p*******m
发帖数: 3059 | 1 我跟你一样月份，一磅没长，但是肚子突出来了，腰酸的不行，买了个孕妇枕头，哪种
U型的，两边对称，人躺在中间，可以把褪架在一边，后背也有的靠，我觉得挺好用的
，就是头一两天有点不适应。我老公爱死这个枕头了，大热天的，从此再没人把腿搭在
他身上，或者后背靠着他，把他挤到床沿上了。 |
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s******g
发帖数: 632 | 2 看来这个孕妇枕头确实不错，我要考虑买一个，嘿嘿！
多谢mm！ |
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s******g
发帖数: 632 | 3 其实我家的床挺硬的，不过我以前要是仰着睡就会背疼，现在是更严重了。。。
看来真得去买孕妇枕头了。。。 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 4 ☆─────────────────────────────────────☆
zhubaba (zhubaba) 于 (Wed Jul 13 11:42:34 2011, 美东) 提到:
发信人: fcsea (年华), 信区: Military
标 题: 方舟子:"坐月子"一种最具中国特色的传统陋习
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jul 13 00:04:12 2011, 美东)
古人把生日称为“母难日”，这指母亲不仅在怀孕、分娩时要忍受痛苦，而且面临着很
大的生命危险。在古代，孕产妇死亡率高达1.5%。一个女人一生中通常要经历5～8次生
产，这意味着一个女人在一生中由于生产而死亡的可能性高达八分之一。如今，随着现
代医学的进步，发达国家的产妇死亡率已降到万分之一左右。Mitbbs.com
有许多原因能导致产妇死亡。有的是难产或分娩时大出血而当场死亡。有的则是在产后
由于感染而死亡。如果在分娩时没有进行消毒，例如用未消毒的剪刀、菜刀切断脐带，
就可能发生破伤风。又由于产后子宫颈口处于开放状态，细菌容易进入子宫内导致子宫
内膜、子宫肌层发炎，甚至进一步通过输卵管... 阅读全帖 |
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p*******m
发帖数: 3059 | 5 卧床导致肺栓塞是真的，我亲眼见过一个人死。
所以如果真的严格卧床一定频繁活动和按摩下肢，不过你这种情况也不至于总躺在床上
，只要不用上班，在家可以多下地走走。
在家里卧床医生照顾不到你，但是你在医院他们真的做的比较周到，上次我lg住院，第
二天他还下不了床马上就被给安排了下肢按摩毯,之前我害怕他下肢出血栓给他揉腿揉
的腰酸背疼。 |
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p*******m
发帖数: 3059 | 6 好喜欢游泳啊，比走路舒服多了，一点不会腰酸背疼。
我好几个朋友都是一直游到生。
不过前提是你以前也喜欢游泳，而且真的会游，不怕水。（一踩不着底儿就慌神的不叫
会游) |
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n******s
发帖数: 60 | 7
好喜欢游泳啊，比走路舒服多了，一点不会腰酸背疼。我好几个朋友都是一直游到生。
不过前提是你以前也喜欢游泳，而且真的会游，不怕水。（一踩不着底儿就慌神的不叫
会游)
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h**h
发帖数: 238 | 8 我前一阵子也是，要注意多休息。我很早就腰背酸疼，后来做了一点网上推荐的运动，
很轻微很简单的几个动作，现在腰酸背疼的问题基本解决了，你不妨试试？ |
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y****3
发帖数: 951 | 9 有木有可能是来例假了？这两天突然血变的多起来，腰酸背疼的
是鲜血的颜色，一点都不黑
昨天两张卫生巾了，ob说除非6张以上才给她打电话
而且，上个礼拜去看过ob，说我恢复得不错，可以运动了～～
怎么突然又这么多的血？
这是来例假了吗？我还在全母乳呢，奶量木有减少吖？
而且，我恶露还没有完全干净，之前都是要每天用护垫
有经验的JMs给说说？
这把我急的！ |
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i******e
发帖数: 1277 | 10 肩膀也疼。。。是不是侧睡久了都这样啊？怎么能好点呢？ |
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f******y
发帖数: 853 | 11 我之前也会腰疼，我觉得是床垫太硬了，我家的mattress是ultra firm的，就买了个软
垫子，就好了。不过每个人情况不一样，有人就得睡硬的。 |
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i******e
发帖数: 1277 | 12 我正好相反，之前软垫子，觉得很不舒服，才换成硬的了。
现在硬的也不舒服了。 |
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az
发帖数: 16686 | 13 一次12月，鹅毛大雪，一次7月，恢复都很好，两次都月子里出门无数次，为什么会恢
复不好呢，适当运动健康饮食，一两周就跟没事人一样的啦，荷尔蒙引起的腰酸背疼忍
忍就好了，正常的啦，不要相信迷信的东西就好啦，生孩子不是生大病 |
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m*********t
发帖数: 398 | 14 昨晚哄老大（2岁）睡觉，本来就难哄，结果大猫抓门要进来和我玩，二猫在门外高一
声低一声的叫肚子饿。娃儿本来快睡着了，被猫这一闹，又醒了...
