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b*******c
发帖数: 20683 | 3 大腿，手臂，和腰减得很明显，瘦了一圈。我猜20磅。 |
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A*********x
发帖数: 546 | 4 因为高 胖一点点看不出 我打小腰细 胖了之后腰后愣是多出来两把肉 就是bra和
muffin top之间多了一截
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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A*********x
发帖数: 546 | 5 的确 肥的时候腰上一把一把的肉 但是臀围大 显得比例也还好 已经不追求凹拉 接着
得追求紧了
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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s*******t
发帖数: 7746 | 8 5个月怀孕一样的大肚腩天天见，第一次见后腰的游泳圈，直上直下的水桶腰，还有我
那强大的背肌，比我家那位还man，不减实在对不起自己了。
求目测体脂，侧面肚腩突出，像孕5月的，太难看了，就不倒大家胃口了。 |
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s*******t
发帖数: 7746 | 9 晕，这么粗的腰还匀称，和你差不多高, 160cm |
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m*********g
发帖数: 114 | 11 我觉得我也是。减得这么努力，还是有小肚腩，腰也不显细。唉。 |
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d*********n
发帖数: 2477 | 13 信不信我现在比你吃的少，控制体重为了好生，可是还是不行T_T
孕期控制真是难啊〒_〒
我现在生物钟好像自觉进入哺乳模式，夜间睡得比以前轻，人体真是不可思议，
最近最后一个月倒是比32-36周时睡的好多啦，腰也没那么疼，各时期症状不一，一旦
进入下一个阶段又奇迹般消失-_-#真是神奇啊
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s*******t
发帖数: 7746 | 14 来自主题: loseweight版 - 闪奔几张吧 长腿小蛮腰真好看！ |
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W**T
发帖数: 18996 | 15 我现在也不相信, 怎么可能, 我至少一个半拍子, 而我的腰走到哪里都不算粗.
都是那个帖子闹的, 每次看见徒弟, 都不由自主的瞄两眼她的维斯特. |
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c**l
发帖数: 9003 | 17 呵呵，我还以为出溜到后臀尖了呢，才到腰就大惊小怪。 |
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f*1
发帖数: 837 | 18 蹬腿了吗？转腰了吗？迎前了吗？是拍子快碰到球才开始快收小臂的吗？拉过去的球转
吗？在家练老婆用的哑铃了吗？ |
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f*1
发帖数: 837 | 19 蹬腿了吗？转腰了吗？迎前了吗？是拍子快碰到球才开始快收小臂的吗？拉过去的球转
吗？在家练老婆用的哑铃了吗？ |
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R******e
发帖数: 2254 | 21 牛的
我现在老胳膊老腿,就不乱跳了,以免又闪腰 |
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d*********2
发帖数: 48111 | 22 别这么小看Ph.D， 当年踢校内赛， 小废了３个人， 一个骨裂， 一个大面积擦伤
感染吊了２周液． 一个脱臼．
光送礼慰问就花了３个月的生活费９００多块， 还差点引起一场群架．
我自己还好， 最惨只是被人弄了个腓骨骨裂．
这个没啥职业屁挨地的区别， 只不过人一个准备活动足， 二会闪会摔，
真实打实挨一下， 屁挨地把个职业弄骨折也是小意思． |
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B**********9
