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s***n
发帖数: 704 | 4 有一次被一个2200长胶打0：11。
中间我念着“以我为主”口诀多余20次，还是被狂贬。 |
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c*********r
发帖数: 1802 | 5 那是不是谁是奔个“长胶打上旋”，“削中反攻”，就不算伪娘打法了？ 呵呵 |
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j*******d
发帖数: 8834 | 6 不用灌油不用灌胶打得时间还长，3-4个月一换，那时候正手狂飙1-2星期起泡是常事，
偶尔有打一个月的才起泡那是运气好碰上好皮了 |
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h****a
发帖数: 5058 | 8 标 题: 浅谈长胶选手的进攻型技战术
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 9 10:55:43 2011, 美东)
罗建平
（按：受网友意见启发，经反复思考，现斗胆将我已写大半的“横”一文，加工扩
展改写为现在的题目。君会说：“你又不打直板，也敢发议论！没有调查研究就没有发
言权”！我会讲：秀才不出门，便知天下事。马克思没有从事过经济活动，但他在图书
馆和家里写出了＜资本论＞；美国游泳队在夺得金牌的激动时刻，将西服革履的教练丢
入水中后才想起他并不会游泳！世界上许多事情是融会贯通、殊途同归的！况且，我的
“横”一文是我学习乒乓球“直板正胶”、“直板反胶”、“横板双反”、“横板反长
”四十年的经验总结；其中许多理念是各种打法的共同观点。再有，我改长胶一开始就
用的是直板；我太羡慕直板长胶的多样性、威胁性、挑战性技术啦！有许多是横板打不
出来的！若不是留恋横板正手弧圈球曾经有的“攻城拔寨”的美好记忆，我会一直将直
板长胶打下去。最重要的是我太爱乒博网、太爱长胶大本营啦！我对她（请容许我在此
用“她”）有说不完的话！尽管我的习作很肤浅（我就说是浅谈吗！)、水平低、不完
善、、... 阅读全帖 |
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a******s
发帖数: 2145 | 9 打好乒乓球 目录：1——10
（第１集）：《打好乒乓球》第01集.rm
１、概述（回顾历史，介绍本套光盘等）。
２、直、横拍握拍法。
３、球感练习(12:35)：1向地面拍乒乓球 2原地托球及移动中托球（绕着球台走） 3掂
球（体会高低轻重
在手上的感觉） 4台上推球
４、乒乓小知识(16:38)：球拍介绍、乒乓球介绍。
比赛用球有白色黄色两种，以前直径为38毫米，2000年10月以后改为40毫米，重量
2.7克，其弹跳性
能在标准用台上30厘米高自由落体，弹跳高度大约23厘米
５、球性练习(17:08)：抛球 1低抛（球放在非持拍手掌心内，手不要过于蜷着） 2高
抛（手稍稍向下沈一
下，但不低于台面，发力时要猛）。抛球的目的是为了发好球，抛球时手掌要在乒乓球
台面之上，端线以外，
抛球高度必须超过16厘米，抛球要尽量垂直。低抛时发力要柔，高抛时发力要猛。
（第２集）：《打好乒乓球》第02集.rm (20:05)
１、球感练习——推、拨、攻。
(1)对推练习(20：40)：直板反手推球要注意食指稍微加点力，拇指略放松，在球
反弹的上升期，也就是
还没有弹跳到最高点时推... 阅读全帖 |
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y***g
发帖数: 5167 | 10 收了鄙视俩个包子润笔费，也得有东西交差。
版上很多人特恨长胶，理所当然就有人喜欢。我本来属于第一类人。
话说我们队第二次备战明珠杯时，遇到一位约20岁从国内来的长胶高手，至少2200+。
打得真叫帅。人特别NICE，打了一场比赛，我完全找不到北，就得一两分，他不仅能防
，还能用反胶攻（当然指下旋球）。让我彻底改变了对长胶的看法，既然玩不过，还不
如加入长胶阵营。他当时教了我不少东西，还试打了他的拍子，收益非浅。非常感谢
事先声明，本人才换长胶一个月，还处于初级阶段。只是给那些想换长胶的人提供参考。
总而言之，换长胶后，水平没下降，但也没提高多少，觉得将来提升速度会快些。
先谈优点：
1）鄙视也提过，拍子要轻不少，对直拍来说很重要，手腕应用更加灵活，比如我可以
更多使用弹击接发球。失误也减少了。这是一件最大的意外收获。
2）长胶攻下旋球比反胶容易，下面讲如何打
3）还有一个显而易见的优点，过去的球怪，让对手不适应
再谈缺点：
1）习惯了反胶，还真难学长胶。手法完全不一样，我当时把长胶当正面，发觉连500分
都不到。比如对方拉球，我本能去挡，肯定下网，搓球还容易冒高。也就靠横打（反胶
）得... 阅读全帖 |
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T*******r
发帖数: 196 | 11 问：我是成年人，以前打球有几年的时间，不好的动作定型了，还能改过来吗？
答：成年人由于以前打球把动作打定型了，要想改动作的确是比较困难的，因为肌肉发
力活动已经形成了较为深刻的“记忆”，如果要改动作，那么这种新的“肌肉记忆”必
须用大脑来想着做，等上台打球的时候注意力又要集中在盯球上，这样就变成“一心二
用”，精力容易疲惫，从而造成动作与手感脱节打不到球。
我们说成年人动作不容易改，但是要通过练习调整得相对发力合理却是很容易的，这
时候只要能够找到一个熟悉的发力参照对象，那么肌肉就有了这种参照发力记忆，这时
候再上台打球就可以集中精力在盯球环节上了，通过一段时间练习，就可以改掉以前不
正确的发力方式。
问：我打反胶老是吃别人的旋转怎么办？能不能改用长胶或生胶，应该怎么练？
答：很多球友在比赛的时候都有这个问题，吃发球，吃转，老是处理不好，无奈之下想
到换用颗粒胶以减轻吃转的摩擦，殊不知有得必有失，颗粒胶旋转弱了，相对来说控制
难度也就增大了，正所谓欲伤人，先伤己，要想打好颗粒胶，自己难受在先，等自己习
惯了，才轮到别人难受。
所以我们说首先要明确你打球的目的是什么，是要健身，还是娱乐，... 阅读全帖 |
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h******r
发帖数: 1578 | 12 [乒乓] 什么是灌胶?怎样灌胶?
