发帖数: 1 | 1 噩梦，用来形容步行者再贴切不过，昨天他们刚刚战胜洛杉矶三巨头球队略复苏，可今
天他们在面对金州勇士时，不但遭遇球队队史耻辱的142失分，更遭受打击一点，他们
让佛祖-克莱汤普森仅用29分钟时间，疯狂卷下恐怖的60分，成为NBA70年历史长河中第
23位60分俱乐部成员。
汤普森60分成第23位60分俱乐部成员
得60分有多难？以几位历史传奇、名人堂成员为例。伟大的艾弗森攻击力史上无双，可
他也不过砍下60分；麦迪是两届得分王，最辉煌一战对大将军62分；奥尼尔是历史级内
线霸主，可他也只是因一时生气，才在快船头顶爆下61分。以现役球员为例，小甜瓜在
2014年1月24日对山猫轰下62分神作后近两月余，詹姆斯才同样在山猫头顶轰下61分，
你看这得分够艰难吧，这可都是历史级得分手。
从另一个角度来看，库里与杜兰特也皆是得分王，他们的得分手段和能力也均史上无双
，可截止目前两位现役恐怖得分手职业生涯最高分不过54分而已，那剩下的6分实在非
常难跨越。所以从这个角度来看汤普森本场33投21中，包括8粒三分和10次罚球就取下
60分，苍天呢，实属不易。而凭借汤普森这次职业生涯纪录夜创举，他有幸打破... 阅读全帖 |
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l**********n
发帖数: 5272 | 2 没事收拾钓鱼用具，发现箱底压着一包3.5" Stanley Wedgetail Extreme Tail
Action，是去年入冬时打折买的，存着一直也没用。现在开春，正是用minnow的好时机。
于是决定去试饵。
这个假鱼，用钩子从嘴穿入，从后背钩出，钩子自然和身体平行，不用把钩尖再扎
入身体藏钩尖，因为它正好贴于鱼的背鳍根部，挂底的可能极小。不必加铅头，因为饵自身
的重量已经足够被掷得很远。投出去后，稍等一会儿，饵会慢慢地下沉。沉到一定深度，开
始摇轮收线。塑胶尾巴非常柔软，饵在水中行进时，尾巴突突直颤抖。假鱼会随着拽动上浮
，停一下收线，让饵下沉，这样收收停停，起起沉沉。在收线时体验手中鱼饵突突的颤动时
，如果感到突地一沉，哈哈，中鱼了。
这次试饵之前仍然还是用CM/grub玩了一会儿可爱皮。上来的皮皮都不大，7、8寸的样
子。换上wedgetail minnow，10分钟内有两次狠狠的撕咬，但都没有上钩，估计是鱼小，
没有把饵鱼的背鳍咬下去--不把钩子突兀地亮出来还是有代价的。然后就上了一条10寸的
小大嘴。拍照放鱼，继续cast。天色渐暗。收至河边，突然手中一沉... 阅读全帖 |
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s***m
发帖数: 228 | 3 坚持做ABS workout。你现在脖子疼是因为腹肌还不够强健，上半身的起起下下
主要是靠脖子在折腾。刚开始都这样，坚持多练，腹肌有力点了脖子就会轻松。
不想脖子疼，可以加上一个8min里面没有的动作：
1。平躺在垫子上；
2。以臀部（在垫子上）为支点，抬起双腿（双腿保持直）至双腿与上半身垂直；
3。然后，慢慢放下双腿（依然以臀部为支点）至离地面大概10厘米的地方停住，
坚持一会儿（这个一会儿多长要看你自己的忍耐程度）；
3。循环做2和3。
我做这个动作练习下腹肌，非常有效。 |
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a***a
发帖数: 40617 | 4 最近不知道吃了什么鳖精，这一项狂涨
目前做55lbs已经觉得相当轻松（10~15reps）
现在瓶颈是自己很难起起来（坐姿，有靠背）
之前观摩gym一猛男是两臂自然放直，然后抡一个半圆把DB甩到肩膀上，同时坐下（之前
半蹲在座椅前）
我试了一下，起是起来了，但是感觉很恐怖。。。
以前我自己试过那种类似挺举的起法，就是往上拽的同时翻腕，感觉也很危险啊。。。 |
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U**********1
发帖数: 202 | 5 有时候我在想饿是胃的反应还是血糖的反应。如果是胃的反应，吃脂肪应该有用吧，可
以减缓胃的排空，如果是血糖的反应，脂肪能起起到控制血糖的作用么？
。。 |
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h*********2
发帖数: 2508 | 6 应该赞一个。
我原来公司对面有家星巴克，在威斯康星街上，几年前发生过一起血案，一个黑鬼进去
抢钱，钱到手了仍然把五个店员全打死了，为的灭口。而且全都跪在地上， Execution
style. 试想其中一个如果起来反抗，即使搭上性命，其他四个一起起来可能也不一定
是这个结局。不是鼓吹英雄冒险，但是切记不可期待罪犯有怜悯之心 |
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l****g
发帖数: 1705 | 7 我确实是不饿。。。
忙起来也就顾不上怎么分配了
早上眼大肚子小
吃了一半就不行了
中午忙起起，抓起来早晨剩的就饱了
晚上图方便，面条。唉，呵呵
我的胸部已经从C牺牲到A了
无所谓了。。。唉 |
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S********t
发帖数: 868 | 8 酸奶和牛奶混合物放罐子里， 然后rice cooker 里面放热水保温状态。把罐子放里面
。 rice cooker 其实是用来保温的...
