p***r
发帖数: 4859 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
bushiathena (athena) 于 (Fri Apr 20 14:01:59 2012, 美东) 提到:
还有两个礼拜要跑全马，现在撑死了连续跑10麦就不行了，怎么办？？？
争取跑一个35麦/周，再争取跑一个20麦（带走的），还有没有希望？
现在目标是6小时跑完，跑完不残废，可能吗？怕怕。。。
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meimeiyi (穷风流) 于 (Fri Apr 20 14:02:57 2012, 美东) 提到:
改半马吧。
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bushiathena (athena) 于 (Fri Apr 20 14:05:23 2012, 美东) 提到:
不舍得。。。
如果这两周内能4小时跑个20，我就上全马
如果不行，还是想全马。。。不过可能关门以后才能到
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k******i
发帖数: 15 | 2 昨天跑了上海马拉松，按终点时钟，大概4小时18分，我的GARMIN显示4小时14分，42.
86公里。成绩无法跟班上各位相比，但已经达到了跑前自己制定的430目标。过程轻松
愉快，很享受这次体验。
从去年二月准备苏州金鸡湖半马，与本版结缘，一直潜水，从未冒泡。从本版获取颇多
，但贡献为零，汗颜。趁着昨天的记忆犹新，我的兴奋劲儿还没过去，也写写我的处女
马感受，算是为本版还点情，文笔不佳，大家见谅啊。
4年半前海龟苏州，3年前体检，中度脂肪肝，高血压，高血糖，超重。医生说要管住嘴
，迈开腿。从医院出来，就买了辆山地车。每天上下班骑车（往返约12公里），有时晚
上孩子们上了床骑车绕金鸡湖，一年骑了大概有5000公里，年底体检，体重降了~3公斤
，肝表面光滑如镜（好像是医生原话），血糖正常，血压还有点高，但低于前年。
看到了坚持锻炼的好处，去年年初过四十岁生日，暗下决心，跑个半马，从此与本版结
缘。按照跑版大牛们的建议（历史贴，忘了哪个了)，找了个入门半马十周训练计划，
跟了后八周。结果两个月体重掉了5公斤，告别超重历史。四月初的半马跑了1小时57分
，并且两获公司“差不多五公里跑”第一名，... 阅读全帖 |
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R*****t
发帖数: 2115 | 3 重新开始好辛苦呀
(2011-11-28 20:44:06)
因为感恩节放假，再加上感恩节之前到加州出差，企鹅太太已经有10天左右没有正常进
行马拉松训练。通常星期六早晨的集体长跑训练也因为感恩节假期和天气改到星期天下
午。昨天下午与训练小组朋友们集体长跑16.4英里（26.4公里）是企鹅太太参加马拉松
训练以来困难程度第二大的经历，感觉非常辛苦，还掉了眼泪。在长跑过程中不止一次
想放弃，但是，她最终还是坚持跑完了全程。
在昨天训练过程中，训练小组每个成员都有与企鹅太太相似的感受：感恩节期间吃得太
多、玩得太多、休息得太久后重新开始长跑训练是好辛苦呀！昨天的原计划是跑18英里
（29公里），但是，考虑到大家刚过完感恩节、缺少锻炼就临时改成16英里。然而，大
约跑了10.6英里（17.1公里）左右，Sharon、Pam、Lisa（Pam的同事/好友，也是一位
妇产科医生）、Johnny（Sharon的17岁儿子，11年级高中生）决定不跑了，只剩下Bill
、Matt、和企鹅太太继续。 考虑到企鹅太太的状况，Bill和Matt决定剩下的6英里左右
就围绕着大公园跑2圈（每圈2.9英里），使... 阅读全帖 |
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b***m
发帖数: 2112 | 4 我觉得没问题。
俺半年没跑，最近开始5k打基础，稍微一点爬坡就MAF+10。但是因为是30-40分钟的短
距离，还算愉快轻松。准备等坚持1-2个月，心率降下来、身体零部件恢复机能后再上>
1小时MAF。
基础弱的应该先打基础，轻松愉快很重要，重点在坚持(>3个月)。坚持久了必然看到效
果。
身体零部件不出问题的话(万分重要的前提)，>1小时的MAF对降低心率(其实是锻炼心脏
)很有效。 |
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R******n
发帖数: 522 | 5 轻松愉快？在路灯杆子底下拉个网打羽毛球当然轻松愉快，问题是这也算羽毛球么？足
球职业运动员打满全场90分钟120分钟的很常见，羽毛球男单打到45分钟以后都恨不得
要吸氧 |
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R******n
