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全部话题 - 话题: 超窄
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c*******r
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1
哎,波马跑得烂,就没心思写报告显摆,拖拖拉拉到现在。光说好的不说烂的,不就成
了纯BSO了?那不是一个严肃runner的态度。写出来,也给大家当一个反面教员吧。以
后哪位跑友读了觉得有用,记得见面的时候请我老人家喝杯茶。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
我老人家这次的波马,以彻底崩溃的5:00:16完成,混上了牌牌,穿上了夹克。虽然
成绩很糟糕,但是我老人家在困难的时候收获了家人,同学,跑友和同事们的关心和支
持,同时这次经历让俺对自己的实力和身体有了更深入的了解。就像大使说的,我老人
家收获最大!
再次感谢俺的领导和小情人们。再次感谢俺同学的帮助。再次感谢各位朋友,特别是德
狼和姚明的关心。
好吧,我老人家来露露丑吧 。
训练
应该说我老人家对这一段时间的训练还算是满意的。基本上保持了55-60mpw的跑量。我
老人家发现,60mpw基本上就是俺的上限了。过了这个量,工作生活就会受到影响。基
本上跑步周期是四跑三休。
Weekday Activity
Sunday Rest
Monday Rest
Tuesday 11
We... 阅读全帖
i****r
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2
来自主题: paladin版 - 骑士的血脉33

仙女龍4型進入量產階段,羅索托的戰事也越加緊繃,狗急跳牆的尼古拉四世再也
掩飾不住其
野心,與同盟國家的關係在破裂邊緣,而帕金頓早已盤算好利用這種緊張的狀況訂下一
連串的計中
計……
利奇為了補償105小隊成員,答應為每個人製作一部專屬戰甲,利奇把主意動到了
那部傳說中
的戰甲──「雷神」身上,為此利奇再度去了一趟「天之城」,迎接他的人是……?
第一话:士别三日
两架飞翼一前一后降落在草地上。
草地正中央一幢别墅里立刻冲出几部战甲,不过战甲里的骑士并没有表现出丝毫敌
意,因为他
们早就接到通知,有两架飞翼要降落在这里。
利奇从前面一部飞翼上下来,他看起来有些疲惫;任何人不眠不休飞行四十几个小
时,都会变
成他这样。
「原来是您,两位神工和各位大师们已经在下面了。」
负责守卫的骑士全都认得利奇,为首者立刻将利奇迎了进去。
既然知道来的人是利奇,他们当然也能够猜到后面那部飞翼里的人是罗拉莉丝,不
过没人在意
这一点。
哪怕是剑圣级的人物也不是什么地方都可以去,就以大叔来说,他的身份够高,但
是想要进入
圣殿恐怕也不容易。眼前这座地下实验室对于卡佩奇来说,地位和圣殿相... 阅读全帖
y***i
发帖数: 11639
3

「不可诗意的刀老大」之如何自己制作豆浆
这两年来金融崩溃轮暴了全世界每一个国家,物价居高不下,但大家的薪资却没有
相应上升,很多人荷包大失血,不想出门消费的结果就是在家里吹冷气放空。冷气在家
里吹很爽,却导致全球暖化,温度上升,热带雨林的面积越缩越小,逼迫纸浆全面飙涨
,致使书的内容没有增加,书价却上涨的离奇现象。
风雨飘摇,唯有健康无价,不能有丝毫妥协。
根据奇幻基金会执行长没品胖子朱学恒所作的营养分析调查,指出阿宅每日所需的
营养次序前三名为:「蛋白质、维他命B群、漫画。」
漫画每个阿宅都有很多,就算书柜上没有也会偷偷找在线的看。
维他命B群,大家都直接灌白马马力夯。
至于高距排行榜之冠的蛋白质呢?
阿宅每天午夜时分都会抓很多片,蛋白质的重要性不可言喻。
可惜的是,关于极为重要的蛋白质来源:牛,台湾政府已开放各种部位的美国牛肉
进口,造成美国牛界一片大恐慌,估计每年因此政策被杀身亡的美国籍肉牛,将多牺牲
两千三百万只!
美国籍肉牛代表……也是一头肉牛,沉痛地发表宣言:「Please drink more
soybean milk to supply Biochemistry,D... 阅读全帖
R****a
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4
YST漫談隱形戰機(XVI,完結篇):戰略影響
来源: NMDW 于 2011-07-23 16:05:32 [档案] [博客] 旧帖] [转至博客] [给我悄悄话
] 本文已被阅读:986次 字体:调大/调小/重置 | 加入书签 | 打印 | 所有跟帖 | 加
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上接「漫談隱形戰機(XV):隱形戰機的戰術與反制」
經過十四篇的技術討論和一篇閒話,「隱形戰機」這個題目也到了應該結束的時候。這
一篇是完結篇,YST要在這裏對隱形戰機作一個總結,討論一些戰略方面的影響,最後
回歸政治。
【天下縱橫談】基本上什麼都談,但主要是一個政治論壇,不是軍事論壇。軍事論述只
不過是論述政治的一種手段,非常重要的手段。
軍事問題最後終歸要回到政治問題,否則軍事的發展是沒有意義的。隱形戰機對空中武
力產生巨大的衝擊,不但刺激了新戰術,也刺激了新科技,更對戰略產生影響。任何戰
略上的影響都會直接衝擊政治。
空中武力在未來的二十年將有巨大的改變,大到足以產生國際勢力範圍的重新劃分,現
在列強都在鴨子划水,YST 將做一個預測來結束本系列。
(二十六)YST 對第五代戰機的總評
甲... 阅读全帖
h*****g
发帖数: 1523
5
来自主题: Automobile版 - 开x5天天被秒
自己开着舒服就行。管他超不超的。
昨天在PA的一条限速55的state road上面开着,先上山,然后很快下山。
山路很窄,后面有个sedan一直想超我但是没机会超,其实我也开的不慢,57,58的样
子。
然后下山快到山底的时候终于有机会超了我,就让他过去了。然后前面并入一段
interstate的高速了,然后很快我也上了高速了。高速的限速65. 结果我上高速还没跑
几mile,就看到警察在路边拦了一辆车,一看果然是刚才朝我的那家伙。
唉,何必呢。200刀估计又没了。
n******r
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6
来自主题: Automobile版 - [合集] 评一下2013 MDX
☆─────────────────────────────────────☆
felixcat (felixcat) 于 (Thu Jan 17 14:10:54 2013, 美东) 提到:
首先说一说为何选这车。这里先跑题去啰嗦一下整个过程。首先我要求是有三排座(假
