由买买提看人间百态

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全部话题 - 话题: 装油
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b********w
发帖数: 46
1
我觉得tile多好,不怕湿不怕油,好处理. 曾经去过一家韩国人家,厨房木地板,地上那个
油,都能打滑梯了.大家能不能扫扫盲呀,谢谢
p******y
发帖数: 3523
2
炒菜不放油,如何?
s*********0
发帖数: 2045
3
有。以前遇到过一家上海人,炒菜从不放油,也不放盐,真的,说是健康。家里老爷子
还很热情好客,不过自从去吃了一次以后再也不会去了。
I******d
发帖数: 48
4
【 以下文字转载自 NewYork 讨论区 】
发信人: Imsocold (Imsocold), 信区: NewYork
标 题: 简单装修问题及求推荐法拉盛换地板跟刷油的师傅
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Mar 13 13:39:35 2013, 美东)
公寓里有地板但是踩起来有点响,所以想换,一般都是自己去home depot买好地板然后
找师傅装就可以了吗?750尺 大概要多长时间可以换完?还有就是想把墙粉刷一下,天
棚有些不平,坑坑洼洼的要弄平。大概这两项各需要多少钱多少时间?第一次装修所以
请明白人指教一下 谢谢啦!!!!
l*****g
发帖数: 3084
5
来自主题: Living版 - 租车买了一箱油,怎么处理?
租车的时候,买了一箱油,到还车的时候还有多半箱,怎么办?
吸出来,装个汽油桶里,回家割草用?
y**e
发帖数: 133
6
来自主题: Living版 - sears装空调暖气的价格如何?
我们这个房子比较老,是1971年的,暖气是烧油的boiler,不仅油价贵,而且房子的味
道不好,虽然冬天的效果很好;因此打算换成天然气或者用电的。联系了sears的人来
评估,发现空调也可能要换,实际上空调的外机是5年前换的,但内机有16年老了,这
个人给了3个options:
1:更换效率为14的AC和heat pump,外加通往地下室的duct,价格是10000左右,这个效率
比较低,冬天的费用可能和油一样高。
2:更换效率为18的AC和heat pump,外加通往地下室的duct,价格是18000左右,这个效
率比较高,冬天的费用可能和气一样便宜;
3:只更换用天然气的boiler,但引入天然气管道的费用在2000~3000之间,并且这个
区域还不见的有天然气,价格是9500.
我们刚买了这个房子,但不能确定要住多久,当然这个地区是本地最好的学区,肯定以
后可以卖掉,但不知道这投资能否收回来?也还没有询问其它公司,所以这价格合理否
也不清楚。
不知班上的诸位有没有经验可以赐教?小子不胜感激云云。。
y***j
发帖数: 11235
7
我说的低价油。现价<=50的。三个我都有过,e3000我其实是买的610N自刷成e3000的,
大概也就20-30买的。N16当时好像60-70,现在deal价也就50。两个带回国,把e3000留
国内了。然后50左右买了个WNDR3700 RFB。N16扔ebay了。
用来用去还是感觉WNDR3700信号最好,而且从来不用重启。
Amazon路由器的评价看看就得了,尤其这种一大堆5星一大堆1星的。我碰上好几次别人
说挂了,然后30/30/30就回来了的。期间还买过地沟油,马鬃上评价极烂,但是刷了西
红柿就变小神器。邻居给我了个WNDR2000说是砖了,我拆开修吧修吧又修好了。
P****D
发帖数: 11146
8
神由的无线一向弱。地沟油信号不错。
其实神由什么都很弱,USB速度低,CPU也不强劲,就是功能多(不折腾的前提下)。我经
常后悔,还不如买个地沟油呢。
y*f
发帖数: 2202
9
你们理科生上网是准备发论文咋的,要不要弄个神器标准,数据论证,再引用一二三?
