L*****k
发帖数: 13042 | 1 某日我在健身房挥汗跑步。“哈哈哈！”我情不自禁发出三声大笑，暗叫“这么简单的
题居然没人知道！”旁边的人侧目看过来，都以为我有毛病。
电视里正在放”Jeopardy!”。这个节目我以前常看，很长知识，也很轻松。主持Alex
Trebek念了一道题让参赛者猜这个logo
滴滴两声以后，Trebek把答案报了出来：What is London Symphony Orchestra? (LSO,
伦敦交响乐团)。看来古典音乐在这个世界上知道和喜欢的人真的是越来越少了。很遗
憾，也是没有办法的事情。我们这里的唯一的一个古典音乐台前几年也关掉了—先是和
smooth jazz合并,没多久频率就卖掉了，放了流行音乐。
伦敦交响乐团这套最新马勒cycle由首席指挥俄罗斯人杰捷耶夫操刀，用高品质的SACD
发行。我没有SACD机，所以听到的是CD。录音的效果可以用宽广，浓烈来形容。第一乐
章葬礼进行曲和最后一个乐章的表现最为突出。
我比较喜欢纯器乐的马勒交响曲，第五是他的第一部。我领导第一次听到的时候就说：
“这肯定是马勒吧？”哈哈。
偷懒一下，从verycd那里借来对这首交响曲的详细介绍。
专辑介绍... 阅读全帖 |
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l******m
发帖数: 31446 | 2 还有一点，Ｊ哥们儿的声音，其实挺陈奕迅的，但不像小陈那么闷。更重要的是，他的
歌，基本都是他包揽了词曲、编曲配曲的。
作曲家
作词：李荣浩
作曲：李荣浩
编曲：李荣浩
制作：李荣浩
贝司：Timon J.Timothy
吉他：李荣浩
和声：李荣浩
鼓：龙江浩
录音、混音：曹飞
录音、混音室：一样音乐录音室（Young Music）
母带工程：姜升熙
母带处理室：Riverman Music Mastering Studio
又很久没见 你剪了长发
谈怎么说话 谈怎么启发
怕歌词写的肉麻 怕浮夸
放一盘磁带 七八十年代
才听了一半 就悲伤起来
每一句里的感慨 都是现在
作曲家 写一首我们一生最平凡的歌
作曲家 告诉你爱的人你多真多深刻
作曲家 我还是你多年未见的老友啊
而你还是不太明白 孤独是个节拍
音符不会写 写歌是感觉
看几眼世界 多几个头衔
理论书上的观点 有缺陷
颁一个奖牌 说一段对白
不谈情说爱 也尽量精彩
没几个人生下来 不是天才
作曲家 写一首我们一生最平凡的歌
作曲家 告诉你爱的人你多真多深刻
作曲家 我还是你多年未见的老友啊
而你还是不太明白 孤独是个节拍 |
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P*******i
发帖数: 10965 | 3 【 以下文字转载自 board 讨论区 】
发信人: Patchouli (夏日薄荷), 信区: board
标 题: [新版申请][Zumba][尊巴]
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 6 20:00:52 2010, 美东)
[新版申请][Zumba][尊巴]
[申请ID]:
Patchouli
[英文版名]:
Zumba
[中文版名]:
尊巴
[所属讨论区]:
体育健身，娱乐休闲
[申请理由]:
ZUMBA（尊巴）是当今国际最流行的健身舞蹈，是好莱坞众多影星的瘦身秘诀。Zumba（
尊巴）是一种健康时尚的健身活动，它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合
在了一起。它正在以其热辣性感、激情洋溢的风格风靡全球。Zumba（尊巴）也被形容
为一个大Party，能让人摆脱烦恼与枯燥的快乐运动。任何人只需要跟着节拍自然的做
动作，整个过程充满快乐，舞步简单、有趣、易学。
Zumba是一种糅合了热辣、性感的拉丁舞蹈，有节奏的有氧运动，它通过动态的运动形
式实现了节奏性。Zumba引入了“锻炼”，这个“锻炼”是在音乐的灵感下、发自内心
的快乐的传播基础上进行的。它结合... 阅读全帖 |
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z*****n
发帖数: 7639 | 4 这个真不是对口型，唱和声的都要跟节拍。一般都是顺着主唱
的节拍走。 |
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w*****n
发帖数: 937 | 5 还真不知道小孩票的规矩，昆曲社的汇报演出是免费的。
不好意思，这个写起来麻烦，又要贴图啥的，一直懒得动。话说工尺谱，我也就是知道
点皮毛，让我拿起一页工尺谱，我也不会唱，当然，我拿起一份简谱，也唱不出来，乐
盲，不认谱，呵呵。不过倒可以简单说一下。
昆曲分南北曲，南曲五声音阶，宫商角徵羽对应简谱的12356；北曲七声音阶，宫商角
变徵 徵 羽 变宫，对应1234567。不过在工尺谱中记录音高的谱字并不用宫商角徵羽，
而是如图的上尺工凡六五乙（1234567）等。
昆曲讲究依字行腔，声腔就以工尺字记录在每个字的右边，举个例子，前些时候我贴的
长生殿-弹词-七转，
http://www.mitbbs.com/article_t0/Xiqu/31170059.html
