c**********t
发帖数: 8546 | 1 也是，静水好分辨些，急水有点难度
一个石头一美元么，哈哈 |
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c**********t
发帖数: 8546 | 3 也许在淡水钓鱼里是重一点，但实际生活中这个重量很一般嘛，我在女生里算力气比较
大的，拉这种重量还是没问题，换个男生来干就更没问题了 |
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h********r
发帖数: 821 | 4 关键不在于力气的大小，而在于这种敢拉的气势，再赞一个！ |
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v*****r
发帖数: 2325 | 5 【 以下文字转载自 Weightlifting 讨论区 】
发信人: voyiger (飘), 信区: Weightlifting
标 题: Kettlebell 的优点
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Mar 3 17:48:28 2010, 美东)
最近试了一些KB 的EXERCISE, 觉得KB有以下优点
1)重量集中,方便做SWING以及各种各样的BALLISTIC 动态 MOVE. dumbbel is too
clumsy to swing, grip plates 导致起茧严重. you can do all db moves using kb
, but you can not do all KB moves using DB...
2) 方便举在头顶， 可以挂在拇指和食指形成的FORK上, MORE STABLE OVER HEAD THAN DB BECAUSE CENTER OF GRAVITY OF KB IS LOWER THAN WRIST...
3)方便 RELEASE, FLIP, 和CATCH, 玩的花样多, convenient fo |
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b**********k
发帖数: 1262 | 6 腹肌不知道怎么练， 晚上睡觉之前有做8min abs 但是节奏没有那个video那么快 但是
时间一般会超过8min， 做的做不动了就去睡觉了。。。
下半身的确练的不多， 可以说很少， 看来这个深蹲和硬拉是没办法逃掉的了。。。
以前有练过， 但是手上的老起茧很痛苦， 带了手套稍微好些..... |
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b****i
发帖数: 11322 | 7 带了手套也一样起茧。。。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7 |
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s**********n
发帖数: 1485 | 8 一手老茧有什么不好。。。死提还好了，玩那个Heavy Gripper才叫磨手。我这才玩一
个月，左右手已经各磨过一个洞了。
实在不喜欢起茧可以像Tsatsuline书里说的用什么温水浸泡之类的。我没试过不过。 |
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P*******e
发帖数: 39399 | 9 明天会被本地媒体骂死的 这两天听电台那帮人yy耳朵都起茧自了 |
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j******h
发帖数: 592 | 10 其实笔者很正式的访问了missbear，可是我们聊啊聊的，等到我想起来要save笔录的时
候，所有可以见报的内容都丢了。其中包括bear对mkl的第n次热情洋溢的歌颂。不过大
家听得耳朵也起茧了，是吧？
可是做为目前两个当中一个的5连胜，夺冠热门，我好歹得写点什么吧。幸运的是在
halfsea和ff的帮助下，我们听到了bear的心声
-我想赢8盘
我已经5连胜了，已经不错了。当然谁不想8盘都赢啊，可是我行吗？
halfsea：你行的。要对自己有信心。brewer也不是很强大，大猪嘴都没看见啊
ff：就是，不要太谦虚。想8盘就8盘
[笔者：你们就害他吧]
-我压了自己400
halfsea笑眯眯的说：bear，我压你1000怎么样，够哥们吧
missbear：@@@@@我这辈子还没见过这么多钱呢。我压了自己400。不过你是著名的衰神
啊，你应该压brewer。
halfsea如释重负：没问题，你一句话
-小分，小分，我爱你
我的小分怎么这么低。
ff：因为所有被你mkl折磨过的人联合起来anti-mkl啦
哼，我是lm，我怕谁。马上下brewer，无论输赢，小分都赚得盆满钵满了 |
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B******e
发帖数: 378 | 11 刚开始打哪里痛都有可能，我开始打时手上磨破皮，起茧，背部痛，过了几个月都没事了 |
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t**********e
发帖数: 1590 | 12 想打好手枪，手起茧是无法避免的。总带手套，我觉得也不现实。你摸枪的感觉会变 |
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A******e
发帖数: 3373 | 13 man, it's P90X
练这个听Tony说“P90X”听得耳朵起茧，你还能一次两次三次四次的写错。
了 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 14 买一副举铁用的手套，不光防滑，还能防止手心起茧 |
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i***d
发帖数: 1077 | 15 前面有人希望Auburn Fan出来详细讲讲Auburn进攻套路。但是Auburn Fan实在是说话太
冲都不敢出来了。我试着说几点吧，战术理解很有限，权当抛砖引玉。
首先当然是Newton了。Newton的跑攻已经被夸得太多了，估计很多人已经听得耳朵起茧
子了。我只说点儿自己的观察。Newton如果是之前call 的QB wildcat run，他在跑
之前有一个明显的停顿，观察前面扑成一片的胖子。由于他有6'6，基本上停一下能看得
很清楚前面的形式，当然还有后面的secondary。我觉得这是他经常能从胖子群中跑出
来的一个原因。不像矮个子RB，虽然有时候也会停一下看一下，不过只能看见面前的缝隙，
经常钻进去后面马上被兜住。另外被动跑的，Newton闪躲tackle的能力确实强。很多时
候都是闪过两三个DE，LB，之后一下子前面就空了。面对secondary，以他的体重，就
算被tackle也能多搞些extra yards.
