c**s
发帖数: 798 | 1 红肉吃得太多.如果饮食正常,别吃善存那样的保健品. |
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s******m
发帖数: 653 | 2 谢谢了！我们几个月不吃一次牛肉，平时也很少吃炖猪肉的，不知是因为什么？人就这
命啊！ |
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s******m
发帖数: 653 | 3 谢谢了！老公告诉我：医生跟他说正常值好象是4，他的指标是5.8。不知他的指标是属
于高的，还是高中偏低一些的。
,
too |
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G********1
发帖数: 1341 | 5 动物内脏，比如猪肝，红肉——牛肉或羊肉，猪肉含铁量低点也行。 |
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t******n
发帖数: 538 | 7 我吃那种over the counter的铁片 slowFe，每天2-3次。
有时候红肉吃多了，就不吃铁片了。
效果不错，也不反胃。只是每片含iron 45mg (142 mg of ferrous sulfate)
好像量比你的铁片少多了。 |
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j**********r
发帖数: 139 | 8 每天早上空腹+橙汁一起吃一粒.没什么不适感.
我的医生说是现在开始为我存血,因为生产的时候会失血,尽量让自己血量充沛点. |
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b*****o
发帖数: 817 | 9 来自主题: NextGeneration版 - 便秘真头疼阿 都第四天了，还没有大便的意思。虽然每次大便也不是特别难受，但是就是隔上好几天
都没有大便的意思。
蔬菜吃了，每天都吃，水果每天也吃，yogut也吃，prune juice也喝了，fiber冲剂也
喝了，一点用都没有。
另外孕妇维生素没怎么吃过，也不存在铁量过多的原因。
我这到底是怎么了？ |
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M******f
发帖数: 859 | 10 是啊，我的儿医也说母乳仍然是最好的呀，人体蛋白毕竟是配方奶或辅食都替代不了的
呀。
儿医只是建议从一开始就加D-Vi-Sol或Tri-Vi-sol，我们4个月以后开始加含铁的那种
，同时可以尝
试上辅食。 |
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C***i
发帖数: 2042 | 12 来自主题: NextGeneration版 - 缺铁的问题 护士要我吃的那种量比较大，忘记一片多少mg了，但是大概一片一天补300%多。你去药
店看瓶子上面会写的。 |
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B****o
发帖数: 8307 | 13 Me，不过正在孕量中
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.21 |
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m****a
发帖数: 6567 | 14 来自主题: NextGeneration版 - 三天带娃 西洋菜是watercress,号称含铁量很高之类的，我这边有机蔬菜不多，所以想都试试看
能不能吃。
是啊，我跟你一样啊！今天搞这明天搞那，娃不哭咱就烧高香-_- |
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x*****3
发帖数: 3236 | 15 一般的孕妇多维含铁量都比较高，你饮食正常也吃进去不少了。再吃我个人都会害怕过量，当然本身患缺铁性贫血另算。你不放心验个学，看看该部还是不该补
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
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N******u
发帖数: 11939 | 16 来自主题: NextGeneration版 - 娃缺铁 国内现在分两派了。新派跟美国这里接近，不主张早上辅食，乱补东西。我父母听讲座
回来跟我说，我小时候其实就是这个要求和调调的，不知为啥后来变成恨不得十全大补
了。我父母就是催我喂蛋黄来着，但是在吃什么，吃的量上，经常提醒我不要多了。 |
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L*********i
发帖数: 344 | 17 听说吃草的牛肉含铁量大大于吃饲料的，可能这奶里的营养成份更高？回头买一桶球试
试。 |
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J*****i
发帖数: 2622 | 18 7/27 update:
在经历了产后最痛苦的两天后我的烧终于退了。 mimi的状况比较惨， OB看了都吓一跳
， 经历了各种酷刑硬块还在。 医生让从现在开始采取怀柔政策， 下周不行就去照US。
孩子挺好， 我高烧那几天阿姨每天几次帮他量体温。昨晚妈妈又抱宝宝了。 小家伙重
了， 力气也大了， 冲着妈妈笑。 娘的老心都化了。 |
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y*****7
发帖数: 2869 | 19 http://www.drugstore.com/gnc-womens-prenatal-formula-with-iron-
GNC Women's Prenatal Formula with Iron, Caplets
我准备吃上面这个GNC的 PRENATAL VITAMIN WITH IRON. 以前从没有吃过,看指示说是
一天2粒WITH MEAL. 这个是不是一天任何时候吃饭跟着吃就好了?