发帖数: 522 | 6 轻松愉快？在路灯杆子底下拉个网打羽毛球当然轻松愉快，问题是这也算羽毛球么？足
球职业运动员打满全场90分钟120分钟的很常见，羽毛球男单打到45分钟以后都恨不得
要吸氧 |
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e********3
发帖数: 18578 | 7 女子马拉松运动员跑到你尿血轻松愉快,跑12分钟跑3200米也轻松愉快，中超球员更多
是态度问题，不是身体素质问题，政治不照样场均上万吗。 |
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w***w
发帖数: 6301 | 8 你打少点不就轻松愉快了？
打poker和做trading，对赢家来说是最轻松愉快的工作。 |
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j**n
发帖数: 13789 | 9 笔者注：由于天体运行规律，金星不会与太阳、水星形成90或180的相位，因此我
们的解释从月亮开始。
金星刑月亮
金星与月亮相刑的人表面上往往是非常可爱的，他们有让别人欢乐的能力，而且对
人友好和善。然而从内心本质来说，他们的这种可爱特质并非天生，而是由于他们非常
非常的需要“爱”。他们不能过没有爱的生活，因此不断的要去赢得别人的爱。但这种
倾向过分严重的时候，金星刑月亮的人往往会牺牲掉自己本身的个性去迎合别人，别人
喜欢什么样的个性，就表现什么样的个性。这会失去自我，于是更多的问题就会产生。
也许他们最应该认识到的就是“自我”，自我是自己心中的自我，不是别人眼中的自我
。有句名言说：“过分为别人削减自己，最后就会只剩一把骨头”，这也许是对他们最
好的忠告。/p>
金星冲月亮
金月冲的人与金月刑的人有相似之处，就是非常的需要爱，在通常的关系里，金月
冲的人喜欢把感情变得轻松愉快，但当他们特别在意某人或者是深陷某种关系时，超强
的控制欲就会出来了。也许是太在意爱的缘故，他们往往会限制恋人的自由，一方面是
害怕失去，另一方面也许避免自己受伤。这个相位最危险的地方就是对爱的过分依赖，
因为越依... 阅读全帖 |
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b***e
发帖数: 15201 | 10 【 以下文字转载自 Movie 讨论区 】
发信人: Hetzer (乌衣蓝帽), 信区: Movie
标 题: 转西西河上的《八甲田山》介绍
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jun 12 12:12:26 2011, 美东)
http://www.ccthere.com/thread/1096928/1
《八甲田山》三十年
起水生风
2007-06-17
前几天蒙天地一沙鸥兄的慷慨，托他的福下了《复仇》和其他的几部老片，放驴在
那转磨磨的时候，不由得心血来潮地随便搜索，意外发现了另一部久寻不见的《八甲田
山》，如获至宝，连忙下至硬盘上先睹为快。看后只有一个感觉，这部仅比我小一岁的
片子里，有很多可以让我在今后的人生路上用得到的东西。
跟《八甲田山》的渊源大概可以追述到80年代初期，家父因病长期在家休养，不能
出门，家母为了给他一人在家里度日解闷订阅了不少杂志，当年洛阳纸贵的《大众电影
》便是其中之一。自幼无人监管的我认字较早大抵也是拜此所赐。有几期刊载的日本影
坛当时的几位硬汉专题给人印象颇深，“杜丘”不用说了，另一位便是一脸横丝肉的三
国连太郎。老家伙后来... 阅读全帖 |
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b*s
发帖数: 82482 | 11 不如轻松愉快无脑动作片……
跪求轻松愉快无脑搞笑片。 |
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wh
发帖数: 141625 | 12 最美丽的岁月
【德】埃尔克·海登莱希
我只有一次，唯一的一次，与我的母亲一起去旅行。那年她八十岁，腰杆挺直，充
满活力，精力充沛，而我当时四十五岁，有腰痛病，觉得自己已经老了，对生活总是牢
骚满腹。我母亲生活在南方的一座小镇上，住的是一套很像样的房子；我生活在北方一
座大城市，住的是一套很不像样的房子。她上了年纪之后，我去看她的次数多了一些—
—这也是不得已而为之，因为我们的关系并不是很好。但是我想她也许会需要我，在她
这个年纪，她会逐渐变得虚弱、健忘，所以我每隔几个月就要去一趟，帮她办一些杂七
杂八的事，开车到阿尔第超市去多买些东西，蹬着梯子把壁橱收拾擦洗一番，春天在阳
台上种些花木，秋天再给它们剪枝，把花盆都搬进地下室去——作为独生女儿，我做这
些是为了尽义务，而不是出于爱。而且我总觉得，变得更虚弱、更健忘的人明明是我。
我站在梯子上收拾壁橱，她在一边瞧着，指手画脚，责备我道：“瞧你那爪子，又都搞
脏了！”再不然就是说我把杜鹃花剪坏了。她从来不会对我说一个谢字，从来都不会说
：“妮娜，你干得真不错。”这是她永远都办不到的事。在我们家里听不到赞扬。“嗯