另外三个RB，Dyer， McCalebb，Fannin各有特色。Dyer作为今年top2的freshman
RB，短粗，极具爆发力，就是down hill ... 阅读全帖 |
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j*******d
发帖数: 8834 | 16 YEAH ＲＩＧＨＴ
你练的是厚皮功吧
joey和谁都说这话，克joey还少？Nelson， Wilson你去看看他们的record, Volatire
也赢面很大。
你查查你这些年和Joey的record，绝对比我对joey的差。牛啊你，几个月不见球技不见
长，脸皮倒是起茧了。
the
him. |
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p**o
发帖数: 3409 | 17 蔡猛解说了近20年，水平感觉还是在原地踏步。
最烦的是所谓的“逆旋转”，每发一次都说一次，听到耳朵起茧。
对选手的战术、球的旋转的阅读能力基本为零。 |
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L*****k
发帖数: 13042 | 19 又分析了一下，我的鞋子应该是够大的了。比我
平时的鞋尺码大了1号(美国这里的尺码)。估计
是我的袜子太大，前端褶皱挤兑了脚趾。准备换
双小点的袜子。
奇怪的是我的左脚完好无茧。 |
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b***i
发帖数: 10018 | 20 ☆─────────────────────────────────────☆
rainbowcc (No Games, Just Sports!!!!!) 于 (Sun Jul 10 07:20:49 2011, 美东) 提到:
昨天傍晚跑了16麦，腿很肿胀感，脚底板很痛，途中稍微拉伸了几下小腿，就是按下面
的图图。回来后泡了很烫很烫的热水澡，然后稍作按摩小腿。然后就疲乏的睡了。
可是夜里醒了好几次，被小腿涨的那种感觉弄醒了好几次，可是太困了，又没法起来按
摩拉伸。早上终于醒了，又赶紧去按下面的图图那个姿势去拉伸。
问题：
1.同学们跑后会做哪些动作来放松紧张的肌肉？
2.长跑的同学脚底会起茧吗？
谢谢！
☆─────────────────────────────────────☆
yhflogan (滚滚长江都是水) 于 (Sun Jul 10 08:54:37 2011, 美东) 提到:
跑之后拉伸没错，烫热水就大错特错了。应该冰敷小腿，或者小腿浸入凉水中
现在深刻觉得需要置顶一个新手FAQ贴
☆──────────────────────────────... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 21 对以前从来不喜欢运动的我来说，刚开始觉得跑步一点也不好玩，
而且刚开始跑步时，我的脚还生水泡，起茧，坚持下来就慢慢好了，
开始没跑几步也是喘得不行，要走路休息，现在蛮能跑的，跑得很轻松。 |
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S********t
发帖数: 3431 | 22 嗯，我搞糊涂了～
Alta is for skier, 这句我前天晚上叨念了N遍，最后ld耳朵都起茧巴了。。。 |
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y****r
发帖数: 2318 | 23 无论喜欢不喜欢的，讨论足球就可
相当于交流心得了
但是足球以外的成天喊，那就是没事找事了
偶看FD看得都眼睛起茧了，给点创意行不行
萨黑可以有，别太行为艺术就成
萨米也一样，足球是核心，讨论足球是王道
的。 |
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s*****V
发帖数: 21731 | 24 中国队最擅长的就是在在胜负边缘靠近失败的地方游走。 虽败犹荣听得耳朵都起茧了。
当年广沪夺冠日，
曾经洪波灭韩时，
假使当年便隐退，
不世国帅智名传 |
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h*******e
发帖数: 1171 | 25 咱别老是讨论这个话题了行不行，都那么多遍，累不累啊，看得眼睛都起茧了，呵呵 |
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t****i
发帖数: 4225 | 26 多破两次，就好了，那个地方就起茧了，而且皮也厚了。
我现在是反过来了，是大拇指关节那个地方总把overgrip磨掉一些。 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 28 起茧部位和我的一样，貌似是东方握拍
半西好像部位不一样 |
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b*******s