话说 没米下锅。。。闲着也是闲着 不如起起作用好.. |
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b********5
发帖数: 113 | 9 我的phase 1已经结束了，phase 2第三周也接近尾声，开个楼监督自己并做记录，同时
向众姐妹们学习！
身高168(169)的样子，起始体重136.7lb,年终目标瘦到122lb。第一个礼拜瘦了两磅，
之后就起起
伏伏的估计还是在起始体重附近。主要是饮食控制的不好。我是空中飞人，常年周中出
差时保持的还不错，周末回家就毁了。没有一个固定的pattern常常让我锻炼的效果功
亏一篑，好苦恼啊，版上有做咨询的健身姐妹分享点经验吗？今晚又是吃爆了的节奏，
哎。
我一般是周一早上5点就要赶飞机，所以Monday是rest day, Tuesday ~ Thursday起床
后在酒店跟P90X day1~day3(of every week),周四飞回家，周五，六跑步，周日去健身
房练squats.平时上班步行去公司。25mins' walk one way
目前的体能:
-squats: 175lb (maximum 2rp), 165lb(max 5rp)
-bench press: 85lb(max 2rp)
－跑步大概一周一次, 4~5mile.最多跑过6mile. |
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c****6
发帖数: 1550 | 10 我是见过乔丹伟业的，三连冠，然后又是一个三连冠。对赶上乔丹黄金时代的人
来说，这也算是一种幸福，值得回味好一阵子。
他退了，然后就是形形色色的接班人上台了，随后又黯然离去，此起彼伏，更显得
乔丹离去的身影是那样让人留恋。
再看NBA比赛，谁输谁赢，已经没有那么激动和期待了，还没有想看到奥尼尔再扣
碎篮板那样热切。
盼望着，盼望着，王治郅的NBA之行终于实现了。接下来姚明又以状元身份高调踏
上了NBA的大舞台。终于有中国球员去NBA打球了，不是一个，是两个，是两个我都非常
喜欢的球员。
时事难料，满月总是短暂。
王治郅的莫名其妙的不归时间断送了他在NBA的发展，只剩下姚明一个人站在聚光
灯下，高大而孤独。
他随后的发展还是很不错的，俨然有成为第一中锋的趋势，但伤病还是不客气地找
上门来。
当年在卢湾看他比赛的时候，他还很瘦，那时候我就很担心他的脚掌能不能长时
间地支持庞大的身躯。
先是小伤，但总算都没有阻挡姚明的前进步伐，终于在2009年5月，他突破了季后
赛首轮魔咒。在接下来对湖人的比赛里，火箭丝毫不落... 阅读全帖 |
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o*****e
发帖数: 379 | 11 2-day scramble。星期六早上6点半起床，7点20在Ashway集合，一辆车4个人开到Mazam
北边9 miles的trailhead都已接近中午了，Richard的trip时间安排的从来都很休闲，
我喜欢。路上看到一辆车，后面贴着两个大大的stick，一个写着“Search & Rescue”
，一个写着“Support Search & Rescue? Get Lost”，哈哈哈哈。HWY-20上依旧很晕
车；Washington Pass两侧的山峰还是那么峭立，让人看着就想爬；Mazam路边的小桥、
流水、营地亲切如故，第三次来了，一切都仿佛只在昨天。Trailhead就在路边，另外
两辆车的5个人已经到了。刚开始是沿着峡谷的一侧往北走，trail很长也很平缓。峡谷
里有流水，隔着近的时候能听见潺潺的水声。这个峡谷走到尽头，转过一个弯，还有另
一个峡谷需要穿。这段几乎不怎么升高的路走起来感觉很漫长，尤其是在第二天出来的
时候... 1点经过第二座桥，右手边有一条掩在丛林中的瀑布。过桥之后右手边马上有
一条爬坡的岔路，说是climber's trail，其实condit... 阅读全帖 |
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J********9
发帖数: 36508 | 12 恩，是的，短的还好农一点。
3#全是给我长侧下，翻翻我奔的录像，他基本发这种。
我以前还是强行侧身拉，现在以侧身，他就放一板正手大角，不好整
搓吧，下一板，他起起来，我也不好整 |
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D***e
发帖数: 48486 | 13 北京时间12月30日消息 中国女乒主教练孔令辉[微博]早前已经明确表示，从2014
年开始队员们将统统穿裙装参加比赛，以此全面展现女运动员的风采。目前，女乒专属
裙装已基本打造完毕，今天队员们首次进行试穿训练。
服装赞助商共为中国女乒共设计了四套裙装，分别是一套连衣裙和三套分体裙。由
于队员们身材有别，为了确保大家的体感舒适度，打起起来能够充分施展，设计师几乎
为每一位选手进行了量身定做。从今天的情况看，裙装带来了不同以往的视觉，队员们
也或多或少觉着新鲜，但大体上还都比较适应。首次试穿训练之后，设计师将根据队员
的反馈再对不合适的地方做一些修改。
据了解，今天国乒女将们试穿的四套裙装将在不久之后在迪拜举行的国际乒联[微
博]职业巡回赛总决赛期间正式与公众见面，女乒队员届时各自会有怎样的精彩亮相，
大家拭目以待吧。 |
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r********r
发帖数: 2912 | 14 终于开跑了。我的起跑区是橙色区，也就是Verramzano Narrows Bridge上层的逆行方
向的那一侧。elite和更多的参赛者从我们右边的蓝色区出发，因为下桥的匝道长度和
下桥后的绕行路线稍有不同，蓝色区的起跑线在其实在我们这一区的右后方。出发后往
前跑了几十米，右边那一区的elite才超过我们，咱也算是近距离和elite擦肩而过了哈
哈。
第一迈基本上就是在爬这座桥，2:50目标时间equivalent effort的配速表第一迈的时
间是7分零几，而我实际上只跑了6分40几，接下来一迈下桥，借着下坡又是一迈5分40
几。接下来几迈相对平缓，大概都是6分10左右的pace，这已经大大快于我的计划了。
虽然我知道后程的路段比较难跑，前面一定要hold住，但是感觉这个start还并没有太
尽力，应该还是一个合理的pace，而且心率也一直在160多接近170的正常范围内，所以
就按这个pace跑了。10k之后开始遇到各种上下坡，心率也有上升的趋势，小腿稍微感
觉有点紧，所以主动地又放慢了一点，但是还是快于goal pace。
前半程1:23不到，比在boston好像还稍快那么一... 阅读全帖 |
