子没有变成种子，
最后几乎连树都砍掉了。
以89年当时的政府结构来看，民主派根本就不可能上台也不可能成功。上有8老垂帘听
政（里面有王震、陈云等一系列铁杆），军队牢牢掌握在邓手中，下面绝大部分民众依
然是吃体制饭的公家人、贫穷并牢牢绑在土地上的农民、国有制的工人阶级等，民智远
远没有打开。所以当时也就是学生和知识分子参与其中，其他人说不好听点基本都是看
客。学生民主运动还是从共产党革命主义中学到的那一套，慷慨激昂、热血沸腾，缺少
建设性连续性的纲领(这其实也没有什么可指责的，建国后大家谁都没干过这事)。
刚开始是悼念胡耀邦，反官倒，反腐败，后面一步步又变成了绝食、李鹏下台直到流血
。这条路后来再看是天真冲动的学生们一步步被自己的理想主义、各种不成熟，加上政
府、舆论、所谓学生“领袖”、投机政客和国外势力左拉右拽而迷失，最终被邓铁腕无
情镇压。镇压后绝大多数死亡和受伤者都是普通民众和学生，还有一些也是爹生娘养的
普通士兵。学生“领袖”们大都有人罩着跑路... 阅读全帖 |
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y*d
发帖数: 2226 | 28 东亚人普遍长寿，韩国、香港、新加坡人均寿命与日本差不多。美国人寿命短，一则肥
胖，二则吸毒。这两点东亚国家都要比美国好些。
后汉书：倭在韩东南大海中，依山岛为居，凡百余国。... 俗皆徒跣，以蹲踞为恭敬。
人性嗜酒。多寿考，至百余岁者甚众。国多女子，大人皆有四五妻，其余或两或三。
可知倭人自古就比较能活。
如果要论社会主义，TG是政治社会主义，经济资本主义；日本正好相反，政治学美国的
资本主义，经济上比TG更像社会主义。
在一定区间内，贫富差距和经济好坏正相关。贫富差距越大，经济发展越快；贫富差距
越小，经济发展越慢。贫富差距小的国家，如德国、日本，经济发展较慢。贫富差距大
的国家，如果美国、中国，经济发展较快。如果一个国家的制度让努力工作的人不能获
得更高的报酬，那谁还要努力工作？欧洲、日本都是被左派民粹主义给害了。 |
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m******r
发帖数: 6963 | 29 日本人七八十岁还工作，每次去日本看到晚上10点地铁都挤满上班族，贫富差距小不代
表不努力工作，但贫富差距小确实会让人创业的念头减少。
: 东亚人普遍长寿，韩国、香港、新加坡人均寿命与日本差不多。美国人寿命短，
一则肥
: 胖，二则吸毒。这两点东亚国家都要比美国好些。
: 后汉书：倭在韩东南大海中，依山岛为居，凡百余国。... 俗皆徒跣，以蹲踞为
恭敬。
: 人性嗜酒。多寿考，至百余岁者甚众。国多女子，大人皆有四五妻，其余或两或
三。
: 可知倭人自古就比较能活。
: 如果要论社会主义，TG是政治社会主义，经济资本主义；日本正好相反，政治学
美国的
: 资本主义，经济上比TG更像社会主义。
: 在一定区间内，贫富差距和经济好坏正相关。贫富差距越大，经济发展越快；贫
富差距
: 越小，经济发展越慢。贫富差距小的国家，如德国、日本，经济发展较慢。贫富
差距大
: 的国家，如果美国、中国，经济发展较快。如果一个国家的制度让努力工作的人
不能获
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s*****y
发帖数: 4595 | 30 继续不负责任地胡说。
闰月确实是很少见的女二，本来是陪嫁的婢女，在小姐过世以后，自己选择做乐姬（见
韩东和大人的对话），可见她还是很有自己的想法的（跟金状元聊天时候说起来在另外
一个地方象她这样（有才艺）的女子受尊重，好象也很向往来着）。