发帖数: 1175 | 29 我试过各种各样的网球鞋，因为我的跑动多，容易起茧，一双好的网球鞋很重要。 现
在只穿两种: addidas的barricade 和nike的Air Max Courtballistec。是硬地上保护
脚和膝盖的好鞋。虽然贵点，但是值得。you get both for around $80 each when it
is on sale. |
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h*******s
发帖数: 8454 | 30 太紧的容易磨脚
我觉得穿两双棉袜把鞋子塞满满的最好
不起泡不起茧 |
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b*******s
发帖数: 1175 | 31 平时打球老起茧，一不及时修掉就容易开裂，只能用个peddiegg刨啊刨。这次在上海打
玩球在酒店碰到修脚大师，真是太舒服了。和以前碰到的4.0师傅比，这简直就是5.0+
了，看来任何东东学起来都是无止境啊。另外57层边看夜景边修脚，又多点乐趣。版上
xdjm去强烈推荐.....
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 32 美国教练最喜欢说的一句话就是，发球是the most important技术，还老是如何强调都
不过分，呵呵
youtube搜网球课程，这话听得耳朵起茧 |
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v*****r
发帖数: 2325 | 33 最近试了一些KB 的EXERCISE, 觉得KB有以下优点
1)重量集中,方便做SWING以及各种各样的BALLISTIC 动态 MOVE. dumbbel is too
clumsy to swing, grip plates 导致起茧严重. you can do all db moves using kb
, but you can not do all KB moves using DB...
2) 方便举在头顶， 可以挂在拇指和食指形成的FORK上, MORE STABLE OVER HEAD THAN DB BECAUSE CENTER OF GRAVITY OF KB IS LOWER THAN WRIST...
3)方便 RELEASE, FLIP, 和CATCH, 玩的花样多, convenient for crossfit training.
... YOU CAN NOT DO THIS USING DB, BARBELL PLATES...
4) EMPHASIZE BOTH ARM MOVE SEPARATELY (BALANCING LEFT RIGHT) |
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i********9
发帖数: 1246 | 34 看过不少星座分析，狠模式化，提到金牛必然是爱财如命、固执理性，听得耳朵都起茧
了。这个人写的是我看过的最特别最准的分析，狠多地方跟我的性格吻合。
金牛座，其实跟你想象的不一样。 |
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h***e
发帖数: 7320 | 35 是啊，有时候破茧成蝶并不难。。只是要那么多一点点的坚持。。
劲刨 |
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d****u
发帖数: 243 | 36 能用什么音乐代表月月？
随着月月的离开楼主终于结束了这个故事了，可我总是想过来转转---舍不得月月---那种用茧
一层层把自己的热情和伤心裹住的心情，真让人心疼。 启东是懂月月的，但是总那么
不合拍，他们一起的点点滴滴没有什么大起大落，却有孤独的温馨， 就像我很久以前
听过一首短短的钢琴曲：lonely piano。 这个在网上找不到了哦。
而月月当时的心情，我觉得像那首一样： Forever and One （以下是歌词中英文）
http://www.cnmp3.com/mp3/fbaj.shtml
http://v.youku.com/v_show/id_XMTQyNzM0NTg4.html
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What can I do?
Will I be getting through?
Now that I must try to leave it all behind
Did you see what you have done to me?
So hard to justify
Slowly it's passing by |
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a****a
发帖数: 26187 | 39 ☆─────────────────────────────────────☆
almeda (土木工程) 于 (Wed May 11 15:14:27 2011, 美东) 提到:
青苹果乐园
最喜欢哪只虎?