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c****n
发帖数: 21367 | 17 女足tmd怎么就敢把球起起来打呢？
真是莫名其妙 |
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s**l
发帖数: 11983 | 19 肇俊哲独享中超出场王 辽足队魂用进球筑起丰碑
2012年04月28日18:04
来源：搜狐体育 作者：孙行者
搜狐体育讯 客战广州富力，虽然辽足最终1-2不敌对手，但这场比赛对于肇俊哲来
说具有里程碑意义，这是他在中国足球顶级联赛的第314场比赛，成为出场最多的球员
。更值得一提的是，在比赛行将结束之际，肇俊哲还为球队打入一球，为他的“创纪录
之战”添上浓墨重彩的一笔。
上一轮辽足主场与北京国安一战，肇俊哲追平了邹侑根创造的第313场纪录，与其
并列成为中国足坛顶级联赛的“出场王”。而此役肇俊哲无疑写就了属于自己的新纪录
，成为中超第一人。事实上肇队代表辽足征战的时间远不至于此，1998年他刚刚进入辽
足一线队的时候球队还在踢甲B，2009年辽足降级，肇俊哲带领辽足征战中甲的一整个
赛季，2005年因为伤病还缺阵一段时间。
目前辽足深陷人员不整危机，本场比赛，于汉超受伤不能参战辽足中场压力格外大
，肇俊哲自然肩负起起疏通中场的大任，面对富力强大的攻击群肇俊哲更多的是回撤参
与后场防守，或者与对手展开中场拼抢，不仅多次化解险情，还能够指挥若定，尽显核
心本色，辽宁队的任意球基本都交给肇队... 阅读全帖 |
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HQ
发帖数: 19201 | 20 我初二的时候参加校运会，跑过一次最恐怖变态的400米
塑胶跑道，都是钉子鞋
小组里面7个人，5个运动员
他们都跑到了58秒的水平，我玩命的跟，居然跑进了1分钟。
跑完这400米，直接趴在草坪上站不起起来了。比跑3000米还累 |
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发帖数: 1 | 21 首先是布冯，我声明我是不折不扣的意甲迷，当年是在帕尔马出道，身披12号球
衣，此外他在帕尔马还穿过1号球衣以及77号球衣。更难能可贵的是18岁就占据了主力
位置，比较早熟。这个门将是我迄今为止所见过状态最稳定技术最扎实的门将，是属于
实用型的球员，扑救动作平淡无奇但令人放心。就是后来去了尤文，技术状态也是稳中
有升，说他是当代第一门神一点也不为过。第二个要提起的门将是阿比亚蒂-------AC
米兰的一代老门神，他在AC米兰队穿过很多号码的球衣却未曾穿过象征主力的1号球衣
：12号，18号，77号以及最近几年穿过的32号球衣！这个门将技术全面，性格比较低调
，为人比较随和，尽管随着年龄的增长体能有些下滑，但总体而言还是令人放心的。AC
米兰如今还能让这位大爷级别的球员留队可见其独特的人格魅力。见证了米兰城的起起
落落，无疑是这支球队的元老功勋。如果我没记错的话，他还曾经被球队租借出去一段
时间。第三个要提的门将是托尔多！2000年欧锦赛的神奇发挥只是他传奇生涯的一部分
，效力佛罗伦萨时期的表现让我很是嫉妒：为什么好门将都堆积在意大利？意大利当时
的门将阵容也堪称豪华，世界杯欧... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 22 和国内一山东哥们网上聊起起这个问题，他告诉我：
4月份去济南奥体看比赛的时候，五点到的奥体，一个国安球迷都没见，允许入场之后
第一时间进去的，原来国安球迷三点就入场了（原因都懂），然后国安球迷看我们进来
齐声呐喊“山东驴能操你妈”，WHAT?说实话第一次见客队球迷主动挑衅主队的，大概
我看球太少吧？哦中场休息时候国安有个球迷过来骂人被追，然后被保安压出去了。。。 |
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K******0
发帖数: 254 | 23 企鹅学习自由泳也有2年多了，但是由于三天打鱼，三十天晒网，所以一直收效甚微，
慢得令人发指。
由于今年六月要在一个湖里游1.9km热身，赶鸭子上架，从上个月11日起开始每周跟
Speedo Pace Club Online Training Program游几次，其间又因为游泳池举办meet关门
啥的，也不是很规律。终于从上周六起起我硬着头皮，开始参加club training
session。目前为止参加了两次，周六和周三。每次training session都有20多人，我
都是最慢的。。。话说这个对心理承受能力还真是一种考验。。。
通过这两次club session，我的自由泳100米比以前平均快了至少有10秒（哦，因为我
以前实在是太慢了，基数大。。。）。
学习或者提高游泳水平，一般有几条途径
1）自己游，自己琢磨，不跟program
2) 自己游，跟structural program
3) 跟班/俱乐部训练 （有教练指导）
4）私教
首先，只要坚持游就能有提高吧，至少不会退步。但是从效率上讲，基于个人经历，我
觉得第一种情况效率最低，第二种要好些。如果是初学，或者会游但是水... 阅读全帖 |
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m******n
发帖数: 15691 | 24 还是桑神吧, 连续6年年终排第一, 菲菲5次中间还断了一次, 豆子就不说了, 哈哈
桑神确实挺看中年终排第一的, 虽然排第一的周数, 桑神和他的对手像过山车一样起起
落落, 但桑神总共10次夺回周第一头衔, 并且每年年末保持第一
更有趣的是麦肯罗一共13次夺回周第一, 一生都在和另外三位大师康纳斯,博格,伦德尔
较劲, |
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d*g
发帖数: 16592 | 25 常识也是我们这个是recreational的比赛，平时就很多这样那样的交流，比如很多人
lob短了以后，赶紧叫队友回撤，这样的情况应该很多吧，压根没往professional网球
那边想。另外我让我队友上去的声音不算大，和那些职业选手的根本不是一个数量级的。
她们叫来裁判的原因是说她们认为我不是3.0，她们认为我的rate有问题。
不过没想到裁判没觉得我的rating有问题，呵呵。
大概既然来了，就起起作用，所以给我call了一个point loss，对方也被over rule一
个line call。 |
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d**********8
发帖数: 326 | 26 序，
***吵架虽然有趣，但有害健康***
引诸位回到往日美好的回忆，远离网版现时的江湖纷争。
宁静致远......