创建时间：2008-5-24 13:13:30 浏览数：8685
首先声明:
灌胶是乒乓球发烧友和专业乒乓选手常用的提供乒乓球拍性能的方法,但是并非所有人
都适合,也没有必要
灌胶的定义
对于大多数球友来说，套胶一粘在底板上就不在撕下来了。但对于灌胶一族来说却不是
这样，正宗的“灌胶”应该是：在比赛或练球之前——简单说就是打球之前，给套胶的
海绵使劲刷胶水使之膨胀到最大限度，然后粘到底板上。打完球之后再把套胶从底板上
撕下来。下次打的时候再灌，打完再撕下来，周而复始。
为什么要灌胶
从上面的定义可以看出，灌胶是很件麻烦的事情，而且比较费钱，一瓶专业胶水也不便
宜，而且灌胶也使套胶的寿命大大缩短。可为什么还要灌胶？因为毕竟灌胶能带来与不
灌胶完全不同的手感体会，而这种体会用一个字来说明就是——爽！
如何爽法？
1、灌胶后，感觉海绵变厚了、柔软了，击球时，球好象“陷”在海绵中一样，让人有
种球在拍上的停留时间长了的感觉。
2、灌胶后，出球速度明显快了，杀伤力明显大了。如果你能保证足够的上台率，你会
发现你的对手做的大部分事情都是在捡球（当然，上台率不高，你... 阅读全帖 |
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c****1
发帖数: 5654 | 13 （转贴）长胶王－李志明
2005年11月，李志明从远隔重洋的美国飞回广州参加由广东省乒协培训中心承办的多尼
克杯乒乓球赛，在分组循环和淘汰赛中越过一道道艰难险阻，终于摘下50岁组桂冠。最
令场上他的Fans精神振奋的是，这位“自摸”出身的业余选手在冠军争夺战中苦战4局
以3：1击败的不是一般业余选手，而是毕业于体育学院乒乓球班、目前仍在大学教乒乓
球的一位老师。战前李志明从未与这位老师交过手，也知道他的球艺高超，正反手攻势
十分凌厉，拉弧圈球更是其绝招，杀伤力极大。赛前李志明和叶满林指导一起制定比赛
方案，为如何对付弧圈球作了充分的准备。整场比赛李志明斗志高昂，极度兴奋，每赢
一分喊声震动整个大厅，同时施展其“闸”和“插”的长胶特有的怪招，令对方频频失
误，无法发挥其看家本领—弧圈球的威力。赛后这位教育行家十分大度地称赞李的斗志
顽强，并说李的喊声虽然有人不以为然，但确实能激发人的斗志，加强求胜的欲望，有
利于技战术的充分发挥。夺冠后的李志明，获得了与专程来广州作宣传的国际乒坛大满
贯得主瓦尔德内尔对垒的机会。结果他以7：3击败老瓦。李志明何许人也？胆敢与国际
乒坛常青树老瓦对撼？缘何... 阅读全帖 |
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T****n
发帖数: 28 | 14 看来LZ是1900+了，你可能还是平时长胶打少了不适应。至于2100的小孩输1900+的长胶
，主要原因是年纪小没耐心，不是水平问题。
长胶的攻球下沉不走，但力量不可能很大，没有什么海绵嘛，可用高调拉回他反手，一
个1900+的长胶多半直接就接出界了。如果攻到了你反手，可直接往上推直线。当然都
需要你步伐到位。如果你能搞回去一半的球，他就慌了，直接影响他进攻的准确性。毕
竟长胶进攻技术是很难的，失误率很高。
我平时和长胶防弧打得很多，从1900到2200的，经常打，有点心得。从最开始一点不会
打，到现在恨不得所有人都打正反反长这样我就要开始多参加比赛挣分了。像我们这种
直板单面拉的打法，怕的是奔球发得好的人，还有速度快，反手强劲和反手角度大的双
面拉。长胶这种速度慢，反手缺乏进攻力的打法，同等水平下我们肯定是占上风的。关
键还是要多和他们打，熟悉旋转变化。总的来讲在判断旋转时一定要坚定，少和他们搓
来搓去，少打小球，要打得主动，也要打得有耐心。当然最重要一点要练好正手。如果
能读懂旋转还是输的话，就多半是正手的问题了。
1900+ 的长胶：有一定的进攻能力和相持能力，但基本功还是差，否... 阅读全帖 |
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g*******e
发帖数: 4737 | 15 话说今晚我队CLC对v队16进8，我队的实力也就一般般，需要在排兵步阵上下下功夫。
我们
决定还是吸取上场的教训，让马甲先上，这样她没什么压力。能赢就赚了，不赢也无所
谓。
无所谓，无所谓，我无。。。所谓。然后老印能确保一分。老印第2分和双打如果我们还
有人品的话就至少一分。这样就算打到2：2，我老再硬着头皮上去拼一场刺刀。
本来这样大家心里清楚就好了。可马甲竟然先把对阵贴网上了，我心里很不高兴。不管对
方上不上网，你先露个底牌有啥好呢。还要说就看我最后一盘，这不徒增我压力吗。算了
不说了。
开场第一盘，老印对对方一直拍，实力占优，很快3：0先得一分。
第二盘，马甲对对方一号。实力是有差，但你也得好好打完3局吧。这马甲上去后就不想
好好打，好像下意识地要为自己输做铺垫。一边跟对面说笑一边乱打，时不时打飞个球
还自己转个圈，成人娇撒得淋漓尽致。我这个人认真起来就是很认真。我实在看不下去
就上去说了她几句。她也有点不高兴，回了几句嘴。反正，这一分也不在计划中，丢了
就丢了。但我本来的想法是让马甲轻装上阵，充分发挥，能让对方费点力气赢也好呀。
第三盘马甲和我的双打一定要拿下。我观察了下，对方... 阅读全帖 |
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l*b
发帖数: 5305 | 16 啥叫好的手感打长胶就是浪费了？你是说打反胶需要手感打长胶不需要手感，还是说邓
亚萍等这些用长胶的手感不好，或是因为手感不好才打长胶还是怎么的？
我反复强调，但好像听者藐藐。包括手感啊这些东西都是相对的。你1500人的手感，
2500的看屁都不是，500的看，惊为天人。
至于说有没有实践，当然。你要说，切，你那个破水平，还在被动情况下主动求变，笑
死人！我也反驳不了你，我跟你不是一水平。但跟我一个水平的或是水平稍低于我的人
，应该不会因为我这样说来笑话我。我一直说了，一个水平说一个水平的话，跟水平相
当或稍低的人打，我觉得我还是常常可以在被动情况下主动求变的。比如，我要是看到