，还行！”这就是能从我... 阅读全帖 |
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H****r
发帖数: 16240 | 13 http://www.ccthere.com/thread/1096928/1
《八甲田山》三十年
起水生风
2007-06-17
前几天蒙天地一沙鸥兄的慷慨，托他的福下了《复仇》和其他的几部老片，放驴在
那转磨磨的时候，不由得心血来潮地随便搜索，意外发现了另一部久寻不见的《八甲田
山》，如获至宝，连忙下至硬盘上先睹为快。看后只有一个感觉，这部仅比我小一岁的
片子里，有很多可以让我在今后的人生路上用得到的东西。
跟《八甲田山》的渊源大概可以追述到80年代初期，家父因病长期在家休养，不能
出门，家母为了给他一人在家里度日解闷订阅了不少杂志，当年洛阳纸贵的《大众电影
》便是其中之一。自幼无人监管的我认字较早大抵也是拜此所赐。有几期刊载的日本影
坛当时的几位硬汉专题给人印象颇深，“杜丘”不用说了，另一位便是一脸横丝肉的三
国连太郎。老家伙后来演过中日合拍片《一盘没有下完的棋》，且在当时引进的日剧《
命运》中和百惠演一对没有血缘的父女，另一位父亲则是赫赫有名的大岛茂先生宇津井
健。旁支闲言少叙，且说有一张三国的剧照颇为打眼，老家伙一张大脸占了画面的五分
之三，后来从旁边的说明了... 阅读全帖 |
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y**********g
发帖数: 3071 | 14 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
发信人: SecretVest (Secret Vest), 信区: loseweight
标 题: 说说我的减肥史
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 22 02:50:22 2012, 美东)
其实以前就成功的减过两次了，上大学后离开了父母管制，暴饮暴食，大二的时候体重
猛涨到81kg（身高5'10），我当时还算经常运动的，除了足球基本上全能，擅长篮球。
突然有一天称了重发现不行了，太胖了，于是下定决心减肥，正好当时父母给的生活费
标准下降了，就克制住食欲(我算是很喜欢吃东西的人)，也顺带省省钱。当时不是很懂
卡路里的概念，就记住特别甜的和油的东西尽量少吃，不过还是吃了很多很多的方便面
，后来才知道这玩意儿热量比奶油巧克力冰淇淋还高。同时坚持每周打三次球，去三次
gym小量的有氧和无氧。差不多一直就坚持到大学毕业，2年的时候，体重减到67kg左右
。大学毕业那会儿常常去练肌肉，因为我打篮球为主，练了很多腿部力量，大学毕业后
来美国前的暑假基本上是每天上午去gym练力量，下午去打篮球，以至于刚来美国的那
阵，在球场跟... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 15 送礼既然是一门艺术，自有其约定俗成的规矩，送给谁、送什么、怎么送都很有奥妙，
绝不能瞎送、胡送、滥送。根据古今中外一些成功的送礼经验和失败的教训，起码我们
应该注意下述原则：
利礼相关，先礼后利，有礼才有利，懂得这点，求人公关易于反掌。
古人云：衣人之衣者，怀人之忧。意思是说，穿了别人的衣服，怀里就会装着别人
的心事或隐忧。换句话说，收下了别人送来的礼物，就得为别人办事。所以，要想求人
办事，就得首先学会给别人送礼。
当然，求人办事，送礼送得好，方法得当，会皆大欢喜。送得不好，被人挡回，便
觉得窝心。所以，求人送礼要掌握技艺.
求人送礼不能临时抱佛脚，最好是逢年过节，或在对方过生日时，或在对方生病时
，送去礼物，这样就名正言顺，让对方无法拒绝，自己的目的也容易达到。
求人送礼要讲究策略，有时送对方本人喜欢的东西，还不如送其家人喜欢的东西，
更能加强对方对您的好感。尤其重要的是，像这种针对家人的送礼方式，有时会使您和
对方之间的交情发生质的变化，起到意想不到的效果，进而建立亲近度较高的私人情谊。
求人送礼，不能盲目鲁莽，以礼压我，一定要了解对方的兴趣，有的放矢，巧妙安
排，对方易于接受礼... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 16 据说，80%以上的人看了这个，都相见恨晚，你会么？不管你信不信，反正我是信了.
送礼既然是一门艺术，自有其约定俗成的规矩，送给谁、送什么、怎么送都很有奥妙，
绝不能瞎送、胡送、滥送。根据古今中外一些成功的送礼经验和失败的教训，起码我们
应该注意下述原则：
利礼相关，先礼后利，有礼才有利，懂得这点，求人公关易于反掌。
古人云：衣人之衣者，怀人之忧。意思是说，穿了别人的衣服，怀里就会装着别人
的心事或隐忧。换句话说，收下了别人送来的礼物，就得为别人办事。所以，要想求人
办事，就得首先学会给别人送礼。
当然，求人办事，送礼送得好，方法得当，会皆大欢喜。送得不好，被人挡回，便
觉得窝心。所以，求人送礼要掌握技艺.