仅以此贴献给所有过去的，现在的器材派小伙伴儿们。纪念我们一起走过的那段激情燃
烧的岁月，对网球（拍）的热爱与执著......
断断续续打了快15年网球，用过很多球拍，按时间先后排序：
1. Bonny oversize head heavy racket （~300RMB),第一个，也是最后一个 head
heavy 球拍，陪我度过了开始的学球阶段。跟ex gf 一起时留在她那了，甜蜜的回忆..
....
2. Head Intelligence i.Radical MidPlus,
以上两个球拍陪我经历了2003年北京的非典，不上课，限制出学校，每天尽兴玩，打断
线出去穿线，公车上只有我和另外一个人。此期间，不让出校时还借过学校的强力球拍
，也打的很高兴。^_^
Head Intelligence i.Radical MidPlus 后来同我一起来到美国，度过了初来的兴奋、
寂寞期......
3. Prince Original Graphite (POG) Ove... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 27 雾锁琼州。大雾起起散散，欲走还留，已连续七天在琼州海峡“搞事情”。气象部门称
，春节期间的这场雾，67年未遇。
它偏偏赶上了春运。今年春节黄金周前半段涌入海南的自驾游车辆比往年增加了20%以
上。两重因素叠加，从初四开始，造成了每天上万辆车滞留海口。一时间，举世关注。
视觉冲击强烈的港区航拍图不但在中国社交媒体上广为传播，还引来了国外媒体争相报
道。
连续大雾是60多年未遇，应对春运期间过海车辆滞留海口却有了经验和教训。前次类似
事件，就发生在四年前的同一时期。
吃一堑，长一智。从2月19日起，海口启动港口滞港应急一级预案，设立了一级应急处
置指挥中心，交通、气象、公安、环卫、市政、港航、海事、民政、旅游等职能部门纷
纷组织人力放弃休假，与港区市民，热心企业、志愿者、新闻媒体等投入到为返程旅客
的服务与保障之中。
一座文明城市成功经受了突发事件的文明大考。一度发生的滞留车辆集体鸣笛事件，在
常态化的志愿服务和全覆盖的过海信息推送下，逐渐消弭。
但再暖心的堵车，仍然是堵车。问题的根本还在如何安全且尽可能快速地消化滞留的车
流和人流。
进出海南只有海空两途。对于自驾游客来说，琼州海峡过海通... 阅读全帖 |
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r*********1
发帖数: 5741 | 28 和有些星座女孩谈恋爱，你可以很省心，或是大大咧咧、不太计较，或是贤妻良母，追
到手后好好过日子就行，并不常发生什么事让你过于操心。而有些星座女孩呢，却是些
十足的“事儿妈”，三天两头给你整出些事情来，让你头疼不已，当然，你也可能觉得
新鲜刺激，乐在其中。哪些星座女最不让男人省心，一起来看看吧。
第一名 双子座
跟双子座情人在一起，你的爱情和生活都会变得丰富多彩，很有可能，她会拖着你
尝尽各种美食，做过你平常想做却觉得丢脸的事情，你的生活充满了新鲜与惊喜，早就
忘记了枯燥无聊是什么滋味，而双子座轻松幽默的说话方式，也会常常让你开怀大笑。
但是，正当你沉寂在无比的幸福之中时，活泼可爱的双子女很可能忽然冷淡了下来，对
你爱搭不理。不用奇怪，忽冷忽热是双子座的一贯方式，和双子座谈恋爱就像坐过山车
一般，你不会觉得无趣，自然也不会省心，每天的心情总是随着双子座多变的态度起起
伏伏，像足了一条波浪线。
双子座的行事准则便是新鲜好玩，所以，别期待双子女有朝一日会成为一个勤俭持
家、相夫教子的好妻子。也许，她偶尔会心血来潮做顿大餐等你回来，但你要相信，不
用多久，玩腻了的她又会去外头寻找新鲜刺激的东西 |
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x******i
发帖数: 14369 | 29 http://blog.jianghu.taobao.com/u/MTAwMDE5NTI3/blog/blog_list.htm?articleTypeId=558334
氐宿—善于谋略的反叛者
本命：氐星宿的人随和、善解人意、平易近人，易得长辈的宠爱、扶持，加上善于谋略
可成就大事，兴家立业。
一生命运：氐宿的人具有坚强的斗志，生命力强，但也有反叛的心，造成一生运程多波
折，起起跌跌无法安定这是原因之一。虽能随机应变处事，但如果变化游移无定，会造
成无根而且钻牛角尖这是失败原因之二。不过中年时期有一段运旺盛，晚年较差，为此
氐宿的人要把握中年的旺运，为晚年的生活作安排及种福。氐宿的女性比较好，无论事
业、婚姻都能享受快乐的人生。
性格：爽直、诚实、自信、精力充沛、喜欢无束缚的生活。八面玲珑，有时喜欢装出强
大的声势、有野心。行动勇猛果决、粗暴按捺不住激动的心情；但亦有斯文、和气，谋
略的决策型两种明显对比的性格。这两种性格在女性方面也较明显，有女强人及娇羞两
种，都是感情丰富的人，不过前者属行动力强，个性较独立较强硬，所以在不知不觉中
会夺夫权；后者性格较开朗、天真，较会吸引男人的目 |
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r****1
发帖数: 4301 | 30 这是你的生日月，你的日程表上肯定有很多活动。就在此时，亲爱的巨蟹—火星来到了
巨蟹座，将你推到了前台和中心，去为了迎接将要发生的一切。你习惯性地站在边界线
去等待正确的时机来行动，不过对于七月来说将不再是这个情况了。终于，你拥有了属
于自己的时间点来做最后的决定，而其他围绕着你的人将不得不听从你说的话。每隔两
