I********5
发帖数: 1415 | 1 我现在是瘦了。嗯，不该瘦的地方瘦的最多，估计四两去了二两。
胳膊的根部，小肚子也瘦了，所以以前被脂肪充满的皮肤，就松松垮垮的掉了下来，难
看的恐怖。其他地方没有这两部分这么明显。
大家有什么办法让皮肤组织很快收紧呢？不能就这样永远松垮着，一直到我再次胖起来
吧。
等我到了我的预期目标，就给大家奔对比照。 |
|
v******g
发帖数: 530 | 2 我也是,生孩子之前一度到了170磅,后来生完孩子130磅,比怀孕前胖20磅呢,我都苦恼死
了,MM你就靠节食吗?? |
|
P********i
发帖数: 172 | 3 周末忙着练车，没有及时update：到周日为止，基本上 １３７－１３８磅了，上一周
大致减了３pounds, 周末运动量很大，早上２个小时badminton, 下午游泳 １０００m
, 跑步机半小时。
虽然体重没有特别大的变化，但是感觉自己的精神状态还是不错的，没有觉得特别饿。
高兴的是， 裤腰感觉松了一小点点。
本周继续努力，加油！！～
基本follow食谱，但是 |
|
T****r
发帖数: 4006 | 4 哈哈～我跟你一样，就这么摸一摸，我都能知道这几天有没有瘦一点，当然胖了点也能
摸出来:) |
|
y**w
发帖数: 516 | 5 我来支持一下大叔。生过两娃，每个哺乳一年的女人，上半身可以很瘦，或者说是干瘪
，下半身如果没有保持锻炼，腰部和大腿会又松又肥，一般还会有蝙蝠臂。我觉得我如
果不保持锻炼，几年后我就会长成那样。现在锻炼这个体重还成，大腿还是粗。虽然那
个0-26＂甚至0-25＂我也能挤进去。
梨子们以我为镜，练起来。 |
|
e******3
发帖数: 773 | 6 大长腿，又有胸，肚子下去就是毛豆身材啦！而且我觉得lzmm换条裤头松一点的泳衣或
者one piece就ok了。。。 |
|
M***N
发帖数: 263 | 7 我的戒指以前每一根手指都能戴，现在不行了，塞食指都勉强。我认为并不是胖了，是
变成劳动人民以后指关节变大了55555.... |
|
h******e
发帖数: 91 | 8 周末几天忙着搬家都没有运动 不过似乎还掉了几斤肉 不知道是之前锻炼的效果还是搬
家太辛苦了
anyway 希望能看到我的小腹肌是什么样~
9月11日
michael jillian 60day 6packs for 30 mins
michael jillian 30 day shred level 1 15mins
早饭
quaker original oatmeal
鸡蛋一个
snack
fage total 0% fruit yogurt
午饭
costco 买的asian wrap w/rotisserie chicken
鸡蛋一个
第一次发现cotco还有这么健康的食物 以前都只看到试吃cheesecake crab paste神马的
很大一个 我吃半个就感觉很饱了 很顶饿 不过到晚上还是很饿的 说明热量是不高的
下午snack
桃子一个
晚饭
米饭一碗
包菜炒肉 菌汤
感觉晚上吃爆了 米饭吃了整整一个cup。。。不过到第二天早上还是很饿
9月12日
早上起床穿裤子变松了一点点
今天尝试了insanity 做了30分钟感觉腿都软了 上肢倒是不觉得累 看来腿部力量是太
弱了
早... 阅读全帖 |
|
l******l
发帖数: 2679 | 9 图太小，对比不强烈。
两张图中腿型的差别跟站姿有关，一个是直的，一个是膝盖弯的。前者腿肌受力小，腿
肌尤其是股二不显，后者腿肌受力，很显股四股二。
不管腿型如何，只要不太胖松，大腿有一定的围度是很重要的。就这点来说，这两张图
的大腿围度都不错。 |
|
S*******9
发帖数: 69 | 10 伊斯坦布尔之败我倒觉得是AC自己的问题更大写，轻松3：0了整个队都松了完全没把
lwp放眼里。贝帅的换人（好像下个前锋上个中场？把杰拉德顶前）不错，不过AC下半
场包括加时赛机会还是比lwp多，再怎样被人家干回3个，以那时候ac的后防是不应该的
，老天也不帮他们了。 |
|
|
j*******r
发帖数: 107 | 12 看到这里终于松一口气，前面一帮说45kg 50kg的实在是太恐怖了，让我都觉得是不是
观念有大谬误orz
我169 130磅，是几年来最瘦的时候，也已经高兴的不得了了，而且就这体重买衣服都
是xs s裤子2或4号。。。 |
|
l**********o