部分工尺谱如图。在七转的右边还有“转上调”几个字，这就是这个曲子的调名，因为
弹词前面都是尺字调，到此曲转成上字调，所以说“转上调”。昆曲曲笛共有七调：上
字调，尺字调，小工调，凡字调，六字调，正宫调，乙字调。对应于西乐的降B,C,D,降
E，F, G, A调。严格说来，调高并不是一一对应，以前昆笛是平均笛孔，一根笛子可以
吹... 阅读全帖 |
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M******8
发帖数: 8425 | 6 来自主题: Literature版 - 逝者如斯夫 赞老弟有志向。
白石曲谱还能有，可以弹。琴谱都是只记指法没有断句节拍什么的，后来人要弹是要打
谱的（就是划分节拍），每个人理解不同弹奏出来的感觉会很不一样。
《碣石调。幽兰》是汉代作品，第一支存在古谱的曲子。
李白诗落叶(秋风清，秋月明。。。。相知相见知何日，此时此夜难为情）是可以唱的
。这首曲子倒是不难。
《湘江怨》也是配了词的，俺就觉得“一片白云青山内，一片白云青山外”有意思。
《胡笳18拍》不知道是不是蔡文姬原作一丝不改的，不过也是有词 可以唱的。吴兆基
弹的跟俺自己弹的感觉就不一样。
《阳关三叠》可以唱，用词用了"渭城朝雨”那首，后面"叠“的部分不知道谁填的，《
升庵诗话》只说了可以唱，开头不叠后面叠，没说词的问题（俺觉得后面的词填的不是
太理想）。
俺有篇随笔论琴，你要想看俺可以发 |
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l*r
发帖数: 79569 | 7 我的南方，我的南方
那儿是山乡水乡
那儿是醉乡梦乡
多年来的仿徨
羽毛般地飞扬！
（谨以此文，向sasa致敬）
人间四月天，一树一树的花开。这样的季节不宜访友，却有气龙来访。
我们做了如下事:
1. 我在扭北，他在腰南，远。我骗他说离wh不远，几站就到。但我没有说不是巴士，
也不是城铁，而这里又没有高铁。他受骗。由此可鉴，想见wh的人容易受骗。
2. 路上，接气龙电话，问，如何接头？我说，你没有穿红裙子吗？气龙说，是绿色的
。我有点慌张。sasa说网友见面都要穿白色的衬衫，但我的四周都是白色衬衫的史密斯
和思密达。我暗暗诅咒，网友的话的确不能当真。火车停稳，天色将晚。有一束光，那
瞬间是什么痛的刺眼。我逆着光，看见上面只下来一位斯密史。
3. 于是见面。见面即握手。气龙的手很有力，但油腻，忽的滑了出去。他嘿嘿说，刚
请白龙帮的小朋友吃了cheese cake。我摸出一个信封，他说，见面礼？我说，电影票
。他打开就要看。我说，wh给的。他于是停下，脸上红了一下，看看两边，小心把信封
折好，放进贴身衬衫口袋。
4. 我说走吃饭，他说等等让我们在四周走走。围着站台停车场走了一圈，人少，车多
... 阅读全帖 |
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R*****g
发帖数: 682 | 8 文 | 冯骥才
这一日，终于搁下扇子。来自天上干燥清爽的风，吹得我衣袂飞举，并从袖口和裤管口
钻进来，把周身滑溜溜地抚动。
我惊讶地看着阳光下的依旧夺目的风景，不明白数日前那个酷烈非常的夏天，突然跑到
哪里去了。
是我逃遁似的一步跳出了夏天，还是它在一夜间崩溃？身居北方的人，最大的福分，便
是能感受到大自然的四季分明。
我特别能理解一位新加坡朋友，每年冬天要到中国北方住上十天半个月，否则会一年里
周身不适。好象不经过一次“冷处理”，他的身体就会发酵。
他生在新加坡，祖籍河北；虽然人在“终年都是夏”的新加坡长大，血液里肯定还执着
地流着大自然四季的节奏。
四季是来自于宇宙的最大节拍。
在每一个节拍里，大地的景观便自然地更替与更新。
四季还赋予地球以诗意，悟性极强的中国人，在四言绝句中确立的法则是：起，承，转
，合。这四个字恰恰是四季的本质。
起始如春，承续似夏，转变若秋，合拢为冬。合在一起不正是地球生命完整的一轮？为
此，天地间一切生命，全都依从这种节奏，无论岁岁枯荣与花草百虫，还是长命百岁的
漫漫人生
在这生命的四季里，最壮美，最热烈的，不就是这长长的夏天么？
女人们孩提时的记忆散布在... 阅读全帖 |
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P*******i
发帖数: 10965 | 9 【 以下文字转载自 board 讨论区 】
发信人: Patchouli (夏日薄荷), 信区: board
标 题: [新版申请][Zumba][尊巴]
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 6 20:00:52 2010, 美东)
[新版申请][Zumba][尊巴]
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Patchouli
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Zumba
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尊巴
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体育健身，娱乐休闲
