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发帖数: 10330 | 1 传华为今年分红曝光20级能分283万？华为称未公布
2018-01-24 17:39:24 来源: 网易科技报道 举报
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网易科技讯1月24日消息，网友有传华为2017年分红曝光，20级老员工就能分到283万。
对此，网易科技询问了华为方面的人士称，今年分红尚未公布。按照一般流程，会事先
内部发文沟通数据，然后再公布，目前甚至尚未内部发文。
有媒体报道称华为017年的分红方案已基本确定，每股分配2.83元，TUP（Time-unit
Plan，华为的激励机制）全现金、股票分红1.02预案，其余股票增发。并且，称华为一
位20级的老员工，大概有100万股，按照今年的分红比例，100万股能获得283万元的现
金分红。
不过，网易科技从华为人士方面得知，今年分红方案尚未公布。而且按照一般流程，会
事先内部发文沟通数据，然后再公布，目前甚至尚未内部发文。
每年年初都会有华为分红的消息流传出来，之前有传2015年，年终奖标准是：毕业生3
年待在华为的，有15—20万左右的分红，如果是17-18级员工，03-04年左右进华为的，
配股普遍小几十万股，税前分红... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 2 格列卫进医保，那些鸡贼的跨国药企。
当前位置：主页 > 百家争鸣 > 烧伤超人阿宝 · 2018-07-22 · 来源：烧伤超人阿宝
· 浏览数：3118次
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前不久，和一个朋友聊天，聊起了最近火爆的不行的现象级大片《我不是药神》。
朋友说：我真佩服诺华这种外国大公司的气度，如果是一家中国企业被人拍成电影这样
骂，还不早暴跳如雷去法院起诉诽谤了。
我说：你这就不懂了吧。这部片子上映，大概最开心的就是这些国际药业巨头了。可以
预期：一边是这部片子煽起的汹汹民意推动，一边是这些公司精明的操作，两者结合，
部分昂贵的肿瘤治疗药物会得以进入国家医保目录，享受国家医保资金报销。
朋友说：那不是很好吗？进了医保，老百姓不就不用花钱了吗？
我说：这世上哪有不花钱的医疗，医保的钱不是天上掉下来的。医保本是取之于民用之
于民。医保的钱，最终不还是老百姓的钱？在我国目前的经济条件下，医保资金的承受
能力是有限的。
一些肿瘤靶向药物价格极其昂贵，动辄几万十几万，而其作用，则仅仅是能延长部分病
人数月的生命。
医保的盘子就这么大，这样昂贵且性价比极低的药物大量进入医保，必将大量占用其... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 3 多个副国级十九大意外出局 任闲职还是入秦城？
【看中国2017年11月16日讯】中共十九大上，李源潮、张春贤、刘奇葆等多名未到退休
年龄的前中共政治局委员“意外”出局，其下一步走向引人关注。
据早前官方公布，原中共政治局委员李源潮、刘奇葆和张春贤，都未能进入新一届的十
九届政治局。其中，李源潮连中委都未能入选，而刘奇葆和张春贤两人仍为中央委员。
此外，现年近64岁的中共中央书记处书记、国务委员、国务院秘书长杨晶，离退休年龄
还有几年，本次落选中央委员，也令外界颇感意外。
在中共体制中，中央政治局七个常委属于正国级；政治局委员、书记处书记等均为副国
级；人大和政协的副委员长、副主席等职务，虽同属副国级，但向来属于二线职位。
香港《明报》11月13日刊发评论文章称，现任“二线副国”中，李建国、王胜俊、杜青
林等已到退休年龄，加上已落马的令计划、苏荣，明年两会上“二线副国”的配额会有
10个以上的空缺。
而张春贤、刘奇葆、杨晶这类官员最终能否平安着陆，明年3月出任人大或政协闲职，
还是会被关进秦城监狱，有待观察。
张春贤、刘奇葆被视为是江派前常委周永康的心腹。早已被拿走实权、转任中共党建闲
... 阅读全帖 |
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c*******t
发帖数: 973 | 4 钱旭红校长在2014级本科生开学典礼上的讲话
2014-08-26 钱旭红 华理咖啡馆
在希望的天地放飞梦想
——在华东理工大学2014级本科生开学典礼上的讲话
（2014年8月25日）
校长 钱旭红
亲爱的孩子们、同学们：
大家好！
值此2014级新生开学典礼的庄严时刻，我谨代表全体师生员工和17万遍布全国以及世界
各地的校友，向加入华东理工大学大家庭的3801名新同学表示最热烈的欢迎和最衷心的
祝贺！同时，也借此机会，向哺育培养你们的家长和老师们表示最诚挚的感谢！
我今天致辞的题目是：在希望的天地放飞梦想。希冀藉此，以校长和学长的身份，给青
春飞扬、活力无限的你们，提几点建议。
一、拥抱时代，引领未来
有网友开玩笑说我们的奉贤校区是大农村，单纯从地理位置上讲，似乎有点根据，但倘
若你身处在这大气磅礴、自然朴实的校园中，稍加体味，就会发现这绝非一般人印象中
的农村。去年11月，我校化学工程与工艺专业迎来了国际上公认的、最具权威性和普遍
性的认证体系——美国工程与技术鉴定委员会 (简称ABET)的认证专家组的认证考察。
用专家组当时给出的评价：“这是最美的校园”，认为我们的校园及教学条... 阅读全帖 |
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g**1
发帖数: 10330 | 5 谈台日情谊 李嘉进哽咽
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18:47:53
（中央社记者杨明珠东京9日专电）亚东关係协会会长李嘉进今天结束6天的访日行程，
离日前在东京举行记者会时，谈到台日情谊时一度哽咽。他认为台日要共创双赢关係，
呼籲两国签署自由贸易协定（FTA）。
5月当上亚协会长的李嘉进将这次访日之行定位为「情谊(绊)之旅」。
他表示，当他穿著印有「台湾人不会忘记东北（311东日本大震灾区）」的特製T恤走在
宫城，有很多日本人得知他来自台湾，感激得落泪。造访宫城县政府办公大楼，宫城县
知事村井嘉浩当场换上这件特製T恤，跟他握手，让他感受台日友谊之深。
他说此行收穫良多，包括确认故宫文物明年到日本展出一事。东京国立博物馆和九州博
物馆受邀，下个月25日下午2时到台北故宫举行正式的签约仪式。身为亚协会长的他以
及日本交流协会会长大桥光夫将以政府代表的身分见證历史的一刻。