发帖数: 136 | 23 ，奥特加倒是显眼，不过更多的是现眼，丢人现眼。打荷兰那场，是我们考试前一天，
熬夜上自习，上到一半，跑去看球，结果就是这头毛驴，上半场看得这个爽啊，过荷兰
的后卫跟玩一样，向左一个假动作，然后突然以光速向右，著名的德波尔老师连闪腰的
机会都没有，无他，太快了。看着看着就觉得有问题，就是这毛驴过了一个之后，还想
过，就是tm不传，最后阿根廷悲剧在博格坎普那一下上。要说纯过人，那届世界杯也没
有比他强的，可惜足球不止是过人，这也是梅西让我看到希望的地方，他比小毛驴有脑
子太多了，这么多年，阿根廷好不容易终于找到了一个真核心。 |
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p***r
发帖数: 4702 | 24 本文清和诗一首啊
哀哉大力黄花瘦
十载英名一旦休
水皮无力空余恨
布冯闪腰只剩愁
不见新人出豆蔻
忍看英雄成白头
虽欲卷土无良将
四载须臾几春秋 |
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u****l
发帖数: 5008 | 28 看看现在的积分棒，那叫一个乱战啊。谁都可以爆谁的桔。你要说强队不强弱队不弱显
示竞争激烈是好
事，看看场面吧。
昨天狼打蛇，双方都想赢怕输，虽然体力上都有问题，但是由于踢的不很激烈，贴身逼
抢啊，凶狠犯规
啊啥的不多，所以还你来我往的煞有介事。
国米想最小代价混个蛇躯一震，罗马始终两头害怕，这样搞到后20分钟，双方似乎都有
点接受平局的心
态了。后来拉老爷子换的俩人，也没有死命进攻的意思，没有掩饰的国米后卫线凸显了
起舞的不足，结
果无心插柳，老爷子估计归家可以喝个小酒，睡个好觉。
结束后卖空说还不如输3：0是有一定道理的，都怪最后不太坚决的往上施加压力。但这
些人也岁数不
小，搞的太狠，闪腰岔气之类的难免，看看两位萨老吧。这个贝胖子的日子将来不会好
过。 |
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O********e
发帖数: 188 | 30 哈，那可不一样。那110磅的会合作使劲，勾着小酸脖子什么的。70磅箱子就只会傻大
黑粗赖那儿要你抬。
不过同意大家BSO 的说法，藕也觉得是，20磅米咱都觉着要闪腰呢。还有了，小酸刚30
就说老，藕们这种孩们妈就没得活了。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 32 这贴信息量大。第一段说仰泳，第二段说蛙泳，第三段说自由泳。
老美这边教的屁股浅坐一下顺势打仰蝶是正确的。该教练如果说直腿入水没问题，但是
如果说脚尖入水瞬间身体仍然保持笔直，才能开始打蝶腿，那就不对了。这样容易有硬
弯，仰蝶路线长，待在底部的时间长（可能就是你说的感觉上来更难）。就你娃的情况
来说，浅坐一下开打，两下到底，三下贴近水面，再根据体力打三到四下。他的仰蝶已
经很好，有两个小改进点：第一，手臂夹头可以小幅摆动，但是前五次不要太靠后（闪
腰可能是他向后摆动太大）；第二，手臂摆动的时候未必稍稍领先大腿发力上踢，在上
腹肌肉感觉略紧一下的瞬间上踢，他现在做的正好相反。总之，对出发来说，直腿入水
+浅坐发动开始打腿，是最好的一种组合，既让速度损失最小、水下线路最短，又可以
避免硬弯。
转身之后的仰蝶也可以浅坐一下发动打腿。如果一下都不想打（如他现在的情况，一下
也不打，就是漂上来），可以采用所谓crossover turn，这样他可以免去转身之前犯规
的担心，也可以在蹬壁之后用一小段侧身，比仰着漂上来快。
以上改进，对短池100仰来说，可以期待1到1.5秒的提高。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 33 这贴信息量大。第一段说仰泳，第二段说蛙泳，第三段说自由泳。
老美这边教的屁股浅坐一下顺势打仰蝶是正确的。该教练如果说直腿入水没问题，但是
如果说脚尖入水瞬间身体仍然保持笔直，才能开始打蝶腿，那就不对了。这样容易有硬
弯，仰蝶路线长，待在底部的时间长（可能就是你说的感觉上来更难）。就你娃的情况
来说，浅坐一下开打，两下到底，三下贴近水面，再根据体力打三到四下。他的仰蝶已
经很好，有两个小改进点：第一，手臂夹头可以小幅摆动，但是前五次不要太靠后（闪
腰可能是他向后摆动太大）；第二，手臂摆动的时候未必稍稍领先大腿发力上踢，在上
腹肌肉感觉略紧一下的瞬间上踢，他现在做的正好相反。总之，对出发来说，直腿入水
+浅坐发动开始打腿，是最好的一种组合，既让速度损失最小、水下线路最短，又可以
避免硬弯。
转身之后的仰蝶也可以浅坐一下发动打腿。如果一下都不想打（如他现在的情况，一下
也不打，就是漂上来），可以采用所谓crossover turn，这样他可以免去转身之前犯规
的担心，也可以在蹬壁之后用一小段侧身，比仰着漂上来快。
以上改进，对短池100仰来说，可以期待1到1.5秒的提高。 |
