c*********l
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标 题: 【女孩必读】山里人揭秘为什么被拐卖的女子基本都跑不掉ZZ (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 27 03:54:46 2015, 美东)
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标 题: 【女孩必读】山里人揭秘为什么被拐卖的女子基本都跑不掉ZZ
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 27 03:47:25 2015, 美东)
为什么被拐卖的女子基本都跑不掉
(2015-01-26 13:23:22) 下一个
【女孩必读】山里人揭秘为什么被拐卖的女子基本都跑不掉
文/山猛
作为一个正宗的山区人民，我来给大家谈谈关于这个问题，我的看法，与一些建议
。-
山区其实也是分很多种的，比如我所在的山区，还是平地比较多，山群少，且矮。这样
的地区一般适合经济发展人民繁衍，都会发展为镇啊县啊市啊，有火车站汽 车站飞机
场神马的，这些地方不存在买... 阅读全帖 |
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T****i
发帖数: 15191 | 2 【 以下文字转载自 USANews 讨论区 】
发信人: alujiji (jeremy), 信区: USANews
标 题: 川普上台，那头大象终于跑出来了
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov 18 09:18:17 2016, 美东)
他们也许短视，忽略了全球战略和外交，而他们常常提到的、他们在意的事情，在大选
回顾中似乎也没有什么人提起：在他们遭遇医保灾难的同时，新闻里，美国医疗事故死
亡成为第三大死亡原因，高于车祸死亡；另外，奥巴马总统执政八年期间，美国国债，
被翻了一倍。相信他们是没有想过，为了保障自己最后一点利益，他们投票了，结果出
来了，这算是民主呢？还是民粹主义。我想，是那只被视而不见的大象，终于跑出来了。
大选前一天，就在费城制宪会议大厅前搭了台，奥巴马总统夫妇，前总统比尔？克林顿
，歌星们一起为希拉里？克林顿站台，讲着激动人心的话。接着，在北卡罗兰那，夜半
舞台上，为希拉里鼓动的，是LadyGaga，气氛炙热。美国哪个政治家不是口才绝佳，奥
巴马总统的演讲能力更是出了名的棒，费城是奥巴马助选最后一场，他为希拉里巡回助
选，已经拼了一个月。而另一端，只可... 阅读全帖 |
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p**********u
发帖数: 15479 | 3 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
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标 题: 【女孩必读】山里人揭秘为什么被拐卖的女子基本都跑不掉ZZ (转载)
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标 题: 【女孩必读】山里人揭秘为什么被拐卖的女子基本都跑不掉ZZ
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 27 03:47:25 2015, 美东)
为什么被拐卖的女子基本都跑不掉
(2015-01-26 13:23:22) 下一个
【女孩必读】山里人揭秘为什么被拐卖的女子基本都跑不掉
文/山猛
作为一个正宗的山区人民，我来给大家谈谈关于这个问题，我的看法，与一些建议
。-
山区其实也是分很多种的，比如我所在的山区，还是平地比较多，山群少，且矮。这样
的地区一般适合经济发展人民繁衍，都会发展为镇啊县啊市啊，有火车站汽 车站飞机
场神马的，这些地方不存在买... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 4 这次比赛完成的比较难看，中间甚至决定drop，不过最终还是完成了..我把一路的
心理历程如实写下来，希望能对跑ultra有兴趣的同学有点用，也算自己的一个经验
教训的总结吧，不喜欢不理解ultra的同学请略过..
[简介]
这个比赛是UTMB qualify list上的一个2分比赛，我其实分数已经够了(7分)，JJ100K
(2分)/Avalon 50mi(2分)/WS100(4分). 不过这比赛和家很近（1个多小时车程），
而且高度差不多和UTMB相仿(正好是一半的距离，一半的Elevation Gain),我想先体验
一下这个高度差到底会有多难，也好提前有个心理准备.
Elevation profile:
UTMB的网站上给的是4500米D+,正好是我1月份跑的Avalon 50迈高度差的2倍,
官网上找到这个全程google earth video:
[准备]
几乎是没怎么准备，因为想着100都跑过了，50应该不算啥了(当然最后事实又一次证明，
如果太轻敌，就会死得很难看，后面再讲). 因为现在是在准备CIM的peak week，所以
这周没taper, 还跑了两个speedw... 阅读全帖 |
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l*****g
发帖数: 138 | 5 三个星期了，再来更新一下恢复情况。基本上就是三管齐下：坚持高步频，坚持用
roller，少跑。
估计有过受伤的体会的都明白，最难受的就是少跑，跑习惯了，突然连着好几天不跑，
浑身别扭。想起我的邻居，马拉松2:45的水平，前两年因为受伤整整一年没跑，肚子眼
看着鼓起来像个孕妇。那时候我我还不跑步，体会不到他的郁闷，现在想想，一年不跑
，简直不敢想。幸运的是，他好像完全恢复了，跑了一年肚子完全下去了。今年去了波
马，跑了三小时整。
再说我自己，这三个星期在慢慢恢复。刚受伤那会儿一不小心卡一下膝盖疼的要死的感
觉没了。疼还是有，但是不是那种钻心的感觉了。究竟上面的三个措施哪个最有用也不
知道，可能都有用吧。roller的效果最立竿见影，跑完滚一会儿，膝盖那里明显轻松的
多。
高步频也挺难适应的，开始强迫自己保持在180，后来又渐渐减下来，现在基本上跑
6mile，平均是173左右，虽然离180还有点距离，但是跟受伤前的160比也算是有质的飞
跃了。
最后的问题，就是步频高了，不管跑多快，心率都超过aerobic上限，跑一个小时，有
40分钟是在黄区。我受伤以前，MAF的pace是10分钟，现... 阅读全帖 |
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y*****s
发帖数: 1873 | 6 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: fatblackliar (千里追铊， 正义与邪恶的较量), 信区: WaterWorld
标 题: 【女孩必读】山里人揭秘为什么被拐卖的女子基本都跑不掉ZZ (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 27 03:54:46 2015, 美东)
发信人: fatblackliar (千里追铊， 正义与邪恶的较量), 信区: Piebridge
标 题: 【女孩必读】山里人揭秘为什么被拐卖的女子基本都跑不掉ZZ
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 27 03:47:25 2015, 美东)
为什么被拐卖的女子基本都跑不掉
(2015-01-26 13:23:22) 下一个
【女孩必读】山里人揭秘为什么被拐卖的女子基本都跑不掉
文/山猛
作为一个正宗的山区人民，我来给大家谈谈关于这个问题，我的看法，与一些建议
。-
山区其实也是分很多种的，比如我所在的山区，还是平地比较多，山群少，且矮。这样
的地区一般适合经济发展人民繁衍，都会发展为镇啊县啊市啊，有火车站汽 车站飞机
场神马的，这些地方不存在买... 阅读全帖 |
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H****r