对方打一个位置比较舒服的时候，总是尽量往两边送送的。在比赛里，看到会打长胶的
，也尽量注意观察对方对方身形移动的特点，把球送得追身一点，让他不好打一点，常
常也都有不错的效果。
你说如果用反胶，别人接着拉就是了。话是没错，但节奏打乱了不是？上次紫荆杯，我
们的tt01惜败复旦的正反反长，其实tt01一直打的是上风球，大母体都说了，看着是要
赢的，但结果还是输了，输就输在对方长胶面和反胶面穿插使用，把tt01的节奏打... 阅读全帖 |
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p******u
发帖数: 705 | 17 王茵
"从08年开始，西毒在原来防弧胶的技术上又苦练丰富了长胶技术，根据不同的对手选
择防弧还是长胶技术应对"
黄健疆稍微早点。
我今天在发球机上试了一下，感到打长胶比现在我打反胶要好。原来想倒板，但是发现
可以不用倒了，击打球与正胶差异不大，能推的球我都能打。我的长胶是云雾3， 1毫
米厚的海绵。
这张胶皮是我五个月前想学打乒乓球时买的，因为我也不知道我几十年前用的是什么胶
了，就长胶、正胶，反胶都买了。 没打是因为打长胶运动量小，而且靠怪打球有点不
好。 但现在俱乐部里长胶，防弧都有，自己也靠运气赢过一个2000的反手长胶。
先试玩一下，不成打回反胶就行了。 |
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M*******0
发帖数: 1502 | 18 上次讨论如何打长胶之后，主动约了一次球，未遂。昨晚，在我踢完球且沐浴之后，接
到了长胶的电话，9点之后，在中立国的GARAGE。这时间选的太太太。。。。。。周末
要比赛，除今晚再没有时间练球了。OK！
9点准时到，寻声而至，未见长胶，是KING与PRINCE在练球。见我来，KING更衣，我开
始一边与已经打得有模有样的PRINCE练球，一边与QUEEN亲切交谈并通过了新的乒乓球
比赛规则，引入了“艺术表现力”一项，细节参见冰上舞蹈的评分标准。
稍许，长胶到。规则：一局一换，赢一局让两分。
长胶先胜了KING一局，轮到我上。避其锋芒，不给反手软下旋，有机会就横打暴之，攻
直线。突然发现，未灌胶的省狂如铁板一块，根本打不透，正手暴拉基本没有，全成了
高调。幸好横打成功率还不错，这才坚持到最后，记不清是9：11还是10：12输掉了第
一局。KING上。。。。。。
第二回合，被让两分，我用同样战术，拿下一局、胜之不武。KING上。。。。。。
第三回合，0：0开局，如法炮制，又下一局。虽然省狂打不出来，但横打的出色表现被
大家一致怀疑是不是这两星期偷偷练球了。几分钟后，我就用实际行动做了回答。横... 阅读全帖 |
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h******r
发帖数: 1578 | 19 和长胶选手打过比赛的乒乓球迷朋友们大概都有一种咬牙切齿的感觉，对于长胶都很不
习惯，与长胶选手对战最大的感觉莫过于一个“怪”字。在此我们分析一下长胶如何能
打出怪球来，然后根据分析的结果我们一起探讨一下应对长胶选手的一些方法。
首先分析一下长胶的特点，它的特点是回球下沉且飘忽不定、可以产生反常旋转现象。
例如：对方搓来的下旋球，己方利用长胶的技术“拱”，球以上旋飞回；对方攻来的上
旋球，己方用长胶技术“挡”，球以下旋飞回；长胶用削球回击对方拉来的弧圈球时球
会更旋，而回削一般拉球时回球则不旋。。。这些反常的变化常令对方失误或回出高球。
长胶选手最喜欢的就是球速慢和借力。球速慢可以运用长胶的特点采用搓或拱给予
对方下旋短球或是上旋长球或是不转球的变化。而如果让长胶选手借上力则回过来的球
则是下旋球且回球比较飘，对于连续攻击造成很大的影响。
通过上述分析我们得出以下两种直观且简单的方法对付长胶选手：
1，速度
一定要让球速快起来，坚决不要和长胶选手对搓，对搓的过程中，长胶选手很容易会使
用一些长胶技术使得回球的旋转发生变化，从而造成自己的搓球高或下网。此时出台的
球如果较低尽量拉起来，较高... 阅读全帖 |
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l*b
发帖数: 5305 | 20 遇到不愿意打长胶的，就跟他用单面反胶打就是了。我觉得长胶在反手还好，不是必用。
像我们在公司打，健身加娱乐，输赢没那么重要。有时主打长胶，有时主打发球抢攻，有时主打防守，遇到不服气的虐一
把，服气的打个和平球，多一个长胶，多一个选择，我们都觉得挺好玩的。我开始学打长胶几个星期了，真没觉得人家因
为我有一面长胶就不想跟我打了。你想我们那儿拿光板打都没人嫌，一个个打得不亦乐乎，长胶算什么。
至于打比赛，那你没得挑，你不愿意打也得打。 |
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D***e
发帖数: 48486 | 21 比赛打多了，发现一个规律，如果碰到美国白人老先生，积分1200-2000之间, 年龄比
较大，都不用看拍子，基本上一面是长胶，八九不离十吧。我认为是技术不足长胶补，
呵呵。
但是长胶就是这么可怕，即使是1200的，我也输过，因为长胶确实有其让人别扭的地方
。
平时俱乐部打球，有个长胶的老先生，积分1500多，我用了一年时间才开始赢他，现在
也是互有胜负，但是从心理上说，不太怵他了。他是比较常见的长胶打法，一面长胶一
面反胶，靠打球过程中不断换面欺骗对手，用哪面接球或者攻球掌握的很纯熟，所以打
比赛的时候要仅仅盯住对方的拍子。国际乒联关于球拍两面颜色的规定绝对是合理的，
以前不打球也不懂，还觉得那是针对中国。其实不这样，估计会影响很多爱好者的情绪
，因为如果两面颜色一样，碰到长胶估计根本没法打，呵呵。
现在回忆起以前中国运动员把拍子转的跟波浪鼓似的，当时看的好笑，现在才知道对手
心理的苦不堪言程度，呵呵。
当然用好长胶也是门技术，尽管我不会去用，但是还是符合我党百花齐放，百家争鸣的
原则的，咔咔。
