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d********a
发帖数: 1947 | 2 我做了8min一阵子太轻松不够刺激进阶p90x，脖子酸可能：
1. 脖子周围肌肉太弱
2. 姿势不对，应该是腰腹用力带动胸带动脖子，视线聚焦在天花板某处。不要缩下巴
或头用力带动身子
质量大于数量，做一个姿势正确的胜过做30个姿势错误的 |
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P****D
发帖数: 11146 | 5 Thanks. I started doing pilates last week. My neck is very sour too. |
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P****D
发帖数: 11146 | 6 俺也想上Power 90或P90X了。请问这个到底需要啥器械？谢～～ |
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b********u
发帖数: 73 | 9 有人按pendlay row 做过吗 效果如何 背阔肌酸麻？ |
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b*******d
发帖数: 1823 | 10 热身分别135，185，225，245，
试275，感觉还有余力
最后冲击295
小臂弯一下子有酸麻的感觉
怕受伤 没敢顶住撑起来
瓶颈应该是臂弯的韧带肌腱什么的 而不是胸肌
以前只做过255*4
应该是臂弯还不能适应
一下增加40磅冲击 不靠谱啊 呵呵
我体重185磅
现在算卧推1.5倍体重了 系统力量训练1年多一点了
我说怎么这2-3个月没啥进步的感觉了
这也算是个明显瓶颈了
是时候换换训练计划了
准备试试瓜叔推荐的10*3计划
看看还能涨点不 欢迎各位大牛推荐个训练计划
感觉自己这段时间蛋白质吃的还不够 一天也就100g
长期维持高蛋白饮食 做饭麻烦不好吃啊
突然体会到瓜叔说的吃到吐是多么痛苦
哈哈 欢迎推荐快速好吃高蛋白食物的做法 |
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发帖数: 1 | 11 其实我发现的这种方式还是挺容易改善身体的外形的。就改善外形来讲还是有积极作用
的。尤其是要按照节奏敲打穴位，我觉得这些动作感觉就像是做第八套广播体操。虽然
有点羞耻但是感觉还可以啊。
强烈推荐一个YouTube上的老爷爷的拍拍操的运动，就是从上半身敲到下半身基本全部
都敲击一遍，我做完是会出汗的，第二天敲击的双腿会有点酸疼，说了要求匀速用力拍
打的，我也听话所以第二天的双腿会很酸疼，尤其是小腿肚子和大腿根部的部分酸麻。
但是一周后就有缓解。每周做2-3次，那个老人还挺神奇的大家可以搜一下我记得
YouTube上直接健身的那种里面都有那个老头的，还有个年轻妹子的。妹子的节奏快我
有有点跟不上其他的都跟老人的差不多。不过年轻妹子的效果可能会更突出一些。
其实还有那种其他的拍操就不一一介绍了。因为有的就是办公室的就拍一半有的就是快
速拍穴位的。如果需要全身的还是尽量全部都拍一下比较好。我认真的哦！
我后来还问了问其他的朋友，因为她推荐我来做的。她说敲得好了时间长了自然还能降
脂。我就很激动啊！等着降脂的梦想实现吧！ |
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H**********i
发帖数: 1261 | 12 我也觉得砍树确实是件猛活 之前弄过一棵小树 当时想这么个小树 来个斧子分分钟搞
定 试了才知道多么地图样图森破 只好弄了电锯 锯完两手酸麻 靠 以后这活还是找劳
模 |
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d*****k
发帖数: 580 | 13 外观对比参见俺的老帖：
http://www.mitbbs.com/article_t0/GunsAndGears/31216717.html
今天是实弹射击对比。。。俺的感觉是：貌似XDM的枪口上跳要小那么一点点，再就是
XDM的那个loaded chamber indicator比Glock的更方便观察，握把更舒服些，再无其他
显著区别，不过LD用XDM却再也没有出现由于limp wrist造成的Failure to Feed，俺又
让她单手XDM，仍然没有FTF。
进一步的射击成果表明，LD的准确度越来越高，15发/25码，10发上靶，而且其中5发还
是单手，而且上靶的均在7环以内。俺的15发/25码双手握枪，居然只有8发上靶而且其
