j**f
发帖数: 7403 | 1 现在一周2-3次，每次3 MILE， 300卡多一点点。跑完了，就爽了。不跑，
浑身难受。：）
以前也在N年里，试过M次，每次都试图跑步，试图循序渐进，终因各种原因
中途放弃。各种原因包括：懒，忙，跑步太累了坚持不下去，离GYM太远，
膝盖疼，等等等等。
这次终于用了半年时间来“循序渐进”以让膝盖适应跑步（俺膝盖很烂很烂），
然后花100刀买了CUMULAS的跑鞋。终于可以膝盖几乎没有任何感觉的跑步了。
真爽！ |
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b*******8
发帖数: 37364 | 2 时间越长电脑越有利。电脑利用人的时间进行更深更广计算储备。同样的时间里，人算
的不如电脑快。时间越长，差距越大。 |
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C******s
发帖数: 1917 | 4 试了几下铁杆，Razr XF和Forged。Forged和我现在用的很像，击中甜点很舒服，但是
如果没击中甜点，很明显损失20-30码的距离。那个Razr XF看起来黑黑的，效果真是不
错，即使不击中甜点感觉也不会损失超过10码的距离，很动心，差一点当场就给孩子买
了一套。觉得这个杆尤其适合初等和中等水平的球手，如果你在考虑买杆的话一定要去
试打一下。 |
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M******n
发帖数: 499 | 5 多谢各位老大推荐的各种步枪，最后选定了AK47。原因已经在以前的帖子里被各位老大
说的很透了，此处不再赘述。
枪很粗糙，锈迹斑斑，脏不拉叽，正是俺需要的那种，傻大粗黑。
underfolder是俺个人偏好，不喜欢固定的木托，能折叠的木托或塑料托俺也不待见。
拿到包裹（一个纸盒）之后没拆，立马开到range, 直接从一个破得不能再破，扔到路
边也没人看的纸盒里把枪抽出来（枪上还包着一堆脏牛皮纸），厚厚的枪油擦也没擦，
装上弹夹，开火，啥问题没有。
打了20发子弹，corrosive,看来得擦枪了（这是俺非常不愿意干的事啊。。。，但是为
了贯彻八荣八耻，只有。。。）。chrome-lined barrel,不擦应该也没事吧？
打了4张靶，20 feet，30 feet, 50 feet, 75 feet 各5发。越打越偏，75 feet就没中
圆环。
哪位老大能给看看靶，指点一下俺有那些毛病？是俺的毛病还是sight的毛病？ |
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b*****e
发帖数: 5133 | 7 Tula的蛋感觉上装药都不足，所以会有FTF。
Tula的蛋壳相对较脆是Kaboom的原因，膛压越高的弹，像.40S&W，越容易发生这事。 |
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d*******s
发帖数: 15155 | 8 别急，在打个三五回就好。
你一次打几发？争取不要少于100发，而且不要太快，每匣打完琢磨一下。如果靶纸不
好，给上面贴个红点之类，喵的越小，越容易打准
［在 InzaghiFly (Inzaghi) 的大作中提到：］
:小弟谢过大家的指点了。
:都是非常棒的建议。
:准备研究一下，下周重装上阵。
:...........