他说，目前决定明年6月24日至9月15日在东京国立博物馆，10月7日至12月30日在福冈
的九州博物馆举行故宫展。有关日本盼展出的故宫镇馆之宝「肉形石」与「翠玉白菜」
，故宫还需要一点时间做最後的确认。
李嘉进昨天在「... 阅读全帖 |
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b*******3
发帖数: 109 | 6 跑进波士顿 – 波士顿马拉松记事
起点Hopkinton
起点：4月18日星期一，三万多人聚集在Hopkinton 镇 波士顿马拉松的起点。几个小时
以后，滚滚人流将分成数波沿着42公里195米的公路跑进，走进（可能还有爬进，抬进
）波士顿市中心。当日春光明媚，风和日丽，如果是做观众那真是爽极了。
终于轮到自己的wave corral出发了。人群在激动叫喊中慢慢地移动起来，比起波马的
威名来，起跑线上的拱门真谈不上显赫，离它还有十米的时候，我才意识到这就要开始
了，赶紧打开runkeeper, 几乎在踩到起跑计时线的那一刻按下garmin 310的开始键。
波马毕竟是大马拉松，开始跑，根本就迈不动腿，虽然谈不上人山人海，磨肩接踵是绝
对的。
200米过去，虽然跑得不快（大概8分的pace）,但无风，强烈的光照，加上人们呼出的
燥热空气，阳光灿烂，热气滚滚，让人有一种初进桑拿房的感觉。自己的脚尖基本是踩
着前面runners的脚后跟前进。第一英里的大下坡让大家加了点速，但也不快，配速低
于7:40min/mile。好玩的是，刚跑出半英里，已经有runners憋不住，跑进旁边的小树
林放水... 阅读全帖 |
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M******a
发帖数: 6723 | 7 精典悅讀周刊 精典悅讀周刊 微信号 jingdianreading
功能介绍
我们似乎总会在某一刻，爆发性地觉悟，爆发性地长大，爆发性地知道某些真相，让原
本没有什么意义的时间维度，成了一道分界线...
本期编辑：武芸萱
连日来，随着中美贸易摩擦升级和中兴被罚，持自由派理念的清华教授孙立平盯上了左
派的代表人物——环球总编胡锡进。
在近期的中美贸易摩擦中，胡锡进和他的《环球时报》一直充当“反美先锋”，但4月
20日胡锡却在微博上发文称，“前段时间确实有些高调”，“做一些调整很有必要”，
“必要的妥协公众可以理解。”
贴文一出，众网友再度围观胡锡进微博帐号看热闹。有网友笑说，“骑虎难下甚好看。
”有网友反讽，“你敢批评我们国家高调？举报了。”有网友调侃，“眼看中兴回天乏
术成为北京弃子，胡锡进也赶快变脸啦？”
而清华教授孙立平的留言亦引发网友拍案叫好，他说，“汉奸！以战止战呢？认怂就是
汉奸呢？奉陪到底呢？抗美援朝精神呢？打到中美不做生意呢？你这嘴还是嘴吗？你让
你给忽悠起来的孩子们怎么调头？”
内容影射早前《环球时报》发表的一系列《对贸易战奉陪到底》，《即使中美贸易归零
，中国也不会后... 阅读全帖 |
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g********0
发帖数: 6201 | 8 第344章 好大一口锅
百姓们紧紧尾随张公公的车仗，一直追进辛庄。张忠一路逃跑，听得车棚上嗵嗵不绝，
每一下都似敲在他的心上，敲得他心惊肉跳。
那是愤怒的百姓投掷砖石瓦块击打的声音，张忠从未想到温驯如绵羊的百姓也有如
此凶悍的时刻。想起墨单九等与固安百姓结怨甚深的税吏被锄头铁铲分尸的血腥场面，
张忠吓得牙齿格格格地捉对儿打架，直到逃进辛庄大富绅兼保甲辛晨雾府上，把那厚重
的大门关上，税吏们持刀爬上梯子，守住了一丈七八的高墙，张忠脸上仍是毫无血色。
百姓们包围了辛家大院儿，四下鼓噪之声震耳欲聋，大门被拍得震天阶响，见此情
形辛庄主府上也是一片慌乱，妇人孩子号啕大哭，辛庄主心中暗悔不该把这个祸害接进
门来。
他也是一时鬼迷心窃，盘算百姓激于义愤，终究难跟朝廷对抗，这个土皇上今曰虽
然狼狈，却没人能撼动得了他的地位。若是救了张忠，他就欠了自已一份人情，要是和
张剥皮攀上了关系，那自已在霸州可就要风得风、要雨得雨了。
孰料夜色已深，百姓犹不退去，有些百姓点然了捆捆稻草丢进院来，叫苦不迭的辛
庄主只好指挥庄丁们不断扑打灭火，外边不时还有砖头抛入，砸得人哭爹喊娘。整... 阅读全帖 |
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l**k
发帖数: 45267 | 9 第一副总参谋长和总政第一副主任可以进军委，和总后总装的部长平级
其他的副总参谋长和副主任也是正大军区级，可以授上将，跟总后总装的政委平级
所以你说呢？ |
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w*********g
发帖数: 30882 | 10 俄曝解放军神秘计划，目标竟如此可怕
来源: 龙翔五洲 于 2012-02-21 08:09:48 [档案] [博客] 旧帖] [转至博客] [给我悄
悄话] 本文已被阅读：1137次 字体：调大/调小/重置 | 加入书签 | 打印 | 所有跟帖
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2012-2-21 06:56 作者：虎贲战士
核心摘要：俄国媒体近日爆料解放军常规潜艇发展迅猛，一年之内竟建造5艘“元
”级潜艇，同时分析人士称解放军正在打造8艘船坞登陆舰用以保卫南海主权。
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据俄罗斯军事工业综合体网站2月17日报道，随着中国国力的不断增长，其海军潜
艇部队的实力近年来显着提升，出海活动的频率也由2007年之前的每年数次提高至现在
的数十次。在最近十年中，中国潜艇部队的装备得到全面更新，到2010年初时，新型潜
艇所占的比重已接近80%。如果考虑到各项潜艇的额定载弹量，到2010年时，中国潜艇
携带的反舰导弹数量增加了15—17%，鱼雷数量增加了80%，而水雷数量则增加了近30%
。根据现有的数据，中国最新服役的数艘“元”级常规潜艇已装备了“不依赖空... 阅读全帖 |
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s*****V
发帖数: 21731 | 11 “‘十二五’期间，中国汽车信息服务产业将实现千万级用户入网，形成千亿级产业
规模。”4月26日，在由中国汽车工业协会主办的“2013·中国汽车信息服务产业转型
升级大会”上，中国汽车工业协会常务副会长兼秘书长董扬明确表示。来自工信部、中