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ZUMBA（尊巴）是当今国际最流行的健身舞蹈，是好莱坞众多影星的瘦身秘诀。Zumba（
尊巴）是一种健康时尚的健身活动，它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合
在了一起。它正在以其热辣性感、激情洋溢的风格风靡全球。Zumba（尊巴）也被形容
为一个大Party，能让人摆脱烦恼与枯燥的快乐运动。任何人只需要跟着节拍自然的做
动作，整个过程充满快乐，舞步简单、有趣、易学。
Zumba是一种糅合了热辣、性感的拉丁舞蹈，有节奏的有氧运动，它通过动态的运动形
式实现了节奏性。Zumba引入了“锻炼”，这个“锻炼”是在音乐的灵感下、发自内心
的快乐的传播基础上进行的。它结合... 阅读全帖 |
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G*********o
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发信人: Patchouli (夏日薄荷), 信区: board
标 题: [新版申请][Zumba][尊巴]
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ZUMBA（尊巴）是当今国际最流行的健身舞蹈，是好莱坞众多影星的瘦身秘诀。Zumba（
尊巴）是一种健康时尚的健身活动，它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合
在了一起。它正在以其热辣性感、激情洋溢的风格风靡全球。Zumba（尊巴）也被形容
为一个大Party，能让人摆脱烦恼与枯燥的快乐运动。任何人只需要跟着节拍自然的做
动作，整个过程充满快乐，舞步简单、有趣、易学。
Zumba是一种糅合了热辣、性感的拉丁舞蹈，有节奏的有氧运动，它通过动态的运动形
式实现了节奏性。Zumba引入了“锻炼”，这个“锻炼”是在音乐的灵感下、发自内心
的快乐的传播基础上进行的... 阅读全帖 |
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p*******n
发帖数: 1928 | 11 我说“分行”并不是说分行体没有节奏，或者完全没有音乐性。而是说相对与文言文一
字一意的特点，新诗的音乐性必然无法与古诗相抗。古诗中间可以找到的，类似于歌曲
的元素很多，也很自然。比如音乐中的“拍”和文言文字是天然和谐的。而现代语，由
于词汇长短不一，几乎必然破环节拍。所以好的新诗往往注重柔软和流畅，这样才能掩
盖小节奏的不足。这也是为什么即使看似最自由的古风，往往也是三五七言为主，衬以
其他长短诗句。我个人认为就是节拍在其中起到了隐形的作用。越是破坏原有节奏的衬
句，就越需要悉心安排。
再比如词曲里过片就相当于过门。当然过门应该可以应用到新诗中，但似乎我很少看到
。其原因可能是新诗一般无需保证前后两阕的一致性，过门就变得可有可无了。
不押韵这个定义不能直接赋予新诗，因为新诗也有讲究押韵的派别。
Tongue |
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b**a
发帖数: 695 | 12 答 pookie：
中国音乐上有一个说法叫散拍， 其特点就是节拍的不固定性。比如中国的戏剧，其节
拍会根据打鼓佬的变奏而变奏。 这和中国的文字都是单音节有关吧。 其实虽然我们的
字都是单音节的，但是在交流的时候，我们也常常变奏。 “唉～～～，你今天， 还去
～～吗” 相隔很远的人会这么交流。“我从～～～来没有欺骗过你” “我从来没有欺
骗过你～～～！！”这些略带感情色彩的变奏是不规范的， 和英语里某个音节是长音
是不同，因人的心情变化或强调的重点变化而变化。
语言和音乐的联系绝对是非常紧密的。比如非洲语言由于所处环境的特点，发音及其复
杂，所以他们的听觉对各种发音也就相对敏感，这和他们创造的音乐深受各国人民的爱
戴很有关系。 印度，印度尼西亚音乐里面四分之一音也和他们的语言有关。
至于说为什么古人选择不同的句读和节拍，这个真不是我能理解的，我只是为之着迷而
已。
喜欢你写的关于越铉篡位的描写，你是自己想的，还是看来的？这个和中国以前的王室
，不允许半音的存在，而维持5音，很有点相似之处。 |
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s********y
发帖数: 22 | 13 １９８０年初，心情郁闷的厦门灯泡厂女工舒婷写下了这样的诗句：
在时间的流水线里
夜晚和夜晚紧紧相挨
我们从工厂的流水线撤下
又以流水线的队伍回家来
……
一切我都感觉到了
凭着一种共同的节拍
在时间的流水线里，舒婷离开了工厂的流水线，上了岸，而在整整二十
年之后，就连鼓浪屿上的厦门灯泡厂的最后一支烟囱也被彻底拆除。不过，
流水线以及以流水线为标志的工业化进程却始终没有停止过一分一秒，并且
从工厂扩展到饮食，从厨房延伸至餐桌。近十年来，寿司之所以能在日本及
亚洲各地变身为一种像ＭＴＶ那样广受年轻人欢迎的食品，并且使他们感受
到“一种共同的节拍”，在很大程度上有赖于流水线的推波助澜所促成的在
生产、消费上的变革，即回转寿司店的出现。
流水线式的寿司输送带是每一家回转寿司店的主要资产。厨师站在中间
