N****O
发帖数: 4202 | 1 小声说：
我觉得公式都不太准，还是自己测的MHR准。
我前天某瞬间心跳都219了。 |
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yo
发帖数: 2534 | 4 这些表测海拔都不准的，需要回来下载数据根据地图重新校准海拔（当然现在的软件都
会自动校准海拔了），而且电池时间可能不够（8-10小时），要做好心理准备。 |
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d***r
发帖数: 2032 | 6 我不用跑步机，是室内跑道的。这个心律表是必须配合跑步机的？ |
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i*****l
发帖数: 354 | 8 今天看奥运马拉松的时候没看到有人带表测pace啥的，这个貌似不是因为比赛不让带吧
，人家是不屑带吧？ |
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r*****m
发帖数: 231 | 9 今天终于跑了很早之前报的一个local 5K race。为了这个race，给自己制定了一个10
周的训练计划，从8月中开始准备，可惜训练计划刚过半就半途而废了。。。原因有很
多，起始于训练刚过半的时候打鸡血的跑了个10K，把自己跑伤了，于是歇了一周，从
那以后就开始彻底打酱油，每周跑1－2次。。。比赛前一周索性一次都没跑，心想着5K
反正跑不死，最多慢点，今天没啥压力就去跑了。
最终成绩是27：34，我自己的表测的，官方成绩除去出发的那点delay估计能再少点。
反正一上来就是跟着人群跑，pace 8：30左右，我之前从来没有在这个pace上hold住
3mile，甚至没有过1.5mile的。心想着管他呢，豁出去了！就这么不知不觉跑到中途折
返，开始觉得有些累了，很多人开始超过我，我小心翼翼的保持住速度。2.5mile过后
开始觉得五脏六腑都在翻腾，有点想吐，但眼看终点就快到了，周围很多人在加油，说
什么都要坚持呀～终于终于看到了终点，开始勉强冲刺。倒不是因为我有多少余力能冲
，而是想快点结束。。。跑完后好一阵子才缓过来。。。
总结一下，比赛的鸡血效益果然很强，我比平时的pace提高了... 阅读全帖 |
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r*****m
发帖数: 231 | 10 今天终于跑了很早之前报的一个local 5K race。为了这个race，给自己制定了一个10
周的训练计划，从8月中开始准备，可惜训练计划刚过半就半途而废了。。。原因有很
多，起始于训练刚过半的时候打鸡血的跑了个10K，把自己跑伤了，于是歇了一周，从
那以后就开始彻底打酱油，每周跑1－2次。。。比赛前一周索性一次都没跑，心想着5K
反正跑不死，最多慢点，今天没啥压力就去跑了。
最终成绩是27：34，我自己的表测的，官方成绩除去出发的那点delay估计能再少点。
反正一上来就是跟着人群跑，pace 8：30左右，我之前从来没有在这个pace上hold住
3mile，甚至没有过1.5mile的。心想着管他呢，豁出去了！就这么不知不觉跑到中途折
返，开始觉得有些累了，很多人开始超过我，我小心翼翼的保持住速度。2.5mile过后
开始觉得五脏六腑都在翻腾，有点想吐，但眼看终点就快到了，周围很多人在加油，说
什么都要坚持呀～终于终于看到了终点，开始勉强冲刺。倒不是因为我有多少余力能冲
，而是想快点结束。。。跑完后好一阵子才缓过来。。。
总结一下，比赛的鸡血效益果然很强，我比平时的pace提高了... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 11 蜥蜴哥用的是garmin的那款model啊。。。305还测出来过偶是5分pace呢。。及时速度
更本不准。GPS定位有误差，如果距离短，误差就占了很大一部分，所以你测出来的显
得不准。但是，心率数据，还是准确的，这个是自己跑测不到的。 |
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A***u
发帖数: 3714 | 12 目的就是为了MAP,测心率。大家有什么建议吗？
谢谢。 |
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A***u
发帖数: 3714 | 13 目的就是为了MAP,测心率。大家有什么建议吗？
谢谢。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 15 简单说, ambit 2就和ambit一代, fenix 一代一样, 主要是给爬山, 跑ultra的人用的.
..
fenix2整合进了910xt的功能, 主要就是游泳功能, 适合搞铁人...
