发帖数: 1 | 1 走下坡不是说退到世界老二的地位
而是说加速了退向世界老二的速度，前提是中国在加速崛起，追赶老大的路上
否则还是不成立
换句话说，2001年美国发生了911，接下来美国在北非 中东 南亚 中亚 搞了一系列的
军事行动，都未经联合国安理会授权，而是绕道自主决断，表明了美国真正的在苏联解
体后称霸于地球，是名副其实的世界警察 国际老大了！
但是随着2008资本主义经济海啸席卷美国，至少从2008到2017这将近十年时间里，美国
的的确确是一步一步在走下坡，但是至于什么时候走下神坛，那还是要综合多方因素，
只要美国自己内部不乱，中国即使保持目前的超速坐高铁的追赶速度，美国哪怕是原地
踏步，恐怕还得三十年时间 |
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z**********i
发帖数: 9546 | 2 http://sports.sina.com.cn/basketball/nba/2017-05-18/doc-ifyfkqks4244268.shtml
恩帝的气质
没话说
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改朝换代?大帝:76人下季崛起 詹皇开始走下坡
2017年05月18日05:52 新浪体育
北京时间5月18日，据美媒体报道，今年的NBA选秀乐透抽签结束之后，帮助76人队
抽到一个探花签的乔尔-恩比德豪言76人将在下赛季崛起，而卫冕冠军骑士将开始走下
坡路。
拥有恩比德和西蒙斯的76人和詹姆斯领衔的骑士相比，最大的优势应该就是年轻，
所以从长远来看，76人是东部的未来，然而在恩比德看来，76人即将崛起，而且就是从
下赛季开始。
“我们正在合适的时间崛起。”恩比德说道，“当我们开始变好的时候，那就是骑
士和勒布朗开始走下坡的时候。”
紧接着，他又补充了一句：“我说当我们准备好赢球的时候骑士就将走下坡路，那
并不意味着是五年之后。明年，我认为我们就准备好赢球了。”
虽然明年就想跨过骑士这道坎不太可能，但是对76人来说，... 阅读全帖 |
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l****z
发帖数: 29846 | 3 最新调查显示，大多数美国民众认为美国生活将会一直走下坡到2050年，落入恶性循环
数十年，而且认为现在生活比40年前还差。
这份由美联社-NORC公共事务研究中心（Associated Press-NORC Center for Public
Affairs Research）所做的调查显示，有54%美国民众预期美国生活会走下坡直到2050
年。
同样有过半民众认为，现在美国生活比40年前差。
调查发现，对美国前景悲观的民众，比较多的是中、老年人，收入中等，并且表明自己
是基督徒；不过，即使是年轻、少数种族与族裔以及没有宗教信仰的美国人，也没有设
想会有一个更美好的未来。
另外有23%的美国民众认为生活会获得改善，并有21%的人预估生活会维持不变。
值得注意的是，虽然美国人普遍不看好未来，但有90%美国人认为自己非常快乐。 |
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f*****1
发帖数: 52 | 4 足球就是一种Game！
玩的人快乐，看的人高兴！
没有什么走上坡还是走下坡！
不是吗？ |
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d*****l
发帖数: 8441 | 5 以美国为首的西方世界是否开始走下坡了？英文《日本时报》2月20日发表哈佛大学访
问教授穆瓦西（Dominique Moisi）发自巴黎的评论，断言西方30年后走向没落，中国
主宰世界。
/来自中华网社区 club.china.com/
据外媒报道，穆瓦西的文章说，历史学家一度以「白人的负担」，来形容某些欧洲
国家所谓的「帝国的职责」。那么在2040年至2050年间，人口统计学家会是否会像历史
学家一样，谈论「白人的孤独」呢？人口统计学并非严格的科学。从马尔萨斯到「罗马
俱乐部」，无数可怕的人口预言已经证明是错误的。但最近美国《外交事务》（
Foreign Affairs）杂志一篇非常有说服力的文章指出，一种兼具人口统计学和经济学
的趋势正在发生，将导致全球形势本世纪中叶出现巨变。
/来自中华网社区 club.china.com/
届时西方世界的人口，将减少到仅占全球人口的12%；其中欧洲的人口，更减少到
只占全球的6%。而在第一次世界大战爆发前的1913年，欧洲人口比当时人口4亿多的中
国还多一点。从经济上看，届时西方的经济总量，将从1950年占全球的68%，下降到 |
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R****a
发帖数: 6858 | 6 中国模式的成功及其前景
2012-08-17 14:14 作者：张维为 61
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关键词：
中国模式张维为政治浪漫主义中国触动
我想谈三个问题：
中国模式取得了成功
中国模式的成功在国际比较中才能更好的理解。中国模式带来了长达30多年的高速增长
，这是迄今为止世界上持续时间最长的高速增长。如果以脱贫的人数为指标，那么中国
过去30年所取得的成就超过了世界上所有发展中国家的总和，因为世界上70％的脱贫是
在中国实现的。如果以经济发展为指标，那么中国的成就超过所有转型经济国家的总合
，因为过去30年中，中国经济增加了18倍之多，而转型经济国家总体上为1倍左右；如
果以赶超发达国家为参照系，那么中国已经形成了3亿人口（约等于美国的人口）左右
的“准发达国家”板块。这个板块在硬件和软件的许多方面都可以和发达国家竞争，例
如上海的地铁、高铁、机场、港... 阅读全帖 |
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g**1
发帖数: 10330 | 7 接待規格勝安倍 日擔心美中走更近
【聯合報╱編譯李京倫／報導】
2013.06.08 04:45 am
日本首相安倍晉三不久前才訪美，接待規格卻不如中國大陸國家主席習近平；許多日本
人擔心，美總統歐巴馬可能會調整美國的亞太再平衡策略，美日關係會走下坡，美國和
大陸則會走得更近。
亞洲華爾街日報報導，在為期兩天的歐習會中，歐巴馬與習近平不僅將詳談雙邊關係的
核心議題，並將發展私人友誼；白宮一接到習近平有意來訪的通知就開始準備，而且讓
習近平有兩天時間在加州莊園與歐巴馬一對一會談。