，把现场制作加工好的食品不断地放上输送带，食客则工人般地围坐于四周
，从被严格限制在每秒钟移动五米、每六分钟“轮回”一圈的输送带上任意
取食。回转不仅改变了寿司的呈现方式，而且在全球化的背景下完成了对这
种“性情食品”的最大程度的工业化和程序化改造。
每一次透过落地玻璃，看到围坐在食品输送带四周的 |
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a******g
发帖数: 13519 | 14 绝望的兴奋
自从万诺文在联合国大会发表演说之后，已经过了八个月。基金会里的超低温培养
槽已经开始有了成果。火星人研发的复制体目前培养出来的数量已经足够装载到火箭上
了。在卡纳维拉尔角和范登堡空军基地，成群的德尔塔七型火箭已经待命发射，随时可
以把复制体射上太空。大约就在那个时候，万诺文忽然有一股冲动，说他想去看看大峡
谷。挑起他兴趣的是一本一年前的《亚利桑纳州公路旅游》杂志。那是一个生物学者带
到他房间去的，后来忘了拿走。
过了几天，他把那本杂志拿给我看。他说：“你看看这个。”他说话的时候几乎兴
奋得发抖，手上的杂志反折到有一张大照片的那一页。那张照片是“光明天使步道”整
建后的特写，科罗拉多河劈开了前寒武纪的巨大砂岩，注入一片碧绿的湖泊。照片上还
看到一个从中东迪拜来的观光客骑在驴上。“泰勒，你有没有听说过大峡谷？”
“我有没有听说过大峡谷？好像有，应该有很多人听说过。”
“太惊人了，太漂亮了。”
“是很壮观，大家都这么说。不过，火星的峡谷不是也很有名吗？”
他笑了一下。“你说的大概是‘陷落之地’，也就是你们地球人所说的‘水手谷’
。六十年前，你们的宇宙飞船‘火星水手号’飞到火星的轨... 阅读全帖 |
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z**n
发帖数: 22303 | 15 【 以下文字转载自 Tibetan_Buddhism 俱乐部 】
发信人: zoun (Konchog Gyamtso), 信区: Tibetan_Buddhism
标 题: 财新《新世纪》采访宗萨钦哲仁波切：他们都很悲伤
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jun 1 01:22:35 2013, 美东)
中国人总是尝试在抵御寂寞
记者：五年前，您在中国出版了《正见》（What makes you not a Buddhist） 一书，
书中讲到，虽然中国人正在变得物质主义，可中国也历来被文殊和观世音菩萨所照拂，
您希望他们有一天会拥抱佛教。今天，越来越多的中国人皈依佛教，修习佛法，尤其是
藏传，即使不会任何外语，到印度、尼泊尔来朝圣、学习的佛教徒也一年多过一年。我
们是否可以认为，您预言的中国人将“拥抱佛教”的时辰正在来临？
仁波切：我认为“拥抱”这个词不确切。道家、儒家和佛教的思想一直都在中国人的血
液里流淌，你只需要让它再度重现。虽然它闲睡了一阵子，但我觉得这也是好的，尤其
是对佛教来说。佛法是普世通用的，而且并不局限于某种文化。现在很多中国人思想清
新，同时又具有这种... 阅读全帖 |
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b********s
发帖数: 6928 | 16 2/2拍就是所有时间全有节拍
2/4拍就是一半时间有节拍
这么着明白些么？ |
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h**c
发帖数: 2376 | 17 大一的时候年少轻狂，说自己会跳舞。结果被选到校舞蹈队，去参加什么省里的大学生
演出去了。也因为这事儿，大二的某天有个高年级师姐来问我，说有师兄要参加校园歌
手大赛，问我能不能给他伴舞。我一向是个热心热情的人儿，自然二话不说就答应了。
要伴舞自然要彩排。约好时间，见到师兄，真真吓我一跳。师兄高高的个子，一口京腔
，带着个眼镜，然后就是很飘逸很潇洒的披肩长发。我本来个子就矮，这下在高高的阴
影下，不得不称呼他为老大了（居然忘了师兄的名字。。）。和老大在一起的另一个男
孩看上去就没那么张狂了，普普通通的，也带着眼镜。记得他姓张，是老大的好朋友。
一起伴舞的还有另外几个女孩子，都是自己系的。大家腾出时间编排了好久，终于有了
点模样。现在想起来这舞蹈挺俗的，无非就是踩着节拍跳，也没什么高难度动作，就是
大家互相合作一下，集体舞的样子吧。出彩的是老大的歌。我ft啊，那歌词整整得两页
吧，比赛之前的几天他还专门贴到从男生宿舍到南北餐厅路上的布告栏去，凑上去看的
人还挺多。
因为是参与人员，在编排的时候就听了n次了。这能算歌吗？觉得老大好像就是在合着
节拍说话啊，不过有背景音乐有舞蹈嘛。而且歌词这么长 |
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z********e
发帖数: 8818 | 18 （旧文，看过的将就下）
大一的时候年少轻狂，说自己会跳舞。结果被选到校舞蹈队，去参加什么省里的大学生
演出去了。也因为这事儿，大二的某天有个高年级师姐来问我，说有师兄要参加校园歌
手大赛，问我能不能给他伴舞。我一向是个热心热情的人儿，自然二话不说就答应了。
要伴舞自然要彩排。约好时间，见到师兄，真真吓我一跳。师兄高高的个子，一口京腔