国汽车工业协会（以下简称“中汽协”）、中国卫星导航定位协会（以下简称“中定协
”）的负责人向外界传递出明确的信息：由我国自主研发的“北斗”导航系统将扛起我
国汽车信息服务产业的大旗，成为新一轮产业转型的支撑点。
“要像重视电动车一样重视信息化”
“汽车业的发展，总是和新技术的应用密不可分。目前，汽车业到了新一轮转型升
级的关键点，而两个核心就是新能源和信息服务。”董扬向腾讯汽车表示。在全球范围
内，近年来，随着移动互联、远程通信、语音技术的快速发展，以及新一代信息技术与
汽车技术的结合，世界各国汽车产业中心正在从传统汽车制造向汽车信息服务快速转移
，汽车信息服务业得到发达国家及其汽车公司的高度重视。
然而，在董扬看来，尽管我国连续成为世界最大的新车产销国，却始终存在“大而
不强”的实际问题。在这样的背景下，大力推进我国汽车信息服务向北斗化、智能化、
网... 阅读全帖 |
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S*********4
发帖数: 5125 | 12 中国成功研发万瓦级“低慢小”目标激光拦截系统
来源: xwu622 于 2014-11-02 04:28:31 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已
被阅读：60 次 (2538 bytes)
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中国成功研发万瓦级“低慢小”目标激光拦截系统
发表时间：2014-11-02 16:57来源：新华网
新华网北京１１月２日电（记者白旭 梁赛玉）近日，由中国工程物理研究院直管企业
中国久远高新技术装备公司牵头研发的中国第一套万瓦级“低慢小”目标激光拦截系统
成功完成演示试验，标志着中国已经具备针对低空、慢速、小型目标的低空安保装备。
“低空卫士”可以在５秒钟内有效拦截２公里以内的“低慢小”目标，可对固定翼、多
旋翼等多种小型航空器实施３６０度全空域精确打击拦截，具有快速、准确、无声无息
、无附带损伤的特点，能有效护卫１２平方公里内的低空安全。
“低慢小”即低空——飞行高度大都在５００米以下；慢速——飞行速度大约在５０米
／秒以下；目标尺寸小——通常在直径１米以内的小型飞行器。这些目标易... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 13 中央政治局委员 是 副国级，不代表 重庆市委书记副国级。
如果重庆市委书记没当选中央政治局委员，那就不是副国级。
例如 黄镇东，曾经的重庆市委书记，就不是副国级。 |
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f********g
发帖数: 32 | 14 美媒：美国政府新冠病毒检测遭遇“史诗级失败”
当地时间3月17日，美国西弗吉尼亚州宣布该州出现首个新冠肺炎确诊病例，至此，美
国50个州均出现新冠肺炎疫情。
为什么美国政府的新冠病毒检测能力备受质疑？美国有线电视新闻网（CNN）日前
解剖麻雀，复盘了美国最后一个宣布发现确诊病例的州——西弗吉尼亚州首例确诊病例
的确诊过程，印证了美国病毒检测能力的显著失败。
美国西弗吉尼亚州一对夫妇病毒检测的漫漫长路
在美国西弗吉尼亚州还未出现确诊病例时，家住该州一小镇的卡罗琳·维吉尔发现
丈夫詹姆斯出现了疑似新冠肺炎症状——气喘吁吁，高烧不断，她开始了解新冠病毒及
其检测信息；
她首先拨打了官方公布的热线电话，却接不通；
她的第二通电话打给了本州卫生部门，在回答了一系列相关问题后，对方告知她，
詹姆斯应该进行检测，建议她求助他们的医生；
医生的接待员拒绝了卡罗琳夫妇到访的要求，并给了她一个热线电话号码——这正
是她第一次未打通的那个号码；
在朋友的建议下，卡罗琳开车带詹姆斯去看急诊，但接待员却说：“我们没有能力
处理这个问题”；
在卡罗琳的坚持下，一名护士接待了她，同样给了她一个热线电话——还是她第一... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 15 3月19日，海军向HII造船公司发布了“福特”级第3、4艘航母CVN 80,81采购建议
请求书RFP，通过一次明确两艘航母的采购需求，来节约成本。
HII是目前美军核动力航母的唯一承包商。双航母同时采购策略，是美军在10艘“
尼米兹”级采购时就采用的办法，有利于厂家更好控制成本，安排建造计划。
海军目前一方面跟HII谈CVN 80, 81的采购合同，同时也在跟国会敲定FY 2018财年
军费预算案，要到钱。预计2018财年签订CVN 80的建造合同。但其初步设计和长周期材
料采购已经在2016年5月开始。
目前“福特”级CVN 78福特已经完工，CVN 79肯尼迪在建造中，CVN 80命名为“进
取”，CVN 81还没命名。他们将分别取代CVN 68尼米兹、CVN 69艾克和CVN 70卡尔文森
。 |
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D*V
发帖数: 3096 | 16 发信人: thinknet (我是云), 信区: Military
标 题: 瓦良格就是个头台，请关注“乌里扬诺夫斯克”级航母
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jun 25 21:38:24 2011, 美东)
能在海洋上挑战尼米兹的男人。
前苏联于1984年立项1147.7型重型载机巡洋舰，是苏联第一艘超级航空母舰，第一艘
核动力航空母舰， 乌里扬诺夫斯克号模型它使苏联海军具有真正意义上的蓝水海军的
地位。1988年11月25日乌里扬诺夫斯克（Ulyanovsk）号已在布格河(尼古拉耶夫南厂的
位置)开工建造，但由于苏联解体的原因，1991年11月彻底停工，停工前实际完成45%，
当时其同级2号舰也已经开始开工建造(但没有命名)。1992年2月4日被拆除。
乌里杨诺夫斯克号起初命名为克里姆林号，而后为纪念列宁又被命名乌里杨诺夫
斯克号。
乌里扬诺夫斯克号设计排水量79758吨，吃水10.7米，飞行甲板全长322.7米，水线
长301.5米，宽75.3米，可用面积已经达到尼米兹级的96%。该战舰正式确定采用核动力
推进装置或至少采用核动力与常规动力混合推进的方式压水堆总功率24... 阅读全帖 |
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w**t
发帖数: 1037 | 17 我从网上看到这个贴子,觉得不错,说得很清楚. 尤其是 DA转换时钟Jitter
转贴部分过来, 希望不会有问题.