然后看里面的成分,叶酸是125% 左右的DAILY VALUE,还有IRON是1000MCG PER SERVING.
这个SERVING应该就是一天2粒的量吧.这个会不会过量, 因为我每天都吃饭很好,而且饭
菜里面也有这些个东西,那再多摄入这些个东西,会不会太多.
以前听说是过量的维生素会从URINE中排出,但对叶酸和IRON不太SURE.但我知道IRON过
多会中毒,所以不能让小孩子拿到当糖果吃.
所以请教一下这些个维他命怎么吃,或者哪里有TABLE怎么看大概一天的摄入量需要多少
,还有怎么吃,2粒分开还是一起跟饭吃,
谢谢. |
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v***a
发帖数: 826 | 20 我对吃prenatal vitamin 有一样的担心，觉得补多了也不是好事，至少身体要把它当
作废物排掉，会增加肾和肝的负担。我一直都是吃一半的量，如果饮食平衡，应该是比
较好的。我自己感觉很好。曾经有几个星期没吃，好像不好，有些头晕，因为我有轻度
贫血。所以吃还是有用的。 |
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M*********0
发帖数: 55 | 21 找OB开处方，吃一个月的量自己只要copay不到10块，貌似比较便宜。 |
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a*******g
发帖数: 91 | 22 这个应该不那么严重吧，你的ob要求可能比较严，或者是想引起你这方面的注意吧！
我早上多数会吃cereal，喝牛奶！也可以吃点喜欢的面食！面食似乎比米饭含铁量高，
五六个月还推荐吃面食呢 |
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t******9
发帖数: 270 | 23 你的情况听起来确实可能是贫血，可以去药店买slow iron，含铁量比较小，便秘副作
用稍微小一些。另外加吃纤维素帮助便秘，metamucil。这两样都是孕妇可以吃的。
了。 |
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n*****i
发帖数: 211 | 24 我们这个刚开始的时候一吃就吐，我们就慢慢的给她加量，一开始就一点点，让她慢慢
习惯味道。我们把吃维生素做为bath time的一部分，每次洗澡把她放到水里，然后吃
维生素，现在她主动张嘴吃了。Good luck！ |
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n*******2
发帖数: 10103 | 25 看看宝宝有没有着凉。另外喝含铁量多的奶粉也会拉绿粑粑 |
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s*p
发帖数: 34 | 26 哎，lg也总是担心我贫血的问题。。。目前好像没有异样，不过还没到20周。。。
希望自己和宝宝都健康吧！
如果吃铁片的话确实要注意防止便秘，多喝水。最近樱桃好像上市了，含铁量比较高，
mm可以试着多吃点 |
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o*********e
发帖数: 6229 | 27 补铁量还挺大的
我问医生什么时候开始缺的，怎么一下要补这么多
医生说开始的时候不缺
还说孕妇很多这样的
我估计可能孩子变大之后导致的 |
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b******0
发帖数: 486 | 28 鸡胸肉含铁量低，应该用鸡腿肉。
我都是肉单做。牛肉或鸡肉煮汤或者烧熟，不加盐，加姜葱花。肉捞出，可以带着姜和
葱花如果你愿意，打成泥。打泥过程中加少量肉汤。然后肉泥和肉汤分别冻起来。
吃的时候取一块肉泥，配新鲜的蔬菜。zucchini, broccoli, cauliflower , tomato等
都可以。吃的时候也可以用肉汤来拌米糊和肉泥。 |
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t***z
发帖数: 5112 | 29 能不能请教一下果酱花生酱之类的都怎么给孩子吃啊？19个月可以吃花生酱么？关于奶
制品，现在白天不让他喝奶了，因为喝了以后影响吃饭，医生说现在不用喝太多牛奶了
，而且牛奶里面的铁量很少，喝多了吃饭少了对孩子不好。每天就光吃一盒酸奶，吃的
乱七八糟的，还不让大人喂，吃完以后大人还得收拾好半天。 |
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M****l
发帖数: 477 | 30 一起工作的, 发文章很好, 有两篇影响因子超过15的文章, 其他文章40多篇, 国内
拿的学位! 电子方面的专业.