拒绝为妾，一方面因为明白大人对她并无私情（纯粹为照顾她），另一方面可能也是想
要独立的人格，她后来不是主动要求回去做乐姬了么。 |
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t******1
发帖数: 404 | 31 历史追忆：六四事件大事记
2011年6月04日 VOA记者: 任敬扬 王南
1989年4月16日1989年4月15日
主张改革开放的前中共中央总书记胡耀邦因心脏病突发逝世。官方在当晚新闻联播节目
中宣布了胡耀邦的死讯。
大学生在北京及各地一些校园举行悼念胡耀邦活动，天安门广场出现人们自发敬献的花
圈。
1989年4月19日
大学生在新华门外示威，被军警驱散。学生转到天安门聚集，北京各大学都有队伍加入
，使广场聚集的学生人数增至10万人。
1989年4月20日
凌晨，军警与学生和民众再次在新华门发生肢体冲突。
1989年4月22日
中国官方在人民大会堂中央大厅为胡耀邦举行追悼会。20万大学生不理政府封闭广场的
决定游行进入天安门广场，在人民大会堂外及中南海前静坐示威。
中共中央总书记赵紫阳在追悼会上致悼词。
追悼会开始后，在人民大会堂东侧静坐的学生派出三名代表跪在大会堂前的石阶，头顶
着请愿书，要求见国务院总理李鹏，但李鹏并没有露面。学生号召北京35所高等院校无
限期罢课。
同时，上海的世界经济导报周刊因刊载一篇有关悼念胡耀邦的文章未获准发行。事后，
总编辑钦本立被当时的上海市委书记革... 阅读全帖 |
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s**********j
发帖数: 329 | 33 其实不算richmond吧，在Northern Virginia离DC不远了。
这两个亚洲超市都很大，有很多其他地方见不到的东西卖，很多附近城市中国店的老板
都是从这里进货的。
韩东亚的海鲜比大中华的新鲜，yummie~ |
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s**********j
发帖数: 329 | 34 Seminole Square有一家东方店，算是全城最好的中国店了
如果那里再不够你要求的话，就得去richmond
如果richmond还不合你要求的话，就要去northern virginia那里的大中华和韩东亚
将就着吃吧，到美国来，不要太挑剔 |
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J*V
发帖数: 3150 | 35 来自主题: CanadaNews版 - 给大傻启蒙 秦晖的演讲说的相当清楚,
高干子弟中"老一倍打下的江山归我们红色后代"是主流思想,
本版的毛轮withoutacar, lsunspot, roseriver 都是标准的憋干家庭出身.
体制内反体制的确实不少,
但是基本上都是高级知识分子家庭,
包括茅于轼,艾未未,魏京生,刘晓波.
或者本人就是高级知识分子,
包括方励之(科大常务副校长,全国最年轻院士),
严家其(社科院政治所所长)
陈一咨(中国经济体制改革研究所所长)
万润南(四通公司总裁)
王炳章(一九八二年Mcgill医学博士学位，是中国改开后第一个洋博士)
杨建利(哈佛,伯克利政治学数学双料博士)
刘宾雁(中国作家协会副主席)
蔣彥永(301医院普外科主任)
草根的就太多了
比如陈光诚,胡佳,曹长青,韩东方,李旺阳,刘贤斌,高智晟,江天勇,譚作人
要多长都可以.
至于毛轮,
最明显的一个团体是毛时代的工人家庭出身,特别是军工企业的.那是标准的先富.
