b**o
发帖数: 5769 | 1 安神助眠方
人的一生，大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠是人体的生理需要，也
是维持身体健康的重要手段。它的保健作用大致有四：促进生长发育；保护大脑；消除
疲劳，
恢复体力；增强免疫力。然而有一些人却经常夜不成寐，或难以入睡，或睡而易醒，往
往伴有头昏、头晕、健忘、倦怠等症状，严重影响了工作与学习。
失眠之证，常由五脏功能失调所引起的，其中尤以心、肝、肾三脏为主。由于原因
不同而有虚实之别。虚火内扰，心肾不交，则表现为惊悸、神疲、健忘、虚烦不眠等多
为虚证；若外受惊恐或肝郁化火、肺热扰心、心神不宁，则见烦热、惊恐或善怒，夜不
得眠等多为实证。前者当用滋养安神之晶，后者则以清肺平肝品调之。
传统安神助眠保健方以补益为主。常用的食物有莲子、大枣、酸枣、百合、龙眼、
山药、鹌鹑、牡蛎肉、黄．花鱼，以及动物心脏等。睡眠改善后，可以使大脑疲劳恢复
，有利于学习记忆。从这点来讲，安神之品也有一定的益智作用。
[方一]
大枣5枚，粟米50克，茯神10克。水煎煮茯神，滤取汁液，以茯神药与大枣、粟米同
煮为粥，每日2次，早晚服食。
大枣甘温，功善补 |
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c***s
发帖数: 70028 | 2 本周五晚，湖南卫视《我是歌手》第三季第四轮排位赛精彩上演。在这场本赛季的终极补位战中，“金曲歌王”萧煌奇作为全明星阵容的最后一位歌手压轴补位，原声重现热门歌曲《你是我的眼》，获得全场第三名的好成绩。比赛前鼻血不止的郑淳元，全中文演唱《听海》，爆发“八级中文”小宇宙的他一举夺冠。发挥一直很稳定的首发歌手A-lin黄丽玲，却在昨晚的比赛中排名垫底。
韩红“走心自黑”演唱赵传经典 谭维维冷门乐器助阵悠扬开唱
“国字号女声”韩红身着蓝红白三色交错的条纹西装首发演唱，一改歌路的她此次大胆走心自黑，带来赵传的经典歌曲《我很丑可是我很温柔》。一句“我是骄傲的巨人”唱罢，节奏曲风便随着灯光一同转变，伴随着电子打击乐，实力唱将韩红不仅唱出了深情哀伤，更唱出了自由洒脱。韩红用其穿透力的嗓音与华丽的编曲，将歌曲里折射的关于梦想与自我尊严的呐喊再次放大延展，饱含自信之声的嗓音令人动容。
第二位登场的谭维维以典雅的黑白造型亮相，帅气的大衣随性披着，蝴蝶领结令整体造型更精致。在立麦之前悠然站立的她，女王般的强大气场震住全场，一首《往日时光》直击心底最柔软的那寸净土。谭维维此次还使出杀手锏，将冷门乐器钢舌鼓引入到这... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 3 徐熙娣(小S)生龙女，她与丈夫许雅钧(Mike)的第3个女儿出世了。同时，她宣布不再生孩子，因为子宫松了。问她是否仍会有追生儿子的念头？小S觉得现在有3女已足够。
小S与小女儿。
小S与二女儿许韶恩(Lily）。(资料图)
小S的婆媳经(资料视频)
据香港媒体报道，徐熙娣(小S)生龙女，她与丈夫许雅钧(Mike)的第3个女儿出世了。同时，她宣布不再生孩子，因为子宫松了。
小S前天早上9时剖腹产女，丈夫Mike与家姐大S(徐熙媛)陪伴入产房，看着“许老三”诞生，母女平安。小女儿出世时重7磅(3.2kg)，小S给她取英文名Alice，6岁的长女Elly与5岁的次女Lily添了一个小妹妹。
小S妈妈看见外孙女觉得很开心，她表示Alice跟二姐姐Lily很相像，而且比较“健壮”，刚出生就手舞足蹈了。生完第3胎的小S直呼：“子宫松了，不生了，”不过剖腹生产时没做结扎手术。问她是否仍会有追生儿子的念头？小S觉得现在有3女已足够，她并计划5月中重新投入工作，主持《康熙来了》之外，还筹备跟大S搭档的美容信息新节目。
新闻链接
小S产女 徐妈：望上天也赐大S一份礼物
小S剖腹产下3女儿
据台媒报道，小S... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 4 技巧一：最适合的洗脸温度是38℃-40℃的温水
料理节目中要保持肉质和面类的新鲜，常使用冰镇这招。但在活生又娇嫩的肌肤如法炮
制可不行.突然的冷却刺激会让面膜潮红，长期下来造成微血管扩张变粗。
技巧二：吸了水的化妆棉硬邦邦，停止用它拍打肌肤
吸了水的化妆棉就是会变薄变硬，对肌肤刺激变大，尤其是颧骨位置长期拍打导致微血
管扩张。正确使用化妆水，可以选择湿敷或者用化妆棉轻轻按压即可。
技巧三：不让斑点现形，就靠美白保养预防
不论肤质好坏，长斑这种事，人人都轮得到躲不掉。为了预防每天使用美白保养，的确
可以延缓新斑点的生成。
技巧四：卸妆品别再脸上揉搓太久40秒刚好
不管是哪种卸妆品，需要乳化的卸妆品多少含有界面活性剂，它就像吸星**把维持肌肤
水润的关键角质细胞间脂质溶出。40秒足够带出残妆脏污，揉搓太久会让皮肤过于干燥。
技巧五：指腹轻推，不过度按摩拉扯肌肤
把胶原蛋白和弹力蛋白组成的纤维密网，想象成是在肌肤内的松紧带，过度按摩造成的
拉扯，会加速松紧带的松弛。但因此完全舍弃按摩倒也不必，适度按摩能加速产品吸收
。按摩时脸上必须要上一层润滑剂（精华液or乳霜），并于中指+无名指轻轻滑动指... 阅读全帖 |
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a*******c
发帖数: 79 | 5 第二章 忍者精神
这天下午，轮到有雪出赛。由于昨夜过度劳累，众人补眠的补眠
，调息的调息，
都在争取机会恢复元气，相对之下，好像就没什么人关心雪特人的死
活。
“鬼藏前辈的忍术，那还有什么问题，我负责呐喊助威就好了。
”花若鸿的无知
，这时反而成了最大的幸福，他什么也不用想，等着接受事实就行了
。
兰斯洛就不敢那么放心，前次用的作弊法，因为比赛条文改变，
已经不能故计重
施，加上这次擂台上只有四人比斗，有雪哪有混水摸鱼的机会，只怕
一个照面就给人
砍翻在地。
“喂！五郎，你真的觉得可以吗？不要趁机陷害结义兄弟啊！”
“放心吧，大哥，我和老四研究了各种骗人的秘诀，这种小场面
绝对可以轻松获
胜的。”
“骗人的秘诀？大家真刀真枪的，那种伎俩派得上用场吗？”
“当然可以，武学中所谓的巧招，就是用高明的招数骗倒对手，
既然都是用骗，
又何必非拘泥于武功呢？只要最后获胜就可以了。”
两人谈话间，各场参赛者陆续上了擂台，有雪所在的丙场，三名
对手先后飞身上
台，营造气势。
最后，以不惹注意的平实步伐，有雪缓缓登上擂台。相较于其余
对手卖弄轻功，
他的动作显得十分笨拙，部份观众认出他便是日前以卑鄙手 |
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a******g
发帖数: 13519 | 6 时间回旋