前几年犹豫回国不回国. 中国那面两年前百人计划和长江学者都轻松拿到过, 可惜又放
弃. 去年再申请, 科学院只能拿到副研究员职位, 一个中国TOP20左右大学给教授职位,
也就几万元安家费和几万元房补. 在美国这边拿到一个加州日本公司的SENIOR研究科
学家的工作，年薪大约１１万美金． 权衡了很久， 最后下决心归了．
这几天我们几个中国人一直在一起吃饭, 谈论归与不归的问题， 大家也谈到在国外替
人打工的无奈． 今天他决定了，显得很开心， 很轻松． 人生很多感慨啊!
不过, 好了, 这回他心平气和的回了. 但我们却感到莫名的惆怅！
同事其实是很有雄心的, 对本专业很了解. 当初一心想在美国大学找一个FACULTY职位,
一直没能如愿, 也耽误了他做百人和长江的机会(当初想回国也是要努力当院士的).
这回他想通了, 找了个离父母近的大学, 准备搞搞科研,带带课,住学校的房子,不想怎
么奔了.
＂长路漫漫伴你闯．． 那得失如何去量！．．让那清风洗我狂．．只愿家人在身旁..＂... 阅读全帖 |
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g****t
发帖数: 31659 | 31 这属于对中国有信心阿.
长江变成副教授也要回去.
一起工作的, 发文章很好, 有两篇影响因子超过15的文章, 其他文章40多篇, 国内
拿的学位! 电子方面的专业.
前几年犹豫回国不回国. 中国那面两年前百人计划和长江学者都轻松拿到过, 可惜又放
弃. 去年再申请, 科学院只能拿到副研究员职位, 一个中国TOP20左右大学给教授职位,
也就几万元安家费和几万元房补. 在美国这边拿到一个加州日本公司的SENIOR研究科
学家的工作，年薪大约１１万美金． 权衡了很久， 最后下决心归了．
这几天我们几个中国人一直在一起吃饭, 谈论归与不归的问题， 大家也谈到在国外替
人打工的无奈． 今天他决定了，显得很开心， 很轻松． 人生很多感慨啊!
不过, 好了, 这回他心平气和的回了. 但我们却感到莫名的惆怅！
同事其实是很有雄心的, 对本专业很了解. 当初一心想在美国大学找一个FACULTY职位,
一直没能如愿, 也耽误了他做百人和长江的机会(当初想回国也是要努力当院士的).
这回他想通了, 找了个离父母近的大学, 准备搞搞科研,带带课,住学校的房子,不想怎
么奔了.
＂长路漫漫伴你闯．． 那得失... 阅读全帖 |
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x*******o
发帖数: 2581 | 33 中新网7月4日电 据外媒报道，英国《自然—地球科学》(Nature Geoscience)杂志网络
版3日刊登了日本东京大学副教授加藤泰浩领导的研究小组的研究成果，称太平洋中部
及东南部3500～6000米深海底淤泥中含有大量稀土资源，可开采量约是陆地的1000倍。
海底淤泥中稀土含量较高，且几乎不含有妨碍开采的放射性元素铀、钍，比较容易
回收。研究结果中没有提及开采所需费用，认为“这不仅是对日本，对全世界而言都是
极其重要的资源”。
稀土是钕等17种元素的统称，属于流通量较小的“稀有金属”。
加藤的研究小组对东大海洋研究所等机构迄今在太平洋约80个地点采集的海底地层
样本进行了分析。结果显示，包括夏威夷岛在内的太平洋中部约880万平方公里海域及
东南部塔西提岛附近约240万平方公里海域的淤泥中，含有高浓度的稀土。
据称，这可能是由于海水中沉积了大量吸附有稀土的矿物质，两公里见方的淤泥中
就含有相当于日本一两年消费量的稀土。
稀土与铁等混合后可以提高磁性及耐热性，对生产混合动力车等高科技产品不可或
缺，今后的需求量将进一步增加。 |
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C*****r
发帖数: 171 | 35 LOL. 看你每次买入的量就知道，你的帐户跟我不是一个量级的，我也真没必要和你比
，LOL。btw, 我自己赚多少钱也不管你的事,以后你的帖子我也绕道走。LOL！ |
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f******y
发帖数: 830 | 36 560 是一年半的铁底了，我重仓表示压力不大。 |
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W*****y
发帖数: 97 | 37 MCP前身今事二：
主要资产
1、Mountain Pass
矿床赋存于14亿年前侵入片麻岩的前寒武纪碳酸盐岩，稀土氧化物品位介于8%~10%，主
要含矿矿物为氟碳铈矿 ；
以5%的边界品位计算，2008年帕斯山稀土矿剩余矿石量为2000万吨，平均品位8.24%；
2002年，由于环保原因和稀土价格原因，帕斯山稀土矿被迫关闭，但分离厂仍在处理早
先开采出来的稀土原矿。
2010年，莫利矿业宣布通过所有环境审核，开始凤凰项目（Project Phoenix）：第一