对大多数,外观好看,吸力大,不粘油,价格合理,叫个神器有啥不可。
在我的印象里,只有神器首先提到900cfm这个概念,然后其它才跟风有的。
不要说樱花妈妈乐这些噪音大,浑身是油。。。。
y*****i
发帖数: 273
10
本人家里也是用软管的。现在为止还好,本来担心的噪音问题也不大。而且用的也是7
寸转6寸的转接头+6寸软管。
而且,查看神器一代的官方说明,油应该不会到管子里去,他们号称油烟经过风机的时
候,油烟就分离了,油会附在机器内壁上,所以需要定期做self-clean。(详情可以参
考神器一代self-clean章节)
求包子
C******e
发帖数: 11790
11
来自主题: Living版 - 板上有装过拖车的工具么?
以后别折腾自己车了。lowes的租车是和hertz合作的,如果1小时以内距离近的话比HD
合算,他家包油费的,第一次去租可能麻烦点,要信息什么的,以后直接网上搞定,到
点去就行。HD的适合距离长时间长超过1小时的,要自己负担油费。
w*******8
发帖数: 865
12
来自主题: Living版 - 装抽油烟机失败啰嗦总结
Baffle滤掉进入管道的油啊,去掉baffle,油都沉积到管道和外墙了

★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.7
x**8
发帖数: 4844
13
来自主题: Living版 - 哪里买mower换机油用的pump?
也行。不过不要泵回装新鲜油的汽油桶。
或者像俺一样买一个俺说的泵直接泵机油更省事。
C*******e
发帖数: 855
14
我也相信绝大部分Canola和玉米都是装基因的。不过油里面没啥遗传物质,对绝大部分
消费者应该是安全的,及其敏感的人例外。
y****r
发帖数: 3036
15
我用pellet stove,详细来说一下。
我在MA,房子3600尺,壁炉在一楼的一侧,stove是个insert,48000btu,一楼floor
plan比较open,但是stove附近没有楼梯通二楼。目前老人在家,炉子每天早上7点开到
晚上10点,基本上一天烧掉2包pellets。如果白天室外温度在30度左右,室内温度基本
如此分布,family room,就是有炉子的地方,轻轻松松73-75度。一层的另一端,大概
70度左右,而因为热气上升,二层的4间卧室能有三间温度达到67-68。另外一件由于在
二层的一端,和炉子的位置刚好成空间对角,温度要低一些,差不多63度左右。晚上睡
觉时各个卧室用油取暖,主要原因是要关门,但是因为白天弄得温度很高,所以夜里维
持问题不大。
已经用了三年,平均差不多一年烧一箱油,270加仑左右,加上4 ton的pellets,一共
差不多2000封顶,而且屋里很暖和,当然今年油这么贱,肯定能便宜一些。
pellet stove的维护很简单,我每周清理一次,算起来差不多每烧15袋pellet左右就清
一次,每次用时大概15分钟。每年春天彻底清理,自己也... 阅读全帖
c*******t
发帖数: 953
16
来自主题: Parenting版 - 请推荐冬天小朋友用的擦脸油
我家直接上的凡士林。化学名是petroleum jelly,杂牌比品牌的凡士林便宜得多。国
内也用过,瓦瓦油(装贝壳里的)是也。最纯,不含其他化学品。
z******7
发帖数: 1559
17
来自主题: PennySaver版 - 油好贵啊, 加油怎么省钱
我加油的时候看到一个大爷装了3桶油回家。。。
当然,一桶也就1加仑的样子。
v**********9
发帖数: 846
18
家里是costco大桶油,一直用塑料瓶分装。我觉得不健康,请问大家是用什么瓶子或容
器装油的?求推荐。
e*i
发帖数: 10288
19
来自主题: PennySaver版 - Safeway最多可以攒多少Gas rewards?