[加]罗伯特•查尔斯•威尔森
公元4×109年
每个人都下来了。我们所有的人分别降落在某个地方。
我们在巴东一家充满殖民地风味的饭店里，订了一间三楼的客房。在这里，我们可
以隐匿一阵子而不被人发现。
一个晚上九百欧元，我们买到了隐秘，买到了阳台上一览无遗的印度洋景观。过去
这几天，一直是风和日丽。在这样阳光普照的日子里，可以看到大拱门距离我们最近的
部分。那是一条云雾般白茫茫的线，从远方的地平线垂直升起，不断向上延伸，消失在
天空的蔚蓝苍茫中。从苏门答腊西海岸看得到的，只不过是整个大拱门结构的一小段。
那景象已是如此迷人。大拱门跨越明打威海沟，遥远的另一端，落在一千多公里外卡本
特海脊的海底山峰上，仿佛一只结婚指环掉在浅浅的小池塘里，半截竖立在水面上。如
果在陆地上，它会从印度西岸的孟买延伸到东岸的马德拉斯。换个很粗略的比方，差不
多从纽约到芝加哥。
黛安几乎整个下午都待在阳台上。阳台有一顶条纹已经褪色的遮阳伞，她躲在伞影
下，流着汗，沉醉在眼前的景致里。我很欣慰，也放心了。在经历过这一切之后，她还
能感受得到这样的情趣。
我陪她一起看夕阳。黄昏时刻无... 阅读全帖 |
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x****c
发帖数: 25662 | 7 ☆─────────────────────────────────────☆
scintilla123 (北美狼) 于 (Fri Sep 2 22:54:44 2011, 美东) 提到:
1. 见了老外卑躬屈膝，点头哈腰， 见白人是，见黑人是， 见墨西哥人也是。 我靠！
中国人真他妈的贱！ 老外说吃狗肉很残忍，你就也觉得很残忍？ 大声说出来你喜欢
吃狗肉又怎么了？ 老外说女人生孩子休息三天就够了， 你就觉得够了？ 大
声跟你老板说， 我生孩子很辛苦我就是要休息一个月，怎么了？最可悲的是作为丈夫
也没有养活老婆的勇气，老婆休息三天就催着老婆去上班，生怕钱赚少了工作丢了。
这种人我真见过，真是人渣啊！
2. 为绿卡外F。 有的时候，真的想不明白， 绿卡有那么重要么？ 至于为了一张绿卡
就向白人，黑人张开大腿么？生个黄白黑相间的后代有那么荣耀么？ 为了DATE个白人
，不要钱不说，还TMD倒贴， 还美名其曰说：和老外做的真爽啊， 好像8亿中国男人
满足不了你似的？ 你丫的心理暗示也太明显了吧， 美国白人平均勃起JJ长度12.90cm
，比日本人的13.00c... 阅读全帖 |
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i******n
发帖数: 538 | 8 妖刀记19
第九一折 投瓜报琚，人鬼殊异
趴在池畔的雪肤丽人浑身一震，不敢相信自己的耳朵，一时竟忘了提防，自
水中「泼啦！」昂起一双挺凸美乳，撑着白皙腴臂，茫然四顾：「小……小和尚，
是你……是你么？」
耿照本以来她会吓得魂飞魄散，谁知却转过一张泪眼婆娑的俏美雪颜，全不
复适才的嚣狂跋扈，媚儿——或者该说是统领九幽十类的集恶道之主、「鬼王」
阴宿冥——望着他直发愣，半天才抚胸蹙眉，仿佛生生吞下几斤窝火黄连，颤声
道：
「小和尚！你……你真死了，是不是？只剩一缕魂魄，才让我一招即来，是
……是不是？」弯翘的浓睫眨得几眨，大颗大颗的泪珠自眼眶里滚出，竟不沾颊，
滴滴答答撞碎在雾气氤氲的水面，她却浑然不觉。
耿照吃了一惊，胸口没来由地一闷：「怎地……怎地她竟如此悲痛！这是…
…这是为了我么？」错愕间，见媚儿自温泉中站起，葫芦也似的腻白胴体离水挺
立，两座沉甸甸的乳峰弹颤之间，抖落大把大把的液珠，如倾钟斛。
池水本就不深，她生得肩宽腿长，在女子中算是高大，一直起身子，池面堪
没过腴饱的耻丘，露出顶端一小撮金红卷茸，沾湿的毛尖犹如婴儿壮发，打着涡
卷似的细... 阅读全帖 |
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a******g
发帖数: 13519 | 9 这个毛病并非真正的问题所在，小杰是在暗示我。我清了清喉咙，然后说：“多发性硬
化症没办法完全治好，但除了控制病情之外，还有很大的改善空间。目前，多发性硬化
的病人和任何一个普通人一样，寿命差不多，行为能力也差不多。也许小杰不太愿意谈
他的病情，那是他的权利。不过，多发性硬化症实在没什么好难为情的。”
这个时候，小杰很严厉地瞪着我。我搞不懂他是什么用意。罗麦思说：“谢谢你。
”他口气冷冰冰的，“谢谢你提供的数据。除此之外，你认不认识一位马斯坦医师，戴
维•马斯坦？”
我愣了一下说不出话。那暗藏凶险的片刻仿佛捕兽夹锐利森然的钢齿，稍有迟疑就
万劫不复。
我赶快说：“是的。”可能回答得有点慢，短短的一瞬间。
“马斯坦医师是一位神经专科医师，对不对？”
“是的。”
“你从前找他咨询过吗？”
“我咨询过很多专科医师。这是医生工作的一部分。”
“我会这样问，是因为爱德华告诉我，你打电话给马斯坦，跟他研究杰森的病情，
说是严重的神经失调。”
我终于明白刚刚小杰为什么会狠狠地瞪着我。有人走漏消息给爱德华。很亲近的人
。但那并不是我。
我不敢去想那个人会是谁。“不管是哪个病人有多发性硬化症的... 阅读全帖 |
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W******2
发帖数: 1453 | 10 （明慧记者李慧容、郑语焉采访报道）“你妈妈很善良，非常能够忍耐，她真是个好人
。”女儿向馨琳转述她父亲——馨琳的前夫有感而发的真心话。略红了眼眶的女儿对馨
琳说：“爸爸对你总是充满着尊敬，我觉的你虽然失去了婚姻，但却获得了更多。”
陈馨琳
陈馨琳，一位家境相当不错的女子，与恋人步上红毯，原以为鹣鲽情深到百年，哪知在
她连生两个女儿的短短数年内，先生竟外遇生子。面对先生的绝情离家，婆婆尖酸刻薄
的亏待，以及外遇第三者经常羞辱逼退，陷入痛不欲生的深渊中饱受折磨的陈馨琳，幸
好有缘接触法轮功而走上修炼大道，“真、善、忍”的法理引领她，有如浴火重生般走
出层层恩怨情愁的迷雾。
被迫离婚后，馨琳仍以修炼人的宽容胸怀善待婆婆等人，看待先生外遇所生之子如己出
。作为一位遵循“真、善、忍”法理的真修者，陈馨琳获得前夫的尊敬。十四年来的历
历往事娓娓道来，馨琳的语气仿佛事情是发生在别人身上似的祥和平稳。
轰动大家的热门话题
一九九六年八月的一天，接近活动开始的时间，馨琳望着三三俩俩的同事，洋溢着欣喜
的兴奋纷纷走向场地，她决定今天也去看看。
馨琳所服务的公司设有许多社团，经常举办各种活动，可这次很不寻常... 阅读全帖 |
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t****z
