k*******n
发帖数: 5546 | 1 之前也有哥们提到过想弄一把家里LD也端得动的AR，我这也是初步尝试，索性和众坛友
分享一下。我家领导身材比较娇小，只有162cm，虽然也经常游泳跑步，但站着打枪，
瞄一会就累了。Upper就用的之前买的16寸light weight, 因为14.5寸的轻管前边还要
花钱弄一个pinned muzzle device，根本轻不了多少还贵。LD手小握传统的瘦长
Handguard更舒服，唯一比较沉的是铁瞄和ST-T2 buffer，还好都在后边。
今天刚弄好，还没去靶场，差个bullet button,LD端着在家里瞄了半天，对重心非常满
意，对我进行了口头表扬。整枪估算下来也不便宜，大概要九百多，部件如下供新人朋
友参考，老前辈们勿笑：
BCM BFH 16" middy LW 铅笔管 + BCM BCG
这个Handguard是从一个朋友新Noveske Upper上拿下来的，不知道谁代工，看上去还行。
LMT的Charging Handle和Rear Sight，19+44块（10%折扣后），LMT的东西做的虽然不是
特精致，但看起来挺敦实的。
Mega Lower本地枪店买的，税后... 阅读全帖 |
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m****h
发帖数: 4751 | 2 我也穷，gym我也退了。
跑步就在家门口，连油钱我也省了。 |
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s*****y
发帖数: 4595 | 3 跑步一直是我最头疼的项目，大学以前一直在为长短跑达标苦苦挣扎。到美国以后，有
段时间很爱去gym,也一直是宁可每天游两次泳，也不愿意去跑步机上跑两分钟。;p
但是有孩子以后发现，跑步是最省事和有效率的锻炼方式了，LD给我整了个跑步机在地
下室，现在每天放倒小朋友以后下去跑４５分钟到１小时。
开始的时候慢走都气喘，朋友给了个１２周连跑带走的锻炼计划，据说适合我这种基础
特差对跑步有严重恐惧心理的，现在已经进行到第５周了，希望到１２周结束的时候，
能够连续慢跑上２０分钟不晕菜。：） |
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I*D
发帖数: 40035 | 4 你根本没看明白我的观点，我是讲节食可以减肥，但不健康，先不说无法享受人间美食
，就连正常一日三餐都无法保证，后遗症就是半夜饿的睡不着，浑身没有一点力气，脂
肪是少了，肌肉也没了，要不就是头晕了，低血糖了，严重了就得厌食症了。我跑
6mile没减，说明我的消耗小于等于摄入，现在8mile减了说明超过了，什么最后一口不
一口的，哪儿跟哪儿啊？ |
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w******a
发帖数: 2057 | 5 来自主题: loseweight版 - 闪一下就跑 谢谢贝贝姐！连我妈都从来没这么细致地形容过我，感动ing... |
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l*****y
发帖数: 4887 | 7 你们不厚道，话说一周前Hinton都还动情表示自己要死守ND，结果突然就跑了
我觉得这事情上Kelly都是最后一刻才知道……
直到现在我们OL coach都没宣布定下来，说明之前也没有准备，确实是伤了，
这都不知道教练要走，又怎么留呢
这两个教练一个Recruit，都有一周前表忠心，一周后说闪人的表现，我都怀疑这是不
是市长大人教的～～
好在我们去年从FSU flip了一个Prestwood（EE之后转学来的），今年有Ronnie
Stanley，原来的Army All-American五星DL Jones也成OT了，而且我们还在Arik
Armstead的考虑中（虽然我们是把他当DE和篮球中锋招的），加上和UM争夺的Garnett
，去年两个high profile OG，一个OT，明年的一个top OT commit，OL的人确实算还过
得去，
主要要看OL教练了，据说是田纳西的Harry Hiestand。唉，我还以为能搞来PC的老部下
Pat Ruel呢。Hiestand招人一般，Coaching也不太出彩，实在是很被动的选择啊。
staff |
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B**********9
发帖数: 136 | 11 ，奥特加倒是显眼，不过更多的是现眼，丢人现眼。打荷兰那场，是我们考试前一天，
熬夜上自习，上到一半，跑去看球，结果就是这头毛驴，上半场看得这个爽啊，过荷兰
的后卫跟玩一样，向左一个假动作，然后突然以光速向右，著名的德波尔老师连闪腰的
机会都没有，无他，太快了。看着看着就觉得有问题，就是这毛驴过了一个之后，还想
过，就是tm不传，最后阿根廷悲剧在博格坎普那一下上。要说纯过人，那届世界杯也没
有比他强的，可惜足球不止是过人，这也是梅西让我看到希望的地方，他比小毛驴有脑
子太多了，这么多年，阿根廷好不容易终于找到了一个真核心。 |
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k*****y
发帖数: 4550 | 12 段子
初中时候，遇到体育活动课，一个班３０多男生一分为二
人人争先恐后
带球过完人，闪出角度准备射门，却斜刺里杀出自家队员，抢先一脚射个冲天炮
待下一次，这厮又想如法炮制时，一个拉球变线，令彼一脚抡空，原地打转。 |
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w******n
发帖数: 13172 | 14 她屁的基础都没有。第一次连拍子都拿不动，偶给她扔球，她根本就打不到球。现在也
就是刚刚能保证拍子能打到球而已。不过只要打到了，球过网的深度和旋转就都不错。
她NTRP大概0.5吧。打比赛就根本不可能。
不过偶倒是宁愿教这样的学生，0基础，可以从头教。3个小时动作就像模像样了，其中
还有一半时间是在复习上次的内容。 |
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l******n
发帖数: 11737 | 15 你们不厚道。。。。。。。。。。。我闪人了。。。 |
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v******0
发帖数: 265 | 16 淘宝太折腾了，连帐户都没有。
如果有时间玩的话，我去看看港服 |
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n*****h
发帖数: 1334 | 18 我看见一美女,招呼了一声,
连回音都没听到就都消失了.
