l******l
发帖数: 2679 | 1 "我不能控制其他人怎么看我，我唯一能做的就是改变自己。"这句话有博士水平，赞一
下。
男生大部分是视觉动物。虽然他们实际上也重视你的内秀，但内秀是需要通过观察和接
触来体验的。而一个不错的外表能够使男生引起对你的注意，从而能够进一步发掘你的
内秀。
我曾和一个洋帅哥就男女交往闲谈过。他说在第一次dating时，要是女方太胖，他会转
身就走。虽然，我觉得他有点太视觉化和鲁莽非礼，可他的解释却有几分道理。他说，
一个女的要是自己都不能足够地爱自己和责任感，照顾好自己，保持自身的体形，那么
你怎么能期望她有足够的爱和责任感来关爱他人和她的孩子呢？
须知西方世界的信条是基于理智的。他们不相信毫不利己专门利人的精神，信奉的是，
人比自爱，才能他爱和爱他。
MM加油！ |
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I**********l
发帖数: 1350 | 2 好想跟你抱抱啊！我也是个从小就胖，正在努力减肥的人！加油！ |
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S********t
发帖数: 3431 | 3 其实以前就成功的减过两次了，上大学后离开了父母管制，暴饮暴食，大二的时候体重
猛涨到81kg（身高5'10），我当时还算经常运动的，除了足球基本上全能，擅长篮球。
突然有一天称了重发现不行了，太胖了，于是下定决心减肥，正好当时父母给的生活费
标准下降了，就克制住食欲(我算是很喜欢吃东西的人)，也顺带省省钱。当时不是很懂
卡路里的概念，就记住特别甜的和油的东西尽量少吃，不过还是吃了很多很多的方便面
，后来才知道这玩意儿热量比奶油巧克力冰淇淋还高。同时坚持每周打三次球，去三次
gym小量的有氧和无氧。差不多一直就坚持到大学毕业，2年的时候，体重减到67kg左右
。大学毕业那会儿常常去练肌肉，因为我打篮球为主，练了很多腿部力量，大学毕业后
来美国前的暑假基本上是每天上午去gym练力量，下午去打篮球，以至于刚来美国的那
阵，在球场跟老白abc拼技术/爆发力/体力一点不吃亏，笑傲球场也算是年轻时巅峰辉
煌的一段时光，身材在中国人里也算很fit，好，回忆过去的辉煌完毕。
好景不长，慢慢的grad study的生活变忙了，各种事情，加上意外的脖子扭伤，逐渐就
停了去gym和打球。大家也知道，刚来美国... 阅读全帖 |
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z****b
发帖数: 2959 | 4 赞
感觉lz的情况跟俺差不多，不动光吃就长肉，胖的受不了了，运动少吃又会瘦的很快，
缺点就是生活一有变化良好的运动习惯就会中断，体重不断地在波峰波谷间荡漾
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3.1 |
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d******0
发帖数: 22800 | 5 你跑的快，也不用次次上来，用大热量精碳水食物勾引偶们这群还在减肥控制饮食的胖
子啊！！
不说了，你给包子安慰大家把。
每次看到你贴图，偶就情不自禁地点进去看，知道不能吃，但是还是看看。 |
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I*D
发帖数: 40035 | 6 5'10"/81kg
就嚷着太胖了？不愧为盲目减重版。。。 |
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S*******r
发帖数: 11017 | 7 MEYER去了OSU，鳄鱼在沉沦。显然对于习惯了前几年站在成功之巅的鳄鱼扇子来说这不
是一个有任何美好回忆的赛季，连这个版上的鳄鱼ID也越来越少了。
最近MEYER是热门话题，我们就从这个说起。BUCKEYES球迷可以为MEYER的上任而高兴，
CBS的某知名撰稿人甚至把这个聘任和Calipari 和肯德基篮球的联姻相提并论。我完全
赞成MEYER在OSU可以迎来事业的第二春。
首先看一下MEYER过去的成功记录吧。在UF之前，他在两个小学校Bowling Green和Utah
取得了成功，把两个默默无名的小球会带成了conference champion甚至BCS buster的
水准，从而在2005年成为教练人才市场上最炙手可热的明日之星。FLORIDA很幸运，正
好有了空缺，MEYER也审时度势，抓住了这个机会，在沼泽地成就了霸业，一举奠定了
NCAA超一流教练的地位。
