由买买提看人间百态

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全部话题 - 话题: 蛋黄酱
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s*******c
发帖数: 5161
1
来自主题: NextGeneration版 - [合集] 求教牛油果怎么做。。。
☆─────────────────────────────────────☆
SaraSong2011 (sasa) 于 (Fri Dec 28 21:07:33 2012, 美东) 提到:
想给宝宝上牛油果,今天挖出来后直接用勺子搅了好多下,,但喂给宝宝两口,宝宝就
做噎着的样子,,吓得不敢喂了。。。确实是挺粘挺稠的,可能不好咽 。。。后来用
那个cusinart的hand mixer打了一下,但太粘稠了,也打不细,就加了水,,这下可打
细了,但我尝了尝,味道差了很多,不知道是不是加水加多了。。。请教各位妈妈,你
们是怎么喂牛油果的?是直接用小勺子挖下来喂,还是要打一下?如果要打的话,水和
果实的大概比例是多少??
☆─────────────────────────────────────☆
Bedodo (Bedo) 于 (Fri Dec 28 21:10:40 2012, 美东) 提到:
Up up
☆─────────────────────────────────────☆
kaka814 (kaka) 于 (Fri Dec 28 21:11:... 阅读全帖
DQ
发帖数: 1580
2
来自主题: NextGeneration版 - 跪求辅食谱
我家是煎熟了,把外头的硬壳去掉,喂里面的——啥料都不加的。不过有时候我们大人
吃加点柠檬汁之类的他也吃。
我朋友家是烤的,然后加蛋黄酱
y******w
发帖数: 2220
3
来自主题: NextGeneration版 - 【宝宝版2013中秋活动】面包
我按照毛毛妈厨房烤的蛋黄酱面包,朋友们都说好吃。
卡式达酱 (custard):
1:特大蛋黄1个,细白糖1大匙(14克),中筋面粉 (All purpose flour) 2大匙(20
克),牛奶1/3杯(78克);
面包:
2:水2/3杯(158克),细白糖1/4杯(60克),奶粉3大匙(23克),盐1/4茶匙;
3:高筋面粉(320克);快速发酵粉(Fast Rising Yeast) 1.5茶匙;
4:黄油(Butter)2大匙(30克)室温软化。
其他:
5:蛋黄1个加2茶匙水打散备用;
6:白芝麻1大匙,或椰蓉1大匙。
做法:1、将1料放到小碗中(图1)混合均匀(图2),放入微波炉中加热15秒,取出搅
拌均匀,再加热15秒,取出再搅拌,看情况再加热10秒,然后10秒左右,至面糊状。图
3)。盖上保鲜膜冰箱冷藏1小时。2、发面:先将卡式达酱放入面包机里,然后将2料放
入面包机内(图A),最后放3料(图4),面包机放至揉面档,开启。面包机启动后,
刚和成面团时,加入软化的黄油,继续揉面过程。3、面包:案板上撒点干粉,将发好
的面团从面包机里(图5)拿出稍揉下,每份揉成直径1厘米... 阅读全帖
f*******3
发帖数: 1371
4
其实美国的配牛奶的各种东东很多啊,一岁多也可以买在baby food section的那些
finger food里面饼干类的吧。 你买了挨个试总有她喜欢的。
面包试着切成小块的好看的形状或者涂上果酱/蛋黄酱/花生酱?俺家孩子都大了,忘了
一岁多的时候吃啥了。。。
A**H
发帖数: 4797
5
来自主题: Parenting版 - 那天是谁说奇特口味来着?