发帖数: 16240 | 7 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: Hetzer (乌衣蓝帽), 信区: Military
标 题: Re: 【转】试着翻译了小说Bug Out——跑路
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 17 09:24:06 2011, 美东)
车流比他预计的多一些，但状况还好。当他上了穿城而过的高速以后，看起来就像上下
班高峰期。有不少人在鸣喇叭和竖中指，但和周五下午五点钟也差不多。最起码大家都
在走，虽然不像乔期望的那么快，但还行。他换到了最左边的道，这期间每次换道都确
认了琳达能跟上来，又估了一下他们的速度，大概二十分钟应该能开到他想去的那个加
油站。
一路上每个还营业的加油站都排了一溜车，连关门的那些，每个油泵旁边也都有车。乔
觉得那些司机是相信等加油站开门比排大队还快些。
他们越往前开路上车越挤，大概用了四十分钟开到加油站。它离高速入口还隔了几个街
区，乔是因为有次需要买鱼饵，被当地人指点才知道这地方。这加油站午夜到早晨6:00
关门，但油泵都开着，可以刷卡。当他们开进去的时候，每个油泵边上都已经有车了，
有些后面还排着车，但和其他地方相比这情况就是... 阅读全帖 |
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p**u
发帖数: 61 | 8 12月1日
经过十二个多小时的颠簸，我们总算回到了银川。肚肚小朋友和刘大人吃了不
少苦头，肚肚一夜都在肚子里闹腾，刘大人则几乎没有合眼。等回到家中时，
岳母大人已经蒸好了热腾腾的包子等待我们。我们都很感慨。一年之间，很多
事情都变了。我是嘴笨的人，不知道如何劝慰。岳父大人生病了，她要去医院
照顾，所以等刘大人终于在温暖熟悉的床上入睡后，她就急匆匆走了。
下午去了妇幼医院。除了两个月前曾托人情在解放军总医院做过一次大排畸检
查外， 北京所有公立医院的大门一直向我们关闭着。我们错过了两次重要的产
检，加之在昌平公园门口和另一家小私立医院里量血压时，大夫都表示刘大人
血压超低，一度只有50/80mm贡柱，所以心里都搁着一块大石头。等刘大人酣睡
了四个小时后，我们能想到的第一件事，就是去医院检查。当然我也不期望银
川的医生会有好脸色，然而检查结果显示一切OK，血压也在正常范围内
（75/129）。这几个月提心吊胆，终于可以松一口气。有一瞬间，我心里充满
感激，也饱含着骄傲——我们的肚肚一直在健康地生长。
回的时候，我们走得很慢很慢，路上行人很少（和北京比起来，简直可以称之
为人迹罕至了），西坠... 阅读全帖 |
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U***5
发帖数: 2796 | 9 第七章 宿命！
摩托车的引擎有气无力的轰鸣着，从那破旧的尾管里面吐出的黑烟瞬间就在雨雾里面消
失不见，三仔的这辆摩托车本来就是不知道倒了多少次的旧货，否则也不可能以三位数
的低价转让给他。此时海边这条iǎ路也是泥泞无比，方森岩强忍着剧烈的颠簸和痛楚
，将油mén转到最大死死的把住车龙头，尽力的伏低着身体。他的耳朵当中听着这辆老
爷摩托四处发出的嘎吱嘎吱声音，心中不禁开始担心这辆车会不会在下一秒就散成一团
零件。
听着后方穿透雨雾传来的隐隐约约喊叫声，方森岩的嘴角lù出了一抹讥刺的冷笑
。uā衫飞便是再怎么迟钝，也该发现西第七章 宿命！弟已经挂掉的噩耗，他现在也必
然像一只热锅上的蚂蚁，处境绝对不比自己好上多少。自己大不了就是一死而已，反正
大四叔三仔都已经跑掉了，而uā衫飞却还上有老下有iǎ，暴躁凶残的黑鬼东一旦得知
丧子的噩耗以后必然会需要一个宣泄的渠道，uā衫飞和他的家人处境也同样是岌岌可
危。
后方的追兵不少，方森岩却也知道yù速不达的道理，后面追赶的那些家伙都是凭
借一口气在追，只要时间一长自然缺乏持久ìng。在颠簸了整整近十分钟以后，前方不
到十米就是这条泥泞... 阅读全帖 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 10 太平轮是什么样的船？
太平轮原是第二次世界大战中的运输货轮，载重量两千零五十吨。
自1948年7月14日，中联企业股份有限公司以每个月七千美元
的租金，向太平船坞公司租来，开始航行于上海、基隆间。当时“二
战”结束，台湾重归中华民国政府领土，大陆各商埠往来基隆、高雄
间，客船、货船热络往返，据早年基隆港务资料记载，一天即有近五十
艘定期航班从上海、舟山群岛、温州、广州、福州、厦门等地，往返基
隆港。
中联公司当年已有两艘定期船只往返上海、基隆。一是华联轮，
为1907年由澳大利亚制造的商船；另一艘安联轮为加拿大制造的商
船。太平轮从1948年7月15日启航，投入上海与基隆间，到1949年
1月27日最后一班，共计行驶了三十五个航班。
太平轮分为头等舱、二等舱、三等舱等，初期投入营运是作为交
通船，船上旅客大半是来往两岸的商贾、眷属、游客、转进台湾的公务
人员等。但是在同年秋日过后，因为国共内战情势紧张，当时固定行
驶上诲、基隆间的中兴轮、太平轮、华联轮，因为航班往返多，船只吨
数大，往往是大家的首选，随着时局动荡，此时就成了逃难船。
1948年秋天起，大量从大陆各省涌入上海的平民百姓，... 阅读全帖 |
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H****r
发帖数: 16240 | 11 车流比他预计的多一些，但状况还好。当他上了穿城而过的高速以后，看起来就像上下
班高峰期。有不少人在鸣喇叭和竖中指，但和周五下午五点钟也差不多。最起码大家都
在走，虽然不像乔期望的那么快，但还行。他换到了最左边的道，这期间每次换道都确
认了琳达能跟上来，又估了一下他们的速度，大概二十分钟应该能开到他想去的那个加
油站。
一路上每个还营业的加油站都排了一溜车，连关门的那些，每个油泵旁边也都有车。乔
觉得那些司机是相信等加油站开门比排大队还快些。
他们越往前开路上车越挤，大概用了四十分钟开到加油站。它离高速入口还隔了几个街
区，乔是因为有次需要买鱼饵，被当地人指点才知道这地方。这加油站午夜到早晨6:00
关门，但油泵都开着，可以刷卡。当他们开进去的时候，每个油泵边上都已经有车了，
有些后面还排着车，但和其他地方相比这情况就是做梦也难找。因为店里的灯都是灭的
，店外也只有寥寥几盏灯在亮，估计大多数人觉得油泵也都关了。乔示意琳达排到一辆
正在加油的车之后，自己停在另一辆后面。
没等多久那边就排到了，安迪跳出来去刷母亲给他的卡，琳达开始往SUV里加油。乔在
一辆卡车后面，那司机已经加了一箱油，正在... 阅读全帖 |
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w*s
发帖数: 7227 | 12 【 以下文字转载自 USANews 讨论区 】
发信人: wds (大盘5000不是梦), 信区: USANews
标 题: zt 奥巴马医保成最后一根稻草 那头大象终于跑出来了
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 16 20:54:40 2016, 美东)
大选前一天，就在费城制宪会议大厅前搭了台，奥巴马总统夫妇，前总统比尔•
克林顿，歌星们一起为希拉里•克林顿站台，讲着激动人心的话。接着，在北卡
罗兰那，夜半舞台上，为希拉里鼓动的，是Lady Gaga，气氛炙热。美国哪个政治家不
是口才绝佳，奥巴马总统的演讲能力更是出了名的棒，费城是奥巴马助选最后一场，他
为希拉里巡回助选，已经拼了一个月。而另一端，只可以用孤家寡人形容。最后冲刺，
川普自己一天跑了六个城市。势头不可比。
就在看费城热闹那一刻，收到朋友来信，催我看看自己明年的医疗保险：年底了，他们
收到2017年医保通知，傻眼了。他们和周围朋友的家庭，未来2017年的医保，涨幅都在
65%至80%之间。这是许多人在当地2016年医保费和自付费都已经暴涨一倍左右的基础上
，再次大涨。
朋友说，很... 阅读全帖 |
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w********t
发帖数: 12853 | 13 ZT 为什么被拐卖的女子基本都跑不掉？ 2016-12-24 18:39:35
为什么被拐卖的女子基本都跑不掉？看后毛骨悚然！
2016-12-25 今日商政
今日商政（jrzs24）——不一样的新闻，不一样的故事。点击标题下蓝字“今日商政”