反之，安倍的旋風式訪美行程，卻因必須配合歐巴馬的時間而延後一個月；而且安倍只
與歐巴馬會晤一次，共進一次工作午餐。
美國哥倫比亞大學日本事務專家柯提斯說，安倍是歐巴馬任內會見的第五位日本首相，
他只跟安倍共進工作午餐，是因為他不知道安倍能在任多久。
「但歐巴馬知道，習近平的任期會久得多。」柯提斯說，除非安倍能證明他在任會超過
一年，否則安倍與歐巴馬的會談不太可能進展到私人層次；許多日本人擔心，美國的亞
洲政策重點可能會改為「鼓勵中國重於讓日本安心」。
日本媒體近來揣測，歐巴馬與習近平會怎麼談釣魚台主權問題？保守... 阅读全帖 |
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f*********t
发帖数: 11092 | 8 老将们10余年前（像虎肉 Tianzi等 ）登陆美利坚，按部就班的到现在也无非是生物老
千或者田纳西的发考题，工资税后都没有10万美元，跟他们同龄的（1970年代中后期生
人）在国内哪怕就算在2线城市，起码两套房是有了（假设一套付清，一套还贷中），
这两套房变现的话，人民币300万也基本有了，况且虎肉 Tianzi这种还是当年稍微有点
学霸模样的才混到美国，当时他俩的同龄人很多可能被他们看不起，不过现在来看，大
家坐一块儿也是混的不相上下。
肯定的说2006-2016这10年，美国已经步入下坡车道，天朝一片欣欣向荣，继续在资本
主义初级阶段的康庄大道上稳步前进！！！ |
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发帖数: 1 | 10 原為艾克森美孚石油公司執行長的國務卿提勒森(Rex Tillerson)，曾宣稱他至少會做
到今年底，可是一些消息人士透露他對川普政府的表現日益感到氣餒，並可能提早掛冠
而去。
消息人士承認，提勒森跟華府圈外的朋友交談時可能只是說氣話，但可能顯示他對川普
總統愈來愈不滿。
據悉提勒森同意批評者的看法，覺得川普上周因司法部長塞辛斯對通俄門調查自請迴避
而公開加以羞辱，不太合宜；除了內閣人事動盪，白宮換人也像走馬燈，前發言人史派
瑟上周因華爾街金融家史卡拉穆奇出任聯絡室主任而請辭。
川普決定把史卡拉穆奇引進白宮，顯示政治圈外人士勢力崛起，既有政治體制人物影響
力式微，而原為共和黨全國委員會(RNC)主席的白宮幕僚長蒲博思就是體制派代表人物。
蒲博思當初接受這個吃力不討好的差事時，原也打算至少做滿一年，可是才過了六個月
，他在川普白宮最堅強的盟友史派瑟就決定一走了之；這是他從RNC引進白宮的第三個
走掉的高級幕僚，他本人也勢力消減，面對白宮權力鬥爭窮於自保。
在白宮試圖淡化內鬥傳聞之時，川普重用史卡拉穆奇這樣受注目的新人，引發可能出現
另一波人事更迭傳聞。一些消息人士表示他可能是接替蒲博思當... 阅读全帖 |
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b****n
发帖数: 6896 | 11 不是崩溃了吗？又改走下坡路了。麻烦走快点。我等着抄底。 |
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p***n
发帖数: 17190 | 12 一年印22兆, 如果黨官沒吃走的話
十三億人每年可以分個一萬五人民幣, 行 |
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q********u
发帖数: 15519 | 13 第一次朝鲜战争把美国从人类世界的巅峰拉下马，第一次朝鲜战争为美国开始走下坡埋
下了种子，第一次朝鲜战争也是中国开始崛起的拐点。
第二次朝鲜战争完全可能是美国全面退出朝鲜半岛和远东的转折点。
走着瞧。 |
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W*****e
发帖数: 7759 | 14 国家经济走下坡，科研环境不会好的。现在国家的想法是集中经费办大事，钱都集中到
院士等学霸手里搞大项目再分配，那些没大树可攀的小课题组日子确实不好过~~~ |
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w****o
发帖数: 2210 | 15 湾区高科技业员工在过去10年所走的路并不平坦，他们在过去9年中的薪酬亦减少了12%
，反映出矽谷工作薪酬的反复无常以及网路业泡沬爆破后，矽谷高科业的再次挣扎。
根据联邦劳工局的统计资料，2000年矽谷11个高科技行业的员工平均年薪为120，
000元，当时投资者投入的资金争先恐后地来到矽谷，而高科员工更因人才缺乏而成为
企业界争取的对象。
疯狂时期已不再
到了2002年，矽谷高科员工情况转逆，员工的年薪开始下降至87，300元，到了
2009年中旬，高科员工的薪津再次回升至105，500元。有关员工的薪津是经过通胀调整。
矽谷高科员工的薪津自1990年开始慢慢往上调，到了1998年，矽谷高科员工平均薪
津由83，100元上调27%至105，500元。
共同撰写该份报告的联邦劳工局经济学家Amae Mann指出，“ 我们不可以忘记2000
年时的情景。当年初期，矽谷员工很多从获公司分配的股票中获得厚利。那是个疯狂的
时期，有大量资金投入矽谷，纳斯达克指数疯狂上扬。矽谷员工的收入比1998年丰厚得
多。”
他说，矽谷高科员工的薪酬所以会如此变幻无常是因为，当有大量投资资金投入时
就会拉高员 |
|
s**********r
发帖数: 8153 | 16 时间也差不多。
26, 27岁就废掉了。俱乐部正好赶上内战，然后比梅西更废的内马而急着上位。梅西就
要被赶走了。
剧本上写的很清楚。
哎，南美球员，成名太早，走下坡也早。
梅西算是完了。rip |
|
d**h
发帖数: 159 | 17 ☆─────────────────────────────────────☆
dash2000 (DASH) 于 (Tue Dec 11 22:55:58 2012, 美东) 提到:
有利于偶拿灌水包子和提高忠诚度。
目标是增强体质，维持体重和保持饮食健康，不是比赛。龟速勿笑。明天开始。
之前记录
http://www.mitbbs.com/article/Running/31596901_0.html
现在状态：
奔4，男，144磅，5‘10“，饮食偏素，4个月前开始计划每天跑。
目标一个：每天MAF下跑1-2小时。
---------------12/10星期-------------
NB730上有438迈。
Hattori（G/C）上有50迈左右。
WR10 上有199迈.
