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m*********k
发帖数: 10521 | 2 " 【 Tri】
ironman2015 Jan 8 . ● 【三项训练活动】2013年里程奖"
成功奖励 960 伪币的用户: BigSan
成功奖励 740 伪币的用户: manyhuar
成功奖励 600 伪币的用户: ironman2015
成功奖励 240 伪币的用户: wsummer
成功奖励 340 伪币的用户: mindpower
成功奖励 110 伪币的用户: seprose |
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i*********5
发帖数: 19210 | 3 注：对小金库<=2000的版面有效，每次经费申请3000内:
版面:
Tri 版
本版小金库共有伪币84.55(可用: 84.55)
申请版务:
版主：ironman2015
活动主题:
2014训练及里程总结和2015展望
活动内容:
总结2014年三项训练及里程，展望2015赛季
活动奖励办法（详述）:
参与ID每 10公里游泳/100公里自行车/30公里跑步 一个包子（10伪币）
申请赞助金额:
3000wb
备注:
谢谢站务。新年快乐！ |
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m*********k
发帖数: 10521 | 4 "[Tri]ironman2015 Jan 5. ● 【2014总结活动】三项全能Tri版申请赞助活动经费
(转载)"
成功奖励 1080 伪币的用户:?ironman2015
成功奖励 1040 伪币的用户:?mitwrong
成功奖励 670 伪币的用户:?mindpower
成功奖励 160 伪币的用户:?onlyvous |
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i*********5
发帖数: 19210 | 5 版面: 三项全能(Tri)版
申请版务: ironman2015
活动主题: 2015年终总结，2015新年展望！
活动内容: 总结2015年的训练，比赛； 展望2016年！
活动时间：接下来两周
活动奖励办法（详述）: 每篇文章10个包子（100wb）
申请赞助金额: 3000wb |
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o*******r
发帖数: 4921 | 7 恭喜!
热烈庆祝【三项全能版】开版！发包子100个！ |
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m******r
发帖数: 9604 | 8 http://www.mitbbs.com/article_t/board/31394295.html
【 以下文字转载自 board 讨论区 】
发信人: manyhuar (许多花儿), 信区: board
标 题: 申请三项全能(Tri)版版副
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 16 07:36:55 2011, 美东)
是否已阅读：1）《站规》2）《版务操作简易手册》?:
已阅读
[申请ID]:
manyhuar
[申请版面]:
Tri
[申请职务]:
版副
[版务经验]:
钢铁是怎样炼成的（triathlon）俱乐部版主
[申请纲领]:
配合版主管理版面
[版规草案]:
将协助版主制订版规 |
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o*******r
发帖数: 4921 | 9 support.
【 以下文字转载自 board 讨论区 】
发信人: manyhuar (许多花儿), 信区: board
标 题: 申请三项全能(Tri)版版副
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 16 07:36:55 2011, 美东)
是否已阅读：1）《站规》2）《版务操作简易手册》?:
已阅读
[申请ID]:
manyhuar
[申请版面]:
Tri
[申请职务]:
版副
[版务经验]:
钢铁是怎样炼成的（triathlon）俱乐部版主
[申请纲领]:
配合版主管理版面
[版规草案]:
将协助版主制订版规 |
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k**u
发帖数: 10502 | 11 昨天还去海里练了会游泳，怕啊，栓了个Bodyboard拖着。
有泳镜还好一点了，没泳镜更不灵。好在三项是带泳镜的吧。 |
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k**u
发帖数: 10502 | 12 9月11日橙县有个短的三项（sprint triathlon）,对我来说太仓促了，你去不？ |
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l*********n
发帖数: 831 | 13 才看到，恭喜恭喜！你那么牛，三项一定差不了的。
我就是FB上的PS，你才对上号啊，太伤心了。 |
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l*********n
发帖数: 831 | 14 http://youtu.be/ckFvoGRPiCU
看过不知道多少遍了，里面的游泳部分太好看了，那么多人在大海里游泳，真壮观。还
有就是选手们在TRNASITION换装备，太酷了。还有骑自行车部分，太酷了。总之，太喜
欢这个视频了。
每次看我都心潮澎湃。三项为平淡琐碎的生活注入了强心剂。
以后我尽量少发这种感想贴，挺无聊的。 |
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s******p
发帖数: 819 | 15 哈哈，我是木头人。。。。公司电脑没声音。。。
不可否认三项吸引了很多装备党，就一个比赛我也变装备党了，没办法，上了贼船了。 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 16 恭喜ttiing的“三项之路”成为未名首页置顶文章！ |
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t****g
发帖数: 174 | 17
GIVE IT A TRI。。。不过除非你在加州，三项赛赛季好像很快就要快过去了？ |
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p********y
发帖数: 5141 | 18 楼主，不好意思，我歪一下楼哈。
请问铁哥，自行车怎么练呢？另外，准备三项的话，需要力量训练么？例如weight啥的
？如果需要的话，都练些啥呢？
在考虑要不要开个gym membership... |
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p********y
发帖数: 5141 | 19 请问各位，自行车怎么练呢？就出去骑么？要不要上Trainer啥的。出去骑的话，就酱
油买菜骑么？
另外，准备三项的话，需要进行力量训练(or core strength?)么，例如weight啥的？
如果需要的话，都练些啥呢？
在考虑要不要开个gym membership...
