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f********g
发帖数: 706 | 4 走在路上，我心里一直嘀咕：老中内心里往往都住着一个肌肉男，只是需要特别的能量
把它激励出来。
在周末和老美的比赛中，我发现他们非常有自信心，耐力，速度和对抗已经得到不错的
增加。用通俗的话讲，就是浑身都是劲儿。这时运动取得乐趣的基础。虽然他们现在深
蹲，卧推等起点比较低，但是明显感觉到两周的进步！
话说今天两已婚男和一老处男很早就微信问晚上几点训练，有什么项目。我看了看计划
，今天在健身房做40分钟下肢力量训练：深蹲和踮脚尖，然后一个小时室外一百米反复
冲刺训练，最后以8分钟腹肌结束。
所以训练高质量完成，有时他们偷懒，有些疲倦，我就吼一声！说快不行了，我就讲男
人不能说不行。挺挺都撑过去了。
室外有些热，但比他们奔跑的热情要冷。这些朋友以前从来不去健身房的，做完全套后
都像吃了冰淇淋一样，甜蜜死了。饭量大，场上奔跑积极，心情愉快，老婆开心。我觉
得班上的高智商球星一定能够做的很好。
附上今天跑完的纪念！周末三藩踢球见～ |
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l********n
发帖数: 1055 | 5 京时间10月28日晚，BTV《足球100分》节目继续与观众准时相约。上周末，河南建业提
前一轮夺得中甲冠军，降级仅一年便重返中超。球队主力，也是北京籍球员祝一帆接受
了节目组的专访，并向观众袒露了他这一年在中甲奋战的心路历程。
本赛季初，祝一帆被北京国安租借至河南建业。“年初经历了一些伤病，包括整个
冬训也不太系统，所以我下定决心今年要出来。”远赴河南，让祝一帆无比想念家乡。
“中间回家过三四次，高铁挺方便但有些累。北京孩子都想家，作为北京人都不愿出去
，我也不小了，所以想出去打拼事业。”
谈到在河南建业的生活，“挺规矩的，基本待在基地，放假最多去超市买点东西就
回去了。河南队管理比较严格，也没有走训，但生活还是挺开心的。”初到河南，祝一
帆过得并不顺利，“刚到河南的时候受伤了，歇了两个月。那会儿体重有些大，好在后
来教练还是很信任，助理教练也每天带我加练。随着联赛的发展，我状态越来越好，也
比较稳定了。”
在国安时期，祝一帆的远射和前插曾给人留下深刻印象，但在建业，他被委以更多
防守的职责。“队友黄希杨等等都是进攻比较好的，一起搭配我就要多做防守。教练要
求比较严格，攻要能上去，守要... 阅读全帖 |
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a****k
发帖数: 3457 | 6 到恒大是陪练，走训制度没有实力相当的板凳就是虚设。
当然，有实力也能打上主力。 |
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s*******6
发帖数: 74 | 7 当西班牙斗牛士还在思考今天该以怎样的胜利姿态结束比赛时。一头来自智利的公牛毫
无征兆的冲破牛栏，用两只锋利的牛角刺穿了斗牛士的胸膛。
我想这场比赛会以这样的方式结束与队员们的年龄与伤病有一定的关系。33岁的卡西，
34岁的哈维，33岁的阿隆索，30岁的伊涅斯塔。在过去的6年里，两届欧洲杯冠军，一
届世界杯冠军，荣耀的背后是无法避免的伤病和不可阻挡的年华老去。 但西班牙不需
要过度悲伤，他们有一点全世界比不了，他们的U字号球队在过去的五年里四次问鼎欧
洲冠军，西班牙U21在2011年跟2013年赢得欧青赛U21冠军，西班牙U19赢得2011年跟
2012年的欧青赛U19冠军，皇马，巴萨和西班牙各个青训营的甜菜们会不断的提供新的
血液。
在未来我想西班牙一定会以更好地状态面对喜欢他们的球迷。
加油！！！西班牙！！！ |
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D***e
发帖数: 48486 | 8 从8岁被切尔西的球探发现进入“蓝军”训练营开始，吉米利就梦想成为一名职业
足球球员。他在切尔西呆了7年，但没有得到穆里尼奥的青睐。三年后，他赢得世界青
年田径锦标赛百米冠军。再过两年，他在这里赢得英联邦运动会百米银牌。
在百米决战中，20岁的吉米利前60米一路领先，最后被牙买加选手贝利-科尔超过
，以10秒10的成绩获得银牌。这是他在成年世界大赛中赢得的第一块奖牌，他在跑道上
双膝跪倒激动不已：“我太兴奋了，我永远忘不了这一刻。”