如是两排座的根本没必要买除了sedan和wagon之外的任何车,除非是天天越野过沼泽爬
石头或者车里塞东西满得像正在搬家那样),其次是可靠(实在没时间去折腾修车,就
算是保修和给我loaner car我也没时间去弄),同等优先级的还有保值度。
刚开始考虑minivan。首先是Kia Sedona,价格超级便宜,新车标配砍到一万八千多,
类似配置的Sienna和Odyssey都要比它贵四五千块钱;Sienna各方面都不错,尤其是动
力方面很给力,堪称是minivan里的战斗机,但有两点我不满意:第二排中间座位乘坐
不舒服——Sienna的设计初衷是中间座位可拆卸,那样第三排可以直接从那里进出,但
我不需要这样的功能;另一点是后轮悬挂是torsion beam,虽然这个设计对于minivan
的用途和性能没太大影... 阅读全帖
g********d
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7
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felixcat (felixcat) 于 (Thu Jan 17 14:10:54 2013, 美东) 提到:
首先说一说为何选这车。这里先跑题去啰嗦一下整个过程。首先我要求是有三排座(假
如是两排座的根本没必要买除了sedan和wagon之外的任何车,除非是天天越野过沼泽爬
石头或者车里塞东西满得像正在搬家那样),其次是可靠(实在没时间去折腾修车,就
算是保修和给我loaner car我也没时间去弄),同等优先级的还有保值度。
刚开始考虑minivan。首先是Kia Sedona,价格超级便宜,新车标配砍到一万八千多,
类似配置的Sienna和Odyssey都要比它贵四五千块钱;Sienna各方面都不错,尤其是动
力方面很给力,堪称是minivan里的战斗机,但有两点我不满意:第二排中间座位乘坐
不舒服——Sienna的设计初衷是中间座位可拆卸,那样第三排可以直接从那里进出,但
我不需要这样的功能;另一点是后轮悬挂是torsion beam,虽然这个设计对于minivan
的用途和性能没太大影... 阅读全帖
g********d
发帖数: 19244
8
来自主题: Automobile版 - [合集] 分享我的Prius V使用体验
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Chinanan (nanan) 于 (Fri Mar 15 11:27:41 2013, 美东) 提到:
抱歉呀,刚被ld批评,我们家的是3rd gen,不是v
特此更正,抱歉了各位
========================================
本人是新司机,现在开的2012款Prius是我们家拥有的第一辆车,虽然LD的最爱是Jeep
Wrangler。对车的认识基本来自于买车过程中从朋友、网上论坛等听来的信息。开这个
贴的主要目的是希望给与我们背景相似的、对Prius有兴趣的朋友们提供一些借鉴。
我们家目前只有我和LD两口子,平常上班以公共交通为主,所以Prius基本作为买菜车
使用,此外也用于周末的短途出行(公园、商场、public library等),活动半径基本
在10 miles以内。
我们选择Prius的最主要原因无外乎是其传说中的省油能力。在实际驾驶中,我发现省
油与否还是与驾驶技术有强相关关系。我的驾驶技术很菜,主要体现在启动、停止、加
速、减速的变换不够sm... 阅读全帖
s********u
发帖数: 1054
9
通胀考验中国
稿源:南方都市报 2010-11-07
作者:陈建利 原创 此文 摘要:中国早已进入到通胀的通道中来了。人民币对内贬值
,对外升值,如此吊诡的现象还在继续。对付货币老虎和通胀预期,从需求管理的视角
看,唯一的办法只能是回收货币
中国早已进入到通胀的通道中来了。人民币对内贬值,对外升值,如此吊诡的现象
还在继续。对付货币老虎和通胀预期,从需求管理的视角看,唯一的办法只能是回收货
币。
中国早已进入通胀通道
新一轮物价的上涨引人注目。与人们生活息息相关的粮、油、肉、奶、蛋、菜、白
酒等纷纷涨价,有的产品涨幅甚至在20%以上。国家统计局日前公布的最新数据表明,9
月份居民消费价格C PI同比上涨3.6%.尽管对于中国这样一个飞速发展的国家,通胀的
警戒线定在3%是否合适一直存在争议,但通胀预期一旦形成,其对经济的整体危害不言
而喻,币值不稳,物价飞涨,将会扭曲价格机制对资源配置的作用,使得整个市场功能
紊乱。央行日前发布的第三季度货币政策执行报告也指出,当前物价走势的不确定性较
大,须加强对通胀的预期管理。
实际上,自2007年危机爆发以... 阅读全帖
a******g
发帖数: 725
10
来自主题: PhotoGear版 - 转贴:折腾器材
打02年注册无忌,买了自己平生第一台数码相机以来,一晃10个年头过去了。这10年里
长期混迹于各大摄影网站,从一台卡片机开始,机身镜头折腾了数百个,到了目前的状
态。虽然片子拍得不多,但砖墙报纸还真没少拍,评测网站也没少逛,一个个镜头那是
摸得门清了,彻彻底底的沦为了一个穷器材派……
本人不靠摄影为生,但偶尔会通过摄影赚点外快。近10年的摸爬滚打,弯路走了一大截
,对五花八门的镜头有着各式的纠结。相信无数影友一样会有我所碰到的烦恼和痛苦,
所以斗胆将我这10年使用过的,已经转手的,和现在所留下的镜头做个总结,希望能给
将要选择这些镜头的朋友们提供一些借鉴。
为什么我留下了这10只佳能镜头?
打02年入了松下DMC-F7卡片机开始,拍片、装逼的欲望就一发不可收拾,迫不及待的想
要买一套大大的,威武的、有许多镜头可以换的单反相机,于是乎从卡片机迅速折腾到
单反相机+一堆狗头的阵仗。历经柯尼卡美能达到索尼的转变,而后换门佳能,经过四
五年的折腾,无数次进进出出,形成了现在的一套配置。
话说,真正使用过才有发言权。本文将就目前这套配置及形成这套配置前所使用过的其
它类似镜头作个简单的点评,让纠... 阅读全帖
a***n
发帖数: 1993
11
第8章 临济法门(三)——杨歧宗的建立
一、杨歧宗的创立
杨歧方会(992-1049),袁州宜春(江西宜春)人,俗姓冷。二十岁在
筠州(江西高安)九峰山出家,曾到潭州(湖南长沙)随石霜楚圆习禅,后到袁州杨歧
山和潭州云盖山开辟道场,禅林称为杨歧方会禅师。古德评之曰:“杨歧天纵神悟,善
入游戏三昧,喜勘验衲子,有古尊宿之风。”方会本人也以担荷如来大法,赓续临济正
脉自任。楚圆迁化,方会将先师遗像挂在禅堂,集众举哀。方会指着遗像谓众曰:“我
昔日行脚时,被这老和尚将一百二十斤担子放在我身上,如今且得天下太平。”是说临
济宗风到他这里,纔传扬开来,取得一统天下的态势,从禅宗整个发展史看,正是从杨
