由买买提看人间百态

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全部话题 - 话题: 菜机
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r****d
发帖数: 1473
1
现在真的还有胶片机吗? 不是说KODAK都不产胶卷了吗? 麻烦能不能还是给说说是怎
样的胶片机啊?
t****g
发帖数: 35582
2
来自主题: PhotoGear版 - 新手今天店里试机日志
说说我的个人的体会吧,仅限于手感方面。
XT(350D)和XTi(400D)自然是很小的,很不受广大男色友的待见。适合少数骚东西太多
,需要低调的高级色友;
D80这个也是我摸得很多的,每次去costco买菜LD去排队我都跑去玩玩。说实话我个人
觉得D80做工挺糙的。工程塑料档次一般,用手指一敲里面是空心的碰碰的响,感觉壳
子很薄。
机身上印的字也不是很精细,比较粗糙。手感上和价位稍高一点的用铝镁合金的30D,
D200完全不是一个档次的。
另一个要说说的千元以下的机器是K10D。感觉这个做工比D80好得多,虽然也是使用工
程塑料,但是握在手里的感觉solid的多,手感基本上接近使用金属外壳的机器。
1000元以上的就不用废话了,随便一个对业余色友来说都是足够用好机。
w*********d
发帖数: 999
3
V1发于Mar 19,2007
V2 update@ May21, 2007
新增机型 FX100,取代老款FX30
该系列收录置顶《菜鸟入门精华阅读索引》
记得当年在大学的时候,奥林巴斯来学校抓我和几个mm去当校园宣传大使,为了一个下
午50块钱的诱惑,偶屁颠屁颠就去了。那时候还没什么数码,都是胶片机居多。当时O+
的口号是大眼镜系列,大红标语,印象很深刻。后来才知道这大眼睛,指的是广角,可
见当年有多菜了。不过话说回来,这个广告词说的倒是很直观,比较适合像我这样啥也
不知道的菜鸟,所以也用在这一集里。
本集主要介绍的是轻便小巧的广角口袋,要严密些就是180g以下的。这个系列的机器不
多,之所以单独列出来,是因为深知广角,对于菜鸟的诱惑有多大。偶和俺娘,当时拍
照评论相机的好坏,就是看能不能把前面的祖国大好河山连人带景都装进去。每次旅游
看到别的菜鸟退到无路可退还照不进去的样子,心中的虚荣之感油然而生。。。后来拥
有了G2,最大的缺憾就是那34 mm,和24/28mm相比,实在是天地之差。(参见上图是不
同焦段视野比较)
这毒直到有了12-24才解,暂且不提。
Samsung L74
G*****h
发帖数: 33134
4
革命机光圈不够大,怎么会好使
g*****n
发帖数: 21539
5
来自主题: PhotoGear版 - 我也试着拍拍菜
这个东西就和overpower阳光一样, 压低背景, 提高前景, 或者二者同时, 所以全手动,
离机闪我比较推荐这种, 离机是可以用高速快门, 手动情况下, 你随便拍张背景, 看
看是啥参数, 然后提高闪光的power就行了
l*******b
发帖数: 2586
6
来自主题: PhotoGear版 - Sony的鸡血机RX1定价2799...
菜丝不是说明年做3只革命机的镜头么,合伙抢钱呀
m******t
发帖数: 4077
7
俺的6D是彻底挂了,每次照几张必然歇菜。打开电池门重新开始又能照几张。
作为长久打算,还是得弄个备机。
G-15, S110, EOS-M 和E-PM2那个合适?大家投票。照孩子比较多,静物很少。EOS-M虽
然AF慢,但其实也没有那么差。
h********n
发帖数: 380
8
确实是这样,我能想到以下几个原因:
1》风光照要高像素,Fuji的16MP太寒碜
2》风光照从来不机内直出,Fuji的招牌菜机内JPG用不上
3》风光照要高dynamic range,全副sensor是首选
4》风光照要好的广角镜头,APSC输在起跑线上了
不过以上是对pro来说,就一般出去旅游拍拍到此一游风光照随便一台Fuji机身加18-
135mm套头足够了。
b****g
发帖数: 54
9
NO.1
第一次带女朋友回家,母亲煮了一锅自家种植的香米。那饭特别好吃。 女朋友胃口本
来就好,第一次吃那种米饭,刹不住车了。马上风展残云干掉了4碗。见她意犹未尽,
我眼神示意她放碗,没想到被机敏的母亲觉察,她马上说:快给姑娘盛饭,没啥菜,还
不让人吃饱饭咋的?! 结果,那二货也真不客气,结结实实干掉了6碗!事后,母亲神
情凝重地对我说:儿呀,妹子其它的都好,就你那点点工资,恐怕养不活她啊! ……
NO.2
特么的! 下雨打雷劳资都忍了, 闪个毛电啊!吓死劳资了!正在打灰机,以为有人在
偷拍我……
NO.3
不要试图去解读一个女人,因为她自己也不知道自己到底在想什么。和女人相处谨遵三
字要义足矣:美 !行!买!