另外把620的所有fancy功能也整合进来了, 包括测vo2max, workout休息时间, 跑步垂
直摆幅, 落地时间等等, 帮你改进跑姿用的...
fenix2相当于ambit2+910xt+620.. |
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R*****s
发帖数: 41236 | 16 带新的高级心率带的450刀，这条高级心率带就值100刀(可以测上下震动，落地时间等
等）：
http://www.amazon.com/Garmin-HRM-Run-Black/dp/B00FK7YS10
You'll track not only your heart rate, but also get real-time feedback about
your running form by measuring your cadence, ground contact time, and your
degree of bounce. |
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f*****n
发帖数: 18176 | 17 测心率重要吗?还没感到心砰砰跳，小腿先酸的不行了。 |
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r********r
发帖数: 2912 | 18 自己google earth量一下不就知道准不准了。。。
再不行找个操场测一下
).
了8 |
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m*****s
发帖数: 58 | 19 我在400米跑道上测过3次5km。操场一头有高楼。Garmin 的误差分别是4.6%、2.4%、2.
2%。不过我也不能保证自己都是贴着内边跑的，因为跑道上人不少。 |
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r********r
发帖数: 2912 | 20 都差不多，谁也不比谁准。我ambit一代一般没什么问题，但是偶尔也抽个疯，今年波
马测出来25.5迈，下半年一个马拉松测出来29迈。两次都是空旷没什么高楼的情况下测
出来的
suunto还有一点比较讨厌的是数据必须也只能传到他自己的网站，不像garmin那么开放
。自从用了suunto我跑个头都经常不更新了。从这点考虑微软这个腕带比fitbit surge
肯定差远了 |
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l*****c
发帖数: 1153 | 21 应该是准的吧。Apple这个都搞不定就别玩表了。 |
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w********w
发帖数: 1550 | 22 有内存，可以单独使用，储存16小时，包括心率，步频，跑步smoothness（触地时间，
上下左右前后起伏）。还可以配手机使用ＧＰＳ。现在ａｍａｚｏｎ才７９。
比较好的功能：跑步机上也能用，游泳也能用，有两个灯一个显示联上手机，一个显示
测到心率。可以设置双点任选一功能（换歌，计圈。。。）
我之前都打算买ｆｅｎｉｘ ２了，结果发现了这个。版上很少提到这个，给喜欢拿手
机跑步的推荐一下。 |
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发帖数: 1 | 23 Suunto Ambito3 适配的蓝牙心率带。表显心率和手握跑步机心率差别小于等于1跳。跑
步机是YMCA健身房以及公司健身房比较简单的那种都比较过，差别都在1跳以内。申明
没有用跑步机去同步心率带蓝牙，不会是跑步机直接同步心率带去了。 |
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b***m
发帖数: 2112 | 24 这么说让人怀疑你是托啊！跑这么久你还没表？不相信。。。
我的225一直用的挺好的。只是今年过敏性鼻炎把原来的计划都废了，大半年没跑了。 |
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A******e
发帖数: 3373 | 25 早上在积木找trainer帮忙掐表，跑了三次，12"4，12"1，12"2。塑胶道，钉鞋，立姿
起跑。第一次和第二次之间就是从跑道一头走到另一头的间隔，跑完第二次之后歇了大
概5分钟才跑的最后一次。 |
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f******e
发帖数: 144 | 26 7'16"，短池
个人记录呀，表上的时间还没舍得删呢 |
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g**********y
发帖数: 14569 | 27 Feb 23 上课
找了一家附近的游泳馆，有每次交钱的私教。没有抱很大的希望 -- 因为网上注册的时
候，我注意到每天都有很多空位可以选，说明那儿不热，水平未见得高，但是指导我可