还有前面说的,高干和高干后代,这批人很混帐. |
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r*****3
发帖数: 143 | 36 电子书名称：《完美型男健身圣经》肌力体能4週革命
电子书格式：PDF
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电子书语言：繁中
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本书课程使用方法：
1.确认自己属於那一种体型。
2.实施每周3天重量训练及1天有氧运动。
3.只要4周，每周4天，总计投资16天即可雕塑完美身材。
4.为预防训练过度及运动伤害，须熟知运动次数、重量及方法。本书动作图片中的白色
标示部份，是运动时会使用到的肌肉部位。
5.有效的运动训练并非取决於时间长短、重量轻重或次数多少。
6.不运动的日子，请儘可能充份休息并摄取合适的营养。
7.阅读本书并熟知内容，往後到健身中心时可随身携带附录之。
8.养成使用的习惯，儘可能实施完全符合自己需要的「量身打造型」运动方式。
9.持续并确实地依照有科学根据的系统化课程进行训练，是最重要的事了。
作者简介
韩东吉，从小喜欢运动，曾是游泳选手的作者，在高中二年级时因意外导致左腿受... 阅读全帖 |
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a***a
发帖数: 40617 | 37 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: rock213 (rock213), 信区: Fitness
标 题: 《完美型男健身圣经》肌力体能4週革命
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Aug 23 10:15:17 2012, 美东)
电子书名称：《完美型男健身圣经》肌力体能4週革命
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1.确认自己属於那一种体型。
2.实施每周3天重量训练及1天有氧运动。
3.只要4周，每周4天，总计投资16天即可雕塑完美身材。
4.为预防训练过度及运动伤害，须熟知运动次数、重量及方法。本书动作图片中的白色
标示部份，是运动时会使用到的肌肉部位。
5.有效的运动训练并非取决於时间长短、重量轻重或次数多少。
6.不运动的日子，请儘可能充份休息并摄取合适的营养。
7.阅读本书并熟知内容，... 阅读全帖 |
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q*c
发帖数: 17993 | 38 这新版水浒传，虽然有些地方拍得比较弱，最后那几集也拍得牵强，但是还有可看性。水浒传有天罡地煞108将，人物众多，新版水浒传的电视剧里帅哥美女多多。
先说帅哥们。
第一位帅哥是张晓晨演的天捷星，没羽箭张清，水浒传书中的美男代表是花荣，董平，张清，燕青等。张晓晨演的张清阳光，洒脱，不羁，真性情。张清才貌双全，属冲锋陷阵之将才，属天捷星的张清敏捷过人。张清年少英俊，有常胜将军之称，骄傲而不狂妄，知己知彼，见到花荣的一箭立刻承认花荣厉害。张清除了如此才华，性格刚烈，让人赞叹的还有他和美女郡主将军琼英的恩爱美满婚姻。只有这么真性情，有情有义的爱情才配得他们俩。所以说他们是宿世姻缘。张清是俺喜欢的第一帅哥。奇怪的是为啥大刀关胜一个人把十几辆战车都砸了，呼延灼他们也很嚣张，两军对阵，长自家气势不长对方威风的很正常，为啥宋江和吴用唯独觉得张清狂了。看来张清伤了十几员梁山泊大将，宋江毛了，吴用呢，他也是嫉妒张清，哈哈。不过张清被吴用设计擒了，以及后来卢俊义抢救了他的父母，虽然其实也是当人质，但是毕竟不杀他的父母，他感激之余也收敛了锋芒。不过天捷星还是天捷星，是不能变成了宋江那样的沉闷的。
第二位帅哥是天... 阅读全帖 |
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q*c
发帖数: 17993 | 39 这新版水浒传，虽然有些地方拍得比较弱，最后那几集也拍得牵强，但是还有可看性。水浒传有天罡地煞108将，人物众多，新版水浒传的电视剧里帅哥美女多多。
先说帅哥们。