求人送礼不能临时抱佛脚，最好是逢年过节，或在对方过生日时，或在对方生病时
，送去礼物，这样就名正言顺，让对方无法拒绝，自己的目的也容易达到。
求人送礼要讲究策略，有时送对方本人喜欢的东西，还不如送其家人喜欢的东西，
更能加强对方对您的好感。尤其重要的是，像这种针对家人的送礼方式，有时会使您和
对方之间的交情发生质的变化，起到意想不到的效果，进而建立亲近度较高的私人情谊。
求人送礼，不... 阅读全帖 |
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t***n
发帖数: 1494 | 17 【 以下文字转载自 board 讨论区 】
发信人: tnfan (无聊), 信区: board
标 题: 申请les版版主
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 4 11:13:01 2010, 美东)
[相关信息]：请问申请前是否已阅读：1）《站规》2）《版务操作简易手册》3）《版
务操作注意事项》？ 是
[申请ID]：tnfan
[申请版面]：Les版
[申请职务]：版主
[版务经验]：用fterm，会学。
[申请纲领]：鼓励争论，禁人身、群体攻击，维护轻松愉快健康的讨论环境
[制版方案]：为大家提供一个轻松愉快，灌水的地方
[版规草案]：完全遵循站规的前提下维护版面正常讨论秩序
请大家投我一票，谢谢！ |
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N****f
发帖数: 25759 | 18 相见时难别亦难，反之亦然。俺老也不认为十三兄有必要就此告别中学；俺所谓
“海天无际任翱翔”之说，所言者心也，非身也。不过十三兄既然有意小别，自然
有其道理。即是一母同胞，也有聚散离合；以本班同学关系之近，当然不可轻言
离别，但也不必刻意求全，一切仍以自然天成为尚。十三兄若能轻松愉快而去，
他日必能轻松愉快而归。
话虽如此，众同学齐声挽留、情真意切，确实令人唏嘘。尤其鬼mm声声泣血、
句句伤情，即是铁石之人也无法不为之动容。而杜娘一句“你要是走了，这辈子
我都不找你，”掷地有声，不愧将门虎女风范。不过斩钉截铁之余，字里行间隐
约可见寸断柔肠，又不免使人沧然。
众位同学，老夫以不惑之年得与诸位忘年相交，实为三生有幸。 |
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i*****e
发帖数: 1694 | 19 其实我上一次恋爱还是颇为轻松愉快的，不过到了关键双方的根本价值观有分歧。可能
这个让我有了心理负担，但是我觉得
不把双方的价值观不能改变的原则弄清楚，最后轻松愉快后变成白白浪费了时间了－－
或许时间不是白白浪费，起码给了我
一个反省和再一次认识自己的机会。
我也羡慕你的心态，不过我自己不年轻了，除了恋爱，我还想有家庭，有小朋友。
我也很认同“只要两个人彼此能相互理解，包容，欣赏，关心”，不过这是在基本价值
观相合后的事情。我父母也是如此走过
来的，我希望我也有这个福分来理解包容欣赏关心别人。
也祝你开心幸福！ |
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k*****a
发帖数: 7110 | 20 第46章 愤怒的厨娘（下）
酒馆外的战斗已经结束，干草叉小队的男人们或坐或站，与结成防御阵型的龙骑兵
们遥遥对峙。
地上有一名骑兵与其坐骑的尸体，显然短暂的试探后黄金铁锤的士兵选择了防守，
而A51的房客也不会蠢到正面攻击一整个小队的正规军。
看到龙姬、锡比、约纳出现，室长大人惊喜地大叫起来：“你们都没事啊太好了！
大人有没有哪里受伤啊？快检查看看……恩？这个人是……”
“强大的战士，你好。”乔普向他打个招呼。
“谢谢骑士大人……你不是坏人的头头吗？！”托巴的大光脑袋因为思维混乱而吱
吱作响，冒出蒸腾的热气。
“不知道为什么，忽然就不想打了。”龙骑士摊开手说。
“大叔！里面有个怪物老奶奶！”锡比嗖地蹦上托巴的肩头。
埃利奥特狐疑地扫视酒馆里走出来精神略显不正常的众人，将长剑插入剑鞘：“我
们得确认一下里面发生了什么。室长大人，不要解除戒备。”独角兽蹄声响动，玫瑰骑
士穿过残破的大门，走入酒馆。
残余的七名龙骑兵迷茫地对视着，乔普摆摆手：“都下来，别那么紧张。我的‘珍
珠’在哪里？”
“峡谷入口处，马歇尔在看守它，大人。”一名龙骑兵翻身下了坐骑，手抚右胸恭
敬地回答。
“知道了。比齐尔，... 阅读全帖 |
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f******n
发帖数: 2491 | 21 嘿嘿~我现身的说法是，两个娃的月子里，轻松+愉快，完全不会手忙脚乱。
第一个孩子，如果娃和自己身体都没什么问题的话，确实一般不算太辛苦。
但手忙脚乱还是会的，毕竟是新妈，什么都要摸索，就算父母来帮忙，他们这么多年没
带孩子了，也要从头开始学。加上心理上容易担心这个担心那个，再加上如果两代人育
儿观有些许不同，有些内耗。
第二个娃，本身如果是顺产，一般二胎比一胎会容易很多，所以妈妈的身体恢复更快，
加上有带第一个的经验了，而且心理上更有底了。我自己觉得简直只要带大宝的1/10体
力和精力消耗就能带二宝了，简直是轻松+愉快。
想着当年大宝月子里，换个尿布跟打仗似的，我跟婆婆两个人四只手还觉得不够用（没
掌握方法），一会儿又把毯子衣服搞脏了，每天要洗N多毯子和衣服……
现在我爸妈在这边只管带大宝，做家务，二宝是我一个人带的，一点都不觉得累，而且
还有大把空闲时间和精力可以陪大宝玩。 |
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e****2
发帖数: 2723 | 22 海归升职记
曾经混迹于美国职场的她，回国后，在国内的大环境下，如何被修炼成了八面玲珑，处
世不惊，最后成为一个刀枪不入的职场白骨精？
海归后是保持固有的纯朴本性，还是随波逐流，识时务者为俊杰，把自己就变成另外的