扔车库呀。以前反正割草机也要用点油的。后来找人打理院子后,
把装油的油桶扔车库的习惯还是保留了。
飓风前,家里所有的油桶都要满载的。:-)不过现在还没有碰到过
应对飓风的情况。
q*********u
发帖数: 9501
20
来自主题: Stock版 - 老油辞职的把戏
老油装模作样也要去board版贴一个辞职声明,然后学xxxxx 版主再偷偷摸摸的撤掉,搞
一个人不知鬼不觉也不错呀。
你装的太水了,不好玩,比你玩马甲的功能来说太次了,一眼让人看穿。
x****9
发帖数: 2668
21
来自主题: Stock版 - 长期捂油买什么好呢?
喝完的牛奶瓶,装汽油,埋后院。

长期的话应该是水泥池子划算,原油面上倒一层地沟油能捂上百年。
x****9
发帖数: 2668
22
一起加点油。。。。
s****a
发帖数: 9912
23
把干屎等不赚钱的海运大船都拉出去装油,把米国的油都运到中东去,
一罐就赚10刀,这么好的买卖,我就不信没人做
u******n
发帖数: 5727
24
来自主题: Stock版 - 美国在到处买容器存油!
老李家的锅估计能装200斤油,确实是大牛。。
l**********e
发帖数: 102
25
来自主题: Stock版 - 油装若死猪
今天就业市场指数那么好。。。为什么油不跌呢。。完全不理解
T**o
发帖数: 739
26
来自主题: Stock版 - 油便宜了
老李家的炒菜锅里面都装着去年 1.99的油
y*********u
发帖数: 3664
27
来自主题: Stock版 - 这次捞的油可能要出血了
装死好久了 哎 油真不是人搞得
B*****s
发帖数: 3463
28
来自主题: Boston版 - 能推荐BMW换机油的地方吗?
Sudbury 预约容易点, Norwood 年检的时候忘了给我把OBD cover 装回去了,后来给
我FedEx 两个,
Sudbury 有时候车内打扫的很马虎,
其实都差不多,

能说说怎么不好了吗?换油是个简单活吧!
s*******8
发帖数: 12734
29
来自主题: Chicago版 - 刚做了吃的油焖茄子
给你贴一个我的做法。
肉末茄子。
辣椒2-3个切2半,或者不切,热炒。
加肉末狂炒立马放茄子,长一点的。刀工是横切,截面积要大。这东西油要多放。
然后看有点软了,倒黄酒少许。继续炒。
然后倒老抽,加红糖。加黄酒无数。中火小炖。
收干,加小葱,蘑菇精。装盘。
h**e
发帖数: 9290
30
来自主题: Chicago版 - 装100gal油回家
不会自己烧起来。
盖子盖好的话,也不会挥发处理啊
很安全的。
以前开车的人都要买一大桶油
放在车库
w*********2
发帖数: 5877
31
来自主题: Colorado版 - 有人装过抽油烟机吗?
看到这个我想起来当年买房子的时候,relator曾经建议我们,说很多老中在洗衣房或
者车库弄个烧菜的炉子,在那里各种爆炒,然后把厨房贡起来,干干净净的,给客人参
观用,自己从来不用。后来我还发现真的有很多老中家是这样的,厨房漂亮干净,然后
自己缩在洗衣房或者车库里做饭。我现在做饭,已经不爆炒了,以烧和顿为主,几乎没
有油烟,其实也挺好吃的,还健康。比如炒青菜,我几乎菜和油同时入锅,不等油热,
然后盖上锅盖,一点油烟都木右。
s********r
发帖数: 2067
32
来自主题: NewYork版 - 油耳朵影响听力怎么办?
我先天性的油耳朵,隔几年耳屎就会堵满耳道,影响听力。
耳屎成烂泥装,很难掏出来。
有什么解决的办法?
万分感谢!
g*******a
发帖数: 31586
33
air purifier 不管用 以前用过 垃圾呀
找不到好的地沟油 出不了味道
z*******o
发帖数: 4773
34
你们餐馆连地沟油都不备, 这不是欺骗顾客吗?