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a*****z
发帖数: 5 | 34 MM真会摆pose啊，有专业模特的水准
从上至下，长发，眼睛，胸，腰，腿一个字------美，让男人深呼吸的那种美
啥时候咱比一场球赛如何？ |
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g******r
发帖数: 213 | 35 也不是那么绝对。Hasse闪腰那下还是有影响的。 |
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s*********s
发帖数: 1205 | 39 公主不过偶一为之，而我实在太过放纵自己了~~ 我一定要以你为榜样，严格执行你
的减肥理念~~~ 呐喊-----我也要美丽的腰~~~
(公主你慢慢玩，我要去做事情了~~) |
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c**g
发帖数: 1872 | 40 我闪腰是多重合一的。不是特指某个人。
金处一直在。不过鄙人单身ing。。。T_T |
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m****i
发帖数: 2201 | 42 白衬衫，忘了哪里来的，有点透，如果跟别的东西一起买就+$3吧，不然$5。
裙子，gap，原价$50+，我穿有点大了，可以看到是挂在腰上的，搭扣找不到了，穿过
几次，样子还是
很好的，照片由色差，实际是墨绿色的，$20。 |
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G***a
发帖数: 27294 | 43 这个是新买灰色纱裙吧。。。
我想白衬衫黑马甲能收腰 |
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j**********0
发帖数: 1945 | 44 我买不到国内的野生的山核桃仁，所以我用的是那种大的核桃仁，美国超市里好多都有
，仔细看我的图可以看到我其实还加了一些巴西果仁，上次核桃仁不够，我就用什么腰
果啊，松子仁，开口笑之类的代替了。
:( |
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f****f
发帖数: 306 | 45 我说了“总体来说还是小胸的好穿衣服”，就是说一般情况下，适合小胸的衣服多一点
，也说了像v领这样的衣服就是适合大胸的，小胸的基本比较悲剧，kk也是靠她的气场
撑起来的。
另外，胸大如果是以没腰为代价的那就无所谓curve了吧，胸小但是翘臀，大腿紧实就
不算“干巴巴”了。
当然没有表达什么比什么更好的意思，而且如果其他地方都瘦却有个大胸（严格的说是
大小合适且紧实的美胸），那肯定比小的好，怎么说也是女人区别于男人的重要标志。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 46 对，光大胸也不美，还是要有腰有臀
如果说平胸偏瘦叫竹竿的话，那么大胸偏胖就是竹筒了, 都不理想
相比而言，竿可能还是比筒好看点
咱们要争取做可乐瓶子
总体上米国适合大胸的衣服很多，但是这两年流行宽松的款式，对大胸是个挑战，那种
经典的裹身裙，没有胸就差点的 |
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G***a
发帖数: 27294 | 47 好看啊
看杂志上说的Ｂｉｇ ｂｕｓｔｅｄ怎么穿，你就怎么穿
收腰的吧
!! |
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l**********o
发帖数: 9952 | 48 不错不错，露胸掐腰加适当遮住胳膊应该最适合你，如果腿型好可以露半截腿，腿型一
般可以长裙（平衡上面的露）。
不过穿衣服不是那么重要了，当然有最好看的样子，次好看的样子（比如天热想露胳膊
），那就露呗。你胳膊可能没人细，可别人有你胸好看么？昂首挺胸，自己挺好！ |
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f**********s
发帖数: 3095 | 49 看到你奔的啦！嘻嘻。腰可真细呀，看不出是奔4的人，女人的体型真的很重要。 |
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s******s
发帖数: 415 | 50 这身就很适合
我觉得露胸收腰的就很好
那个鞋子和这个裙子不是很搭，也许买个看起
来轻巧一点的鞋子好一些 |
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