[发自未名空间iPhone版] |
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k*****u
发帖数: 578 | 9 看了网上这么多帖子，加上自己以前IO AK74的经历，实在没抱多大希望，只希望不要
三四枪之后枪就出问题，而且也做好打算准备再把这支枪退回给IO然后和他们argue要
refund。世界就是这么有意思，当你越想get rid of something的时候，something就
越stick with you。这只IO打起来出奇的顺，打了差不多两百发，有一枪一枪打得，也
有连续快速射击的，没有任何问题，而且后坐力也感觉比SGL21要小很多，因为
hellhound用的是sniper stock （我们local枪店的老板看了我的hellhound之后说的）
。总之我个人感觉是IO的QC比较差，所以基本上是撞大运，就像网上有个哥们
hellhound打了四五枪之后firing pin居然飞出来了。
另外关于slam fire，建议好好检查一下firing pin的孔里是否干净，我当时看到那个
哥们的经历之后，把我的bolt assembly用WD40好好泡了一下，居然擦出不少脏东西，
可见IO加工的时候很不小心。如果撞针被这些脏东西卡住，很有可能会误击发。 |
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z*****d
发帖数: 672 | 10 建议买92FS，你不会CCW所以就不要指望这枪能防身，所以攻防不再是你买枪的先决条
件，因此估计安全起见你一般也不会上膛，所以买你觉得打着最舒服的，越舒服越容易
适应和以后有所提高。 |
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y******r
发帖数: 92 | 11 准备：
清肠前一天要吃清淡一点，不要大鱼大肉，不吃不易消化的纤维，心情愉悦。准备好一
壶开水，大概有六瓶矿泉水的量，放入两勺盐（汤勺平平的为一勺），搅拌均匀。十点
左右睡觉，上好闹钟，定在五点五十，保证第二天早上能起得来。
过程：
早上五点五十起床，喝一杯温开水，活动一下，另外烧一壶开水用来兑盐水。记得衣服
穿宽松，冬季要注意保暖。
准备就诸：
在凌晨六点，身体排毒的最佳时间开始喝第一杯盐水：用昨晚准备好的盐水兑早上烧开
的白水，600ML（相当于一瓶矿泉水的量）,温热，盐味和稍微咸一点的菜汤差不多。因
此，喝水应该讲究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，
产生小便。所以最好是大口大口地喝(即喝满口)，吞咽动作快一些，这样，水能够尽快
地到达结肠，同时刺激肠蠕动。
说明：
这种浓度不需要很精确，但是一定要保证有盐味。因为有一定的浓度，肠道会当作血在
流动，不会吸收喝下去的水，所以盐水才有足够的分量冲洗肠道，最后由大肠排出。
为了加速水的流动，防止它在胃里堆积，这时候一定要加上运动。最有效的是瑜伽三式
，每式十次。
第一式：向上拉伸。双手手指交叉相握，掌心向上，踮... 阅读全帖 |
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b****i
发帖数: 11322 | 12 很久以前美美给的方子。借花献佛（她以前的原帖）：
剁椒 （meimeiyi）
serrano pepper(狠辣的）我用了大概半磅吧，三四头蒜，半个网球那么大一坨姜，一
起剁碎了加盐加味精就行了。
关键是辣椒好。这个serrano我在walmart看到我就走不动道儿了，太漂亮了……试着买
了半磅回来一剁真是惊为天人……就是辣了点，某人不行，只能我自己吃。要是我胃好
的时候，哼哼，一顿能下去四分之一…… |
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x****s
发帖数: 450 | 13 UGA is dangerous. 自从90年代以来，uga-auburn的比赛客队赢的可能多些。2006和
2007年UGA两次搞掉了鳌拜的糖
碗。今年和2006年很相似，uga开局不利，逐渐恢复。不同的是，2006年，鳌拜依赖防
守，进攻是与来越差，和今年的
lsu相似；今年的鳌拜是进攻越战越强，防守就差的远了，不过也出了一个超级明星。
今年的进攻强，大家都在注意牛顿，
其实鳌拜的三个RB在任何球队都能当主力。还有，offense linemen也极强，否则哪有
那么多中路突破。 |
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h*s
发帖数: 574 | 14 赞！
我当时用YSC的感觉写了一个连续两个月6－7次的使用报告，只有一次让我极其满意。
那次灌胶的效果非常好，而其余的时候我也都灌了胶，但几乎没有效果（我平时
不灌的，就是为了YSC灌了一段时间，不过刚又买了胶水，今晚要灌灌）