还有良心吗?!
l****4
发帖数: 486
35
来自主题: SanFrancisco版 - 普通的塑料桶能装gas吗?
我有个二逼同事,车在路上没油了,叫上另外一个二逼同事另开一辆车从家里拿了个普
通塑料桶,两个人屁颠屁颠在加油站弄了一桶油准备回去往车里灌。(油站小二估计没
看见)
往回开到一半发现怎么不对,满车的的汽油味越来越大,仔细一看尼玛桶变得跟装水的
气球一样而且到处在漏,俩人吓得赶紧停车扔出去。。。
楼主慎重
L*********h
发帖数: 2617
36
来自主题: SanFrancisco版 - 大家记得2007年的油价吗 (转载)
【 以下文字转载自 Midlife 讨论区 】
发信人: wangmaggie12 (小麦琪), 信区: Midlife
标 题: 大家记得2007年的油价吗
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 18 11:15:44 2015, 美东)
今年的油价忽升忽降,对于油价就不敏感。
不过记得刚来时油价还不到一块钱一加仑。当时没有车。刚买车,油价呼呼上。到1块
七一加仑时,大家在说,这日子怎么过啊,油价这么高。
到2007时,油价天天涨。以至于刚刚加油,跑一点就赶紧加满。所以油箱都是满的状态
。大家天天讨论什么时候油价冲到5块一加仑。加州应该还是冲到过5块的。不过那时候
大家也没叫日子没法过。大家HIGH的很,可着劲儿买房。有个叫吴金华的竟然买了二十几
套房。
有一天下班,看见一个加油站站满了人,还有人用各种各样的壶在装油。好,肯定这个
加油站便宜。果然,3.65一加仑。也赶热闹,把油箱加的满满的。然后便发现全城的油
价暴跌。终于一路下滑,油价甚至跌回到1.7左右的。但是油价的回跌,却没人让人觉
得日子过得好。就记得吴金华拿了把枪把他的印度老板干掉了。教会还号召我们捐款给
他,... 阅读全帖
w***5
发帖数: 8282
37
用二手油没什么奇怪的!
有一次去四川吃火锅,刚开门,上来的火锅还没有烧开,火锅底料上面放着
一块固体装黄褐色的油脂,油脂里面有辣椒碎。本地的朋友说,那是前一天
别人吃剩下的火锅料回收后,在冰箱里放一夜,再拿出来用。这样还是好的,
去小县城里,两尺的大锅,上一桌刚走,火锅汤料不换,下一拨人坐下开涮,
历来如此,大家都习惯了,就不足为奇了.
再说了,水乡人民煮米饭,上厕所,用的是什么水呀!
只能说,现代饮食越来越文明了,人类越来越进步了。
t******r
发帖数: 463
38
来自主题: Seattle版 - 葡萄籽油
Costco 卖油的那一排,Grape Seed Oil, 2L装。
k***x
发帖数: 6799
39
寡人用chrome进去也没问题,能看到20->40,窃喜“老子装的系统果然牛叉”,再一看
,rewards只有$19.XX大元……可怜,想给我的油老虎开个荤都不行
c*h
发帖数: 33018
40
来自主题: WashingtonDC版 - 大哥,为了祖国,推个油不? (转载)
装,你最近回去的那次,推个油没?
p**p
发帖数: 3386
41
来自主题: WashingtonDC版 - 汽车保养DIY(1)---换机油
1. 见过jack stand没放好,翻倒的。新手还是小心点好。
2. 不是每个人都有车库,最后几滴油,别说坏天气,稍微有点风,底盘稍微高一点,
都很容易到处飘。
3. 一般买来装废油的桶口都不太大,技术差点就可能会撒,有个漏斗方便很多。
d****y
发帖数: 312
42
来自主题: WashingtonDC版 - Giant的4倍油点来了
我也用了,Giant小儿不让用信用卡买,只好用Debit了,又到Walmart买了两个5
Gallon油桶,
加上原来有的一个油桶和一辆快没油的车,装了整整35Gallon.