年我们才会拥有一次火星停留在巨蟹座6个礼拜的时机，所以这对你来说是一段罕见而
特殊的时期。上一次你得到来自火星位于巨蟹座的恩赐是在2013年的7月。现在你拥有
了更多的力量在你手中，好好使用。
火星将会把你变得比往常更加坚定，更有勇气。你现在准备好去赢回那些曾经拒绝你的
VIP。你会以比以往更强大的姿态回归，而不是逃走，来呈现给这些人为什么他们需要
重新考虑你观点的原因。
要变得有说服力是必须的，因此一定要非常有效率，做足功课是非常关键的，面对一切
怀疑的人的时候要有争取的反应。更引人注目的是，如果你确实是有备而来的胡，那些
一开始不相信你的计划的人也将会以一种开放的心态去聆听你的意见。巨蟹座内的火星
将会给你以动力，高层人员会被你的激情留下深刻的印象。生活不会永远如现在这般甜
... 阅读全帖 |
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s*****5
发帖数: 1 | 31 前段时间，鄙人拜读了旅居德国修读历史博士的前民阵主席齐墨先生出版的新
书《我的民运路－行到水尽处坐看云起时》，感慨良多 。齐墨先生在书中借回忆其亲
身经历的民运之路，将一部活生生的海外民运内斗混战史展现在我们面前，彷如一部好
莱坞大片般引人 入胜，殊不知海外民运界的内幕竟是如此精彩纷呈，高潮迭起。来美
定居这么多年，我对所谓的海外民运人士及其“英雄事迹”多少 有所耳闻，不时的能
听说一场场民运人士之间“斗牛”的好戏。但是，齐墨先生的《我的民运路》更能够用
历史事实说话，深刻揭露 民运人士丑陋卑劣嘴脸，深度剖析海外民运衰落之因，对中
国海外民运痛心疾首。我不禁感慨海外民运的历史使命已结束。
齐墨先生的这部大作，首先应该算是一部民运词典，让我们对民运的起源、发展，
众多的民运组织以及民运人物有了一个基本的认识 ；其次又算是一部故事书，通过齐
墨先生个人的所见、所经、所感，讲述了一个又一个民运组织在民运野心家们的人为操
纵下分分合 合的离奇故事；然后又算是民运人物的个人传记，展示了一个又一个“民
运精英”、“民运大佬”们的丑陋人生，他们口口声声为中 国民主事业献身，结果... 阅读全帖 |
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I*********g
发帖数: 662 | 32 推荐一部老电视剧：《公关小姐》，广东电视台1989年拍的。对于了解1980年代的中国
很有帮助。我看了一会儿，放佛就在昨天啊。
《公關小姐》剧情介绍：
22集电视连续剧《公关小姐》上个世纪90年代初风靡全中国
该剧首播于1989年，是我国最早反映改革开放、最早反映公关行业及最早反映女性和女性群体生活的电视连续剧
作品推出后，凭借其时尚性、生活性征服了全国观众，并荣获“飞天奖”、“金鹰奖”等电视重头奖项。
该剧中的女主角萨仁高娃也一炮而红。
《公关小姐》创下了几个第一。大陆最早的反映改革开放、最早反映公关行业的电视连续剧，最早反映女性和女性群体生活的电视连续剧。获第九届全国“大众电视金鹰奖”优秀长篇连续剧奖等众多奖项。
《公关小姐》是一部反映改革开放成就的主旋律电视剧，广州本土电视剧在与香港电视剧竞争和与中央电视台播放的上千集电视剧竞争的过程中，《公关小姐》选取了严肃与通俗之间的“第三条道路”。
广州人看香港电视，经历了一个起起浮浮的过程。而粤港电视人的竞争，也在这样的过程中显示出刀光剑影。《公关小姐》选取了一个相当精巧的角度，就是把主角设计成一个来自香港的公关人士，这样一部吸取了香港电... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 33 很多人爱李健，爱他唱起歌来深情款款，爱他不俗的品味，老干部的作风，爱他一流的
审美，无敌的高情商。
其实李健那么受欢迎的原因还有一个，就是他源于骨子里的高级幽默。
在近期播出的《中国好声音》里，段子手李健再次上线，获粉无数。
一个集幽默、才华、学霸、帅气于一身的男子，他的爱情更像是贝加尔湖一般，清澈又
神秘。
张爱玲说：于千万人之中遇见你所遇见的人，于千万年之中，时间的无涯的荒野里，没
有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了，那也没有别的话可说，唯有轻轻地问一声：“
噢，你也在这里吗？”
一直觉得，一见钟情是可遇不可求的幸运，如烟花般绚烂，也往往转瞬即逝。
匆匆一瞥，目成心许，多少是基于容颜的权衡。
然而也有些相遇，眼神交错，不带任何杂质的停驻，不带任何期许的探看，缘来聚散，
自从遇见，就是传奇。
"只因为在人群中多看了你一眼，再也没能忘掉你容颜"
李健的妻子叫孟小蓓，这么些年，李健一直喊她“小贝壳”。
李健和小贝壳相遇时，他十岁，她才五岁。
李健爸爸老夸这个小姑娘漂亮，长得像俄罗斯姑娘。
后来，已经上了高中的李健和小贝壳在亲友的婚礼上再次相遇。
“你在看楼下的风景，看风景的人在看你”，目... 阅读全帖 |
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L****A
发帖数: 12692 | 34 我每年的春天都会到山上小住几日，去年是在５月，那年的冬天很暖，等到５月之时漫
山遍野都开满了杜鹃花，尤其是树杜鹃，又大又美，各种颜色，在我居住的房子周围，
让我这脱离不了凡尘的人，想不沉静下来都难。遂写下了＜＜林中３日＞＞那篇小文，
以抒发我当时暗流涌动于静寂之下的心境。
今年三月份身体１直不太好，又受了小主的毒，哈哈哈！虽被LD的１碗石斑鱼芋头汤招
了魂，穿越了回来，可心情还总是起起浮浮。遂决定今年提前了１个月到山上去过几日