提前谢谢各位了！ |
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h******2
发帖数: 1498 | 20 不用这些东西。最好的办法，是参加一个sprint distance 的比赛，执行一个训练计划
。比赛完了，入门也完成了。
三项的训练，跟骑车跑步游泳单项训练没什么区别，一开始，首先要提高耐力，能够上
量以后，再考虑其他东西。 |
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l*********n
发帖数: 831 | 21 楼彻底歪了。
力量训练肯定重要，我实在不感兴趣，拿了两付哑铃在办公室一次都没用过，一点都不
好玩。
我办了GYM卡，里面有游泳池，每天中午都有课，休闲解闷不错，我的教练还是在那里
认识的人给介绍的，游泳池里认识了不少玩三项的老美。 |
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p********y
发帖数: 5141 | 22 ZSQY是什么意思？
我承认，我经常歪楼，是我不好。铁哥教训的是，以后争取多谈三项相关话题，少闲聊。
拉伸abs |
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p********y
发帖数: 5141 | 23 买菜车经常坏。
换过轴，换过轮子，换过内外胎，换过闸，还有闸皮。
目前，gear还是调不好，只能拿去店里，让专业人士调，按理说就那几个螺丝。
我的梦想是有朝一日，我回国开个修车摊子。。。
BTW,参加三项的各位兄弟姐妹，最基本的修车技能还是要掌握的。例如，换内胎和换外
胎。比赛时，任何情况都可能发生，等待救援车，可以很崩溃地。自己动手，丰衣足食。 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 24 【 以下文字转载自 Triathlon 俱乐部 】
发信人: rnanyhuar (好多花儿), 信区: Triathlon
标 题: 国家业余运动员技术等级评级标准(奥运距离三项)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Mar 1 23:51:20 2010, 美东)
技术等级 男子 女子
健将 2小时15分内 2小时40分内
一级（腾龙） 2小时15分（含）－2小时25分 2小时40分（含）－2小时50分
二级（飞虎） 2小时25分（含）－2小时40分 2小时50分（含）－3小时05分
三级（金狮） 2小时40分（含）－2小时55分 3小时05分（含）－3小时20分
四级（银豹） 2小时55分（含）－3小时20分 3小时20分（含）－3小时30分 |
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c********0
发帖数: 262 | 25 公司gym搞得活动，一年一次。分competitive 和 non-competitive。我报了
competitive的, 包括 3 mile 跑步，5km划船 和 9mile 自行车。可不要笑话我，这个
和各位老大的真三项没法比。：） |
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p********r
发帖数: 3799 | 26 很棒，加油！
5K的rowing,这个可能是三项里，最难的了 |
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m******r
发帖数: 9604 | 27 【 以下文字转载自 board 讨论区 】
发信人: manyhuar (许多花儿), 信区: board
标 题: 请辞tri版（三项全能）板斧职位
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 10 18:44:21 2012, 美东)
本人自从担任tri版板斧以来，由于个人事务繁忙，没有很好地履行板斧职责，深感惭
愧。经过再三考虑，决定辞去tri版板斧一职。感谢大家长期的支持。祝tri版事业蒸蒸
日上，继续充当众多海外同好的交流平台。 |
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m******r
发帖数: 9604 | 29 ms 党旗的行程是IMG的中国职员协助安排的（恶魔三项是IMG的比赛）。旗哥现在名声
在外，应该经常有人搭桥牵线吧。 |
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p********y
发帖数: 5141 | 30 国内三项比赛还是任重道远呀。党旗也就算是国内第一位了，可是成绩放眼世界，比
elite的差距还是很大的。 |
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p********r
发帖数: 3799 | 31 咱可以海归，在这练，回去参加个比赛之类的，肯定受追捧，这也算是咱对中国单三项
运动的贡献了。 |
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p********r
发帖数: 3799 | 32 刚刚去expo转了一圈，没见到"牛人"，倒是看到北京三项比赛的展台。看到N多人骑tri
bike,P5没看到，P3,P4倒是有很多。汇报完毕。 |
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i******s
发帖数: 911 | 33 现在的是Asics的鞋，穿了俩年了，该换了。大家都是穿一般的跑步鞋吗，还是有针对
三项的跑步鞋？有推荐的吗？谢谢！ |
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i*********5
发帖数: 19210 | 34 欢迎出席2013年第三届华人三项爱好者季末BBQ庆功大会！ |