r*******u
发帖数: 8732
43
【 以下文字转载自 Vancouver 讨论区 】
发信人: rainbowwu (Ms.Wu :)), 信区: Vancouver
标 题: 长周末南下血拚料4成 海关提醒早作准备避高峰
发信站: BBS 未名空间站 (Fri May 18 00:25:28 2012, 美东)
长周末南下血拚料4成
海关提醒早作准备避高峰
【明报专讯】这个周末是维多利亚日长假期,当局预计南下美国人数将比去年同期大增
40%,加拿大边境服务局(CBSA)和美国海关及边境保护局(CBP)昨日就联合公布过关小贴
士,提醒民眾要早计划、早出发,准备好各类身分证件并积极透过官方网络了解关口等
候时间。当局同时提醒称,美国购物后返加的新免税额度要6月1日才生效。
CBSA边境服务处发言人斯蹄斯马(Erin Steeksma)表示,维多利亚日长周末是加美边境
关口一年中最繁忙的时段之一。去年就有7.3万辆汽车、约18万名旅客经由低陆平原四
个边境关口由美国北上加国,其中有3.1万辆是使用和平拱门(Peace Arch)关口。而因
為加币依然高企、本地油价也高,相信今年情况会比去年同期更加繁忙。
CBP和平拱门关... 阅读全帖
r*******u
发帖数: 8732
44
长周末南下血拚料4成
海关提醒早作准备避高峰
【明报专讯】这个周末是维多利亚日长假期,当局预计南下美国人数将比去年同期大增
40%,加拿大边境服务局(CBSA)和美国海关及边境保护局(CBP)昨日就联合公布过关小贴
士,提醒民眾要早计划、早出发,准备好各类身分证件并积极透过官方网络了解关口等
候时间。当局同时提醒称,美国购物后返加的新免税额度要6月1日才生效。
CBSA边境服务处发言人斯蹄斯马(Erin Steeksma)表示,维多利亚日长周末是加美边境
关口一年中最繁忙的时段之一。去年就有7.3万辆汽车、约18万名旅客经由低陆平原四
个边境关口由美国北上加国,其中有3.1万辆是使用和平拱门(Peace Arch)关口。而因
為加币依然高企、本地油价也高,相信今年情况会比去年同期更加繁忙。
CBP和平拱门关口主管罗利(Mark Rowley)也证实称,今次南下美国的民眾会激增40%,
尖峰时段将从上午9时开始直至下午4时左右。而卑诗四个关口将从早上7时开始,8个通
关车道、2条特快通道(Nexus Line)全开,以应对大批车流。
他们建议民眾,提早计划旅程时间,避开繁忙时段,双方的官... 阅读全帖
p*********l
发帖数: 26270
45
来自主题: loseweight版 - 懒人的无油营养健康菜谱
今天做饭了,上菜谱,很简单的中式烤三文鱼。
中式,主要是指marinade味道是中国式的,里面有:生抽,cooking sherry,香菜末,
花椒粒。cooking sherry是一种做菜的酒,完全可以用料酒代替。香菜也是看个人喜好
,其实我觉得三文鱼最配的是dill(中文可能叫鱼腥草?),但是家里没有,香菜也挺
不错的。
5 oz的野生三文鱼,早上上班以前用marinade腌上,晚上下班回来就可以用了。如果在