上午碰到的1800分左右的长胶老先生，正手攻击很好，所以辅以长胶，威力很大，而且
老先生有 |
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j*g
发帖数: 820 | 22 对浙大的季军赛，我队是上风球。女单和老大这两场优势较大。双打和剩下的男单我队
也不落下风。
第一轮五场单打排阵：
女单
老大 vs 浙大四单
CC vs 金童，浙大一单
XG vs HY，浙大二单
外朋 vs 飞猪，浙大三单
排阵对我队不利，被浙大田忌赛马。
我和HY以前曾在ICC非正式交手过，对他有一定了解。他的横拍是从直拍改过来的。正
手反胶却是快攻打法，不太拉弧圈。反手正胶，弧圈动作但球不转，象是拨过来的，不
好借力。他正手爆打冒高或不转球很狠，基本一板打死。反手则用不常见的正胶打法来
给正手创造机会。另外他正手反打回头也很厉害。
第一二局，我主要发逆旋强下旋到反手。HY今天这球起的不好，经常拨下网。接发我主
要切到他的正手，等他切回来就起一板比较转的到反手。结果先下两局。
第三局他适应了我的下旋发球，连连拨回。发球则用正胶发到我的反手，利用我推挡不
敢加力，强行侧身打，扳回一局。
第四局，我改变了一下发球。逆下旋多发到中路偏正手位。并偶尔发个上旋。又造成HY
几个接发失误。接发球则用横打拉了几个他的正胶发球。终于赢下这局赢得比赛。
这时女单和老大都已3：0获胜。我队大比分3：0... 阅读全帖 |
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g*****y
发帖数: 7271 | 23 这是个老问题了，以前也看了一些讨论，不过现在精华区里没找到，
只好再来问问。
最近公司里打比赛，结果碰到一个长胶，我和他共打了5局，只
赢了一局。过后查了一下此人的rating，居然有1925，主要是最近
一年涨上来的（参加了三个open，涨了500多分）。三年前他只有1300
多分。现在说一下我和他的打法，请各位多出主意，接下来很快可能又
会碰到他。
我是横拍两面反胶，弧旋打法。他是正面反胶，反面长胶，不倒板。
如果我能起板并打上台的话，他基本必输，可是他长胶面回过来的球
比较飘忽，旋转我也很不适应，导致我起板失误率太高。
此人接发球，总是尽量用反手长胶磕回来。磕的角度控制还是很不错。
我秉承着不给他旋转的原则，尽量发两边角度的不转快球，他磕回来的
球我就起板。赢的那一局就是因为这个成功率打得比较高，得了不少分。
他发球大概一半用反胶发下旋短球，我最近疏于练习，台内攻不太好，
失误率较高。我搓回去的话，他再用长胶磕回。
另一半发球他用长胶发过来，我试着攻击过，感觉这种发球旋转不强，
应该可以攻击，不过他长短左右结合起来，加上轨迹有点飘忽，
我进攻失误率还是有点高。不过如果大家建议这种... 阅读全帖 |
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g*****y
发帖数: 7271 | 24 这是个老问题了，以前也看了一些讨论，不过现在精华区里没找到，
只好再来问问。
最近公司里打比赛，结果碰到一个长胶，我和他共打了5局，只
赢了一局。过后查了一下此人的rating，居然有1925，主要是最近
一年涨上来的（参加了三个open，涨了500多分）。三年前他只有1300
多分。现在说一下我和他的打法，请各位多出主意，接下来很快可能又
会碰到他。
我是横拍两面反胶，弧旋打法。他是正面反胶，反面长胶，不倒板。
如果我能起板并打上台的话，他基本必输，可是他长胶面回过来的球
比较飘忽，旋转我也很不适应，导致我起板失误率太高。
此人接发球，总是尽量用反手长胶磕回来。磕的角度控制还是很不错。
我秉承着不给他旋转的原则，尽量发两边角度的不转快球，他磕回来的
球我就起板。赢的那一局就是因为这个成功率打得比较高，得了不少分。
他发球大概一半用反胶发下旋短球，我最近疏于练习，台内攻不太好，
失误率较高。我搓回去的话，他再用长胶磕回。
另一半发球他用长胶发过来，我试着攻击过，感觉这种发球旋转不强，
应该可以攻击，不过他长短左右结合起来，加上轨迹有点飘忽，
我进攻失误率还是有点高。不过如果大家建议这种... 阅读全帖 |
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a****y
发帖数: 255 | 25 我现在99%的时间用反胶，就是单面反胶的打法。水平在1600左右，最近CLUB里的1600
分以下，基本可以赢；有一个1650-1700的，几次都是第五局DEUCE后输球，然后CLUB里
就是1800到2100的几个人打不过。我们这里没有教练，而且每周只能打一次，我觉得这
种情况下，基本很难在同高手的比赛中提高水平，基本上，以我现在的打法，如果不能
辅助利用长胶，突破现在水平会很慢，也很难。
我查了一下网上的资料，现在可行的方法是，
1.直拍倒拍方法，就是正手发球时用反胶，接球时用长胶。这样一般可能会迷惑和我水
平相当的对手，可能提高一些水平；但是容易毁掉反胶的手感；
2.直拍正手固定使用反胶，反手开发直拍横打的能力，可以辅助使用长胶；关键是很多
人说一般人练的直拍横打能力很少能在比赛中使用，要不就是送分的情况多；
3.基本保持单面反胶的打发，只是在反手接球时，用长胶搓球；发球时，也多使用反手
的长胶发球。
各位有没有其他的建议呢？不胜感激。。。 |
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c*****e
发帖数: 2043 | 26 不过老人家心底特宽厚善良，马上过来给我现场指导了，真要再那么打下去，我就从一
楼跳下去了。
这位是long pips专家呀，今晚儿真应该付费了，一晚上学的东西太多了，他基本全教
了，连发球都教了。
因为他是刀拍，我哥也是刀拍，所以我跑我哥那问问，他俩打法上有没有共同语言，闹
了半天，我哥还挺鄙视这么打的，都不愿意多谈，原来刀拍和刀拍也不一样。
今晚各个技巧老人都无私的告诉我了。 1. 如何发topspin short ball。 2.