我是从两块YSC中选出来的，买下的那块重量77接近我的YE，虽然木纹极漂亮，
但我觉得这种明显没有年轮的木纹实际远不如几年前那种年轮明显的木纹，但
我也说不出原因，只是感觉木头是被人工加速生长了。
和你的感觉明显不同的地方有：
感觉YSC推档不比YE强，可能我本来那块YE的推档就比较好，个人感觉用
YE推档，不要太强调加力推，而要用加转推，效果极好。
另外就是YSC正手的得分率下降很多，稳定性和方向性都差了，主要由于弧线
低平造成下网和出界明显多。因我主要是弧圈，这个缺点太要命了。
我越用越觉得没感觉，结果恰好赶上去年我唯一一次出去打的比赛，
觉得YSC不能用，就继续用YE，但那次是完全不会打球。
换回YE后，只要我体力好的时候，基本可以打得随心所欲，这个YSC做不到
但YSC的优点是拉上了的球速度和力量，杀伤力都要大。另外横拉，台内控制都不错
（台内控制我除了 |
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h*s
发帖数: 574 | 15 赞！
我当时用YSC的感觉写了一个连续两个月6－7次的使用报告，只有一次让我极其满意。
那次灌胶的效果非常好，而其余的时候我也都灌了胶，但几乎没有效果（我平时
不灌的，就是为了YSC灌了一段时间，不过刚又买了胶水，今晚要灌灌）
我是从两块YSC中选出来的，买下的那块重量77接近我的YE，虽然木纹极漂亮，
但我觉得这种明显没有年轮的木纹实际远不如几年前那种年轮明显的木纹，但
我也说不出原因，只是感觉木头是被人工加速生长了。
和你的感觉明显不同的地方有：
感觉YSC推档不比YE强，可能我本来那块YE的推档就比较好，个人感觉用
YE推档，不要太强调加力推，而要用加转推，效果极好。
另外就是YSC正手的得分率下降很多，稳定性和方向性都差了，主要由于弧线
低平造成下网和出界明显多。因我主要是弧圈，这个缺点太要命了。
我越用越觉得没感觉，结果恰好赶上去年我唯一一次出去打的比赛，
觉得YSC不能用，就继续用YE，但那次是完全不会打球。
换回YE后，只要我体力好的时候，基本可以打得随心所欲，这个YSC做不到
但YSC的优点是拉上了的球速度和力量，杀伤力都要大。另外横拉，台内控制都不错
（台内控制我除了 |
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Z*******n
发帖数: 694 | 16 Ti5.4带WRB和不带WRB的我都有过。我更喜欢WRB。
Ti5.4对我来说，是薄五夹，其硬度是随击打力量而变：小力量时，感觉比较硬；大力
量时比较软。跟OC，狂王是同一类的所谓“主动发力”板，即一定要注意主动发力，因
为它们的借力控制比较差（相对七夹板，和五夹厚板而言），容易下网或出界。
Ti5.4是Stiga暴力板的一个“特点”：你越发力，控制越好，上台率越高。所以，我用此板的时候，一个劲儿的发蛮力，导致我动作僵硬。 后来换板了，想打打借力控制 －－ 但还是不成功。 |
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f*******n
发帖数: 5241 | 17 谢谢。现在觉得，HM两个小时拼一下也许还有希望，全马差得多了点。
昨天还真是没有尽全力，全程都是在提醒自己不要跑太快了。因为那只是个Long Run，
我的平均pace已经比计划快了一分钟了，而且距离也比计划多了三迈。：）所以现在又
在想，那个计划是不是又该换了。
BQ只能是个长远目标。要是坚持练上四年，我就又可以再多5分钟。这样一想，好像越
来越容易啊。：） |
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R*****s
发帖数: 41236 | 18 你厉害的。。。俺也试过一次， 作的一塌糊涂。。。发现成本加起来还不如去买个。。
你贴个你做的去food版吧， 俺发包子 ：） |
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c*****a
发帖数: 477 | 19 我曾试戴过几个头盔，实在不舒服，隔绝了很多与大自然的交流。另外，亚州人的头圆
，要戴大号或特大号的，再配上连衣裤式滑雪服，戴着头盔个个像宇航员，或大头娃娃
。当然了，还是安全第一。 |
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l**********n
发帖数: 2810 | 20 今天注意体会手出水的位置表太早，感觉游起来顺畅多了，而且好像对换气帮助也很大
。不过那块肌肉还没体会酸胀的感觉，下次继续体验。
今天游起来感觉很辛苦，算了一下竟然已经是连续游的第七天了，意外！以往连续游个
3、4天就游不动了。。。。。。估计就像企鹅MM说的那样，我的身体开始适应这个强度
了：）
今天继续攻右侧换气。因为脑子里想着熊大的话，今天注意手表半截就出来，所以感觉
游起来轻松不少，即便是右侧换气，最快1'16"，比以前刚开始练左侧的时候快多了。
