f****2
发帖数: 311 | 1 作者：班玛贤瑟塔益堪布
译者：迦造（觉海）堪布
舍
严密刹土法界宫殿中，三世一切诸佛总集体，
无缪直指自心法身者，根本上师足前我祈请！
远离世间八法的我的大恩根本上师堪布曲恰尊者在佛陀时代就被预言，在《大乘言教》
授记说：“此译师嘉瓦却央，生在印度北方一个外道盛行的地方，那时他的名字叫德瓦
赞扎，末法时代，他降生名号为曲英。”这个授记与《伏藏授记》中“莲师座前您是嘉
瓦却央”完全一致。
马头明王的化身嘉瓦却央转世持明者仁增邓登多杰说：“朗钦白胜的化身名为达玛（法
），来世与金刚持无别。布玛木扎到康区南方，生于猴年名为达玛（法）班杂（金刚）
，他将为妙乘佛法做出无比殊胜的功德。”此处预言了尊者的属相和名字。
《香如宝藏》中说：“贝玛拉米扎的转世，他修持、弘扬佛法如阳光一样。”《打开空
性密藏窍诀的钥匙》中说：“一个护持正法，诸多授记赞美持法（曲）名的人，从东方
出现。”在《住世祈祷文·不坏金刚之音》中说：“法界（曲英）无戏论，遍满（乔达
尔）虚空。示现幻化文殊麦旁，转世化身殊胜上师。”这里授记了尊者是布玛木扎（无
垢友）、莲花生大士和麦彭仁波切等圣者化身。
成就者多知钦授记说：“玉扎转世... 阅读全帖 |
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f****2
发帖数: 311 | 2 正如诸多经部、伏藏部授记的那样，藏历十五胜生铁猴年（1920年），曲恰尊者（白玛
曲英乔达尔尊者）诞生在多康冈境内色达河右岸佳拉多勒的一对青年夫妇家中。父名玛
·多洛，与宗喀巴大师同宗族。他正直、勇敢、有智慧、善射箭、具有丰富的社会经验
，心胸似草原般宽广。母名童萨·洛布吉，聪明、勤劳、善良、贤慧，特别同情无依靠
的穷人。夫妇都虔信佛法。
母 亲怀孕期间，总觉得身心出现了从未有过的快乐，感到自己体内有一部经书。婴儿
降世的前一天晚上，梦见开启经书念诵。临产时没有丝毫疼痛，当时正值严冬季 节，
但出现了大地盛开各种鲜花，天空布满彩霞，室内充满虹光，山谷香气扑鼻等许多奇异
瑞相。婴儿诞生不久，母亲带他去拜访大成就者嘉西珠陀仁波切，早结法 缘，祈请加
持。仁波切看见他们前来十分高兴，急忙带众弟子迎上去说：“我的上师来了。”康东
伏藏大师吉美多杰慧眼发现尊者的本尊护法是黑金刚橛后，亲自教 他念诵黑金刚撅，
并赐名为普巴多吉。
尊 者幼年便具足对上师的信心，真实无伪的菩提心以及圆满无碍的智慧，从小就懂得
行善得乐、作恶受苦的道理，该做或不该做什么十分清楚。《现观庄严论》中说： “
对三宝有信心，... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 3 帕尔哈提与老婆
帕尔哈提与老婆
第三季《中国好声音》中来自新疆的帕尔哈提嗓音沧桑受关注。32岁的帕尔哈提有个漂亮的妻子——帕孜来提。与热爱唱歌的老公一样，帕孜来提也非常热爱唱歌。身材丰满的她性格也非常豪爽。
喜爱维吾尔族音乐的朋友一定听过他的名字，他的乐队。“在当地的圈子里面，年轻人喜欢我们唱的歌，年龄比较大的人，40多岁，不到50岁的人也很喜欢我们。有的人专门听我们乐队的歌，听完乐队的歌酒都不喝就走了。”帕尔哈提的乐队于2006年成立，起名为“酸奶子”（QITEQ）。帕尔哈提说：“ 奶是天然的，然后发酵是人来发酵这些东西。”声音是天然的，而音乐就是声音发酵后产生的东西。
帕尔哈提和“酸奶子”乐队2010年曾受邀赴德国，与交响乐团合作演出，举办了属于他自己的专场音乐会。演出视频在Youtube上红极一时，点击率几十万。 2011，2012年连续两年参加土耳其音乐节。 2013年5月在德国发表乐队第一张录音师专辑，曾受到德国国家电台的采访和BBC Radio专题节目介绍。这段经历，对于帕尔哈提而言也是十分神奇，“2010年的时候，我法国有一个朋友，带来了德国的一个主办方来到新疆，然后看到... 阅读全帖 |