切尔西俱乐部的官方推特立刻做出反应：“祝贺切尔西学员亚当斯-吉米利获得英
联邦运动会百米银牌！”
吉米利始终记得穆里尼奥有一次观看他们训练的情景：“我们每个人都很紧张，都
想好好表现，也害怕出错。但好像那次训练也没有给他留下什么印象。”
要说吉米利离开切尔西的原因，并非是因为他的球技不好，而是因为面对一个不明
确的未来，他还是想以学业为主。吉米利的母亲来自伊朗，父亲是摩洛哥人，母亲对他
的教育非常严格。在切尔西训练营的7年时间里，他从家到训练场来回乘车要花费三个
小时，这让母亲非常担心，最后她痛下决心，让儿子离开了切尔西。
吉米利随后加盟离家更近的雷... 阅读全帖 |
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i*****t
发帖数: 9074 | 9 随着众多大牌球星的涌入，星光熠熠的印度超级联赛成了时下足坛的关注焦点之一。近
日，著名足球媒体《backpagefootball》发表评论，对印超联赛以“烧钱”为主的运营
方式提出了质疑，他们认为，印超应当以中超为反面教材，切忌走上中国足球的老路。
今年夏天，皮耶罗、阿内尔卡和特雷泽盖等著名球星纷纷登陆印超联赛，而这些人
去印度的理由很简单，就是为了钱。以阿内尔卡为例，即使在印超打“短工”也能确保
超过百万欧元的收入，这也让印超成了名副其实的“印钞”联赛。然而，《
backpagefootball》认为这种运营模式根本无法提升印度足球的整体实力；此外，过于
疯狂的砸钱引进过气球星，甚至让印超看上去更像一个“马戏团”，因为这帮所谓的大
腕眼睛里只有大额支票、温暖的冬天和舒适的度假酒店——顺便在他们的简历上添上无
关紧要的一笔。
因此，《backpagefootball》认为，如果印度人想通过印超联赛让十亿国民都参与
到足球运动中，那么仅仅将钱投在外国人身上是毫无意义的。在这一点上，《
backpagefootball》特意举了中超的例子。经过这几年的资本狂热，中超联赛貌似从低
谷中复苏，... 阅读全帖 |
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i*****s
发帖数: 15215 | 10 去年看世界杯时对阿尔及利亚球员的身体条件印象深刻，有力量有弹性，体力充沛，呼吸
方式科学，明显是职业化训练的后果。再看中国队这次亚洲杯的球员，一碰就倒，一拉就
停，细胳膊细腿，根本就是业余档次的身体。
国足身体条件不行主要原因是饮食，不是人种，这个问题细说就话长了，不说也罢。我没
有近距离观察国足或中超的饮食的机会。我读书时寒暑假去某奥林匹克训练中心玩票，那
些运动员算是国内顶级的，我跟的队就有十来个全国冠军。那里的伙食就是普通的各种炒
菜、排骨、炸鸡，主食是大米饭、馒头，运动员随便吃，除了艺术体操队员，都不限量。
我猜国足的饮食大概如此，走训时可能还达不到这个水平。现在条件好了，不是吃不起，
然而饮食习惯如此，无知就任性。
去年我看到李娜评论她的前教练卡洛斯，她提到卡洛斯强迫她吃不爱吃的面条，面条让她
比赛时更有劲。看到这个我有点吃惊，李娜作为中国的顶尖选手，仍然不是很明白赛前储
备糖原的道理。可以推测在李娜放单飞前的中国网球队，肯定也不知道这些道理。国足也
好不到哪去。而中国的传统强项如体操、举重等，有多年积累的经验，属于知其然不知其
所以然的境界。其实这些道理根本不是不传之秘，西... 阅读全帖 |
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u***t
发帖数: 5899 | 12 就是大量送到欧洲五大联赛俱乐部的少年队、青年队。一是梯队没有成绩压力，容易有
上场机会；二是尽量早接触先进的打法意识；三是本地俱乐部青训出来的再怎么着机会
也多点，成年队后容易在当地找到饭碗；最后就是送出去多了，总能出来几个苗子的。 |
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A*****a
发帖数: 52743 | 13 我支持你。
[在 usaut (no) 的大作中提到：]
：就是大量送到欧洲五大联赛俱乐部的少年队、青年队。一是梯队没有成绩压力，容易
有上场机会；二是尽量早接触先进的打法意识；三是本地俱乐部青训出来的再怎么着机
会也多点，成年队后容易在当地找到饭碗；最后就是送出去多了，总能出来几个苗子的
。--
：※ 来源:·WWW 未名空间站 网址：mitbbs.com 移动：在应用商店搜索未名空间·[
FROM: 174.]