NO.4
有一天玛雅人捡到一个盒子,由于磨损地很厉害,能看见一排数字:“20121221”。玛
雅人很好奇,费尽九牛二虎之力将其打开,看里面有淡绿色的东西,看起来非常诱人,
于是狠狠地吃了一口。吃完后痛苦不堪,随后死去!临终前玛雅人的最后一句话是:“
是芥末!日!”
NO.5
《愚公移山》话说愚公每天都在移山,一天、、智叟:你天天移山,你能移完么? 愚
公:我不能移完,我儿子也... 阅读全帖
d*******x
发帖数: 237
10
98年毕业开始用OS8,后来用蓝白机,TUBE,贝壳机,自己买的第一台是到美国后的一代
15" Tibook。当时内置无线网卡和那个像汽车CD一样把盘吸进去的光驱在当时是相当的
惊艳啊。
r*****g
发帖数: 9999
11
根据国内菌斑的反应这个应该不是ps的,
原偷拍图
某人处理后的外形图
相关描述
第一眼,很长,很长。墨绿色,垂尾正中有一巨大红五星。
前机身象35,除了鸭翼和座舱,座舱盖是整体的,鸡头有折线,贯穿鸡身,头部偏上
有空速管,应该是测试用的。
肋下进气,DSI,22和35的混合体。
中部细长,上单翼,略有下翻,翼下有类似棍B的挂架,希望是临时的。
垂尾象117,全动,间距很大,小腹鳍,菊花和棍一样,没有尾锥。
侧面看,背部比较平直,腹部从头到尾象22,正面就象22。
以上素材够PS党用不?不够尽管问【哎呀】于2010-12-23 00:38:43发表。
刚又想到,墨绿色的机体,怕是有隐身涂层。标准金属底漆素黄地,除非另有什么要求
,一般首飞也就是底漆鸟。【韩亚梓】
完成度应该超过T50,从机尾的五星看说不定就是正式涂装【哎呀】
墨绿的正式涂装?拍电影乜?【青椒土豆芽】
远看是黑色【哎呀】
比较震撼的是鸭翼和垂尾测试,差动不说,那平滑,那敏捷,那尺度,比棍高出不止
一个等级.角度都几乎达到90度【哎呀】
发动机啊发动机 不知道ws15神马时候能用【izual】
不晓得能不能开出31还是TH啊... 阅读全帖
z**n
发帖数: 22303
12
来自主题: Military版 - 这个"机器人炒菜机"有人用过么
机器人洗菜备菜洗碗收拾厨房还差不多,整个厨房的活,就炒菜最有意思了。
b*****d
发帖数: 61690
13
商务部发言人:商务部紧急下发通知缓解蔬菜“卖难”
新华网北京4月23日电针对近日我国部分地区少数蔬菜品种出现“卖难”现象,商
务部新闻发言人姚坚23日表示,商务部已紧急下发通知,要求各地商务主管部门采取多
项措施维护菜价稳定和市场平稳运行,同时要求商务部门与农业等部门建立密切协作机
制,千方百计缓解蔬菜“卖难”。
姚坚说,各地商务部门将会同农业等部门采取措施全力缓解少数蔬菜品种出现的“
卖难”问题。
一是加强商农合作,促进产销衔接。各地商务部门要主动与农业部门互通蔬菜产销
信息,针对不同蔬菜品种的特点和供求情况,采取召开产销对接会、组织流通企业直接
采购、网上对接撮合等多种方式,建立长期、稳定的产销对接机制,稳定市场价格,促
进供求平衡。
二是细分产销信息,拓宽发布渠道。依托商务部城乡信息服务平台,细分上海、山
东、河南等地产销信息,加强信息加工、发布工作。指导发布山东寿光蔬菜生产、销售
、价格等信息,开通海南农产品公共信息服务平台,通过网络、手机、报纸、电视、广
播等多种媒体,多层次、多渠道发布分品种的蔬菜种植、产量、价格、销量等产销信息。
三是支持菜农投保,建立救助机制。协同有关部... 阅读全帖
b*****d
发帖数: 61690
14
重庆要求政务接待不上高档菜禁用高档烟酒
http://www.sina.com.cn 2012年04月01日04:28 重庆晨报