一副面孔？本小说职场，爱情，家庭，事业，婚姻一个都没有少。
第一章 回国即失业1
谢雨诗绝对没有想到，海归即失业这个定律也发生在自己的身上，虽然她一直是个有能
力的职业女性。在美国，她在大学里读书的时候，做过助教，后来又在公司里工作过。
在美国的职业场上，她和美国女人还有美国男人都作个无数次的厮杀，她深知美国人
都喜欢欺软怕硬，所以，在工作中发出冲突的时候，她从来也没于示弱过，毫不客气的
和那些挑战者一争高低，经过多次较量以后，她感觉自己算个美国资深职场女，了解美
国社会，知道了美国的职业场所工作的真相，既有能力也有干劲，更有热情，可以算是
威风凛凛的女性职业强手，工作起来叫那些美国佬不敢小瞧她的能量。
谢雨诗经常自我感觉比这些老美同事优秀的多，当然这些只是心里的想法。混迹于这群
老美同事之中，她就是不太服气那群老美，你们有什么了不起的，我可是比你们聪明的
不只是一点点。谢雨诗... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 24 为什么说RN其实比NP， CRNA强多了
RN在洛杉矶，一个小时都75了，还有免费的医疗保险，还有pension，还有一年2000美
金的继续教育的钱，一个星期去上继续教育。CRNA才毕业出来也就这么点钱，问题你可
是读了硕士，欠了一屁股的贷款。
RN工作是12个小时，一个星期三天就够了，其他时间就是自己的，可以随便玩，或者再
打一份工。
WEBMD加班都一千美金一个shift了。
RN做久了，熟能生巧，简直就是捡钱一样，轻松愉快，还没有什么责任。
做NP还有什么CRNA，都有责任，战战兢兢，如履薄冰，生害怕被告，上法庭。
所以，不要吹嘘什么NP， CRNA牛逼了，牛啥啊，其实还不是一样打工的。
RN还有工会保护，每年按时涨两次工资，很多NP或者CRNA给私人老板打工，严重被剥削
，长期没有工资可涨。
其实很多私人老板给NP或者CRNA的待遇还真心不如RN，不管是钱或者是医疗福利
而且很多NP或者CRNA的高工资是1099，需要自己留出来40%的钱缴税，其实20万美金的
1099和11--12万有福利的W2差不多。
所以NP，CRNA没有啥好吹嘘的，还是RN好，轻松愉快。 |
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m**********o
发帖数: 315 | 25 [相关信息]：请问申请前是否已阅读：1）《站规》2）《版务操作简易手册》3）《版
务操作注意事项》？ 是
[申请ID]：maomaopaopao
[申请版面]：Girl版
[申请职务]：版主
[版务经验]：有
[申请纲领]：
1. 定时按时及时删水码文以及整理精华区
2. 活跃版面，定时举办各项活动，欢迎广大ID参与
3. 优先鼓励和保护原创，同时也欢迎各位ID灌水
4. 维护轻松愉快健康的讨论环境
[制版方案]：为大家提供一个轻松愉快，灌水的地方
[版规草案]：完全遵循站规的前提下维护版面正常讨论秩序
请大家投我一票，谢谢！ |
|
G*********o
发帖数: 49669 | 26 who is this?
[相关信息]：请问申请前是否已阅读：1）《站规》2）《版务操作简易手册》3）《版
务操作注意事项》？ 是
[申请ID]：maomaopaopao
[申请版面]：Girl版
[申请职务]：版主
[版务经验]：有
[申请纲领]：
1. 定时按时及时删水码文以及整理精华区
2. 活跃版面，定时举办各项活动，欢迎广大ID参与
3. 优先鼓励和保护原创，同时也欢迎各位ID灌水
4. 维护轻松愉快健康的讨论环境
[制版方案]：为大家提供一个轻松愉快，灌水的地方
[版规草案]：完全遵循站规的前提下维护版面正常讨论秩序
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t***n
发帖数: 1494 | 27 [相关信息]：请问申请前是否已阅读：1）《站规》2）《版务操作简易手册》3）《版
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[申请ID]：tnfan
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q*********8
发帖数: 5776 | 28 俺去joke图的是个轻松愉快，性息在的时候就满轻松愉快的，换个人也希望继续吧 |
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m****s
发帖数: 18160 | 29 ☆─────────────────────────────────────☆
tnfan (无聊) 于 (Wed Aug 4 11:13:01 2010, 美东) 提到:
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[申请ID]：tnfan
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xznj (普) 于 (Wed Aug 4 11:17:36 2010, 美东) 提到:
支持，介绍下自己呗。
☆─────────────────────────────────────☆
kx (老k) 于 (Wed Aug 4 11:21:01 2010, 美东) 提到:
les版只有goo... 阅读全帖 |
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M******8
发帖数: 10589 | 30 http://www.wengewang.org
按：以下文字从美国女学者罗克珊·维特克《江青同志》一书第二章第43-62页（
Comrade Chiang Ch'ing by Witke, Roxane, Publisher: Little, Brown and Co.