：........... |
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s******f
发帖数: 678 | 14 没一车是真爱，你真没能找出几个这种人。
国安里现在有几个是北京籍贯，几代土生土长，从北京青训出来的？ |
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D***e
发帖数: 48486 | 15 不仅仅是高，当年健力宝的朱广沪，李辉，国作金都该去，怎么也比一般的国内青训教
练强不少 |
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发帖数: 1 | 16 关键是不挣钱沒人愿意干，所以说根宝了不起
还是要大俱乐部肯投钱
：不仅仅是高，当年健力宝的朱广沪，李辉，国作金都该去，怎么也比一般的国内青训
教练强不少 |
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S*****e
发帖数: 6676 | 17 不管是干什么，从小就要养成好习惯。所以说现在天朝足球搞青训的差不多都得换掉才
行。 |
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HQ
发帖数: 19201 | 18 这种所谓的木没意义。
中国足坛从2000年前后开始出现歪风，非要求中锋也要有如何好的技术
也不知道这些青训都在瞎搞什么，现在一个高中锋都没有了。 |
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x******h
发帖数: 13678 | 20 看这都没用，u14才刚刚开始接触战术，而日本朝鲜这种肯定早早就练整体了，踢个大
比分很正常，日本典型的用整体传空弥补先天不足的思路不值得中国学习，属于奇技淫
巧，典型被巴萨这种特例带沟里的，当然朝鲜和日本就这个性格特点，因为整个民族自
身缺陷太明显，所以做选择及其极端，中国还是慢慢正常走不要太强调技战术的倾向性
，中正平和保持球员特点的多样性很重要 |
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F******g
发帖数: 375 | 22 为嘛要戒掉啊。。。努力创造条件继续跳吧。。。seriously.
我可是十几年没跳的人，现在后悔当初怎么没有继续跳，不然这十几年，不说舞艺提高
多少，得有多少值得回味的感觉和值得珍藏的回忆啊。十几年，有多少可能的乐趣都被
自己不知不觉地放弃掉了。我这次失而复得，再怎么不得已我也不能轻易放弃了。
说起放弃国标，我真是感慨万千，我也来吐吐槽。今年夏天本来不是计划跳一个夏天过
过瘾，过完夏天就继续放弃，继续回到原先的生活的么，结果在夏天结束之前的一个星
期，内心突然有强烈的忧伤的情绪，几乎可以用痛苦来形容。每天见到不同活动里的相
同和不同的人，跟人家说下周这个活动我就来不了了，以后也不来了，真的是很纠结。
我这把年纪也算是云淡风轻的岁数了，完全没想到一个十多年没搞得业余活动能让自己
纠结成这德性。
计划内跳舞的最后一个晚上，当天晚上本地没有舞会，我又实在想跳，就跟当时经常练
了不到一个月的新舞伴一起开到附近城市去跳，这也是我第一次跟新舞伴以舞伴的状态
参加舞会，一起去，一起走，绝大多数曲子一起跳。
舞会结束之后，我跟我舞伴说，以后我就不能经常跳了，不知道哪天才能再跟你跳舞。
当时跟他还不算是... 阅读全帖 |
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M******g
发帖数: 1179 | 24 bless
我真的怕死了罗马尼亚女人，有过及其惨痛的经历
今后碰到了爬都要爬走的，你还自投罗网
衷心祝福你能活下来 |
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m****t
发帖数: 2329 | 26 说了就说了呗，搞得不食人间烟火似的。
在国内的话，谁不说啊。清高文人，走哪都不受待见。
以前我们级有一对，学习都很好。后面听人8，说他俩**OO的时候，还在讨论算法。不
知道这种两口子结婚，家里是不是都是很严肃的，有很多规矩。
不过，别让孩子听见就行。 |
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w*********6
发帖数: 142 | 27 他说："set down"，那个狗就set down了，他说go,那个狗就走了。 |
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l*********n
发帖数: 268 | 28 我也遇到一个拉布拉多，特喜欢和人玩，不过你要是说 白白，他扭头就走，招别人去 |