中两发还在7环之外（注：7环是最大的那个）。。。俺的理由是这两天在家用莫辛练习
站姿据枪，一练就是很长时间，双臂酸麻。。。。。。在用绚丽多姿的语言赞美LD之后
，LD决定赏俺一把shotgun，善莫大焉，完事，收工。 |
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e******3
发帖数: 773 | 14 5／28 update：
旅行中。
酒店没有秤，只好量量腰围，跟走之前差不多，69cm，似乎还不到一点。每天在外面吃
，很难算热量，总之尽量控制了。也没能锻炼，不过四处观光需要走很多，这几天每天
总得走三小时以上吧，虽然走的慢，而且停停走走的，每天晚上还是腿脚酸麻的要死，
运动量估计还是不小的。 |
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b*******t
发帖数: 33714 | 15 仍旧没蹲到过腿酸 ><
不过每天骑车上了家门口那个坡之后大腿酸胀都很明显，穿tights的话自己都能感觉接
下来走路都在往外撑，酸酸麻麻，其实感觉挺好的。。。 |
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g******n
发帖数: 53185 | 16 晃悠很容易的，不算。我以前做完20个还能再晃悠几个，最后是手掌缺血酸麻了，如果
带上手套还能多晃几个。晃悠关键要找到感觉，幅度不用大，晃到垂直地面时双脚再顺
势往下使劲一踢，给双手一个向下的力。因为作用力反作用力，你双手被拉紧产生一个
向上的力减轻你的体重，于是你借力向上拉，很轻松就能拉起来，关键是双手要有很大
的握力 |
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b****l
发帖数: 23606 | 17 内在的感觉无外呼酸麻胀热，看各人感觉是否敏锐。有些人感觉似有似无，
有些人感觉非常强烈，这个都属于正常。
肢体变化最好现在先别跟你说，怕你站的时候老想着，一个会影响效果，另
外一个也怕站出假的来。 |
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p**i
发帖数: 100 | 18 站桩的时候冷痛酸麻这些感觉都不要管，每个人的感觉不一样，关键是松静自然，不要
强求，累了就休息，硬坚持就站僵了。 |
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b****l
发帖数: 23606 | 19 不要追求这个，丹田气跳也不见得就是好
酸麻热胀这些都是正常气感，有气感不是好事也不是坏事。
法轮功也能练出丹田发热来，没用。 |
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b********r
发帖数: 7725 | 20 一般来说，开始你一次45分钟到一个小时
能坚持两周到一个月，你的小腿会由被乱刀切的痛苦转换为酸麻涨
注意的是要空胸实背，膝盖微弯
一般来说，每个人都一个自己的膝盖角度，长时间站都不会累
这个角度，不会太低也不会太高
你要自己找
至于感觉，就好像抱了一个纸球
不能用力，也不能松懈
肩关节放松，不能留一点力
（你会一开始肩关节极痛，只能自己调解角度）
肘往外横
头顶感觉有人拽着你的一个头发往上牵拉
屁股往下坐，好像坐在靠背椅上
其他感觉先不用管
你先站一个月
另，你要去gym，跑步可以
但做力量训练时，记得不要慢，要越快越好 |
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b****l
发帖数: 23606 | 21 你说的动作导引跟我说的是一个意思。
形意站桩是先以松静入手，再意念假借劲道。然后再作微动的松活桩，
我也拜会过不少练大成的，基本上路子都是这样。
从来没听说过观想身体局部部位酸麻热涨来练武的。
要观想身体局部部位不如去打坐。有一本赵千峰写的先天丹诀，很详尽也很入门很正宗。
有兴趣的不妨参照。 |
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G****s
发帖数: 3523 | 22 今天也不累，小腿酸麻胀一样也没出现。
我纳闷浑圆桩站得这么直，小腿怎么可能累？
但是看网上录像就是不怎么下蹲的，膝关节微曲而已。 |
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s*********b
发帖数: 815 | 23 昨天做一个热身动作，金鸡独立，大腿同身体成锐角。大腿上放一１０磅
的实心球，单手压住。保持该姿势，然后原地跳起，脚后跟不要着地。很
快双腿就酸麻了。这个动作是从泰国的传统训练方法里学来的，用来增进