seeya 28迈
bikila 44迈
-------------------------------------
12/12
环境：58F,石子土路,WR10
历时：1:22:29
路程 8.92 迈
心跳（avg）：154bpm
速度: 9:15per mi
热量消耗：1000cal。
晚... 阅读全帖 |
|
r******h
发帖数: 809 | 18 【 以下文字转载自 Travel 讨论区 】
发信人: rotatezh (剃度在莲台下), 信区: Travel
标 题: 向南一百八十度（4）——撤退路漫漫
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 27 04:04:00 2011, 美东)
虽然决定今天不继续往北走full traverse，而是沿着昨天下午看到的山谷直接出去回
Bariloche，（这个撤退的线路也有一个官方的名字，叫3-day Circuito Chico），但
在撤退之前，还是打算先往北一点，走一个小的side trip，去看一个冰川湖Laguna De
Los Tempanos。Refugio Jakob和头一天晚上住的Refugio Frey一样，早上九点才开饭
。等饭的时候，坐在湖边的石头上看了一会对面环湖的山峰投在湖里的倒影。
对于今天撤退的路线和出去以后如何回Bariloche，我们彻底的被LP误导了。——虽然
我一直是LP Trekking Guide系列的fans，但是对这本书（09年新版）关于这条线路的
beta还是很失望，非常怀疑作者有没有亲自走过这条路，还就只是买了地图抄抄数据外... 阅读全帖 |
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r******h
发帖数: 809 | 19 虽然决定今天不继续往北走full traverse，而是沿着昨天下午看到的山谷直接出去回
Bariloche，（这个撤退的线路也有一个官方的名字，叫3-day Circuito Chico），但
在撤退之前，还是打算先往北一点，走一个小的side trip，去看一个冰川湖Laguna De
Los Tempanos。Refugio Jakob和头一天晚上住的Refugio Frey一样，早上九点才开饭
。等饭的时候，坐在湖边的石头上看了一会对面环湖的山峰投在湖里的倒影。
对于今天撤退的路线和出去以后如何回Bariloche，我们彻底的被LP误导了。——虽然
我一直是LP Trekking Guide系列的fans，但是对这本书（09年新版）关于这条线路的
beta还是很失望，非常怀疑作者有没有亲自走过这条路，还就只是买了地图抄抄数据外
加一些道听途说... 书上说今天出去的路线是13km，预计时间2.5-4.5个小时。因为沿
着谷出去的路基本都算是trail，而且除了开始zig-zag的下坡之外，其余都是没有什么
起伏的平路，我们觉得这个预计的时间也差不多。所以我将近10点开始往北走s... 阅读全帖 |
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w*********a
发帖数: 9279 | 20 【 以下文字转载自 PDA 讨论区 】
发信人: helloterran (hi you), 信区: PDA
标 题: 著作等身的公孙永浩
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Nov 3 17:23:11 2014, 美东)
“我是一步一个脚印的那种踏实人，不会吹离谱的牛”
“做完美的手机不能包容，要对细节偏执，对缺陷零容忍，包容的心……可
以去做手机客”
“智商没有问题的厂商是不会给大众消费品的使用设置智力门槛的。 ”
“wp7真的很像上世纪的产品，lumia800……”
“meego肯定是垃圾，还在努力寻找它值得借鉴的地方……n9的工业设计虽
然硬伤不少，但优点也同样突出，学习中。诺基亚很可能在我们发力前就倒闭，
不过无所谓，反正我们的目标也不是它。”
“这几天又买了十几台安卓手机试玩儿，包括三星摩托罗拉索尼HTC小米魅
族的热门机型（大都是我们前期的安卓定制版将要支持的机型）……怎么说呢？
只能说“越看越放心”吧。还是那句话，这个行业只有一个聪明人，可他已经死
了，剩下的是一群选错了行业、即将再次被虐杀的倒霉蛋……”
“把车停到公司楼下，我摸了... 阅读全帖 |
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c******n
发帖数: 16666 | 21 【 以下文字转载自 PDA 讨论区 】
发信人: helloterran (hi you), 信区: PDA
标 题: 著作等身的公孙永浩
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Nov 3 17:23:11 2014, 美东)
“我是一步一个脚印的那种踏实人，不会吹离谱的牛”
“做完美的手机不能包容，要对细节偏执，对缺陷零容忍，包容的心……可
以去做手机客”
“智商没有问题的厂商是不会给大众消费品的使用设置智力门槛的。 ”
“wp7真的很像上世纪的产品，lumia800……”
“meego肯定是垃圾，还在努力寻找它值得借鉴的地方……n9的工业设计虽
然硬伤不少，但优点也同样突出，学习中。诺基亚很可能在我们发力前就倒闭，
不过无所谓，反正我们的目标也不是它。”
“这几天又买了十几台安卓手机试玩儿，包括三星摩托罗拉索尼HTC小米魅
族的热门机型（大都是我们前期的安卓定制版将要支持的机型）……怎么说呢？
只能说“越看越放心”吧。还是那句话，这个行业只有一个聪明人，可他已经死
了，剩下的是一群选错了行业、即将再次被虐杀的倒霉蛋……”
“把车停到公司楼下，我摸了... 阅读全帖 |
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M********t
发帖数: 5032 | 22 【 以下文字转载自 PDA 讨论区 】
发信人: helloterran (hi you), 信区: PDA
标 题: 著作等身的公孙永浩
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Nov 3 17:23:11 2014, 美东)
“我是一步一个脚印的那种踏实人，不会吹离谱的牛”
“做完美的手机不能包容，要对细节偏执，对缺陷零容忍，包容的心……可
以去做手机客”
“智商没有问题的厂商是不会给大众消费品的使用设置智力门槛的。 ”