我哄娃儿哄的腰酸背疼的，心里一个劲的埋怨我家那位怎么就是想不起来去把猫安抚/
招呼一下... 我又不能放下哄了一半的娃儿去管猫...
好不容易哄着了，看到俺LG在另一个房间，噼噼啪啪的打电脑加班，也就难怪他啥都听
不到了。忍不住说他，你咋也不管一下猫，人家马上就无比的生气起来...
我怀着二宝，每天上班，等下班把大宝从daycare接回来，喂好，家里饭菜做好，吃完
收拾好碗筷进洗碗机，人也就差不多到了极限了。我们属于比较命苦的，孩子基本是自
己带。老公也是很努力的配合，分担家务... 可是架不住我这3个月的孕吐反应实在太
痛苦，常常晚上吃完就吐，吐一半儿还被大宝喊妈妈从厕所揪出来哄睡觉...
也许真是太累了，最后忍不住来个总爆发。本来老公被我说猫的事，他也挺懊恼，我想
想就算了，进厕所吐一通，爬出来躺着沙发上喘气，人家继续噼啪电脑也不来安慰。等
我已经积攒很多怒气，但还强忍着给他切了西瓜送到跟前，然后自己生闷气的坐着旁边
，人家就和失忆过似的来问... 阅读全帖 |
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c******m
发帖数: 572 | 15 我家现在还不满2个月，还不存在出去要抱着方便的情况。但是在家的时候有时候闹得
厉害要抱很久，腰酸背疼的。不知道这样需不需要买一个呢？ |
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l*******r
发帖数: 658 | 16 赶紧看医生，不管有病没病，回家就对老人说医生说让你休息，他们就知道心疼你了。
我妈喊了一辈子腰酸背疼，结果脊椎里长了一个瘤压迫神经，最后做了一个大手术。。
。 |
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r*********7
发帖数: 28 | 17
问题是哦 我现在最近一逛街就腰酸背疼 觉得自己体质特别不好
这样对怀孕有影响么 需要去检查医生么 |
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s*********3
发帖数: 1012 | 18 握手，我孕早期嗜睡，进入了晚期以后就越来越精神了。晚上入睡到是还可以，可是每
天早上4点20必醒（4点20，最多也就差个一两分钟，我都佩服自己的生物钟）。有时候
运气好了可以再咪一小觉，一般情况下就在床上一直躺到6点20闹钟响，期间脑袋里像
过电影儿一样胡思乱想，就是睡不着。而且我还只能面向左躺着，要不然肚子里那个小
祖宗就踹个不停抗议。一晚上下来腰酸背疼，我忍！
据说这是宝宝在训练妈妈少睡觉，给喂奶做准备。不能不感叹自然选择的力量真是无比
强大啊。 |
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c*******e
发帖数: 9475 | 19 其实也不用装啊，相信楼主妈妈这么劳累肯定有腰酸背疼，头晕
眼花之类的症状，哪天就跟亲戚说，身体不舒服，需要他们带着
去看医生。。。 |
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l******0
发帖数: 2248 | 20 我一半一半吧，刚开识几天自己带宝宝，结果腰酸背疼。
现在宝宝被妈妈抢着带，家务被婆婆干着，我只能一边凉快...... |
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S******6
发帖数: 3138 | 21 请说说您知道什么是最好的。 我的问题中好几个都是很累人的，比如抱着睡觉，比如
把屎把尿， 一开始甚至是乐趣，所以乐此不疲，现在孩子越来越重，已经无法继续，
大人开始腰酸背疼。 |
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j********y
发帖数: 226 | 22 哎，最后一个月，天天吐，跟前三个月一样，郁闷啊，每天还腰酸背疼
真想快点发动
38w产检还没有开指，这几天每天都有宫缩，偶尔还规律到15-20分钟一次，可是常常一
觉醒来就好了
真想快点卸货啊，实在是吐得吃不消了 |
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c*******n
发帖数: 105 | 23 每天哄睡时抱着宝宝边走边晃，腰酸背疼手抽筋，考虑买个rocking chair or glider
。姐妹们有人用吗？效果如何？求推荐 |