能也还有余。
热身游了几个来回，教练过来跟我指出问题：一是手的入水点太近，应该尽量伸远再入
水；二是踢腿太慢。
我一直觉得踢腿频率快太累，所以都是慢吞吞地打，看来是需要push一下，提高频率。
入水我不知道，反正我伸长了之后，她说我游得快多了，尽管我自己一点体会不到。下
次带表测一下，看看是不是真的。
两点指出之后，她问我：你还想学什么？要换个泳姿？我巨汗：啊？这就算完了。还不
甘心，我说：我对其它泳姿不感兴趣，你看我自由泳还可以怎么提高？
她想了想，要不我教你flip turn？晕，我自由泳动作肯定还一堆的毛病。我说，flip
turn我一点基础没有，下周我练练再来吧。
又游了一圈，也没有什么建议。我抬头看钟，时间也到了。告别。教练再问我一句：要
不我教你flip turn？Sigh, 盛情难却，今天我不学都不好意思了。
她下水来给我演示了一下怎么翻，我看得直汗：我不知道她的来头，但是游泳队的那帮
小孩，好... 阅读全帖 |
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g**********y
发帖数: 14569 | 28 Feb 23 上课
找了一家附近的游泳馆，有每次交钱的私教。没有抱很大的希望 -- 因为网上注册的时
候，我注意到每天都有很多空位可以选，说明那儿不热，水平未见得高，但是指导我可
能也还有余。
热身游了几个来回，教练过来跟我指出问题：一是手的入水点太近，应该尽量伸远再入
水；二是踢腿太慢。
我一直觉得踢腿频率快太累，所以都是慢吞吞地打，看来是需要push一下，提高频率。
入水我不知道，反正我伸长了之后，她说我游得快多了，尽管我自己一点体会不到。下
次带表测一下，看看是不是真的。
两点指出之后，她问我：你还想学什么？要换个泳姿？我巨汗：啊？这就算完了。还不
甘心，我说：我对其它泳姿不感兴趣，你看我自由泳还可以怎么提高？
她想了想，要不我教你flip turn？晕，我自由泳动作肯定还一堆的毛病。我说，flip
turn我一点基础没有，下周我练练再来吧。
又游了一圈，也没有什么建议。我抬头看钟，时间也到了。告别。教练再问我一句：要
不我教你flip turn？Sigh, 盛情难却，今天我不学都不好意思了。
她下水来给我演示了一下怎么翻，我看得直汗：我不知道她的来头，但是游泳队的那帮
小孩，好... 阅读全帖 |
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t***y
发帖数: 1246 | 29 坚持游泳半年时间，因为之前回国胖了20磅。
现在瘦回去15磅。
昨天看着大屏幕上的表测了一下900 yards的速度是18分左右。一半open turn, 一半
flip turn.
接下来的目标是：增长单次连续游泳距离剪脂。每天增加速度训练。这些好像和跑步要
求都差不多。
今天争取能测以下1迈需要多长时间。25 码的池好像要游33个来回，66个单程。希望没
人来打扰，数数没有晕掉。 |
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n***p
发帖数: 7668 | 30 今天戴着Mio Fuse去游泳，尽管没有其他设备进行对比，但是我感觉心率监测
还是比较准确的，因为我感觉比较舒畅的时候Mio Fuse显示我的心率在80-85%
范围，而我明显感觉气喘吁吁，心跳加速的时候，Mio Fuse显示心率接近90%。
可惜的是，昨天我收到这个表的时候，我老婆就说那个盒子看上去像是已经被人
打开过，怀疑是旧货。我很天真的以为可能不知道什么原因盒子脏了而已。今天
把它连到我的手机上一查，发现Mio Fuse里面竟然存着若干去年12月份的运动记
录！毫无疑问是旧货了。决定把它退回去。
今天又下单买了个Mio Alpha2，下个礼拜收到的时候再试试。 |
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s****x
发帖数: 686 | 31 哈哈
没错，至少法国现在要求10天内去过美国墨西哥加拿大的人填健康表，测体温入境 |
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p******y
发帖数: 275 | 32 每个女生都希望自己时时刻刻都能绽放出自己最独特的魅力，但是正如那月有阴晴圆缺
说的那样，每个女孩子在不同时间下显示的状态也是不一样的，在不同的季节里所能表
现出来的魅力度更是大相径庭。春天里绽放笑容，夏天里尽情展示风情，秋天表现内涵
，冬日里也学着打扮成一个不一样的自己……那么你在哪一个季节里是最有魅力的呢？
1、平时你有刻意地压抑自己的脾气吗？
有－2 没有－3
2、你的个人空间会公开贴许多自己的照片吗？
会－4 不会－3
3、你现在喜欢一个人去旅行吗？
喜欢－4 一个人太孤单了－5
4、你写过情书吗？
有－6 没有－5
5、你对在网络上发布征人吃饭看电影的帖子持啥观点？
无所谓，随便－6
很正常－7
这些人很无聊－8
6、你一向很听父母的话吗？
是的－9 不是－8
7、学生时代有没有暗恋过学长或追过学妹？
有－10 没有－9
8、你有很良好的作息时间吗？
有－10 没有－11
9、你自以为你现在的生活方式是正常的吗？