发帖数: 8931 | 11 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: tgbqaz (qz), 信区: Military
标 题: 无眠之夜 盘点全球动人的10座不夜城
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Mar 17 20:50:47 2015, 美东)
如果你是一个喜欢在夜晚活动的人，那么选择一座充满激情的不夜之城绝对是一个非常
好的选择，世界各地有着很多充满万般活力的不夜城市，而这其中又仅有少数城市拥有
属于它自己的独特色彩，今天我们就从千百座不夜城中遴选出10座最激动人心的不夜城
，看你是否对其感兴趣。
加国无忧
51.CA
夜店（图片来源：战略网）
无 忧 网 - 51
Top1、贝尔格莱德,塞尔维亚 无忧 资讯 info.51.CA
英派旅行网介绍，如果你想找个俱乐部度假,近几年的塞尔维亚首都贝尔格莱德将会是
个好选择。这里汇集了许多引人尖叫、不断推陈出新的夜店会馆。音乐风格也是无所不
包,从古典到摇滚,还有巴尔干节奏和吉普赛民歌,甚至可以听到最正宗的地下乐团的电
子音。这里还吸引了许多知名DJ和国际艺术名流到场演出。这里有欧洲最出众的美女刺
激你的眼球,有最友好的调酒师为你调... 阅读全帖 |
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f*x
发帖数: 196 | 12 送交者: 巴依 于 July 27, 1999 18:48:49:
这个词长长短短见过几次，都是从小说上
看来的，哪位能给指明出处或补齐全词？
一个犁牛半块田，收也恁天，荒也恁天。
粗茶淡饭饱三餐，早也香甜，晚也香甜。
布衣得暖胜丝棉，长也可穿，短也可穿。
草屋茅舍有几间，行也安然，待也安然。
雨过天青架小船，鱼在一边，酒在一边。
夜归儿女话灯前，古也有言，今也有言。
日上三竿我独眠，谁是神仙，我是神仙。
从这个逍遥词到市侩的‘三拾亩地一头牛，
老婆孩子热炕头’打油，可以看出随著我
们生存空间的缩小，我们的心胸意境也狭
窄了。
老爷我不才，上夜校的料也来和他一和，
出出洋象，道道心酸。
一份工资几百元，多也是钱，少也是钱。
饭厅食堂饱三餐，川菜也馋，粤菜也馋。
晴伦混纺充丝棉，新也三年，旧也三年。
家用电器若干件，早也用电，晚也用电。
单元套房有两间，厅也可见，厨也可见。
茶余饭后上网看，图在一边，字在一边。
夜来网友聚屏前，文也可谈，政也可谈。
日上三竿我当班，哈欠连天，谁似神仙？
谁还补充？ |
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i***s
发帖数: 39120 | 13 据9月24日发布的《国际人才蓝皮书》分析，低龄留学开始急剧升温，近三年来中国留学美国的本科生增长率为31%，留学国外高中的毕业生比例从2010年的9.28%提高到2012年的15.74%，而文化差异、学习压力、孤独感是压在青少年留学生身上的“三座大山”。
记者采访了两位重庆的低龄留学生，都是出国仅一年，面临被遣返回国的困局。他们在国外究竟遇到了哪些问题？
他，16岁去美国读高中
一学期没人聊天，他快“憋”死了
2012年9月，16岁男孩王一凡进入美国加利福利亚州的梅特德伊高中就读。这是一所走读私立高中，每年学费为48500美元。
选择走读制高中的王一凡，原以为会有更多的时间和寄宿家庭交流，交到更多的白人朋友。然而，由于他在出国前并没考察过自己的寄宿家庭，到美国才发现，家里只有一位美国籍菲律宾未婚女性。
“她每天下午4点去工厂，凌晨2点下班，白天补眠，从第一天开始，一天三餐都是我自己从冰箱里找饭来热着吃。”王一凡说，他不但没能通过家庭提高英语，由于对当地文化的不了解，他和班里大多数白人同学关系仅止于“点头之交”。“基本一个学期都没有找人说过心里话，跟爸妈和国内的同学说，他们又没有切身体会... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 14 据9月24日发布的《国际人才蓝皮书》分析，低龄留学开始急剧升温，近三年来中国留学美国的本科生增长率为31%，留学国外高中的毕业生比例从2010年的9.28%提高到2012年的15.74%，而文化差异、学习压力、孤独感是压在青少年留学生身上的“三座大山”。
记者采访了两位重庆的低龄留学生，都是出国仅一年，面临被遣返回国的困局。他们在国外究竟遇到了哪些问题？
他，16岁去美国读高中
一学期没人聊天，他快“憋”死了
2012年9月，16岁男孩王一凡进入美国加利福利亚州的梅特德伊高中就读。这是一所走读私立高中，每年学费为48500美元。
选择走读制高中的王一凡，原以为会有更多的时间和寄宿家庭交流，交到更多的白人朋友。然而，由于他在出国前并没考察过自己的寄宿家庭，到美国才发现，家里只有一位美国籍菲律宾未婚女性。
“她每天下午4点去工厂，凌晨2点下班，白天补眠，从第一天开始，一天三餐都是我自己从冰箱里找饭来热着吃。”王一凡说，他不但没能通过家庭提高英语，由于对当地文化的不了解，他和班里大多数白人同学关系仅止于“点头之交”。“基本一个学期都没有找人说过心里话，跟爸妈和国内的同学说，他们又没有切身体会... 阅读全帖 |
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s*****e
发帖数: 15 | 15
俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。
红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。
鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功
能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗，这
里介绍几种大枣的食疗做法。
红枣泡水，养肝排毒。实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加
人体血清蛋白，近而达到保肝排毒的功效。
红枣泡茶，补气护嗓。红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。再放入桂圆，就是
补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
红枣熬汤，止咳润肺。唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起
煮汤，可止咳润肺。
红枣煮蛋，补血养颜。用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋；继续