歧方会开始,临济宗的影响和地位超过云门、曹洞,成为禅宗主流。
(一)心法双忘性即真
方会上堂法语有云:“百千诸佛,天下老和尚出世,皆以直指人心,见性成佛。若
向这里明得去,尽与百千诸佛同参;若向这里未能明得,杨歧未免惹带口业。”是说方
会也别无伎俩,只是如历代祖师一般让人明心见性。真正的大禅师必然是对“心”、“
性”深有体悟,纔会以种种方便指导学人... 阅读全帖
J*******3
发帖数: 1651
12
太阳能转换效率研究回顾分析与未来展望
导读:
我国太阳能光电化学转换的研究以实现低价高效利用太阳能为目标,二十年来在不同材
料体系中研究了上百种材料,大大促进了光电转换材料特别是多晶、薄膜半导体及新一
代纳米结构半导体和有机/半导体复合材料的发展。
引言
进入二十世纪以来,人类的工业文明得以迅猛发展,由此引发的能源危机和环境污
染成为急待解决的严重问题,利用和转换太阳能是解决世界范围内的能源危机和环境问
题的一条重要途径。世界上第一个认识到光电化学转换太阳能为电能可能实现的是
Becquere1,他在1839年发现涂布了卤化银颗粒的金属电极在电解液中产生了光电流,
以后Brattain、Garrett及Gerisher等人先后提出和建立了一系列有关光电化学能量转
换的基本概念和理论,开辟了光电化学研究的新领域。1972年Honda和Fujishima应用n-
TiO2电极成功的进行太阳能光分解水制氢,使人们认识到光电化学转换太阳能为电能和
化学能的应用前景。从此,以利用太阳能为背景的光电化学转换成为一个非常活跃的科
学研究前沿。光电化学太阳电池的一个突出的特点是材料制备工艺简单,即使应... 阅读全帖
i***s
发帖数: 39120
13
赵敏的门牙。在“死人床”上灌食被抹布塞掉。
廉价劳作、体罚、蹲小号、被电击、上“大挂”、坐“老虎凳”、缚“死人床”……通过劳教人员讲述、相关物证、文字材料、诉讼文书和知情人士的叙述,此文试图还原一座女子劳教所内的真实生态,为时下的劳教制度破冰立此存照。
走出“马三家”
2013年2月初,一位新近解除劳动教养的女访民找到大连人王振,交给他一封用蝇头小字写在皱巴巴纸上的“呼吁书”。这是一封从劳教所发出的要求废除劳教公开信,签名者中包括王振的妻子刘玉玲。刘玉玲2012年8月被判劳教,眼下仍在辽宁马三家女子劳动教养所里羁押。
这位女访民告诉王振,“呼吁书”是她包在裹紧的小塑料卷内,藏在阴道里带出劳教所大门的。
这个情节,像是一年多前王桂兰经历的回放。
2011年9月,62岁的王桂兰走出了马三家女子劳教所的铁门。出门之前,她的身体经过了搜检,防止夹带违规物品。无人想到,王桂兰在阴道内藏匿了一卷同宿舍学员刘华写的《劳教日记》。“过关”之后,她一身冷汗。
这份写于防雨绸上的日记字体密麻,依稀可辨以下几天的记载(括弧内为补正错讹):
2011年6月22日
因盗(入所)劳教学员温暖没完成定量产量,赵兰(... 阅读全帖
f*****e
发帖数: 939
14
最高指示
混进党里、政府里,军队里和各种文化界的资产阶级代表人物,是一批反革命的修正主
义分子,一旦时机成熟,他们就会要夺取政权,由无产阶级专政变为资产阶级专政。
反革命修正主义分子赵紫阳罪恶言行汇编
中山大学革命造反委员会
市委机关遵义公社市党校兵团
一九六七年十一月
目录
前言
一、恶毒攻击我们心中的红太阳毛主席,疯狂反对光焰无际的毛泽东思想…… (2)
二、疯狂攻击和反对伟大的中国共产党党,丑化和否定社会主义制度 ( 11)
三、土改完成后,竭力保护和发展资本主义,反对和破坏对农业的机会主义改造 …(19)
四、宣扬“阶级斗争熄灭论”实行阶级合作,取消无产阶级专政(27)
五、从“左”右方面疯狂反对三面红旗,竭力为右倾机会主义翻案…( 33)
六、拼命鼓吹单干,大搞“三自一包”,阴谋复辟资本主义 …(43)
七、忠实执行刘少奇形“左”实右的反动路线,破坏伟大的四清运动(57)
八、结党营私,包庇坏人,推行修正主义的干部路线………… ( 71)
九、反对政治挂帅经济,贩卖“物质刺激”、“生产第一”、“技术第一”修正主义黑
货, 大搞赫鲁晓夫式的假共产主义…( 79)
十、鼓吹和推行... 阅读全帖
s******n
发帖数: 459
15
夹边沟,甘肃酒泉境内巴丹吉林沙漠边缘一个昔日的劳改农场,多年来,默默无闻
,不为人知。但是,四十年前这里发生的一场人间惨剧,使它注定不能被历史、更不能
被世人所遗忘。
一九五七年十月至一九六O年底,这里关押了甘肃省近三千名右派。在天寒地冻的
沙漠中,他们与世隔绝,终日劳作,并且经历了罕见的大饥荒,几乎吃尽了荒漠上能吃
的和不能吃的所有东西,最后被活活饿死——三年时间里,饿死的右派数以千记,还出
现了活人吃死人的事件。这是一段听来让人惊骇、让人撕心裂肺的历史。由于可以想见
的原因,它就像荒漠中的一具尸骨,被丢弃,被掩盖,一直掩盖了四十年。
二OOO年,一位作家连续发表二十多篇纪实作品,一举揭开夹边沟事件真相。他
就是天津作家杨显惠。
▌夹边沟农场
从酒泉出发,乘车驶向酒泉至金塔的公路,在第二十八个里程碑处,左拐,再向北
走数公里,有一片连绵的沙丘,散落其间的,是一些半截的土墙框。这里就是夹边沟,
那些零散的墙框,就是当年右派们住的地窝子。
夹边沟农场成立于一九五四年三月,科级单位,它的行政名称是甘肃省第八劳改管
教支队,原本就是一个关押犯人的劳改农场。
一九五七年反右之后,劳改犯... 阅读全帖
s******n
发帖数: 459
16
夹边沟,甘肃酒泉境内巴丹吉林沙漠边缘一个昔日的劳改农场,多年来,默默无闻
,不为人知。但是,四十年前这里发生的一场人间惨剧,使它注定不能被历史、更不能
被世人所遗忘。
一九五七年十月至一九六O年底,这里关押了甘肃省近三千名右派。在天寒地冻的
沙漠中,他们与世隔绝,终日劳作,并且经历了罕见的大饥荒,几乎吃尽了荒漠上能吃
的和不能吃的所有东西,最后被活活饿死——三年时间里,饿死的右派数以千记,还出
现了活人吃死人的事件。这是一段听来让人惊骇、让人撕心裂肺的历史。由于可以想见
的原因,它就像荒漠中的一具尸骨,被丢弃,被掩盖,一直掩盖了四十年。
二OOO年,一位作家连续发表二十多篇纪实作品,一举揭开夹边沟事件真相。他
就是天津作家杨显惠。
▌夹边沟农场
从酒泉出发,乘车驶向酒泉至金塔的公路,在第二十八个里程碑处,左拐,再向北
走数公里,有一片连绵的沙丘,散落其间的,是一些半截的土墙框。这里就是夹边沟,
那些零散的墙框,就是当年右派们住的地窝子。
夹边沟农场成立于一九五四年三月,科级单位,它的行政名称是甘肃省第八劳改管
教支队,原本就是一个关押犯人的劳改农场。
一九五七年反右之后,劳改犯... 阅读全帖
t**********8
发帖数: 1683
17
一位海外华人的“吐料”:绝对能震撼13亿中国人
文章来源: Galahad 于 2013-03-14 12:31:37 - 新闻取自各大新闻媒体,新闻内容并
不代表本网立场!