只是我只能连续游个1、2圈就累得不行，气喘吁吁，不知道只是因为不习惯右侧，还是
因为连续一周身体累了。
最后试了几圈双侧换气，感觉协调多了，只能连续游2圈，一圈至少1'25"。打算再练习
几天，然后重新开始0-1650。 |
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l**********n
发帖数: 2810 | 21 今天注意体会手出水的位置表太早，感觉游起来顺畅多了，而且好像对换气帮助也很大
。不过那块肌肉还没体会酸胀的感觉，下次继续体验。
今天游起来感觉很辛苦，算了一下竟然已经是连续游的第七天了，意外！以往连续游个
3、4天就游不动了。。。。。。估计就像企鹅MM说的那样，我的身体开始适应这个强度
了：）
今天继续攻右侧换气。因为脑子里想着熊大的话，今天注意手表半截就出来，所以感觉
游起来轻松不少，即便是右侧换气，最快1'16"，比以前刚开始练左侧的时候快多了。
只是我只能连续游个1、2圈就累得不行，气喘吁吁，不知道只是因为不习惯右侧，还是
因为连续一周身体累了。
最后试了几圈双侧换气，感觉协调多了，只能连续游2圈，一圈至少1'25"。打算再练习
几天，然后重新开始0-1650。 |
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j***n
发帖数: 1471 | 22 你能屠城吗？卫兵好像是杀不完的，而且越杀刷出来的卫兵等级越高装备越好。 |
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f*****r
发帖数: 300 | 23 关于贼心贼胆?
其实心里还是很稀饭平静平衡的.
倒是觉得万一有了贼心,贼胆似乎还不是最主要问题的.
没试过,不确切知道.
。 |
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l********e
发帖数: 573 | 24 RT 准备回国送亲戚的 自己还没有小孩 所以哪里买 买什么牌子没有概念 这里试着求
一些 牌子好点或者一般 只要衣服可爱都行 要NWT 越白菜越好
可以这里re图 或者mail:c*****[email protected]
哪位jm家里闲置的请丢过来吧 谢谢！ |
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n****n
发帖数: 5804 | 25 恩。。。我觉得大多数黄皮肤的穿/涂粉色都会显得更黄。。。所以我从来不穿粉红装
嫩。。越装越老。。。
自pia~~
逃走。。 |
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w***s
发帖数: 15642 | 26 其实我虽然敷衍，但这个侯马出土的鎛真的很厉害，上面的花纹极端纤细精致，非常少
见，因为这些铸造的器物受到模具的限制，很少有这么细的花纹，一般都会因为模具的
限制在形式上做些妥协。钲间的部分很细腻，每一个枚的周边还有钉纹。我当时看了只
觉得很特别，回来越想越觉得很难，你做过金工实习应该知道。。。 |
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s**t
发帖数: 17016 | 27 不知道我们老了，写出来的诗会是什么样子。感觉我最近的诗是越写越平庸了。
你这个翻译已经很不错了。不过缺一点妙的感觉。一首诗总要有点地方让人觉得妙不可
言。这是写诗最难的地方。翻译之难，不下于写诗，因为妙的地方正是不能翻译的地方。 |
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S*********e
发帖数: 3006 | 28 写诗是因为心里不平。对于青春已逝的普通人来说，心里不平无非是中年危机、壮年危
机、老年危机。。。危机越小，诗越平庸。
方。 |
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wh
发帖数: 141625 | 29 diamond glints on snow让我想起萧红的《手》结尾：
“雪地好象碎玻璃似的，越远那闪光就越刚强。我一直看到那远处的雪地刺痛了我的眼
睛。” |
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T****a
发帖数: 4651 | 32 When I am down and, oh my soul, so weary;
在 苦 难 中 我 跌 倒 的 时 候
When troubles come and my heart burdened be;
疲 惫 失 落 噢 我 心 太 沉 重
Then, I am still and wait here in the silence,
在 寂 寞 中 我 茫 然 地 等 待
Until you come and sit awhile with me.