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t******n
发帖数: 3113 | 29 lz牛，我大学时有个室友是滇藏边界的藏民，家里就有藏獒，她说小时候很可爱，可是长大了只认她奶奶和老爸，见到她和老妈都要扑的。
不过那只藏獒命运很悲惨，她家搬到城里了，只有奶奶和藏獒还住在原来的地方，后来奶奶身体不好去她家住了一段时间，托邻居养的（就是把它栓在门口然后邻居每天放饭还是怎样，好残忍），藏獒见奶奶走了，就开始绝食，后来不知怎么就死了。觉得她家好狠心哦。 |
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l******8
发帖数: 9475 | 30 前后共5只.
有些来后不久就去打比赛了, 有些很快就被朋友要走了. |
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f*****a
发帖数: 318 | 31 谢谢
早上五点多，我起床，就让他进来，他还在垫子上小休，然后喂他，我上班走了，
可能七点多，小孩们醒来，又让他进来一个一个钟头。
下午三点多回家，孩子跟他在外面玩会，屋里玩会，给点 dog treats, dental stick
etc.m
晚饭后，八点去公园溜，没有人时，放开绳子，让他撒欢，跑起来象个猎狗一样，疯极
了。至少四十分钟吧。
溜够回家后，基本上小休，然后十一点吧，让它到洗衣房去睡，门关上。 |
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v*******y
发帖数: 5530 | 32 看来我们家的很乖了
除了还是每周有accident之外
也就咬咬墙角了
cm
Cavalier
表现得
面尿，
的垫子，
的也要
任何机会
走了， |
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f*****a
发帖数: 318 | 33 谢谢，beagle 是很有名 stubborn，希望将来是条好狗。问题是他知道错了，
还是坚持做，别人家的狗教训个三四次可能就差不多了，可是他一转眼
还是叼走，让你看不见的地方搞破坏。我都怀疑脑子有问题。几乎天天
准备着在厨房咬我的海棉。 |
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Z**i
发帖数: 5681 | 34 刚刚我还写错了一个字。
那朋友的姐姐，后来工作丢了。
因为是护士，需要长期走来走去，膝盖不好就没法干了。 |
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t*****u
发帖数: 8966 | 35 你这么放他只能让他体力累一会。上班8-9个小时，他早恢复了。
关键是脑力的运动，并且形成他自己的自制力。所以你必须带着他一起运动。运动中不
是只是跑步什么的，要同时训练的，比如不许他pull，不许他冲别人别狗吼，不许乱吃
地上东西等等
必须现在我遛狗都是off leash，其实中间要不停发号命令纠正他，就相当于巩固训练
了，必须：
慢！
快点！
回来！
等着妈妈。
上来（人行道）。
下去（从人行道上下去，给别人别狗让路）。
别叫（路过别的狗的时候）。
往前走(pass by小孩或者别狗的时候不许他打扰别人）。
leave it（碰到他闻不闻的东西时）。
过马路。
等等
所以一路跑下来，说是off leash，相当于每天都在训练这些命令的。要是放出去自己
瞎跑你不跟着，他就只是瞎跑了…… |
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m**********e
发帖数: 397 | 36 七个月大的小家伙来我家一个多礼拜了，其他啥都好（不随地大小便、不乱咬东西、不
乱喊乱叫），就是没啥可以诱惑她的。吃饭喝水不积极就算了，试了各种training
treats，狗饼干、狗骨头，一律是吃两口就没兴趣了。给她买的各种玩具也不理。所以
想教她最简单的过来坐下什么的，没法reward training她。
难道还是因为陌生？已经9天了。刚开始两天有些认生，后来几天也挺relax的了，也允
许你pet她，早上起床和下班回家都会主动过来舔你一下，但都是立即就走开。理论上
说柴犬就是比较独立的，所以人家不腻我就算了。小家伙每天自娱自乐的项目就是走来
走去，有任何动静都去观察一下，然后就是半睡半醒。可是她对吃的玩的都没兴趣，这
怎么train她呢？ |
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b*****b
发帖数: 1865 | 38 ld一个人带bear完全没问题，bear跟他跟的紧紧的，跟着跑步