打印本新闻(被阅读 7324 次)
【网上谈兵】一位海外华人的“吐料”:绝对能震撼13亿中国人
1、我只是个普通人,只是喜欢读书、写东西而已。我所知道的大多只是些很肤浅的皮
毛而已,没有什么大不了的。只不过我比较擅长把适当的知识以适当的形式组织起来用
到适当的地方而已。一天读两三万字,写三千字,坚持几年大部分人都能达到。没有什
么大不了的。
2、我家的祖训不许子孙赌博。我一生只赌过一次钱,不过那是帮朋友的 弟弟戒掉赌隐
,我卷走了他所有财产交给了他的母亲(因为我们家的 孩子不能由赌博而获利)。我虽
然做过炒股、FX的系统,但我自己不到万不得已,从来不炒。我最后一次炒FX是为了向
一个对我很重 要的人证明我的理论的正确性和有效性。我用她的帐号炒,盈利都归 她
了,我自己并没有得到什么金钱上的好处。如果我好赌,我或许会比现在有钱,但我绝
对不会比现在充实,而且 会影响我的后代。我很幸运,我很年轻就理解了这条祖训的
含... 阅读全帖
m******l
发帖数: 174
18
靠,刚开始看到还以为是我老眼花了,这可是在新浪上啊,不是大妓院。
网络封锁出恶果了,看来国内的编辑不读大纪元,不知道马三家这个词在轮子媒体出现
频率有多高,简直是给轮子送弹药啊,就差摘器官了。
http://news.sina.com.cn/c/2013-04-07/225326754951.shtml
揭秘辽宁马三家女子劳教所:坐老虎凳绑死人床
2013年04月07日22:53 青岛新闻网
廉价劳作、体罚、蹲小号、被电击、上“大挂”、坐“老虎凳”、缚“死人床”…
…通过劳教人员讲述、相关物证、文字材料、诉讼文书和知情人士的叙述,此文试图还
原一座女子劳教所内的真实生态,为时下的劳教制度破冰立此存照。
走出“马三家”
2013年2月初,一位新近解除劳动教养的女访民找到大连人王振,交给他一封用蝇
头小字写在皱巴巴纸上的“呼吁书”。这是一封从劳教所发出的要求废除劳教公
开信,签名者中包括王振的妻子刘玉玲。刘玉玲2012年8月被判劳教,眼下仍在辽
宁马三家女子劳动教养所里羁押。
这位女访民告诉王振,“呼吁书”是她包在裹紧的小塑料卷内,藏在阴道里带出劳
教所大门的。
这个情节,像是一年多前王... 阅读全帖
m********3
发帖数: 3280
19
任靜(左)在為表姐孫雪塗指甲,她們曾與其他人合租這間位於皇后區法拉盛的公寓。

早上快到8點時,這些女性開始陸續抵達皇后區法拉盛的主要道路上,直到沿途每一個
街角都有一群群亞裔和西語裔的年輕女性。每天如此,風雨無阻。
彷彿是安排好的一樣,一輛輛福特伊克萊(Ford Econoline)箱式貨車紛紛停到路邊,讓
女子們跳上車。就這樣,紐約市的美甲師們又開始了一天的工作。她們要前往三個州的
美甲沙龍,直到深夜才會回來。每個班次長達10到12小時,她們要弓着腰,在客人的手
指和腳趾上工作。
去年5月的一天早晨,一位名叫任靜(音)的20歲女孩站在她們中間,第一次前往長島
某沿街商業區的一個沙龍里工作。任靜剛從中國抵達這裡不久,她頭髮整齊,眼鏡總是
有點歪歪斜斜,她帶着午餐和一包美甲工具。在為一個又一個客人服務時,美甲師必須
自帶工具。
她的口袋裡,揣着小心疊起來的100美元(約合620元人民幣),這是她需要支付的另一
筆錢:沙龍老闆向每個新員工收取的費用。在紐約地區,幾乎所有的美容沙龍對新手美
甲師都是這樣。任靜的工作沒有薪水,只能靠微薄的小費維生,直到老闆覺得她的技術
足夠純熟,值得付薪水... 阅读全帖

发帖数: 1
20
来自主题: Military版 - 中兴H股开盘狂泻逾37
作者: 祁月
停牌近两个月后,中兴通讯于6月13日(周三)复牌。
中兴H股开盘狂泻逾37%,一度跌超41%,创2004年上市以来最大盘中跌幅;A股开盘跌停
,创2017年11月以来最大跌幅。供应商股价受到拖累,近全线下跌。市场普遍预计,中
兴通讯A股将会有3-4个跌停。母公司企业债无人成交。
此前中兴发布公告称,将支付合计14亿美元民事罚款,并在BIS命令签署后30日内更换
公司和中兴康讯的全部董事会成员。
股价暴跌
中兴通讯H股今日复牌,开盘跌37.5%,跌幅一度扩大超过41%。此后跌幅显著收窄,午
后重回跌势,现跌40%。市值跌超70亿港元。
开盘5分钟,中兴通讯H股成交额就达到10亿港元。开盘后15分钟内,该股成交量已接近
1亿股,成为2004年12月份该公司上市以来第二活跃交易日,当时成交3.52亿股。
中兴通讯A股封死跌停板,报28.18元/股,封单超800万手,超200亿资金排队跑路,当
天市值蒸发131.24亿元。
受中兴通讯拖累,早盘相关供应商股价近全线下挫。中富通一度下跌9.9%,创4月20日
以来最大跌幅,目前跌5.4%。中光防雷跌1.4%。金信诺跌1.6%。超声电... 阅读全帖

发帖数: 1
21
匿名用户
lijiaze、张俊帅、秦时明月 等人赞同
有个炮友结婚时,我去给新娘当伴娘(好吧,我承认我偷了闺蜜的男人),夜里闹洞房,
我早早装醉,然后新娘真的醉了,再然后别人都走了,我和新郎洞房花烛,在已经入睡
的新娘旁边,打了最后一炮,结束了炮友关系。
2013-7-20 00:02更新
这个答案为什么突然被这么多人赞?惶恐。
截至目前,那次真的是最后一炮。你们不要骂我了,谢谢。
2013-07-20 272 条评论
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洛宇、Jaspr Wang、Thomas Yao 等人赞同
寒冬,操场,扶法桐而推车,气寒然双双而瑟瑟,突发力,拔之怒射,凝视,子孙成冰。
2013-04-25 101 条评论
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项楠、刘Shinyu、Jaspr Wang 等人赞同
法兰克福的冬夜,一小的可怜的酒吧。。。
相识一迷人的金发女郎。相谈甚欢之际,共同得出结论我们将在床上结束这神奇的一晚
。。。
然后,我们竟然发现是同一天生日,姑娘的激动出乎我的意料,她不禁笑出声来。。。
接着,她用一种我听不懂的语言... 阅读全帖
n**********r
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22
风正一帆悬——以习近平同志为核心的党中央治国理政一年间
2019年01月01日 来源:新华网
新华社北京1月1日电题:风正一帆悬——以习近平同志为核心的党中央治国理政一
年间
新华社记者
在中华民族伟大复兴的进程中,2018年会以“极不平凡”被人们铭记。
全面贯彻党的十九大精神的开局之年,决胜全面建成小康社会、实施“十三五”规
划承上启下的关键一年,中国百年未有之大飞跃同世界百年未有之大变局交汇于此……
面对复杂形势,肩负历史重任。一年来,以习近平同志为核心的党中央团结带领全
党全军全国各族人民,迎难而上、砥砺奋进,以初心不变的定力、沉着应变的智慧、主
动求变的勇气,抓改革、促发展、惠民生、强党建,向着党的十九大确定的宏伟目标破
浪前行。
以“咬定青山不放松”的坚强决心,更高举起改革开放大旗
这是新时代改革开放的最强音——
“将改革开放进行到底,不断实现人民对美好生活的向往,在新时代创造中华民族
新的更大奇迹!创造让世界刮目相看的新的更大奇迹!”