直 到 你 来 坐 在 我 身 旁
You raise me up, so I can stand on mountains;
你 兴 起 我 屹 立 峻 峭 山 岗
You raise me up, to walk on stormy seas;
你 兴 起 我 穿 越 海 潮 巨 浪
I am strong, when I am on your sho... 阅读全帖 |
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V***x
发帖数: 7626 | 33 肯定要重唱一次的，后面越唱越不对了。。-_-||
Je m'appelle Hélène
(Refrain): Hélène, je m'appelle Hélène,
je suis une fille comme les autres.
Hélène, j'ai mes joies, mes peines.
Elles font ma vie comme la vôtre.
Je voudrais trouver l'amour, simplement trouver l'amour.
(Refrain):
Hélène, si mes nuits sont pleines
de rêves, de poèmes, je n'ai rien d'autre.
Je voudrais trouver l'amour, simplement trouver l'amour.
Et même si j'ai ma photo dans tous les journaux chaque semaine, personne ne
m'attend le soir, quand j... 阅读全帖 |
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q*****m
发帖数: 3339 | 34 叔可忍婶不可忍！
lol...
话说为啥越唱会越跑调泥？发声器官疲劳了？ |
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t*********5
发帖数: 5404 | 36 鉴于最近版上不少同学更新了设备，预感到新一轮的试设备大潮就要来到，这里给初次
使用audio interface和电容麦的同学一些建议：
1.安装好新的声卡/interface后，要注意在录音软件里选定你的新声卡/interface为当
前input device。另外电容麦一般都要有+48V幻像电源供电，你要记住把interface上
的电源打开。
2. 录音环境要尽量安静，有可能关了空调，电脑风扇如果可以静音的话，给电脑风扇
静音。（我用的dell台式机用Nvidia显卡，平时风扇很响，我后来在网上找了个小软件
，录歌的时候把显卡风扇静音，就好了很多了）
3.背景混响。我们一般都在家里录音，没有很好的声学处理过，我前几次收大合唱干声
的时候，就发现，有的同学干声里环境混响很大，有种空房子里录歌的感觉，其实这种
干声质量不是很好，建议录歌时话筒放在有很多衣服/布料的位置。比如说把话筒放在
衣橱前，录歌的时候打开衣橱，或者窗帘前，总之，干声越干越好。
4.最后，如果想让别人听听录音效果，最好上没有经过任何处理的干声，不要降噪，不
要加混响，不要加伴奏，这样比较容易听出问题。
放一段我昨... 阅读全帖 |
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b*******i
发帖数: 1076 | 37 大谢味精哥的指点！
过载的问题我也注意到了，一开始把话筒放在嘴边唱，第一次录那简直是噪音没法听，
全部过载，后来越放越远还是会过载，再后来就干脆不敢正对着话筒唱了，要稍微背过
脸去才好一点点。没敢尝试调小输入音量，因为总觉得是不是这个调小了就会损失很多
细节之类的？等我开始学了reaper尝试压缩器试试，小园园似乎也提到这个了~ |
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b*******a
发帖数: 6852 | 38 好玩，想起我原来和我初中一个同学，经常用不同的调唱同一首歌玩，看看是不是会被
干扰~
黄小琥的声音真好听啊，越听越有味道！ |
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a****t
发帖数: 7049 | 39 靠唇肌扣哨片的紧张度微调，越紧张音越高，但同时音色也会变尖锐。不能改变吐气的
力度不然音量变了。我也没特别注意，所以高高低低都有可能，还好不是重奏。吹热了
整体音高也会上扬。 |
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s******s
发帖数: 2074 | 40 我觉得这玩意跟大脑灵活没关系，最多是有关小脑，或者仅仅是手指独立性问题。而且