原文出自 http://www.av199.com/blog.php?tid=178902&page=77 ,作者:zzz1111
10. Jitter是个什么东西？
“Jitter是客观存在的”，good point！
不过只有两个Jitter是真正关键的，录制Jitter（AD转换时）和DA转换时钟Jitter，这
两个坏东西一旦产生就没救了。从录制到回放之间还会有很多种Jitter产生，不过它们
都是可以补救的。
录制（AD）时的Jitter是客观存在的（也就是说取样时钟本来就是不准的，这世界就没
有准的钟），不过基于两点原因我们只能忽略录制时的Jitter（阿Q精神装没看见，反
正你也拿它没办法，投诉录音公司吧）：
1. 眼不见心不烦，因为录制（AD）时的Jitter是无法补救的（原本该在T时间取样的，
它却在T+50ps时取样，取得的振幅当然不对啦。录完后，鬼才知道它是在T时间，T+
50ps还是T-50ps时取样的，我们只能信它就是在T时间取样的。重播（DA）... 阅读全帖 |
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V*****8
发帖数: 33122 | 18 【 以下文字转载自 Family 讨论区 】
发信人: baobao6 (限速20), 信区: Family
标 题: 清华98级8字班力学2班惯骗张建平和我的婚姻,请大家帮我拿主意,(转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 20 12:36:36 2013, 美东)
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 清华98级8字班力学2班惯骗张建平和我的婚姻,请大家帮我拿主意,万分感谢!!!!
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 20 12:15:48 2013, 美东)
2000年,在成都读英语专业本科的我和在清华读工程力学专业的张建平认识,2002年7月
张建平到成都非常主动追求我当其女朋友并于10月正式确定恋爱关系，并于每个节假日
来和我相聚。我本科毕业分配到成都市某省级重点中学当高中英语老师和班主任。2003
年3月在张建平的一再要求下我辞去事业单位的工作并应聘到北京清华大学继续教育学
院工作，他当时还在读研究生一年级。于是在恋爱期间的房租和所有生活费用，外出消
费还有张建平贷款上学的还贷，张建平的日韩进口衣... 阅读全帖 |
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b********h
发帖数: 35 | 19 很多事情不需要校长级
校长级做面试题不一定牛
就把比请数学教授解高中数学题一样
不一样做得过高中生
当然需要校长级的时候自然会派这个级别的
partner级的咱团队暂时没有:-) |
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t******d
发帖数: 413 | 20 好像基本上都这么说
我现在搞不清楚的是 这些厂家都有很多线的产品 有一些线是入门级的 有一些线是升
级版（Enhanced或者Upgraded之类的）
比如Colt的入门级可能比其他牌子的入门级都好 但是如果跟其它牌子的升级版比较呢？
1911这个坑好深啊~~~ |
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f*****o
发帖数: 2526 | 21 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: aixiaoxiaoyu (我爱小小鱼), 信区: WaterWorld
标 题: 清华98级8字班力学2班惯骗张建平和我的婚姻,请大家帮我拿主意,(转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 20 12:35:14 2013, 美东)
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 清华98级8字班力学2班惯骗张建平和我的婚姻,请大家帮我拿主意,万分感谢!!!!
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 20 12:15:48 2013, 美东)
2000年,在成都读英语专业本科的我和在清华读工程力学专业的张建平认识,2002年7月
张建平到成都非常主动追求我当其女朋友并于10月正式确定恋爱关系，并于每个节假日
来和我相聚。我本科毕业分配到成都市某省级重点中学当高中英语老师和班主任。2003
年3月在张建平的一再要求下我辞去事业单位的工作并应聘到北京清华大学继续教育学
院工作，他当时还在读研究生一年级。于是在恋爱期间的房租和所有生活费用，外出消
费还有张建平贷款上... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 22 由科幻电影大师詹姆斯•卡梅隆编剧及监制的科幻动作视效巨制《阿丽塔：战斗
天使》正在热映中！
目前影片票房已经猛破3.25亿，并收获了猫眼评分9.0的炸裂观众口碑，热度不断攀升。
影片自上映后，不管是业内人士还是观众通通被阿丽塔圈粉，好评也惊人的一致。
腾讯影业CEO程武表示：“卡梅隆再一次挑战电影技术的天花板，用《阿丽塔：战斗天
使》重新定义3D。”
雨果奖得主、科幻作家郝景芳高度赞扬电影动作场面“这是我有生以来看过最好的打斗
场面”。
在剧情方面，创作了《三体》的著名科幻作家刘慈欣感言“阿丽塔表现了炫酷的人机融
合的暴力美学，让人看得如痴如醉”。
而《流浪地球》的导演郭帆则更是表现出了难掩的激动，称影片“无与伦比，精彩绝伦
”！
与此同时，作为第一批观影的电影人，著名导演张艺谋、国际影星李冰冰、著名导演乌
尔善、演员谭卓等人也在观影结束的第一时间就分享了最真实的口碑。
张艺谋则毫不吝啬的称赞老友卡梅隆的新片“很好看”，国际影星李冰冰更是力赞片中
塑造的强大女性角色，卡梅隆迷弟的乌尔善表示“期待尽快看到第二部和第三部！”
可见科幻巨制《阿丽塔：战斗天使》以超高水准的特效制作... 阅读全帖 |
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x****h
发帖数: 348 | 23 又是一起校车悲剧！悲剧发生在16日9时40分许，甘肃省正宁县榆林子镇西街道班门口