重庆晨报讯(记者 蒋艳) 记者昨日从市公众信息网获悉,我市将严控“三公”经费
。今年,政务接待经费支出、公务出国经费支出需实现“零增长”。而在政务接待中,
禁用高档烟酒。
近日,市机关事务局先后召开局党组会和局长办公会,传达贯彻国务院及市政府第
五次廉政工作电视电话会议精神。
会议要求,加强廉政建设与搞好机关事务管理保障服务工作相结合,推进节约型机
关建设相结合,强化廉政意识,落实廉政责任,严守廉政纪律,严控“三公”经费。
如何严格控制“三公”经费?市机关事务局将重点从3个方面来抓,一是严格控制
政务接待经费支出,进一步完善管理制度,规范接待报批程序,坚持厉行节约, 反对
铺张浪费,突出地方特色,不购置不使用茅台酒等高档烟酒,不上高档菜肴,确保2012
年政务接待经费支出实现“零增长”。
二是严格控制公务用车购置及运行经费支出。继续深化公务用车问题专项治理工作
,将会同相关部门做好违规车辆纠正和处置工作,严格执行公务用车编制及配置标准管
理,加强公务用车... 阅读全帖
q*******n
发帖数: 20306
15
水浮莲炒小龙虾:
40万人一餐的量, 用80万只小龙虾, 半机械化把背里的一条肉取出用于炒菜。
虾头和壳用水煮汤后取出送往饲料厂做饲料。 龙虾汤用来熬粥, 在大鼎里煮好100
吨粥。
把取出的虾肉,切碎的水浮莲, 和调料, 混合, 用100吨炒菜机猛火混炒五分钟
出菜。
40万人的免费餐: 水浮莲炒小龙虾, 龙虾粥, 米饭。
说明:
水浮莲是中国河湖常见害草, 其鲜花、嫩叶、茎鲜味可口,清香甜润,可直接食用。
水浮莲内含丰富的粗蛋白、粗脂肪、氨基酸、胡萝卜素、总黄酮等营养物质和多种微量
元素。
野生水浮莲每亩年产量60吨以上, 未来经我基因改造的水浮莲亩产80吨, 纤维被
弱化, 口感脆嫩, 口味也改善。
小龙虾: 未来经过我改造后的, 个头增大30%, 生长速度增长30%。
S******8
发帖数: 24594
16
炒菜本身没多少工作量,洗菜切菜还是没解决
G*****h
发帖数: 33134
17
菜切的太碎了,没形状
不过出菜口那么小?不太像啊
C***J
发帖数: 7594
18
来自主题: Military版 - TG的高级造粪机。
秦城監獄前處長揭秘:誰是最難管的人物?(圖)

秦城監獄是中華人民共和國最著名的監獄,現為唯一一座隸屬於中華人民共和國公安部
的監獄和看守所,由公安部監所管理局管理。在這裏關押的大都是高層幹部或是地方大
員。原秦城監獄監管處處長何殿奎曾接受《中國新聞周刊》記者采訪,道出有關秦城監
獄外界難以知曉的細節。
秦城監獄
秦城監獄
“中國第一監獄”秦城監獄,是1950年代蘇聯援助新中國157項經濟與國防建設的工程
之一。高級別、高規格、高待遇,使得秦城監獄成為特殊監管的別名。而一部順序記錄
下來的、發生在秦城監獄的故事,則成為曆史的特殊佐證。
78歲的何殿奎住在北京市金融街旁一個老舊而安靜的小區裏。這裏跟金融街近在咫尺,
卻完全是兩個世界。
何殿奎離休前是秦城監獄監管處的處長,在秦城監獄及其前身功德林監獄擔任監管員
近40年。幾乎沒有第二個人能像他一樣,閱盡了中國政壇高層人物的起伏麵孔。
“我有這麽個思想。這些老幹部怎麽能犯了罪呢?這我有懷疑。為什麽產生懷疑呢?好
多案子引起我的懷疑。‘青島案’那麽多幹部被抓,都錯了;‘廣東案’更大,一二百
人,都錯了;五幾年,內部肅反,弄來弄去又錯了一批。... 阅读全帖
g***t
发帖数: 7544
19
打饭的师傅可以去打菜了,多个人手打菜也快了。
s***h
发帖数: 487
20
土豪开法拉利买菜有问题么?