今天煎好了一块汉堡的牛肉饼,问儿子要不要在上面抹蛋黄酱,结果他问加没加胡椒,
我说加了,他说要加糖。只好很迟疑的切了四瓣,一块加了糖,不想到还真吃了,最后
一块一块的加糖,一块一块的都吃了。以往都吃不了一整块的,今天也不知道是不是糖
的原因还是饿了。
话说小孩子喜欢吃甜的是生存本能,最近有研究表明,小孩子喜欢甜的,是因为他们对
糖不如成年人敏感,而且青春期之后,对甜味就会变得敏感,吃不得太甜的东西。而且
好像对盐也有类似的过程。
i*********e
发帖数: 61
6
来自主题: Parenting版 - 潜水员也来分享birthday party经验
先插播一个三明治菜谱:超简单,但是味道非常好吃。
Costco买熟的有味道的冻鸡脯鸡肉,不管哪种都可以。跟下图这个样子差不多。然后切
小丁,一个三明治的肉大概拌一table spoon的蛋黄酱(Mayonnaise)拌匀后放在一片全
麦面包上,再切几片牛油果(avacado)放在鸡肉上,盖上另外一片面包,最后面包切斜
对角

发帖数: 1
7
来自主题: Parenting版 - 捣浆糊
周五,我买了一些小面包,一般是我们喝咖啡时用的小点心。
大儿拿了个个大的,中间是蛋黄酱,小女拿了个个小但结实的,里面是苹果酱。大儿三
口两口把自己的那份吃完了,小女大概不饿,在那儿细嚼慢咽。
大儿吃完,还觉不过赢,盯上了妹妹的那份。
“汉娜,我可不可以要一点点你的面包?”,边说边伸手要拿。
小女马上一个“不”,警惕地看着哥哥,还把盘子往怀里挪了挪。
大儿抬头看看我,不能硬抢,又想要。换个方式。
“汉娜,要不要我帮你分成小块?”
犹豫了一下,好象没有危险,点头,“好”。掉入了陷阱。
大儿用手把面包掰成两半,放回盆子里。小女拿起小块咬,趁着小女正忙着吃,大儿趁
热打铁。
“你吃不下这么多吧?” 放长线。
“嗯。” 狐疑地看着哥哥,不解何意。
“我帮你吃掉另一块好吧?”
“好。” 非常爽快地上钩。
没有你夺我抢,没有嚎啕大哭,两儿高高兴兴地嚼着小面包。
这法子叫捣浆糊,先捣的你晕晕乎乎,南北不分,接下来的事就好办了,不仅你被人卖
不知,还回傻乎乎地帮着数钱!
k**i
发帖数: 10191
8
来自主题: PennySaver版 - CVS $50 一单。。。
不能说CVS的东西都是垃圾, ON SALE的时候, 速溶咖啡呀,小金鱼饼干呀, PROGRESSO
SOUP呀,还有花生酱,蛋黄酱,和食用油, 都可以买一下的.这些东西平时也要在其它食品
超市买的...

发帖数: 1
9
来自主题: Stock版 - 加拿大报复清单 (转载)
【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: tranquile (驼子), 信区: Military
标 题: 加拿大报复清单
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jun 3 14:46:02 2018, 美东)
贸易战开打!加拿大超市这些吃的用的要涨价了
京港台:2018-6-3 10:14| 来源:加国无忧编译 | 评论( 14 )条 | 我来说几句
贸易战开打!加拿大超市这些吃的用的要涨价了
来源:倍可亲(backchina.com) 专题:多伦多大都市区 相关新闻报道
专题:美国突然反悔!中美贸易战重启
一场贸易战在两个最不可能发生的国家之间发生了。
5月31日,美国政府作出一项惊人宣布,对加拿大(专题)的钢铝关税豁免从6月1日
起结束,意味着加拿大的钢铝与其他国家一样,被视为对美国的国家安全有威胁。
当天下午,加拿大总理杜鲁多对美国的关税决定作出强硬回应,称加美关系“就此
转折”,同时宣布加拿大将对超过100种美国进口商品,实施166亿加元的报复性关税,
包括了数十种钢铝制品、日用品、农产品和食品。