，带着个眼镜，然后就是很飘逸很潇洒的披肩长发。我本来个子就矮，这下在高高的阴
影下，不得不称呼他为老大了（居然忘了师兄的名字。。）。和老大在一起的另一个男
孩看上去就没那么张狂了，普普通通的，也带着眼镜。记得他姓张，是老大的好朋友。
一起伴舞的还有另外几个女孩子，都是自己系的。大家腾出时间编排了好久，终于有了
点模样。现在想起来这舞蹈挺俗的，无非就是踩着节拍跳，也没什么高难度动作，就是
大家互相合作一下，集体舞的样子吧。出彩的是老大的歌。我ft啊，那歌词整整得两页
吧，比赛之前的几天他还专门贴到从男生宿舍到南北餐厅路上的布告栏去，凑上去看的
人还挺多。
因为是参与人员，在编排的时候就听了n次了。这能算歌吗？觉得老大好像就是在合着
节拍说话啊，不过有背景音乐... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 19 上次和aldernetwork、xoxo2012等聊起工尺谱；这里转贴古典版朋友的工尺谱和简谱的对照解释，我看明白了不少，转给有兴趣的朋友看看。
【 以下文字转载自 ChineseClassics 讨论区 】
发信人: winston (哈儿), 信区: ChineseClassics
标 题: Re: 立體的中國古典文學-崑曲桃花扇-四月洛杉磯專業演出
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar 25 12:07:02 2012, 美东)
还真不知道小孩票的规矩，昆曲社的汇报演出是免费的。
不好意思，这个写起来麻烦，又要贴图啥的，一直懒得动。话说工尺谱，我也就是知道
点皮毛，让我拿起一页工尺谱，我也不会唱，当然，我拿起一份简谱，也唱不出来，乐
盲，不认谱，呵呵。不过倒可以简单说一下。
昆曲分南北曲，南曲五声音阶，宫商角徵羽对应简谱的12356；北曲七声音阶，宫商角
变徵 徵 羽 变宫，对应1234567。不过在工尺谱中记录音高的谱字并不用宫商角徵羽，
而是如图的上尺工凡六五乙（1234567）等。
昆曲讲究依字行腔，声腔就以工尺字记录在每个字的右边，举个例子，前些时候我贴的
长... 阅读全帖 |
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P*******i
发帖数: 10965 | 20 [新版申请][Zumba][尊巴]
[申请ID]:
Patchouli
[英文版名]:
Zumba
[中文版名]:
尊巴
[所属讨论区]:
体育健身，娱乐休闲
[申请理由]:
ZUMBA（尊巴）是当今国际最流行的健身舞蹈，是好莱坞众多影星的瘦身秘诀。Zumba（
尊巴）是一种健康时尚的健身活动，它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合
在了一起。它正在以其热辣性感、激情洋溢的风格风靡全球。Zumba（尊巴）也被形容
为一个大Party，能让人摆脱烦恼与枯燥的快乐运动。任何人只需要跟着节拍自然的做
动作，整个过程充满快乐，舞步简单、有趣、易学。
Zumba是一种糅合了热辣、性感的拉丁舞蹈，有节奏的有氧运动，它通过动态的运动形
式实现了节奏性。Zumba引入了“锻炼”，这个“锻炼”是在音乐的灵感下、发自内心
的快乐的传播基础上进行的。它结合了南美火爆、热辣的拉丁舞蹈体系，包括SALSA舞
、MERENUE舞、 CUMBIA舞、SAMBA舞和REGGAETON舞，并且简单易学，降低了学习的高度
。音乐是Zumba特殊的鼓励元素，谱曲采用特别的节拍和速度变化将塑身训练、力量训
练或有氧训练... 阅读全帖 |
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G*********o
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[新版申请][Zumba][尊巴]
[申请ID]:
Patchouli
[英文版名]:
Zumba
[中文版名]:
尊巴
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体育健身，娱乐休闲
[申请理由]:
ZUMBA（尊巴）是当今国际最流行的健身舞蹈，是好莱坞众多影星的瘦身秘诀。Zumba（
尊巴）是一种健康时尚的健身活动，它将音乐与动感易学的动
作还有间歇有氧运动融合在了一起。它正在以其热辣性感、激情洋溢的风格风靡全球。
Zumba（尊巴）也被形容为一个大Party，能让人摆脱烦恼与枯
燥的快乐运动。任何人只需要跟着节拍自然的做动作，整个过程充满快乐，舞步简单、
有趣、易学。
http://static9.photo.sina.com.cn/bmiddle/5e2147cbh60758114dea8
Zumba是一种糅合了热辣、性感的拉丁舞蹈，有节奏的有氧运动，它通过动态的运动形
式实现了节奏性。Zumba引入了“锻炼”，这个“锻炼”是在音乐的
灵感下、发自内心的快乐的传播基础上进行的。它结合了南美火爆、热辣的拉丁舞蹈体
系，包括SALSA舞、MERENUE舞、 CUMBIA舞、SAMBA舞和
REGGA... 阅读全帖 |
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C*******g
