z****0
发帖数: 363 | 1 这个好办：
你在草边给它建个窝，它就不吃窝边的草了 |
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a******t
发帖数: 1571 | 2 孟楠唱的好听，合唱真好听，特别是弯弯的月亮
我看观众中有人边唱边哭的
我听着也想哭
刘欢的闯关东我听了也会哭 |
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t*******r
发帖数: 22634 | 3 我边写程序边灌水，我容易嘛我 ………… // run |
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w***s
发帖数: 7132 | 4 youcc太幸福了youcc太幸福了youcc太幸福了youcc太幸福了youcc太幸福了youcc太幸福
了youcc太幸福了youcc太幸福了youcc太幸福了youcc太幸福了youcc太幸福了youcc太幸
福了youcc太幸福了youcc太幸福了youcc太幸福了youcc太幸福了youcc太幸福了youcc太
幸福了youcc太幸福了youcc太幸福了youcc太幸福了youcc太幸福了youcc太幸福了youcc
太幸福了youcc太幸福了youcc太幸福了youcc太幸福了youcc太幸福了youcc太幸福了
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幸福了youcc太幸福了youcc太幸福了youcc太幸福了youcc太幸福了youcc太幸福了youcc
太幸福了youcc太幸福了youcc... 阅读全帖 |
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l*********n
发帖数: 860 | 5 你能用左脚刹车，不是常人啊，我试了两把，车轮胎都快磨平了，心痛阿 |
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w****M
发帖数: 216 | 6 在Dallas I-35边, H-MART 附近看见了轻轨, 两节,在高架桥上运行,以前没有见到过,
去年还看见在修高架桥的,真快啊!请问是从哪里到哪里? |
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s**********t
发帖数: 1846 | 7 新浪体育讯 北京时间2月7日消息，2014年索契冬奥会8日凌晨0时就将举行开幕仪式，
作为4年一届体坛盛会，索契冬奥也备受关注。而尽管索契冬奥会已经投入了数百亿，
但索契的许多基础设施依旧让人哭笑不得，各国媒体记者和运动员都对此很无奈。
这房间真的是装修过的？
门把手一拉即掉
英国CNN记者就吐槽，他们5个月前预订了11间住房，但抵达时却只安排了1间，而且房
间里面窗帘还是坏的。除此之外还有记者吐槽房间的门把手一拉即断，凌晨4:30记者返
回房间，发现房门已经被打开，如此安全措施怎能让记者安心工作。
房间外线路满地
这是无线网设备
尿斗没有连接水管
这马桶确定能坐上去？
而有的记者则吐槽房间设施不是一般的简陋，除了睡觉的床，就只剩下两把座椅，好歹
放一张桌子给记者写稿。而房间的无线网设备，居然直接裸露在外面，房间外面更是线
路满地，还正在安装各种网路电线中。至于洗手间，尿斗没有连接冲水管，马桶没有厕
纸桶，马桶圈和马桶盖还有安装反了的。
夜晚就别出来溜达了
建筑材料随处可见
至于平时的生活，有记者吐槽不要夜晚出门，因为有的排水渠没有安装井盖，自动售货
机更是如一堆破烂，场馆外随处可见堆... 阅读全帖 |
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t********u
发帖数: 1998 | 8 昨晚与朋友在UBC附近吃完晚饭,看看时间尚早（大概9：30吧）,不如去看看传说中的UBC.