用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。
红枣熬粥，安神助眠。中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状，可用适量百
合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。
红枣泡酒，血管通畅。红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。
对保持血管通... 阅读全帖 |
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s*********r
发帖数: 13 | 16 最近很痛苦，不得不经常晚上干活，但现在白天补眠已经觉得有些补不过来了，下午睡
很久起来还是精神很疲惫。
感觉抵抗力也越来越差了。需要怎么办呢，要去看医生吗？5555555555~~~><~~~ |
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w**a
发帖数: 2662 | 17 。。。那么一个小本，还没我的本本重
thx giving 玩得太疯
现在开始补。。。
狂补
又整啥了？
本本重不重？ |
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b*******y
发帖数: 4304 | 18 偷吃不会擦嘴！台中市林姓妇人带男人回家偷腥后，竟全身赤裸呈八字型躺在床上睡
著了，丈夫中午突然回家，察觉有异，从监视器发现苏姓男子到访又离去，垃圾桶又发
现擦拭过的卫生纸，送验后查出姦情，不过原告陆续撤告，法官判决公诉不受理。
判决书指出，林姓已婚女护士，因业务关系结识苏姓药商业务员，今年2月3日早上
，林妇的先生李某外出工作，上午9时许，苏某到林妇住处找她，林妇下楼带他进屋，
鱼水之欢后，苏某上午11时许离去。
李某因身体不舒服回家拿药，看到太太裸睡，还以为是在引诱他，不料发现妻子下
体有分泌物流出，下意识认为老婆偷腥。李某不动声色到管理室调阅监视器，发现苏姓
男子与妻子一同上楼，对妻子及苏某提出告诉。 |
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o***s
发帖数: 42149 | 19 宾雪妃(前)与其他车模站在展台上。
中午，宾雪妃和其他模特坐在狭窄的后台休息。
中午，车模小诗只能坐在展台的沙发上稍作休息。
9月8日，北部湾（南宁）第七届汽车展开展，香车美女吸引了众多市民前往凑热闹。在车展中，除了靓车，车模也是吸引眼球的焦点。究竟在华丽的光环下，车模的本真模样如何，记者全程采访两名在校女大学生车模一天的模特生活，为读者揭秘专业车模与自由车模背后的酸甜苦辣。
1光鲜背后：吃苦是家常便饭
今年2月份，广西大学市场营销专业学生宾雪妃与一家专业模特公司签约，成了一名专业模特。9月8日早上6时，宾雪妃从床上爬起，今天她要参加北部湾（南宁）第七届汽车展，必须在上午8时之前化好妆，赶在9时之前到达会展中心，开始她一天的车模工作。
挤上72路公交车之前，宾雪妃本以为自己可以在车上找个位置见缝插针地补眠，但因位置全无，她只能一路站到会展中心。从那一刻开始，她至少要站9个小时。
“模特看似光鲜，但事实上，我们也有很多辛酸。”宾雪妃说。作为专业模特，走台的基本功必须具备，因此她们的培训是很严格的。脚背肿、起泡是家常便饭，模特不能离开高跟鞋，但事实上高跟鞋就是模特的镣铐，各种走秀下来，一秒... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 20 关颖
据台湾媒体报道，关颖昨到台中为代言内衣新品造势，对照婚前拍的产品宣传照，只穿内衣和超短裙，昨现场虽有内衣外穿，却多搭了罩衫遮肉，尺度实在差很大，她喊冤说：“衣服都是厂商提供。”而为了赶拍一系列的内衣广告，她不但全身被小黑蚊咬，32C的胸部还被挤了200次。
关颖趁婚前空档，上半年将代言玛登玛朵的内衣新品整年度分量的广告一口气拍完，除了刚登场的电视广告中，用深邃乳沟夹硬币，平面内衣照也十足撩人，性感程度不在话下，她笑说：“因为数量多，除了内衣一直换上换下，我大概被乔了200次的奶。”私下的她不见得会那么努力挤乳沟，她害羞笑说：“还是要看衣服剪裁啦，有的衣服不适合太放松，露出八字奶也不好看。”
全身都成灾区
她每次内衣广告都让人惊艳，这回厂商向半露天的咖啡店取景，而除了被拚命乔奶之外，在户外又遭小黑蚊攻击，边拍边觉得全身发痒，收工回家洗澡时，全身又痒又痛，隔天继续拍时，才知道因为身上擦满亮粉，根本看不到小黑蚊正叮咬，一时没防备，全身都成灾区，她无奈说：“当时还以为是衣服材质让我不舒服，完全搞错。”
37岁想当妈咪
关颖上周刚和老公朱志威从温哥华探亲返台，近1个月来不停飞行的她，还在调... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 21 “天啊，这是谁？”何妍在电脑上点开大一照片的文件夹，一个肉乎乎、皮肤黑黑的女孩，填满了屏幕。现在的她面容姣好，身材高挑，体重108斤，这是她半年瘦了50余斤后的样子。
忍不住“揭自己短”，她把旧照片发到朋友圈，“半个岭南都转了”。为了回答大家的减肥疑问，10月7日凌晨，她在微博写了一篇减肥心得，如今阅读量已超过40万。网友口中的“减肥女神”说，真的就是“坚持”二字。
何妍是广东岭南职业技术学院经管学院（原商学院）的大三学生，学院老师也知道此事，“佩服她的毅力，感觉很正能量”。
“肥妍”是如何养成的？
1995年生的何妍从小到大都是“胖妞一个”，皮肤黑黑，身材壮壮。肉乎乎的她脸上也总是挂着笑容。高二时，她开始打篮球赛，一动起来，身上就开始掉肉。但是，抵挡不住零食诱惑的何妍，高三体重飙升至160斤，成了不折不扣的“胖妞”。
课室10米以外就是小卖部，“做作业很无聊，口闲下来，对着士多喊一声，‘老板我要饼干’”，零食自动送到，何妍只要走到课室门口，成交！这种伸手就能摸到 零食的距离，薯片、巧克力等都把通往肥胖的路子铺好了，就等何妍上钩。中午吃完饭，她还能吃下一袋方便面，更别提宵夜的首选———... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 22 这不是他第一次通宵工作，25岁正是努力奋斗积累原始资本的年纪，小刘和所有从事IT行业的人一样，在广州拼搏，加班早已是家常便饭。
这一次，本想吃过午饭下午回家补眠，却没想到用颈部按摩仪后，因肢体无力倒在租屋门口。被房东发现时，已是6月14日下午6点多，具体的发病时间无法获知。