这是加拿大和美国自二战以来最大的一次贸... 阅读全帖

发帖数: 1
10
来自主题: Europe版 - 俄罗斯食品在中国打不开销路
俄罗斯食品的产品范围已被其他西方国家先入为主的占领对应的市场,这使得俄罗斯食
品在对应领域并没有太大优势。目前俄罗斯食品主打产品主要以糖果、谷物制品、巧克
力为主,而目前国人对糖果巧克力想到的更多是瑞士产品,谷物制品大多印象来自美洲
与澳洲,这使得后发的俄食品企业在渠道和宣传上会困难许多。不过近些年随着中俄贸
易政策环境趋好和俄罗斯食品企业加大中国市场投入和产品质量提升,情况已经有所改
善。
中国民众目前对俄罗斯食品形象还处在苏联时期,重工业傻大笨粗,轻工业发展不平衡
。正是由于这种国家形象,加之历史问题,使得国内对俄食品消费的群众性基础不足,
而俄罗斯食品进入中国初期,产品比较宽泛,质量参差不齐,透支了一批靠情怀消费的
中老年消费人群,再加上在华俄侨人口基数很低,消费水平一般,使得俄罗斯食品的消
费人群与定位不明朗。
俄罗斯商品在中国广告极少,中国消费者没有被“洗脑”,再好的产品不为人所知,就
难有销路。暂时销路不好并不等于质量不好。电视广告轰炸的一款黑色的饼干,怎么看
也不是“食品”,但是你扛不住广告轰炸,小孩子要吃,大人就得买,反正我是不会买。
负面传言说“俄罗斯商品假货多”,也... 阅读全帖
s********9
发帖数: 4395
11
早餐是43层的啥饼+鸡肉+蛋黄酱+ 豆浆 ~~~~~=10元
午餐有牛肉饭阿,鸡肉饭阿,什么的,貌似好好吃阿。不过要19元,挺贵的。
羡慕嫉妒恨~~~
h*********e
发帖数: 723
12

对西餐没研究,蛋黄酱买起来有什么讲究吗?
b*******d
发帖数: 273
13
Katz’s Delicatessen
为了吃到经典的纽约熏牛肉三明治,当地人和游客都会前往卡兹熟食店。下东区熟食店
成立于1888年,不仅是纽约最古老的,也是其唯一的。熟食店的老板一直坚持着经典和
对黑麦手工雕刻的熏牛肉三明治为16.95美元的价格。当然,不要被三明治的价格吓到
,因为一个三明治就足以让两人吃得心满意足。在这里,除了可以吃到纽约最好吃的熏
牛肉三明治之外,你还可以参观到《当哈里遇上萨莉》中梅格瑞
恩出名的场景,是不是很让人心动呢?
Grimaldi’s
如果你在纽约,不去吃一次格里马尔迪家的披萨饼可会是一大憾事,这是一种典型的纽
约经历。这里不仅历史悠久,而且可以看到布鲁克林大桥的风景。格里马尔迪家使用的
是煤炭烘烤和每日输送的新鲜马苏里拉奶酪。有趣的是,这个披萨饼店不卖一片片的披
萨。它在纽约有几家分店,但是主要的小飞象店是去布鲁克林之行不错的选择。实际上
,走过标志性的布鲁克林大桥你就可以看见对面繁忙的店。
Legend
这家叫蜀留香的地道的四川餐馆在切尔西画廊区,据说每周星期四晚上各个画廊展览开
幕的时候,这里坐满了许多当代艺术家遥相呼应。看一看中国艺术品的拍卖... 阅读全帖
A****s
发帖数: 378
14
来自主题: Carolinas版 - 我也要发我做的菜
不好意思其实不算是菜
只能说是‘吃的’
第一张,早餐:咖啡,面包干,生菜,蛋黄酱,sasal。特点:简单方便。
第二张,pig in the blanket。就是牛角面包裹着香肠。特点:还是简单方便。
s*****e
发帖数: 3398
15
来自主题: LosAngeles版 - 中国超市有澄面粉买吗
哦。。这样啊 一些食谱上乱翻译 。。澄粉 他们叫澄面 蛋黄酱又叫美乃滋。。。按
图索骥我找半天。。
c*******n
发帖数: 9098
16
来自主题: LosAngeles版 - 中国超市有澄面粉买吗
这个我知道,但是蛋黄酱是一个东西么?
g******2
发帖数: 501
17
来自主题: NewJersey版 - 爱迪生的costco还有月饼卖吗?