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x*****u
发帖数: 4750 | 4 这个周末我准备自己做做看
google了一下房子
酸奶的做法简单是美食杰时尚饮品做法菜谱里的常见菜，酸奶口味属于其它口味，做法
属煮菜类，但怎么做酸奶最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感
觉来做这道酸奶吧~~
配料:
纯牛奶500ml，原味酸奶125ml。
电饭锅、带盖瓷杯、勺子、微波炉（也可以用其他方法加热牛奶，但用微波炉不仅速度
快，而且加热温度好掌握）。
特色：
酸奶子的营养价值远远超过新鲜牛（羊）奶。它含有多种乳酸、乳糖、氨基酸、矿物质
、维生素、酶等。有胃病的人喝了它，可促进胃酸分泌，食后非但不气胀、腹泻，反而
通气、消食。我们那儿的妇女常喝酸奶子，皮肤都很白嫩、光洁。到了北京我也常做酸
奶，只不过方法有所不同。以苹果炒饭是不多见，但此道苹果素食炒饭，光鲜、美味，
又富含多种果蔬纤维，既营养又瘦身。
操作:
1、将瓷杯（连同盖子）、勺子放在电饭锅中加水煮开10分钟消毒。
2、将杯子取出倒入牛奶（7分满，牛奶如果是新开封的，本身已消毒得很好，可以不用
煮开消毒），将牛奶放入微波炉加热，以手摸杯壁不烫手为度。
3、在温牛奶中加入酸奶，用勺子搅拌均匀，盖盖。
4、 |
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d*****o
发帖数: 231 | 5 接近你的宫殿我的心 ●
现在，我已经开始感觉到力不从心了，记忆不断迷离。但愿，它能走得慢一些，脚步清
晰一些......
阳历8月，是藏历七月初，西藏一年中的盛夏时节，气候适宜，风光壮美，吸引众多的
旅人，成为一年中的黄金旅游期。其实，我们选在8月9日入藏也是有原因的，到达拉萨
的翌日，8月12日，就是西藏众多节日里持续时间最长也最隆重的一个节日——雪顿节
。在藏语中，“雪”是“酸奶子”的意思，“顿”是“吃”、“宴”的意思，雪顿节按
藏语解释就是吃酸奶子的节日，因此又叫“酸奶节”。每年此时，千千万万的佛教徒从
全世界涌向拉萨，以最虔诚的心、一步一个顶礼膜拜，朝圣至高无上的佛祖。佛教信徒
们到山上去修行，修行完毕时家里的亲人带着酸奶到山上去迎接他们，在回家的路上人
们吃酸奶、跳舞、唱歌。西藏各地的藏戏主要流派也会聚在拉萨，连续几天进行表演和
比赛，还有隆重的晒佛仪式和赛牦牛、歌舞表演，这个时节可以说是热闹非凡。原本我
们打算，能够赶得上12日早上哲蚌寺的展佛仪式，可惜，计划没有变化快，不但早上没
有起大早去看展佛，而且立刻开拔去了日喀则，等到回转拉萨的时候，似乎连布达拉宫
门前的藏戏表演 |
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c***s
发帖数: 70028 | 6 “刻意地低八度、尾音往下掉、失声、暗哑、声带‘裂开’。”就是用这样一种声音表达情感的帕尔哈提，《好声音3》的观众对他的评价两边倒，要么爱得要死，要么不懂哪里好。
“刻意地低八度、尾音往下掉、失声、暗哑、声带‘裂开’。”就是用这样一种声音表达情感的帕尔哈提，《中国好声音3》的观众对他的评价两边倒，要么爱得要死，要么不懂哪里好。在几位导师眼里“三季来最特别的好声音”成了最受争议的声音。虽然最终没有在《好声音3》中夺冠，不过说他是本届比赛的无冕之王也不为过。
人物小传
帕尔哈提，维吾尔语音乐圈里的汪峰