从880 auto mall pkw 下来往西开过了两个路灯,在Boscell
Road左拐，看到左手边的costco后，再往前开一点，右手路边矗立一座全新的大楼，门口
停了不少车子，我猜可能就是这了。
停车，施施然的穿过不算很大的门，迎面扑来的是一股新鲜的油漆和地板的混合的味道，
展现在眼前的是一个像是很专业的毛毛球训练馆。高高的房顶，浅灰色的墙，蓝绿相间的
远朔料地板。靠门口的左手边的墙角放着几样不同的运动器材，再往前一点有一块球场大
小的resting area. 里头打球人不多，几乎都是经常在热内瓦见到的。冲冲看了几眼，想
想过两天就到这来拜会拜会，也没怎样去研究大电视在哪就退了出来。 |
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d*********2
发帖数: 48111 | 9 恩， 俺们当年跟体校踢的时候， 分边套边穿插反跑， 五花八门。
但是架不住人后卫大脚和高空轰炸。
其实体校生真的是很糙的， 不过灭我们这些意识流轻松小菜。
只不过他们遇到外面有身体， 又有意识的时候才会显出猥琐来。
国内娱记大部分都不运动，
中国足球的出路不是把那些糙哥们变的有脑， 而是啥时候中国真的
全民健身了， 有脑的这些人身体素质不是那么差了， 包括足球的
各类对抗性项目才有出头机会。 |
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y******n
发帖数: 1077 | 10 职业比赛是看着享受的
干吗要跟自己比
我们这业余选手打球乐呵乐呵得了
我现在打球的习惯是边听评书边打球
每次一杆清台都很兴奋 |
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s****0
发帖数: 2532 | 11 哈哈哈，这才是气场！你站在他身边20米开外都能深深地感觉到压力。
疯鲈甩杆发力来自于整个身体主要是腰部，不象我等只用手臂力量。
这个动作超帅，可惜的是我学不来，只有欣赏和羡慕的份。
透露个小秘密。大牛甩杆时力度太大，饵在甩出的那一刻初速度太快，以至于好几次饵
都球成一团。看着大牛将刚甩出超级远的饵快速的拉回来，我都觉得好可惜。哈哈 |
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t*******y
发帖数: 10477 | 12 木有看见，只看见小嘴MM的腋毛了。
你欺世盗名，快给我发个包子赎罪吧。 |
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t*******y
发帖数: 10477 | 13 大队长，我郑重建议你考虑重新当回中队长去。虽然你卸任的日期也快到了，可如果你
向组织提出提前归队的要求的话，相信他们会郑重考虑的。 |
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c*******s
发帖数: 5839 | 14 四，停不下腿，找不着北
第二天奉命爬Precipice Trail，据说是这最难的，牌子上警告缺手缺脚，严重恐高的
一定不要冒险。于是咱打起了十二分精神上山，这次估计有洗一筐萝卜的功夫才到。山
顶视野开阔，可以见到大西洋白哗哗的open water 和巴哈勃(bar harbor)里晃荡的克
鲁兹(cruise)。咔嚓了几张照片，然后沿着champlain north ridge trail下山，越走
越不对劲，风景不错，看不到海，很久没人经过的样子，草叶蛛网都到路中间来了，青
蛙小蛇什么的也多的喜人。
管它呢，走着。一路侉走，至少洗了三筐萝卜的功夫才下到山脚，发现是三号公路上的
nowhere。还好公园里有种bus没事常瞎转，见到形迹可疑的，beaten up的，找不着北
的就停下来捡，这才木有成为失踪人口。
鉴于早晨的插曲，偶们坐在Jordon pond house里一边吃一边互相评估认路能力。最后
均认为对方得分为一星。地图上显示我俩走错的那条叫beachcroft trail。
LD原计划去一条国家地理推荐的trail,
http://adventure.nationalgeo... 阅读全帖 |
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c*******s
发帖数: 5839 | 15 五，麦寇（mackerel）还在，花纹可爱
十三日早上，连天苦闷的爬行导致蜗牛表情木纳，目光遥远。LD终于发现咱这幅快挂了
的样子。发了慈悲。
“要不咱去钓一杆？”
“喳喳喳喳喳喳喳喳”
片刻来到桑斯桑德（Somes Sound），这个地方我留意已久，东岸唯一的冰川切割海沟
（fjord），近岸就有drop。朝阳初升，山水间轻雾缭绕，杆子一挥那个爽阿，不久挂
上一坨废弃绳索，一会儿又是一坨，这里的龙虾作业的垃圾太密集了，严重影响了我的
兴致。于是信马由缰的向东开到Northeast harbor, 很小的一个码头，抓了个搬笼子的
local询问这里可不可以钓鱼，哥们说随便钓没人管，只是过往的船多，小心点。又说
麦寇已经off season了，这里也不知道钓得到啥。
管他呢，钓着。摸出沙比齐瑞格（sabiki rig），杆子一挥那个爽阿，第三杆就挂上两
条麦寇，底下还跟着几只凑热闹，此鱼虽小，背上的花纹还真好看。谁说走了，不是还
在吗，于是呼啦呼啦的钓，一般两条一杆，一边钓一边扔。钓了一阵子，也过了一通瘾
，想起LD也是买了NE inshore证的，不能亏了，于是就把仅有的一根杆子给她玩... 阅读全帖 |
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c*******s
发帖数: 5839 | 16 人世间最痛苦的折磨莫过于看别人钓自己没得玩
偶有一个坎肩，上面很多口袋，每次出行宁可不带裤衩也要带着它
钩子从8号到7/0，线从8磅到65，rig，wire一应俱全，
这次NE之行能想得到的从bucktail到sabiki都装上一两个
这样随时可以摸出一个乱扔，不亦快哉 |
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P****D
发帖数: 11146 | 19 以前中国，电视还是奢侈品的时候，农村全村买一台电视，用自行车式发电机供电，村
里壮劳力轮流去蹬，全村人一起看。结果你蹬得慢他蹬得快，电视因为电压不稳，很快
坏了。 |
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A***a
发帖数: 3603 | 20 这半个月从130减到124.6.还是很满意的。希望下半个月继续努力，可以接近120lb.