我一个人带完全不行，非常费劲，有时候走路拖他拖半天也不肯跟我走。。。
两人一起遛狗，因为是ld牵着，也没问题
我这家长当的也太失败了吧，该怎么训练？ |
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b*****b
发帖数: 1865 | 40 其实就是看了好一会了，半小时了吧。。
打算回家拽也拽不走。。 |
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Z**i
发帖数: 5681 | 41 我觉得这时候更需要训练。pop and release，看他是否看过来跟着你走，如果不，那
么继续，看谁耐心好过谁。
拉了要马上放松，然后倒退，看他是否跟着你走过来。如果他不跟着你过来，那么继续
POP AND RELEASE，总之你别放弃。 |
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b*****b
发帖数: 1865 | 42 跑的话他还比较听话，走就不好好走，s型，一会左一会右，经常停下来闻东西
狗狗是比较喜欢跑哈，不过他肯定比我后累，放开了跑我都跑不过他 |
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b********e
发帖数: 757 | 43 之前常带兔纸去检查的兽医自己养了好大一只鹦鹉，就放在诊所一进门的地方。门上有
小铃铛，只要有人进门，铃铛就响，鹦鹉就对你说句，“what can i do for you?”有
人出门，铃铛也响，他见你往外面走，就说“see ya later”.但是有时候有人进门有
人同时出门，他就一副很迷惑的样子，不知道到底该说啥，就开始低着头啃脚，然后又
有人进来，他就又开心地说what can i do for you? |
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s********1
发帖数: 777 | 44 我讲一个。
几年前，我们全家人去一家度假村玩。度假村的老板人很好，在后院养了很多动物，除
了猫是散养的，狗，孔雀，鹦鹉，，，都关在笼子里。所以后院成了个小小动物园。我
二姨夫一个笼子一个笼子的看，走到鹦鹉的笼子前，我二姨夫对鹦鹉说，你好。鹦鹉看
了他一眼，不理他。然后我二姨夫接着说，你好，你好你好。。。鹦鹉还是没理他。在
试了n次失败之后，二姨夫怒了，骂了鹦鹉一句：瘪犊子。结果鹦鹉马上回了一句：你
说谁？
我们顿时爆笑~~~ |
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l*****o
发帖数: 26631 | 45 是以前来过的， 第二次来， 我和艾迪正在院子里玩球呢， 那人就直接走到院子门这
里， 然后她就冲过去很热烈的迎接人家了。
在外面的话就直愣愣的看别人， 人家正常举止的话就走过算数， 要是和她招手说hi什
么， 或者也盯着她看的， 就激动了， 会想要过去闻。 |
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Y****a
发帖数: 17170 | 46
这和Jacob怎么就拉上关系了？
好像不是blue heeler。
哎，现在无法训Jacob，给点点treat就胖起来的，只能靠他自己领会了。
这才是blue heeler，不过也是神仙一枚。 |
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r*****a
发帖数: 27155 | 47 训Jacob还用吹吹？他爹给个hug就美的屁颠屁颠的了 |
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z******o
发帖数: 3285 | 48 那尿尿不是只有一次，用完了后面的walk怎么办？我待会出去可以试试。我要是一直走
不让他尿，他就急着拽，我也试试控制他什么时候尿尿。 |
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m*****f
发帖数: 4970 | 49 是的， odie 刚出门的时候跟头野马一样。 走到后面表现明显好很多。。。。 |
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z******o
发帖数: 3285 | 50 ok，我现在如果哼一声，他就知道，会慢一下子，然后又突突突走到前面去了。倒不是
他对我的抱怨没反应，而是效果不持久。Jacob肯定稳重多了。
步， |
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