bottomspin long ball. 3. 如何去挑spin ball，4， 如何搓bottomspin. 5.如何应付
short ball,long ball, 6,如何利用腰部和膝盖去控制长胶球的旋速防止出界，7，如
何反手主动击球。8，如何发球后抢退，再接短球，9，如何在左下角发球，但防守的是
右下角
后半场好多了，总共打了几百个，最后那一百，我接起来80多个了，老人跟我说，今晚
只要能接过他的10 hits，就算成功了，一开始接2个，后来4个，后来6个，后来12个，
他喊了一声awesome.他跟我说，需要接住他的50个hits才能打中级... 阅读全帖 |
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d****y
发帖数: 701 | 27 灌胶的定义
对于大多数球友来说，套胶一粘在底板上就不在撕下来了。但对于灌胶一族来说却不是
这样，正宗的“灌胶” 应该是：在比赛或练球之前——简单说就是打球之前，给套胶
的海绵使劲刷胶水使之膨胀到最大限度，然后粘到底板上。打完球之后再把套胶从底板
上撕下来。下次打的时候再灌，打完再撕下来，周而复始。
为什么要灌胶
从上面的定义可以看出，灌胶是很件麻烦的事情，而且比较费钱，一瓶专业胶水也不便
宜，而且灌胶也使套胶的寿命大大缩短。可为什么还要灌胶？因为毕竟灌胶能带来与不
灌胶完全不同的手感体会，而这种体会用一个字来说明就是——爽！
如何爽法？
1、灌胶后，感觉海绵变厚了、柔软了，击球时，球好象“陷”在海绵中一样，让人有
种球在拍上的停留时间长了的感觉。
2、灌胶后，出球速度明显快了，杀伤力明显大了。如果你能保证足够的上台率，你会
发现你的对手做的大部分事情都是在捡球（当然，上台率不高，你的对手也老是在捡球）
3、灌胶后，击球时的声音脆了，出现了金属般的脆响，就如同在电视转播中听到的击
球声一样。
如何灌胶
其实，在灌胶的定义里，已经大致讲了灌胶的方法，这里介绍一下我灌胶的步骤：
1、把套胶海 |
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p******u
发帖数: 705 | 28 LZ打的是进攻性的长胶。长胶当然有点怪，但主动的旋转能力不行。C7算是速度较快的
长胶，怪异性比较低。
和长胶练球是比较难一些，其实和长胶打也很锻炼人的，我喜欢和各种胶皮打，输了是
自己技术不行。有些人不喜欢和长胶打，但有些人就无所谓。如果你长胶打得较好，就
继续打下去吧，长胶涨水平也许快些，而且C7也并不是很怪的。
反面胶皮较难选一点，我用软板时 LKT ＸＴ超能量，HK1997都还行，但是在硬板上两
者都要差一些。现在我用灌油天极３作为反手，旋转到是挺好的。 |
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y***g
发帖数: 5167 | 29 绝大部分打削球用长胶。
总被2000+分的长胶灭很正常，就像打不过垃圾和里程碑一样。长胶还可以延长运动生
命，你让老头拉爆冲现实吗？
我总听说，会打长胶的人让长胶输得很难看。鼓励琢磨如何打长胶，从被虐到赢球也是
乐趣，除非太懒。我学长胶，也为大家提供一个靶子
至于观赏性，仁者见仁。我喜欢看对拉球，对攻，也喜欢看以静止动，以柔克刚的打法
，总之，有回合，有质量就好看。 |
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y***g
发帖数: 5167 | 30 今天在天鹅2败1胜，破天荒赢了一场长胶ZZ，更难得的是用正手赢的。ZZ最近赢过西瓜
，实力是毋庸置疑的。
第一场，0：3完败马尾KL，最近倒是赢过两次，但每次都不轻松。他的手感超好，我完
全磨不过他小球。 他的缺点也比较明显，拉下旋能力比较弱。如果要找借口，我没热
身，完全没正手，拉漏好多球，加上斗不过小球，稀里哗啦就输了。
第二场 2：3惜败长胶ZZ，虽然比分很接近，我也有赛点，有赢球的可能。但比赛场面
极为被动。节奏完全被他控制，赢的两场比较侥幸，靠他失误得分。
第三场 3：1赢长胶ZZ，易地再战长胶，彻底改变战术，全台单面进攻，如果不进攻，
铁输无疑。他的长胶磕/拱的球质量很高，我横下心去打，居然成功率极高。他不信邪
，专打我正手，都被我打S，头两局无悬念拿下。第三局，他开始压反手，加强进攻，
被扳回一局。第四局，我增加侧身攻，10：5领先，又莫名其妙被打倒丢失（嗨，老毛
病是不好改滴），幸好最后赢了。
花絮：
1）西瓜赢了淡定MM，还差点赢了没热身的垃圾，最后3：2赢了对Y公司CLC比赛。
2) 铁力赢了2000多分的削球美女，我比较怕很转的削球。他打这种球真叫爆，我真担
心球... 阅读全帖 |
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h*****p
发帖数: 1564 | 31 中午丝网打完球，输得一塌糊涂，正在叹息我的胶皮在这么短的时间被拉球磨得光光的
。我一块狂飙可以打两三年，拉球几个月就报废了。新胶皮最难适应了，不敢换啊。
此时走来一个高大的身影，正是传说中大名鼎鼎的金大帅。寒暄一阵，便邀战一盘。先
练三个球，金帅真是正宗直拍快攻出身，一眼就看出我握拍是错的。指点了我一阵，没
太听懂。算了，这次没时间搞清。
开打，上来我一发球便打，出去了。没想到金帅说，不好，我吃球了。这个回球比较低
，又短，不好打，我是无理打。不知道金帅是客气，还是对自己要求很高，这样的球也
叫吃了？接下来打得乱七八糟，基本上就是，我觉得不太转的球很转，我拿手打的下旋
出界，有的球看上去是下旋结果上得离谱。每吃一球，金帅还指点一下，告诉是什么旋
转，还说了正胶的特点，就是有时候会加转，有时候会反转。至于什么时候是哪种情况
，不知道，于是我就更糊涂了，晕。打了会错，不打更惨，金帅左右都能攻，同样发球
马上侧身打。第一局很快输了，好像是11：4或5.