有很多文章描写MEYER的这段奋斗史，简而言之，就是他带着两个比他还嫩的小兄弟Dan
Mullen以及Billy Gonzales（前者是MEYER在ND当WR教练时的GA，后者是MEYER在科罗
拉多州立当WR... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 1900 | 8 确实是啊。这么年轻就这么多大满贯。 可怜的胖浩啊，每次看他输球无奈的低头都好
心疼啊。 |
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v***l
发帖数: 2623 | 9 周日一早不到6点起床，我和+1均是标准酱油装，+1长裤长袖，我穿长袖和7分裤。+1同
学前一晚灵机一动，把我们上次支持奥运游行发的一面小国旗拆下来，别在胸前。被我
鄙视了一通，跑这么慢还戴国旗，丢不丢人。
我们是wave 2出发。由于我的磨磨蹭蹭出门晚了，没赶上6点20几分的地铁，被迫在地
铁站又等了20分钟。等着等着，等到了版上的潜水艇wangway同学，他是wave 3 出发。
我们三人一同搭乘了7:30分的ferry，然后又转bus到达起点。在这里赞一下NYCM的移动
厕所，真的好多好多，都不用排队的，怪不得某人激动的在一排看不到边的厕所前特意
合影留念，嘿嘿。
存包前忽然发现忘带防晒霜了，很担心会晒伤，于是到处找人借。终于看到一老头手里
拿一瓶banana boat，并且很友好的借给了我们。一切准备就绪，存好包，这时候发现
wave 2 还有5分钟就关门了。我和+1告别wangway，一路小跑找到了我的corral。
我报名时填的完成时间是4小时（汗，什么都不说了。。。），所以被分在了wave 2 的
第一个corral，出发的时候和wave 2的gun time只差1分钟，前... 阅读全帖 |
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g******n
发帖数: 53185 | 11 身体素质这么好，练练网球多好，能把对手跑死。中长跑枯燥也不一定适合女孩，运动
量太大食欲也大，以前一个朋友的老婆是大学校队跑马拉松的，号称一晚上不睡觉第二
天照样跑全马。结果26，7岁生完孩子胖的像个气球。 |
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C******r
发帖数: 790 | 12 [长篇唐文，纯为自己跑步历程留个脚印，慎入。]
<开始跑步之前>
在重新开始跑步之前，已经停跑了近20年。
和很多中年开始跑步的人一样，中小学时并不喜欢体育。从小学三年级开始要求体育达
标开始，每年春季达标都是一件痛苦的事情。直到上了高中，才可以从及格线（250分
）挣扎进步到良好线（350分），不过仍然不喜欢体育，不论跑步还是踢球。不过高三
一年认真跑了一年早操，自觉身体素质有了质的变化，整个改变了体育方面的自我认知
，并从此多年很少再生病。大学入学时，鼓起勇气报名了新生运动会的3000米比赛，虽
然没有拿到名次，却记录了一个成绩：12分55秒。多年以后查JD的表，知道它对应vdot
44。
大一大二因为有体育课，仍然断断续续的跑过操场，不过主要还是踢球玩儿，每年体育
达标已经可以混到优秀；不过从大三开始就再也没有跑步了。毕业后出国，更是不再跑
步，只开始几年隔三差五去游游泳，后来连游泳也省了。与此同时，体重也是高高低低
始终处于超重状态，血压也频频触及高血压边缘，心率也比大学时高了20多，好像各种
小毛病也要呼之欲出，差不多是所谓的couch patato了。终于2015年4月下旬... 阅读全帖 |
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S*********i
发帖数: 8614 | 13 说那么远的，近的mu史上最贵的前锋潇洒哥不是也被骂了2个赛季的最大水货，
这个赛季开始复苏了嘛 |
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d********f
发帖数: 43471 | 14 接手库珀的瓦伦西亚，趁着银河宇宙内乱，偷鸡西甲冠军。把库珀的老本败光，来到利
物浦，其实利物浦正是上升期，霍利尔生病之后短暂低迷，他拿着前任想都不敢想转会
资金，靠着G8一个人的表演(没有G8,利物浦连小组都出不了线)偷鸡到一个冠军杯，渐
渐的老本又吃光了，创造了利物浦史上第二滥成绩（感谢普次茅斯破产了），不得已打
包走人。其最大的本事就是诿过于人，赢球就狂吹，输球就感叹如果不是失球太早就能
把人家操个9：0。 |
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c**n