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p*******m
发帖数: 3059 | 24 今天见OB，开了俩指了，头也下来点了，说进展还不错，到时候如果没有胎位不正就先
催催看。我问OB我每天走来走去累得腰酸背疼是不是有点过了，OB说不过，接着折腾，
你想自个生这点儿体力都没有是没戏的。 |
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w******0
发帖数: 4472 | 25 反正都是爸爸用。 妈妈用这个，我觉得还是太累了。
用1小时，就腰酸背疼了。呵呵。
哈哈，发现这个东西基本上都是爸爸吵着要买哈。我家也是这样。 |
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w******0
发帖数: 4472 | 26 腰酸背疼是累的，不带孩子不累自然会好。膝盖等关节疼是激素作用，
母乳停了之后，会慢慢好。 西医中医估计都拿这些没办法的。
20天前刨腹产，得到了我第二个宝贝，我现在可谓是有儿有女，十分满足。也许由于年
龄原因，不比十年前了。手术后觉得腰酸膝盖疼，走起路来觉得腰上的筋抽着腿疼，老
公还取笑我说又在长高。十年前做完月子还真是长高了3cm，绝不是玩笑，不过现在今
非昔比。对于我这个基本上不出汗的人来说，现在每天大汗淋漓，好像从水里拎出来似
的。对于以上症状，如有同病相怜者请分享缓解疼痛或治愈的方法。
用加热按摩的座椅当时可以舒缓，但是好像成效缓慢。
西医
出院2周后，例行回去检查，我把这一痛苦的感受深情的向医生表达后，大夫拍拍我，
轻描淡写的说这都是正常的，因为在哺乳，所以缺钙。也有可能是麻药的一些副作用。
我解释说我有在补钙。大夫说那也不能多补，过量会有结石产生。解决的方法就是等待
慢慢好转。
我唯一从西医那里得到缓解的方法是吃止疼片。
中医
面对西医的无能为力，我投靠了中医，在大华旁边有个中药店，配了5副草药。吃了2副
，还没有明显好转，每幅药煎2碗，早晚喝。用第三次煎的药汤泡脚。虽然... 阅读全帖 |
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c*******n
发帖数: 105 | 27 开始一直没买，后来哄睡报得腰酸背疼手抽筋就买了。很好用，娃有时能摇睡着，最关
节键的是，自己晚上躺坐在上面舒服啊。。。 |
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w******0
发帖数: 4472 | 28 1, 胸喂时间，新生儿30-60分钟都正常。饿了就给吃。
你要补充液体奶也OK，但是自己别忘了PUMP。否则，你的胸每天出来的奶就是你的
产量，也许本来产量有20 OZ，但是每天宝宝只吃出来10 OZ，你又不PUMP的话，
以后你的产量就是10 OZ了。趁着还来得及，要么PUMP要么让孩子吃。总之，得把
胸里每天产的奶都弄出来，这样才能产更多的奶。
2，泵奶的量，和间隔的时间有关，间隔3小时和间隔8小时自然产量不同。
而每个人对PUMP的反应不同，比如我有时候没弄好PUMP，又没在意，旁边在看电视。
结果最后一看产量，吓一跳，怎么20分钟后还那么少。之后调整好PUMP，重新泵，
又出来很多。所以，新手如果不注意PUMP的方式，可能没有完全泵空的。尤其手动泵。
3，恶露多久都有可能，母乳的更就。肚子疼是子宫收缩，正常。
4，腰疼一开始是生产过程造成的。几个星期后会消失。疼的厉害吃止疼片。
如果几个星期后还不消失，那就是累的，也正常。尤其没人照顾的，就自己带孩子的，
哪个不是腰酸背疼啊
宝宝1周多，很多问题要问哦，希望能得到答复，问到傻问题大家可别笑啊。
1.大家每次胸喂多长时间啊，宝宝... 阅读全帖 |
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s*******9
发帖数: 871 | 29 忍不住借这个贴抱怨下。我家LG每天回到家都快七点，六点多是我一天中最忙的时候，
也是娃最闹的时候。我从下午四点多就边陪娃边利用边角时间准备晚饭，六点多老公打
来电话说要下班了，我就开始炒菜---这样他回到家饭正好做完。但这个时候娃也玩的
久了，要人陪了，就开始闹，我在炒菜的时候又很难分身。感觉真的很力不从心。每天
老公回来吃过晚饭我的精神就耗尽了，坐在那里一动都不想动，累得腰酸背疼。多次跟
老公说早上班早下班---他们公司允许的，人家一直说早上起不来。
PS:夜里也是我一个人带娃，他一觉睡到天亮。 |