如果我没记错的话,应该在Aisle 134. 在货架头上。 和一堆蛋黄酱在一起。 找不到
就问员工吧。 是员工帮我找到的。
p*********0
发帖数: 818
18
来自主题: NewYork版 - 喜欢吃的童鞋们,有木有!
还斩钉截铁的说了两次 汗死了
那明明是spicy mayonnaise 就是红辣椒酱加蛋黄酱再加点香油弄得 我自己还做过 根
本没有姜
要是吃过sushi的人都应该知道吧 还姜呢
g*******a
发帖数: 31586
19
来自主题: NewYork版 - 好吃
吃了一种卷
像CHIPOTLE一样包起来的 不过里面的料很好吃 好像还有蛋黄酱 好吃
r*****d
发帖数: 1924
k*******y
发帖数: 798
21
来自主题: SanDiego版 - 彩蔬烤鱼 (转载)
我上次多包了点蛋黄酱在里面烤,感觉更好吃
c*******4
发帖数: 373
22
我为吃包子而来。。。
(方子山寨自毛毛妈。)
用料:(各grocery都能买到)
1:低筋面粉1/2杯,泡打粉1/2茶匙,盐1/2茶匙;
2:蛋白4个,白醋1/2茶匙,糖3大匙,干性打发;
3:蛋黄4个,糖2大匙,玉米油3大匙,水2.5大匙,打发后,加1混匀
4:烤盘上撒葱花+芝麻
4:1+2+3混匀,平铺烤盘上,用刮刀抹平,烤箱340度 x 20min。
5. 烤好的蛋糕抹蛋黄酱,撒肉松,趁热卷,放冰箱20min,拿出成型切块即可
毛毛妈,如果您看见我的帖子,吱一声,我肯定转一半包子给您。。。
——————————————————————
心得:这个方子百试白爽,而且做起来很快超顺手的,一周早餐的量只要40min就能做
好了,很适合象我这种喜欢吃但是不爱重复试验的人。值得一提的是,老中老美皆宜,
我已经重复做了很多次,带到各处去献宝了。。。。
n*****r
发帖数: 171
23
lz,那个蛋黄酱是什么东东啊?很赞的说 :)
E******n
发帖数: 6647
24
来自主题: Fitness版 - 小冰球健身日记
1/27
zumba 45min
包括了abs和手臂的workout
再记一下今天吃的东西
午饭鸡胸肉拌蛋黄酱
4粒mm巧克力
下午一杯黑咖啡
workout完了一点鸡胸肉+1小口花生酱
晚上1个atkins的shake和2个sugar free的布丁
感觉自己吃的像个糖尿病患者。。。。。。。。。。。。。。
G***a
发帖数: 27294
25
来自主题: Fitness版 - 这几天午餐多带一两个土豆
国内称之为"蛋黄酱"
j**f
发帖数: 7403
26
来自主题: Fitness版 - 这几天午餐多带一两个土豆
哦,对对对,离开祖国太多年,很多词汇不知道咋说了。 :)
那个蛋黄酱的英文我从来没拼对过。。。所以从来都缩写为mayo
S*********g
发帖数: 7653
27
来自主题: Fitness版 - 大家吃salad加什么酱啊?
