s********8
发帖数: 47 | 1 我父亲腰椎肩盘突出，引起右腿外侧疼痛。 基本上走路一走到20分钟就开始痛，然后
坐的时间稍微一长腿也开始发麻。 这种状态已经持续两年多了。期间试过各种治疗方
法针灸，按摩，还有小针刀（做过好几次），但是基本上没有什么作用。期间我们怀疑
有误诊，但是做过MRI确证是腰椎间盘突出。 我父母下个星期来费城参加我的毕业典礼
，我们想在美国找找医生给他看下。之前我打听了一个美国的specialist,咨询了他的
诊所。 但是他只做手术，不做一般的治疗。国内的医生都觉得我父亲还没有到需要动
手术的地步，我父亲本人也非常不愿意动手术。 当然我父亲也没有医疗保险，就算动
手术也负担不起。 想在这里咨询一下，是否有在费城或者波士顿的做一般治疗的医生
推荐吗？另外，在美国看病的话是否需要MRI? 非常感谢！ |
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m*****n
发帖数: 3575 | 2 治疗肩痛最好方法是立式拉筋，不光肩治好，而且也不驼背了。而且见效快。你去精华
区找找，spider转的。
其次，可以按摩肩胛骨中部那个穴位。 |
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n*********0
发帖数: 1543 | 3 松就是心理暗示让你松弛肌肉的。
有效果。
比如人焦虑紧张的时候，肩背肌肉张力都会很高。因为这些肌肉都处于持续的收缩状态
，是一种应激反应。或者久坐，用鼠标保持一个姿势过久，就会有肌肉损伤。就是肌纤
维一直紧张会有micro tear/spasm什么的。
站桩，静坐为什么有效果，就是抑制思绪，放空引起焦虑紧张的念头，这样，那些肌肉
群就会松弛下来，血液循环带走引起疼痛的代谢产物，肌肉也有机会修复。
如果你有lower back, middle back pain, 可以做这么个小练习，做好，放松，想象一
盆温水从头顶流下，温暖的感受向下拂过肌肤，水流到的地方，肌肉就放松了。。。
很有效。
现代人生活压力很大，肌张力很高，常会有酸痛疲劳，头痛，肩痛，颌关节痛，背痛。
。。很多都是肌肉疲劳的问题，这就是太极，瑜伽这些运动能帮助解决的问题。
当然，站桩时体会的气感，经络是另一个层次的心理暗示。 |
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s********8
发帖数: 47 | 4 我父亲腰椎肩盘突出，引起右腿外侧疼痛。 基本上走路一走到20分钟就开始痛，然后
坐的时间稍微一长腿也开始发麻。 这种状态已经持续两年多了。期间试过各种治疗方
法针灸，按摩，还有小针刀（做过好几次），但是基本上没有什么作用。期间我们怀疑
有误诊，但是做过MRI确证是腰椎间盘突出。 我父母下个星期来费城参加我的毕业典礼
，我们想在美国找找医生给他看下。之前我打听了一个美国的specialist,咨询了他的
诊所。 但是他只做手术，不做一般的治疗。国内的医生都觉得我父亲还没有到需要动
手术的地步，我父亲本人也非常不愿意动手术。 当然我父亲也没有医疗保险，就算动
手术也负担不起。 想在这里咨询一下，是否有在费城或者波士顿的做一般治疗的医生
推荐吗？另外，在美国看病的话是否需要MRI? 非常感谢！ |
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s********8
发帖数: 47 | 5 我父亲腰椎肩盘突出，引起右腿外侧疼痛。 基本上走路一走到20分钟就开始痛，然后
坐的时间稍微一长腿也开始发麻。 这种状态已经持续两年多了。期间试过各种治疗方
法针灸，按摩，还有小针刀（做过好几次），但是基本上没有什么作用。期间我们怀疑
有误诊，但是做过MRI确证是腰椎间盘突出。 我父母下个星期来费城参加我的毕业典礼
，我们想在美国找找医生给他看下。之前我打听了一个美国的specialist,咨询了他的
诊所。 但是他只做手术，不做一般的治疗。国内的医生都觉得我父亲还没有到需要动