免费关注，我们将为您提供有价值、有意思的延伸阅读。
文／山猛
作为一个正宗的山区人民，我来给大家谈谈关于这个问题，我的看法，与一些建议。
山区其实也是分很多种的，比如我所在的山区，还是平地比较多，山群少，且矮。这样
的地区一般适合经济发展人民繁衍，都会发展为镇啊县啊市啊，有火车站汽车站飞机场
神马的，这些地方不存在买卖媳妇儿。你们要是到这类地区玩，不用太担心，不过也要
谨防有些人贩子打着带你到这类地区工作或游玩或办事的幌子，在此地中转。
偏僻一些的山区，山路多为盘山公路，晴天也就一天几班车，遇上大雨可能遭遇山体滑
坡道路毁坏，根本不通行。一般来说以村落为主，我去过这类的村。这样的村落年轻人
基本都外出打工，家里面留着的都是老人或小孩，到这样的山区，你就要留意。如果村
落还比较发达，有小店（这点很重要！因为有小店证明此村... 阅读全帖 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 14 奥巴马医保成最后一根稻草 那头大象终于跑出来了(图)
文章来源: 凤凰网 于 2016-11-16 17:15:56 - 新闻取自各大新闻媒体，新闻内容并不
代表本网立场！
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大选前一天，就在费城制宪会议大厅前搭了台，奥巴马总统夫妇，前总统比尔•
克林顿，歌星们一起为希拉里•克林顿站台，讲着激动人心的话。接着，在北卡
罗兰那，夜半舞台上，为希拉里鼓动的，是Lady Gaga，气氛炙热。美国哪个政治家不
是口才绝佳，奥巴马总统的演讲能力更是出了名的棒，费城是奥巴马助选最后一场，他
为希拉里巡回助选，已经拼了一个月。而另一端，只可以用孤家寡人形容。最后冲刺，
川普自己一天跑了六个城市。势头不可比。
就在看费城热闹那一刻，收到朋友来信，催我看看自己明年的医疗保险：年底了，他们
收到2017年医保通知，傻眼了。他们和周围朋友的家庭，未来2017年的医保，涨幅都在
65%至80%之间。这是许多人在当地2016年医保费和自付费都已经暴涨一倍左右的基础上
，再次大涨。
朋友说，很多家庭是真的就付不起了。我明白这是什么意思。
奥巴马的医改法... 阅读全帖 |
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a*****i
发帖数: 2108 | 15 他们也许短视，忽略了全球战略和外交，而他们常常提到的、他们在意的事情，在大选
回顾中似乎也没有什么人提起：在他们遭遇医保灾难的同时，新闻里，美国医疗事故死
亡成为第三大死亡原因，高于车祸死亡；另外，奥巴马总统执政八年期间，美国国债，
被翻了一倍。相信他们是没有想过，为了保障自己最后一点利益，他们投票了，结果出
来了，这算是民主呢？还是民粹主义。我想，是那只被视而不见的大象，终于跑出来了。
大选前一天，就在费城制宪会议大厅前搭了台，奥巴马总统夫妇，前总统比尔？克林顿
，歌星们一起为希拉里？克林顿站台，讲着激动人心的话。接着，在北卡罗兰那，夜半
舞台上，为希拉里鼓动的，是LadyGaga，气氛炙热。美国哪个政治家不是口才绝佳，奥
巴马总统的演讲能力更是出了名的棒，费城是奥巴马助选最后一场，他为希拉里巡回助
选，已经拼了一个月。而另一端，只可以用孤家寡人形容。最后冲刺，川普自己一天跑
了六个城市。势头不可比。
就在看费城热闹那一刻，收到朋友来信，催我看看自己明年的医疗保险：年底了，他们
收到2017年医保通知，傻眼了。他们和周围朋友的家庭，未来2017年的医保，涨幅都在
65%至80%之间。... 阅读全帖 |
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f**********r
发帖数: 18251 | 16 【 以下文字转载自 Piebridge 讨论区 】
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为什么被拐卖的女子基本都跑不掉
(2015-01-26 13:23:22) 下一个
【女孩必读】山里人揭秘为什么被拐卖的女子基本都跑不掉
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作为一个正宗的山区人民，我来给大家谈谈关于这个问题，我的看法，与一些建议
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山区其实也是分很多种的，比如我所在的山区，还是平地比较多，山群少，且矮。这样
的地区一般适合经济发展人民繁衍，都会发展为镇啊县啊市啊，有火车站汽 车站飞机
场神马的，这些地方不存在买卖媳妇儿~你们要是到这类地区玩，不用太担心，不过也
要谨防有些人贩子打着带你到这类地区工作或游玩或办事的幌子，在 此地中转。-
偏僻一些的山区，山路多为盘山公路，晴天也就一天几班车，遇上大雨可能遭遇山体滑
坡道路毁坏，根本不通行。一般来说以村落为主，我去过这类的村。这样的 村... 阅读全帖 |
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f**********r
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为什么被拐卖的女子基本都跑不掉
(2015-01-26 13:23:22) 下一个
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文/山猛
作为一个正宗的山区人民，我来给大家谈谈关于这个问题，我的看法，与一些建议
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山区其实也是分很多种的，比如我所在的山区，还是平地比较多，山群少，且矮。这样
的地区一般适合经济发展人民繁衍，都会发展为镇啊县啊市啊，有火车站汽 车站飞机
场神马的，这些地方不存在买卖媳妇儿~你们要是到这类地区玩，不用太担心，不过也
要谨防有些人贩子打着带你到这类地区工作或游玩或办事的幌子，在 此地中转。-
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坡道路毁坏，根本不通行。一般来说以村落为主，我去过这类的村。这样的 村... 阅读全帖 |
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【女孩必读】山里人揭秘为什么被拐卖的女子基本都跑不掉
文/山猛
作为一个正宗的山区人民，我来给大家谈谈关于这个问题，我的看法，与一些建议
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山区其实也是分很多种的，比如我所在的山区，还是平地比较多，山群少，且矮。这样
的地区一般适合经济发展人民繁衍，都会发展为镇啊县啊市啊，有火车站汽 车站飞机
场神马的，这些地方不存在买卖媳妇儿~你们要是到这类地区玩，不用太担心，不过也
要谨防有些人贩子打着带你到这类地区工作或游玩或办事的幌子，在 此地中转。-
偏僻一些的山区，山路多为盘山公路，晴天也就一天几班车，遇上大雨可能遭遇山体滑
坡道路毁坏，根本不通行。一般来说以村落为主，我去过这类的村。这样的 村... 阅读全帖 |
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f**********r
发帖数: 18251 | 19 【 以下文字转载自 Piebridge 讨论区 】
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标 题: 【女孩必读】山里人揭秘为什么被拐卖的女子基本都跑不掉ZZ
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为什么被拐卖的女子基本都跑不掉
(2015-01-26 13:23:22) 下一个
【女孩必读】山里人揭秘为什么被拐卖的女子基本都跑不掉
文/山猛
作为一个正宗的山区人民，我来给大家谈谈关于这个问题，我的看法，与一些建议
。-
山区其实也是分很多种的，比如我所在的山区，还是平地比较多，山群少，且矮。这样
的地区一般适合经济发展人民繁衍，都会发展为镇啊县啊市啊，有火车站汽 车站飞机
场神马的，这些地方不存在买卖媳妇儿~你们要是到这类地区玩，不用太担心，不过也
要谨防有些人贩子打着带你到这类地区工作或游玩或办事的幌子，在 此地中转。-