“wp7真的很像上世纪的产品，lumia800……”
“meego肯定是垃圾，还在努力寻找它值得借鉴的地方……n9的工业设计虽
然硬伤不少，但优点也同样突出，学习中。诺基亚很可能在我们发力前就倒闭，
不过无所谓，反正我们的目标也不是它。”
“这几天又买了十几台安卓手机试玩儿，包括三星摩托罗拉索尼HTC小米魅
族的热门机型（大都是我们前期的安卓定制版将要支持的机型）……怎么说呢？
只能说“越看越放心”吧。还是那句话，这个行业只有一个聪明人，可他已经死
了，剩下的是一群选错了行业、即将再次被虐杀的倒霉蛋……”
“把车停到公司楼下，我摸了... 阅读全帖 |
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l**n
发帖数: 7272 | 23 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: wangyi3 (wang3yi), 信区: Running
标 题: Washington DC 50K trail running 记，比较唐
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 3 19:54:32 2013, 美东)
上周六去Washington dc 跑了north face 的 50km, 成绩非常一般 7小时43分钟，不过
天时（天气酷热，当天34度，感觉40度），地利（从多伦多一路开车过来，跑前只睡了
4个小时觉），人和（跑前训练不规律，尤其缺乏山地训练）都不在， 最后能够顺利完
成，没有中暑，抽筋，受伤就算成功。
记一下具体的过程，比较唐，希望能给一些像我这样的基础差，训练不系统，指望快走
就能搞定trail running 的人的经验教训。
这个比赛是两个月之前定的，目的主要是适应/体验一下trail running 的感觉，并为
utmb攒一个点数，目标是不受伤完成就好，希望能在7小时之内跑完。
跑前有训练，但是因为工作忙，还有出差，所以跑的不系统，最高的一周大约50km, 其
他大概30k... 阅读全帖 |
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w*****3
发帖数: 1582 | 24 上周六去Washington dc 跑了north face 的 50km, 成绩非常一般 7小时43分钟，不过
天时（天气酷热，当天34度，感觉40度），地利（从多伦多一路开车过来，跑前只睡了
4个小时觉），人和（跑前训练不规律，尤其缺乏山地训练）都不在， 最后能够顺利完
成，没有中暑，抽筋，受伤就算成功。
记一下具体的过程，比较唐，希望能给一些像我这样的基础差，训练不系统，指望快走
就能搞定trail running 的人的经验教训。
这个比赛是两个月之前定的，目的主要是适应/体验一下trail running 的感觉，并为
utmb攒一个点数，目标是不受伤完成就好，希望能在7小时之内跑完。
跑前有训练，但是因为工作忙，还有出差，所以跑的不系统，最高的一周大约50km, 其
他大概30km, 山地训练比较少，我家门口只有一个400米10% 左右的坡，跑了几次。跑
前两周10 km 比赛成绩48分09秒。之前最快的半马1小时44分钟，最长距离比赛跑过
30km （没准备直接跑，不到3小时），自己走/跑过大峡谷的r2r2r, 至今还没有跑过全
马。跑前一直想减肥，4月份成功的从154l... 阅读全帖 |
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c******d
发帖数: 509 | 25 今年6月份翠湖山庄半铁那一役，临行前小铁哥说翠湖山庄那bike course要远远难于
Muskoka，搞得翠湖山庄赛前压力山大，事实证明这一说法纯粹是忽悠。此番到了
Muskoka，挂单以后冒着雨开车走了一圈bike course，走到一半多的时候就二了，吓的
。好家伙，上坡下坡，没完没了，个别地段路面糙的宛如月球表面，就这路，根本就是
山地车的天下。骑着公路自行车在这路面上蹦哒，一方面担心安全，另一方更加担心蛋
腚的承受力。实在无法淡定。
赛前小铁哥屡次说这次要打酱油，说得真事儿一样，事实证明这依旧还是忽悠。这厮上
了场野驴一样快，届叫打酱油？这打的别是功夫酱油吧？本想能坚持到自行车后半被小
铁哥追上，结果刚刚25公里就被这厮追杀了上来，打个照面一溜烟绝尘而去。本想到终
点线的时候能在小铁哥后面15分钟以内，结果差点儿被甩到20分钟以外。
说起小铁哥的忽悠，那话就长了。去年夏天那阵子充当了一把“沃尔玛大款”，买了一
辆沃尔玛最贵的山地车准备一周骑车上班一次，往返36公里的样子，减肥环保小农情调
。宝贝车买回来以后兴冲冲上网查查骑车上班的问题，结果遇到了小铁哥。长话短说，
被小铁哥一... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 26 【介绍】
这个比赛是UTMB qualify list上的一个2星比赛，也是南加地区为数极少的
几个比赛之一。这个比赛在long beach旁边的一个叫santa catalina island
的小岛上，基本上算个步行环岛游。LD很早前就想到这个岛上玩儿，就正好顺路了。
地图：
高度表：
不算很technical，路面情况其实比上次JJ100似乎还好些，大部分路面都可以
走车，经常有车走来走去，当然有些上下坡，对我来说算第一次山地赛。
去年的video:
http://www.ecatalina.com/catalina-50-mile-run-video.html
【准备】
比赛前一周才最后报的，因为左前膝一直有点疑似ITBS，不太确定能不能比赛，
最后还是决定赌一把。这次比赛基本没怎么准备，有了JJ100K的经验，似乎觉得
50迈应该很容易，当然最后发现还是错了。赛前买了MT110，最后合计了一下，
决定还是不要在比赛中试验新鞋，还是穿了久经考验的Tarther. 后来觉得还是
非常正确的选择。
【比赛】
周四晚上开始carb loading，吃了顿自助，周五中午把狗狗兔兔安顿好... 阅读全帖 |
|
w*****3
发帖数: 1582 | 27 1 准备+过程
目标，根据50mile 11:45的成绩， 100mile 大概应该是30小时左右，定的目标是28小
时不受伤完成，结果实际完成时间是29小时49分41秒。
训练：因为今年多伦多冬天雨雪时间长，平均训练每周50公里左右，最高周也只有100
公里，最长单次跑过30公里左右，比赛前狂看一些low mileage 训练跑 100mile 的介
绍，给自己打气。事实证明，训练还是太少，当天比赛的量要超过我三周训练的量，还