家的话,腌两三个小时就足够了,中间可以翻一次身。
烤箱打到375度,预热,然后把三文鱼放在rack上烤,下面用个装了水的小盘子接着,
中间翻一次身。三文鱼千万不能烤老,老了就很难吃了,大概是每面5分钟的样子,烤
到用叉子很容易把鱼肉分层,那么就是烤好了。小盘子里蒸上来的水汽也有助于三文鱼
保持水分和鲜嫩。
配菜是清蒸青菜,这次的调料是蒸鱼豉油加日本的绿色芥末,稍微有点辛辣,这么点
kick还是挺喜欢的,而且也搭配三文鱼的味道。
最后,我吃三文鱼都是扔掉鱼皮的,即使是野生鱼,因为鱼皮是毒素积累的部位,如果
你喜欢吃鱼皮的话,烤的最后两三分钟应该换大火,把鱼皮烤焦。我不吃皮,就不... 阅读全帖
p*********l
发帖数: 26270
46
来自主题: loseweight版 - 懒人的无油营养健康菜谱
6 - 香烤羊腿
羊肉的脂肪比牛肉高,所以我不是经常吃,不过现在打算尝试Beverly Hills diet,伊
号称脂肪不要紧,顺序要紧,所以我买了一条羊腿回来慢慢吃~
说到香料,羊肉很适合跟cumin或者是rosemary相配,今天用的是rosemary,据说有个
美丽的中文名字叫迷迭香。
昨天晚上就开始准备了,把6 oz的一块羊腿肉用红酒 rosemary 黑胡椒粒 盐做成的
marinate抹上,用保鲜膜包好,放在冰箱里。
今天回家以后,烤箱在400度预热后,把羊肉从保鲜膜中取出放在rack上,下面用盛了
水的盘子接着油。烤5分钟,翻面,再烤5分钟。我吃得比较生,这么烤出来外面熟了,
里面还挺红的,喜欢吃熟点的羊肉的话就再多烤烤。取出,装盘,放5-10分钟再吃,让
肉汁settle一下。很简单的做法,羊肉非常香!
配菜是蒸了2分钟的baby broccoli,大家可以看见青菜的份量是我平时吃的青菜份量的
一半,因为Berverly Hills要把carb和protein分开吃,我只好尽量少点青菜少点carb
,完全不吃现在还是做不到,羊肉那么肥,又不许喝酒。
晚饭热量 = 51... 阅读全帖
n****l
发帖数: 571
47
来自主题: loseweight版 - 懒人的无油营养健康菜谱
NB

6 - 迷迭香烤羊腿
羊肉的脂肪比牛肉高,所以我不是经常吃,不过现在打算尝试Beverly Hills diet,伊
号称脂肪不要紧,顺序要紧,所以我买了一条羊腿回来慢慢吃~
说到香料,羊肉很适合跟cumin或者是rosemary相配,今天用的是rosemary,据说有个
美丽的中文名字叫迷迭香。
昨天晚上就开始准备了,把6 oz的一块羊腿肉用红酒 rosemary 黑胡椒粒 盐做成的
marinate抹上,用保鲜膜包好,放在冰箱里。
今天回家以后,烤箱在400度预热后,把羊肉从保鲜膜中取出放在rack上,下面用盛了
水的盘子接着油。烤5分钟,翻面,再烤5分钟。我吃得比较生,这么烤出来外面熟了,
里面还挺红的,喜欢吃熟点的羊肉的话就再多烤烤。取出,装盘,放5-10分钟再吃,让
肉汁settle一下。很简单的做法,羊肉非常香!