偏僻一些的山区，山路多为盘山公路，晴天也就一天几班车，遇上大雨可能遭遇山体滑
坡道路毁坏，根本不通行。一般来说以村落为主，我去过这类的村。这样的 村... 阅读全帖 |
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S*********g
发帖数: 7653 | 20 这个寒假过的好紧张啊，到了今天总算把要干的活弄完95%了，报告的PPT也写完了，明
天就随便看
看了。。
今年冬天的天气比去年算是好多了，下雪也就是到最近才开始下的，尽管温度很早就下
来了，不过每
天还是很适合跑步的。除了前两个星期左脚跑伤游泳了一个星期，其他时间都坚持每天
跑步，每天平
均8，9miles，平均pace，7分多一点。
有一些感想，我觉得通过跑步，身体素质应该是越来越好了。我记得在10月份，用AM上
peak week
70miles的计划训练时，尽管我每天早上跑完并不觉得累，但是总感觉人有点high,这种
high会从
早上一直持续到中午，事实上心率也比较低，就是人变得比较兴奋，总觉得这种兴奋的
状态会对我
concentrate on research problem会有一些影响的。但后来，尤其是在11月中旬以后
，我发
现这种状况一去不复返，这个时候跑步的速度比以前快，而且有时候会跑double，但是
high的感觉
没有了，只要停止运动，进入办公室，能迅速concentrate到研究中。我不知道要怎样
形容这种美
妙的感觉。怎么说呢，以前的话，要去跑步之前，好像... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 21 本来是一个非常完美的比赛日，结果却悲剧了。但是不能因为悲剧而放弃，我们还得勇
敢地活下去，跑下去。
简单写一下比赛过程，作为对跑版的回报。
赛前赛后腐败聚会通通省略5000字。
进入corral 7，没找到鱼哥和wutou，于是就自个儿穿到了尽量靠前。枪响起跑，4分钟
整时才过起点线，因为我前面有6000多qualifying时间比我快的高手！乌泱泱一片快马
在你前面慢奔还是相当壮观的。
这次比赛跟往常一样是按照预定pace来跑的，不同的是这次的pace band更高级，不是
even pace，而是按照course坡度来customize的。我的pace band就是在下面这个网页
里填上2:59:59算出来的。
http://runnersconnect.net/boston-marathon-coach/pace-calculator
pace band就说了，第一迈跑7:04，但事实是想跑这么快都是不可能的事情，因为前面
的快马挡着你的路，根本快不了。大约跑了4迈左右才达到了pace band的pace和时间总
和。好像就在这附近我追上了狼哥，告诉我今天不带状态，叫我先往前冲吧... 阅读全帖 |
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f**********r
发帖数: 18251 | 22 【 以下文字转载自 Piebridge 讨论区 】
发信人: fatblackliar (千里追铊， 正义与邪恶的较量), 信区: Piebridge
标 题: 【女孩必读】山里人揭秘为什么被拐卖的女子基本都跑不掉ZZ
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 27 03:47:25 2015, 美东)
为什么被拐卖的女子基本都跑不掉
(2015-01-26 13:23:22) 下一个
【女孩必读】山里人揭秘为什么被拐卖的女子基本都跑不掉
文/山猛
作为一个正宗的山区人民，我来给大家谈谈关于这个问题，我的看法，与一些建议
。-
山区其实也是分很多种的，比如我所在的山区，还是平地比较多，山群少，且矮。这样
的地区一般适合经济发展人民繁衍，都会发展为镇啊县啊市啊，有火车站汽 车站飞机
场神马的，这些地方不存在买卖媳妇儿~你们要是到这类地区玩，不用太担心，不过也
要谨防有些人贩子打着带你到这类地区工作或游玩或办事的幌子，在 此地中转。-
偏僻一些的山区，山路多为盘山公路，晴天也就一天几班车，遇上大雨可能遭遇山体滑
坡道路毁坏，根本不通行。一般来说以村落为主，我去过这类的村。这样的 村... 阅读全帖 |
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f**********r
发帖数: 18251 | 23 【 以下文字转载自 Piebridge 讨论区 】
发信人: fatblackliar (千里追铊， 正义与邪恶的较量), 信区: Piebridge
标 题: 【女孩必读】山里人揭秘为什么被拐卖的女子基本都跑不掉ZZ
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 27 03:47:25 2015, 美东)
为什么被拐卖的女子基本都跑不掉
(2015-01-26 13:23:22) 下一个
【女孩必读】山里人揭秘为什么被拐卖的女子基本都跑不掉
文/山猛
作为一个正宗的山区人民，我来给大家谈谈关于这个问题，我的看法，与一些建议
。-
山区其实也是分很多种的，比如我所在的山区，还是平地比较多，山群少，且矮。这样
的地区一般适合经济发展人民繁衍，都会发展为镇啊县啊市啊，有火车站汽 车站飞机
场神马的，这些地方不存在买卖媳妇儿~你们要是到这类地区玩，不用太担心，不过也
要谨防有些人贩子打着带你到这类地区工作或游玩或办事的幌子，在 此地中转。-
偏僻一些的山区，山路多为盘山公路，晴天也就一天几班车，遇上大雨可能遭遇山体滑
坡道路毁坏，根本不通行。一般来说以村落为主，我去过这类的村。这样的 村... 阅读全帖 |
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发帖数: 18251 | 24 【 以下文字转载自 Piebridge 讨论区 】
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为什么被拐卖的女子基本都跑不掉
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【女孩必读】山里人揭秘为什么被拐卖的女子基本都跑不掉
文/山猛
作为一个正宗的山区人民，我来给大家谈谈关于这个问题，我的看法，与一些建议
。-
山区其实也是分很多种的，比如我所在的山区，还是平地比较多，山群少，且矮。这样
的地区一般适合经济发展人民繁衍，都会发展为镇啊县啊市啊，有火车站汽 车站飞机
场神马的，这些地方不存在买卖媳妇儿~你们要是到这类地区玩，不用太担心，不过也
要谨防有些人贩子打着带你到这类地区工作或游玩或办事的幌子，在 此地中转。-
偏僻一些的山区，山路多为盘山公路，晴天也就一天几班车，遇上大雨可能遭遇山体滑
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发帖数: 18251 | 25 为什么被拐卖的女子基本都跑不掉
(2015-01-26 13:23:22) 下一个
【女孩必读】山里人揭秘为什么被拐卖的女子基本都跑不掉
文/山猛
作为一个正宗的山区人民，我来给大家谈谈关于这个问题，我的看法，与一些建议
。-
山区其实也是分很多种的，比如我所在的山区，还是平地比较多，山群少，且矮。这样
的地区一般适合经济发展人民繁衍，都会发展为镇啊县啊市啊，有火车站汽 车站飞机
场神马的，这些地方不存在买卖媳妇儿~你们要是到这类地区玩，不用太担心，不过也
要谨防有些人贩子打着带你到这类地区工作或游玩或办事的幌子，在 此地中转。-
偏僻一些的山区，山路多为盘山公路，晴天也就一天几班车，遇上大雨可能遭遇山体滑
坡道路毁坏，根本不通行。一般来说以村落为主，我去过这类的村。这样的 村落年轻
人基本都外出打工，家里面留着的都是老人或小孩，到这样的山区，你就要留意。如果
村落还比较发达，有小店（这点很重要！因为有小店证明此村与外界 联系还算紧密，
最好店规模大一些，每天开门的那种，不是只有零星小产品，有时开门有时不开门那种
~），车能直达村落，最好离站牌很近。一般这样的算富裕山 村买卖媳妇情况也... 阅读全帖 |
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发帖数: 18251 | 26 【 以下文字转载自 Piebridge 讨论区 】