: 美帝海军用F35B去阿富汗执行轰炸等于开着法拉利买菜,除了牛逼哄哄之外毫无
意义。

:

X****N
发帖数: 376
21
来自主题: Automobile版 - 买了菜车2017款RX350 - 弯曲
原来准备买个二手2015年的,看了一圈,价格太高。认证过的需要三万五以上,没有认
证的需要三万三以上,感觉不如买个全新的。
在网上找了一个代理,比MSRP少5500刀。原价五万三千多的可以不到四万八千(税前)
。最后买了一个MSRP四万六千三百的(base+四驱),价格四万零八百拿到(税前,包
括壹千现金购车回扣)。因为不会和不愿跟到Lexus经销商和销售人员墨迹,而且觉得
价格不错,就直接从了,没有再还价。感觉会很难再还价(因为没有试,所以具体的不
知道),也为了避免为了几百块搞得大家都不愉快,不值得。而且,人也要有利润和赚
钱不是?
今天开车到经销商处,直接拿车,没有任何啰嗦,非常贴心。从准备买车到车开回家总
共前后花了差不多三天,非常顺利,赞一个。回来开了一个多小时,觉得车子不错。当
然,对我来说,汽车就是个交通工具,对汽车性能也是小白一个。这里说说第一感觉。
同意其他网上同学的意见,滚轮设计比触摸屏更安全,更容易操作。如果是触摸屏,屏
幕需要离驾驶员很近,这样看的时候头需要转向右边。RX350的屏幕离驾驶员非常远,
很接近正前方的视野,只需稍微动下眼球就可以看到。感觉比转头安全... 阅读全帖
g**********y
发帖数: 14569
22
这个没辙,洗菜机还没问世,等你去发明。不过我觉得吃蔬菜最烦人的步骤是摘菜,怎
么把坏的和老的去掉,这个太需要智商,估计还没哪个厂家做得出。
t*****e
发帖数: 15794
23
来自主题: Food版 - 哪里能买到智能炒菜机?
有个好帖子,貌似删掉了。
我来当恶人吧。
大概是说,这种锅适合炖煮,
作要收汁菜的菜式比较好。
味道的话,其实还是要靠自己调。
切,准备等工作也一样少不了。
总之,锅是工具啦,人的作用还是替代不了的。
但是,单身美貌的妹妹选这个作烹饪入门,也是很不错的选择。
m*****d
发帖数: 13718
24
来自主题: Food版 - 哪里能买到智能炒菜机?
洗菜,切菜/肉,洗锅 工作量比炒菜大多了
q*******n
发帖数: 20306
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水浮莲炒小龙虾:
40万人一餐的量, 用80万只小龙虾, 半机械化把背里的一条肉取出用于炒菜。
虾头和壳用水煮汤后取出送往饲料厂做饲料。 龙虾汤用来熬粥, 在大鼎里煮好100
吨粥。
把取出的虾肉,切碎的水浮莲, 和调料, 混合, 用100吨炒菜机猛火混炒五分钟
出菜。
40万人的免费餐: 水浮莲炒小龙虾, 龙虾粥, 米饭。
说明:
水浮莲是中国河湖常见害草, 其鲜花、嫩叶、茎鲜味可口,清香甜润,可直接食用。
水浮莲内含丰富的粗蛋白、粗脂肪、氨基酸、胡萝卜素、总黄酮等营养物质和多种微量
元素。
野生水浮莲每亩年产量60吨以上, 未来经我基因改造的水浮莲亩产80吨, 纤维被
弱化, 口感脆嫩, 口味也改善。
小龙虾: 未来经过我改造后的, 个头增大30%, 生长速度增长30%。
e****7
发帖数: 4387
26
来自主题: Living版 - KitchenAid 炒菜机
这个我觉得如果单身,不想开灶,也不那么讲究,搞一个还行。一顿一个菜就够。应该
比灶上炒要干净一些。
受北美这边民用电路限,这个要爆炒基本不行,功率不够。另外什么过油,抄水等完全
需要另外开灶来进行。
好处当然也有,一下需要长时间小火翻炒的菜,这个的确能帮你腾出双手。例如干煸四
季豆之类
F********y
发帖数: 7139
27
来自主题: Living版 - KitchenAid 炒菜机
是啊,可以在炒一个菜的时候顺便准备下一个菜
w*********e
发帖数: 383
28
来自主题: Parenting版 - 大家都怎么洗菜呢?