配菜是蒸了2分钟的baby broccoli,大家可以看见青菜的份量是我平时吃的青菜份量的
一半,因为Berverly Hills要把carb和protein分开吃,我只好尽量少点青菜少点carb
,完全不吃现在还是做不到,羊肉那么肥,又不许喝酒。
晚饭热... 阅读全帖
p*********l
发帖数: 26270
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3 - 中式烤三文鱼
今天做饭了,上菜谱,很简单的中式烤三文鱼。
中式,主要是指marinade味道是中国式的,里面有:生抽,cooking sherry,香菜末,
花椒粒。cooking sherry是一种做菜的酒,完全可以用料酒代替。香菜也是看个人喜好
,其实我觉得三文鱼最配的是dill(中文可能叫鱼腥草?),但是家里没有,香菜也挺
不错的。
5 oz的野生三文鱼,早上上班以前用marinade腌上,晚上下班回来就可以用了。如果在
家的话,腌两三个小时就足够了,中间可以翻一次身。
烤箱打到375度,预热,然后把三文鱼放在rack上烤,下面用个装了水的小盘子接着,
中间翻一次身。三文鱼千万不能烤老,老了就很难吃了,大概是每面5分钟的样子,烤
到用叉子很容易把鱼肉分层,那么就是烤好了。小盘子里蒸上来的水汽也有助于三文鱼
保持水分和鲜嫩。
配菜是清蒸青菜,这次的调料是蒸鱼豉油加日本的绿色芥末,稍微有点辛辣,这么点
kick还是挺喜欢的,而且也搭配三文鱼的味道。
最后,我吃三文鱼都是扔掉鱼皮的,即使是野生鱼,因为鱼皮是毒素积累的部位,如果
你喜欢吃鱼皮的话,烤的最后两三分钟应该换大火,把鱼... 阅读全帖
p*********l
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6 - 迷迭香烤羊腿
羊肉的脂肪比牛肉高,所以我不是经常吃,不过现在打算尝试Beverly Hills diet,伊
号称脂肪不要紧,顺序要紧,所以我买了一条羊腿回来慢慢吃~
说到香料,羊肉很适合跟cumin或者是rosemary相配,今天用的是rosemary,据说有个
美丽的中文名字叫迷迭香。
昨天晚上就开始准备了,把6 oz的一块羊腿肉用红酒 rosemary 黑胡椒粒 盐做成的
marinate抹上,用保鲜膜包好,放在冰箱里。
今天回家以后,烤箱在400度预热后,把羊肉从保鲜膜中取出放在rack上,下面用盛了
水的盘子接着油。烤5分钟,翻面,再烤5分钟。我吃得比较生,这么烤出来外面熟了,
里面还挺红的,喜欢吃熟点的羊肉的话就再多烤烤。取出,装盘,放5-10分钟再吃,让
肉汁settle一下。很简单的做法,羊肉非常香!
配菜是蒸了2分钟的baby broccoli,大家可以看见青菜的份量是我平时吃的青菜份量的
一半,因为Berverly Hills要把carb和protein分开吃,我只好尽量少点青菜少点carb
,完全不吃现在还是做不到,羊肉那么肥,又不许喝酒。
晚饭热量 = ... 阅读全帖
n****l
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50
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NB

6 - 迷迭香烤羊腿
羊肉的脂肪比牛肉高,所以我不是经常吃,不过现在打算尝试Beverly Hills diet,伊
号称脂肪不要紧,顺序要紧,所以我买了一条羊腿回来慢慢吃~
说到香料,羊肉很适合跟cumin或者是rosemary相配,今天用的是rosemary,据说有个
美丽的中文名字叫迷迭香。
昨天晚上就开始准备了,把6 oz的一块羊腿肉用红酒 rosemary 黑胡椒粒 盐做成的
marinate抹上,用保鲜膜包好,放在冰箱里。
今天回家以后,烤箱在400度预热后,把羊肉从保鲜膜中取出放在rack上,下面用盛了
水的盘子接着油。烤5分钟,翻面,再烤5分钟。我吃得比较生,这么烤出来外面熟了,
里面还挺红的,喜欢吃熟点的羊肉的话就再多烤烤。取出,装盘,放5-10分钟再吃,让
肉汁settle一下。很简单的做法,羊肉非常香!
配菜是蒸了2分钟的baby broccoli,大家可以看见青菜的份量是我平时吃的青菜份量的
一半,因为Berverly Hills要把carb和protein分开吃,我只好尽量少点青菜少点carb
,完全不吃现在还是做不到,羊肉那么肥,又不许喝酒。
晚饭热... 阅读全帖
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