1977）节译，黎漓译，江上有奇峰校。
江青1914年3月降生到这个世界，她的第一个名字叫李进。她说：她不能泄露自己确切
的生日，因为她不想让
众人庆贺她的生日。她的第一个家在诸城，是坐落天卫河南岸约有8万人口的小城，它
离山东省世界性的港口城
市青岛也只有大约50英里的路程。由于坐落在黄海与渤海湾之间易受攻击的特殊地理位
置，山东成为早期落入
外国帝国主义掠夺的几个省份之一。1860年，海滨城市芝罘（今山东烟台）割让给法国
。1898年，威海卫港租
让给英国，青岛半岛则租给了德国。江青出生的那一年正值第一次世界大战拉开战幕，
日本占用了山东的德管
区作为把整个中国划入大日本帝国版图的一个据点。在她童年的日子里，眼见到全副武
装的日本军队，以及靠
着血腥镇压所维持的贯穿全省的漫长、动乱的殖民统治。
尽管长期笼罩着帝国... 阅读全帖 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 31 作者：于运深
♚☕◪◫
林彪曾被视为中国人民解放军最善战的元帅，甚至被确定为毛泽东的接班人，他在中共
最高层扮演的角色及其意外死亡，是20世纪中国最重要的悬案之一。长期以来，中共官
方垄断了九一三事件（林彪事件）的解释权，将林彪定性为“野心家、阴谋家、反革命
两面派”，林彪的出走是“叛国投敌，自取灭亡”。在九一三事件44周年之际，林彪最
后一任秘书、九一三事件后遭囚禁四年的于运深的三万字口述史曝光。于运深提出了许
多不同于中共官方的说法，在许多根本问题上颠覆了官方长期以来的九一三事件定论。
按：这是原林彪秘书于运深的口述，成文后经于运深审校定稿
于运深简介：1937年生于山东蓬莱，1950年参军，毕业于中国人民大学档案系，沈阳军
区司令部办公室助理员，1965年1月任林彪办公室秘书。1971年“九一三”事件后被“
办学习班”四年，1975年终于结束审查，被分配到四川省广安县武装部任参谋，退休后
被安置在北京海淀区某军休所。
林立果也假扮秘书上了庐山
林立果怎么也上了庐山呢？林立果1967年3月到了空军，先在空军党委办公室当秘书，
1969... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 32 【 以下文字转载自 LeisureTime 讨论区 】
发信人: wh (wh), 信区: LeisureTime
标 题: 亲如母女：《最美丽的岁月》
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Apr 9 21:45:41 2016, 美东)
最美丽的岁月
【德】埃尔克·海登莱希
我只有一次，唯一的一次，与我的母亲一起去旅行。那年她八十岁，腰杆挺直，充
满活力，精力充沛，而我当时四十五岁，有腰痛病，觉得自己已经老了，对生活总是牢
骚满腹。我母亲生活在南方的一座小镇上，住的是一套很像样的房子；我生活在北方一
座大城市，住的是一套很不像样的房子。她上了年纪之后，我去看她的次数多了一些—
—这也是不得已而为之，因为我们的关系并不是很好。但是我想她也许会需要我，在她
这个年纪，她会逐渐变得虚弱、健忘，所以我每隔几个月就要去一趟，帮她办一些杂七
杂八的事，开车到阿尔第超市去多买些东西，蹬着梯子把壁橱收拾擦洗一番，春天在阳
台上种些花木，秋天再给它们剪枝，把花盆都搬进地下室去——作为独生女儿，我做这
些是为了尽义务，而不是出于爱。而且我总觉得，变得更虚弱、更健忘的人明明是我。
我站在梯... 阅读全帖 |
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c*****y
发帖数: 7647 | 33 来自主题: _PerfectMoms版 - 沥川往事 那么我推荐安耐的狐狸精系列。
安耐的小说大多是商战的，写实，好比《余生》，《不得往生》，《食荤者》，《大江
东去二十年》，我都很喜欢，但是不那么轻松愉快。
但是她的狐狸精系列可真的是轻松愉快呀。
从《最后一只狐狸精》开始， I和II都不错，III我忘记了。。 |
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V*******w
发帖数: 67 | 34 2013年3月14日下午5时48分左右，苏州工业园区星海中学初二六班的冯砚秋同学在班主
任办公室的窗外平台，从五楼坠落，后送苏州九龙医院经抢救无效死亡。
是什么原因导致学生在放学一小时之后从班主任老师的办公室外坠楼？悲伤的学生
家长已无力寻求事情的真相，但当天晚上在医院发生的纠份预示着接下来寻求真相的道
路将无比艰难。
学生的父母护送遗体到了医院的地下室，悲痛到已不能哭泣的母亲正在为沉睡中的
孩子讲述孩子生前最爱听的故事，七八个身穿警服的人来到地下室，说有法医需要检查
孩子的身体，让家长退出房间。母亲恳请讲完故事再出去，但这些警察说不需要太多的
时间，可以等会再来。一生都是良好市民的父母轻信了这些人的说法，被两个学校的陪
同人员搀扶到外面拐弯处的椅子上，而房间的门迅疾被关上。
沉浸在悲伤中的父母等啊等，等啊等。期间父亲过一会就去看一下，但房间的门一
直紧闭着。结果一个多小时过去了，忍受不了的父母强烈要求开门，但出来医院的工作
人员告知孩子已经不在这里。“孩子丢了”，孩子的父母无法忍受这一事实，悲声高呼
：“你们把我的孩子藏哪了？把我的孩子还给我！”。这时瞬间出来无数警察，将孩子
的父母... 阅读全帖 |