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[新版申请][Zumba][尊巴]
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尊巴）是一种健康时尚的健身活动，它将音乐与动感易学的动
作还有间歇有氧运动融合在了一起。它正在以其热辣性感、激情洋溢的风格风靡全球。
Zumba（尊巴）也被形容为一个大Party，能让人摆脱烦恼与枯
燥的快乐运动。任何人只需要跟着节拍自然的做动作，整个过程充满快乐，舞步简单、
有趣、易学。
http://static9.photo.sina.com.cn/bmiddle/5e2147cbh60758114dea8
Zumba是一种糅合了热辣、性感的拉丁舞蹈，有节奏的有氧运动，它通过动态的运动形
式实现了节奏性。Zumba引入了“锻炼”，这个“锻炼”是在音乐的
灵感下、发自内心的快乐的传播基础上进行的。它结合了南美火爆、热辣的拉丁舞蹈体
系，包括SALSA舞、MERENUE舞、 CUMBIA舞、SAMBA舞和
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C********h
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尊巴）是一种健康时尚的健身活动，它将音乐与动感易学的动
作还有间歇有氧运动融合在了一起。它正在以其热辣性感、激情洋溢的风格风靡全球。
Zumba（尊巴）也被形容为一个大Party，能让人摆脱烦恼与枯
燥的快乐运动。任何人只需要跟着节拍自然的做动作，整个过程充满快乐，舞步简单、
有趣、易学。
http://static9.photo.sina.com.cn/bmiddle/5e2147cbh60758114dea8
Zumba是一种糅合了热辣、性感的拉丁舞蹈，有节奏的有氧运动，它通过动态的运动形
式实现了节奏性。Zumba引入了“锻炼”，这个“锻炼”是在音乐的
灵感下、发自内心的快乐的传播基础上进行的。它结合了南美火爆、热辣的拉丁舞蹈体
系，包括SALSA舞、MERENUE舞、 CUMBIA舞、SAMBA舞和... 阅读全帖 |
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U*****8
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[新版申请][Zumba][尊巴]
[申请ID]:
Patchouli
[英文版名]:
Zumba
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尊巴
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[申请理由]:
ZUMBA（尊巴）是当今国际最流行的健身舞蹈，是好莱坞众多影星的瘦身秘诀。Zumba（
尊巴）是一种健康时尚的健身活动，它将音乐与动感易学的动
作还有间歇有氧运动融合在了一起。它正在以其热辣性感、激情洋溢的风格风靡全球。
Zumba（尊巴）也被形容为一个大Party，能让人摆脱烦恼与枯
燥的快乐运动。任何人只需要跟着节拍自然的做动作，整个过程充满快乐，舞步简单、
有趣、易学。
http://static9.photo.sina.com.cn/bmiddle/5e2147cbh60758114dea8
Zumba是一种糅合了热辣、性感的拉丁舞蹈，有节奏的有氧运动，它通过动态的运动形
式实现了节奏性。Zumba引入了“锻炼”，这个“锻炼”是在音乐的
灵感下、发自内心的快乐的传播基础上进行的。它结合了南美火爆、热辣的拉丁舞蹈体
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m******1
发帖数: 528 | 25 时尚，健康，一定支持
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有趣、易学。
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式实现了节奏性。Zumba引入了“锻炼”，这个“锻炼”是在音乐的
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S*******4
发帖数: 169 | 26 支持sumba，加油！
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有趣、易学。
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灵感下、发自内心的快乐的传播基础上进行的。它结合了南美火爆、热辣的拉丁舞蹈体
系，包括SALSA舞、MERENUE舞、 CUMBIA舞、SAMBA舞和
REGGAETON舞，并且简单易学，降低了学习的高度。音乐是Zumba特殊的鼓励元素，谱曲
采用特别的节拍和速度变化将... 阅读全帖 |
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n******t
发帖数: 1023 | 27 跳了一段时间，感觉还不错。支持版面