阶段将于2012年第三季度达到1.9万吨稀土产能；第二阶段在2012年底前扩展到4万吨产
能。目前第一阶段仍在进行之中，大大延期。
-矿山采用天然气热电联产，电力供应稳定、高效
-试剂生产和酸处理在矿区现场进行；
-工艺技术突破
-基础设施
2、爱沙尼亚AS Silmet项目
位于爱沙尼亚的稀土生产企业 AS Silmet 拥有年产3000吨稀土产品和700吨稀有金属产
品的能力，是欧洲最大的稀土和稀有金属生产商，拥有雇员550人以及数个工厂。
AS Silmet 拥有很强科技能力，拥有波罗的海国家里最好的冶金分析实验室。
莫... 阅读全帖 |
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W*****y
发帖数: 97 | 38 MCP年报无故推迟，成为变态。目前MCP空仓量达到5700万股，在赌博破产，感觉中国非
常希望稀土价格暴涨，但是受制资源产品超低价格影响，小品种稀土影响大局。所以资
源类产品价格恢复性上涨是要在美元相对贬值为前提，纳斯达克创新高是奧巴8年执政
重要政绩，呈现美国创新能力和美国精神，所以这个过程大概还需要1个月左右时间，
资源产品只能盘整低迷中等待。大量资源类股无故延期年报，其中原因不判自明，对
MCP要有耐心，对美国道德底线要有足够信心，MCP涨到3元左右是9成概率，涨到8元是3
成概率，MCP没有理由破产，用资本手段简单包装一下，就能成为绩优蓝筹股。现在要
么在天空中
买入TQQQ，要么耐心持有等待大市反转的资源类股。 |
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W*****y
发帖数: 97 | 39 MCP前身今事二：
主要资产
1、Mountain Pass
矿床赋存于14亿年前侵入片麻岩的前寒武纪碳酸盐岩，稀土氧化物品位介于8%~10%，主
要含矿矿物为氟碳铈矿 ；
以5%的边界品位计算，2008年帕斯山稀土矿剩余矿石量为2000万吨，平均品位8.24%；
2002年，由于环保原因和稀土价格原因，帕斯山稀土矿被迫关闭，但分离厂仍在处理早
先开采出来的稀土原矿。
2010年，莫利矿业宣布通过所有环境审核，开始凤凰项目（Project Phoenix）：第一
阶段将于2012年第三季度达到1.9万吨稀土产能；第二阶段在2012年底前扩展到4万吨产
能。目前第一阶段仍在进行之中，大大延期。
-矿山采用天然气热电联产，电力供应稳定、高效
-试剂生产和酸处理在矿区现场进行；
-工艺技术突破
-基础设施
2、爱沙尼亚AS Silmet项目
位于爱沙尼亚的稀土生产企业 AS Silmet 拥有年产3000吨稀土产品和700吨稀有金属产
品的能力，是欧洲最大的稀土和稀有金属生产商，拥有雇员550人以及数个工厂。
AS Silmet 拥有很强科技能力，拥有波罗的海国家里最好的冶金分析实验室。
莫... 阅读全帖 |
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W*****y
发帖数: 97 | 40 MCP年报无故推迟，成为变态。目前MCP空仓量达到5700万股，在赌博破产，感觉中国非
常希望稀土价格暴涨，但是受制资源产品超低价格影响，小品种稀土影响大局。所以资
源类产品价格恢复性上涨是要在美元相对贬值为前提，纳斯达克创新高是奧巴8年执政
重要政绩，呈现美国创新能力和美国精神，所以这个过程大概还需要1个月左右时间，
资源产品只能盘整低迷中等待。大量资源类股无故延期年报，其中原因不判自明，对
MCP要有耐心，对美国道德底线要有足够信心，MCP涨到3元左右是9成概率，涨到8元是3
成概率，MCP没有理由破产，用资本手段简单包装一下，就能成为绩优蓝筹股。现在要
么在天空中
买入TQQQ，要么耐心持有等待大市反转的资源类股。 |
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y***p
发帖数: 1604 | 41 车尾有两间并排的interview小屋。 小彩被护士带进左边的那间去interview了。 没
过多久从右边那间小屋里走出来一个白gg，他的interview看来是通过了，又来了一位
护士领他去车的中部准备献血了。 白gg走出的那间小屋内坐着一位中年护士，她向我
招手，示意我进去。 于是我拿好献血表格走进了那间小屋。
简单的寒暄两句之后，护士接过我的献血表格，然后她熟练地戴上一次性蓝色塑胶手套
，捏住我右手无名指，用一次性的一厘米见方的塑料小章朝我的指头尖一盖，血就冒出
来黄豆大的一滴。 原来细小的针头是藏在那个小塑料章内部的。 她用棉球擦去冒出的
那滴血，用力再挤出两滴然后又擦去，大概挤出第四大滴血后，才用试纸接好装片，放
进旁边一个貌似传真机一样的仪器里面去。
等待仪器测试结果出来的同时，护士给我测血压、脉搏和体温。 每一项测完后她就迅
速记录，血压是100/60，脉搏70，体温98.2。 这时候仪器测量的结果也出来了，上面
显示是13.4，没看清楚单位，但我知道那是血液含铁量。 护士把这些数据都记录在我