第一位帅哥是张晓晨演的天捷星，没羽箭张清，水浒传书中的美男代表是花荣，董平，张清，燕青等。张晓晨演的张清阳光，洒脱，不羁，真性情。张清才貌双全，属冲锋陷阵之将才，属天捷星的张清敏捷过人。张清年少英俊，机智，有常胜将军之称，骄傲而不狂妄，知己知彼，见到花荣的一箭立刻承认花荣厉害。张清看见李逵和刘唐跑步冲上来，不骑马，还是让了他俩一分的。张清除了如此才华，性格刚烈，让人赞叹的还有他和美女郡主将军琼英的恩爱美满婚姻。只有这么真性情，有情有义的爱情才配得他们俩。所以说他们是宿世姻缘。张清是俺喜欢的第一帅哥。奇怪的是为啥大刀关胜一个人把十几辆战车都砸了，呼延灼他们也很嚣张，两军对阵，各司其主，长自家气势不长对方威风的很正常，为啥宋江和吴用觉得关胜忠心，唯独觉得张清狂了。看来张清伤了十几员梁山泊大将，宋江毛了，吴用呢，他也是嫉妒张清，哈哈。不过张清被吴用设计擒了，以及后来卢俊义抢救了他的父母，虽然其实也是当人质，但是毕竟不杀他的父母，他感... 阅读全帖 |
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L*********n
发帖数: 2203 | 41 邱泽，台湾歌手、演员、赛车手。2001年06月12日正式在媒体上曝光，引起广大回响。
后来因不习惯演艺圈文化而淡出。2008年复出。
个人档案
英文名→ RoyChiu
生日→ 1981年10月14日
生肖→ 鸡
星座→ 天秤座
血型→ AB型血（原先认为自己是A型血，最近去验血才发现是AB型血= =）
体重→ 65 kg
身高→ 175 cm
宠物→ Miami（读:咪啊咪，生日→2004年2月24日，种类→ 金吉拉）
职业→ 演员、歌手、排球选手（二传手）、赛车选手（继林志颖之后，第2位取得
方程式赛车手资格的艺人） 、DJ
专长→ 排球
球龄→ 18年（到2009年为止）
兴趣→ 唱歌、弹吉他、打鼓、打排球、打棒球、赛车、DJ
蒐集→ CD 宗教信仰→ 佛教
曾就读→ 胡适国小 诚正国中 东方工商
毕业学校→ 台北体育学院
愿望→ 做自己想做的音乐
讨厌的事→ 和自己所想的背离
喜欢的类型→ 要勇敢、感觉很重要、温柔
恋爱次数→ 3次，初吻→ 12岁，初恋→ 15岁
分手原因→ 想法不一样
喜欢的颜色→ 黑、白、灰
喜欢的食物→ 三角饭团、咖啡、烧肉
喜欢的香烟→ 万宝路轻型、七... 阅读全帖 |
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S****9
发帖数: 8108 | 42 【节目简介】：
在山东广播的领空，有一档专门谈书，谈电影，谈唱片的节目在夜晚给无数对心灵有要
求的人们带去启蒙和震撼，这就是《小凤直播室》。
《小凤直播室》创办于1999年，是主持人小凤集十年心血独立策划制作、倾力打造
的一档人文访谈节目。该节目品位卓越、构思独特，彻底打破地域界限，邀请的嘉宾均
为国内先锋文化以及经济学术领域中的顶尖人物，而所有和小凤对谈的嘉宾都必须随身
带一本书、一部电影和一张唱片，从这三面文化之镜中照见心灵成长全部的历史。小凤
就是这样以一个前所未有的创意，使当代中国最具活力和智慧的人物以一种前所未有的
姿态进行亮相的同时，还打造出了国内广播人文访谈节目最具人文价值的品牌--《小凤
直播室》。
十年来，《小凤直播室》以其一贯的对文化的坚守和对思想的传播，以其顽强的挑
战自我的决心，将每周一期的访谈节目办成了广播节目中不可多得的精品，在电台一片
市声喧哗中如一道清流涤荡心灵,正如听众所评价：“听小凤直播室，你就会拒绝没有
思想的东西”。更有人称：“《小凤直播室》塑造了一代山东年轻人的心灵”并成为他
们的“集体记忆、集体陶醉和集体怀念”。
《小凤直播室》的访谈绝大多数... 阅读全帖 |
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l****r
发帖数: 5317 | 43 嗯，韩东的文字也许比朱文还好。他有一句话，诗到语言为止。后来有人评论说他的小
说也是到语言为止。好久没看到他的东西，不知道在干嘛。
迟子建的语言有点粗，但是女作家通常在形象性啊声音气味这些方面做得比较好，喜欢
用些比喻，读起来容易有感性的共鸣。 |
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wh
发帖数: 141625 | 44 噢噢，抱歉抱歉，哈哈，搞到五代十国去了。
哎你喜欢朱文韩东么？ |