有就是长距离训练太短，上下
坡训练太少。比赛的时候虽然采用走跑结合的策略，但是50mile以后膝盖，韧带，肌肉
还是明显
酸痛。
营养：比赛前的营养是明显的营养过剩，我不会是100miler最重的，但应该是体脂最高
的，本来计划至少减到140磅的，比赛的时候估计150磅还要多。50miler里面还可以看
到一些胖子，但是100miler里面基本上都是瘦子，而且小腿也很细。
比赛时的营养是没有问题，我没有吃任何的gel,bar,盐片，电解质胶囊，coke,主要吃
real food (水煮土豆+盐，面包/饼+cheese/果酱/peanut butter, ch... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 28 【介绍】
这个比赛是UTMB qualify list上的一个2星比赛，也是南加地区为数极少的
几个比赛之一。这个比赛在long beach旁边的一个叫santa catalina island
的小岛上，基本上算个步行环岛游。LD很早前就想到这个岛上玩儿，就正好顺路了。
地图：
高度表：
不算很technical，路面情况其实比上次JJ100似乎还好些，大部分路面都可以
走车，经常有车走来走去，当然有些上下坡，对我来说算第一次山地赛。
去年的video:
http://www.ecatalina.com/catalina-50-mile-run-video.html
【准备】
比赛前一周才最后报的，因为左前膝一直有点疑似ITBS，不太确定能不能比赛，
最后还是决定赌一把。这次比赛基本没怎么准备，有了JJ100K的经验，似乎觉得
50迈应该很容易，当然最后发现还是错了。赛前买了MT110，最后合计了一下，
决定还是不要在比赛中试验新鞋，还是穿了久经考验的Tarther. 后来觉得还是
非常正确的选择。
【比赛】
周四晚上开始carb loading，吃了顿自助，周五中午把狗狗兔兔安顿好... 阅读全帖 |
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w*****3
发帖数: 1582 | 29 简单先说一下过程，
目标，根据50mile 11:45的成绩， 100mile 大概应该是30小时左右，所以最后定的目
标是28小时不受伤完成。目标定的基本可行。
训练：之前说了，平均每周50公里左右，最高周也只有100公里，最长跑过30公里左右
，比赛前狂看一些low mileage 训练跑100mile 的介绍，给自己打气。事实证明，训练
还是太少，当天比赛的量要超过我平均三周训练的量，还有就是长距离训练太短，上下
坡训练太少，。跑步的时候虽然策略正确，但是50mile以后膝盖，韧带，肌肉还是明显
酸痛。
营养：比赛前的营养是明显的营养过剩，我不会是100miler最重的，但应该是体脂最高
的，肚子的比例是最大的。50miler里面还可以看到一些胖子，但是100miler里面基本
上都是瘦子，而且小腿也很细。比赛时的营养是没有问题，我没有吃任何的gel,bar,盐
片，电解质胶囊，coke,主要吃real food (水煮土豆+盐，面包/饼+cheese/果酱/
peanut butter, chips, 香蕉 （没吃太多），橙子，喝 hammer, 全程没有任何胃肠道
不舒服，能... 阅读全帖 |
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q**j
发帖数: 10612 | 30 我的手动车学习笔记,还在完善中.欢迎批评和指点.
基本知识
第一课：入门
1 开车
踩刹车，放手刹，踩离合，挂一档，踩油门到 1500-2000 RPM，保持转速，慢放离合。
2 停车
车速快的时候先踩刹车。等到速度慢了，踩离合，踩刹车，(如果需要)放手刹。长时间
停车，放空挡。
3 趴车
踩离合，踩刹车，放空挡，放手刹。也可以挂档，和手刹形成双保险。上坡停车挂1档
，下坡挂倒档。
在停车场里转圈找车位的时候用2档，提前瞄准空位的话，心里预算好车子的轨迹，2档
直接完成那个轨迹，最后刹车摘档停车。（如果没停正，那就只能用倒档和1档来做微
调了。）如果在快经过时发现空位，那只能停下，用倒档和1档来移车入位。也可以踩
下离合，然后半离合慢慢蹭,不需要到一档。
4 倒车
平地倒车起步可以不给油（或者略微给点油），车动了后用离合和刹车配合就行了。这
时候也不会磨损离合。有坡度就得给油了。进阶指导（DarkRoast）感觉快stall时，离
合控制速度，油门控制扭力，可以精细控制车辆，手动一乐，这个不能缺。没事的时候
，多往复几遍体验下。
5 坡起
拉手刹，踩离合，放1档。同时踩油门+放离合，最... 阅读全帖 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 31 ☆─────────────────────────────────────☆
morning1225 (木鱼) 于 (Tue Jun 5 00:13:50 2012, 美东) 提到:
给各位没打算这辈子不生娃的女性
今天带我俩娃公园玩，正巧一个DAYCARE的一群10岁左右的孩子也在玩。我看到一个很
胖的女孩自己坐在树荫下，做了好半天，也没人理她，觉得将来一定不能让我娃过胖。
一会儿那个女孩走过来，一看，还是个唐氏综合症的孩子。她走到老师身边，跟一群女
孩一起玩，傻笑了一会儿。突然她就看到坐在旁边的我，蹭蹭走过来，一屁股坐在我身
边，紧挨着我。说，hi,mama.我也说hi.她就这样跟我肩并肩坐了半分钟，我们被树挡
住了，老师刚好没看到，所以没来管。突然，她就伸出胳膊，抱着我的肩膀，说，
thank you,mama.我也立刻伸出双手抱住她，不知说什么好，大概也含糊说了声thank
you.其实她太胖了，我两手环抱，前面的手只抓到她的未发育的乳房。我的心已经在滴
血了。然后我俩娃看到有人跟他们抢妈，早已围过来。这个女孩看到宝宝很开心，就去
抓他们，3个人立刻很开心玩了一会... 阅读全帖 |
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d******e
发帖数: 7844 | 32 【 以下文字转载自 Automobile 讨论区 】
发信人: qqzj (小车车), 信区: Automobile
标 题: Re: 看车三年，终于如愿以偿。
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 24 02:53:41 2013, 美东)
我的手动车学习笔记,还在完善中.欢迎批评和指点.