习近平总书记在庆祝改革开放40周年大会上发表重要讲话,向海内外宣示中国更高
举起改革开放大旗的坚强决心。
世界在聆听,时代在聆听。
作为当代... 阅读全帖
u***r
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23
https://news.sina.com.cn/c/2019-12-06/doc-iihnzahi5605830.shtml
原标题:从运10到C919,中国人正一步步实现着蓝天梦 近探国产大飞机
2017年5月5日,C919大型客机101架机首飞成功。中国商用飞机有限责任公司供图2017
年5月5日,C919大型客机101架机首飞成功。中国商用飞机有限责任公司供图
运10飞机驾驶舱。本报记者 张鹏禹摄运10飞机驾驶舱。本报记者 张鹏禹摄
中国商飞总装制造中心大场基地ARJ21总装生产线一片繁忙。张海峰摄中国商飞总装制
造中心大场基地ARJ21总装生产线一片繁忙。张海峰摄
C919首飞机组。中国商用飞机有限责任公司供图C919首飞机组。中国商用飞机有限责任
公司供图
ARJ21飞机在内蒙古海拉尔进行高寒试飞。中国商用飞机有限责任公司供图ARJ21飞机在
内蒙古海拉尔进行高寒试飞。中国商用飞机有限责任公司供图
2017年5月5日,怀揣着大飞机梦的人们早早来到了上海浦东国际机场第四跑道外的
一个小土坡,在这里等待着激动人心的那一刻到来。这一天,是中国自主研制的喷气式
大型客机C919首飞... 阅读全帖
g******4
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24
【网上谈兵】一位海外华人的“吐料”:绝对能震撼13亿中国人
1、我只是个普通人,只是喜欢读书、写东西而已。我所知道的大多只是些很肤浅的皮
毛而已,没有什么大不了的。只不过我比较擅长把适当的知识以适当的形式组织起来用
到适当的地方而已。一天读两三万字,写三千字,坚持几年大部分人都能达到。没有什
么大不了的。
2、我家的祖训不许子孙赌博。我一生只赌过一次钱,不过那是帮朋友的 弟弟戒掉赌隐
,我卷走了他所有财产交给了他的母亲(因为我们家的 孩子不能由赌博而获利)。我虽
然做过炒股、FX的系统,但我自己不到万不得已,从来不炒。我最后一次炒FX是为了向
一个对我很重 要的人证明我的理论的正确性和有效性。我用她的帐号炒,盈利都归 她
了,我自己并没有得到什么金钱上的好处。如果我好赌,我或许会比现在有钱,但我绝
对不会比现在充实,而且 会影响我的后代。我很幸运,我很年轻就理解了这条祖训的
含义。美国人就没有这么幸运了,毕竟他们的历史比我们家这条祖训可短多了。
3、我这个人是见老共骂老共,见国民党骂国民党。
我可没有背后骂国民党,我是在给蒋Fan和国Fan们讲道理。我真正遇到国民党的时候还
有更难听的... 阅读全帖
i********e
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25
2013年中国豪车销量排行:德系三强领跑 超豪转冷
进入2014年第一个月,各大豪华汽车品牌日前陆续公布了2013年在华销量数据。从
整体情况看,豪华车在华整体增速依然居高,尤其是德系有较大比例增幅在两成左右。不
过超豪华品牌在华转冷,大约半数同比下滑。
● 奥迪
奥迪车标
2013年在华销量:49.2万辆,同比增长21.2%
奥迪2013年在华销量49.2万辆全球销量157.6万
在最大单一市场中国(包括香港),奥迪上个月销量达到48,325辆,在2012年12月的
35,279辆基础上,同比大幅增长37.0%。全年在华销量创491,989辆新高,2012年在华销量
405,838辆,同比增幅为21.2%。
奥迪表示,去年4月中国投产的Q3紧凑型SUV推动了销量增长,总计42,501名消费者选
购了该车。奥迪Q5也以两位数比例增长。奥迪A4L去年在华销量同比提升20.0%,达120,
450辆。奥迪A6L则同比增长15.3%,为153,163辆。
● 宝马
宝马车标
2013年在华销量:39.1万辆(大陆),同比增长19.7%/41.2万辆(大中华),同比增
长19.2%
2013年... 阅读全帖
r*********8
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26
----飞轮自行车(9成新)(mini cooper 奶白色)
----笔记本电脑一台,苹果MacBook Air
----佳能Power shot A620相机
----苹果iphone4s(32G)黑色
----滤水壶----
----暖水瓶----
----体重称。
----宜家平底锅------<2012年9月份购入> 没怎么用,还挺新。配有锅盖。
----电动除毛器-----,赠送两节新7号电池。清洁简单
----编织袋 1个,两个, 储存被褥或者杂物,这个全新的没用过
----做寿司的竹帘。[还剩一个,检查的时候发现有一处细微断裂,但是不影响使用
----宜家筷子厨具收纳筒
----晾衣绳 50p
----木质菜勺是免费配送给A4平底锅的,红色那个是在宜家买的刷锅底的。。。吧(我
完全没用过这玩意
儿还是新的)
----sainsbury 西式菜刀
----蒸架
----网线,长度大约3米,如果是学校宿舍的话一般都要网线,当然基本上宿舍都配备
了,但是大多数质
量很差,八九成新
----梳子,boots买的。。吧。挺大的一个。
----打孔机(当然是手动=_,=),就是可以... 阅读全帖
r*********8
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----飞轮自行车(9成新)(mini cooper 奶白色)
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----佳能Power shot A620相机
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了,但是大多数质
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了,但是大多数质
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完全没用过这玩意
儿还是新的)
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A*********3
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----飞轮自行车(9成新)(mini cooper 奶白色)
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----苹果iphone4s(32G)黑色
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----宜家平底锅------<2012年9月份购入> 没怎么用,还挺新。配有锅盖。
----电动除毛器-----,赠送两节新7号电池。清洁简单
----编织袋 1个,两个, 储存被褥或者杂物,这个全新的没用过
----做寿司的竹帘。[还剩一个,检查的时候发现有一处细微断裂,但是不影响使用
----宜家筷子厨具收纳筒
----晾衣绳 50p
----木质菜勺是免费配送给A4平底锅的,红色那个是在宜家买的刷锅底的。。。吧(我
完全没用过这玩意
儿还是新的)
----sainsbury 西式菜刀
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量很差,八九成新
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s**n
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新鲜出炉滴~~
无敌喜欢并且推荐这个一次发酵法~做馒头,包子,花卷都是超超超超方便的!因为只
需要一次20-40分钟的发酵,所以很容易控制时间。
以前要吃面食,每次都要为几点开始发面犯愁,经常不是太早就是太晚。自从发现了这
个一次发酵法之后~少愁很多啦。
今天特地拍了照片,给大家瞅瞅成果~
以做馒头为例:
面团:150克温水化开4-5克酵母,5克糖。放10分钟至酵母起泡。加活匀的中筋粉300克
,糖30克,盐2克,揉上劲。因为各个品牌面粉吸水量不同,酌情添加少许水或者少许
面粉。我用stand mixer,揉大约10-15分钟。面团会变得非常光滑,并且有韧劲。面一
定要揉够,出来的成品才会饱满白胖,并且有好的口感
(我用的是costco买的大包装 instant dry yeast.激活一下主要是为了看检验酵母是否
失活,如果用的rapid rise yeast,直接把酵母加到干料里面,再加入温水就可以啦)
因为面团只发酵一次,所以面团中没有大的气泡是比较关键的,以下的操作过程都是为
了实现这个目的,整个过程中,如果发现有气泡,就用牙签或者针尖戳破~
取出面团,擀成长方形,三折之后再擀... 阅读全帖
o****y
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32
【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: oilguy (oilguy), 信区: Military
标 题: 人民币升值预期反转 贸易企业增加美元留存
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jul 7 09:23:40 2012, 美东)
人民币升值预期反转 贸易企业增加美元留存
2012年07月07日09:16经济观察报[微博]我要评论(2)
字号:T|T
胡蓉萍 王芳 吴娓婷 陈慧晶 杨阳
现在,中国最大的民营制鞋企业奥康鞋业股份有限公司(以下简称奥康)在收到海外买
家的美元付款后,更愿意以“允许范围内”的最大值来保留美元,而不是如同以往几乎
是收到美元的同一天就卖给银行,换取当时正在升值的人民币。“能留的尽量留了,我
们甚至希望全部都不结汇。”奥康国际贸易部分管出口的负责人李海军对本报表示。这
家浙江鞋企主要向西欧和北美出口,每年外销皮鞋将近400万双。
事实上,中国央行6月8日降息以及这段时间欧洲央行降息刺激经济,都让美元更受追捧
。从5月初开始,美元指数的这波升势已较为明显。刚刚过去的2012年第二季度,人民
币兑美元贬值了0.48%。
7月5日晚间... 阅读全帖
i*****e
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33
怀孕后,没少来宝宝版问问题,发小牢骚,求祝福,真的非常感谢各位热心的JMS!