一辆幼儿园接送校车与工程车相撞，造成19人死亡，其中两名成人。（16日新华网）
事故原因虽暂未查明，但从现场图片及微博中透露的信息分析，原因之一当为校车超载
所致。据介绍，发生事故的校车核载9人，实载64人，超载情形异常严重。显然，这是
一起责任事故。相信，随着调查的深入，会有更多的责任单位和责任人浮出水面。
地方在认真执行这一标准的。假如正宁县从标准颁布之日起就开始执行，断不至于发生
上述悲剧。从悲剧现场看，不用说校车的硬件设施不符合国家标准，连标准要求的一人
一座的起码规定都没得到执行。表面看，这是幼儿园的责任，实际是政府的责任。 从
目前情况看，要确保校车安全，须建立政府主导机制对校车实施统一的规范化管理，可
考虑由中央、省两级财政给予一定的专项补贴，由当地政府、学校和公交公司联合出资
，采购中小学校车，并将校车纳入公交系统，由公交公司进行运营，由当地的教育部门
和交通部门共同管理，使校车公交化，由点到面建设起全国性的“校车工程”，确保学
生的人身安全。 这个“点”其实已经有了，这就是重庆经验。今年... 阅读全帖 |
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w***w
发帖数: 6301 | 24 标题已经说明对手不够干了。
萨林跟第一裁判长势均力敌。
第2第3两裁判长加起来还不够第一裁判长。
而萨林现在进阶10级。
10级和9级的差别就像普通人和初级法师的差别。
装备和手下也都进级了。
梅尔斯大陆本地人没有人能威胁到萨林了。 |
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s*****e
发帖数: 970 | 25 为了及时顺应国家对“核工程与核技术”人才日益增长的需求，机械动力学院“核工程
与核技术”专业在校领导的支持下，自2006年起，在原有本科生规模的基础上采用在校
内二年级转专业的方式，成功扩大培养了一批学生，为国家核事业输送一批急需人才。
在前两年的基础上，今年有12名同学成功转入核专业，机械动力学院特将原核专业学生
和新转入核专业学生组成新的专业班级，9月18日，召开了班级成立大会，2006级思政
教师郝静，2006级核专业45名学生参加了会议，会议由班主任张志老师主持。
郝静老师宣布2006级核专业班级成立，希望大家在学习上互相切磋，团结一致，共
同进步，争当优秀。班主任张志老师提出三点希望：注意人身安全，积极锻炼良好体魄；
端正学习态度，找准个人发展方向；打造和谐班级，培养民主、团结、活泼的班风学风，
全面发展每个人的个性特长。
会上根据自荐和他荐选出了班委，大家表示要为大家做好服务工作，努力学习，促
进班级同学的凝聚力，促进同学们的学习气氛，为核事业发展贡献自身力量。
[作者]：机械动力学院学生组 |
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M****e
发帖数: 3715 | 26 何艳生，男，29岁，01级合工大材料工程系学生，现为中科大09级5系博士生，2011年
11月3日因头疼呕吐在合肥二院核磁共振检查，初步诊断为恶性脑瘤，建议即刻转往上
海 华山医院，于11月16日行脑部肿瘤切除手术，术后病理为髓母细胞瘤四级（俗称脑癌）
，这是脑部中枢神经系统中恶性度最高的肿瘤，预后很差，术后需尽早进行放疗和化疗，以
延迟复发和转移的时间。然而，术后的治疗极为不顺，首先是严重颅内感染，大大推迟
放疗时间，放疗的效果已经大打折扣，放疗期间又出现很大副作用，一直靠打升白针之
类维持治疗，然而不幸的是放疗进行到一半又突发严重脑积水，不得不再次手术，就在
第二次手术前又发现肺部感染…
我和何艳生在同一个实验室，忽然听到他病重的消息，简直难以置信。希望大家各施援
手，共同挽救他的生命。希望何艳生早日康复，重新回到实验室。
何艳生的妻子已怀孕，孩子即将出世，以下为其孕妻在qq空间发表的日志
蓝碧海天 发表日志何艳生的病情（1）
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何艳生因头痛呕吐于2011年11月3日在合肥二院核磁共振检查，初步诊断为恶性脑瘤，
建议... 阅读全帖 |
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s**l
发帖数: 11983 | 27 5月7日广州体育学院进行招生考试开始，郑智和冯潇霆免试进入了广州体育学院运动训
练专业足球专项。至于免试的原因，都是2013年的中超联赛冠军，郑智在健将级，而冯
潇霆是国家一级运动员。而中国足坛类似郑智、冯潇霆这样的例子还很多，其中还真的
不乏有学霸级的球员。
在12日下午与樱花的亚冠1/8决赛第二回合的赛前发布会上，有媒体也向郑智问及是否
开始为将来的规划做打算与考虑，当听到这个话题，郑智笑着说：“去广州体院，也算
为今后做一个准备吧。但我现在还很享受做球员的感觉，尽量延长运动寿命吧，享受在
足球场上的时间更长一些。以后的事情以后再去考虑吧。”
对于中国球员来说，上大学并不是什么稀罕事，宿茂臻在踢球的时候就是上海交大的本
科生，是当时国内球员中文化水平最高的。李金羽2005年被北体大特招录取，但是因为
踢球的原因，一直到2011年才毕业。此外，陈涛、肇俊哲、李铁等都是李金羽在北体大
校友。曾帮鲁能获得1999年双冠王的邓程，则是北体大的研究生，并且准备前往新西兰
公布博士学位，这也可以称得上是学霸级的球员了。
但也不是所有的球员都选择了体育院校进一步深造。比如上海球员中，申思乃200... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 28 店员惊魂以为地震幸未造成人员伤亡
又是油门当刹车惹祸！昨日上午9时25分左右，广州海珠区工业大道北沙园大街附近一辆“失魂”越野车突然“飞”上四级台阶，一头撞进路边一家美容店内，半个车身冲进店铺，连带撞飞路牌，幸未造成人员伤亡。据悉，怀疑事发时，越野车右转与直行车辆发生剐蹭后避让不及，司机误将油门当刹车所致，肇事司机为一名中年女性。目前，交警部门已进行调查处理。
现场：越野车“飞”进店铺
天外“飞”车！昨日上午9时25分左右，一辆黑色粤A牌越野车突然离奇地“飞”进路边一家美容店中，让人惊吓不已。
事发现场位于海珠区工业大道北与沙园大街交界处路口约30米处的一家路边店铺，这是一家名为“专业祛痘”的某美容店。整个车身前半部分已经进入到店铺内，车身后轮则刚好压在台阶上面，地上是一地的玻璃碎片，旁边不远处，还有一块飞落的“工业大道北”路牌和倒下的路杆。
店员：被货架救了一命