当天晚上8时许，小刘被朋友和同事送进了医院，卒中绿色通道旋即开通。经过头颅核磁共振和全脑血管造影检查，神经内科卒中团队的专家确诊小刘系左侧颈内动脉夹层引起内膜撕裂导致血栓形成然后移行栓塞远端血管，最终引起突发大面积脑梗死。
经过介入手术的抢救，目前他已经基本恢复肢体活动功能，但说话还不利索。
医学专家提醒，对颈椎做推拿按摩若用力操作不当，可导致脑梗甚至高位截瘫等严重风险。
争分夺秒！医生冒风险救人为先
“患者当时已经处于完全混合性失语和右侧肢体偏瘫状态，情况非常危急，同时发病时间不确切，头颅MR提示优势半球大面积脑梗死且存在缺血半暗带，必须马上进行介入手术，才有希望恢复正常生活能力！”内科教授说。
然而，小刘的父母亲戚此时均在外地无法赶来。医院卒中团队选择了救人为先，电话告知小刘家属手术事项并征得同意，汇报医院总值... 阅读全帖 |
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t****z
发帖数: 8931 | 23 如果你是一个喜欢在夜晚活动的人，那么选择一座充满激情的不夜之城绝对是一个非常
好的选择，世界各地有着很多充满万般活力的不夜城市，而这其中又仅有少数城市拥有
属于它自己的独特色彩，今天我们就从千百座不夜城中遴选出10座最激动人心的不夜城
，看你是否对其感兴趣。
加国无忧
51.CA
夜店（图片来源：战略网）
无 忧 网 - 51
Top1、贝尔格莱德,塞尔维亚 无忧 资讯 info.51.CA
英派旅行网介绍，如果你想找个俱乐部度假,近几年的塞尔维亚首都贝尔格莱德将会是
个好选择。这里汇集了许多引人尖叫、不断推陈出新的夜店会馆。音乐风格也是无所不
包,从古典到摇滚,还有巴尔干节奏和吉普赛民歌,甚至可以听到最正宗的地下乐团的电
子音。这里还吸引了许多知名DJ和国际艺术名流到场演出。这里有欧洲最出众的美女刺
激你的眼球,有最友好的调酒师为你调制各种口味的美酒,最重要的是,这里的消费并不
离谱。
51.CA
Top2、蒙特利尔,加拿大
- 多伦多 51 网
加拿大第2大城市蒙特利尔的夜生活历史可谓源远流长,甚至已经成为蒙特利尔文化的代
表。这里也只对18岁以上的成年人出售酒类。现在,这里为了吸... 阅读全帖 |
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L********b
发帖数: 347 | 24 廊五该补眠了
[在 hiehiehie (hiehiehie) 的大作中提到：]
：LOL
：
：........... |
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s*****r
发帖数: 43070 | 25 【 以下文字转载自 JobHunting 讨论区 】
发信人: swjtuer (码农的小船说翻就翻), 信区: JobHunting
标 题: 广州25岁码农通宵加班后突发大面积脑梗死
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jun 25 01:22:30 2017, 美东)
这不是他第一次通宵工作，25岁正是努力奋斗积累原始资本的年纪，小刘和所有从事IT
行业的人一样，在广州拼搏，加班早已是家常便饭。
这一次，本想吃过午饭下午回家补眠，却没想到用颈部按摩仪后，因肢体无力倒在租屋
门口。被房东发现时，已是6月14日下午6点多，具体的发病时间无法获知。
当天晚上8时许，小刘被朋友和同事送进了暨南大学附属第一医院，卒中绿色通道旋即
开通。经过头颅核磁共振和全脑血管造影检查，暨大附一院神经内科卒中团队的专家确
诊小刘系左侧颈内动脉夹层引起内膜撕裂导致血栓形成然后移行栓塞远端血管，最终引
起突发大面积脑梗死。
经过介入手术的抢救，目前他已经基本恢复肢体活动功能，但说话还不利索。
医学专家提醒，对颈椎做推拿按摩若用力操作不当，可导致脑梗甚至高位截瘫等严重风
险。
争分夺秒！医生冒风险救人为先... 阅读全帖 |
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w*******e
发帖数: 15912 | 26 程代展老师学生回应的博文：《我为什么逃离科研》
http://blog.sciencenet.cn/blog-662228-633685.html
我为什么逃离科研
2012-11-18 08:56 | (分类:默认分类)
在来美国的前一天晚上和程老师吃饭的时候，师兄告诉我们程老师下午发的博客
已经上科学网首页了，但当时也只有40多个回复而已，我们也没有在意，毕竟程老师的
博文经常上科学网首页。当晚我们并没有继续讨论我工作选择的事情，而是像往常一样
随便侃了侃，甚至还讨论了点学术问题。回宿舍以后我还跟几个好友开玩笑的说“哥出
名了，上科学网首页了”。但没想到的是，我真的出名了，第二天我下飞机开了手机以
后，短信不断。这几天很多朋友、同学、实验室老师、甚至毕业后就一直没有联系过的
本科辅导员都纷纷对我表示关心，或支持我的决定，或劝我重回科研道路，不管怎样，
我都很感动，在这里先向他们的关心表示感谢。当然也还有几位记者发邮件过来要采访
。我本来不想回应，想继续沉默下去的，但是程老师说他认为这个事情的讨论对许多年
轻博士生是有好处的。仔细想一想，这也许是我这个科研逃兵在离开前能对... 阅读全帖 |
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r*******g
发帖数: 32828 | 27 【 以下文字转载自 Dreamer 讨论区 】
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 今天男友求婚了，忍不住感叹一下：台湾男人是最难搞的！！！
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Nov 1 11:40:24 2018, 美东)
我知道这个转折有点大。
具体是这样的：
第一个男友台湾人，家里开个小书店，学校和我差不多；第二个男友国男，家里钢铁厂
➕承包拆迁项目，学校比我好，颜值比第一任略高；
我在两个人身上费的精力是一个水平的。
第三个国男，学校工作和我差不多，家里早年做医疗器械后来都上市了，颜值一般；第
4个台湾人，颜值中等，湾区大公司码工；
我在两个人身上费的精力是一个水平的。
第5个台湾人，学校工作都比我好，家境和我差不多，颜值中上；
和他交往的一年多里，我每个周六晚上都去他家：做晚饭 洗衣 扫地 折衣服 熨衣服
收拾客厅房间 打扫洗手间 把他的所有小电器都充好一周的电 做好一周的早餐放在冰
箱，每个周六过夜都不卸妆，每个周六的内衣都不重复。他打呼严重，所以每个周日回