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s*******9
发帖数: 871 | 30 再补充几个：
1. 我最腰酸背疼，就把宝宝放在大床上，我在他旁边做伸展运动，活动腰背，一边
做一边喊＂一二三四五六七八，二二三四五六七八。。。＂，宝宝非常喜欢看。
2.把宝宝放在自己腿上，面朝自己，抓着宝宝的小胳膊也做伸展运动，一边做一边喊口
号，小人很开心。
3.最近我老公下班回来就给他吟诗，边吟还一边抓着宝宝的小胳膊挥挥，让我想起来好多中小学时学的古诗。 |
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x**i
发帖数: 403 | 31 我现在孕22周。从20周开始，侧身躺着的时候会肚子疼，不是宫缩那种疼，而是像跑步
岔气的那种疼，只要换成仰面朝天正卧的姿势就好了。现在每天晚上都不能翻身，一翻
身就会疼醒，睡得腰酸背疼。有谁知道这是为什么？能有什么方法改善一下吗？ |
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s**i
发帖数: 105 | 32 不是给娃用的，是给我们老两口用的。自从生娃以来就是腰酸背疼，越来越想换个硬床
垫。姐妹们给推荐一下吧。 |
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M****a
发帖数: 11261 | 33 来自主题: NextGeneration版 - 要不要屈服？ 我家king size的床，大小还好，可是我又怕压着她又怕她自己摔下床去了，就cosleep
几个小时就睡得我腰酸背疼, 并且我还怕以后娃赖着不肯走了 |
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l******5
发帖数: 176 | 34 男宝，8个半月，每次7oz奶要吃45-75分钟，还要不停唱歌才吃。累的老妈腰酸背疼，
经常背疼地睡不着觉。目前正在使用Dr.Brown level 4奶嘴，这个也已经用好几个月了
。试过Mam level 3，宝宝拒绝。求推荐奶嘴，谢谢。 |
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m**y
发帖数: 117 | 35 我买了，没法保证。除非睡觉比较老实。
月份大了，每次仰睡醒来都腰酸背疼。。 |
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R*********y
发帖数: 62 | 36 你外婆很年轻啊，才69。身体这事要慢慢来吧。我也刚生了才1个半月，月子里精神的
很，抱娃啊做家务啊什么的，做了挺多的，这半个月明显就累了，腰酸背疼膝盖疼脚后
跟疼。不知是不是落下月子病了，唉。。。慢慢养吧。mm你也多休息，身体会恢复的。 |
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v*******a
发帖数: 352 | 37 这些症状跟我差不多
容易疲劳，腰酸背疼，没食欲，嘴巴苦，恶心，呕吐，对各种臭味灵敏且厌恶，多梦睡
眠不深，半夜会起来尿尿
12周后这些症状渐渐减轻，目前15周虽减轻但所有症状都还存在 |
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j******y
发帖数: 859 | 38 我生完后堵奶堵得厉害，medela的只能在网上买。等不及了，临时在walmart买了别的
牌子的电动泵。现在上班，全pump出来喂，每天上班加上几次泵奶，腰酸背疼脖子疼胳
膊疼，感觉快撑不下去了。想买那个hand free 的breast pump bra来减负。但看网上
的图片，好像都是用在medela的泵上。我现在这个泵和medela的长得不像，至少喇叭那
块要厚很多，不知道还能不能用这种bra？
请各位mm指点，感激不尽。 |
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a**y
发帖数: 599 | 39 7个半月大的娃，连着闹3夜了，哭哭闹闹，大声嚷嚷，有时候刚哄好，没几分钟又闹腾。
这会在我怀里睡得挺香，尝试放床上，马上大哭，又得从头哄。
好像还是肚子有气，有时候要放个小长串的屁。明明前一阵开始胀气好多了，怎么又闹
上了。
准备明天让daycare把燕麦糊糊给停了，除此也实在想不出该咋地。
可怜老妈我腰酸背疼手抽筋啊，难道要一直抱下去？ 困啊！ |