应该是越练越熟的。 |
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g*****x
发帖数: 3283 | 41 今天用hc110试了一下，确实卷得非常厉害，用d76就很直
应该是显影液的关系
——————————————————
悲剧的是跟人打电话昏头了把stock solution直接倒进去了………………………………
…… |
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b******g
发帖数: 3616 | 42 真正的pro是不可能只拍jpg的。只有那种充数量的pro才会直出jpg。还有，拍婚礼70-
200是很常用的镜头之一。婚礼通常会用几个镜头，2个机身。很多场景本来就需要退远
了拍点特写。你拿50mm甩不开的原因有2：
婚礼场地比较小
你没有第二个机身。。。
真正的pro是不会用Nikon DX + 17-55的。。。你见到的那个是半调子而已。我不是器
材党，但婚礼对iso的要求很高，DX的只有我们这种业余帮人拍的人用用。
另外，光圈越大虚化越柔和。怎么可能收到2.8反而比2.0柔和。理论知识需要各种加强
。。。。 |
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m*******o
发帖数: 4236 | 43 其实你配个17-55全齐了，真是个好头还万能，我越用越喜欢，2.8的光圈室内差点，但
是家里点亮点配上高ISO就不会有问题了。 |
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r*********r
发帖数: 3195 | 44 今年我的机器从佳能5D2 缩水到了索尼a850, 镜头从一打缩减到了三只. 顺带用了
一段时间的d7000, x100, gf2, 不过都没有留住.
其实从2010 年下半年就开始退烧了. 主要是发现有了一堆红圈定焦, 反而浪费时间
纠结于出门带哪个镜头. 想想不如弄个标变挂机. 到了年初, 还剩下了 24LII, 35L,
85LII, 100L, 70-200 II. 虽然舍不得, 他们最后也终于离我而去.
[图1] 无敌兔 + 小白兔
佳能之后, 又在尼康短暂逗留了一下下, 用了不到一个月的 D7000 + 35/1.8 + 18-55
套头. 第一次尝试了 HDR. 不喜欢d7000的地方是握把太小,不合手,对焦也不是很给力.
[图2] D7000 + 18-55
x100 是刚出来就迫不及待地上了, 结果很悲催地一直害怕它价钱跳水, 匆匆忙忙用了
几回就转给了下家, 算是免费摸了摸机. 对x100的印象是高感出色, 但是对焦不够快.
以至于后来看了gf2 的对焦速度后又跳了 gf2 + 20mm/1.7. 很讽刺的是, x100 很长
时间价格坚挺, 反而是gf2 一再跳水... 阅读全帖 |
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l*****e
发帖数: 8596 | 45 恩
上周买了一件巨便宜的仔裤
一般买R的，结果试了一下，S正好，R就长了
结果洗了一水，吊脚脖了 |
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O*5
发帖数: 422 | 46 解读吧：
①每个客户和信用卡 可以组合$250的返点。
②返点不能由客服手动加。（估计上次被老猫之类的人打电话烦死了。）
③只能买4个，第5个只有1X (以前20X的时候，有7个item和$1000返点的限制，现在越
来越小气了)
④不能和shopper或者其他cashback program合用。
⑤返的点48 business hours自动给你加上（每天8个business hours，要等6天）。
⑥返的点有效期是20天。
⑦部分物品有5X 到 15X额外的返点，所以up to 30X.(有额外返点的物品那个页面上
有，其实都是比较垃圾的东西。。。)
⑧被百刀坑认定是Resellers 和 bulk order，不给返点。(同一个物品买几个可能拿
不到点。) |
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h****h
发帖数: 123 | 47 相机D750，镜头是Sigma 35 F1.4。光圈优先时，把光圈从F1.4一直缩到F4的过程中，
照片渐渐从严重欠曝到正常。多种测光模式都试过，没有太大区别。什么原因？ |
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h****h
发帖数: 123 | 48 Vignette control开关都试过，没影响。拍出来的感觉不只是四角暗，而是整个画面都
暗。 |
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