美容店的店员张小姐事发时坐在离店铺门口最近的办公室，离店门只隔了两个货柜架，而正是这两个货柜架救了她一命，让她逃过一劫。
记者在现场看到，美容店的大门是玻璃门，后面是一个休息室，隔着两个柜子便是店员的办公区。“当时在办公室里... 阅读全帖 |
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z**********0
发帖数: 224 | 29 [导读]新生代农民工犯罪占全国城市刑事案件的三分之一，本文力图还原这些年轻人成
为“砍手党”的故事，这是一个有关尊严缺失和梦想破裂的故事，是属于一群在城市化
大潮中被离弃和排斥的人群的故事。
城市里的陌生人——暴力工厂
入狱五年之后，杀人者阿星终于说出了杀人的原因。五年前，打工者阿星在杀死工厂管
工后联系南方周末，坦承报复工厂拖欠工资，并在本报记者的劝说下向警方自首。现在
，他承认那也是一场有预谋的抢劫。阿星来自一个以“出产砍手党”闻名的村庄，在阿
星入狱前后，他曾经的同乡好友几乎都因抢劫被捕。他们有着相似的经历：进城打工—
—辞工——犯罪；他们的经历是一个无法回避的数据的缩影：新生代农民工犯罪占全国
城市刑事案件的三分之一。以阿星的叙述为线索，南方周末力图还原一群从乡村到城市
的年轻人成为“砍手党”的故事，这是一个有关尊严缺失和梦想破裂的故事，是属于一
群在城市化大潮中被离弃和排斥的人群的故事。而如何更好地接纳与善待这个在城市化
进程中做出巨大牺牲与贡献的人群，或是避免阿星和他的同乡们的故事不再重演的解决
之道。
在深圳公明马田村，上班与下班的打工者汇聚在交叉路口。这就像他们交叉而过... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 30 在高三这个十字路口，你会怎么选？
A：复旦、川大等名校的降分录取 B：不高考，进职业学院读个大专
重庆市十佳中学生、重庆市科技创新市长奖提名、获得3项国家专利……复旦中学高三3班的杨成兴在老师和同学眼中是一个顶尖聪明的学生。复旦大学、四川大学等国内重点大学向他抛来橄榄枝，“你是个优秀的学生，高考上线我们就破格录取……”
昨日，杨成兴说，他放弃升入重点大学的机会，“我选择了重庆电子工程职业学院，因为这样我可以不高考！”
留过3级，科技赛拿奖无数
杨成兴1990年出生，跟班里的同学相比，他年龄要大一些。小学时，他成绩不好，父母为他转了3次学，每次转学都被要求降一级。
2004年，杨成兴进入了复旦中学，从这一年开始，他年年都拿到区、市以及全国的科技类比赛的奖。“同学们可能把每学期的期末考试看得很重要，可我觉得参加科技大赛是我一年最重要的一场考试。”杨成兴说。
2007年，杨成兴被评为重庆市十佳中学生，2009年至今先后获得了“可伸缩安全笔”、“自动保湿节水花瓶”、“多功能保健鞋”3项国家专利。2010年，杨成兴入围了“重庆市科技创新市长奖”。本周星期天，他和同学们发明制作的“风车式旋转停车场... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 31 在组委会看来，女孩子穿着内衣进行选美展示对女性并不够尊重，对选美理念也将出现一定的误导。
张梓琳曾在2007年获得“世界小姐”桂冠，图为她当时参加比基尼泳装环节
世界小姐、环球小姐、国际小姐是全球三大选美赛事。其中，世界小姐大赛已经举办64届，是目前唯一进入中国的大型选美赛事。以往该赛事在3月已经开始出现赛程安排，但今年临近6月还没有任何动静。记者今日联系了世界小姐中国赛区组委会，组委会秘书长于子川对大众关注的赛事安排问题进行了回复。
泳装环节取消 赞助商“跑掉”不实
2014年12月，世界小姐机构组织执行主席莫莉夫人表示，世界小姐将取消比基尼比赛环节。
于子川证实了这个消息。他表示，与环球小姐开放性感的标准相反，世界小姐更加注重文化底蕴和内涵。在组委会看来，女孩子穿着内衣进行选美展示对女性并不够尊重，对选美理念也将出现一定的误导。
本次取消泳装环节既是对女性的尊重，也是对各国文化的尊重。“世界小姐目前已经有153个成员国，包括阿拉伯国家等。包括中国在内，这些国家内敛的传统文化与比基尼展示是有冲突的。”于子川说。
在大多数人看来，取消了比基尼比赛环节，世界小姐遴选已经失去了最大的亮点。... 阅读全帖 |
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d********y
发帖数: 6566 | 32 记者 殷山泉
中国民众屡屡抨击中国决策层“不重视教育”，这一批评看来并不完全符合事实：知情
人向外参记者透
露，中国最高层领导人的子女和孙辈，纷纷报考哈佛、耶鲁等常春藤名校（或地位相当
的顶尖学
府），说明权贵阶层很有远见、很重视教育。他们在“自己的子弟才靠得住”这一信念
的基础上，悉心
将后代培养成具有国际视野、现代意识的精英接班人。
吴官正贾庆林的孙辈考取美国名校
如果说，中国高层领导人本人的学历多是清华大学（胡锦涛、吴邦国、习近平）、北京
大学（李克
强、薄熙来）、复旦大学（李源潮）等中国的一流学府，那么他们对子女的期望值更提
高了一个等
级。
据悉，中共中央政治局常委、全国政协主席贾庆林现在法国的外孙女，报考美国名校，
已经接到斯坦
福大学和常春藤名校之一的布朗大学录取通知，可望今年秋天来到美国入学。
贾庆林这位17岁的外孙女雅思曼&#·李（Jasmine Li，一译李茉莉），去年应邀出席一
年一度的欧
洲社交盛会——在巴黎Crillon Hotel举行的名媛成年舞会，一同出席的有已故黛安娜
王妃的18岁侄
女、名导演克林伊斯伍德的16岁女儿、澳门赌王何鸿燊的孙女等24名佳丽。... 阅读全帖 |
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C***J
发帖数: 7594 | 33 毛泽东说：“十月革命一声炮响，给我们送来了马克思列宁主义。”可是，马克思主义
之传入中国，却不是首先来自于十月革命的故乡苏俄。这是因为十月革命以前，俄国专
制落后，中国留俄学生为数不多。十月革命后，北洋政府仇视苏维埃政权，视社会主义
思想为“过激主义”，防范甚严，冒险前往苏俄者依然很少。
马克思主义传入中国是通过两条渠道：一由中国留日学生从日本间接传入；一由中国留
法勤工俭学生从法国直接传入。留日、留法中具有初步共产主义思想的知识分子，最先
把马克思主义真正带回了中国。
周恩来（中）与留日同学在东京合影
这些革命刊物是由留日学生向国内输入的
“司芬克司”号、“鸳特莱蓬”号、“因幡丸”号、“贺茂丸”号……就是乘坐这样一
艘艘邮轮，中国青年纷纷东渡扶桑、远涉西洋求索救亡图存的真理。
留日潮:
“社会主义”
一词
从日语中引进
十月革命以前，由于国内不具备宣传马克思主义的社会条件，人们对它的认识和理解十
分粗浅，支离破碎，同时工人阶级尚未形成独立的政治力量，所以马克思主义未能引起
注意，对中国社会影响不大。受十月革命和新文化运动的影响，大批有志的爱国知识青
年热情高涨，决心到国外去追求新思潮... 阅读全帖 |
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H*****8
发帖数: 225 | 34 俄罗斯：那个风一般的陆上帝国
作为曾经与美利坚争夺天下的两极之一，前苏联在半个多世纪里的急速蹿升和骤然崩解
多年来一直备受关注。而近年普京持续掌权并再任总统，加上俄美在叙利亚内战、斯诺
登事件等一系列问题上的激烈对抗，更是使很不少的人燃起了欧亚帝国复起的联想。
从地缘政治的角度看，冷战中对阵的这两家具有完全不同甚至尖锐对立的地缘属性：在
地缘态势上，北美宛如一个游离在欧亚大陆之外的“大陆岛”。由于这个大陆岛在大西
洋与太平洋均拥有顺畅的出海口，以其为根基的强国可以得心应手地对欧亚大陆的东西
两端进行间接或直接的干预。而与此同时，由于这个大陆岛所能承载的国土面积人口数
量资源总量已达到相当的规模，只要大陆岛处于基本统一的状态----这比起让整个欧亚
大陆基本统一要容易许多，而美国在南北战争后的大规模削弱州权强化联邦政府也使其
成为了现实----以其为根基的强国所握有的实力就会很自然地凌驾于几乎所有的欧亚大
陆国家。
而地处大陆心脏地带的俄罗斯被赋予的是截然相反的地理环境：以俄罗斯为核心的陆权
只能在四个孤立的方向上找到出海口，而且这四个相互孤立难以呼应的出口无一例外遭
受着重重围堵。在全... 阅读全帖 |
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i***e
发帖数: 648 | 35 一切都是级别。活着要进中南海，死了要进八宝山，落马也要进秦城，这，就叫级别。 |
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g**1
发帖数: 10330 | 36 又双叒叕融资了！少儿编程这个万亿级市场你get到了吗？
2017-12-30 · 亿欧 19 跟贴
【编者按】2017年7月，国务院印发《新一代人工智能发展规划》，明确指出应逐
步开展全民智能教育项目，在中小学阶段设置人工智能相关课程、逐步推广编程教育。
2016年6月，教育部印发《教育信息化“十三五”规划》通知，把信息化教学能力纳入
学校办学水平考评体系，将STEAM教育纳入基础学科……随着STEAM教育被写进国家政策
、大综合考试开始试点编程，被称作“第三门语言”的编程，就这么站上了风口。
资本也在火上浇油。今年以来，少儿编程赛道一共获得了12笔融资，可以看出少儿
编程细分赛道受到了越来越多创业者、教育机构以及资本的热捧。随着人工智能的发展
，85、90后家长观念的转变，很多人都认为，少儿编程将要迎来“最好的时代”。
少儿编程赛道的战争已经打响，那么这个战场，情况究竟如何呢？
素质教育是2017年教育行业十大关键词之一，而素质教育的一个细分赛道——少儿
编程培训，在2017年尤其热闹。
爆红的风口
少儿编程培训是K12新蓝海的说法已轰轰烈烈地燃烧了好多年。
作为“世界的第三门语言”... 阅读全帖 |
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P**T
发帖数: 2274 | 37 “玲龙一号”高度仅为14米，长宽均在10米以内，能够轻松塞进辽宁号航母的动力舱里
，塞进更大的航母里自然就不是问题了。而“玲龙一号”的热功率高达385MW，电功率
也到达了160MW，赶过了美国“福特”级航母A1B核反应堆的104MW功率。仅必要两台“
玲龙一号”核反应堆，就能驱动11万吨级的航母以35节以上的讲述飞翔！
http://www.sohu.com/a/242377706_198193 |
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c*********9
发帖数: 229 | 38 靠，385MW，尺寸还更小....
：“玲龙一号”高度仅为14米，长宽均在10米以内，能够轻松塞进辽宁号航母的动力舱
里，塞进更大的航母里自然就不是问题了。而“玲龙一号”的热功率高达385MW，电功率
：也到达了160MW，赶过了美国“福特”级航母A1B核反应堆的104MW功率。仅必要两台“ |
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n********h
发帖数: 13135 | 39 "窦唯离开黑豹后的事", 那应该都是窦唯成年以后的事吧，应该已经从精神病看护中专
毕业还是退学了。 顺序应该是上精神病看护中专，进黑豹，离开黑豹。 从我知道的信
息来看，窦唯小时候应该没有啥现在小中接受的正式的的音乐教育，比如钢琴十级，钢
琴比赛大奖之类的，小提琴进青年交响乐团啥的。他要是真钢琴比赛或者小提琴比赛得
过奖啥的，当时整个加分报送应该很容易，用不着去精神病看护中专。如果你想说“窦
唯离开黑豹之后”，那已经不是小时候了，他自学也好，和别人学也好，都是他成年以
后的事了。 |
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t******l
发帖数: 10908 | 40 实例证明田径无第四（US National Top 4th）。。。游泳运动员比田径挣多很多，
但我目测游泳也撑不过第八（US National Top 8th）。
以前曾有翘臀推妈俱乐部争论啥打不进州级竞赛算不算竞技体育。。。这实在是黄小木
鸡汤喝太多了。。。全美排名第四（哥们看清楚不是青少年排名第四）的跳高健将，为了
省钱取消医疗保险。。。相比而言青少年州级竞赛还没有入围的，用屁股想想也能算竞技
体育么？我看是 “翘臀推妈烧钱买自慰” 体育吧 // run。。。不信的话，link：
Ranked among the top 10 U.S. jumpers since 1998, Nieto had never been
ranked higher than 4th – or finished higher than 4th at the USA Outdoor
Championships – before winning the 2003 national title, his first
national crown on any level.