发帖数: 5275 | 16
米兰96前后的排名你瞅瞅，没尤文也一样没有王朝了。96只是回光返照加上卡佩罗神机
妙算。
萨基历史地位不能低估，开创了区域防守和前场高压逼抢，是一位战术大师甚至鼻祖。
至于米兰王朝，那你觉得世界接受米兰是从80年代末还是90年代初？回答这个问题就能
知道米兰王朝开始于什么时候。当时意甲大环境竞争极其惨烈，米兰之前没有蝉联冠军
的，多半是冠军杯分神了不少。就说输给那波利第二次（89年？），也是意甲史上著名
悬案。 |
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s********f
发帖数: 3924 | 18 晕，这和我身高体重一样呀，难道我已经这么胖了，赶紧减肥去。
as
Wikipedia |
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s*********y
发帖数: 2653 | 19 我认识的老中170cm 180lbs 你这不算胖 |
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P****9
发帖数: 2294 | 20 崔鹏自律太差，都胖成那样了，怕拖你达后腿。不过看来更多的球队都看好习总爱球这
个特点投其所好，对中国足球未尝不是件幸事。今年的中超会好看很多，期待中 |
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m******n
发帖数: 15691 | 21 扯淡，那只球队到94年就结束了，被姨父们一顿胖揍， |
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x**w
发帖数: 7947 | 22 elg再找几个安胖当年被维亚利之流晃开的镜头，和在各队纷纷下课的例子，继续吧。 |
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e*g
发帖数: 4981 | 23 我也觉得老马是最强左脚啊。我之前就说过，老马左脚能外脚背长传，梅西就不行。而
且安胖说的是他职业生涯遇到的。 |
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发帖数: 1 | 24 安胖的话很值得玩味，
说到最佳左脚的时候强调是他的职业生涯遇到的，但是提到最佳右脚将的时候不加任何
限定的说是贝利。 |
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e*******p
发帖数: 11748 | 25 看了好羡慕，都是童子军、科班、准科班！我是那种接近30岁才学游泳没什么前途的，
游到现在也就是个锻炼身体。
我出生的城市靠海又有河，工作和生活的城市在海边，我的房子就能看到海，但是29岁
之前我一直不会游泳，除了一路的学习都不知道还需要锻炼。不过我身体素质还行，从
小朋友开始所有的体育竞技项目除了投掷类的其他都行，擅长的是跳远、仰卧起坐的和
短跑，最突出的项目应该是跳绳，我当年单摇（摇一下跳一下）个人成绩235/分
钟，双摇（跳一下摇两下绳）215/分钟，被选进跳绳队，但被妈妈以耽误学习为由强烈
抵制了。就这样一直到了大学我还是体育优秀，当时我们班就2个人优秀。回想过去那
些年，我没锻炼的习惯，怎么过来的呢？我是家中独女，父母一贯精心的科学喂养，我
也很能吃，家教中除了学习奋斗根本没有做女人相关的课程，身材啊、情爱啊这些根本
不懂，大学快毕业了才被室友们熏正常了，知道女人还要保持身材、打扮和找个好男人
。可是我已经改变不了超越普通女性的食量了，所以一直是小胖妹，读研究生的时候胖
的都有点不像话了。
我的锻炼生涯从05年开始，先玩的羽毛球，06年秋天正式学游泳，每周固定打球2次，
游泳1 |
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e******a
发帖数: 4867 | 26 跟你的游泳之前的经历好像啊
看了好羡慕，都是童子军、科班、准科班！我是那种接近30岁才学游泳没什么前途的，
游到现在也就是个锻炼身体。
我出生的城市靠海又有河，工作和生活的城市在海边，我的房子就能看到海，但是29岁
之前我一直不会游泳，除了一路的学习都不知道还需要锻炼。不过我身体素质还行，从
小朋友开始所有的体育竞技项目除了投掷类的其他都行，擅长的是跳远、仰卧起坐的和
短跑，最突出的项目应该是跳绳，我当年单摇（摇一下跳一下）个人成绩235/分
钟，双摇（跳一下摇两下绳）215/分钟，被选进跳绳队，但被妈妈以耽误学习为由强烈