让我想起<金刚经>:"一切有如法,如梦幻泡影,如露又如电,应作如是观." |
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S**********y
发帖数: 1694 | 19 嘿嘿,你看到啦? 嗯,就是那个动作...
我看见一美女,招呼了一声,
连回音都没听到就都消失了.
让我想起<金刚经>:"一切有如法,如梦幻泡影,如露又如电,应作如是观." |
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b****l
发帖数: 2223 | 20 好有学问
我看见一美女,招呼了一声,
连回音都没听到就都消失了.
让我想起<金刚经>:"一切有如法,如梦幻泡影,如露又如电,应作如是观." |
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x******i
发帖数: 14369 | 21 啊，偶认得你，你是双双她妈，偶是它的新粉丝，新阿姨。
最后水瓶月连你家双双都奔了吧～～ |
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b*******t
发帖数: 33714 | 24 你们先搞定小七 lol
哪天我看到连闪5个小时的闪电，我就自觉奔 lol |
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b*******t
发帖数: 33714 | 25 好... 好大的包子... 我连一半都没念完，躲墙边扯衣角去了 |
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j********y
发帖数: 2151 | 26 才不去～
哼哼
上次要包子，他连包子味都没给我闻。。。 |
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c********e
发帖数: 2610 | 30 我好像经常奔的呢。。。我哪嫩啊。。。胖得连轮廓都走形了。。。。 |
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m********5
发帖数: 619 | 31 今天saks连有些Hugo Boss的suit都打折呢
你要有空去看看 |
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n***y
发帖数: 1026 | 32 mm说的太有道理了，就是连说话的方式，表情啊都很像 在国内逛街一下就能被人看出来
但在这边我和我妈和我未来的婆婆在一起，老外往往会猜错。 |
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r********e
发帖数: 1686 | 33 完了，我是不是上bbs时间太多啦？
连看两个奔都是以前见过的。。。。。。。
汗～ |
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I*****e
发帖数: 15123 | 34 这是在火山一侧。全是荒的。连路都没有。。。在上面开车太酷了。就像是在沙漠中
前行。然后另一侧是望不到边的大海。。。。简直忘记了尘世的烦恼啊 |
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I*****e
发帖数: 15123 | 35 哈哈。这叫街拍哈。。就是技术差点，路上风景也差。有几张连路都没铺好。开车上
去都怕翻倒海里去 |
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C*******C
发帖数: 723 | 36 我长年潜水，偶尔冒泡
觉得大家其实都不错，一家人还吵吵闹闹呢，其实没啥。
伴舞绝对辛苦，大部分混这儿的都知道，连这个都理解不了的，你跟他说也没用。
很热 |
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f**********s
发帖数: 3095 | 37 照片没啦？还想再看看呢。。。
不过你闺蜜上面的那个，是和你合影的人吗？？怎么看都不像呀？
胖瘦连轮廓和模样都变了？！除非原来是大肉脸，哈哈。开玩笑的，不削脸变化这么大
挺惊奇的。 |
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c********o
发帖数: 5484 | 38 第一次在纽约剪头发，很满意~
把之前烫过的还剩下的一点卷剪了，现在又回归直发了~暂时没打算做颜色，之前染的
还残留，所以大家
请忽略双色-_-
之前都听说欧美人的剪发方式不太适合亚洲人，现在试验了一下，也觉得还挺不错的！
这边剪发确实没把头发削的很薄，这个对于秋冬来说还是很合适的~
贴个照片，因为厕所镜子太小，还是2半的，所以怎么拍感觉都照不全，总是有部分会
被手或者相机挡
住……只好从上往下拍了-_-原谅我这蹩脚的拍照技术……
纯素颜，连粉底都没上，懒得折腾了，请大家见谅，重点看发型就好了*^^* |
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k******1
发帖数: 1181 | 39 刚吃完回来……
恩，我以前饭过日本一偶像团体，比较沉迷^^日剧已经追的审美疲劳了。。。
少爷就是樱井翔，arashi(岚)的成员，我蛮DJ的，不过不是本命
贴张图证明，觉得眼睛比较像，纯属个人意见:)
（不过我没啥他的图。。。胡乱找一张）
回到发型，白mm能剪这么好，真不容易！NYC就是牛啊~~~
我们小地方，mb的连个能剪中国人头发的都米有！！！ |
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C*******e
发帖数: 4348 | 40 那恭喜咯，你们去的店手艺不错
我们以前呆的地方美国店里连给男生剪个头都做不好 |
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A********r
发帖数: 2640 | 41 是呀，长大了为了臭美老要挨冻，连秋裤都快穿不成了 |
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M****a
发帖数: 5211 | 43 你连大圈里的舞伴是男的女的都不确定就让人家发展。
老忽悠人家 |
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c**********e
发帖数: 3298 | 44 公主，其实你就选几件看上去cheap的，cruise的ball的风格就是cheap加hot,连
cocktail都算不上，这就是miami风格 |
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