第二局，我决定打进攻，加强发球，旋转变化，金帅也吃发球，我打出几个进攻好球，
有一个多回合最后我反手横打打死，Yes，王皓！我也有比对方多一... 阅读全帖 |
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p******u
发帖数: 705 | 32 很多人都认为这人的水平不行，但是他的分数的确是与相同等级分的反胶打出来的。
由于他的长胶没海绵，球过去了怪异程度较高，就推推挡挡也有不少杀伤力，所以他基
本上不用正手，而且不太攻球。两千分以上的人，应该有较快适应长胶的能力。如果同
长胶打的，反胶的动作也会变形，在视频上，人往往认为两方都打得太差。
这是他与2500分的南韩人打的视频，南韩人打得并不认真。按照等级分的差异，长胶得
分不该超过6分。但差不多打倒了10. 这也说明这位长胶并不好打。
http://www.youtube.com/watch?v=1AbZlxvuzIw |
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h********2
发帖数: 1028 | 33 给你说几个更业余的对付长胶的办法吧。我的rank是1500，曾经更高，但不可考了。
我大学2年级的时候和校队的另一个哥们都被一个长胶老头欺负的很惨，基本上是21：
10的比分；我那时候还是打正胶的，按说是克长胶。
研究生2年级的时候再见到这个老头，我用反胶都轻松把他赢了，一局都不会丢。
我研二的rank不一定比大二的时候高，只是见识多了点。
先说不要做什么：
永远不要给短球。只要是长的就好。
永远不要试图连续拉高吊，那是职业选手的必胜方法，也是业余选手自取其辱的方法。
（你不可能有那样的步法，还原速度和成功率）
永远不要试图去冲旋转不明的来球。（你要冲的都应该是你预先算计好的，必然不转或
者必然普通下旋的球）
然后是可以考虑做的事：
策略1：心中默念“搓，推，搓，推……”直到赢球
策略2：无论什么球一律给正手，让他攻，然后死命防住，直到他自己动作变形把球打
飞。
策略3：给他反手略高的带一点点侧旋的长球，让他妄图用长胶进攻，然后成功率只有
30%。
策略4：发球可以连发3，4个擦网。让他崩溃（只要你一紧张，手一软，就容易发擦网
球）
策略5：偶尔使劲拉一板慢慢的加转，他会不小心出界。
... 阅读全帖 |
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h********2
发帖数: 1028 | 34 给你说几个更业余的对付长胶的办法吧。我的rank是1500，曾经更高，但不可考了。
我大学2年级的时候和校队的另一个哥们都被一个长胶老头欺负的很惨，基本上是21：
10的比分；我那时候还是打正胶的，按说是克长胶。
研究生2年级的时候再见到这个老头，我用反胶都轻松把他赢了，一局都不会丢。
我研二的rank不一定比大二的时候高，只是见识多了点。
先说不要做什么：
永远不要给短球。只要是长的就好。
永远不要试图连续拉高吊，那是职业选手的必胜方法，也是业余选手自取其辱的方法。
（你不可能有那样的步法，还原速度和成功率）
永远不要试图去冲旋转不明的来球。（你要冲的都应该是你预先算计好的，必然不转或
者必然普通下旋的球）
然后是可以考虑做的事：
策略1：心中默念“搓，推，搓，推……”直到赢球
策略2：无论什么球一律给正手，让他攻，然后死命防住，直到他自己动作变形把球打
飞。
策略3：给他反手略高的带一点点侧旋的长球，让他妄图用长胶进攻，然后成功率只有
30%。
策略4：发球可以连发3，4个擦网。让他崩溃（只要你一紧张，手一软，就容易发擦网
球）
策略5：偶尔使劲拉一板慢慢的加转，他会不小心出界。
... 阅读全帖 |
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a****u
发帖数: 851 | 35 对付长胶，主要以长球为主，因为长胶处理近网的球特别好，很容易控制落点而且回得
快。而对长球，长胶就不能单靠借力，还要自己加力，这是长胶的弱点，而且长球弧线
长了，球过来就满些，所以容易掌握主动。如果对手完全是用长胶，你打不过就放长的
高球，会气死他们。
另外对付长胶不宜打旋转球，特别是侧旋，这旋转来回几次自己就晕了，而长胶不当一
回事，越转的球，长胶磕回来的球越飘。
对付长胶最有效的办法就是发奔球到长胶那一边，最好是不转或带点下旋的奔球，那回
来的球就是不转的球，弹起来还会停在空中较长时间，这种球最好冲。另外也可以发长
的下旋球，偶尔长胶也会吃下旋球，不吃回来是上旋球，你就准备好推它，往往会让他
们措手不及。 |
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q*****n
发帖数: 698 | 36 最近反省自己动作的问题，特别是反手的问题，发现很多都是这一年来on and off打长
胶的pushblock style造成的.什么反手抬，反手cover正手的乱七八糟的习惯，都是打
pushblock style后才搞出来，更subtle的是pushblock style也影响了我站位高低左右
和跑位的很多习惯，结果是双面反胶越打越差
反正我也没什么特别想赢也能赢的比赛了，为了打得爽+打得好看，决心放弃长胶了。。
各位G球友，谁看到我打长胶就可以问我拿5个包子（发完为止）
顺出我所有的pips胶皮，给点钱就卖（自取），熟的人要就送，或者拿狂三红色来换更
好:-)
feint long iii with 1.1mm sponge red
flarestorm short pips black 厚度忘了
some haifu short pips red |
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p******u
发帖数: 705 | 37 能呀！剑宗的长胶通常威胁小一些（这个打长胶的是例外）。一些人反手用长胶，但是
多做为削球用，因为长胶能旋转能力低，削球也是借力造旋转，没多少长胶的怪异性。
南韩很多削球选手用长胶，当然专业选手也不太可能靠怪异取胜。他们都是长胶剑宗，
而且动作好看极了。
如果只是剑宗用长胶挡挡球，而落点又不好，用长胶就是找死。如果反手也是以控制落
点，暴打，暴拨，弹击，接发球为主，长胶会很有意思，如果还能做到倒板，就更厉害
了。 |
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j*g
发帖数: 820 | 38 长胶是很好的Training Partner. 有几样技术跟长胶练更容易掌握和提高。
长胶的发球旋转弱。手上可以多加点摩擦往前拉。这个帮你掌握前冲弧圈的基本动作。
2000以上的长胶多半时候不用长胶发球，因为确实容易吃亏。
长胶削回来你的弧圈球可以非常下旋，可以帮你练连续拉高调弧圈。削会来较高较短的
可以帮你练爆冲（业余级别的）。