基本知识
第一课：入门
1 开车
踩刹车，放手刹，踩离合，挂一档，踩油门到 1500-2000 RPM，保持转速，慢放离合。
2 停车
车速快的时候先踩刹车。等到速度慢了，踩离合，踩刹车，(如果需要)放手刹。长时间
停车，放空挡。
3 趴车
踩离合，踩刹车，放空挡，放手刹。也可以挂档，和手刹形成双保险。上坡停车挂1档
，下坡挂倒档。
在停车场里转圈找车位的时候用2档，提前瞄准空位的话，心里预算好车子的轨迹，2档
直接完成那个轨迹，最后刹车摘档停车。（如果没停正，那就只能用倒档和1档来做微
调了。）如果在快经过时发现空位，那只能停下，用倒档和1档来移车入位。也可以踩
下离合，然后半离合慢慢蹭,不需要到一档。
4 倒车
平地倒车起步可以不给油（或者略微给点油），车动了后用离合和刹车配合就行... 阅读全帖 |
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B*Z
发帖数: 7062 | 33 第一课：入门
1 开车
踩刹车，放手刹，踩离合，挂一档，踩油门到 1500-2000 RPM，保持转速，慢放离合。
2 停车
车速快的时候先踩刹车。等到速度慢了，踩离合，踩刹车，如果需要放手刹。长时间停
车，放空挡。
3 趴车
踩离合，踩刹车，放空挡，放手刹。也可以挂档，和手刹形成双保险。上坡停车挂1档
，下坡挂倒档。
4 倒车
平地倒车起步可以不给油（或者略微给点油），车动了后用离合和刹车配合就行了。这
时候也不会磨损clutch。有坡度就得给油了。进阶指导（DarkRoast）感觉快stall梗死
的时候，离合控制速度，油门控制扭力，可以精细控制车辆，手动一乐，这个不能缺。
没事的时候，多往复几遍体验下。
5 坡起
拉手刹，踩离合，放1档。同时踩油门+放离合，最后放手刹。
（Decon）先挂好手刹，脚踩刹车。然后挂1挡，左脚踩离合到底，右手按下手刹按钮往
上拉住手刹，让它能随时放下。这时候车还不动。右脚离开脚刹慢慢往下踩油门，左脚
同时往上慢慢抬离合，离合抬到了一定程度有一个叫“半联动”的地，到了那里通常车
会轻轻震一下。这时候你松开手刹，车也不会往下掉。感觉过了“半联动”的地方，... 阅读全帖 |
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c******n
发帖数: 16403 | 34 原创]草原沧桑话天狼
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2007年9月，我去蒙古国旅游一个月。这是我写的蒙古游记，但远超出传统游记的范围
。除了蒙古国特色风情之外，我以夹叙夹议的方式，从独特的视角，沿着蒙古历史的坎
坷进程，深入分析了草原游牧文化的特征，着重阐述了我对狼图腾观点的看法。全文共
13章，每天上载一章。
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1. 西出长城
八月下旬，从北京直达蒙古国首都乌兰巴托的火车，两星期内的车票全部售馨。我决定
改乘汽车，到达中蒙边境后，再转火车去乌兰巴托。每年六月到九月，是蒙古气候最好
的时候，这个黄金时间段，自然而然成为去蒙古旅行的旺季。
下午五点刚过，我来到了北京木樨园长途汽车站。六点三十分开往中蒙边境二连浩特的
长途客车，停在车场左边一个不起眼的角落里。
大客车下，有几个看上去是一家的人。年轻姑娘正在协... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 35 第三部 秋缠
如果，我还能再多活一天，
我要勇敢告诉你——我爱你！
将我最后的、仅有的二十四小时的美丽献给你，
等待来生，化为秋蝉，为你吟唱一个夏季的缠绵。
三之一 失衡
在前往英国受训前的最后一个礼拜，沈瀚宇和沈天晴之间的关系，有意无意地疏离了。
他忙，她也忙，少有机会坐下来谈心；共处时，也常陷入僵冷怨言的局面，当她用
若有所思的眼神，不发一语地审视他时，他会下意识规避。
记不得从几时起，她再也没去和他共睡一张床，或许是发现他身边睡了另一个人，
再也没有她容身之地。
记不得从几时起，她的笑容少了，或许是从那一晚，她问他——「你心里爱的到底
是谁？」随着他的无言，她的笑容也沉寂了。
她不再喊他哥哥，从那一天发现刘心苹站在他身边，很甜、很幸福地唤他时，就不
再喊了。
心苹姊那一声柔柔的「瀚宇」，也许融了他的心，却炙痛了她的魂。
于是，她也试着让那声缠绵的音律由她口中唤出，换来的却是他指关节轻敲上她额
头，严肃纠正：「我是妳哥耶，没大没小！」
不一样的，不论怎么喊，都不可能一样，别人倾尽温柔的呼唤，能够换来他轻怜蜜
意的拥抱，而她，得到的只有训斥。
不是她不想亲近他，而是他将心层层封锁，不... 阅读全帖 |
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w********r
发帖数: 4193 | 36 已经睡了很久了
对这些人来说，偷情是发展，结婚是顶点，婚后是走下坡，离婚是低谷
当然走一个下坡的同时，往往正在沿另一个坡往上爬
当然走下坡的原因是爬另一个坡爬得太累了，这个就顺着往下滑比较省力一点 |
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l**********n
发帖数: 675 | 37 来自主题: TrustInJesus版 - 进化、退化 二 起 初
（一）基本原则
从科学的证据来研究物质世界的起源，目前流行的理论莫过于进化论了。我们已经指出
，进化论并不能作为绝对的科学事实。只是一种证据科学而已。自从达尔文复兴古希腊
唯物论者的看法至今，进化论随着科学的新发现，已经有不少的修改。一一的比较并不
在本文的范围之内。但是原则仍是根据如下：
万物之形成由于巧合，机运性质的过程，所以并没有设计者。
这过程是由最基本的原子开始（即是氢气），经过漫长的时间进化至如今之复杂程度。
地球上古今之变化一贯，速度一样??现在就是过去的钥匙。
圣经的原则却是：
万物的形成证明有位设计者和发动者。
宇宙万物被造时是完全的，并且生物各从其类，只是后来有死亡的因素进入世界，从此
这物质的天地渐趋下坡。
地球上曾有极剧烈的变化，形成今日所观察到地质上现象。
（二）大爆炸与能源
无神论者与进化论者看天地的起源，目前最流行的学说莫过于「大爆炸」了。他们相信