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尊巴）是一种健康时尚的健身活动，它将音乐与动感易学的动
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m*******I
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作还有间歇有氧运动融合在了一起。它正在以其热辣性感、激情洋溢的风格风靡全球。
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燥的快乐运动。任何人只需要跟着节拍自然的做动作，整个过程充满快乐，舞步简单、
有趣、易学。
Zumba是一种糅合了热辣、性感的拉丁舞蹈，有节奏的有氧运动，它通过动态的运动形
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灵感下、发自内心的快乐的传播基础上进行的。它结合了南美火爆、热辣的拉丁舞蹈体
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x*********o
发帖数: 569 | 29 support zumba！
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作还有间歇有氧运动融合在了一起。它正在以其热辣性感、激情洋溢的风格风靡全球。
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燥的快乐运动。任何人只需要跟着节拍自然的做动作，整个过程充满快乐，舞步简单、
有趣、易学。
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Y*******y
发帖数: 5293 | 30 顶，全力支持
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n*p
发帖数: 106 | 31 支持，虽然素不相识。
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、MERENUE舞、 CUMBIA舞、SAMBA舞和REGGAETON舞，并且简单易学，降低了学习的高度
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B********4
发帖数: 86 | 32 健身休闲，支持
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尊巴）是一种健康时尚的健身活动，它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合
在了一起。它正在以其热辣性感、激情洋溢的风格风靡全球。
Zumba（尊巴）也被形容为一个大Party，能让人摆脱烦恼与枯燥的快乐运动。任何人只
需要跟着节拍自然的做动作，整个过程充满快乐，舞步简单、有趣、易学。
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r********o
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为一个大Party，能让人摆脱烦恼与枯燥的快乐运动。任何人只需要跟着节拍自然的做
动作，整个过程充满快乐，舞步简单、有趣、易学。
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x**********9
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R*****6
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G*********o
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尊巴）是一种健康时尚的健身活动，它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合
在了一起。它正在以其热辣性感、激情洋溢的风格风靡全球。Zumba（尊巴）也被形容
为一个大Party，能让人摆脱烦恼与枯燥的快乐运动。任何人只需要跟着节拍自然的做
动作，整个过程充满快乐，舞步简单、有趣、易学。
Zumba是一种糅合了热辣、性感的拉丁舞蹈，有节奏的有氧运动，它通过动态的运动形
式实现了节奏性。Zumba引入了“锻炼”，这个“锻炼”是在音乐的灵感下、发自内心
的快乐的传播基础上进行的。它结合了南美火爆、热辣的拉丁舞蹈体系，包括SALSA舞
、MERENUE舞、 CUMBIA舞、SAMBA舞和REGGAETON舞，并且简单易学，降低了学习的高度
。音乐是Zumba特殊的鼓励元素，谱曲采用特别的节拍和速度变化将塑身训练、力量训
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L***s
发帖数: 920 | 38 初识Zumba，是3年前的冬天。清楚地记得当时要准备从gym出来，路过一个貌似在跳有