的献血表格上，然后开始问列在表格上面的那三、四十个问题。 就是 |
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r****t
发帖数: 10904 | 42 所谓铁管多半是古代植物的化石，不知道含铁量有多少，硅和碳含量又是多少。 |
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b*********n
发帖数: 2975 | 43 芹菜，属伞形科植物。有水芹、旱芹两种，功能相近，药用以旱芹为佳。旱芹香气
较浓，又名"香芹"，亦称"药芹"。芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种
木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预
防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。
食疗作用
[芹菜]
1．平肝降压 芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用；血管灌
流，可使血管扩张；用主动脉弓灌流法，它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应
，并可引起降压。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。
2．镇静安神 从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体
能起安定作用；芹菜甘或芹菜素口服能对抗可卡因引起的小鼠兴奋，有利于安定情
绪，消除烦躁。
3．利尿消肿 芹菜含有利尿有效成分，消除体内水钠潴留，利尿消肿。临床上
以芹菜水煎有效率达85. 7％，可治疗乳糜尿。
4．防癌抗癌 芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂
的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它
还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触... 阅读全帖 |
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m****s
发帖数: 1197 | 44 后来再一查含铁量，我噻，一路飙升啊，高的吓人啊。
难怪，我的【斗志】老这么的昂扬。。。 |
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D***e
发帖数: 48486 | 45 新浪体育讯 北京时间12月18日消息，洛杉矶湖人[微博]拿到近一个月来的首次连胜，
科比-布莱恩特保持得分状态，他的高得分是以多出手次数换来的。在与费城76人一战
，科比就让自己的投篮打铁次数超越卡尔-马龙排名历史第三位。
湖人赢球，科比表现不错，他也在家乡得到了球迷们“MVP”的喊声。不过一场比
赛中总有起伏，科比也不免在场上经历一个尴尬时刻，这就是他的投篮偏出次数在历史
排名中又提升了一位。当科比在场上第三次投篮不中后，他的常规赛打铁总次数达到了
12683次，这超越了昔日队友马龙的12682次排名历史第三位，科比成为了历史第三铁神
。目前排在科比之前的是埃尔文-海耶斯[微博]的13305次，哈弗里切克的13417次。不
久前科比刚刚超越了哈弗里切克成为史上投中球数第9多的球员，现在他要做的就是尽
量避免在打铁次数上超越哈弗里切克，一大关键就是科比还会打多久。
过去几个赛季里，科比在一些比赛的投篮时机选择上不太理想，这导致了他的命中
率并不是很高，打铁次数增加的很快。而在本赛季，科比一个最显著的变化就是命中率
明显提升。开季阶段科比有相当不错的投篮手感，可是随着加索尔和纳什[微博]... 阅读全帖 |
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i********c
发帖数: 7033 | 47 felton伤了，没有能突破分球的人了吧。knicks最近又开始各种单打了，赛季初快
速的转移球都没有了。全队产铁量惊人的高。 |
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t******o
发帖数: 6493 | 49 re,没啥珍惜不珍惜之说。
得分王继续会有，NBA铁量也会有人替补。除非真心喜欢美如画 |
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a***i
发帖数: 883 | 50 来自主题: Basketball版 - 黑的漂亮！ 嘿嘿，这个欢乐了
不过前面都是产铁量做第一指标，到第一名又不是了 |
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