这是发生在很遥远的年代，只是科学家看法不一致，这年代的估计长及二百亿年。最大
的原因是他们假设的数学计算，是以巧合经过无数的机运，碰出今天复杂的天地。事实
上，甚至最微小的一个生命的遗传基因之形成，... 阅读全帖 |
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y***y
发帖数: 198 | 38 ☆─────────────────────────────────────☆
sociliyi (李毅) 于 (Sun Sep 6 11:52:55 2009, 美东) 提到:
序言：我的社会学观点
一九七九年三月，中国恢复社会学；同年五月，我进入了这个领域。二十五年过去，弹
指一挥间。我想借此机会对自己二十五年的学习做个总结。赴美之前，我出版了两本书
，发表了一些文章。一九九四年一月，我取道香港，来到美国。先到密苏里，随后到芝
加哥。滞美期间，我自东岸至西岸，游历了美国主要大城市。一九九八年去加拿大，在
第十四届世界社会学大会上宣读论文。二零零零年去莫斯科参加一个会议。二零零一年
在第五届欧洲社会学大会上宣读论文，顺便走访了罗马、巴黎、伦敦、柏林、赫尔辛基
。我的世界观肯定有缺陷，因为我还没有机会走访日本、印度和巴西。但无论如何，这
个总结是我二十五年来诚实探讨的结果。
中国居于世界体系的中心长达一千五百年，直到一百四十年前被英国取代。秦汉和罗马
帝国之前，人类社会发展有限。战国七雄，各有数百或上千年历史。七国之间，老百姓
口语肯定不相通；文字、货币、... 阅读全帖 |
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g*p
发帖数: 51 | 39 http://www.topchinesenews.com/viewheadlinenews.aspx?topic_id=10
“过去20年中，西方主流学者对中国做了无数悲观的预测，今天这种西方的“中国
崩溃论”已经崩溃。现在国内还有一些人只认同西方模式，他们认为只要你跟西方不一
样，未来就充满不确定性，甚至是死路一条，我把这种观点称为中国国内的‘中国崩溃
论’，我想这种观点也将崩溃，而且不需要20年”
现任日内瓦外交与国际关系学院教授的张维为，曾在改革开放之初的上世纪80年代
中期进入外交部翻译室工作，担任邓小平的翻译。他说，那是他人生中一段非常宝贵的
经历。现在忆起小平，脑海中浮现最多的形象，“就是他坐着，静静地抽着烟思考问题
，目光注视着前方，一句话都不说”。
20多年之后、行走过全世界100多个国家的张维为进一步体会到，邓小平之所以伟
大，原因之一，就是“头脑清醒”---“他了解百姓的愿望，了解中外不同体制的长处
和弱点，坚持一切外国的思想和做法都要先经过中国的实践来检验，再确定是否在中国
推广，绝不能盲从”。
张维为认为，这一点对于今天认识中国崛起和中国未来同样重要。
首先，... 阅读全帖 |
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S*****4
发帖数: 514 | 40 犹豫了很久，还是决定来记录自己的这一段心路历程。不为别的，只因为需要
一个记录、倾诉的地方，留下一些珍贵的记忆。或许，还能额外获得一些坚持的力量，
寻找到自己没有发现的意义。
宝宝Even三岁八个月了。长得很可爱，虎头虎脑，眼睛大大的。八个月抱在小区玩
，曾有一对老年夫妇感叹：“现在宝宝怎么长得这么可爱！”
Even一直很乖。除了一岁半以前的睡眠问题，成长的过程几乎没让我操什么心。带
出去玩，不论逛街，还是爬山，都全程自己走，从不要抱，很能吃苦。Even很善良，很
单纯，比同龄的孩子显得更天真，而且很快乐，每天都开开心心的，脸上挂满心无城府
的笑容。
所以，即便Even从小就比较内向，从不愿与小朋友在一块儿玩，我一直很淡定。从
怀孕开始，我就一直在看郑玉巧的育儿书籍，Even出生后，我一直坚信Even慢慢会有变
化，我觉得每个孩子有每个孩子的特点，可能Even与人交往是他的弱项，那又如何？只
要他善良，长大后也许朋友不多，但能有自己的一个小圈子也就足够了。而且Even爱看
书，学东西很快，与家人交流基本没问题。他虽然一岁七个月才开始开口叫妈妈，但是
一岁八九个月语言就呈现井喷状态... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 41 中国面对很多挑战，但我还是这个观点：中国面对的所有问题，贫富差距、腐败、环境等等，历史上所有崛起的国家都遇到过。我们今天处理得不比他们当时差，今天在这方面出现的情况也并不比他们当时更严重。我们也有可能解决得更好。对很多事情，我的基本态度是：先肯定、再改进，自信地看到自己的成绩，在此基础上创造性地解决问题。中国的问题都有解，天塌不下来。
“过去20年中，西方主流学者对中国做了无数悲观的预测，今天这种西方的“中国崩溃论”已经崩溃。现在国内还有一些人只认同西方模式，他们认为只要你跟西方不一样，未来就充满不确定性，甚至是死路一条，我把这种观点称为中国国内的‘中国崩溃论’，我想这种观点也将崩溃，而且不需要20年”
现任日内瓦外交与国际关系学院教授的张维为，曾在改革开放之初的上世纪80年代中期进入外交部翻译室工作，担任邓小平的翻译。
他说，那是他人生中一段非常宝贵的经历。现在忆起小平，脑海中浮现最多的形象，“就是他坐着，静静地抽着烟思考问题，目光注视着前方，一句话都不说”。
20多年之后、行走过全世界100多个国家的张维为进一步体会到，邓小平之所以伟大，原因之一，就是“头脑清醒”---“他了解百姓... 阅读全帖 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 42 中国GDP超欧12国总和 悲观论将破产
来源: nWAY 于 2011-06-28 07:46:11 [档案] [博客] 旧帖] [转至博客] [给我悄悄话
] 本文已被阅读：193次 字体：调大/调小/重置 | 加入书签 | 打印 | 所有跟帖 | 加
跟贴 | 查看当前最热讨论主题 瞭望东方周刊 2011-06-28 00:41:49
中国面对很多挑战，但我还是这个观点：中国面对的所有问题，贫富差距、腐败、环境
等等，历史上所有崛起的国家都遇到过。我们今天处理得不比他们当时差，今天在这方
面出现的情况也并不比他们当时更严重。我们也有可能解决得更好。对很多事情，我的