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almeda (土木工程) 于 (Wed May 11 15:15:29 2011, 美东) 提到:
☆─────────────────────────────────────☆
hwfuture (3秒钟定律) 于 (Wed May 11 15:16:35 2011, 美东) 提到:
不能告诉你，但是，可以告诉你，从来都不喜欢这些虎。
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almeda (土木工程) 于 (Wed May 11 15:17:25 2011, 美东) 提到:
☆─────────────────────────────────────☆
almeda (土木工程) 于 (Wed May 11 1... 阅读全帖 |
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a****a
发帖数: 26187 | 40 可不，今年夏天老三说的“沙沙"耳朵都要听得起茧了 |
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c***w
发帖数: 2902 | 41 扁豆的书法跟茄子一样的有光泽呀，好看！
问下版版什么时候再搞征文呀？我拳头磨得都起茧了~~~~~~~~~ |
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i*********s
发帖数: 2451 | 42 砰你！听你魏碑来魏碑去，耳朵都要起茧了，要你奔就小气兮兮的！ |
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l****i
发帖数: 20439 | 43 你们家的也叫恬妞啊...
如果孩子不听话，批评得耳朵已经起茧了 能不能揍一顿啊 |
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a*********7
发帖数: 30080 | 44 雪宝乖，吃个包子。
这书听得耳朵都起茧了，可能是应该找来看看了。译文有损原味也没办法啊，法文的。
不过说到文字之美，我还没见过比《傲慢与偏见》强的。。。原著自不消说了，我看的
那个译本也极好。中文小说里味道有点象的也就是围城。 |
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a*********7
发帖数: 30080 | 46 哈哈，你不觉得倪匡很擅长找外星人当替罪羊吗？
六指琴魔听得耳朵都起茧了，不过我还真沒看过 |
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k*****e
发帖数: 22013 | 47 我觉得海选才是大海捞针，什么自我感觉良好的阿猫阿狗都来海选，
一天要听几百几千人，评委耳朵都起茧了。
靠圈内人的口碑，保证质量有底线。
也就是节目模式不同，不少观众还特喜欢看海选那种搞笑烂选手。 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 48 发信人： dongdongx(东东), 信区： Movie
标题： 七岁看到老？这部BBC纪录片无情揭示：富人的后代还是富人！
发信站： BBS未名空间站(Mon Oct 23 09:12:48 2017,GMT)
《人生七年》是1964年英国BBC电视台拍摄的一个纪录片 。
导演可能的初衷是想验证在英国，社会阶级是很难逾越的——富人的孩子依旧是富人，
穷人的孩子依然是穷人。
选择了14个不同阶层的孩子进行跟踪拍摄，每七年记录一次，从7岁开始，一直到去年
56岁。“七岁看老”，在这童言无忌的问与答中，人生七年又七年，震撼上演。
第一部拍摄时，这群孩子只有七岁，然而七岁时因家庭背景而产生的巨大差异已经显露
出来。
来自上层阶级的高富帅三人组的日常是看《金融时报》《泰晤士报》《观察者》，他们
已经知道用股票和破产“造句”，未来的求学规划也很明确，牛津、剑桥大学三一学院。
而来自中下层阶级的孩子，多半因为家庭破裂等原因没办法得到父母的照顾。
七岁的他们对于未来，考虑更多的是工作，如何解决温饱，有的孩子甚至不知道大学是
什么。
半个世纪后，要报考剑桥大学三一学院学法律的孩子果真考上了剑桥，跨入... 阅读全帖 |
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w****u
发帖数: 412 | 49 其实不知道唱什么的最好解决办法，就是多翻几首呗，哈哈~~
老师想唱的几首歌都挺好啊，李娜，韦唯，程林，毛阿敏，董文华，成方圆，还有国母
，等等很多人唱的都可以选~~
推荐几首那个年代听的耳朵起茧的歌：
军港之夜
血染的风采
信天游
思念
跟着感觉走
梦醒时分
想到更多再来说 |
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s******s
发帖数: 2074 | 50 嗯，其实我下次写摇滚乐都不知道在什么时候呢，更别提主攻不主攻了。下次如果还写
，我就去弄音源……不过如果有机会，敲一下真鼓倒是很好玩的事。
这个曲子我实在是改疲了，前后几十个版本了有木有，听得自己都耳朵起茧，几次下决
心要finalize都未遂，郁闷得我……完美主义害死老鼠啊……
video很不错，谢谢分享。 |
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