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w******0
发帖数: 4472 | 40 长牙？
俺不认为7.5个月的宝宝会胀气。 ：）
7个半月大的娃，连着闹3夜了，哭哭闹闹，大声嚷嚷，有时候刚哄好，没几分钟又闹腾。
这会在我怀里睡得挺香，尝试放床上，马上大哭，又得从头哄。
好像还是肚子有气，有时候要放个小长串的屁。明明前一阵开始胀气好多了，怎么又闹
上了。
准备明天让daycare把燕麦糊糊给停了，除此也实在想不出该咋地。
可怜老妈我腰酸背疼手抽筋啊，难道要一直抱下去？ 困啊！ |
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d****w
发帖数: 40 | 41 从宝宝2周大开始，吃胸就成了个问题。每次吃吃就吐乳头，然后大哭，然后再来找乳
头。乳头被吐出来后经常哧的到处都是，宝宝的衣服，脖子，我的衣服上都是。又不能
每次吃完都洗澡，换衣服。关键的是就这么折腾一个多小时，最后宝宝也没吃饱，饿着
就睡着了，我也累的腰酸背疼。宝宝连续拉着绿色的便便。终于狠下心来决定全泵出来
喂。求助全泵奶喂养的经验和流程，最好能把需要的用具和哪里有好的DEAL也告知下。
包子答谢。 |
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p********0
发帖数: 6313 | 42 每天坚持走半个小时以上，对精神也好，，，（不要让自己运动到喘不上气，氧气不足
，，你的娃也需要氧气供血～～）
不过建议不要走爬山路，就是上坡下坡，，这个时候重心不稳，容易摔倒，，，等等，
，，
我现在都是在公园每天走45-35分钟，，感觉晚上睡觉好，，也不胸闷。
建议肚子大了开始做孕妇瑜伽，，我现在开始做，效果特别好，，，前端时间腰酸背疼
盆骨紧，这几天做了瑜伽效果特别好，，没有压力了，，，
最后一个月快生时候，，，很多MM都爬楼梯，，走助于生产的作用。
PS先问OB可不可以先，，有些MM后期有早产的危险，OB是不给运动的。 |
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d*******m
发帖数: 194 | 43 睡在u型枕里面每晚换不知道多少次边，不然醒来实在是腰酸背疼啊 |
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s*********y
发帖数: 1189 | 44 说不好是个什么感觉，大概就是感觉骨头支持能力不行了。每天都腰酸背疼，走路也走
不快，早上起床也很难动弹，很难受。现在怀孕6个月，一想到还有3个月，而且会越来
越严重，就害怕。我现在就每天上班，很少锻炼。JM们说我该怎么办呢？做点什么运动
会不会比较好？ |
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y*******r
发帖数: 2337 | 45 我也快6个月了。 肚子还挺大的呢。不过没你说的腰酸背疼那么严重。 多走走路。做
做prenatal yoga?
我觉得我很快也要开始趁不住了。 |
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c***1
发帖数: 3281 | 47 我用这个。唯一的效果就是让肚子靠着，侧躺肚子没那么疼。不过这个作用可以用普通
长抱
枕达到。某人懒得拿去退，我就一直用了。
其他作用就没了。里面塞的东西太软，几乎天天睡得我腰酸背疼。
而且大，占了很多空间。碰上某人还时常习惯晚上要抱我，现在一抱就抱这个抱枕了，
害我差点没被挤下床去。 |
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p*******m
发帖数: 3059 | 49 后妈都是怎么带娃的呢？
我也没一直抱着，但是总得抱到high chair上三次，抱去换尿布n次，抱去洗澡，抱去
这里那里玩，我觉得徒手抱，没有carrier的情况下，5分钟就开始往下滑了。 |
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s********b
发帖数: 2494 | 50 偶尔抱抱吧。不然那些swing, bouncer, stroller, play gym买的是干嘛用的呢。 |
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