东拉西扯些东西吧，没有什么条理。比较系统的运动什么的以前几个贴已经讲了。
1. Supplements:
我看了the fat burning bible，从一开始减肥就吃作者推荐的一些supplements. 每次
锻炼之前50mg coenzyme q10, 500mg acetyl-l-carnitin, 300mg green tea extract.
不知道不吃会不会效果差，没有做实验。
2. 对nemo 觉得guilty：
减肥以来觉得有点怠慢了nemo.以前每个weekday早上9-10点都带他去dog park。 自从8
月份开始参加了gym，有几天的课是和这个时间有冲突的，一个礼拜现在顶多带他去2次
了。后果是，他见人时又开始比较兴奋了。唉，这里不是宠版，就不多说了。
3. Mindful eating：
8号，周六早上127.4磅。晚上去朋友家，我每样东西都吃了，但不是乱吃的，边吃边盘
算卡路里，“羊肉几oz, 鸡肉几oz,牛肉。。奶油蛋糕多大一块。。”。 所以那天的
inta... 阅读全帖 |
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a******a
发帖数: 2067 | 21 谢谢分享
要带nemo出去的话，很容易就运动到了 ：）
lz姐姐减得很快，看你的饮食和运动都控制得挺好的，赞！
“我每样东西都吃了，但不是乱吃的，边吃边盘算卡路里”—— 这个很理性！ |
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g******n
发帖数: 381 | 22 mm的宝宝现在多大了？
要是全母乳，6个月以下，建议mm做些散步啊，游泳，慢慢过渡到快走，健身操，强度
时间都不要太大
宝宝辅食吃的很好，母乳切换为辅助时，可是开始大规模加大锻炼量
喂奶时多喝汤水，多吃蛋白，控制碳水，不要太过心急，毕竟生产，哺乳，对妈妈的消
耗非常大，要给身体休养生息的时间 |
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c****u
发帖数: 2029 | 23 你在GYM里脱光了澡前澡后称重量？
0.8磅的汗水粘在身上不会吧，可能是边洗澡边出了不少汗。
gym
8 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 24 她小小年纪已经学会假笑啦！如果她干了坏事，大人板起脸来教训她，她就会察颜观色
，然后咧开嘴发出呵呵呵的笑声，皮笑肉不笑的，跟她爸遇到尴尬的时候的反应一模一
样！你看她那个样子，就气不起来啦。。。她还会就边干坏事边飞媚眼儿。。。她妈妈
是个老实孩子，她爸爸心眼儿多，这点随她爸。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 25 你很厉害呀，边产奶边瘦身。我蜜因为奶水不多，稍微少吃一点奶就更少，哺乳其间不
敢少吃，拿自己当猪一样喂，一直挂着最后的十五六磅在身上，断奶以后才完全瘦回去。 |
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b*******c
发帖数: 20683 | 26 “每次跳完都和蛋白粉”
-why? 不是增肌的才喝么，我记得泡泡她们还是边练边喝的。就为减肥的话，貌似没必
要喝？ |
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p*********g
发帖数: 5964 | 27 看样子我需要熬夜看视频了，我这里都快午夜了呢
zan敬业，
第一场， 我方出场： 正反反长怪板光头男。
对方出场： 帅哥小王。
比赛结果， 自己看。
第二场， 我方出场： 横板南少林俗家弟子
对方出场： 帅哥小王的师弟。
比赛充满悬念， 结果， 自己看。
第三场： 我方出场： 飞猪。 （飞猪领导到场督战。）
对方出场： Ｕ１９００冠军印度ＧＧ
比赛结果： 自己看
第四场： 我方： 本届亚军
对方出场： Ｕ１０天才儿童
第五场： 我方： 大唐王子
对方： ＱＱ麻将的马甲
比赛紧张（我）激烈（她）， 我神勇的练扳６个赛点， 把比赛带入丢士， 继续扮
回多个赛点， 麻将也挽救３个局点。 最后结果， 我忘了。 |
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W**T
发帖数: 18996 | 28 我准备分开做了， 前四个不用审查， 应该可以快一些。 |
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h**d