抵制了。就这样一直到了大学我还是体育优秀，当时我们班就2个人优秀。回想过去那
些年，我没锻炼的习惯，怎么过来的呢？我是家中独女，父母一贯精心的科学喂养，我
也很能吃，家教中除了学习奋斗根本没有做女人相关的课程，身材啊、情爱啊这些根本
不懂，大学快毕业了才被室友们熏正常了，知道女人还要保持身材、打扮和找个好男人
。可是我已经改变不了超越普通女性的食量了，所以一直是小胖妹，读研究生的时候胖
的都有点不像话了。
我的锻炼生涯从05年开始，先玩的羽毛球，06年秋天正式学游 |
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e*******p
发帖数: 11748 | 27 看了好羡慕，都是童子军、科班、准科班！我是那种接近30岁才学游泳没什么前途的，
游到现在也就是个锻炼身体。
我出生的城市靠海又有河，工作和生活的城市在海边，我的房子就能看到海，但是29岁
之前我一直不会游泳，除了一路的学习都不知道还需要锻炼。不过我身体素质还行，从
小朋友开始所有的体育竞技项目除了投掷类的其他都行，擅长的是跳远、仰卧起坐的和
短跑，最突出的项目应该是跳绳，我当年单摇（摇一下跳一下）个人成绩235/分
钟，双摇（跳一下摇两下绳）215/分钟，被选进跳绳队，但被妈妈以耽误学习为由强烈
抵制了。就这样一直到了大学我还是体育优秀，当时我们班就2个人优秀。回想过去那
些年，我没锻炼的习惯，怎么过来的呢？我是家中独女，父母一贯精心的科学喂养，我
也很能吃，家教中除了学习奋斗根本没有做女人相关的课程，身材啊、情爱啊这些根本
不懂，大学快毕业了才被室友们熏正常了，知道女人还要保持身材、打扮和找个好男人
。可是我已经改变不了超越普通女性的食量了，所以一直是小胖妹，读研究生的时候胖
的都有点不像话了。
我的锻炼生涯从05年开始，先玩的羽毛球，06年秋天正式学游泳，每周固定打球2次，
游泳1... 阅读全帖 |
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C****a
发帖数: 306 | 28 我这个潜水员也来索索吧
小时候游泳一般是在夏天我爸带我去露天游泳池游。家乡夏天极热，所以大量的人实际
上是泡在水里消暑，尤其浅水区完全是“下饺子”一般。在“泡澡”的人群中，跟我爸
学了些伪蛙泳，在那种人口密度里游，不踹人或不被人踹都是不可能的。后来好不容易
能做到换气游一下，水下游一下，游个横穿泳池25米算是极限了。我爸游泳其实也是个
半吊子，只会游点蛙泳，动作还不规范（这也是最近我看视频自学蛙泳才意识到的），
我这个徒弟就更烂了。小时候一没上过游泳班，二是家里坚决不让我自己和同学去游，
所以游泳水平就一直是那一点点伪蛙泳。
家乡旁最近的开水就是某江了，小时候巨羡慕亲戚或邻居里的某哥哥或某叔伯能游到江
对岸再游回来，觉得太了不起了。现在想想大概来回一趟2、3公里吧。我叔叔挺爱去江
里游的，有时也叫上我爸和我，到江边的公共沙滩玩水。现在还特怀恋在落日余辉下，
躺在江边的竹躺椅上啃凤爪鸭脖吃茶叶蛋喝啤酒。来美国前，不管是去海边沙滩玩，还
是去北体奥体游泳馆，都是在和家人或朋友玩水，不能算游泳。来美国后，有段寂寞无
聊期，只好把火气发泄到各种体育运动中，时不时也在学校游泳馆里游泳，当时网络视... 阅读全帖 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 29 我也经常双反削球，理由是预判完全不对，本来想drive。结果球过来的高度pace没法
drive就那么双反拨拉过去了。史上几个这样的球好多都winner了，是比我专门drop还
drop的小球 |
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t******g
发帖数: 17520 | 30 我们得多搞搞objective 的mode， Ground war 的TDM和domination 容易把人养胖了 |
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y****9
发帖数: 256 | 31 赞lz女朋友身材好，
lz买的超人服很要身材的，稍微胖一点的女生穿就要变球了 |
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m****n
发帖数: 2415 | 32 记得我有个大学同学也是很瘦很瘦, 但是她在照片看上去显得胖一些, 反而更好看. |
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S*********e
发帖数: 3006 | 33 你这么一说，我也看出类似红楼梦的美感来了。以往“王谢”给我的联想是一群白胖的