手术的地步，我父亲本人也非常不愿意动手术。 当然我父亲也没有医疗保险，就算动
手术也负担不起。 想在这里咨询一下，是否有在费城或者波士顿的做一般治疗的医生
推荐吗？另外，在美国看病的话是否需要MRI? 非常感谢！ |
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o***s
发帖数: 42149 | 6 香港一名8岁男童，考试结束后被家长准许玩平板电脑，畅快玩了一天后，因视力模糊进了医院。医生发现，他的近视一夜间从百多度加深到400多度。近些年，香港的“低头族”日益低龄化，香港卫生署去年底专门为此成立了应对小组。
幼儿园就深度近视
家长们“机不离身”，连带小孩也越来越早接触电子产品。育有4岁儿子的余太表示，儿子约两岁时随父母接触智能手机，现在已经有私人iPad，每天午饭及晚饭都会使用iPad学英文和看卡通，连同玩游戏，一天使用逾两小时。
而家长曾太称，约6年前与当时5岁的幼女一同坐在家中窗前，观望楼下球场的球员打球，女儿却说“一个人都见不到”，才察觉她视力有问题，其后确诊患250度近视。她女儿也是两岁起就开始玩电子游戏。
眼科专科医生刘凯珊说，近视成因之一是长时间近距离视物，儿童用平板电脑及手机时的距离较电视、计算机近，屏幕及字体更小，加上儿童较少出外看远景，易令眼球长期受压致近视加深，近年常见有幼儿园学童求诊时已有600度深近视，“等看医生都拿着iPad玩”，长大后易增患白内障及青光眼风险。
“电子奶嘴”易成瘾
国外研究发现，儿童由于没有思维定式，用起电子产品来比成人更易“上手”，两... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 7 没法推荐， 我去逛ces, 当时正好肩膀痛的头都不能扭了， 路过一个摊位是电疗仪器
， 介绍他们在amazon上卖的一些产品， 其中一款就是200多刀的一个带电极的小东西
，我是不相信这个东西能有什么用的。 他们就给我在肩膀上戴上两个电极，我感觉
那里的肌肉一跳一跳的， 大概十分钟左右取下来，肩痛完全没有了。头也能转了。我
拿了他们的amazon link打算回家买一个， 结果不幸的是那张纸给丢了。所以一直没买
。 但是真是长了见识， 电疗放松肌肉有效。 |
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h******x
发帖数: 1279 | 8 来自主题: Automobile版 - 开车脖子痛 如果只是开车痛，基本可以判定你的车有强烈辐射，而且有焦点就在你脖子的位置！否
则就是肩颈的问题了吧。 |
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n******n
发帖数: 37 | 9 不知谁有这种慢性不适症状和经验？
我不舒服了很多年，精神上很累，老是想着，感觉着那种不适，有时好点，有时差点，
做了很多检查，看了很多医生，做了理疗。。。就是不能get rid of it，感觉经年累
月有了精神包袱 !
不同的医生说的都不同，有按perifomis muscle 来治的，效果一般。按摩也效果
一般。。。
最近半年左侧肩颈也痛，感觉牵到左侧头皮肌肉不舒服。。。
今天去看了个神经科医生，听了我的描述，看了一些检查报告如MRI,
说是关节炎引起神经压迫肌肉痉挛（以前有个中医把脉说我有些风湿），
给开了种药说是止痛，叫Neuroutin,结果我上网一查，说是辉瑞曾大力促销，
还因不当描述吃过官司的药。。。
请问我应该买这种药来吃吗？ |
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f********n
发帖数: 1561 | 10 一个人肯定能handle,但是结果可能是累死了,落下很多月子病,比如娃抱多了,手痛肩痛
的,睡觉没睡好,出眼袋,还经常头痛.吃也吃得不太好,因为没那么多时间和精力去做.
如果有条件,还是要找人来帮忙,自家老人或者请人都行.