1988年，帕尔哈提6岁的时候，不知从哪捡来一把只剩两根弦的吉他，没事就一个人闷不做声拨弄琴弦，一年后，父亲终于看不下去了，在他8岁的时候，买了一把新吉作为生日礼物。从此，帕尔哈提踏上了“音乐不归路”。
从新疆艺术学院毕业后，帕尔哈提没有从事大学所学专业的工作，而是在离家三十多公里的乌鲁木齐市区酒吧驻唱，逐渐在新疆本地音乐圈唱出名气，说是“维吾尔语音乐圈里的汪峰”也不为过。
哥哥在帕尔哈提22岁时因病离开，父母也相继离世，帕尔哈提把对亲人的思念倾注到音乐创作中。2005年他和伙伴成立了“酸奶子... 阅读全帖 |
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t*****g
发帖数: 6101 | 7 恐怖1990－“巴仁乡暴乱”
驰名中外的“中国巴仁杏”产地——巴仁乡，地处新疆塔克拉玛干沙漠边缘、帕米尔高
原脚下，位于克孜勒苏州阿克陶县城西南部，与喀什地区疏附县、英吉沙县、阿克陶县
的皮拉力乡、玉麦乡、奥依塔克镇、克孜勒陶乡、布伦口乡接壤。面积1087平方千米，
乡境东西宽24千米，南北长66千米。乡政府驻地距离县城直线距离为15千米。乡辖14个
村民委员会，114个村民小组，一个乡直农场，2006年末总人口2.85万人，农村人口2.
63万人，以维族人为主。
1990年巴仁乡发生了一些不寻常的事。这件事的重大和深层意义，直到许多年后人们才
能逐渐理解。一辈子生活在巴仁乡的依敏·玉买尔老人，是事件的见证人，1990年春天
，老人觉察到村子里有一种与以往不同的气氛。
有一些人在村民当中串连，强迫信奉伊斯兰教的教民捐钱，并且要求每人“宣誓”
，参加一个“党”，并签名表示要为这个“党”奉献一切。参加他们“党”的人，每人
至少交50元，其中20元是活动经费，20元购买白球鞋，10元购买刀具。谁不做，这些人
就用刀子进行威胁。与此同时，40多人被集中起来进行格斗、投弹和体能训练。凡是经
过训... 阅读全帖 |
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b**********r
发帖数: 2530 | 8 夕阳的余晖洒落在塔克拉玛干沙漠上，整个大地如同被裹了一层薄薄的黄纱。太阳留恋
这片土地的精彩，迟迟不肯离开，直到时针指向11点，他才极不情愿地躲到了地平线的
后面。夜，来到了和田墨玉。图/文：记者孙继文
踏着夜色，大家陆陆续续、三三两两，一起来到了县城的夜市。
这个夜市，又叫博斯坦美食城，除了琳琅满目的各民族特色小吃外，还有各种游乐设施。
这里更像是一个夜市里的嘉年华。
昆仑山送来的风带着一丝丝雪山的清凉，沁人心脾。这里不仅是当地人热衷去的地方，
周边县市的人也会在周末或闲暇时特意前往一饱口福。
在夜市上还经常遇到国内外各地慕名而来的游客。
大快朵颐！享受人间珍馐！
走进博斯坦夜市，美食琳琅满目。我耐住诱惑径直去寻找酸奶粽子。说实话，来过和田
两次，最好这口，每次离开心心念念都要再回来吃它。“粽子西施”叫米热古丽，22岁
的她在7年前就已经会做酸奶粽子了，她告诉我自己家的粽子是墨玉第一，因为母亲做
了一辈子，秘方不外传，每晚可卖300多份。
糯米红枣粽、酸奶、蜂蜜、糖稀……看似配料一样的小小粽子，竟大有玄机。
依米提最拿手的是凉拌杂碎，心、肺、气管……麻利地切好，放上黄瓜丝儿、调料、辣... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 9 每一个背包客的心中恐怕都有一个西藏，此生一定要去走一遍青藏线，而为什么去新疆
旅行的人不多呢，恐怕还是害怕新疆的安全问题。
的确，新疆多发恐怖袭击事件，而且新疆也多发地震。什么原因呢，因为断裂带多，三
大片断裂带，南疆昆仑山断裂带，帕米尔高原-天山南北地震带，阿勒泰断裂带。 昆仑
山脉与塔里木盆地和柴达木盆地间均以深大断裂相隔，昆仑山北麓大断裂带是强地震带