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为什么被拐卖的女子基本都跑不掉
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【女孩必读】山里人揭秘为什么被拐卖的女子基本都跑不掉
文/山猛
作为一个正宗的山区人民，我来给大家谈谈关于这个问题，我的看法，与一些建议
。-
山区其实也是分很多种的，比如我所在的山区，还是平地比较多，山群少，且矮。这样
的地区一般适合经济发展人民繁衍，都会发展为镇啊县啊市啊，有火车站汽 车站飞机
场神马的，这些地方不存在买卖媳妇儿~你们要是到这类地区玩，不用太担心，不过也
要谨防有些人贩子打着带你到这类地区工作或游玩或办事的幌子，在 此地中转。-
偏僻一些的山区，山路多为盘山公路，晴天也就一天几班车，遇上大雨可能遭遇山体滑
坡道路毁坏，根本不通行。一般来说以村落为主，我去过这类的村。这样的 村... 阅读全帖 |
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为什么被拐卖的女子基本都跑不掉
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【女孩必读】山里人揭秘为什么被拐卖的女子基本都跑不掉
文/山猛
作为一个正宗的山区人民，我来给大家谈谈关于这个问题，我的看法，与一些建议
。-
山区其实也是分很多种的，比如我所在的山区，还是平地比较多，山群少，且矮。这样
的地区一般适合经济发展人民繁衍，都会发展为镇啊县啊市啊，有火车站汽 车站飞机
场神马的，这些地方不存在买卖媳妇儿~你们要是到这类地区玩，不用太担心，不过也
要谨防有些人贩子打着带你到这类地区工作或游玩或办事的幌子，在 此地中转。-
偏僻一些的山区，山路多为盘山公路，晴天也就一天几班车，遇上大雨可能遭遇山体滑
坡道路毁坏，根本不通行。一般来说以村落为主，我去过这类的村。这样的 村... 阅读全帖 |
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为什么被拐卖的女子基本都跑不掉
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【女孩必读】山里人揭秘为什么被拐卖的女子基本都跑不掉
文/山猛
作为一个正宗的山区人民，我来给大家谈谈关于这个问题，我的看法，与一些建议
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山区其实也是分很多种的，比如我所在的山区，还是平地比较多，山群少，且矮。这样
的地区一般适合经济发展人民繁衍，都会发展为镇啊县啊市啊，有火车站汽 车站飞机
场神马的，这些地方不存在买卖媳妇儿~你们要是到这类地区玩，不用太担心，不过也
要谨防有些人贩子打着带你到这类地区工作或游玩或办事的幌子，在 此地中转。-
偏僻一些的山区，山路多为盘山公路，晴天也就一天几班车，遇上大雨可能遭遇山体滑
坡道路毁坏，根本不通行。一般来说以村落为主，我去过这类的村。这样的 村... 阅读全帖 |
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发帖数: 18251 | 29 【 以下文字转载自 Piebridge 讨论区 】
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标 题: 【女孩必读】山里人揭秘为什么被拐卖的女子基本都跑不掉ZZ
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为什么被拐卖的女子基本都跑不掉
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【女孩必读】山里人揭秘为什么被拐卖的女子基本都跑不掉
文/山猛
作为一个正宗的山区人民，我来给大家谈谈关于这个问题，我的看法，与一些建议
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山区其实也是分很多种的，比如我所在的山区，还是平地比较多，山群少，且矮。这样
的地区一般适合经济发展人民繁衍，都会发展为镇啊县啊市啊，有火车站汽 车站飞机
场神马的，这些地方不存在买卖媳妇儿~你们要是到这类地区玩，不用太担心，不过也
要谨防有些人贩子打着带你到这类地区工作或游玩或办事的幌子，在 此地中转。-
偏僻一些的山区，山路多为盘山公路，晴天也就一天几班车，遇上大雨可能遭遇山体滑
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i*********5
发帖数: 19210 | 30 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: ironman2015 (1/2 ironman x3), 信区: Running
标 题: 波马破三记
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 17 00:03:35 2013, 美东)
本来是一个非常完美的比赛日，结果却悲剧了。但是不能因为悲剧而放弃，我们还得勇
敢地活下去，跑下去。
简单写一下比赛过程，作为对跑版的回报。
赛前赛后腐败聚会通通省略5000字。
进入corral 7，没找到鱼哥和wutou，于是就自个儿穿到了尽量靠前。枪响起跑，4分钟
整时才过起点线，因为我前面有6000多qualifying时间比我快的高手！乌泱泱一片快马
在你前面慢奔还是相当壮观的。
这次比赛跟往常一样是按照预定pace来跑的，不同的是这次的pace band更高级，不是
even pace，而是按照course坡度来customize的。我的pace band就是在下面这个网页
里填上2:59:59算出来的。
http://runnersconnect.net/boston-marathon-coach/pace-calcul... 阅读全帖 |
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a***s
发帖数: 12296 | 31 “霸王级”寒潮袭闽，雨雪大风的“速冻”天气，让不少漳州市民纷纷裹起厚厚的羽绒服。而昨日，在漳州市区延安北路，一位80岁老人引起不少路人的注意。人群中，只见他身着短裤，赤裸上身，露出健硕肌肉，慢跑在路上，手里还提着一袋蔬菜。
他，就是陈合根。40年来，他风雨无阻，每天都会锻炼1小时，坚持跑一个7公里来回。
老陈说，40年来，他已经习惯了，坚持锻炼让他练就一副好身板，也让自己的老年生活更加充实。
40年半裸晨跑 老人练就好身板
冬日的清早，寒风阵阵，延安北路上，行人屈指可数，身着蓝色短裤、赤裸上身的陈合根，手上提着一袋蔬菜，在路上奔跑着，引得路人频频回头。
5点起床，在家做完一组哑铃和俯卧撑当热身后，6点出门晨跑，7公里跑毕，买菜回家。这，就是老陈每日早晨的必修课。
老陈说，从40岁开始，他就每天坚持半裸晨跑，无论刮风下雨，从未改变。“路上不时有路人看我，报以艳羡或者不解的目光。”老陈说，对于自己极端天气里还半裸晨跑，许多人都表示不解，但他认为，这只是他的一种习惯。他已经坚持了40年，身体是自己的，坚持锻炼不用在乎别人的眼光，正是因为坚持锻炼，让他有了一副好身板。
自小爱运动 外出旅游仍坚... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 32 近日，一段长达3万字的关于马家军的文字被挖掘出来，引起了关注。在1998年发表的由中国知名作家赵瑜撰写的《马家军调查》一书中，由于当时的历史背景，有3万字关于马家军队员控诉教练马俊仁迫使队员长期服用兴奋剂的内容被删除，直到近期新版发表才首度披露。
王军霞低调内向
中王军霞在伦敦奥运会前接受了《人物》的采访，在采访中，她复盘了这二十多年来的往事：与马俊仁的恩怨、与体制的不兼容、个体的反抗与妥协……不过当时王军霞并未直接回应是否服用兴奋剂的问题，她告诉《人物》记者，她计划将这一切写进自己的书里。
以下是文章节选：
马俊仁、王军霞，毫无疑问，在中国当代体育史上，是一对关系微妙的师徒组合。
上个世纪90年代，马俊仁高强度的训练，让旗下包括王军霞在内的长跑队员，66次刷新全国纪录、亚洲纪录和世界纪录。美联社曾评价：“这在田径史上是一个令人震惊的奇迹！”
但在内部管理上，这支被外界称为马家军的田径队伍有着种种问题。马俊仁极端严厉，立下队规：不能留长发、不能读书、不能谈恋爱。队员间禁止交流。