月子里千万不能累````这是公理. |
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m*********g
发帖数: 11102 | 11 http://news.chinatimes.com/politics/11050202/132010121300602.html
召妓案不上訴 陳致中：集中時間精力 報答鄉親
* 2010-12-13
* 新聞速報
* 【中時電子報／綜合報導】
前總統陳水扁之子陳致中遭《壹周刊》報導召妓一事，陳致中控告周刊，一審不起
訴，但是原本揚言要上訴的陳致中，在日前發表一篇「台灣人民已作出公正判決，不上
訴是為表沈痛抗議」的文章，希望整起事件就此平息。對此，國民黨立委羅淑蕾今（13
)日上午諷刺表示，陳致中不上訴，是因為他心知肚明，知道上訴也沒有用，自知理虧。
陳致中在文章中，開宗明義就認為自己是受辱者，所以感到深沈的悲哀，但是「11
月27日台灣人民的良心法庭已經作出最公正的判決，還給致中清白，為所有疼惜致中的
鄉親父老討回公道，對壹周刊的抹黑、對雄院檢推論式、拼圖式的二度抹黑、並對有特
定立場的媒體以及相關人士過去一段時間的加碼抹黑，作出最強而有力的駁斥與平反。
」
此外，陳致中強調，當前時局急迫，因為「家父遭錮政治黑牢，家母病體孱弱，如
入... 阅读全帖 |
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a*****y
发帖数: 613 | 12 中華民國十五年三月二十五日，就是國立北京女子師範大學為十八日在段祺瑞執政府前
遇害的劉和珍楊德群兩君開追悼會的那一天，我獨在禮堂外徘徊，遇見程君，前來問我
道，「先生可曾為劉和珍寫了一點什麼沒有？」我說「沒有」。她就正告我，「先生還
是寫一點罷；劉和珍生前就很愛看先生的文章。」
這是我知道的，凡我所編輯的期刊，大概是因為往往有始無終之故罷，銷行一向就甚為
寥落，然而在這樣的生活艱難中，毅然預定了《莽原》全年的就有她。我也早覺得有寫
一點東西的必要了，這雖然於死者毫不相干，但在生者，卻大抵只能如此而已。倘使我
能夠相信真有所謂「在天之靈」，那自然可以得到更大的安慰，——但是，現在，卻只
能如此而已。
可是我實在無話可說。我只覺得所住的並非人間。四十多個青年的血，洋溢在我的周圍
，使我艱於呼吸視聽，那裡還能有什麼言語？長歌當哭，是必須在痛定之後的。而此後
幾個所謂學者文人的陰險的論調，尤使我覺得悲哀。我已經出離憤怒了。我將深味這非
人間的濃黑的悲涼；以我的最大哀痛顯示於非人間，使它們快意於我的苦痛，就將這作
為後死者的菲薄的祭品，奉獻於逝者的靈前。
真的猛士，敢於直面慘淡的人生，敢於正視淋... 阅读全帖 |
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R***o
发帖数: 3964 | 13 哎呀
真是土人
这个和日本暖宝宝原理差不多的
没有药物的
日本暖宝宝历史
在日本70年代，有人基于化学知识发明了取暖袋。不用火、电、水或其他能源，撕开外
袋即可发热，可保持8-18小时左右（平均温度52℃），因此叫暖身宝又叫取暖袋（便利
怀炉）。现在，在日本便利怀炉已经成为现代生活的必需品。冬季在户外活动时，可防
止肌肉过冷而紧张、防止手部冻伤、预防感冒、或者缓解腰痛、腿痛、肩痛和其他生理
病痛。在日本的冬季，三个月内的销售量为8亿以上，2005年日本国内共计销售取暖贴
14.6亿贴。因为不使用火，小孩和老人都可安全使用。 |
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y*****s
发帖数: 1841 | 14 头痛，嗓子痛，肩痛，鼻子塞，希望娃们能挺住。55555555，岁月不饶人啊，这是这个
冬天第2还是3次了。 |
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g*********5
发帖数: 2533 | 15 是不是最近冲肩做多了？还是折体撑做多了？
好痛啊。今天休息。不动了 |
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f*****l
发帖数: 1703 | 16
tear
我现在也是这个情况,右肩后面,我觉得是rotator cuff,不同的是我是打网球造成的.也
是和你说的一样,没有剧烈疼痛。。没有半夜痛醒。。就偶尔隐痛.
已经有两个月多了,一直也没有好透,很痛苦.
ice wrap, heat wrap 都用过,医生看过也说无大碍,但是就是不好彻底.郁闷 |
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h***a
发帖数: 2349 | 18 我一家人在美国使用的乒乓拍。
最早到美国时带了一幅没级别的红双喜拍子，９元８一幅。当时我在北卡，那里就
只有一所大学，打乒乓球的人很少，有时用吃饭的桌子同儿子打一打，一家人到到学校
和学生宿舍打过几次.一次开车５０mile去参加一个聚会，在一个美国人的家里有一副
乒乓台，我打高兴了，我说下次把自己的拍子带上，没等到下次，我一家离开了北卡。
２００５年底在miami参加了一个美国教授举办的乒乓球比赛,十几个人参加，十几
年没有认真打了，遇到一个对手，用力一拍，右肩痛了半年. 还是被冠军淘汰了. 最心
痛的是，由于疏忽，牌子被暴晒，胶的弹性受到严重影响。
这幅拍子我太太后来还用来做为工作辅导小孩的道具，又经过N次暴晒，胶皮严重
受损，不仅胶皮烂了一半，而且海绵也烂了，２０１０年我的最后的新拍子有了以后，把
这幅拍子仍了。（待续) |
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g****y
发帖数: 1172 | 19 你这文章逻辑都错了。你抡大臂是错误的所以肩膀痛了，人家一开始不一定要抡大臂，
还说什么别人肩膀痛就要恭喜人家。 |
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j**h
发帖数: 1230 | 20 膝盖正上方3寸左右,深处纵向的肌肉(?),放射状的痛.