到家里我都要补眠卸妆保养recover一天。... 阅读全帖 |
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c*******a
发帖数: 1879 | 28 【 以下文字转载自 Dreamer 讨论区 】
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 今天男友求婚了，忍不住感叹一下：台湾男人是最难搞的！！！
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Nov 1 11:40:24 2018, 美东)
我知道这个转折有点大。
具体是这样的：
第一个男友台湾人，家里开个小书店，学校和我差不多；第二个男友国男，家里钢铁厂
➕承包拆迁项目，学校比我好，颜值比第一任略高；
我在两个人身上费的精力是一个水平的。
第三个国男，学校工作和我差不多，家里早年做医疗器械后来都上市了，颜值一般；第
4个台湾人，颜值中等，湾区大公司码工；
我在两个人身上费的精力是一个水平的。
第5个台湾人，学校工作都比我好，家境和我差不多，颜值中上；
和他交往的一年多里，我每个周六晚上都去他家：做晚饭 洗衣 扫地 折衣服 熨衣服
收拾客厅房间 打扫洗手间 把他的所有小电器都充好一周的电 做好一周的早餐放在冰
箱，每个周六过夜都不卸妆，每个周六的内衣都不重复。他打呼严重，所以每个周日回
到家里我都要补眠卸妆保养recover一天。... 阅读全帖 |
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l****e
发帖数: 228 | 29 国殇节长周末，去了一趟北加硅谷。
老同学昆和夫人小华，三月份就从北京来硅谷地区看望刚生孩子不久的女儿。我和昆是
53年前成都通顺小学的同学，虽然最近几年好几次回国路过北京,但都没有停留，和昆
好几年没见面了。趁国殇日长周末，我和马嫂开车北上看昆和小华还有他们的女儿一家。
除了昆，小华和他们女儿一家，硅谷地区还有另外三对年轻夫妇及他们的孩子要顺便看
一看：一是外甥David和外甥媳妇Annie以及他们的孩子Naomi，二是马嫂外甥女萌萌和
先生艾瑞克，三是与马嫂家有世交关系的岚一家。
第一天到达硅谷，见到昆，小华，和他们的女儿丹以及女婿豆子。丹在斯坦福大学做博
士后，豆子在硅谷某IT公司当工程师。孩子才5个月大。听说孩子和爸爸最亲，我们一
直看着他耐心地安抚孩子，哄他停止哭闹。到晚饭时分，昆请我们外出吃饭，孩子因为
太小，还很认生，豆子被安排留在家里看孩子，我们外出到附近餐馆吃饭。
本来计划与外甥David和Annie周日见面，但他们第二天有别的安排，就邀请他们一家来
和我们一起吃饭。David的女儿，已经快三岁了。当年她刚出生两个月左右我们看过她
，而今小baby 已经长了成小姑娘了。... 阅读全帖 |
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o**********e
发帖数: 18403 | 30 简单家务简易饭菜，协助家人照顾4岁上学小儿及初生儿。 一周七天。 11月初开始。
需要值夜班，照顾初生儿。 白天有休息时间。 明年三月以后改一周5天, 非周末休
息。 7天值夜班工资奖金从优类似月嫂。 5天后工资奖金同住家保姆。 东区
kirkland，走路到公交。
希望您能健康检查（肝炎，TB），爱心负责经验（照顾小宝宝），前雇主推荐。 睡眠
上您能和宝宝同时补眠，神经粗条者最好。
谢谢！
性质类似月嫂，工资奖金也类似。 |
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y********o
发帖数: 9263 | 31 刚才在joke版看到这个帖子，原来结婚之后看这些真的就像看joke了一样......
现实的婚姻活生生地把当年谈恋爱时候的美好都涂抹干净了，好无奈:(
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【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: csboy2007 (宇宙无敌包子控), 信区: Joke
标 题: 很搞笑，但很温馨，看看你们都是怎么确定关系的。。。
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 15 09:14:59 2010, 美东)
第一个：
睡前打电话。
他：我睡不着。
我：想什么呢？
他：因为你不是我的。
我：那你现在可以安心睡了……
第二个：
在一个星期五的早晨，刚睡醒，在床上发短信聊天，突然来一句“做我女朋友吧"！傻
掉……这个时候脑袋里冒出来一句哪里看到的话：我牙还没有刷呢！然后就谈到现在，
三年了~
第三个：
他把自己灌醉，我把他拖上TAXI，问他家在哪他装醉不出声，结果只好拖到我家，把他
扔床上。我在沙发上躺着看了一夜电视，到天亮跑进房一看，他还是昨 晚那个姿势，
... 阅读全帖 |
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s*****r
发帖数: 43070 | 32 这不是他第一次通宵工作，25岁正是努力奋斗积累原始资本的年纪，小刘和所有从事IT
行业的人一样，在广州拼搏，加班早已是家常便饭。
这一次，本想吃过午饭下午回家补眠，却没想到用颈部按摩仪后，因肢体无力倒在租屋
门口。被房东发现时，已是6月14日下午6点多，具体的发病时间无法获知。
当天晚上8时许，小刘被朋友和同事送进了暨南大学附属第一医院，卒中绿色通道旋即
开通。经过头颅核磁共振和全脑血管造影检查，暨大附一院神经内科卒中团队的专家确
诊小刘系左侧颈内动脉夹层引起内膜撕裂导致血栓形成然后移行栓塞远端血管，最终引
起突发大面积脑梗死。
经过介入手术的抢救，目前他已经基本恢复肢体活动功能，但说话还不利索。
医学专家提醒，对颈椎做推拿按摩若用力操作不当，可导致脑梗甚至高位截瘫等严重风
险。
争分夺秒！医生冒风险救人为先
“患者当时已经处于完全混合性失语和右侧肢体偏瘫状态，情况非常危急，同时发病时
间不确切，头颅MR提示优势半球大面积脑梗死且存在缺血半暗带，必须马上进行介入手
术，才有希望恢复正常生活能力！”暨南大学附属第一医院神经内科的黄立安教授说。
然而，小刘的父母亲戚此时均在外地无法赶来。暨... 阅读全帖 |
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w*******a
发帖数: 428 | 33 生老大时没让妈妈去，知道她是那种很容易紧张担心的，所以她去了我的心理压力会更