，包括西昆仑和阿尔金山两个大断裂。新疆本身就是地震高发地带，亚洲的地震中心就
在新疆乌鲁木齐市的乌鲁木齐县。在乌鲁木齐县还有个纪念碑，标注是：亚洲地震中心
。但是即使是这样，仍然无法阻挡爱美景，爱新疆的人来到这片土地。
来新疆欣赏广阔的美景，在喀纳斯欣赏层林尽染的高山森林和蓝色的月亮湾，去吐鲁番
品尝正宗的烤羊肉烤馕，巨甜的石榴和桑葚，吃面片，炒米粉，喝酸奶子，那些数不清
的美食一定会让你眼花缭乱，最大的福利是只要是在新疆的街道上逛一逛都能看到五官
立体的新疆美女，来新疆体验浪迹天涯的美好。
驴友们，明年，一定要去一趟新疆！ |
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D*****r
发帖数: 6791 | 10 他把背包拉开，不是黑马驮跑了吗，他想。他拉开包，先拿出给母亲买的一件叠得方方
正正用玻璃纸包着的衬衣，两个妹妹惊叫起来。她们围着背包开始掏里面的东西，他就
说，你们要洗手。父亲也往包裹看，他已经喝了很多酒，像贡布大叔说的那样，他身体
很弱，靠在那里像个用了多年的雪董，木碗里的青稞酒歪洒在手上。
他觉得后背挺冷又往火堆靠了靠。虽然是夏季，夜晚的冷气使他下肢麻木难受，他还听
见了羊群在外面拥挤磨擦用角互相顶撞。帐篷里牛粪烟和热气在他身边弥留不散，他喝
了几口酥油茶，仔细品味着，奶很新鲜，砖茶没煮透而且有点霉味。他又想说话，他说
，你们问我吧；又说，你们见过我住的大楼吗，好多层，每一层都住人。他又想到电影
院，又说，咱们这里全都能进到电影里。他看他们听不懂，又说，电影还分故事片和新
闻片，还有外国电影。他看他的话还没打动他们，又说，外面是个更大的世界，当然没
有那么高的雪山。他就这样说下去，后来就想起了学校，想起他在同学眼里是个不可思
议的人，竟然生活在海拔5000米以上的荒原上。他被学校的生活激动着，也常常想着充
满粪烟和酸奶子气味的帐篷和无边无际空荡荡的高原。 |
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H********g
发帖数: 43926 | 11 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: blueredunder (^__^), 信区: Military
标 题: 新疆最牛逼吃货夜市--博斯坦夜市
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 14 09:47:21 2016, 美东)
夕阳的余晖洒落在塔克拉玛干沙漠上，整个大地如同被裹了一层薄薄的黄纱。太阳留恋
这片土地的精彩，迟迟不肯离开，直到时针指向11点，他才极不情愿地躲到了地平线的
后面。夜，来到了和田墨玉。图/文：记者孙继文
踏着夜色，大家陆陆续续、三三两两，一起来到了县城的夜市。
这个夜市，又叫博斯坦美食城，除了琳琅满目的各民族特色小吃外，还有各种游乐设施。
这里更像是一个夜市里的嘉年华。
昆仑山送来的风带着一丝丝雪山的清凉，沁人心脾。这里不仅是当地人热衷去的地方，
周边县市的人也会在周末或闲暇时特意前往一饱口福。
在夜市上还经常遇到国内外各地慕名而来的游客。
大快朵颐！享受人间珍馐！
走进博斯坦夜市，美食琳琅满目。我耐住诱惑径直去寻找酸奶粽子。说实话，来过和田
两次，最好这口，每次离开心心念念都要再回来吃它。“粽子西施”叫米热古丽，22岁
的... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 12 我的相亲对象是一个新疆人，都说新疆美女多，迪丽热巴，古力娜扎，热依扎等等都是
典型的新疆美女，而新疆帅哥也是特别的多，而为什么去新疆旅行的人不多呢，恐怕还