蛋黄酱
E******n
发帖数: 6647
28
来自主题: Fitness版 - 推荐costco的罐装chicken breast
tuna都是灌装的呀
我都是芹菜切小丁,再拌点蛋黄酱一起吃,low carb高蛋白
j******4
发帖数: 6090
29
1.饮食:
早餐:7点半起床,
选择1)吃昨天晚上做好的三明治,两片全麦面包+两片生菜+番茄酱+蛋黄酱+一片beef
(超市里卖的那种小盒的,一片一片切好的)
选择2)到学校买麦当劳3刀两个的 cheeseburger或者sausage egg muffin或者sausage
Burrito
午餐:12点左右,
选择1)一盒sushi 10个
选择2)Subway footlong cold cut combo或者spicy italian
选择3)腰果鸡(或茄子虾或芥兰牛)+米饭快餐盒饭一份,很油腻,很少吃。
晚餐:6点左右,
选择1)生菜豆腐沙拉(自己拌的,加点盐,糖,酱油醋)一份儿
选择2)白开水煮青菜+火锅牛肉片+冻豆腐等火锅常见食品,蘸麻酱(拌酱豆腐)
选择3)蒸茄子,完后拌蒜泥麻酱晾凉吃。
选择4)素什锦凉菜一大碗,胡萝卜芹菜腐竹花生木耳藕。
一般吃完后再加喝一小盒酸奶。
基本不喝碳酸饮料,偶尔喝啤酒。零食经常吃,瓜子,但是不吃薯片。
2.锻炼:
晚餐后1个小时开始做三组仰卧起坐(不数数,组间休息2分钟,每组做到做不动为止)
,三组俯卧撑(不数数,组间休息2分钟,每组做到做... 阅读全帖
r****n
发帖数: 1088
30
蛋白粉似乎可以省了吧 我总觉要肌肉大到一定程度 普通饮食都不够才吃蛋白粉

1.饮食:早餐:7点半起床,选择1)吃昨天晚上做好的三明治,两片全麦面包 两片生
菜 番茄酱 蛋黄酱 一片beef(超市里卖的那种小盒的,一片一片切好的)选择2)到学
校买麦当劳3........
j******4
发帖数: 6090
31
1.饮食:
早餐:7点半起床,
选择1)吃昨天晚上做好的三明治,两片全麦面包+两片生菜+番茄酱+蛋黄酱+一片beef
(超市里卖的那种小盒的,一片一片切好的)
选择2)到学校买麦当劳3刀两个的 cheeseburger或者sausage egg muffin或者sausage
Burrito
午餐:12点左右,
选择1)一盒sushi 10个
选择2)Subway footlong cold cut combo或者spicy italian
选择3)腰果鸡(或茄子虾或芥兰牛)+米饭快餐盒饭一份,很油腻,很少吃。
晚餐:6点左右,
选择1)生菜豆腐沙拉(自己拌的,加点盐,糖,酱油醋)一份儿
选择2)白开水煮青菜+火锅牛肉片+冻豆腐等火锅常见食品,蘸麻酱(拌酱豆腐)
选择3)蒸茄子,完后拌蒜泥麻酱晾凉吃。
选择4)素什锦凉菜一大碗,胡萝卜芹菜腐竹花生木耳藕。
一般吃完后再加喝一小盒酸奶。
基本不喝碳酸饮料,偶尔喝啤酒。零食经常吃,瓜子,但是不吃薯片。
2.锻炼:
晚餐后1个小时开始做三组仰卧起坐(不数数,组间休息2分钟,每组做到做不动为止)
,三组俯卧撑(不数数,组间休息2分钟,每组做到做... 阅读全帖
r****n
发帖数: 1088
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蛋白粉似乎可以省了吧 我总觉要肌肉大到一定程度 普通饮食都不够才吃蛋白粉

1.饮食:早餐:7点半起床,选择1)吃昨天晚上做好的三明治,两片全麦面包 两片生
菜 番茄酱 蛋黄酱 一片beef(超市里卖的那种小盒的,一片一片切好的)选择2)到学
校买麦当劳3........