宝宝现在已经顺利的来到这个世界上了10天了,谢谢前段时间看了我大肚照给我祝福的
所有人。
发大肚照的时候,心情很DOWN, 宝宝是BREECH, 被医生拉去照B超,然后发现羊水少,
所以导致宝宝头转不下来。医生交代回家喝水,过2天来检查。于是我回家拼命喝水,
满怀希望我就是缺
水,多补水量就能上去一点,结果就是狂跑厕所。LG说我基本可以抱着水壶坐马桶上。
。。。
2天后的检查,羊水量不光没有增加,还继续减少到临界值。最后的希望也落空,直接
被拉到隔壁生产的医院IV. 第一天IV过后,羊水值略有增加,又让我和LG燃起一丝希望
,如果继续增加,医生说就能放我回家了(医院住着实在很闷)。又吊了一整天IV,没
想到第2天B超的时候,羊水又降了好多,低于临界值。虽然照B超的大妈安慰我说,每
台机器不同,有偏差的,但我就是止不住难过,在B超台上就开始大哭。果然没多久,
OB就来通知我说,晚上5点剖。我还跟OB商量着能不能再多等几天,小宝毕竟才刚刚足
月,我也还没做好她马上出来的心里准备,产包都还没齐。OB说服我说:eve... 阅读全帖
i*****e
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怀孕后,没少来宝宝版问问题,发小牢骚,求祝福,真的非常感谢各位热心的JMS!
宝宝现在已经顺利的来到这个世界上了10天了,谢谢前段时间看了我大肚照给我祝福的
所有人。
发大肚照的时候,心情很DOWN, 宝宝是BREECH, 被医生拉去照B超,然后发现羊水少,
所以导致宝宝头转不下来。医生交代回家喝水,过2天来检查。于是我回家拼命喝水,
满怀希望我就是缺
水,多补水量就能上去一点,结果就是狂跑厕所。LG说我基本可以抱着水壶坐马桶上。
。。。
2天后的检查,羊水量不光没有增加,还继续减少到临界值。最后的希望也落空,直接
被拉到隔壁生产的医院IV. 第一天IV过后,羊水值略有增加,又让我和LG燃起一丝希望
,如果继续增加,医生说就能放我回家了(医院住着实在很闷)。又吊了一整天IV,没
想到第2天B超的时候,羊水又降了好多,低于临界值。虽然照B超的大妈安慰我说,每
台机器不同,有偏差的,但我就是止不住难过,在B超台上就开始大哭。果然没多久,
OB就来通知我说,晚上5点剖。我还跟OB商量着能不能再多等几天,小宝毕竟才刚刚足
月,我也还没做好她马上出来的心里准备,产包都还没齐。OB说服我说:eve... 阅读全帖
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现在,中国最大的民营制鞋企业奥康鞋业股份有限公司(以下简称奥康)在收到海外买
家的美元付款后,更愿意以“允许范围内”的最大值来保留美元,而不是如同以往几乎
是收到美元的同一天就卖给银行,换取当时正在升值的人民币。“能留的尽量留了,我
们甚至希望全部都不结汇。”奥康国际贸易部分管出口的负责人李海军对本报表示。这
家浙江鞋企主要向西欧和北美出口,每年外销皮鞋将近400万双。
事实上,中国央行6月8日降息以及这段时间欧洲央行降息刺激经济,都让美元更受追捧
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人民币升值预期反转 贸易企业增加美元留存
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现在,中国最大的民营制鞋企业奥康鞋业股份有限公司(以下简称奥康)在收到海外买
家的美元付款后,更愿意以“允许范围内”的最大值来保留美元,而不是如同以往几乎
是收到美元的同一天就卖给银行,换取当时正在升值的人民币。“能留的尽量留了,我
们甚至希望全部都不结汇。”奥康国际贸易部分管出口的负责人李海军对本报表示。这
家浙江鞋企主要向西欧和北美出口,每年外销皮鞋将近400万双。
事实上,中国央行6月8日降息以及这段时间欧洲央行降息刺激经济,都让美元更受追捧
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发信人: gogo2004 (挑灯看剑), 信区: TheStrait
标 题: 一位海外华人的“吐料”:绝对能震撼13亿中国人
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 14 21:09:19 2013, 美东)
【网上谈兵】一位海外华人的“吐料”:绝对能震撼13亿中国人
1、我只是个普通人,只是喜欢读书、写东西而已。我所知道的大多只是些很肤浅的皮
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到适当的地方而已。一天读两三万字,写三千字,坚持几年大部分人都能达到。没有什
么大不了的。
2、我家的祖训不许子孙赌博。我一生只赌过一次钱,不过那是帮朋友的 弟弟戒掉赌隐
,我卷走了他所有财产交给了他的母亲(因为我们家的 孩子不能由赌博而获利)。我虽
然做过炒股、FX的系统,但我自己不到万不得已,从来不炒。我最后一次炒FX是为了向
一个对我很重 要的人证明我的理论的正确性和有效性。我用她的帐号炒,盈利都归 她
了,我自己并没有得到什么金钱上的好处。如果我好赌,我或许会比现在有钱,但我绝
对不会比现在充实... 阅读全帖
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1、我只是个普通人,只是喜欢读书、写东西而已。我所知道的大多只是些很肤浅的皮
毛而已,没有什么大不了的。只不过我比较擅长把适当的知识以适当的形式组织起来用
到适当的地方而已。一天读两三万字,写三千字,坚持几年大部分人都能达到。没有什
么大不了的。
2、我家的祖训不许子孙赌博。我一生只赌过一次钱,不过那是帮朋友的 弟弟戒掉赌隐
,我卷走了他所有财产交给了他的母亲(因为我们家的 孩子不能由赌博而获利)。我虽
然做过炒股、FX的系统,但我自己不到万不得已,从来不炒。我最后一次炒FX是为了向
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了,我自己并没有得到什么金钱上的好处。如果我好赌,我或许会比现在有钱,但我绝
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39
11. San Francisco
San Francisco舊金山最早由西班牙人建立,快速成長於十九世紀中的淘金熱中,二十
世紀初的大地震曾經對這個城市造成毀滅性的打擊,後來又迅速復甦,是美國西岸最有
文化歷史,被譽為世界最美麗城市之一。Skyline城市地平線是舉世聞名景色。舊金山
也是被認為是最有歐洲風味的美國城市,彷彿與外界隔絕般,在山與海的環抱下,金門
大橋與環美金字塔聳立著,叮噹車行駛在丘陵起伏的地面,維多利亞式房屋和中國城形
成最主要特徵。
矗立在海灣的橘色Golden Gate Bridge金門大橋,背景一面是完全的山,而另一面是高
聳的城市,那樣完美鑲合一起,當從城市內丘陵起伏的地形,往海邊俯衝而下時,忍不
住讓人讚嘆不已。這樣一個美麗的城市,擁有獨特地標建築,半島地形三面環海,海外
又有山,是美國最適合無車自助旅行的幾個城市之一。不過從另一方面來說,市區開車