大腿的耐力和肌肉的强度。但我们只做不到５分钟就换腿。泰国人是放上
２５磅重物，跳２５分钟。巨大差距。
另外一个八卦是从Fight Quest上看来的。Fight Quest是个reality
show，记录俩业余爱好者遍访全世界，同当地武术名师训练5天，然后
同职业选手同台打上两个回合。里面泰拳那集提到教练的小儿子12岁，
已经和远近市镇的小孩儿打了70场正式比赛。这么练法，当然进步快速。
当然，片子不怎样，不如human weapons的信息量大。不过涵盖的武术
挺多，开开眼还行。有兴趣的可以在netflix上在线看。 |
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发帖数: 1 | 24 你别纠结这事儿了。
练内家拳，酸麻冷热胀痒都可能出现，但都没用。不管他就行了。
出现这些现象，既不能证明你练对了，也不能证明你练错了，只能
证明你在静止或者缓慢运动。 |
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g*********d
发帖数: 8125 | 25 我有过经历的。得肺炎，打了一个月的青霉素，先打左面的屁股，打得全是眼以后，打
右边的屁股。一天两针。从第二个星期以后护士同志就发现找下针的地方不好找了。
每次打完，都是半边酸麻！！！根本就走不动！！！！！ |
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f********t
发帖数: 4574 | 26 两小时！像教练学习。
Traverse到pumped的時候感覺很好，只要手從hold上拿開，馬上能感覺到從酸麻中恢復 |
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a******s
发帖数: 4052 | 27 先从降低重心开始，做任何动作都要有意的下蹲。开始的时候腿部的酸麻是必不可少的
，坚持一段时间后就会习惯。
乒乓球首先是腿的运动，眼的运动，最后才是手的运动。 |
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S*********g
发帖数: 7653 | 28 左腿shin的上端痛，其实是有点酸麻痛，跑的我眼泪都要掉出来。
买了一只knee support，整个套进去的，穿上后，感觉不错，跑步的时候，有两点好
1 完全不痛了，感觉弹性很大，支撑小腿的摆动
2.好像穿上后，能够稳定pace，我试着跑快，不过这个玩意似乎能控制pace 在8分左右
，使得我左脚
落地很轻
中午白白card loading了，55555.晚上只能吃素了。。。 |
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p*e
发帖数: 6785 | 30 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: MorphineA (66), 信区: Joke
标 题: 如果让鲁迅金庸古龙来解说世界杯大概是这个样子的
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 26 15:36:23 2014, 美东)
如果让鲁迅金庸古龙来解说世界杯大概是这个样子的
2014-06-21王晓磊都市快报
巴西世界杯鏖战正酣。都说球场就像江湖，如果是鲁迅、金庸、古龙三位大师来写
世界杯，会写成什么样子呢？
鲁迅版：
当英格兰的球队遭击败的时候，我独在球场外徘徊。世界杯这玩意，我原本是要看
的，然而终于没有看。
有一次几个青年相邀看球，兴致勃勃跑到什么园，外面早听到咚咚地响。我们挨进
门，见几个红的绿的，簇拥了一个长络腮胡子的名角，都在那里踢，台下满是许多头。
然而我又不知道那络腮胡是谁，问左边的一位女士。伊很看不起似的斜瞥一眼，说
道，“皮尔洛！”我深愧浅陋而且粗疏，脸上一热，想还击几句罢，然而终于只嗫嚅了
几句，飞也似地走了。
其实这世界杯有什么可看的呢！曾经阔气的乌拉圭要复古，正在阔气的德意志要保
持现状，从未曾阔气的英格兰要革新，大抵如此，大抵。
金... 阅读全帖 |
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b****y
发帖数: 140 | 31 今年的感恩节，因为刚搬到一个新的地方，实在需要些social，就第一次随朋友去了教
会，于是就顺理成章的看到了“感恩见证”这个环节。这里就偷用一下概念吧。
看到未名游戏搞征文，200wb啊，忍不住贪婪的冲动，提起笔来，酸酸麻麻一把，分享
一下在这里快乐的几个月。也许以后会来的越来越少，但是我会一直惦记着这里率直的
朋友，珍藏着跟你们在一起的点点滴滴，并一如既往的相信着美好的明天。