是害怕新疆的安全问题。我的相亲对象和我已经交往过一段时间了，但是这是他主动约
我出去旅游，其实是去他的家乡。
新疆多发恐怖袭击事件，而且新疆也多发地震。新疆本身就是地震高发地带，亚洲的地
震中心就在新疆乌鲁木齐市的乌鲁木齐县。在乌鲁木齐县还有个纪念碑，标注是：亚洲
地震中心。但是即使是这样，仍然无法阻挡爱美景，爱新疆的人来到这片土地。我相亲
对象就是极力劝说我一定要去见识一下新疆的美丽。
来新疆欣赏广阔的美景，在喀纳斯欣赏层林尽染的高山森林和蓝色的月亮湾，去吐鲁番
品尝正宗的烤羊肉烤馕，巨甜的石榴和桑葚，吃面片，炒米粉，喝酸奶子，但是因为我
并没有那么勇敢跟他单独离开家乡去他的家乡，其实一开始我就没有打算远嫁。如果和
他一起出去，那么意味着我们要未婚同居，这和我的计划完全不符，我其实是个很保守
的人。还是在交往一段时间再说吧。 |
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A**********y
发帖数: 105 | 13 在视野边际，看着我——这片阴忧而寥阔的记忆
女人蓝
汽车拚命爬上了5000多米的岗巴拉山，几辆解放牌卡车还在下面困难地移动。山顶最后
几片云擦着乱石和玛尼堆往峡谷滑去，羊卓雍湖展现出来。湖面映满蓝天，还把远处沐
浴在阳光下的雪山顶倒插在湖里，使你不觉产生拥抱的欲望。这是通往后藏的盘山公路。
在拉萨住了一个月，游遍了所有古庙古寺，特别是大昭寺。那里是藏族佛教圣地。来自
各处的圣徒不绝如缕地围着那里转经，祈求来世投胎富足人家，不再受苦。门前磕长头
的人群像职业运动员操练一样趴下，站起合掌，再趴下。对旅游者来说，算是满足了他
们的好奇心。特别是西藏的葬礼，更吸引外地人。我背着照相机去了几趟天葬台。不是
天不亮葬礼已完，就是远远被发现不准你靠近。有时还把石头扔下来叫你快走开。几次
悻悻而归。听说死人要先在家里停尸三天，然后由家人背到天葬台下，一路不能回头。
走到村口或路口要把一个红陶罐摔碎，表示死者灵魂不再回来。天葬师要来点上香火。
有钱还要请喇嘛念经，把死者的功绩介绍到佛国，由那里再去投胎转世或者就在佛国里
永远生活。天葬师要把死者身上的肉全部刮下切成碎块，再把骨头用铁锤敲成糊状，如
果年轻... 阅读全帖 |
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A**********y
发帖数: 105 | 14 在视野边际，看着我——这片阴忧而寥阔的记忆
女人蓝
汽车拚命爬上了5000多米的岗巴拉山，几辆解放牌卡车还在下面困难地移动。山顶最后
几片云擦着乱石和玛尼堆往峡谷滑去，羊卓雍湖展现出来。湖面映满蓝天，还把远处沐
浴在阳光下的雪山顶倒插在湖里，使你不觉产生拥抱的欲望。这是通往后藏的盘山公路。
在拉萨住了一个月，游遍了所有古庙古寺，特别是大昭寺。那里是藏族佛教圣地。来自
各处的圣徒不绝如缕地围着那里转经，祈求来世投胎富足人家，不再受苦。门前磕长头
的人群像职业运动员操练一样趴下，站起合掌，再趴下。对旅游者来说，算是满足了他
们的好奇心。特别是西藏的葬礼，更吸引外地人。我背着照相机去了几趟天葬台。不是
天不亮葬礼已完，就是远远被发现不准你靠近。有时还把石头扔下来叫你快走开。几次
悻悻而归。听说死人要先在家里停尸三天，然后由家人背到天葬台下，一路不能回头。
走到村口或路口要把一个红陶罐摔碎，表示死者灵魂不再回来。天葬师要来点上香火。
有钱还要请喇嘛念经，把死者的功绩介绍到佛国，由那里再去投胎转世或者就在佛国里
永远生活。天葬师要把死者身上的肉全部刮下切成碎块，再把骨头用铁锤敲成糊状，如
果年轻... 阅读全帖 |
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