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全部话题 - 话题: 莴筍
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r*******u
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食療養生:換季多吃“藥用”蔬菜
[ 時間:2009-09-28 18:29:32 | 來源:星島 ]
8月8日立秋,在這夏秋交替的時節,人們不但容易發生腸胃不适,還會臉上長粉刺、食
欲下降、口腔潰瘍、便秘,而且特别容易感冒。
換季時,想要用均衡的飲食來抵禦疾病的入侵,就要有針對性地多吃些富含維生素
和高膳食纖維的蔬菜,就像吃了感冒、痤瘡、胃痛、便秘、腹瀉的“免疫藥”一樣,讓
你健康、輕松地邁進秋天的大門。
預防感冒
喝莴筍菜花湯
季節交替的時期,氣候變化無常,人體一時難以适應,免疫力也不知不覺地在下降
,這時就容易讓感冒病毒鑽空子。補充足夠的維生素C是一個預防感冒的好辦法。
推薦“藥用”蔬菜:
菜花含有的維生素C含量比大白菜、黃豆芽菜要高3~4倍,比柑橘中的含量也要高
出2倍。中醫素來有“白色入肺”之說,潔白的菜花無疑是一種适時的保健蔬菜,不但
能預防感冒等呼吸道疾病,還是一種非常好的血管清理劑。
莴筍中的含碘量高,這對人體的基礎代謝和體格發育很有利。莴筍葉的營養遠遠高
于莴筍莖,秋季愛患咳嗽的人多吃莴筍葉可平咳。
推薦吃法:莴筍菜花湯
做法:将莴筍切片,葉子切成小段,菜花掰成小朵,
r******n
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来自主题: pets版 - 有养虫虫的吗
蚕我小孩在家在学校都养过好几年。第一年是别人给的,也可以在网上买到,养到吐丝
结茧,再成蛾下籽,把籽收藏好,第二年开春就出小蚕宝宝了。我家和学校附近有很多
桑树,所以桑叶不成问题。网上有卖桑叶替代品,但蚕宝宝们最后吃得很多很快。我在
国内上高中时在宿舍也养过,桑叶不够吃时喂过莴筍叶,这样的蚕结茧是金黄色的。
我小孩也试图养tomato horned moth 据说是北美最大的蛾。幼虫就是tomato horned
caterpillar, 体型巨大,绿色。去年我种的西红柿上捉获六七只,都关在一个大fish
tank 里,底部放土,每天放一些西红柿枝叶,有几只死了,剩下的最后钻到土里变蛹
了,但一只蛾都没出来。小孩很失望,我窃喜。总不能让它们成蛾放生,继续祸害我的
西红柿吧。
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