苹果只能当“零食”,吃了两个苹果别的就出不下去了啊。不是要吃全rainbow color
吗,还得留肚子吃别的。再说苹果树费了一季的力长的果子,不吃皮多浪费啊。口感问
题习惯就好了。
其实我本人吃非有机的一些苹果会过敏,所以还是因为自身体质的原因,不得不吃有机
苹果。Broccoli 和一些农药用量少的蔬菜,我买conventional的。
的确,可能“操心太多心思太重,跟吃农药菜的后果差不多”,但是我还是迷信,吃有
机(尤其非转基因)食品对身体长期的健康是有利的。以前没有注意身体,抵抗力不行
了,现在不想在糟蹋了。
没有特别强烈的欲望影响别人的饮食。人跟人的体质不同,受外界影响的程度也都不一
样。
B**********8
发帖数: 3668
29
来自主题: PennySaver版 - 请问下这是炒菜机吗?
呵呵
的确不是必需品
不光能炒,还可以炖,蒸,煎,炸,不用担心会溢出来,也不会糊锅
国内的菜谱上都给出烹饪时间,设置好就行了
其实如果我在炒一个菜的时候,它能做好别的菜,我就觉得省了不少时间了哪
a****e
发帖数: 343
30
我上周过NY买菜也遇到了类似的事
我买了三文鱼, 前面的中年男子还没走, 收银员把我的三文鱼扫机后,
那男子顺手将我的三文鱼装进他的购物袋里, 打算离开
收银员发现后提醒该男子, 三文鱼不是他的, 那男子把三文鱼拿出来后说以为是他的,
然后就离开了
该男子离开后另一个负责帮助装袋的员工过来说, 她都已经把该男子的东西装好了才过
去隔壁帮手的
不知那男子是有意还是无心, 但事件提醒我以后要留个心
s****7
发帖数: 1873
31
炒菜是小意思,能自动洗菜,切菜,炒菜一条龙就perfect了。
a****n
发帖数: 2090
32
最费时间的难道不是洗菜+切菜+饭后收拾?

d*g
发帖数: 16592
33
用两条线每条不多于175分钟,和用两条线总时间不多于350分钟是两个概念,
明显是用两条线总时间不多于350分钟有更高的灵活度。
我的立场是,我认为在这个case里面,爵士鼓更委屈,B更是应该受到人情和道义的谴
责。但是发生这件事情,说明爵士鼓和很多其他人,都没有公平的概念,在没有公平的
概念的前提下,不是自己一定占便宜,自己也可能吃亏,而且开始不公平,或者有不公
平的理念,很多时候反而容易被那些无孔不入的人占便宜。
我们不就事论事,比如你说爵士鼓和妻子理所当然用350分钟,我觉得其实不是那么理
所当然的。他们从前一直混用,没有超出总分钟数就一切都没事,就好象大家一个桌子
混吃,说好最后账单平分,点完菜后大家都吃饱了,没有超出预算,就算里面谁吃了半
盘龙虾,谁只吃了青椒土豆丝也相安无事。但是谁要是没吃饱再加要一盘,就出了问题。
其实是最后叫的这一盘菜的问题么?之前潜伏的有人多吃有人少吃但是大家一起付一样
多钱的问题不是一开始吃饭就有么?所以我说,如果是朋友,那么这多吃少吃不是问题
,最后那盘追加的菜,不管是大肚汉自己说,你们别管我自己付了,还是最后打到结帐
大家还是平分都不是问题。但是
j***o
发帖数: 113
34
来自主题: SanFrancisco版 - 有谁想买膳魔师的炒菜机器人马
切菜的早有了吧,洗菜机好像也有
H*7
发帖数: 4894
35
来自主题: Badminton版 - 八点支撑拉线机
菜猪和校长是玉版的两大居家动手男,什么摄影,修车,修后院,做饭,打球等,样样
皆通。
不过,校长的一般是富帅型,菜猪的是吊丝型 :)
h********s
发帖数: 1973
36
来自主题: gardening版 - 最好种的菜是大蒜
大蒜好种,可就是占地方,六月底才开始收,占着地方,导致很多菜都错过了下地的机
会。
b******5
发帖数: 92
37
来自主题: PhotoForum版 - 求助:我拍的红叶不够红
菜鸟一个,人菜机菜,没赶上peak,满山黄黄绿绿的,拍了几张回来一看甚至还没有当
时肉眼看到的红,悲剧了。想ps一下造假,被人评价“这也太不自然了吧”……请大侠
们看看,这还有救吗?俺人生第一次去看红叶啊……