基本态度是：先肯定、再改进，自信地看到自己的成绩，在此基础上创造性地解决问题
。中国的问题都有解，天塌不下来。
“过去20年中，西方主流学者对中国做了无数悲观的预测，今天这种西方的“中国崩溃
论”已经崩溃。现在国内还有一些人只认同西方模式，他们认为只要你跟西方不一样，
未来就充满不确定性，甚至是死路一条，我把这种观点称为中国国内的‘中国崩溃论’
，我想这种观点也将崩溃，而且不需要20年”
现任日内瓦外交与国际关系学院教... 阅读全帖 |
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D*V
发帖数: 3096 | 43 发信人: wayofflying (小破熊), 信区: Military
标 题: 中国GDP超欧12国总和 悲观论将破产
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 28 15:06:52 2011, 美东)
中国GDP超欧12国总和 悲观论将破产
来源: nWAY 于 2011-06-28 07:46:11 [档案] [博客] 旧帖] [转至博客] [给我悄悄话
] 本文已被阅读：193次 字体：调大/调小/重置 | 加入书签 | 打印 | 所有跟帖 | 加
跟贴 | 查看当前最热讨论主题 瞭望东方周刊 2011-06-28 00:41:49
中国面对很多挑战，但我还是这个观点：中国面对的所有问题，贫富差距、腐败、环境
等等，历史上所有崛起的国家都遇到过。我们今天处理得不比他们当时差，今天在这方
面出现的情况也并不比他们当时更严重。我们也有可能解决得更好。对很多事情，我的
基本态度是：先肯定、再改进，自信地看到自己的成绩，在此基础上创造性地解决问题
。中国的问题都有解，天塌不下来。
“过去20年中，西方主流学者对中国做了无数悲观的预测，今天这种西方的“中国崩溃
论”已经崩溃。现... 阅读全帖 |
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f******g
发帖数: 1697 | 44 ☆─────────────────────────────────────☆
caltrain (加州铁路) 于 (Sun May 2 23:25:32 2010, 美东) 提到:
经过几番辗转，我终于来到这个名叫西黄石的小镇，载我到这里的Shuttle司机把我撂
下后面带不解的看着我：他知道我不会开车，也没有同伴，他很好奇我能用什么方式搞
定这个偌大的国家公园。
事先了解这里有Tour Bus，可四月中旬的黄石小镇一片冷清，虽然天空晴朗，却看不到
几个游人，只有偶尔过往的车辆。这情形很难让人把这和举世闻名的美国黄石国家公园
联系到一块。我开始担心我的黄石之行有可能打水漂。
推开Visitor Center的大门，里面的摆设颇有些林中猎户风格，迎面是一头野牛仿真半
身模型，挂在墙上，仿佛正欲破墙而出。大厅的一个角上放着木制休息桌椅，墙上挂着
麋鹿头部模型和黄石公园内各种鱼类的模型，形象栩栩如生。
迎接我的是一位40多岁的白人女工作人员，互相问好后她拿出地图，熟练地标记出在这
个季节我能去的景区和还未开放的道路。我告诉她我没车，她说镇里有租车的地方。我
说我压根就不会开车，... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 45 今晚又将看非诚勿扰了。尽管主持人喋喋不休的说自己的节目是大型服务类励志节目，尽管不少男女嘉宾反复证明自己是真的来找对象的，尽管还有许多尽管，我还是告诉你：这是娱乐节目，是谈话类的娱乐节目。有一次出差外地，宾馆不能收看江苏卫视，为了看非诚勿扰,我沿街找到一家茶室，花五十元买了一杯茶，边喝边看。这段经历发表在微博上，还在某一期被主持人给广播了。为啥这样痴迷?我当然不是有病，不为受教育、不为饱眼福、更不为猎艳，我看得不是最后谁与谁牵手、不是主持，也不是女嘉宾，看的就是娱乐心态下的谈话聊天。
让《非城勿扰》帮你找回谈话之娱乐。
别以为娱乐时代谁都会娱乐，错!娱乐时代不仅要求每个人都应有娱乐素养，还要不断提高呢，否则就总是正正经经的、别别扭扭的娱乐。上周末我心血来潮，有点较真，发了这样一条微博：“友情提醒：截止目前非诚勿扰正在台上的以下女人应慎娶，套近乎都要小心，否则后果很严重：骆琪、李芊墨、刘五朵、汪雨晨、刘苏曼。这些人只可娱乐，实难为妻!”博友冷侠游江湖_k9d调侃我说：“ 王老师点的这几位万一真的领不走，当心她们告你哦。届时王老师全部笑纳?”我在微博上回复说：“可以，给她们上课，让她们好好... 阅读全帖 |
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n******m
发帖数: 42 | 46 今天进车库的时候发现一件麻烦事。楼里的车库入口是个很陡的下坡，今天车开到入口
下坡时，里面正好一辆车出来，本来想挂到R档向后倒车的，结果车往前走，生生把对
面给逼退了。当时两车距离太近，也没敢试加油门，怕一个加速往前冲就不给力了，请
问下坡很陡的情况下往后倒车，是要加油门么？ |
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Y******e
发帖数: 20256 | 47 我这也是有感而发，我年前讨伐SEC oversign的时候，就是拿JT作模范的，结果这次脸
丢大了，呵呵。你觉得我很希望你们走下坡么？这如你们不希望我们走下坡。但是这个
历史上最重要的rivalry之一，那一边下去都不好。我不希望JT走，我希望Hoke能把他
打败。但是我认为这件事，对我们recruit很有利，只有赢了recruit battle，才能在
11月的日子里，打败我们最重要的对手。RR就是不明白此消彼长的道理，recruit
Michigan/OSU/Indiana/Ill 才是王道，这样能从另一方面打压ND, MSU, OSU。
我以前走就说过，你们足球，篮球迟早要出事。win-at-all-cost，在我看来是永远不
能忍受的。就像看到自己孩子偷看答案得到好的成绩一样。我密足球的清白被RR玷污，但是作为球迷，不能说自己学校范了规，就不能讨论违规。RR练习门同样需要谴责，其它违规也需要谴责。但是犯规也有程度的问题。 |
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