过渡球，长胶削回来的极下旋可以帮你练抬。你搓过去的长胶搓回来，球往往偏高不转
，你可以练搓推。就是板型比较立，往前往下发力的，看起来又象搓又象推的动作。这
个搓推2200以上的少见，大部分都是直接打了。2200以下打长胶是常用技术。
1900的长胶肯定会拱了。你的下旋短球他可以拱个又快又刁的球回来。这个没啥好办法
，只好练步法了。 |
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j*g
发帖数: 820 | 39 长胶是很好的Training Partner. 有几样技术跟长胶练更容易掌握和提高。
长胶的发球旋转弱。手上可以多加点摩擦往前拉。这个帮你掌握前冲弧圈的基本动作。
2000以上的长胶多半时候不用长胶发球，因为确实容易吃亏。
长胶削回来你的弧圈球可以非常下旋，可以帮你练连续拉高调弧圈。削会来较高较短的
可以帮你练爆冲（业余级别的）。
过渡球，长胶削回来的极下旋可以帮你练抬。你搓过去的长胶搓回来，球往往偏高不转
，你可以练搓推。就是板型比较立，往前往下发力的，看起来又象搓又象推的动作。这
个搓推2200以上的少见，大部分都是直接打了。2200以下打长胶是常用技术。
1900的长胶肯定会拱了。你的下旋短球他可以拱个又快又刁的球回来。这个没啥好办法
，只好练步法了。 |
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P****S
发帖数: 2457 | 40 你是说sujia吧，原来打直板正胶的，后来换成横板了，反手加了块长胶。他以前打球
可没见他吼啥的，也没听他口里念叨啥的，估计是当心理医生后被病人传染了。昨天他
在南加输给了一个2000左右的日本削球手，后来我也输给了这个削球手。这小鬼子不是
用长胶来削球，而是用一片平面胶皮，是我不太熟悉的Gambler这牌子，胶皮上写有"
Mirror" & "Reflection"字样，赛前我问他这是不是“anti-"胶，他不肯正面回答我，
只是支吾着重复说”normal smooth"。结果打起来那过来的球就算不是完全像防弧，但
跟一片“死”反胶没啥区别，球常常有“顿”在空中的感觉，比长胶还不易对点。不过
我后来很快适应了，输给他的原因不是这片胶皮，还是我后来打得不够耐心，出手太急
了。跟他这场球，我打出了很多所谓的“漂亮”球，感觉还是不错。 |
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D******6
发帖数: 841 | 41 真心求教版上高手关于狂飙三灌胶的问题：
1. 如何灌胶？有机胶的名字叫什么，在哪里买？到底是灌有机胶、还是灌膨胀剂，区
别在哪里？
2. 有人说灌一次就够了（第一次），有人说每次打之前都得灌胶贴上去、打完后再把
胶皮揭下来封好，到底哪个对？我当然perfer前者，后者也太麻烦、太耗时了！
3. 灌胶的狂飙三贴在直板蝴蝶王Taksim的底板上打直拍，是只能改进吃球深度、控制
球、速度旋转，还是能把以狂三为首的粘性国套借力打力、近台快攻、推挡防守差的
problems都improve了？
谢谢！！！:-) |
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f*********r
发帖数: 1233 | 42 答案揭晓。各位的眼力着实了得。我的问题问得如此不厚道，况且视频还故意搞得很片
面，只有我打别人，没有别人打我的镜头，还是让大家看出来了。
五个对手的实力：
第1位，高个眼镜：赛前2234，赛后2196
第2位，日本老头：1906，1874
第3位，美国小孩：1588，1602
第4位，印度眼镜孩：1669，1648
第5位，拉美小豆子：1898，1888
我本人，眼镜矮胖子：1757，1791
第1位，是本次赛我的对手当中实力最高的。他的正手是反胶，其转无比；反手是长胶
（发球换面不算）（发球换面不算）。姿势十分不好看，打法相~当~怪异。身高臂长，
防守区域宽广。如果不是几个非常快和狠的球，我几乎没有奏效的进攻线路。drake说
我翻手拉得好，其实我的正手绝对攻击力更大，从这场第三个球的下沉弧线可以看出来
。各位看到的这些球都是他在试探我的实力。我以8，4，4轻松落败。
第2 位，小日本！我就是拼着下面三场不打，也不能输给他。不管他比我高多少分。单
面反胶直拍，快攻为主，弧圈为辅。典型的左推右攻。可是他没有料到我反手高调弧圈
是暴转，靠直拍推挡根本防不住。再加上他是反胶，比正胶吃转的多 |
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p*********y
发帖数: 2288 | 43 我跟一长胶老头打过，什么peter chen（?），也是70多了，不知道是不是你说的这位
传说这老头很牛，传说曾经回大陆赢了某八一队的球员？传说和这边2500的某人打一开
始2500的一点办法都没有，后来适应了才赢。。。。。。
老头现在积分大概也有2200左右（？），不是很清楚。反正我跟他打过几次是一次都没
赢过，老头的球落点太好，东一个西一个，体力好的时候还能到位拉，稍微步子慢了立
刻失误连连脆败。。。。。我最好的一次好像就打成了2：3
但不相信2450的靠发力冲不死这个老头。我每次跟他打，只要我的loop上台，前冲也罢
，高调也罢，他基本防不住，基本都磕飞了。主要还是自己步伐经常不到位，很多球没
法拉，或者勉强拉。老头左手，长胶磕正手大角偷袭我及其狼狈。。。。。
不过长胶防弧圈不是那么好防得。我就算不冲，高调过去，只要拉球人是到位的，老头
全都磕飞。所以打长胶子重要的是除了阅读旋转就是提高步伐和适应节奏的能力
不死，又得重头来。 看过2600的，倒是可以轻松冲死。 |
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p******u
发帖数: 705 | 44 打熟了就会好点。
头脑要多一道工序，有意识地送球到正手或者反手，搓球到反手时，回球总是弱上旋，
最好是打或者立起拍子搓，常规搓会冒高挨打。拉过去的球回来就是下旋，继续拉摩擦
要多一点。我这里有位直板的高手，我经常送球到他反手，就等他用长胶接球，回球就
打成功率比较高。
长胶回球的旋转是你控制的，长胶反手多不拉球，主要靠改变旋转占点便宜，打多了，
就好打了。就会发现对方的配置中的缺陷。 |
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w***z
发帖数: 771 | 45 这个是个基本功, 每打一球对旋转, 路线的判断, 以及对方用不同的胶皮和海绵回球
, 性能的熟悉. 你越熟悉, 你就越能控制比赛
以前, 因为可能常打反胶, 这种判断是内化的, 可能感觉不到需要判断旋转, 现在
打长胶, 这种对旋转的判断, 需要有意识外化, 呵呵, 这是一个痛苦的过程, 但一
旦养成习惯了, 你的水平就上了更高的一个层次.