大。妈妈也没反对，在家也没闲着，我们一上车去医院就开始准备月子餐，还有补眠留
体力帮我做月子。我请了doula陪我和老公，觉得很安心。
这回怀老二，准备照旧，只让老公和doula跟。 |
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o**********5
发帖数: 4327 | 34 不会吧，再不开药我就要疯啦，一天到晚不干别的就喂他了，耳朵都要被他嚎聋了，
俺睡眠严重不足，白天被他嚎得也没法补眠
奶奶因为他哭得厉害抱他腰都闪了，全家人仰马翻…… |
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p****m
发帖数: 2606 | 35 我晚上没有办法做，因为天气太热，小宝没有办法swaddle了，和我睡一个大床。要是
床上有点动静，他立刻就醒。
早上？早上是我很宝贵的一点补眠时间。也就是早上五点半我妈妈把孩子接过去到八点
之间我可以踏踏实实的睡那么一小会儿。我实在考虑少睡一个小时去跑步的，可是就现
在这样，每天还困得要命呢。 |
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o**********5
发帖数: 4327 | 36 各位亲妈们不要拍我了，你们以为我就那么想训宝宝么，这样的宝宝没有轮到你们头上
你们当然站着说话不腰疼，就在一星期之前我还觉得我是永远都不会train宝宝的
奶睡，哄睡，抱着颠，都没有问题，一宿起三四趟我也没有过怨言，就算他两个小时一
醒就要吃的时候我也没有想过要train，可是随着我的步步后退，娃却步步紧逼，要求
越来越高，2个月的时候只要抱着晃晃，3个月的时候需要晃一阵奶一阵，4个月的时候
就需要晃一阵奶一阵，再颠一阵，到现在发展到全套动作做完一遍，只要一坐下，注意
，不是要把他放下，只是我要坐下而已，就要醒来嚎，全白费了，重新哄，最多的时候
就这样哄了三遍才睡，哄睡时间也从10分钟左右发展到一个多小时甚至两个小时才能放
得下，还是放大床上，我还得陪一会儿
而且不要以为睡了就万事大吉了，每隔1个小时甚至半个小时就要醒，醒了就得吃，其
实肚子里面已经满满的了，根本就不是饿，好吧，给他吃，吃5分钟，10分钟，半个小
时，后来发展到含着睡，含着睡也行啊，后来含着睡也不好使了，人家要翻身，因为吃
太多了，屁多嗝多，得趴着，到了四五点钟趴着不行了，因为吃太多，往上反，吐奶，
要竖着抱，在客厅里... 阅读全帖 |
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b***m
发帖数: 1194 | 37 patpat，知道mm不容易，问题会慢慢解决的。
一步一步来，比如1小时半小时醒的时候，抱住他哄睡，不给吃，下次醒了一并吃。睡不
着也坚持哄，直到下次喂的时间，比如另一个小时后，或者娃撑不下去要大吵大闹了。
还有，分床同房睡可能方便哄，能不能跟你公婆换个房间啊？cosleep是特容易让娃儿
依赖乳头，我就偶尔早上困得不行躺着喂过一两次，接下来就得有好几天跟娃儿斗争不要
太依赖奶睡。人肉安慰奶嘴这样慢慢控制，就是看他不吞咽了就拔掉奶头，他还要找的话
就给他，但看他不吞咽继续拔掉……俺们丫头有时候找的半路上就没力气了，就看她小
嘴儿
做着吮吸的动作乳头却在嘴巴外面特好笑。
哄睡你坐到沙发上或者床上继续颠不行吗？我家的有时候吃这一套，或者电脑椅子上转。
你有那个glider没有？还有你试过stroller推着哄睡没？你省事点。
还有晚上吃的问题，试没试过白天喂得间隔短点比如3小时一吃，这样白天吃够了晚上
可能
就少吵你了。我们白天吃不够就晚上补，最抓狂的时候一下午给我吃两盎司，然后晚上一
小时一次的吃。白天吃够了就至少能睡5个小时，七八个小时也可能的。 |
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o**********5
发帖数: 4327 | 38 谢谢mm的建议，昨天晚上后半夜基本就是这样，都是晃睡的，一直没给他吃，我相信我
总能坚守住这最后一道防线的
看他不吞咽了拔奶头我一直很注意，但是难免有几次太困了就睡着了，就搞得臭小子变
本加厉要含着睡，拔出来就找，找不到就嚎，明明闭着眼睛睡得很熟，就跟身上哪儿装
了雷达一样
什么沙发上颠啊，床上颠啊，电脑椅啊，glider之类的，都是已经过时的招数了，俺家
小子哄睡的方式是常换常新啊，我都不知道我哪来那么强的想象力想了这么多招数哄他
，现在他比较喜欢抱着他跳舞……其他的一概不干，一直要跳到他睡得非常非常死，有
的时候都闭上眼睛打呼了，也知道我坐没坐下，一坐下就开始打挺儿，我真是不知道他
是不是有第六感什么的
最近白天给他定4个小时吃一回，3个小时吃是一点都喂不进去的，4个小时还挺有兴趣
，如果5个小时那几本就吃空空，很爽，但是害怕这样喂太少，就还是4个小时一喂，坚
持清醒的喂，只要饿了，还是吃得很多的，时间短了喂反而喂不进去啊
换房间可能需要考虑考虑了，回头和宝爸商量，当初住小房间是因为坐月子比较暖和的
原因，搬来搬去很麻烦就一直没换
唉，各家娃各有各的闹法儿，你家娃我看也挺够呛的，能... 阅读全帖 |
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y*******r
发帖数: 2337 | 39 后来的确没有。出来月子后虽然身体恢复了，但是因为宝宝睡眠和要常泵奶的关系，严
重睡眠不足。白天都做不了啥事,成天就喂奶、哄睡、泵奶、补眠，
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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l**********m
发帖数: 281 | 40 啊，原来是这样
我这么打算是因为我有产假，白天有补眠的机会，老公没有。那当然，要是我累了，一
定不会自己硬扛着 :) 谢谢mm提醒 |
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v***s
发帖数: 1099 | 41 头一两个月白天也没啥补眠的机会，娃吃了能睡会，可是妈妈还得忙活自己的事儿。 |
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k***e
发帖数: 135 | 42 关键是爸爸一定要参与带娃，不管人手够不够。其实你有父母帮已经很好了。我和lg一
直俩人带娃五个多月了，晚上我管他早上起来看让我补眠，他上班了都我一个人带还得