C********g
发帖数: 3574
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蛋黄酱兄如果最后结果是这样的我以后再也不来了。。。
J***o
发帖数: 7166
34
来自主题: Football版 - 为宝宝球迷鼓掌
我不怎么懂球 但人情世故略懂
像昨天这样的比赛 第三方球迷都为宝宝感到可惜虽败犹荣 还有第三球迷出来自发为宝
宝发包子 这种待遇是任何其他队都没有的
宝宝粉的冷静可爱专业执着大家有目共睹值得钦佩 即使昨天这样的情况 绿湾群仍然保
持客观冷静
没见过一条骂球员骂教练的 要是换作别的队。。。
我决心停止吃蛋黄酱 每天改吃奶酪并要求全家执行 提高修养
a*****a
发帖数: 312
35
来自主题: loseweight版 - 大家讨论一下阿式减肥法的弊端吧
阿特金斯认为,想要减肥的话,最好只食用一种蛋白质,例如只吃肉类,但却不能同时
吃任何碳水化合物食品。
他认为控制碳水化合物的营养饮食法比低脂高糖营养饮食法对人体更有益处,并且
控制碳水化合物的营养饮食法还有助于改善心脏病及其他病症的病情,还不会损害患者
的肝肾和骨骼。但是近年来他的这些理论受到了越来越多人的质疑。
阿特金斯减肥法的十大准则
1.稳定血糖是通过控制碳水化合物摄入量进行减肥的基本手段。你可以一天吃4到5
顿小餐,只要碳水化合物摄入量不超过20克就行。而且大部分必须来自沙拉青菜和其他
蔬菜。
2.你可以吃任意量的鸡蛋、肉和鱼,包括牛肉、猪肉、鸡肉、火鸡肉、羊肉、鸭肉
和贝类海鲜。吃到心满意足为止。
3.不管吃多少脂肪和食用油都是允许的。它们包括黄油、橄榄油、蛋黄酱以及食用
油(不要吃任何经过氢化处理的油或其他人造脂肪,包括人造黄油)。
4.香料和佐料可以吃,只要不含糖。
5.奶酪每天只能吃3到4盎司。
6.每天至少喝8杯水,每杯8盎司,补充水分、防止便秘,并排出消耗脂肪产生的副
产品。
7.要避免喝含有咖啡因的咖啡、茶和软饮料。事实证明,咖啡因过量会造成低血糖
,从而促使你想
l******u
发帖数: 3169
36
来自主题: loseweight版 - 麻烦看看我的食谱
纯tuna是好的
但是外面放在salad或者sandswich里面的tuna泥,通常都是图tuna加mayo蛋黄酱调出来
的,很不健康,要吃还是chicken和turkey
b*******x
发帖数: 778
37
要尽量选那种fat free的沙拉酱……不然热量真的很高。蛋黄酱之类的一勺就是一百多
卡了
晚上吃点蔬菜,坚果之类的吧,也可以吃点鸡胸肉~~~~
m******i
发帖数: 9479
38
基本上就是蛋黄酱,意大利西班牙那边吃的很多。一个蛋黄半cup橄榄油
j******4
发帖数: 6090
39
【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: james824 (马扎罗), 信区: Fitness
标 题: 新手发个菜鸟食谱和健身计划,求大牛给来斧正
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 11 21:15:08 2013, 美东)
1.饮食:
早餐:7点半起床,
选择1)吃昨天晚上做好的三明治,两片全麦面包+两片生菜+番茄酱+蛋黄酱+一片beef
(超市里卖的那种小盒的,一片一片切好的)
选择2)到学校买麦当劳3刀两个的 cheeseburger或者sausage egg muffin或者sausage
Burrito
午餐:12点左右,
选择1)一盒sushi 10个
选择2)Subway footlong cold cut combo或者spicy italian
选择3)腰果鸡(或茄子虾或芥兰牛)+米饭快餐盒饭一份,很油腻,很少吃。
晚餐:6点左右,
选择1)生菜豆腐沙拉(自己拌的,加点盐,糖,酱油醋)一份儿
选择2)白开水煮青菜+火锅牛肉片+冻豆腐等火锅常见食品,蘸麻酱(拌酱豆腐)
选择3)蒸茄子,完后拌蒜泥麻酱晾凉吃。
选择4)素什锦凉菜一大碗,... 阅读全帖
p*********l
发帖数: 26270
40
1.饮食:
早餐:
--番茄酱蛋黄酱和其他乱78糟的酱都扔了,加点盐和胡椒,牛肉多吃点;选择2里