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p***r
发帖数: 4859 | 35 ☆─────────────────────────────────────☆
feline (飞来~ 将归) 于 (Mon May 3 22:35:18 2010, 美东) 提到:
Leg 9: 5.6 miles Easy
我的前一棒就是那位上了跑版新闻头条的新晋著名ID。他迟到了，关于他如何迟到的，
坊间有各种版本的美丽传说，我就不啰嗦了。总之，我们的车一路开过来，没见到他著
名的Chi running的英姿，而时间已经不早了。大家开始着急，就把我放在交接棒处等
，他们返回去找。
等了很久，各色大妞都到了，没人见到过他。终于我去了趟厕所回来还在过马路的时候
，听见了期待已久的呼唤。可惜miss掉了他们坐着传说中的拖拉机踩着七彩祥云从天而
降的场景。
我就手忙脚乱地给车上的人打电话报告，一边开始了这趟接力赛我的脚程。
一枚帅哥嗖地超过我，但还是很善解人意地保持在我目力能及的前方，指引着我的方向
。一直到跑完，都没有超或被超的经历。或者有，我没在意。
此时正当天色将暮，葡萄园笼罩在柔和夕阳中，凉风习习。我跑得很惬意，时时提醒自
己挺直腰板，保持姿态。不知不觉就拐弯上了最后... 阅读全帖 |
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r********r
发帖数: 2912 | 36 来美国之前就听CMU的同学说过匹兹堡有马拉松，来了之后虽然不在匹兹堡，但也离得
不远，所以一直想去跑这个比赛。后来才发现匹马到今年才是第四年办，那我听说的那
一届肯定就是第一届了。虽然从规模上、组织上肯定是和波马纽马这种世界级的比赛相
去甚远，但是小比赛跑起来也别有小比赛的心态和感受。便宜实惠，轻松愉快，小比赛
不失为感受马拉松、积累经验的一个很好的选择。
从波马回来恢复得很快，赛后第二天就能jog，接下来每天都跑，并且逐步加长距离，
到了周末就能很正常地跑个10迈了。接下来两周就是又按照正常比赛tapering的节奏来
走，刚好不需要练太多。赛前第二周跑了50迈，周末全力跑了一个快速的medium long
run；比赛周减量到每天5迈，并且carb depletion and carb loading。虽然一直对匹
马没报什么成绩上的期望，但是如果把波马看成是马拉松准备周期里的一个long run的
话，匹马的准备倒也还算完整。赛前的态度当然是很轻松，肯定没跑波马纽马前那么严
肃认真，但是对比赛成绩我倒也还是有想法的。
虽然最近我们这里也到了夏天，不过比赛7点半起跑，一开始太阳刚出... 阅读全帖 |
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h**y
发帖数: 1232 | 37 “小欣！”田笑光疯了一样冲进套间，瞪着眼睛怒吼道：“你从哪里弄来的那照片？你
这是要干什么？！”
田笑光知道，以我的性格，一个人躲在这里看洪亮与别的女人亲近的照片无异于自残，
他能够体会我的悲伤。可是，我还不能真正地体会田笑光的悲伤，就像我始终 都不能
理解，他到底为什么要辞去新湾电视台台长的职务，跑到心城来当个小编辑。所以，当
他愤怒地冲向我，愤怒地朝我大吼的时候，我被他如此强烈的反应给惊 呆了。
此时的田笑光，完全被愤怒和悲伤控制了。他的五官扭曲了，额头上的青筋凸起了，眼
睛向外喷涌着红色的疼痛。那疼痛是镂心刻骨般的，以致当我面对那疼痛的时候，竟也
跟着疼痛起来。
和田笑光相识这么多年以来，这是我第一次看到他暴怒的样子。以往的日子里，不论遇
到什么样的人，不论遇到什么样的事儿，他都是一副漫不经心又我行我素的样子。就连
他的前妻带着孩子不辞而别，他也只是苦笑着和哥儿几个大喝了一顿，之后就将那页翻
过去了。
记得我刚刚和某银行行长姜远祥做生意的时候，有一次，我、田笑光、姜远祥等人一起
吃饭，也不知怎么话题就聊到了婚姻家庭方面。姜远祥等人大谈特谈，说什么 男人就
应该“内外兼修”、就应该... 阅读全帖 |
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h**y
发帖数: 1232 | 38 “小欣！”田笑光疯了一样冲进套间，瞪着眼睛怒吼道：“你从哪里弄来的那照片？你
这是要干什么？！”
田笑光知道，以我的性格，一个人躲在这里看洪亮与别的女人亲近的照片无异于自残，
他能够体会我的悲伤。可是，我还不能真正地体会田笑光的悲伤，就像我始终 都不能
理解，他到底为什么要辞去新湾电视台台长的职务，跑到心城来当个小编辑。所以，当
他愤怒地冲向我，愤怒地朝我大吼的时候，我被他如此强烈的反应给惊 呆了。
此时的田笑光，完全被愤怒和悲伤控制了。他的五官扭曲了，额头上的青筋凸起了，眼
睛向外喷涌着红色的疼痛。那疼痛是镂心刻骨般的，以致当我面对那疼痛的时候，竟也
跟着疼痛起来。
和田笑光相识这么多年以来，这是我第一次看到他暴怒的样子。以往的日子里，不论遇
到什么样的人，不论遇到什么样的事儿，他都是一副漫不经心又我行我素的样子。就连
他的前妻带着孩子不辞而别，他也只是苦笑着和哥儿几个大喝了一顿，之后就将那页翻
过去了。
记得我刚刚和某银行行长姜远祥做生意的时候，有一次，我、田笑光、姜远祥等人一起
吃饭，也不知怎么话题就聊到了婚姻家庭方面。姜远祥等人大谈特谈，说什么 男人就
应该“内外兼修”、就应该... 阅读全帖 |
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h**y