王军霞不会和教练发生直接冲突。赵瑜在《马家军调查》一书中曾讲过这样一个故事：马俊仁不让队员们穿胸罩，命令所有... 阅读全帖 |
|
u******d
发帖数: 2 | 33 我在芝加哥完成了人生第一个全马。
练长跑断断续续有7，8年。最长距离是12公里，版上的long run我从来没跑过，惭愧惭
愧。原因就是没时间，上有老，下有小，今年家里面事情不断。
所以我从来没想过今年能跑完。但是今年要回国了，在芝加哥呆了7年，怎么得也要试
试这最后的机会。
之前一周没练过，再之前跑过一个10公里，2个5公里。领bib的时候买了腰带，能量胶
和润滑膏。本来想买盐片，没找到。回到家才发现旧跑鞋已经坏了，平时用的留在中国
。又赶忙跑到sport authority买了鞋子，衣服和裤子。穿新鞋跑马拉松，我都觉得自
己在找死。
前一天晚上孩子生病，断断续续睡了5个小时。有点兴奋，睡得不好。
早晨起来吃了一个国内带回来的月饼，一个牛角面包，两个鸡蛋，一碗米饭加半碗梅菜
扣肉。我的厨艺不错，吃得很香。
在地铁上碰到一个老印，自称这是第15个马拉松。两个美女，一黑一白，去加油的。
到了grant park,找不到存衣服的地方，已经7点过10分了。开始跑着找，翻栏杆的时候
把腿擦伤。终于存了衣服，等了15分钟上完厕所。
很自觉的到5小时30分的组里去，我站在最后。照了一张像，表情很悲... 阅读全帖 |
|
g*******z
发帖数: 649 | 34 刚来跑版潜水两天，觉得你特别乐于助人，也懂很多，所以想问你个跑步的问题。我是
纯新手，只在室内跑步机上跑的，简单问题请勿怪。前面看到你回复一个帖子：
“发信人: wuyan (wuyan), 信区: Running
标 题: Re: 还有没有我这种只图每天在GYM跑个２－３MILE作垂死挣扎的４０
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 21 19:27:45 2012, 美东)
刚开始我也是这样的，非常挣扎，后来放慢速度改跑MAF心率，pace距离啥的自然就上
去了。而且不痛苦了，能够享受跑步了。”
我前天第一次试MAF，才知道以前跑的都是无氧，每回跑3个miles都能累到依稀看见阎
王爷招手。我在gym就只喜欢跑random mode，因为很痛苦地跑，如果还一直是一个
speed，一个incline那我就实在没有动力跑下去。跑random mode对于我的好处是，每
当坚持不下去的时候，就想着说不定过一分钟就下坡或减速了呢。有了这个期盼才能坚
持下来。
昨天第一次试MAF,不用random mode,自己手动调速度和坡度，第一次有了跑步美好的感
觉，但因为要MAF，不方便... 阅读全帖 |
|
h*******g
发帖数: 10585 | 35 ☆─────────────────────────────────────☆
shifting (反思己过) 于 (Thu Nov 15 07:49:29 2012, 美东) 提到:
昨天晚上洗出两卷，今天早上扫了两张，
Fuji G617
Fuji RVP50
Epson V700
☆─────────────────────────────────────☆
zx1106 (6x6) 于 (Thu Nov 15 07:54:00 2012, 美东) 提到:
哇，背的器材很沉啊，稍微有点偏暗
☆─────────────────────────────────────☆
davychen (ilovefeeter) 于 (Thu Nov 15 07:56:21 2012, 美东) 提到:
架子在流水里？
好稳
☆─────────────────────────────────────☆
shifting (反思己过) 于 (Thu Nov 15 07:57:51 2012, 美东) 提到:
narrows不就应该很暗么。。。
☆──────... 阅读全帖 |
|
c****t
发帖数: 19049 | 36 第二百七十三章 高手的技术含量
2楼
被浮空的剑气所指再想躲避君莫笑的攻击那简直就是不可能完成的任务了。
只听得耳边“轰”一声响，气劲掀得雨水都起了一层浪花，真实得像是要从屏幕
中泼出来甩自己一脸。
剑气所指被轰飞了，他连忙调整着视角，准备受身操作以便安然落地。但视角这
么一转，赫然发现自己飞出的方向上有一只小怪。
剑气所指那叫一个心花怒放啊！这小怪要是被他一撞，立刻就会被判定是君莫笑
的攻击，小怪自然会去反击，如此一来自己脱身的机会倒是大增啊！正是天助我也。
剑气所指正幸福着做着美梦，角色转瞬却已飞到小怪身前。
结果……结果确是擦着身子就这么掠过去了，二者要碰未碰，就差那么一线。
“靠！”剑气所指那叫一个失望。为了撞这一下他连受身的操作都不去准备了，
哪想着居然没有撞到。连忙又是看方向进行受身，好在操作娴熟，这点时间也是漂亮地
完成了。
角色滚地而起，结果就见一道寒光已经抹到眼前。
来得这么快！
剑气所指新下很是一惊，但是下一秒随即看清，来的不是君莫笑，而是那只小怪
扑到了他的... 阅读全帖 |
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n**********r
发帖数: 4 | 37 12月18日，庆祝改革开放40周年大会在北京人民大会堂隆重举行。中共中央总书记、国
家主席、中央军委主席习近平在大会上发表重要讲话。（新华社记者 姚大伟 摄）
实现中华民族伟大复兴的宏伟蓝图，离不开一代代中国人民顽强拼搏，砥砺奋进。在庆
祝改革开放40周年大会上，习近平总书记发表重要讲话指出：“建成社会主义现代化强
国，实现中华民族伟大复兴，是一场接力跑，我们要一棒接着一棒跑下去，每一代人都
要为下一代人跑出一个好成绩。”
一个时代有一个时代的主题，一代人有一代人的使命。党的十八大以来，习近平总书记
多次勉励各界人士接力奋斗，接力探索，以“功成不必在我”的精神境界，“功成必定
有我”的责任担当，将党和国家各项事业推向前进。
习近平总书记殷殷嘱托直抵人心，点燃了党员干部奋进的热情，彰显了人民领袖宏阔的
战略视野和强烈的使命担当，激励着无数中华儿女沿着中国特色社会主义道路奋勇前行。
建成社会主义现代化强国，实现中华民族伟大复兴，是一场接力跑，我们要一棒接着一
棒跑下去，每一代人都要为下一代人跑出一个好成绩。
——2018年12月18日，习近平出席庆祝改革开放40周年大会并发表重要讲话
刘少... 阅读全帖 |
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s*********e
发帖数: 1814 | 38 作者：林达
大选前一天，就在费城制宪会议大厅前搭了台，奥巴马总统夫妇，前总统比尔•
克林顿，歌星们一起为希拉里•克林顿站台，讲着激动人心的话。接着，在北卡
罗兰那，夜半舞台上，为希拉里鼓动的，是Lady Gaga，气氛炙热。美国哪个政治家不
是口才绝佳，奥巴马总统的演讲能力更是出了名的棒，费城是奥巴马助选最后一场，他
为希拉里巡回助选，已经拼了一个月。而另一端，只可以用孤家寡人形容。最后冲刺，
川普自己一天跑了六个城市。势头不可比。
就在看费城热闹那一刻，收到朋友来信，催我看看自己明年的医疗保险：年底了，他们
收到2017年医保通知，傻眼了。他们和周围朋友的家庭，未来2017年的医保，涨幅都在
65%至80%之间。这是许多人在当地2016年医保费和自付费都已经暴涨一倍左右的基础上
，再次大涨。
朋友说，很多家庭是真的就付不起了。我明白这是什么意思。
奥巴马的医改法案，立法者都没读完
大选中，我曾经写过一篇发薪日贷款文章，提到一个美国社会基本事实：“根据美联社
和BORC公共事务研究中心在今年五月的调查，有将近三分之二的美国人拿不出一千美元
应急。根据联准会去年的... 阅读全帖 |
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w*s
发帖数: 7227 | 39 大选前一天，就在费城制宪会议大厅前搭了台，奥巴马总统夫妇，前总统比尔•
克林顿，歌星们一起为希拉里•克林顿站台，讲着激动人心的话。接着，在北卡
罗兰那，夜半舞台上，为希拉里鼓动的，是Lady Gaga，气氛炙热。美国哪个政治家不
是口才绝佳，奥巴马总统的演讲能力更是出了名的棒，费城是奥巴马助选最后一场，他
为希拉里巡回助选，已经拼了一个月。而另一端，只可以用孤家寡人形容。最后冲刺，
川普自己一天跑了六个城市。势头不可比。
就在看费城热闹那一刻，收到朋友来信，催我看看自己明年的医疗保险：年底了，他们