相当正常－10 相当不正常－11 一般般－12
10、你觉得你现在的想法越来越现实了吗？
是的－12 不是－14
11、你的常用的聊天工具里面是见... 阅读全帖 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 34 总开关旁边有个阀门，听说就是减压器
关小了水的确变小了点
但是表测依然是80，奇怪
买了个减压器用了一下减了5而已，nnd，就给退了
再贵的就要几百刀了，我整个project成本也没那么高
你说的这个程度貌似30秒就达到了
我那个控制器最少1分钟
还发现我那个rainbird竟然不能控制时间，只能控制几次
如果一天四次，就是0， 3， 6， 9 hour
只能设定开始时间
我如果6点开始，就是9， 12， 3
这个时间如何？ |
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s**********s
发帖数: 7387 | 36 人家AA怎么处理底片和相纸的你知道么
人可以在相纸上用遮挡工具来分区曝光，实在不行甚至可以把底片用手拎着一半浸在增
厚剂里泡着来改善宽容度。你这彩色片基本是不要想这么干的。
房子0暗处1天空3，是你随便想的，还是用测光表测得？
另外大晴天的一房子有啥好拍的呢 |
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a****g
发帖数: 164 | 38 走过去. 走不过去的地方也只好测主光源将就了。 要是很好的片子，就bracket
exposure. |
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a*f
发帖数: 5682 | 39 我一直在用我自己写的一个，自己写的当然最符合自己的要求。主要是可以兼顾自动测
光和手动设置光照强度。 |
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p***e
发帖数: 29053 | 40 我想用m档位, 固定 ev, 光圈,然后调灯, 算出快门
还有为何有subject distance? 能不能贴到被测物体呢? 就是subject distance=0
还有测光你是用手机背部的感光器还是屏幕的感光器呢?
下载了几个,免费的目前为止你这个最专业lol |
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a*f
发帖数: 5682 | 41 闪光灯这个肯定不行的。你要测固定照明的话可以用测光模式，但各个手机的测光器不
同，你得自己做补偿。 |
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z****6
发帖数: 10776 | 42 对着一块黑布或白纸，测反射光而不用zone system会合适吗？ |
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s*****n
发帖数: 10890 | 44 我也没有点测 但我的入射测光比fe2的反射测光欠曝2档的样子 |
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C********o
发帖数: 249 | 45 在现场可以用手心或手背测一下光，应该跟灰卡差不多准。 |
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l******g
发帖数: 2076 | 47 四月，四月，有个想去的展览没有去，就只好去朋友家里的棚拍了。其实自己也有棚，
不过地理位置比较远。
学习shopfan，请了MUA，MODEL。然后就开干啦。测光表测测测，灯调好，设好角度。
跟朋友两摄影就边摆边拍边交流，挺开心的。
第一组灯，4盏正面灯。
会看起来平吗？我觉得，还可以。然后比较满意的是下巴的阴影打弱了。噗。追求慢慢
来啦。
第二组灯，正面一主一辅，主光打人，辅助打衣服。然后，发丝灯左右个一盏。
发丝灯不太明显。然后背景黑色好像不太好。但是，当时没有挑的。全身就只有这块黑
布。
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总的来说，棚拍很开心啊。什么功夫都做足，后期压力就少很多，可以认真精修。
另外看着家里的潜水箱，又热血了我的波多黎各的心。大家有愿意去拍婚照情侣照的吗
？想拍，想看，想拍，想看，想玩～有兴趣的给我站内咯。至少我们可以交流行程。 |
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t****g
发帖数: 35582 | 48 估计一把补偿就行了。真要求严格的风光反转片，多数人都是用slr了，点测几个点就
清楚了。 |
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x****c
发帖数: 25662 | 49 358,可测ambient，可测闪灯，一个足以
我是先买398玩，后来发现要测闪灯，才又买了358的。 |
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