氧操的课堂，人气在动感的音乐声中沸腾。于是，好奇的我钻了进去。从此，开始和
Zumba深深结缘。学校里的Zumba课一星期3次，每一堂课都让我在学习之余无比期待。
我总是站在最前排中间靠左的那个spot，很high地跟着老师跳，让汗水尽情挥洒。
只是当时没想到有一天，我也会站在instructor的位置，带着大家分享健身舞蹈的欢乐。
去年春天，有一次课后我跟老师Rachel聊天。她说，你跳得很好呀，可以考虑做
instructor。我当时很吃惊，因为我从来没有过这个念头。首先跟Rachel比，我永远是
学生的水平。而且更重要的是，我把Zumba当成课余健身放松的一种方式，如果要做
instructor，一定没有那种放松的享受，因为要编舞，要记动作，要准时到课堂。我这
么忙，哪里有这个闲心？所以当时没有太take it seriously。不过，在Rachel的鼓励
下，暑假里我还是去参加了一天的master training，拿了个certification，反正就当
好玩吧。
接下来，我还是继续在g... 阅读全帖 |
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L***s
发帖数: 920 | 39 【 以下文字转载自 Zumba 讨论区 】
发信人: Lotus (mimi乐), 信区: Zumba
标 题: 【Let's Zumba征文】结缘Zumba
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Aug 11 21:10:18 2012, 美东)
初识Zumba，是3年前的冬天。清楚地记得当时要准备从gym出来，路过一个貌似在跳有
氧操的课堂，人气在动感的音乐声中沸腾。于是，好奇的我钻了进去。从此，开始和
Zumba深深结缘。学校里的Zumba课一星期3次，每一堂课都让我在学习之余无比期待。
我总是站在最前排中间靠左的那个spot，很high地跟着老师跳，让汗水尽情挥洒。
只是当时没想到有一天，我也会站在instructor的位置，带着大家分享健身舞蹈的欢乐。
去年春天，有一次课后我跟老师Rachel聊天。她说，你跳得很好呀，可以考虑做
instructor。我当时很吃惊，因为我从来没有过这个念头。首先跟Rachel比，我永远是
学生的水平。而且更重要的是，我把Zumba当成课余健身放松的一种方式，如果要做
instructor，一定没有那种放松的享受，因为要编舞，要记动作，要准... 阅读全帖 |
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u*****u
发帖数: 2651 | 40 http://aixiaoke.blog.163.com/blog/static/11555354420108199959793/?latestBlog
从我住的地方走到火车站要走十分钟。坐火车从郊区进城要35分钟。火车进了城，
钻进地下隧道，就成了地铁。有地铁的地方，必然会有地铁歌手。
我每天早晨都随着人潮从他们面前经过。我们这些刚从地铁隧道口出来的家伙们一
个个穿得灰头土脸的，不是黑的套装，就是灰鼠皮似的外套和裙子，脚上是好走路的丑
陋旅游鞋。时髦的姑娘们偶尔会穿带
网格图案的透明黑丝袜，小细跟亮皮黑色高跟鞋，走起路来一扭一扭的，被旅游鞋们远
远落在后面。
只有那三个地铁歌手穿着最鲜艳、最随便。他们其中一个头戴旧呢仔帽，身上一件
黄白的咔叽布夹克，眉眼青涩得像个学生，怀抱木吉他，边弹边唱；左边的贝司手用块
蓝色小花头巾包头，穿条破破烂烂的
工装裤，脚上的黄色大皮靴随着他左摇右摆的身体一下下打着节拍；右边的大鼻子鼓手
梳了个马尾巴，披一件洗白的牛仔马甲，闭着眼摇头晃脑，手上动作飞快，节拍飞出一
串又一串。他们在地铁出口的空地上
席地而坐，就着小空间里的回音放声高歌，不顾黑灰的人... 阅读全帖 |
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R*******e
发帖数: 25533 | 42 http://aidiren.bokee.com/680306.html
爱地人CD语录195——罗大佑《美丽岛》- -
Album Title 专辑：美丽岛
Artist 艺人：罗大佑
Date of Release 时间：2004.11.19
Edition 版本：China
Aidiren Rating 星级：★★★★
Genre 流派：Rock
Style 风格：Pop-Rock/Alternative/Singer/Songwrite
Label 厂牌：音乐工厂有限公司
Publish 发行：上海滚石文化发展有限公司
Serial Number 编号：SRD-067
Copyright 版权：音乐工厂
Collection No. 收藏：RYCD-HT048-0195
《和大佑的美丽岛相依为命吧！》
十年！十年竟只在弹指一挥间，一切似乎还未苍老，一切其实已经变化，世界已经
够乱了，音乐也早就脱下最后一层伪装的外衣，所有的猥琐和下贱开始愈发变得放纵，
由娱乐开始发迹，然后吞噬最后一道壑智的清醒，不不不！请在最后的时刻回眸，在你
对所有的陈词滥调绝望时，请一定要抓住罗... 阅读全帖 |
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