发帖数: 5161 | 29 好，快发吧。哈哈，WMTT 每次都故意找我的茬 |
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j*g
发帖数: 820 | 31 排！
其实你打克星时啥也不想，别老琢磨什么变线拉轻拉重的，应该能险胜。边打边跟场外
吵也行，吵急了什么也不想劈劈啪啪一通打，也赢了。 |
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O*****s
发帖数: 1540 | 32 看大牛们讨论又学了不少知识， 俺现在也觉得mileage是最重要的， 毕竟马拉松比
的是耐力不是速度， 训练没有足够的mileage支撑， 比赛就容易伤。 进步快的一
般也是weekly mileage非常高的。 |
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t***u
发帖数: 2057 | 34 因果倒置。嫁人后胸就大了。
胸不用不长。边跑边用就不会掉肉了。 |
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n***i
发帖数: 5479 | 36 你要是在加州的话，比赛时间正好是中午，找个grill bar边吃边看就好了嘛，只不过
是午饭时间长了点儿而已。 |
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o**4
发帖数: 35028 | 37 新浪意甲：一句18年的告别 莫拉蒂的人生国米的命
一张黑白色的照片讲不出的是再见一张黑白色的照片讲不出的是再见
新浪体育讯 在我心中，我已经多次与你告别，但，当我面对你，却不忍说出那句
，“再见”……
有那么多人指责莫拉蒂，却无法想象没有莫拉蒂的国际米兰。
追忆莫拉蒂时代！那些年我们一起追过的蓝黑面孔
媒体来源：新浪体育
穆里尼奥就说：“国际米兰将会一直是我们的国际米兰，但我依然很痛苦，因为我
心中的国际米兰是那一支属于莫拉蒂家族的国际米兰。他这样做是因为他懂得这有这样
才能对国际米兰有益……”
即便如此不舍，即便如此难过，莫拉蒂最终选择了放下，他不再是老板，成为国际
米兰单纯的球迷。
国际米兰球迷在此时也纷纷自问：“没有了莫拉蒂的蓝黑军团，还会是国际米兰吗
？你是希望球队变得有钱，还是希望维持莫拉蒂血统呢？”但百年豪门，主席轮替，时
光向前，队长萨内蒂说：“莫拉蒂的功勋已经印证在俱乐部百年历史上，他将被所有国
际米兰球迷铭记”
关于莫拉蒂收购国际米兰，流传着这样一个段子，那是1995年2月，一个早晨，米
兰城阴霾密布。在早餐桌上，米莉-莫拉蒂对丈夫说：“全世界有太多人生活在痛苦之
中... 阅读全帖 |
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d*g
发帖数: 16592 | 38 是速度耐力。和撑多长没太多关系。
游泳中400，800已经是算中长了。1500或者1mile算是长距离了，我觉得和跑步的5K-
10K相当。奥运和游泳锦标赛都没有超长距离。
如果游泳姿势没大问题，呼吸和节奏都能控制自如，不追求速度的话，和走路差不了多
少，游5000米需要耐心不需要耐力。
如果如果用最大速度的80%以上游200-400米，这个耐力，就是速度耐力。
游泳长距离的比赛中游得快，就是所谓的游泳的耐力。 |
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W*******l
发帖数: 1868 | 39 8mile,
40秒！ 你可真快，是短池吗？ 是跳发吗？ |
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p*******p
发帖数: 13670 | 40 估计他们都是自己写程序自动注册的,人手再快也比不过的,呵呵 |
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b********y
发帖数: 121 | 41 哇 解释的好详细 多谢啊！
那是不是过rainbow bridge，是可以边过边看到大瀑布的啊？等通关的时候，还可以欣
赏瀑布？ |
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c********g
发帖数: 4587 | 42 说得我眼泪哗哗的，昨晚到家都十点半了，饿得前心贴后心，边弄饭边看电影，都不知
什么名字，吃完接着加班工作，两点多才睡呀有木有。 |
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