长胡子老头。 |
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T*****n
发帖数: 2456 | 34 未必。沙俄时代库图佐夫胖揍了拿破仑。小胡子是因为仇视共产主义，认为苏联大清洗
已经让天怒人怨才去进攻苏联的，如果是俄国，小胡子未必会有巴巴罗萨计划。历史上
的事情都不好假设。 |
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s**t
发帖数: 17016 | 35 高考成绩出来了，所有科目都是满分。
正拿着电话查询分数的我，愣是惊得呆在了那儿。我知道芸儿厉害，但没想到她这么厉
害。直觉告诉我：如此完美的分数是一个不祥之兆。
这一次考卷，报上多位专家都认为是历年来最难的。
更何况，帝国有史以来，还从未有人获得过全科满分的成绩。
我有一种非常不妙的感觉。
芸儿是个完美主义者，总希望尽力做到最好。而我是个中庸主义者，总认为够用就行。
平常考试时，我常不听她指示，故意错掉几题，所以她平时很难得到满分。这次高考，
我没敢故意错题，全部按照芸儿的指示来答。一是因为，我也不知道芸儿的水平有多深
，在全省到底能排第几。所以不敢自作聪明。另一个原因是：高考前，谣言风起，说本
省今年录取名额急剧减少，首都的各大学只计划在本省各招一名学生。没人知道这些谣
言从哪里来的，后来的事实也证明这些谣言完全是空穴来风。但它们确实影响了我的判
断。让我不顾一切地提高录取概率。
结果就是所有科目满分。连作文都是满分。
Too Good To Be True。我惴惴不安，总觉得有什么地方不对。
芸儿倒是挺开心，她双手抓住我的胳膊，得意洋洋地问：“怎么样？我是不是特别厉害
？”
我苦笑... 阅读全帖 |
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M****N
发帖数: 16093 | 36 wing man有点抢戏呀，男一号那么容易出汗的黑胖 。。。牛筋又要骂我外貌协会了 |
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s**t
发帖数: 17016 | 37 牛筋要是不反对，将来就这么写了。
减肥漂白有难度啊。主要是你们聊天时常说他黑胖，让我形成了定势。一想到牛筋，就
联想到了周仓。 |
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E*i
发帖数: 5804 | 39 对对，我刚想问这个问题。。。
刚果还以黑胖为美呢。 |
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p****i
发帖数: 5597 | 40
他不是说要陪你逛街选衣服吗，难道也只是说说？
如果还没行动的话，那我可要说说小苦胖了哈 |
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s********c
发帖数: 2857 | 41 贴一个当年天涯的直播贴节选
挽救环节：
（1）评委挽救
生了又生姐妹花 尚小呆 许大牌 出列听旨
宋柯老师：雯婕素个大才女，掌握了好多门外语…bala bala（不用说了，您一开
口就知道不保尚小呆）许飞淡然清新的歌声…bala bala （看来您也不保大牌了）为了
未来比赛丰富多彩，挽救Reborn。
姐妹花当场泪奔～
（2）选手挽救
真真姑娘是实心眼儿，二话不说站到尚小三后面
小蒙牛废话跟刚才爆料的时候一样多，选许飞
谭大锅从音乐角度选了小白领，您的立场总素这么坚定
厉胖雪“于公于私于情于理”，选大头飞
正义刘今晚上最华丽丽的登场：“bala bala 于公于私于情于理这句话…”（台
下芝麻开始欢呼）“但素…bala bala对别的选手不公平，即使今天偶将招来无数的骂
名，偶也要选...”举起大牌的手。（飞碟开始欢呼）可怜的尚小呆，你赛区老大也不
罩你啦，你是不是平时人缘不大好捏？
笑mm短信那么低，待会铁定还要pk，挽救许飞，聪明，许飞人缘好你更p不过。
生了还会生，这俩姑娘就8厚道了，大牌都已经有4票了，你们那票给尚呆于情于
理也说得过去吧。别忘了是小白领把你们拉进红队，不然第... 阅读全帖 |
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h*********y
发帖数: 132 | 42 好可怜的猪猪，好坚强的猪猪，小猪猪其实怪可爱的，有木有！等它长大了会不会因为
太胖而走不动了？希望它能长命百岁！求抱走！ |
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