我一直是个未名的潜水者，只看贴不发帖，除了特意看自己感兴趣的家有宝宝、沾花惹
草、画饼充饥、心有所宠外，就是未名十大和首页文章。我和未名游戏的第一次亲密接
触，就是看到有一次从facebook能上未名拖拉机的帖子上了主页。我就傻乎乎的用自己
的真实facebook相片一点没被马赛克的玩了几十把拖拉机，现在想起来真是汗啊。幸亏
及时的发现了问题，赶紧找回未名注册的ID，开始了beargy小熊羔羊闯未名拖拉机的日
子。
本来我是对游戏牌类没什么瘾的人，一直也觉得自己特“革命”，积极进取，从小到大
都是别人心目中的乖乖女，可是随着二人世界的平和被打破，产后发生的一连串生活变
化，有段时间比较心灰意懒，在LG不能完全... 阅读全帖 |
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g*****y
发帖数: 6325 | 32 【 以下文字转载自 Medicalpractice 讨论区 】
发信人: Aplusplus (Hakuna Matata), 信区: Medicalpractice
标 题: Coach综合征
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Dec 8 22:49:57 2011, 美东)
一个美蔓的女子，
抱怨左手酸疼发毛，
一个月前买了个coach包，
天天左手拎着上下班来回跑，
觉得很沉很重，酸麻涨疼都来报到。
她的一个侄女，
买的同样的包，
症状相像得不得了。
可这包贵的不行，
高雅尊贵矜持，不拎怎么可以做得到？
于是花钱看病，
能不能吃药同时可以继续拎包？
其实Coach包重量多少她应该知道，
长时间显摆费劲费力， 罪魁不说大家也明了。
真感叹coach的营销实在是太成功，
带病坚持拎包不是一般人能做到。
不知道大家都得了coach综合征，
会不会把coach带上法庭？
如果真有那么一天，
到底是痛苦还是骄傲？ |
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f****y
发帖数: 737 | 33 女人总是对自己的身材不够满意，要么觉得胸不够大，要么觉得臀不够翘，但是事
实上不用动刀子通过做一些小动作一样可以改变身材哦！
1.刷牙洗脸顺便瘦臀
站在水池前刷牙的时间简直是绝佳的瘦臀机会，既然你每天都要刷两次牙，瘦臀的
进度自然也不会拉下，所以一定要严格地把两者联系在一起，形成习惯哦！在刷牙时瘦
臀的具体动作是：两脚并拢，肩部挺起，臀部用力缩紧，持续数秒后放松，并在刷牙的
过程中不断重复。这个简单的动作可以让你的臀部及大腿的线条更美。
2.看电视时顺便瘦臀
电视剧看到激动处，谁还记得瘦臀美臀的事儿？那么，到了广告时间，你总该可以
从沙发上站起来了吧。你可以扶着旁边的墙壁或餐桌，将腿尽量往后抬，持续5秒后放
回，并换腿重复动作。这个简单的方法既可以帮你紧实臀部，又不会让你错过任何剧情
哦！
3.趴着看书、玩手机时顺便瘦臀
你会不会趴着看书、玩手机或是看电视？这个时间也可以用来瘦臀哦！当你的手臂
撑得酸麻的时候，不妨做个瘦臀动作，在改变姿势、活动筋骨的同时，你又离着上翘美
臀又近了一步！具体动作是：手脚伸直趴在床上，再利用腰和背部力量向上抬起身体，
维持约... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 34 发信人： Crayon(蜡笔小芹), 信区： Fashion
标题： 秋裤的时期将要到来
发信站： BBS未名空间站(Mon Oct 16 09:15:26 2017,GMT)
秋裤，顾名思义，就是秋天穿的裤子，实际上是气温比较冷时候穿在外裤里面用来保暖
用的舒适贴身的长裤。一般在入秋天气转凉时，穿一条单裤不够保暖，就在裤子里面再
添加一条贴身的裤子，所以就叫秋裤，有些地方又叫衬裤。秋裤属于内衣类，不能外穿
出门。且保暖程度仅次于保暖裤，是人们御寒的必备良品。
天气稍凉了些就要穿秋裤，已经成为每个人必备的生活常识。小时候到了秋天就会被父
母强迫添加衣服，冬天更是包裹得里三层外三层，这令我感觉很不舒服，走起路来就像
熊一样笨拙，无论是走路还是玩耍都要花费很多力气。一到秋天该适当多穿衣服了，秋
裤自然就成为首选，成为我日后御寒的“神器”。被父母满大街追着穿秋裤也经历过，
不知为什么会发生这样的事情。
直到现在才明白，父母苦口婆心让我们穿秋裤也是出于关心，毕竟都是他们的心肝宝贝
。因此秋裤是连接爱的纽带，让我更懂得母爱如水，父爱如山。记得以前经常听家人念
叨：天冷不穿秋裤... 阅读全帖 |
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h********y
发帖数: 3778 | 35 嗯其实我家之前的院子是有棵japanese flowering apricot的，