收到2017年医保通知，傻眼了。他们和周围朋友的家庭，未来2017年的医保，涨幅都在
65%至80%之间。这是许多人在当地2016年医保费和自付费都已经暴涨一倍左右的基础上
，再次大涨。
朋友说，很多家庭是真的就付不起了。我明白这是什么意思。
奥巴马的医改法案，立法者都没读完
大选中，我曾经写过一篇发薪日贷款文章，提到一个美国社会基本事实：“根据美联社
和BORC公共事务研究中心在今年五月的调查，有将近三分之二的美国人拿不出一千美元
应急。根据联准会去年的调查，47%... 阅读全帖 |
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z*m
发帖数: 3227 | 40 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: zlm (We will prevail), 信区: Military
标 题: 珠三角电子业老板频爆跑路，农民工“返乡潮”乍起
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jul 25 01:56:44 2012, 美东)
现在原本的一些客户订单都被东南亚国家吃掉了，我们这边有部分企业也有意愿过去东
南亚国家看看，想把工厂迁过去。
东莞电子行业协会秘书长尹建文
珠三角地区的制造业经历了2008年金融危机的大洗礼，相比起长三角地区对市场的
适应能力会更强，2008年金融危机后，广东省积极推动产业升级，已经转移出去很多低
端低能企业，中小业主也更加主动地去寻找未来的方向。
广州市社会科学院区域经济研究所所长杨再高
五穷六绝七断粮是电子业的传统不景气周期，这个夏天珠三角的电子业可谓雪上加
霜。上游跑路潮继续，6月末一家自称“行业五强”的知名LED企业愿景光电子资金链断
裂破产，最新的消息是深圳宏利莱电子厂老板跑路，供货商货款成泡影。
记者在对珠三角电子业调查中了解到，同其他劳动力密集型行业一样，IT制造业亦
正在经历一股“返乡潮”，... 阅读全帖 |
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z*m
发帖数: 3227 | 41 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: zlm (We will prevail), 信区: Military
标 题: 珠三角电子业老板频爆跑路，农民工“返乡潮”乍起
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jul 25 01:56:44 2012, 美东)
现在原本的一些客户订单都被东南亚国家吃掉了，我们这边有部分企业也有意愿过去东
南亚国家看看，想把工厂迁过去。
东莞电子行业协会秘书长尹建文
珠三角地区的制造业经历了2008年金融危机的大洗礼，相比起长三角地区对市场的
适应能力会更强，2008年金融危机后，广东省积极推动产业升级，已经转移出去很多低
端低能企业，中小业主也更加主动地去寻找未来的方向。
广州市社会科学院区域经济研究所所长杨再高
五穷六绝七断粮是电子业的传统不景气周期，这个夏天珠三角的电子业可谓雪上加
霜。上游跑路潮继续，6月末一家自称“行业五强”的知名LED企业愿景光电子资金链断
裂破产，最新的消息是深圳宏利莱电子厂老板跑路，供货商货款成泡影。
记者在对珠三角电子业调查中了解到，同其他劳动力密集型行业一样，IT制造业亦
正在经历一股“返乡潮”，... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 42 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: chinabbsdad (张果老他爹), 信区: Military
标 题: 女孩扶起大妈被讹 七旬大爷看不下去出言相助
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 8 09:58:52 2016, 美东)
http://cnews.chinadaily.com.cn/2016-11/08/content_27311613.htm
来源：齐鲁晚报2016-11-08 17:33:06
50多岁的大婶跌倒，12岁小女孩主动过去扶起却被诬陷，吓唬她不赔钱不能离开，最后
幸好有位“中国好老伯”站出来作证，帮忙解围，大婶才没有得逞。据71岁的老伯莫景
民称，事发时他正在店铺里喝茶，亲眼目睹事情经过。看小女孩吓得浑身发抖，他告诉
小女孩：“不用担心，你先回家，万事有我在。”
事件回顾
小女孩扶起妇女反遭诬陷
10月31日下午4时左右，一名年约12岁的小女孩骑着自行车在安铺建设大道行走。这时
一名50岁左右的大婶也骑着自行车与小女孩相向而行。突然，“啊”一声惊叫响起，大
婶不知因何从自行车上跌下来。此时，小女孩距离大婶约2米远。小... 阅读全帖 |
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c*********o
发帖数: 8367 | 43 姜文葛优：这舞台除非我自己下去 没人能赶得了(图)
新闻来源: 智族GQ 于December 06, 2010 05:32:19 敬请注意:新闻取自各大新闻媒体
，观点内容并不代表本网立场！
牛逼、傻逼，或者装逼，口语中，这三个词儿来形成对一个人的基本判断。 www.
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在情形和局面越来越复杂的今天，这三个词儿言简意赅，以粗暴的方式消解了一切
不知所云的意义和主题，也包括人。 www.6park.com
姜文是一个牛逼的导演，葛优是一个牛逼的演员，肯定句式，毋庸置疑。但有没有
人怀疑，姜文传说中的霸气，算不算在装逼？他说自己经常扮演“二乎”劲儿，不客气
地说，就是有点傻劲儿么？葛优，为人处世，圆融妥帖，但究竟有没有在装，把牛逼的
气势压抑在骨髓里，等待在角色中瞬间释放？ www.6park.com
这是今天我们要完成的任务，牛、傻、装，天，地，人，此消彼长，三位一体，才
是“和”，我们是来求“和”解“和”的。以姜文、葛优今时今日的地位，一定无所谓
什么糙词儿，但两位的脾气也不是好惹的。 www.6park.com
姜文说，一个好 的演员是可以 调动从人性到兽性的所有因... 阅读全帖 |
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z*m
发帖数: 3227 | 44 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: zlm (We will prevail), 信区: Military
标 题: 珠三角电子业老板频爆跑路，农民工“返乡潮”乍起
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jul 25 01:56:44 2012, 美东)
现在原本的一些客户订单都被东南亚国家吃掉了，我们这边有部分企业也有意愿过去东
南亚国家看看，想把工厂迁过去。
东莞电子行业协会秘书长尹建文
珠三角地区的制造业经历了2008年金融危机的大洗礼，相比起长三角地区对市场的
适应能力会更强，2008年金融危机后，广东省积极推动产业升级，已经转移出去很多低
端低能企业，中小业主也更加主动地去寻找未来的方向。
广州市社会科学院区域经济研究所所长杨再高
五穷六绝七断粮是电子业的传统不景气周期，这个夏天珠三角的电子业可谓雪上加
霜。上游跑路潮继续，6月末一家自称“行业五强”的知名LED企业愿景光电子资金链断
裂破产，最新的消息是深圳宏利莱电子厂老板跑路，供货商货款成泡影。
记者在对珠三角电子业调查中了解到，同其他劳动力密集型行业一样，IT制造业亦
正在经历一股“返乡潮”，... 阅读全帖 |
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d**c
发帖数: 588 | 45 我的经验是跑步是治runner's knee最有效的办法. 我刚开始的时候也和你一样, 疼,
停跑, 再跑又疼, 尤其是跑到周里程数20-30迈左右, 怎么也过不去30迈的坎儿. 弄得
我烦不胜烦. 但坚持跑下去, 跑多了以后, 肌肉强大了, 就能给膝盖更好的支持, 另外
多跑能帮你改善form, 就不容易受伤.