的”山际见来烟, 竹中窥落日; 鸟向檐上飞, 云从窗里出＂的生活。
无电视，无网络，无电话，更无朋友来往的生活每天就从早上６点钟的晨起开始了：
－ 沿着山上的trail散步。
－吃完早饭，上午的时间最清闲。早上湿冷的空气被太阳照得完全散去，又暖又清新的
山上空气，点点松树的气味，披件毛衣坐在廊前，选１本早就想读的书，啊！真好，１
上午转眼就过去了。
－廊前的花。
因为今年去的早，大杜鹃花和玫瑰还没有开，可却因此而看到了门前那棵满树的樱花。
１团团，又娇又粉，偶尔的１阵轻风吹来，点点的花瓣落在小裴的头上身上，让正看着
书的小裴抬起眼来望着那满树的樱花，德小四妹妹：... 阅读全帖 |
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L****A
发帖数: 12692 | 35 我每年的春天都会到山上小住几日，去年是在５月，那年的冬天很暖，等到５月之时漫
山遍野都开满了杜鹃花，尤其是树杜鹃，又大又美，各种颜色，在我居住的房子周围，
让我这脱离不了凡尘的人，想不沉静下来都难。遂写下了＜＜林中３日＞＞那篇小文，
以抒发我当时暗流涌动于静寂之下的心境。
今年三月份身体１直不太好，又受了小主的毒，哈哈哈！虽被LD的１碗石斑鱼芋头汤招
了魂，穿越了回来，可心情还总是起起浮浮。遂决定今年提前了１个月到山上去过几日
的”山际见来烟, 竹中窥落日; 鸟向檐上飞, 云从窗里出＂的生活。
无电视，无网络，无电话，更无朋友来往的生活每天就从早上６点钟的晨起开始了：
－ 沿着山上的trail散步。
－吃完早饭，上午的时间最清闲。早上湿冷的空气被太阳照得完全散去，又暖又清新的
山上空气，点点松树的气味，披件毛衣坐在廊前，选１本早就想读的书，啊！真好，１
上午转眼就过去了。
－廊前的花。
因为今年去的早，大杜鹃花和玫瑰还没有开，可却因此而看到了门前那棵满树的樱花。
１团团，又娇又粉，偶尔的１阵轻风吹来，点点的花瓣落在小裴的头上身上，让正看着
书的小裴抬起眼来望着那满树的樱花，德小四妹妹：... 阅读全帖 |
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E**********v
发帖数: 5509 | 36 妹纸，我一般对女生比较客气，已经让过你很多回了。
你有你的优点，搞艺术会跳舞那是好事儿，但是在自己不熟悉的领域乱打拳就不好了，
容易死得很难看。
另外你angry control能力也有待提高，真打起起来，对自己身心健康都不好。 |
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j******n
发帖数: 21641 | 37 【 以下文字转载自 Sex 讨论区 】
发信人: tinwah (天圓地方), 信区: Sex
标 题: 尘埃落定 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 16 22:10:19 2014, 美东)
发信人: tinwah (天圓地方), 信区: Prose
标 题: 尘埃落定
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 16 22:03:08 2014, 美东)
起起
~落落
我来
~你往
匆忙
~煎熬
笑声
搀着
泪水
伤疤
拥吻
美梦
伴着挣扎
走完宁静
哦，
这就是一生？ |
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w**m
发帖数: 4061 | 38 多谢各位回帖捧场 看来基本上没什么人喜欢啊
这两天时不时就听听这歌 激情褪去 还是听一遍喜欢一遍 好听
主贴里的内容 都比较无脑 一听之下 心生感应 怎么想的就怎么写了呗
至于爱情到底是什么，什么到底是爱情，命题太大，千人千面，千江千月，无意触及
喜欢听的音乐形式内容因人而异，不过生活里偶尔有感动一下，起起鸡皮疙瘩，也挺好
，到时别忘了来雷版聊聊
随后赠送一个不同风格的，也是我特喜欢的一首，据说是piano man写给他女儿的 |
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m*******g
发帖数: 7050 | 39 大家能不能提供一点身边人、或者听说的事情，关于我们这一代或者上一带在改革开放
后起起浮浮？
比如偷自行车关起来，出来后摆摊了万元户，什么的？
最好是身边的事情。包子答谢。 |
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k****n
发帖数: 780 | 40 牛魔王又被人称为大力王, 论本事, 要比孙悟空高, 但从没见他和谁动过手, 能看到的只是在交友、吃喝。
牛魔王结交的朋友甚多, 家族产业很大, 社会关系网极其复杂, 共有以下几处:
1. 早年和孙悟空等人, 一共七大魔头结拜为七弟兄。整日讲文论武, 吃喝玩乐。
2. 大老婆罗刹女凭一把芭蕉扇, 掌管八百里火焰山的气象预报、人工降雨、农业种收等生计问题, 身兼多职且垄断经营。
3. 儿子红孩儿在火云洞做车生意, 每次推出都是以五辆为单位, 大概是搞批发的, 他控制的势力范围极大, 天庭设在这里的六十个基层干部全部都被他当佣人在使唤!
4. 小老婆积雷山的玉面公主和老牛一样, 是无业人员, 但小老婆的父亲去世的时候留下巨额遗产有百万家私，供他们挥霍。
5. 西梁女国解阳山破儿洞的如意真仙，和牛魔王是兄弟。如意真仙霸着落胎泉，在这里当妇科堕胎专家, 收入颇丰.