基本上, 长胶需要注意的是, 你拉过去的, 对方一般挡和削过来, 挡过来下旋, 再
拉就行, 削过来强下旋, 容易下网, 拉下旋球不过关的话, 直接挫过去, 对方一般
会再挫过来,不转, 这时千万不能再挫, 直接打, 少拉. |
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W**T
发帖数: 18996 | 46 第一场， 体力充沛， 打call， 唉， 还输了一局
第二场， 体力充沛， 打ZSS， 尼玛， 居然又输了一局
第三场， 体力还算充沛， 打科大小娃子， 2:0领先后， 感觉有点累， 正手没有了，
被打成2:2， 咬咬牙， 赢了第五局
第四场， 小横直， 一点机会不给， 第三局想赢一局吧， 10:8领先， 发球失误两个。
第五场， 横流， 尼玛， 就赢了一局。 主要是正手不给力啊。
第六场， 小仙， 2:0领先， 尼玛被翻盘了， 第四盘好像大比分领先来着。
第七场， 西瓜， 尼玛， 好像有两局还比较接近， 但架不住我自己关键时刻发球失误。
第八场， 斯蒂夫， 居然赢了。
第九场， 对马甲， 尼玛。
第十场， 对黑格， 直接弃权了。
第十一场， 对长胶横直， 他用长胶接我发球都丢分， 结果， 他居然改用正手， 太
不像话了， 明知道我给他长胶发的都是长不转。 可惜我的正手没进攻， 要不， 他那
长胶打不过我， 2:2打平， 横直被老婆拉走了。
第十二场， 对cminor， 唉， 很接近， 因为霍华德要和我打， 于是， 开始进攻。
赢了。
第十三场： 霍华德， 上来就被打了个7:1， 不进... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 47 小琳身上布满斑斑点点的伤痕和血痂。
这对狠心父母狡辩说家穷只能给孩吃青菜 冰箱却有鸡蛋和火腿
中国有句老话说：“虎毒不食子”，尤其在现在物质丰富的年代，哪个孩子不是父母捧在手心里的宝贝？然而，在广东汕头市区陈厝合安和街一出租公寓里，却有一对江西籍的姐弟，长期遭受亲生父亲和继母的虐打，伤痕累累。近日，因为弟弟发给校长的一条请假短信，才让校方发现了姐弟俩的遭遇。
事发
老师家访发现虐童现象
近几天，就读于汕头龙湖区某学校小学6年级的小强没有像往常一样到学校上课。6月5日上午，他给校长发来了一串请假的信息，希望校长把信息转发给班主任。信息内容是：老师，我没有读书的原因是我在家做手工。
一个小学生为了在家做手工而放弃读书上课？这个与其年龄极不相称的理由让校长、老师感到有点不寻常。于是，当天老师便到小强家家访，哪知道看到的却是触目惊心的一幕。小强的父母都去上班了，家里只剩下小强和大他两岁、早已辍学的姐姐小琳，两人在埋头贴泡泡胶的包装纸。最让老师愤慨又心痛的是，两个孩子身上满是新旧伤痕，一看便知道遭受虐打。孩子们说，这些伤都是父母亲打的。
感到事态严重的老师立即拍下两个孩子的照片并汇报给学校。这时... 阅读全帖 |
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y***g
发帖数: 5167 | 48 我刚打完上季Intermediate League。我觉得挺好，可以跟不同风格的人打球。不过LD
不让我打这个赛季。：（
长胶不多，有一老中的胶介于正胶和长胶之间，他总在第一，二组游离，水平不错。有
一年长白人，没海绵，像光板，打球很油，很难打，总在第一组。
别人都说降分，我却涨分。我的USATT Rating只有1500+，从第三组打起，最后我拿了
三次第一组第一，League Rating涨到1683.
上星期四有免费Pre-Session，你去了吗？我打了个第一组第二（三个并列第二）。
其实前三组实力很接近，稍不留神就输球。我还打过第二组最后一名。小孩都很难打。
不过也看球风，有一小孩（Lastname Chu）现已升到Advanced，有1900+，我却两次3：
0轻松赢。 |
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n****l
发帖数: 6652 | 49 今天，乘着WTTC 的风，得蒙LD批准去PA的Club去打了几个小时的球。
临走的时候，碰到了一个带自己两个儿子打球的大概有50左右的，他正和一个朋友打，
俺看看觉得有的一打。就在旁边
等着。朋友2：3输了，还是丢士输的。
俺第一局靠着发球，11：5轻松拿下，等到了后面就感觉不对劲了，他回过来到反手的
球，一般比较高，俺这些天练的反手快
拨似乎能用上了，可看着近在咫尺的球一打，就下网。有些球一拉就高，一搓也高。等
1：3 输了，俺才觉得有点不对劲。
问他用 的啥胶皮，结果是一面反一面长。
和他打了三场，都是1：3输的，把俺搞的郁闷至极，好好的球不敢打，只能挡或者搓，
然后被爆打回来。
这平生头一次打长胶，实在是没头绪。
后来又打第四场的第一局，总算找到他的接发球的软肋，用逆旋转发到他的反手，他多
半失误，再加上其他的失误，算是
10：2拿下。人家孩子课结束了只能走了。
可这心里还是没谱，不排除人家是无心恋战的原因。要是他把球胡乱整过来，还是不确
定应该打还是拉，还是搓。
大伙说说？看来这换长胶长200分甚至300分是非常可信的了。 |
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P****S
发帖数: 2457 | 50 女二队队员按打法区分的“新球”感受：
（1）反手生胶正手反胶
张瑞：之前有点不适应，打习惯了，其实跟以前的球一样，差不多。旋转没有以前强，
速度也会减弱。我觉得对生胶有利一点点，因为旋转减弱了，速度减慢了，稳定性比以
前提高了点。
赵雪：原来旋转比较强，不太好弹，现在好弹一些。刚开始的时候感觉生胶挺难适应的
，球有点飘，不太好控制，打时间长了还好点。这个球，相对爆发力好一点的人可能会
好一点，因为这球借不上力，自己得发点力。
（2）横板两面反胶
朱朝晖：球在运行当中速度慢了，它很飘。这个球在运行当中没有原来稳定，这个球一
会掉，一会蹦。现在要去练力量，因为质量下降了，只能靠力量上去补了。
陈可：前三板有影响，喜欢借力的人不太好打，那种原来实力型的、球厚实的、相持型
的人，打这种球应该稍微上风一点。我是前三板好一些，但现在对前三板有些影响，旋
转没有原来强了，包括发球，还有下面的抢攻质量都会有影响。所以动作要比原来打，
幅度变大了，力量也要加大了。
袁雪娇：这个球感觉重了，不使劲就打不过去。不像原来球你速度快能借力，现在借不
上力，必须得自己发力。原来我卧推推20公斤，现在就得推30公斤... 阅读全帖 |
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