开粉色梅花，还结梅子。可是梅子好酸啊
有人知道梅子怎么吃不那么酸麻？ |
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m**e
发帖数: 27062 | 36 哎我喝完酒就四肢酸麻，像刚跑完长跑似的
以前实验室有个师兄说，人不用锻炼，喝点酒就行了，就是无氧代谢嘛，效果一样 |
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wh
发帖数: 141625 | 38 哈哈真的是同样的化学反应吗？我好像没酸麻过。是不是和体内的酶有关，说是容易醉
的人缺少某种分解酒精的酶。 |
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b*s
发帖数: 82482 | 39 当年没有电子书的时候，看这个三部曲练得我手腕每天都酸麻…… |
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s*******y
发帖数: 46535 | 40 张无忌回过头来，见周芷若亭亭而立，心中歉仄无已，待要向她解释几句，却见赵敏又
在向外走去，眼前之事紧急万分，须得当机立断，一咬牙，便追向赵敏身后。
张无忌刚追到大门边，突然身边红影闪动，一人追到了赵敏身后，红袖中伸出纤纤素手
，五根手指向赵敏头顶插了下去。这一下兔起鹘落，迅捷无比，出手的正是新娘周芷若
。
张无忌心念一动：“这一招好厉害！芷若从何处学得如此精妙的功夫？”眼见她手
掌已将赵敏顶门罩住，五指插落，立是破脑之祸，当下不及细想，窜上前去便扣周芷若
的脉门。周芷若左手手肘倏地撞来，波的一声轻响，正中他胸口。张无忌体内九阳神功
立时发动，卸去了这一撞的劲力，但已感胸腹间血气翻涌，脚下微一踉跄。
范遥眼见危急，救主情殷，伸掌向周芷若肩头推去。周芷若左手微挥，轻轻一拂，
范遥手腕一阵酸麻，这一掌便推不出去。但这么一阻，赵敏已向前抢了半步，避开了脑
门要害，只感肩头一阵剧痛，周芷若右手五指已插入她右肩近颈之处。张无忌“啊”的
一声，伸掌向周芷若推去。 周芷若头上所罩红布并未揭去，听风辨形，左掌回转，
便斩他手腕。张无忌绝不想和她动手，只是见她招数太过凌厉，一招间便能... 阅读全帖 |
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s******t
发帖数: 2511 | 41 应方舟子校友李同青博士之请，对《批评中医》一书进行批驳。《批评中医》中有一章
《中医理论的非科学性》，其摘录由作者方舟子张贴于新浪博客，本文以批语加点评方
式对方文进行批驳。【】为批驳之文。
中医理论的非科学性
方舟子
中医的理论基础是元气论、阴阳学说和五行学说。气被当成是万物的本原，人做为万物
之一也是由气聚集而成，“气者，人之根本也。”（《难经•八难》）。气维持
着生命活动的全过程，“人之有生，全赖此气。”（《类经•摄生》）。任何事
物、任何变化都可以说成是气的形成、变化的结果，“气始而生化，气散而有形，气布
而蕃育，气终而象变，其致一也。”（《素问•五常政大论》）它似乎组成了一
切事物，但是又不像基本粒子那样具有实在的物质基础，只是一个玄之又玄的模糊而抽
象的概念。利用它似乎能够解释万事万物，然而实际上又等于什么也没有解释。
【从此段足以看出，方舟子始终不懂什么是“气”，注定此后的一切论述，是对一个自
己不懂的领域进行评论，就如同一个不懂中文的外国人，将要用英文向人解释世界最难
读懂的方块字，随时可能将“胸有成竹”向人科普为“肚子里长竹竿”。是... 阅读全帖 |
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m********y
发帖数: 522 | 42 【 以下文字转载自 Prose 讨论区 】
发信人: metapoetry (形而上诗), 信区: Prose
标 题: X的俱乐部
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 7 02:15:15 2015, 美东)
夜还很长，X强迫自己闭着眼睛，任由重重的黑暗压在身上。尽管她缺乏细腻丰富的想
象力，但这并不意味着她没有感知变化的触角，不知从哪一天起，她觉得生活的轨迹一
面在越来越远地偏离别人的视线，一面却被加倍放大，清晰地进入了自己的视野。这近
距离的注视令X觉得有必要用点什么系住这面目渐趋雷同的明天，她无法与外人道的装
在罐头里回不到过去也渗不进未来的明天。她是什么时候被封进罐头的她已记不清了，
她只知道罐头里装着她过去生活的片断，这让她用以交谈的语言里充满驳杂的回忆，并
以此呼吸、代谢、思考。她自己也不清楚哪天是罐头的保质期，或许早已过去了也不一
定。