http://en.wikipedi... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 41 日本是处在环太平洋火山地震带上的一个国家，因此日本也是
一个地震多发的国家，每年发生的大小地震多大1600次以上，平均每天发生4次左右的
地震。此外，由于亚欧板块和太平洋板块碰撞地带正好经过日本，所以，日本除了地震
频发外，火山喷发也很常见，现在日本的活火山就多大83座。
正是由于日本是一个火山和地震灾害多发国家，多年来，日本在房屋建设、应
对地震措施上积累了不少经验，这使的日本在应对这些灾害时，人员伤亡越来越小。但
是，正当日本人对于地震习以为常的时候，一个可怕的预言笼罩了日本人的心田。
2017年7月，美国地质调查局曾推出一个预言，预测日本未来将有可能滑落太平洋马里
亚纳大海沟。其依据是，他们研究发现，日本每30年便会向马里亚纳海沟靠近10公分，
并且日本所处的环太平洋地震带具有破坏性的地震也有进入活跃期的迹象，所以，他们
才提出了这一预测。而就在美国人提出这一警告后不久，日本地震专家也发表了相同的
预测。
这就使日本人陷入了恐慌。尽管政府一再告诉民众，这只是很久远的事情，但
是日本民众还是充满担心。他们担心日本... 阅读全帖 |
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G***o
发帖数: 5158 | 42 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: poiuytr (我有话说), 信区: WaterWorld
标 题: mba是个屁，谁都别装x
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Feb 3 18:28:39 2012, 美东)
话说mba凭什么那么pay那么高？进公司就是midlevel?
一哥们一进Microsoft 就给65级，也没啥experience。
还有好多直接资深的。不公平，他奶奶的。
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非斯不克IPO了，萎缩男站起来了！ |
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I*D
发帖数: 40035 | 43 【 以下文字转载自 Piebridge 讨论区 】
发信人: IED (TNT), 信区: Piebridge
标 题: 限制级话题，女id请进
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 8 20:01:17 2012, 美东)
我有一个问题，你说这女人真的对什么样的男人都能有性欲？只要对方有“才华”就可
以？我要是面对凤姐肯定不会有生理反应。。。 |
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t********8
发帖数: 199 | 44 我可能和版上很多大牛观点不完全相同，仅供参考。男女都适用。
5x5是属于比较大重量的力量训练，新人直接上起不到最好的效果，而且弄不好还容易
受伤。
推荐以下顺序：
1 阶段：平衡和耐力 4到6周 2x20rep 开始
重点1，动作很慢。 2， 不稳定 学习规范的动作，不要受伤
做比较简单，大肌肉群的练习。避免使用太稳定的器械，选择哑铃和自身重量。比如做
卧推，选择bench press with dumbbell. 重量选轻一点，可以做两组20个的。做的时
候特点要慢，特别是收回的时候，用大约4秒的时间。组间休息30到60秒。如果觉得组
间你需要更长时间才能缓过来，就是你dumbbell太重了。进级的话可以考虑增加重量减
少rep， 还有增加不稳定。比如不要躺在bench上，躺一个球上。或者单脚放在bench上
，另一个脚举起来。 选择几个简单的动作练到全身的大肌肉群。 象做squat的时候可
以拿dumbbell， 然后站在垫子上，或者bosu 上。 腿部力量大点以后可以换成单脚。
2 阶段：力量和耐力 4 到 6 周 2*12 re... 阅读全帖 |
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t********8
发帖数: 199 | 45 附件这里贴不了，也邮寄不了， 我就放在我的blog里，欢迎参考
最近碰到很多对健身感兴趣的朋友，有些对自己的进步不是很满意，有些受伤，有些把
健康也搭进去了。 所以想把自己一些学习和大家分享，希望能让大家少走弯路，少受
痛苦。
特别强调我主要是针对象我一样的非专业人士，需要上班的，长期电脑前坐的，没有太
多时间运动的。又想有一个健康的体魄，充沛的精力，好看的身材。
健身黄金原则：
身体健康 〉 身材好（肌肉和匀称） 〉 能举多重，能跑多远
再次强调，如果你的目的是专业比赛， 那黄金原则就要倒着来了。
我自己开始健身的时候就是倒着来，追求重量，觉得只要我举起的重，我肌肉自然就结
实了，身材自然就好了。 而且老喜欢和人比， 跟前那哥们举60磅，看着比我还瘦小，
那我就上65。也不管什么form，举起就很有成就感。开始力量有一些进步，但很快就平
台了。重量上不去了，肌肉也感觉刺激不到。 跑步也是，我加1迈，再加一迈，再加一
迈... 意志力很强大， 结果有天发现膝盖疼了。 后来静下心来重新审视自己， 认真
学习， 重新有了一个新的开始。 很多技巧知识是有用，但觉得收获最大的... 阅读全帖 |
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t********8
发帖数: 199 | 46 附件这里贴不了，也邮寄不了， 我就放在我的blog里，欢迎参考
最近碰到很多对健身感兴趣的朋友，有些对自己的进步不是很满意，有些受伤，有些把
健康也搭进去了。 所以想把自己一些学习和大家分享，希望能让大家少走弯路，少受
痛苦。
特别强调我主要是针对象我一样的非专业人士，需要上班的，长期电脑前坐的，没有太
多时间运动的。又想有一个健康的体魄，充沛的精力，好看的身材。
健身黄金原则：
身体健康 〉 身材好（肌肉和匀称） 〉 能举多重，能跑多远
再次强调，如果你的目的是专业比赛， 那黄金原则就要倒着来了。
我自己开始健身的时候就是倒着来，追求重量，觉得只要我举起的重，我肌肉自然就结
实了，身材自然就好了。 而且老喜欢和人比， 跟前那哥们举60磅，看着比我还瘦小，
那我就上65。也不管什么form，举起就很有成就感。开始力量有一些进步，但很快就平
台了。重量上不去了，肌肉也感觉刺激不到。 跑步也是，我加1迈，再加一迈，再加一
迈... 意志力很强大， 结果有天发现膝盖疼了。 后来静下心来重新审视自己， 认真
学习， 重新有了一个新的开始。 很多技巧知识是有用，但觉得收获最大的... 阅读全帖 |
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