面的所有面包都扔掉,鸡蛋和香肠可以继续吃
午餐:
--选择3是垃圾;1和2也好不到哪里去,可以换成有肉的沙拉一份(不用dressing
)或者一大块肉加点蔬菜,加点全麦面包或糙米或南瓜紫薯土豆之类的粗粮(100-200
克)
晚餐:
--还可以
基本不喝碳酸饮料,偶尔喝啤酒。零食经常吃,瓜子,但是不吃薯片。
--瓜子控制分量。两餐之间定时加餐,吃点酸奶 奶酪 煮鸡蛋 坚果之类的东西
j******4
发帖数: 6090
41
【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: james824 (马扎罗), 信区: Fitness
标 题: 新手发个菜鸟食谱和健身计划,求大牛给来斧正
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 11 21:15:08 2013, 美东)
1.饮食:
早餐:7点半起床,
选择1)吃昨天晚上做好的三明治,两片全麦面包+两片生菜+番茄酱+蛋黄酱+一片beef
(超市里卖的那种小盒的,一片一片切好的)
选择2)到学校买麦当劳3刀两个的 cheeseburger或者sausage egg muffin或者sausage
Burrito
午餐:12点左右,
选择1)一盒sushi 10个
选择2)Subway footlong cold cut combo或者spicy italian
选择3)腰果鸡(或茄子虾或芥兰牛)+米饭快餐盒饭一份,很油腻,很少吃。
晚餐:6点左右,
选择1)生菜豆腐沙拉(自己拌的,加点盐,糖,酱油醋)一份儿
选择2)白开水煮青菜+火锅牛肉片+冻豆腐等火锅常见食品,蘸麻酱(拌酱豆腐)
选择3)蒸茄子,完后拌蒜泥麻酱晾凉吃。
选择4)素什锦凉菜一大碗,... 阅读全帖
p*********l
发帖数: 26270
42
1.饮食:
早餐:
--番茄酱蛋黄酱和其他乱78糟的酱都扔了,加点盐和胡椒,牛肉多吃点;选择2里
面的所有面包都扔掉,鸡蛋和香肠可以继续吃
午餐:
--选择3是垃圾;1和2也好不到哪里去,可以换成有肉的沙拉一份(不用dressing
)或者一大块肉加点蔬菜,加点全麦面包或糙米或南瓜紫薯土豆之类的粗粮(100-200
克)
晚餐:
--还可以
基本不喝碳酸饮料,偶尔喝啤酒。零食经常吃,瓜子,但是不吃薯片。
--瓜子控制分量。两餐之间定时加餐,吃点酸奶 奶酪 煮鸡蛋 坚果之类的东西
P****D
发帖数: 11146
43
赞爱吃cole slaw 的勇士!我是受不了那个蛋黄酱(?)的味道。
a******w
发帖数: 317
44
来自主题: loseweight版 - 给减脂的朋友推荐吃subway
Subway是我的最爱之一~我最喜欢加烤的嫩嫩的鸡肉了~再加牛油果。好美味
不能加cheese真悲伤。我不仅加cheese最后还是honey酱和蛋黄酱各一份。不过我一个
footlong能吃一天...一顿只能吃半个就撑了。第三顿省了

留1
s**c
发帖数: 34339
45
来自主题: NBA版 - 正式申请保养小姨
可以吃沙拉啊,还是不加蛋黄酱的。。。
k*****u
发帖数: 14053
46
来自主题: NBA版 - 正式申请保养小姨
那以后我就吃
素包子吧

可以吃沙拉啊,还是不加蛋黄酱的。。。
N**L
发帖数: 638
47
来自主题: NBA版 - 蛋黄酱choke
C*****a
发帖数: 98
48
来自主题: Outdoors版 - 阿拉斯加漂流
等不及的人先补充一点:饼干配果酱,蛋黄酱,花生酱。比较担心自己消化系统的用生
芹菜配。随行的营养学家搭配的保证健康,好不好吃他不管。
C*****a
发帖数: 98
49
来自主题: Outdoors版 - 阿拉斯加漂流
等不及的人先补充一点:饼干配果酱,蛋黄酱,花生酱。比较担心自己消化系统的用生
芹菜配。随行的营养学家搭配的保证健康,好不好吃他不管。
S*********g
发帖数: 7653
50
来自主题: Running版 - Garmin的充电器有单卖的么

我每天要吃3个#14,no cheese but with 蛋黄酱
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