做饭。但lg很体谅回来就尽量帮手，看lg和宝宝很亲心情舒畅，累也开心。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7 |
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b**********r
发帖数: 3861 | 43 趴大人身上没问题 生出来就skin to skin了 趴床上是应该等到脖子能动了，我们也就
上个星期才敢给她趴，她自己能勉强转头了。
产气这个实在难，问儿医无非就说可以买gas drop一直纠结要不要用。
我停喝了牛奶，之前她脸上发了满脸baby acne，现在就好了 不知道是碰巧还是有关系。
有段时间她是睡得很少，过几天又会集中补眠。现在反而睡多了，然后本来是前半夜闹
腾不睡，这些天变成后半夜闹腾了，基本每晚傍晚到上半夜好睡，下半夜2，3点开始到
早上8，9点一直不怎么睡哭闹。我也不知道这够不够得上colic。 |
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L******N
发帖数: 1858 | 45 老公去开会，三夜四天。白天请一位阿姨帮我一起照看大宝二宝，晚上我自力更生。
头一天，大宝中午睡2小时。晚上我8点搞定二宝睡觉。然后阿姨离开。我继续在9点搞
定大宝。10点二宝叫了两声，我屏气噤声，还好，FALSE ALARM。我11点上床，心里怕
怕，结果到1点才睡着。早上6：30大宝进屋，怀抱BLANKIE，大叫一声“妈妈！”。我
从床上跳起，抱起大宝进了他的房间，两人倒在大宝的小床上想补眠。6点50二宝大叫
。OH WELL，也差不多是起床时候了。於是三人起床。感想：“不错，带两个宝不算难
。”
第二天，大宝中午睡1个半小时。晚上我8点搞定二宝睡觉。然后阿姨离开。本以为大宝
已经睡着，不想阿姨刚走他就醒。於是我再接再励搞定大宝。8：30 我解放。10点上床
，11点睡着。3点大宝从房间出来，被我听见，出来看见他抱着BLANKIE怔怔地看着圣诞
树。於是抱起大宝进了他的房间，两人倒在大宝的小床上继续睡。5点半二宝叫，於是
回房间上大床喂二宝继续睡。6点半大宝发现妈妈溜了，大叫。我跑进他的房间。大宝
不愿再睡，二宝也抗议。OK，大家起床。感想：“惨无人道啊！不过我还活着。”
第三天，大 |
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r******r
发帖数: 346 | 46 我家老大和老二差不到两岁。老二老三是双胞胎，年龄近所以很多课可以一起上。
滑冰离家开车10分钟不到的距离。滑冰的地方是朋友介绍的，说教的还不错。不过练习
不多，有时周日没有中文课的时候会去练习。
体操游泳都是离家5分钟以内距离。体操那里是我家娃去参加过一次birthday party知
道的，因为近，我们后来就选那里了。老大开始学的晚了点，不过教练觉得她可培养，
我们也就让她接着学了。两小半点天赋都没，不过姐姐学了也要跟风，也就随便学。
游泳上课只有半小时，一个2点到2点半，一个2点半到3点。那个游泳馆在家附近，是邻
居推荐说那段时间加会员有优惠，所以我们就加了，之后有课的话游泳馆给我们发
email，然后就把娃送去了。有时周六不轮到自家party的时候，上完课我还带娃多练习
一会儿。
8点起床不算太早吧，平时上课的时候7点多就要起了，而且我们家周六娃们也兴奋，因
为晚上有play date聚会，不到8点全起了。
画画也是朋友推荐，我自己google了一下，家附近没有好的画画课，所以那个地方有点
远，开车15-20分钟，也就认了。
周日补眠。 |
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m****4
发帖数: 827 | 47 我妈快要回国了，之后将要一人带两娃，感觉会很吃力，担心自己带不了
先说一下基本情况：
大宝两岁，是个很皮精力很旺盛的男孩，还没potty train，不能完全自己吃饭，关键
是他很挑食，只吃蔬菜，所以要喂肉跟主食。自从有二宝后，可能出于妒忌，我一抱二
宝他就围在身边要我陪玩讲故事，还经常要打妹妹，所以要时刻看着不能让他俩单独一齐
二宝四个月，全母乳胸喂，是个reflux娃，虽然不算很严重，不过很粘人，要经常抱着
，自己不肯坐swing之类的
老公工作很忙，下班不定时，一般最早到家都要八点
暂时想到一些问题，希望大家能给点建议：
因为二宝晚上要醒来吃一两次夜奶，所以我只能跟娃一齐午睡来补眠，不能利用午睡时
间准备晚饭，那做饭的时间该怎样安排好？
我打算只能大部分时间背着二宝做事情，请问有简便的背带推荐吗？
怎样安排给两娃洗澡比较合适？
大冬天不能外出，怎样才能消耗大宝的精力，让他睡得快一点，现在他睡觉前都要玩大
半个小时才肯入睡（家里已经买了滑梯推车之类的让他玩了，还是觉得他不够活动量）
谢谢各位宝爸宝妈了
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.2.2 |
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J***A
发帖数: 1511 | 48 妹妹！大大的 hug下吧：）） 听说女孩性格各方面会受到妈妈极大的影响，所以你女
儿一定会被培养的很好，成为又知性又高涵养的新时代魅力女性：）
我女儿从2岁多的时候性格也是很让我头疼的， 基本每天固定时间都会进入魔鬼模式。
从幼儿园回来的路上经常会找茬大哭。 开车的时候孩子哭闹是很扰人心神的。 我温
言相劝也好， 百般安慰也好， 搬出妈妈开车不能专心咱两很危险也好 人家就是不买
账， 能一直到家了半个多小时还在哭。 我开始是哄了半天以后就严厉的训斥几句让她
自己面壁去， 结果反效果， 人家摔门把自己反锁不理我们了。 倒是白天哭多了晚上
会噩梦经常会哭醒。 这样一段时间后， 我也调整了心态， 也看了一些网上的资料，
发现孩子困倦的时候多半如此， 后来观察发现姑娘幼儿园没睡好就铁定一见我就借题
发挥。 所以后来我都会先让她哭， 回家直接抱着说妈妈知道你困了， 很累很难受吧
你想哭就哭吧。妈妈陪着你， 反正姑娘很受用， 哭个几分钟就好了。 所以真觉得对
小孩不必太严厉， 孩子很单纯， 他们哭多半是因为不舒服， 而且也没有有效的交流
表达方式。 孩子两岁多的时候经常饿了累了难受， 自己都不知道... 阅读全帖 |
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i****a
发帖数: 3116 | 49 俩大张搁着难受的白条很顺利的给滚了~~~
补眠先~
祝大家也顺利哈~ |
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