发帖数: 9952 | 13 靠，每次看到这个例子我就郁闷得要命，我169，113磅，穿2号！（如果是 ann taylor
可以穿0号，但别的牌子一般肯定就是2号）还胸大屁股大腰粗，我的肉该有多松啊！
not
can |
|
s*******a
发帖数: 1296 | 14 太羡慕了！
我身高跟你差不多，体重比你重两磅，可是身材怎么就差别这么大呢？
好羡慕你的小腹啊。
我生完孩子体重恢复差不多了，可是肚皮一直没恢复，还是松的：（ |
|
G***a
发帖数: 27294 | 15 原来男生标准这么松，挺好：）
我以为只有女生会觉得这样身材挺可爱的呢 |
|
i***l
发帖数: 1656 | 16 基本同意，就是觉得还可以稍微在松一点比这个界限，哈哈，我原来是这个界限的，现
在到了Chubby范围了 |
|
m**o
发帖数: 1313 | 17 我觉得这肚子确实是松。。。表面这层脂肪不薄。。。
这种体型心血管疾病易发，还是多练练吧 |
|
|
y****2
发帖数: 11909 | 19 是的，很少见到有长得这么胖的小蟾蜍，一PG蹲下的样子特别有趣 :） |
|
p******r
发帖数: 1693 | 20 很长！
胖点就更好了
搞不懂女生为什么都喜欢瘦 |
|
j******n
发帖数: 21641 | 21 来自主题: LeisureTime版 - 高晓松惨了 按照新法律,好象要受处分了
1瓶葡萄酒就酒精含量243了
咱1瓶葡萄酒加3-5瓶啤酒不带脸红的啊
他那么胖.. |
|
|
wh
发帖数: 141625 | 23 切，明明是你那儿的沙子浅薄……哈哈你看kurtz和lanmeimei1的沙滩都很松啊，感觉
你的沙滩有点奇怪，不是人工的？不要骂我孤陋……哈哈。 |
|
|
|
|
|
|
w********r
发帖数: 14958 | 29 毛新雨大将军的第一人老婆怎么死的？
毛共跟三胖如出一辙，连体型都一样。 |
|
M********n
发帖数: 4650 | 30 估计3胖怕有什么把柄落在人家手里，所以杀掉拉倒？这些不都是艺术家吗？有什么危
害？ |
|
|
n**v
发帖数: 2109 | 32 哈哈，不知道啊，说小台币完全长大要到三岁呢。。。希望他再长长啊。
他爸说娃现在皮很松，就是要长脂肪填充啦 ，哈哈哈 |
|
s********e
发帖数: 2148 | 33 外面各種風險，被車壓到，貓打架負傷，帶回傳染病，跳蚤啥的
還是在家乾淨安全啊貓樹其實網購好了，送到家，有FS，自己裝一下就好
我家現在用松木沙，用完打算試一下板上推薦的blue家的沙，能沖馬桶很省力，又環保
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7 |
|
|
a***a
发帖数: 12425 | 35 这个胖松撅着屁股钻树洞简直太Q了。
最后一张，我仿佛在小松瞳仁儿里看到了过路mm的倩影了～ |
|
r**********9
发帖数: 19633 | 36 她那个所谓淫秽录像就是跳跳大腿舞，穿的布料比比基尼还多很多呢，真不算什么。因
为这事当着家属的面把她用机关枪给突突突，太mlgb的震撼了，完全是封建社会的做派
看了那女人的表演录像，怎么说，玄松月就一副老娘们的样子没啥姿色，典型的棒子，
完全比不上李雪主。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
g****t
发帖数: 31659 | 47 书吏们也纷纷攘攘吵着，这时候就听外面一阵板子chōuròu声，还夹杂着凌luàn的惨呼。
“来了来了……可算是来了。”
书吏们抹着额头的汗，庆幸不已，这是他们手下的巡役赶过来救主了。
mén外几十号巡役挥着木棍，打得人群如cháo水倒卷，眼见围拥之人就要溃散，又一拨套着“巡”字号衣的人马出现了。
“干什么干什么？人家只是在说话，你们怎么就动手了？当自己是官差呢？”
刘兴纯lù面了，他带的可是巡检司的正经巡丁，这么一喊，那帮巡役人一愣手一软，顿时被人群又倒推回去。
“出来说话”
“别躲耗子了平日在咱们船上那些神气呢”
人群又吵嚷起来。
嘎吱一声，mén开了，终于有个书吏脸sè发白，xiǎo心翼翼地探出脑袋，背后好几双手赶紧把他推了出来。
“那个……大家别闹，过年嘛，和气生财，jiāo了钱就走。”
那书吏指着远处江面木mén说着，那里停的都是jiāo了钱的船只，只等第二天开关就放行。
回应他的是一堆杂物，甚至还有唾沫... 阅读全帖 |
|