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wh
发帖数: 141625 | 45 哎我突然发现我前几年还读过韩东的一本小说集，叫我的柏拉图。好像好几篇是说大学
里男女乱搞，我没有共鸣也不喜欢。我太正儿八经了。呵呵。另外他老是把单相思说成
柏拉图恋爱，概念混乱。我属于脑子比较笨的人，聪明的或现代的或颓废的作品很多都
看不进。不过我还挺喜欢刘索拉的《你别无选择》，说来也是说大学里的混乱生活。而
且音乐学院的艺术学生更混乱。但好像总能找到一种精神追求。我看不了一点没有精神
性的东西。 |
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S***e
发帖数: 2072 | 46 这个评论太赞了。（第一次听说朱文。）我舍不得删当中的字，请跳到最后看我跟的贴
吧。
下一些更为感性的回忆。
一厢情愿的以为南京是座大气厚重的城市。就像一张铅笔素描，有宽大的街道和茂密的
法国梧桐，有肃穆的中山陵和开阔的玄武湖，有见证过铁马金戈如今爬满青苔的城门，
和惯看兴衰依然波澜不惊的紫霞 南京对我来说，就是梦想和现实的差别。我们的家
谱很长，充满曲折和传奇，却因为老房子电线失火被烧了；我大伯肚子里故事很多，每
个周末却都忙着跟下岗的儿子们斗气；我们家的房子很老，产权官司打了三年，还是没
法赶走里面拖家带口的十几口人。
说，有叶兆言和苏童。随便翻一翻作者的小传，就会看到王安忆、方方、王朔都出生在
这里，更不用提移居此地的赵本夫储福金毕飞宇等人。不过所有这些名字里，只有一个
人对我来说是和这座城市真正有 我在南京时只看过朱文不多的几篇小说。他的书给
我很不一样的感受，说不上好还是不好。觉得“有趣”，却“没多大意思”，但每篇记
忆都很深刻。这种记忆，不在于其中的词句，而是一种气息，多年以后还萦绕在我鼻尖。
。无论哪个场景，一番荒诞、稍微夸张却带有逼真细节描写的小事件后，都会得出一些
诡... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 47 我刚刚把苏童和莫言搞混了，说了丰乳肥臀和酒国，那都是莫言的。苏童我想起来我看
过《我的帝王生涯》，讲一个喜欢高空走索的小皇帝，也像童话，小孩无知，残暴，心
胸狭隘，很自我，但很有天赋，骄傲，向往高空的自由。我私下猜想这是不是有他自己的影子。很多地方写得很不错。
然后我还在以前的读书笔记里找到另外两个说起苏童的地方。一个是安妮宝贝在一次采
访中，11次提到苏童，说七十年代的女孩子们只要是热爱文学的，十之八九都是曾经喜
欢过苏童的作品的。我注了一笔说我咋不觉得。呵呵。还有是李红旗的一篇小说里，说
南京有种特别的气息，比如苏童，韩东，朱文还有画画的毛焰都在南京，使他对这个城
市有着天然的喜爱。我注了一笔使我对这个城市有着天然的厌恶。呵呵当然是玩笑，抱
歉啊，你很喜欢南京的。 |
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l****r
发帖数: 5317 | 48 跟他一个时代的韩东，我觉得断得更奇怪一点
倒数2-5句，不知道是不是故意空格的
爸爸在天上看我
九五年夏至那天爸爸在天上看我
老方说他在为我担心
爸爸，我无法看见你的目光
但能回想起你的预言
现在已经是九七年了，爸爸
夏至已经过去，天气也已转凉
你担心的灾难已经来过了，起了作用
我因为爱而不能回避，爸爸，就像你
为了爱我从死亡的沉默中苏醒，并借 助于通灵的老方
我因为爱被杀身死，变成一具行尸走 肉
再也回不到九五年的夏至了－－那充满 希望的日子
爸爸，只有你知道，我希望的不过一场 灾难
这会儿我仿佛看见了你的目光，像冻 结的雨
爸爸，你在哀悼我吗？ |
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wh
发帖数: 141625 | 49 嗯，你真是敏锐，我接着写的就是朱文韩东等对鲁迅和传统文学的抨击，以前跟帖时贴
过，大概你能认出来。 |
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wh
发帖数: 141625 | 50 你忙完这几天回头写个长一点的帖子吧，那么多人呢，写写他们长啥样，说话如何，给
你感觉如何，哈哈。没有韩东吗？ |
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