在目前阶段, 没别的办法, 该停就停, 跑后冰敷, 跑慢一点, 注意10%原则. 另外, 我
个人觉得用knee strap会有帮助. 坚持跑下去. |
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c********r
发帖数: 73 | 46 上大一那一年,家里还没有电话,也从没有想过会有人给我大电话.
第一个元旦,宿舍的传呼响,教我下去,我匆忙忙跑下去,宿舍门口
一个人没有,我想看门的大娘肯定喊错了.
可一会哪个看门的四川大娘跑上来说是我的电话,疑惑的跑下去,
拿起电话,却没有声音,四川大娘在一边乐了,因为我拿倒了电话
(嘻嘻,第一次接电话么,土了一点点,下次就注意了).
等我终于正确了姿势,耳边便听到了大姐的声音,当时不知为什么
自己二话不说,眼泪哗地就落下来了.以前在家时,家里热闹惯了
经常都和老爸开玩笑,三姐妹之间更是嘻嘻哈哈,都是直呼其名,
我极少叫过姐.那一天,先是落泪,又嗲嗲地叫了声姐,于是便
大雨磅礴了,(小的时候当姐姐的尾巴时,只有有事相求才会献媚地
叫一生"世界上最好最好的姐",而接电话时便觉得她们真是最好的姐了,)
当时都不知老姐跑哪里给我打的电话,而我也不知给她省钱,话没说
机句,光忙着哭了.
而我的眼泪却为我赢得了四川大娘和当时楼长的"欢心",楼长已经
查点陪我一起哭鼻子了,挂上电话后,两人拉着我聊了半天,有时四川大娘
会跑道楼上亲自告诉我有电话. |
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o***s
发帖数: 42149 | 47 前天，广州体育学院，参加完广州马拉松培训课后的选手。南都记者 邹卫 摄
广马明天鸣枪，新鲜出炉的参赛指南新规———随地小便将取消成绩，最震撼！跑友都在做最后冲刺准备，广州体院专家提醒，跑前一天忌练、忌酒、重睡眠，跑中肚子疼、无故摔倒，若调整无效，一定不能勉强自己继续跑下去，大众选手不能盲目与专业选手比拼劲。
国内马拉松尿墙角过去常见
竞赛物品发放已连续两天在天河体育中心南广场进行，将持续至今晚10时结束，未领装备和号码的选手，今天务必及时去领，以免错过时间耽误了明天的正赛。记者现场发现，第一天去领装备的选手最多，也最兴奋，以本土选手为主，全马战衣今年为淡绿色，受到不少选手的狂赞，“跑马拉松的人每年最关心的首先就是战衣怎么样了，今年印上木棉花，料也更柔软舒适，很棒！”广州邹先生第一天就去领战衣，第一时间上网炫了一把，当晚还穿去参加跑友组织在广体运动场举行的广马公益训练营活动。不过，迷你马拉松战衣则因为部分竟然带有2012伦敦奥运会LO G O或字样，被选手网上吐槽。
昨日第二天去领装备的，外地选手明显增多。记者现场就碰上一对天津来的老人张贤文夫妇。张先生今年70岁，胡子花白，老伴是来陪赛... 阅读全帖 |
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z*m
发帖数: 3227 | 48 现在原本的一些客户订单都被东南亚国家吃掉了，我们这边有部分企业也有意愿过去东
南亚国家看看，想把工厂迁过去。
东莞电子行业协会秘书长尹建文
珠三角地区的制造业经历了2008年金融危机的大洗礼，相比起长三角地区对市场的
适应能力会更强，2008年金融危机后，广东省积极推动产业升级，已经转移出去很多低
端低能企业，中小业主也更加主动地去寻找未来的方向。
广州市社会科学院区域经济研究所所长杨再高
五穷六绝七断粮是电子业的传统不景气周期，这个夏天珠三角的电子业可谓雪上加
霜。上游跑路潮继续，6月末一家自称“行业五强”的知名LED企业愿景光电子资金链断
裂破产，最新的消息是深圳宏利莱电子厂老板跑路，供货商货款成泡影。
记者在对珠三角电子业调查中了解到，同其他劳动力密集型行业一样，IT制造业亦
正在经历一股“返乡潮”，老板们向记者叫苦不迭“现在电子行业市场状况很是糟糕，
订单锐减。农民工返乡潮估计今年一直到年底都不会好转。”值得关注的是，这股寒流
正在向下游曼延，尽管是暑促期间，记者却在岗顶几大电脑卖场看到不少空置转让信息
，早些年人头攒动的热闹场景只能够成为回忆。
“东莞塞车，全球缺货”，昔日珠... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 49 好贴啊！
偶也是看了big book上说到肌肉不平衡，看了减肥版给偶忽悠起来跑步的人ITBS医生给
的建议，才知道不是啥东西都可以run through的。简单检查自己肌肉是不是不平衡的
方法是，单腿独立，渐渐弯曲，看看自己能不能平衡住，2边肌肉有没有痛。
偶膝盖有过小痛，估计是黄牌，偶去掉了跑前的拉伸，加强了跑后的拉抻，加上没事就
单腿独立玩，换一堆鞋从高跟到平跟，从软底鞋到硬地鞋，从有弹性的鞋到踢踏板，改
跑姿主要是脚掌落地点靠内点靠外点，和脚步内侧一点外翻一点，找一个落地不痛的跑
，跑长了黄牌就下去了。现在，一有黄牌，偶就格外小心，跑时注意，饮食也注意，也
不长久坐着不动了。自我感觉，对聆听身体和靠身体自身调节又有了进一步的认识。
对了，自己的身体自己要注意，别人的意见批判着接受，小马过河的故事。run
through也不是不顾伤痛硬上蛮干的，痛是信号，要分析，试试这样那样，看那个对自
己有效果，最后还是自己身体说了算。蛮干，尤其是过度追求速度里程是要不得的，跑
步是以年来计算的运动，日积月累细水长流，能一直无伤痛的一辈子跑下去，而不是一
次比赛的成绩，才是最好的结果。 |
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c****t
发帖数: 19049 | 50 265 危险，危急
一个是拿着长刀的郭飞，一个是拿着精卫剑的陈叶，他们两人一直站在上面看着尸海被
各种火力阻击，这对于疯子郭飞来说是一种煎熬，看得到打不了。
等到S型丧尸穿过封锁线的时候，不用提醒，郭飞转身就往下面跑去，看到郭飞跑下去
，陈叶也不甘示弱的跟在后面。
张小强心里非常焦急，两座四联装高射机枪是封锁路面的主要火力，要是它们瞎火，丧
尸可能就会蜂拥而来冲破张小强的防线，到时候丧尸到了众人身后，所有的战斗队员可
能一个都跑不了。
最要命的是，四联装的高射机枪对近距离的目标攻击不到，等到S型丧尸到了他们身边
，他们就只能拿着手枪与丧尸交火。
跑在前面的陈叶速度是最快的，三两步就超过了郭飞冲入山下，而等到张小强冲到下面
看到山下的战况，心里不由的松了一口气。
丁珞抖动长刀从一只S型丧尸颈边滑下，S型丧尸似乎毫发未损，它猛地转身向丁珞扑来
，在它转身的同时，脑袋甩了出去在地上不停的滚动。
“扑·······”一只丧尸被三尖两刃刀分为两半，这只被斩为两扇的S型丧尸左
右分开往两边倒下，各种乌黑腐臭的内脏铺溅的满地都是。
刀势已尽，丁珞并未收刀，而是双臂右挥带着刀刃横着扫了出去，一只丧尸刚... 阅读全帖 |
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