发帖数: 1232 | 39 “小欣！”田笑光疯了一样冲进套间，瞪着眼睛怒吼道：“你从哪里弄来的那照片？你
这是要干什么？！”
田笑光知道，以我的性格，一个人躲在这里看洪亮与别的女人亲近的照片无异于自残，
他能够体会我的悲伤。可是，我还不能真正地体会田笑光的悲伤，就像我始终 都不能
理解，他到底为什么要辞去新湾电视台台长的职务，跑到心城来当个小编辑。所以，当
他愤怒地冲向我，愤怒地朝我大吼的时候，我被他如此强烈的反应给惊 呆了。
此时的田笑光，完全被愤怒和悲伤控制了。他的五官扭曲了，额头上的青筋凸起了，眼
睛向外喷涌着红色的疼痛。那疼痛是镂心刻骨般的，以致当我面对那疼痛的时候，竟也
跟着疼痛起来。
和田笑光相识这么多年以来，这是我第一次看到他暴怒的样子。以往的日子里，不论遇
到什么样的人，不论遇到什么样的事儿，他都是一副漫不经心又我行我素的样子。就连
他的前妻带着孩子不辞而别，他也只是苦笑着和哥儿几个大喝了一顿，之后就将那页翻
过去了。
记得我刚刚和某银行行长姜远祥做生意的时候，有一次，我、田笑光、姜远祥等人一起
吃饭，也不知怎么话题就聊到了婚姻家庭方面。姜远祥等人大谈特谈，说什么 男人就
应该“内外兼修”、就应该... 阅读全帖 |
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a**u
发帖数: 8107 | 40 ☆─────────────────────────────────────☆
runsun (runsun) 于 (Fri Dec 18 14:14:14 2009, 北京) 提到:
美国加州２００９.８.２９
D：科学家说数十亿年前金星曾像地球有海洋但干枯了，部分原因是金星太接近太阳，它
有水存在可能表示那里曾有物质生命，今日科学家相信，金星有微生物存在，金星是否
曾像地球能长养生命？
M：是，它过去是，它曾是美丽的星球，现在已不再是，那里完全没有生命了，没有任何
生物，很遗憾。
D：那里过去曾有生命，他们看起来像我们吗？
M：是，是，他们看起来像我们。
D：火星，地球和金星为何都有类似人类的众生居住，我们有类似的祖先吗？谢谢M。
M：我们只有一个祖先那就是上帝，有些变成堕落天使，他们看起来类似我们，是因为我
们有类似的功德，包括我们银河中的火星，金星等星球，只问我们银河中的不要问太远
的星球，否则我就不用出定了。虽然你的问题很简单，但我要查证，需要一些时间，为
了地球的生存我们也都很忙，所以我得牺牲你们的要求，一直拖到今天，我好不容易才
排进今天的行程里。
D：谢谢M
... 阅读全帖 |
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N******n
发帖数: 3003 | 41 [37;1m【 以下文字转载自 [+green]shelly2003 [+black]的blog 】
【 原文由 [+green]shelly2003 [+black]所发表 】[+reset]
【 以下文字转载自 [+green]S_LifeScience [+black]讨论区 】
【 原文由 [+green]Thrush [+black]所发表 】[+reset]
一、前言
原先我是准备等到毕业的那一天，痛痛快快地哭过了之后，一口气写掉这篇文章的。其实
一直在零散时间打腹稿，差不多已经煲熟了。刚才有同样读博士读得凄凄惨惨切切的师兄
表示期待，于是一横心决定现在就写了。何况，早点让更多还没上博士这条船的弟妹们看
到，提醒他们读博要谨慎谨慎再谨慎，能多挽救一个像我们哥俩这样不是读博的料的孩子
，也好。
文章原先是分八篇发表的，现整理为一整篇，每一部分加上原先的标题。
有几点要说明的：
1.或许有人嫌太长了不想看，或许我的观点片面甚至偏激，或许我的经历太特殊而不具备
代表性。但是无论如何，请点进来看的每一位想要读博士的朋友，还包括尚未高考的小朋
友和他们的爸妈们，切记，在做出选择之前做... 阅读全帖 |
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q****3
发帖数: 2223 | 42 红网
请你根据自己的实际情况，对下面15个问题如实回答，然后对照后面的分数统计表
计算分数，再看分数评语，你就会知道自己是否善于交朋友，以及人缘如何。
1．你和朋友们在一起时过得很愉快，是不是因为：
A。你发现他们很有趣，既爱玩又会玩？
B。朋友们都很喜欢你？
C。你认为你不得不这样做。
2．当你休假的时候，你是否：
A。很容易交上朋友
B。比较喜欢自己一个人消磨时间
C。想交朋友，但发现这不是一件很容易的事
3．当你安排好见一个朋友，但你又感到很疲倦，却不能让朋友知道你的这种状况
时，你是否：
A。希望他会谅解你，尽管你没有到朋友那儿去
B。还是尽力去赴约，并试图让自己过得愉快
C。到朋友那儿去了，并且问他如果你想早回家，他是否会介意
4．你和朋友的关系一般能维持多长时间？
A。一般情况下有不少年
B。有共同感兴趣的东西时，也可能一起呆几年
C。一般时间都不长，有时是因为迁居别处
5．一位朋友向你吐露了一个非常有趣的个人问题，你是否：
A。尽自己最大努力不让别人知道它
B。根本没有想过把它传给别人听
C。当朋友刚离开，你就马上找别人来议论这个问题
6．当你有问题的时候，你是不是：
A... 阅读全帖 |
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