于是X每天睡觉前都要为明天留下点诱饵，比如没读完的小说、未洗净的杯碟、或者网
上待回的帖子，然后靠着这诱饵将明天一点点拖到身边来，好让她顺着今天的边缘爬到
明天。总有一天，她要循着这由诱饵连成的线索找回完整的从前，而不是... 阅读全帖 |
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l*****e
发帖数: 8596 | 43 那我生娃以前就没这事啊？
还有我后来不举过头了还是酸酸麻麻隐隐作痛阿
再有，平躺的情况下举过头，会对血流有什么影响？站着或者坐着的时候我也不举着啊
，多累。。 |
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t****g
发帖数: 35582 | 44 【 以下文字转载自 EB23 讨论区 】
发信人: suyazjm (Watering in English), 信区: EB23
标 题: 师妹要走了【转在】开心一刻
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Nov 19 18:37:48 2011, 美东)
师妹PhD不要回国找工作了，打电话我去她宿舍给她打包行李。
师妹科研能力并不强，撑到今天不容易。这些年来也吃了不少苦，实验一直不顺利，和
老板的关系处不好，身边没多少朋友，也就我在实验室里经常帮她分析数据，包括怎么
搞deal怎么去教会吃饭都是我带着她的。平时有什么事师妹也总是找我拿主意。只是这
次Quit PhD师妹做得实在唐突，完全没有问我就直接和老板摊牌了，我也很奇怪。
进了师妹宿舍，才发现没收拾的东西已经不多了，整个客厅空空荡荡，只有旁边厨房的
桌椅还在，上面摆满了饭菜。
“你怎么还做了饭啊？”我问。
“要走了，好好聚聚，吃顿好的吧。多吃点，剩下的都要倒了。”师妹回答。
“回国做什么想好了吗？”
“还没呢，也许找个有钱的人嫁了，也不用再辛苦了。”师妹冷冷地说。
接着是长久的沉默。
我看得出师妹的眼睛红红的，时而盯着桌面... 阅读全帖 |
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t*******8
发帖数: 7750 | 45 【 以下文字转载自 ebiz 讨论区 】
发信人: Y2010 (常在心, 远离lava爱肥哥), 信区: ebiz
标 题: ZZ ： 师妹要走了
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 22 17:12:05 2011, 美东)
师妹PhD不要回国找工作了，打电话我去她宿舍给她打包行李。
师妹科研能力并不强，撑到今天不容易。这些年来也吃了不少苦，实验一直不顺利，和
老板的关系处不好，身边没多少朋友，也就我在实验室里经常帮她分析数据，包括怎么
搞deal怎么去教会吃饭都是我带着她的。平时有什么事西妹也总是找我拿主意。只是这
次Quit PhD师妹做得实在唐突，完全没有问我就直接和老板摊牌了，我也很奇怪。
进了师妹宿舍，才发现没收拾的东西已经不多了，整个客厅空空荡荡，只有旁边厨房的
桌椅还在，上面摆满了饭菜。
“你怎么还做了饭啊？”我问。
“要走了，好好聚聚，吃顿好的吧。多吃点，剩下的都要倒了。”师妹回答。
“回国做什么想好了吗？”
“还没呢，也许找个有钱的人嫁了，也不用再辛苦了。”师妹冷冷地说。
接着是长久的沉默。
我看得出师妹的眼睛红红的，时而盯着桌面，时而直勾勾地看着... 阅读全帖 |
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S******n
发帖数: 5022 | 46 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: seracron (morningstar), 信区: Military
标 题: 师妹要回国了(转的)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Feb 7 01:13:22 2013, 美东)
师妹PhD不要回国找工作了，打电话我去她宿舍给她打包行李。
师妹科研能力并不强，撑到今天不容易。这些年来也吃了不少苦，实验一直不顺利，和
老板的关系处不好，身边没多少朋友，也就我在实验室里经常帮她分析数据，包括怎么
搞deal怎么去教会吃饭都是我带着她的。平时有什么事师妹也总是找我拿主意。只是这
次Quit PhD师妹做得实在唐突，完全没有问我就直接和老板摊牌了，我也很奇怪。
进了师妹宿舍，才发现没收拾的东西已经不多了，整个客厅空空荡荡，只有旁边厨房的
桌椅还在，上面摆满了饭菜。
“你怎么还做了饭啊？”我问。
“要走了，好好聚聚，吃顿好的吧。多吃点，剩下的都要倒了。”师妹回答。
“回国做什么想好了吗？”