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n******d
发帖数: 3583 | 35 第三届可以考虑办成华人三项爱好者季末挑战赛兼BBQ庆功大会！ |
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c******o
发帖数: 15 | 36 hi
新人，在bay area，从未参加过任何三项。求人带，最好周末能一起训练
蛙泳不错，自由泳一般
自行车根本没练过
半程马拉松最好成绩1：49 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 37 底子好，自由泳更容易练。三项游自由泳主要是为了把腿省着给骑车和跑步用。
自行车可以先买辆$1000-$1500的入门级公路车。tri bike以后再上也不晚。 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 38 【 以下文字转载自 Triathlon 俱乐部 】
发信人: rnanyhuar (好多花儿), 信区: Triathlon
标 题: 国家业余运动员技术等级评级标准(奥运距离三项)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Mar 1 23:51:20 2010, 美东)
技术等级 男子 女子
健将 2小时15分内 2小时40分内
一级（腾龙） 2小时15分（含）－2小时25分 2小时40分（含）－2小时50分
二级（飞虎） 2小时25分（含）－2小时40分 2小时50分（含）－3小时05分
三级（金狮） 2小时40分（含）－2小时55分 3小时05分（含）－3小时20分
四级（银豹） 2小时55分（含）－3小时20分 3小时20分（含）－3小时30分 |
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M**u
发帖数: 10158 | 39
跑步啊，三项啊
认真了更不行，犯不着太认真，没太大意思的
主要是玩。我今年认真了一下，轮椅了 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 41 上周日，大铁妞又一次参加了TriKids三项赛。 |
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s****i
发帖数: 642 | 42 大概能打个多少折呢?如果把其它不比赛,但比较serious trainers也算进去,大概有多
少人呢?
我在盘算一个跟三项有关的startup,... |
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g**********r
发帖数: 1654 | 43 不比赛只训练的很难统计。
我目前可以想到的统计方式：
1) 比赛汇总+参赛人数
2）National Triathlon Association Membership
3) Triathlon club membership
但是无论用哪种，都只能是rough idea。
你的这个和三项有关的startup准备做啥？ |
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d******0
发帖数: 22800 | 44 比跑步的肯定少多了，但是玩三项的都是有钱有闲的主，自行车死贵还有一堆服装设备
，相比之下跑步的真算没啥装备的。你startup的产品价格定贵一些好了，这些打铁的
人都不缺钱的。
如果跑步的是50万的话，我估计打铁的只有其25%，也就是13万的样子。 |
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i******s
发帖数: 911 | 45 感觉San Diego这边遍地都是搞三项的。特别是大叔大妈老头老太级别的。 |
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w***n
发帖数: 9040 | 47 三项交叉练习，不同周期可以侧重不同。
其实每个项目练完之后（特别是hard训练之后），需要休息恢复的，正好练另外的项目。
就成了交叉训练的良性循环。
不过总的来说游泳在比例中所占比例最低，所以训练上稍微轻视一些。
很多人都反应自行车训练是可以直接转化到跑步当中的，而且自行车所占比例又比较大
，可以更重视一些。 |
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w***n
发帖数: 9040 | 48 三项交叉练习，不同周期可以侧重不同。
其实每个项目练完之后（特别是hard训练之后），需要休息恢复的，正好练另外的项目。
就成了交叉训练的良性循环。
不过总的来说游泳在比例中所占比例最低，所以训练上稍微轻视一些。
很多人都反应自行车训练是可以直接转化到跑步当中的，而且自行车所占比例又比较大
，可以更重视一些。 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 49 争取qualify 2015年的ITU越野三项世锦赛，如果运气好还有可能qualify 2014年的
XTERRA世锦赛，在夏威夷的MAUI！
http://www.elementracing.ca/race_mineovermatter.php
This event will have 10 age group qualifying spots awarded from each age
category for the 2015 ITU Cross Triathlon Championships. These spots will be
assigned to the FULL DISTANCE CROSS EVENT.
Direct qualifying spots to the XTERRA World Championships in Maui Hawaii,
USA |
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