旅行會有高度困難,找車位有如中彩券般,高額停車費或限時跳表,令人沮喪。大概很
少大都市的英文字母數,比San Francisco更多了,每次看到這個名字,總覺得文字特
別有魅力。
舊金山另個特色在氣候,全年很少... 阅读全帖
d*2
发帖数: 2053
40
http://attachments.weiphone.com/temp10/5f/%E4%B8%AD%E5%9B%BD%E5
《中国,少了一味药》(一)写在前面
二零零九年末,我混进了江西上饶的一个传销团伙,在其中生活了二十三天。那是一个
未曾经历的世界,就像《西游记》中的盘丝洞和狮驼国,或者是爱丽丝穿过兔子洞到达
的那个古怪去处,每件事都很荒谬,远远超出了我的想象。我生于“文革”,长于中国
,自以为对人间荒谬略有所知,到了上饶才知道,原来我的经验不过是豹之一斑,荒谬
的年代从未真正终结,它就在我们身边。
在那黑暗的二十三天,我看到善良的好人被骗子愚弄,过着悲惨的生活;我看到人
们离乡背井,为一个谎言虚耗时光;看到被践踏的伦理和情感,每个人都在欺骗自己的
亲人;我看到病体孱弱的老人、营养不良的青年,他们经过了邪恶的教育,越发乖张和
贫穷,对社会抱着深深的敌意;我看到家破人亡的惨剧,也看到洗脑的严重后果。
我始终在问自己:为什么一个愚蠢的把戏竟能欺骗如此多的人?为什么传销者竟敢
明目张胆地行骗?为什么传销一打不绝、再打不绝、总打不绝,甚至连打击本身都成为
了行骗的借口?
最后我不得不承... 阅读全帖
o****y
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胡蓉萍 王芳 吴娓婷 陈慧晶 杨阳
现在,中国最大的民营制鞋企业奥康鞋业股份有限公司(以下简称奥康)在收到海外买
家的美元付款后,更愿意以“允许范围内”的最大值来保留美元,而不是如同以往几乎
是收到美元的同一天就卖给银行,换取当时正在升值的人民币。“能留的尽量留了,我
们甚至希望全部都不结汇。”奥康国际贸易部分管出口的负责人李海军对本报表示。这
家浙江鞋企主要向西欧和北美出口,每年外销皮鞋将近400万双。
事实上,中国央行6月8日降息以及这段时间欧洲央行降息刺激经济,都让美元更受追捧
。从5月初开始,美元指数的这波升势已较为明显。刚刚过去的2012年第二季度,人民
币兑美元贬值了0.48%。
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----飞轮自行车(9成新)(mini cooper 奶白色)
----笔记本电脑一台,苹果MacBook Air
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----暖水瓶----
----体重称。
----宜家平底锅------<2012年9月份购入> 没怎么用,还挺新。配有锅盖。
----电动除毛器-----,赠送两节新7号电池。清洁简单
----编织袋 1个,两个, 储存被褥或者杂物,这个全新的没用过
----做寿司的竹帘。[还剩一个,检查的时候发现有一处细微断裂,但是不影响使用
----宜家筷子厨具收纳筒
----晾衣绳 50p
----木质菜勺是免费配送给A4平底锅的,红色那个是在宜家买的刷锅底的。。。吧(我
完全没用过这玩意
儿还是新的)
----sainsbury 西式菜刀
----蒸架
----网线,长度大约3米,如果是学校宿舍的话一般都要网线,当然基本上宿舍都配备
了,但是大多数质
量很差,八九成新
----梳子,boots买的。。吧。挺大的一个。
----打孔机(当然是手动=_,=),就是可以... 阅读全帖
i*****t
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43
来自主题: Cycling版 - 最近几天骑车
1 小路很窄,俺牢牢跟前车后面却无法超,后来前面车发现我了,他认为他挡路,于是
他自动刹车骑草丛里去了,我很不好意思超了过去
2 短时速度突破35mph,原来挂最低齿轮档速度可以很快啊,估计使出全身力气突破
40mph不难。
3 上坡被山地车超了,原因是那人站立骑车,俺不会,只有被超了。
4 每次到stop sign,俺都减速而没停过,可是前面有一个自行车居然牢牢停了,弄得
俺差点追尾
r********r
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44
来自主题: Running版 - 2012 Northwest Passage Relay小记
【序】
Relay过去一周多了,最初的兴奋渐渐退去。趁在记忆模糊之前,赶快流水帐一般地把
能回忆起的细节都记录了下来。本来只在fb上存了个note,部分好友可见,并没有打算
往论坛上发,可又难却变叔的邀约。他的一句话说的好,让大家看看我们也都是人。。
。我就是被这句话劝服的。的确,发这篇文章,无关励志,无关炫耀,其中的很多个人
行为(比如高强度训练和带伤比赛)也不值得提倡和借鉴。写这篇长文的目的,仅仅是
为了给自己留存一份记忆,记录我在比赛中的起伏与挣扎,记录和兄弟们一起战斗的
200迈。我没有那么坚强,我只是在做我喜欢做的事。大家权且当个故事一看则已,不
毕顶,也最好别太用力拍。。。
【训练】
我一直把这回NWP Ultra Relay当作是我今年最重要的一项比赛。能和几位年龄相仿、
能力接近的兄弟组这么一个队去参赛,是非常难得的机会。在安排棒次的时候承蒙大家
的信任,队友们分给了我最长的几段路,加起来40多迈。
为了能够适应比赛的强度,我从跑完波马匹马之后基本上就都是一天两练,以求适应比
赛一天跑好几次的模式。在mileage上,赛前10周我跑了8个100+mpw,一个90+mpw... 阅读全帖
M*****a
发帖数: 2054
45
来自主题: Running版 - 2012 Northwest Passage Relay小记
太tough了。。。

【序】
Relay过去一周多了,最初的兴奋渐渐退去。趁在记忆模糊之前,赶快流水帐一般地把
能回忆起的细节都记录了下来。本来只在fb上存了个note,部分好友可见,并没有打算
往论坛上发,可又难却变叔的邀约。他的一句话说的好,让大家看看我们也都是人。。
。我就是被这句话劝服的。的确,发这篇文章,无关励志,无关炫耀,其中的很多个人
行为(比如高强度训练和带伤比赛)也不值得提倡和借鉴。写这篇长文的目的,仅仅是
为了给自己留存一份记忆,记录我在比赛中的起伏与挣扎,记录和兄弟们一起战斗的
200迈。我没有那么坚强,我只是在做我喜欢做的事。大家权且当个故事一看则已,不
毕顶,也最好别太用力拍。。。
【训练】
我一直把这回NWP Ultra Relay当作是我今年最重要的一项比赛。能和几位年龄相仿、
能力接近的兄弟组这么一个队去参赛,是非常难得的机会。在安排棒次的时候承蒙大家
的信任,队友们分给了我最长的几段路,加起来40多迈。
为了能够适应比赛的强度,我从跑完波马匹马之后基本上就都是一天两练,以求适应比
赛一天跑好几次的模式。在mileage上,赛前10周我跑了8个100+... 阅读全帖
m*****5
发帖数: 528
46
开篇个人建议: 1)往返飞机都要坐左边!