“还没呢，也许找个有钱的人嫁了，也不用再辛苦了。”师妹冷冷地说。
接着是长久的沉默。
... 阅读全帖 |
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c***l
发帖数: 2490 | 47 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: cfcyl (残废草原狼), 信区: Military
标 题: 5D4都出来了，转个摄影WSN的老故事
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 1 17:47:16 2016, 美东)
师妹要回国了。
师妹PhD不要回国找工作了，打电话我去她宿舍给她打包行李。
师妹科研能力并不强，撑到今天不容易。这些年来也吃了不少苦，实验一直不顺利，和
老板的关系处不好，身边没多少朋友，也就我在实验室里经常帮她分析数据，包括怎么
搞deal怎么去教会吃饭都是我带着她的。平时有什么事师妹也总是找我拿主意。只是这
次Quit PhD师妹做得实在唐突，完全没有问我就直接和老板摊牌了，我也很奇怪。
进了师妹宿舍，才发现没收拾的东西已经不多了，整个客厅空空荡荡，只有旁边厨房的
桌椅还在，上面摆满了饭菜。
“你怎么还做了饭啊？”我问。
“要走了，好好聚聚，吃顿好的吧。多吃点，剩下的都要倒了。”师妹回答。
“回国做什么想好了吗？”
“还没呢，也许找个有钱的人嫁了，也不用再辛苦了。”师妹冷冷地说。
接着是... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 48 作者庄淑芹博士，是台湾著名的妇产科专家。她提出，女性在一生中有三次机会可以调
整自己的体型，使之恢复青春、美丽与健康，那就是初潮期、生产后、更年期。这里最
重要的就是生产后这个阶段。这个时期，你的身体就好像一个打开的大门，可以把怀孕
时积累的多余的积水和毒素（这也是产后发胖的主要原因）排出体外，然后通过正确的
补养使你的身体更健康。
1、坐月子三阶段：一排二调三补
具体是将产后一个月按周划分，每周根据需要，吃不同的食品：
第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，每天喝生化汤，吃麻油
炒猪肝。注意不能喝水（否则排水的效果就没了），渴了就喝止渴饮料，如荔枝核、山
楂片等，或煮开的米酒。任何菜都不能放水，用米酒煮开代替。不能放盐（盐会使水分
停留在身体里），不能放醋（醋会使骨质变软），不能放酱油（道理同盐）。
第二周，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉，有助于
缓解尾椎骨等骨疼；（另：如果是剖腹产，还要再喝一周生化汤）。禁忌同上，也不要
吃咸菜，泡菜，味曾汤。
第三周到一个月，这时候，该排的已经排完，主要吃麻油鸡补身体。千万记得，排
完毒素后吃麻油鸡才能被身... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 49 怀孕期间可以让孩子变漂亮的办法。
女人坐月子要注意的事项。
80，90后小家长必学：10岁之前孩子不能吃的东西~
为了将来的宝宝一定要看看啊！
其实女人都应该多看看啦~！
改变饮食结构可以让你拥有一个漂亮的宝贝。
>改善偏黑的肤色
有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物，如番茄、葡萄、柑桔、
菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。
>告别粗糙肤质，拥有良好视力
孕妇可以多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹
果、番茄以及绿色蔬菜和干果等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡萝卜还可以促进
血色素的增加，从而提高血液的浓度，是我国民间常用的补血养血佳品。
>培育光泽油亮的乌发
如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落，那么孕妇可多吃些含有维生素B族的食物，如
瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬
菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。
>让孩子个头长高
如果父母个头儿不高，应吃些富含维生素D的食物，如虾皮、蛋黄、动物肝脏以及蔬菜
。
>益脑、补脑、健... 阅读全帖 |
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