6. 猪八戒保唐僧之前, 在福陵山云栈洞做妖怪, 牛魔王曾经跑去会见过这位天蓬元帅。
7. 沙和尚被贬到下界, 在流沙河为妖吃人时, 牛魔王也曾跑去会见过这位卷帘大将。
8. 近期又结交了碧波潭的老龙王、九头虫等妖怪, 老龙王奉他为上... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 41 香港电影界曾有二周一成的说法，说的就是周星驰和周润发，外加一个成龙。很多年来，我都喜欢看他们的电影。他们的录像带曾滋养了我枯涩的童年。乃至现在都是怀旧和寻开心的首选。
尤其是周星驰电影，一遍接一遍的看，看得几乎吐血，看得头皮发麻，也要看了再看。为什么？因为现在的好电影不多，一个演员能如此集中精力演出这么多好片子，真的不火也不行，不红也说不通。所以，即使对他们的杂耍和无厘头，已经有点腻味，但他们的电影，还仍然不失为经典的一种。
我常想要是人能忘记前一天发生的事情，那么周而复始的看他们的电影，恐怕就不会感到厌烦和疲倦了，靠他们的电影活下去，也就成为了一种可能。可惜的是，人是有记忆力的。人也是喜新厌旧的动物。要不是香港演艺界后继无人。二周一成，早就应该被超越了。江山代有人才出，各领风骚几百年，说的恐怕就是这种情况。
在我看来，周星驰的标志是无厘头，周润发的标志是耍酷，成龙则是一如既往的杂耍。曾经想要是周星驰不再无厘头，哪怕只是稍微流露出一点真情实感也好，可这是不可能的。曾经也想，要是成龙不再玩弄他杂耍一般的动作，那么这个世界真的就是彻底的安静和清净了。
可惜现实有点出乎意料。当年爱他们理由正... 阅读全帖 |
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i********r
发帖数: 12113 | 42 你难道不是应该喜欢看wall-e之类的吗？
来，我都喜欢看他们的电影。他们的录像带曾滋养了我枯涩的童年。乃至现在都是怀旧
和寻开心的首选。
。为什么？因为现在的好电影不多，一个演员能如此集中精力演出这么多好片子，真的
不火也不行，不红也说不通。所以，即使对他们的杂耍和无厘头，已经有点腻味，但他
们的电影，还仍然不失为经典的一种。
感到厌烦和疲倦了，靠他们的电影活下去，也就成为了一种可能。可惜的是，人是有记
忆力的。人也是喜新厌旧的动物。要不是香港演艺界后继无人。二周一成，早就应该被
超越了。江山代有人才出，各领风骚几百年，说的恐怕就是这种情况。
。曾经想要是周星驰不再无厘头，哪怕只是稍微流露出一点真情实感也好，可这是不可
能的。曾经也想，要是成龙不再玩弄他杂耍一般的动作，那么这个世界真的就是彻底的
安静和清净了。
丝厌倦他们的原因，也是他们的杂耍和无厘头。可谓成也萧何，败也萧何。失去无厘头
的周星驰，《西游降魔》和《美人鱼》再也幽默不起起来，更无法使人笑中带哭了。周
星驰已经开始走样，没有新的风格，又不能升华旧日的无厘头。江郎才尽四个字评价他
，足矣。
蜜蜂自身也就失去了生命和活力。... 阅读全帖 |
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z**l
发帖数: 1022 | 43 ID:
zool
歌名:
定风波 (大上海电影主题曲)
翻唱说明:
今天才知道学友的这首最新单曲，非常喜欢。原唱听了三遍，便按耐不住，跃跃欲试。
原版伴奏还没有出来，只找到一
个消音的，有点打击情绪。很多细节不高兴再改了。等更好的伴奏出来，一定会再唱。
这里大家先听为快。谢谢听歌。
另外，特以此歌祝大家新的一年顺利，平安喜乐！
歌曲链接:
曲作者:
高世章
词作者:
岑伟宗
原唱:
张学友
歌词:
十里洋场 成就一生功业
潮起潮落 里里外外都体面
你陪了我多少年
穿林打叶 过程轰轰烈烈
花开花落 一路上起起跌跌
春夏秋冬明和灭 幕还未谢
好不容易又一年
渴望的宁静还没有出现
假如成功就在目前
为何还有不敢实践的诺言
一辈子忠肝义胆薄云天
撑起那风起云涌的局面
过尽千帆沧海桑田
你是唯一可教我永远怀念
锦上添花 不如一蓑烟雨
满堂盛宴 还不如一碗细面
井水一飘也香甜
有谁一任平生 可以不拖不欠
漫漫长夜 想起那谁的人面
想到疲倦的人间 不再少年
好不容易又一年
渴望的宁静还没有出现
假如成功就在目前
为何还有不敢实践的诺言
一辈子忠肝义胆薄云天
撑起那风起云涌的局面
浪淘尽沧海桑田
你是... 阅读全帖 |
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b********n
发帖数: 906 | 44 响应zool同学的号召，继续live~~~ 这个歌真是很好听:)
曲作者:
高世章
词作者:
岑伟宗
原唱:
张学友
歌词:
十里洋场 成就一生功业
潮起潮落 里里外外都体面
你陪了我多少年
穿林打叶 过程轰轰烈烈
花开花落 一路上起起跌跌
春夏秋冬明和灭 幕还未谢
好不容易又一年
渴望的宁静还没有出现
假如成功就在目前
为何还有不敢实践的诺言
一辈子忠肝义胆薄云天
撑起那风起云涌的局面
过尽千帆沧海桑田
你是唯一可教我永远怀念
锦上添花 不如一蓑烟雨
满堂盛宴 还不如一碗细面
井水一飘也香甜
有谁一任平生 可以不拖不欠
漫漫长夜 想起那谁的人面
想到疲倦的人间 不再少年
好不容易又一年
渴望的宁静还没有出现
假如成功就在目前
为何还有不敢实践的诺言
一辈子忠肝义胆薄云天
撑起那风起云涌的局面
浪淘尽沧海桑田
你是唯一可教我永远怀念
尝尽了似水流年
你是我心坎里唯一的思念 |
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G********l