2)搞本Puerto Rico Places TO GO: 走的那天才发现的小册子,里面很多
coupon,甚至Biobay跟团10% OFF.看了很多游记没有提到,在这里我算开个山吧.
简报
Day 1: 投宿
Day 2: 老城古堡
Day 3: 雨林+小吃街
Day 4: Culebra跟团潜浮
Day 5: Fajardo Lighthouse+Biobay
Day 6: 酒店私人岛
Day 7: Bacardi Rum酒厂Tour+回家
手机可用,和美东差一个小时,领导手机木有自动更新时间请注意.交通指示Sign看形状,
记得美国的样子就可以.Salida=Exit. Pare=Stop, Oeste=West, Este=East, Transito
=One way. 个位数的路线是高速;PR两位数路线算一级free way;PR三位数路线其实还
好没那么夸张,只是比较窄.整体交通感觉跟美国完全一样,可以稍微区别的是,当绿灯的
时候,90%你可以直接左转,即便没有专门左转信号.没有NO TURN ON RI... 阅读全帖
m*****5
发帖数: 528
47
开篇个人建议: 1)往返飞机都要坐左边!
2)搞本Puerto Rico Places TO GO: 走的那天才发现的小册子,里面很多
coupon,甚至Biobay跟团10% OFF.看了很多游记没有提到,在这里我算开个山吧.
简报
Day 1: 投宿
Day 2: 老城古堡
Day 3: 雨林+小吃街
Day 4: Culebra跟团潜浮
Day 5: Fajardo Lighthouse+Biobay
Day 6: 酒店私人岛
Day 7: Bacardi Rum酒厂Tour+回家
手机可用,和美东差一个小时,领导手机木有自动更新时间请注意.交通指示Sign看形状,
记得美国的样子就可以.Salida=Exit. Pare=Stop, Oeste=West, Este=East, Transito
=One way. 个位数的路线是高速;PR两位数路线算一级free way;PR三位数路线其实还
好没那么夸张,只是比较窄.整体交通感觉跟美国完全一样,可以稍微区别的是,当绿灯的
时候,90%你可以直接左转,即便没有专门左转信号.没有NO TURN ON RI... 阅读全帖
d*********n
发帖数: 439
48
唐僧尝试转型之作,请轻拍。想要看信息量大的请移步至:穷人走马观花唐僧
版大雾(烟)山攻略:
http://www.mitbbs.com/article_t/Travel/31836377.html
鉴于大雾山是为数不多的可以开车去玩的景点,俺早就种草了,为了行程尽快
成型,俺采访了两位去过的朋友A和B。
问:请问大雾山好玩吗?
A:其实我都没注意,光和朋友一人推一只娃在路边聊天了。
接下来我只能套用中国白话小说的经典的“呵呵”------一宿无话。
转而咨询B。为了避免得到言之无物的回答,改变了提问方式。
Foreach (XX as 景点 in 大雾山 // XX=Cades cove,Clingmans Dome……参见攻略
景点列表 )
{
问:XX好玩吗?
答:好像还可以啊。(请看客自动脑补抓耳挠腮状)其实我也不太记得是不是去过了。
}
问:那去过哪几个地方?
答(自豪的):逛了outlets,听了乡村音乐会,去了可口可乐中心喝了水饱,还啃了
第一家肯德基店的鸡大腿。呵呵。
问:看萤火虫了吗?
答:看了看了。(终于有个答得上来的了)
问:请描叙... 阅读全帖

发帖数: 1
49
冬季节里可以说是毛衣的天下
不管是做内搭还是单穿
它都有其他单品难以撼动替代的地位
给它搭配出合适的造型
自然也变成了刻不容缓的事
而上穿毛衣,下搭半裙的LOOK
也是非常减龄且有女人味的
不管你是喜欢淑女风还是甜美风
小编觉得它们都能很好的满足你
毛衣温暖又温柔,裙子飘逸又时髦,两件单品碰撞出的惊喜不止一点点~大言不惭地说
,2018秋天,你要是不穿毛衣+裙子,绝对白过!
Ulla Johnson Fall 2018
左:Sonia Rykiel Fall 2018
右: Lala Berlin Autumn/Winter 2018
左:Prabal Gurung Fall 2018
右:House Of Holland Autumn/Winter 2018
左:Juun.J Fall 2018
右:Damir Doma Fall 2018
左:Joseph Pre-Fall 2018
右:TSE Pre-Fall 2018
看看看,今年秀场上毛衣+裙子的穿搭都美到不像话,而且时尚达人们早就这样穿出街
凹造型了!你还不快行动起来?
如果说有什么是一穿在身上,就能让你变得柔软而美丽,那... 阅读全帖
p*********3
发帖数: 2039
50
http://www.douban.com/group/topic/3504655/
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一晃眼去文庙已经20多年了,也许去的频率会越来越少,可是我相信那会是我永远的一
段旅程,一个目标……我从小就是一个超级喜欢买书的孩子,在我上小学的时候开始,
我最热衷的两件事就是组织同学和小朋友来家里玩、去新华书店买书。周围的新华书店
的叔叔阿姨都认识我,某次在街头我买到了一本《世界电影明星列传》的巴掌书,当时
受家庭的影响,我是一个在电影方面把劳伦斯奥利弗、费雯丽、亨弗莱鲍嘉、凯瑟琳赫
本之类的名字挂在嘴里的文艺知识小孩,当时香港的电影还没开放,看过的充其量是一
部银都机构的《少林寺》,这本小册子在介绍美国明星的同时介绍了三个(5个)香港
明星,一个是李小龙,一个是成龙,还有一个(3个人)是许氏兄弟,当时他们的片子
我都没有看过,李小龙的片子的故事有连环画,成龙的名字听到过,可许氏兄弟我完全
没有听到过,既然出现在这本小册子上,而且是和李小龙成龙并列,这引起了我很大的
兴趣,而且我从当中知道了其中有一个不但演戏还会唱歌,他的名字叫许冠杰,从那天
开始我就... 阅读全帖
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