x5
发帖数: 27871
38
明显炒过了,
想说菜新鲜,结果青蒜炒的蔫不拉机的,糟蹋东西啊
a********l
发帖数: 39524
39
来自主题: PhotoGear版 - 先上个菜
好啊,机好菜也好,色温可以调整一下。看不到照片数据,光圈放小点也可以。
f*******e
发帖数: 8974
40
来自主题: PhotoGear版 - 我也试着拍拍菜
悲催得革命机
我还不舍得用5d拍菜呢,太葛了啊,哈哈
l*******g
发帖数: 28
41
来自主题: PhotoGear版 - Sony A9 不是我的菜
Sony 发布了旗舰无反相机A9,革新的技术让人惊掉下巴,相信每个正常的摄友们都捂
不住荷包想来一台这个单反相机的终结者。
当血液回归心脏,大脑渐渐冷却,才知Sony A9 其实不是我的菜。
从来不怀疑A9 20fps 的能力,以及超快的对焦,但是在实战中是否真正有效?拍过体
育比赛的童鞋都知道,像Sony 宣传片展示的理想环境和现实相去甚远,你要拍摄的主
体很容易被其他运动员挡住,Sony的对焦系统还没聪明到对一个被挡住的物体跟踪对焦
,你1秒钟确实拍了20张,而且每张都对焦清楚,但焦点却不再你想要的主题上,这无
疑给这一惊人技术的实际效果大打折扣。最新的实测结果是,在对焦环境不理想的情况
下,一般只能实现10fps,相机花了更多时间对焦。
与A7rii比,A9只是在体育摄影方面更具优势,像素不高,动态范围也很一般,高ISO的
图像质量比不上A7rii,只是和A7ii是一个档次,确实看不出,除了体育摄影外,它在
其他领域的优势。
A9的图像传感器,可以让相机彻底抛弃机械快门,成为单反相机的杀手。Sony做为全世
界图像传感器的第一供应商,绝不可能独吞这一技术,必定要拿来分享。其他厂商... 阅读全帖
c********d
发帖数: 11593
42
再加个洗菜切菜的功能应该不难啊。
c********d
发帖数: 11593
43
菜也可以这么处理啊。人工打菜的一个大问题就是不患寡而患不均,改用机器就能解决
了。
v**n
发帖数: 951
44
来自主题: EmergingNetworking版 - 请教:为啥google.com不宕机
一个google.com后面不知道多少GFE和后端servers, 都down的可能性很小.
而且还有DNS based load balancing. 同一个google.com可能被redirect到完全不同
location的GFE上。
除非是外星人攻击,主干网和你的SPedge一起歇菜,或者全美DC全部停电且直流发电机
也歇菜,site down的概率太小了
c******d
发帖数: 509
45
菜菜鸟手记-2014IMMT全程铁人赛
练习篇--零打碎敲练大铁-
2013年愣头青耍了第一把大铁,连滚带爬推车捡药好歹算是跑了下来,也算积累点儿经
验教训。后来听说长期大剂量有氧运动会给心脏带来很多负面效应,比如说肥大、钙化
等等。这话题永远争论不休经常引起个网络骂街神马的,究竟谁对谁错也还是难辨,咱
小心点儿应该总没坏处。作为一个小技术员,也还有赚钱糊口的事情要做,也要有更多
的时间陪伴家人。
从13年秋天开始,逐步改变了原来的每次大剂量跑步的方法,改为零打碎敲,尽量把以
前长时间的练习拆散。修改生活习惯,早起,开发早上上班之前的时间段。晚上的时间
尽量不占用,即便占用,也只会是一小时以内的练习。除了每周末有一次长距离的跑步
或者自行车之外,其余所有的练习都压缩在每次一小时以内。总体来说还是只有大体方
向没有具体计划,所有练习都是零打碎敲随时调整变更,可以说不能算是训练,而只是
一种生活方式。
游泳
由于是从小就会的玩意儿,估计已经没啥长进,再想提高点儿,恐怕练吐了血也快不了
几分钟。整体来说游泳练习减量很多,大体上一周只有2-3次的样子。
按照高指导的指点,加了一些打水的练习,虽... 阅读全帖
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