发帖数: 574 | 45 循环一首歌，有时候我们是在听音乐，有时候我们是在听故事。即使无限循环，还
是会曲终人散！
夜，如此的深沉，听一曲符合心情的音乐，单曲循环，任凭一缕忧伤弥漫着整个灵
魂，饮痛着凄凉，在这寂静而又漫长的夜里蔓延开来。
歌曲漫无边际的重复着，从来不知道，你喜欢的歌，我到底听多少遍才会疲惫？至
少现在闭眼聆听，还是那么的触动心弦，沉浸在忧伤的旋律中，总是会想起你，想起那
些往昔，麻木并快乐着，
有时候循环一首歌，并不是真的在听，而是借歌声里的故事，反复追忆，回想，怀
念，最后听的却只是自己心底的声音。点点滴滴的回忆，总是如此刻骨铭心，随时拉扯
着我的心，痛不欲生、无可救药、崩溃、却又无能为力... 曾以为，这样便可以感动你
，可是一路磕磕绊绊，分分合合，渐渐发现自己只是把自己深深羁绊，最终也只是感动
了自己，仅此而已！
那些记忆，短暂得一眨眼就过去了，如冷风般拂越过脸旁，刺痛的感觉瞬间即逝，
却在心中留下一道抹不去的痕迹。很遗憾彼此不会挽留，倘若时间能把一个人拯救，逃
避也许是懦弱地借口。不断徘徊在红尘的岸边，任由相思泛滥成灾，放弃又继续…起起
落落。于是我选择了北漂，不管是终点.是遥远.还是... 阅读全帖 |
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l****j
发帖数: 81 | 46 转自网易
语言：国语
唱片公司：环球唱片
发行时间：2009-08-07
加盟环球唱片后推出两张Hi-Fi发烧友唱片《金声演奏厅》和《不悔》，蔡琴深刻感人
的惊艳诠释，获一致乐迷好评。2009年全新国语专辑《爱像一首歌》带来了她全新力作
的新歌，她把恋爱的感受发挥得淋漓尽致，让歌迷们听出耳油。与大碟同名主打歌“爱
像一首歌”充满着热情而浪漫，蔡琴悦耳的歌声以勉励爱情是需要勇气，既使经历起起
落落，还是要有恋爱的力量，这首流行歌曲赋予了情歌生动的情节和内涵。其他新歌包
括“爱”和“我心是海洋”。
除了“爱”、“爱像一首歌”和“我心是海洋”三首新作之外，蔡琴在新专辑中演绎了
九首耳熟能详的校园民歌，“再别康桥”、“流浪者的独白”、“乡间小路”、“祈祷
”等曲目，翻开了那一页页唱民歌的日子。
首度公开发烧录音室日记
超高解像的发烧录音 深刻感人的惊艳诠释
蔡琴 2009 爱像一首歌
“如果爱像一首歌，那么必定是蔡琴的歌。”
“蔡琴”不只是一位唱红无数经典、红遍华人世界的国宝级女歌手，“蔡琴”更俨然成
为一个音乐品牌，只要推出音乐作品必属佳作，情感流露细致深刻，制作严谨的音乐品
质更是华语乐坛 |
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D****s
发帖数: 25 | 47 【 以下文字转载自 Living 讨论区 】
发信人: Delius (起步走), 信区: Living
标 题: 818我的极品室友
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jul 24 10:08:16 2010, 美东)
速写: 说时迟那时快, 我满身的热血刹那间涌向大脑, 攒紧的拳头举到半空中, 在极品
的头前停了5秒钟, 竟然只憋出了一句话: "无赖!" 此刻, 我真无比痛恨我残余的自制
力, 它不停地在我耳边念叨: 不值得啊不值得... 于是我只能抄起起手边的一把折叠椅
, 用尽全力发泄地甩在地上, 走出门去...
气死我也气死我也气死我也气死我也... 人世间最痛苦的事, 就是你想打人的时候, 发
现自己已经26岁了, 而且还是身在美国. 悲剧啊...
来 美国4年, 也算阅人不少, 青涩的, 老成的, 直率的, 含蓄的, 但大都本质纯良, 即
使同类相轻, 偶尔疯癫, 也不过过眼浮云, 然后把酒言欢罢. 今日所遇极品, 其人品之
下贱, 行为之无耻, 言语之龌龊, 无以复加. 本人愿为在美华人留学生"护生符"贡献几
行小字, 顺便以博诸位看官一笑.
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c**********s
发帖数: 295 | 48 楼主已经够郁闷的了, 大家就不要在责怪她说风凉话了. 也许这是个坑, 尽管看起起来
不象, 大家想想如果现在真有一个人正为此懊恼不堪, 我们再在一边煽风点火, 似乎有
些助纣为虐的嫌疑啊.
楼主也想开点吧, 没必要为一张纸太计较. 如果你真做出一些不符合规定的行为, 以后
万一有法庭争执恐怕对你不利. 美国是个讲法律的地方, 而且很保护妇女儿童权益, 你
要利用这些有利条件, 不要化长为短. 再说孩子的生父有义务为小孩的成长承担经济责
任, 你为什么一定要拒绝呢. 要知道并非你求他怎样, 而是他必需如此. |
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M*****3
发帖数: 288 | 49 嗯
楼主已经够郁闷的了, 大家就不要在责怪她说风凉话了. 也许这是个坑, 尽管看起起来
不象, 大家想想如果现在真有一个人正为此懊恼不堪, 我们再在一边煽风点火, 似乎有
些助纣为虐的嫌疑啊.
楼主也想开点吧, 没必要为一张纸太计较. 如果你真做出一些不符合规定的行为, 以后
万一有法庭争执恐怕对你不利. 美国是个讲法律的地方, 而且很保护妇女儿童权益, 你
要利用这些有利条件, 不要化长为短. 再说孩子的生父有义务为小孩的成长承担经济责
任, 你为什么一定要拒绝呢. 要知道并非你求他怎样, 而是他必需如此. |
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