已经有将近两星期.一起跑就疼.开车时踩油门时也有感觉,或稍微的疼.
上周六18迈long run忍下来了(9迈后不疼了).周日休息.周一计划10迈easy run没敢跑-
-两个月来头一次连续两天没跑.昨天周二10迈easy run跑了,但始终没敢加速.今天中午
刚跑半迈,虽然很慢,疼痛加剧,被迫停止,回来的路上走着也疼.不甘心到gym骑自行车45
分钟,倒是没疼.
如果是一般的肌肉伤,两三周也该好了.可是so far貌似还在加剧.想过找医生,但估计也
没什么用.去年肩痛,那个台湾医生只给了我张diagram,示范怎么扭脖子,哪里用的着他
教.过两周自己好了.
症状总结:跑时疼,垂直放射状;开车疼;骑车不疼;走路一般不疼,但今天刚跑完时也疼.
纠结中,应该继续follow training plan跑,还是彻底休息不疼了再跑?可谁知道要休息
多久啊.一周,两周?月末就是FM race了. |
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g*2
发帖数: 658 | 21 酸还是痛？局部有没有压痛？ 如果有压痛，上举胳膊也痛，像shoulder bursitis by
repetitive movement of your arm. google 一下就看到相关的信息和治疗。 |
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c**A
发帖数: 1474 | 22 我以前游长了也会肩痛。。
个人感觉主要是两个原因。
1. 转体不够， 平着泳。
2. 发力太早， 肩部压力太大。
注意了这两点之后， 我今年好像还没痛过。 呵呵。 |
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c**A
发帖数: 1474 | 23 我以前游长了也会肩痛。。
个人感觉主要是两个原因。
1. 转体不够， 平着泳。
2. 发力太早， 肩部压力太大。
注意了这两点之后， 我今年好像还没痛过。 呵呵。 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 24 肩痛是最错误的痛，虽然的确难免
这个真的是动作错误的一个巨大征兆 |
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c***t
发帖数: 1216 | 25 video里说open stance又容易发力又稳定还省左膝盖
footwork得练练适应open stance，其他转腰转肩手臂啥得都差不多吧 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 27 颈椎痛？！一个穴位就搞定
2015-01-11人到中年
微信号middleage
过去，颈椎病是40岁之后人的专利，但现在20～30岁的颈椎病患者到处都是，甚至还有
得颈椎病的小学生！原因很简单：伏案久了，压力大了，自己又不懂得怎么调理，所以
颈椎病提前光临了。
阳气不足，人就会未老先衰，这是当今生活中多数人面临的一个特别严重的问题。
当长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候，上体前倾，颈椎紧张了，首先压抑了
督脉，督脉总督一身的阳气，压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气，于是，久而久之，
整个脊柱就容易变弯，人的精神也差了。人的精神，不是被脑力劳动所消耗掉的，而是
被错误的姿势消耗掉的。
怎样才能知道自己的颈椎是否健康？日常生活中身体发出的小信号会提示不同类型
的颈椎问题。
信号一：长时低头伏案工作，感觉到头晕难受，考虑为椎动脉型颈椎病；
信号二：不明原因的肩颈酸痛，手臂发麻，考虑为神经根型颈椎病；
信号三：正常直行走路却常出现“跑偏”问题，考虑为脊髓型颈椎病；
信号四：经常有不明原因的头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一
系列症状，考虑为交感神经型颈椎病。
如果同时出现上述几... 阅读全帖 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 28 颈椎痛？！一个穴位就搞定
2015-01-11人到中年
微信号middleage
过去，颈椎病是40岁之后人的专利，但现在20～30岁的颈椎病患者到处都是，甚至还有
得颈椎病的小学生！原因很简单：伏案久了，压力大了，自己又不懂得怎么调理，所以
颈椎病提前光临了。
阳气不足，人就会未老先衰，这是当今生活中多数人面临的一个特别严重的问题。
当长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候，上体前倾，颈椎紧张了，首先压抑了
督脉，督脉总督一身的阳气，压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气，于是，久而久之，
整个脊柱就容易变弯，人的精神也差了。人的精神，不是被脑力劳动所消耗掉的，而是
被错误的姿势消耗掉的。
怎样才能知道自己的颈椎是否健康？日常生活中身体发出的小信号会提示不同类型
的颈椎问题。
信号一：长时低头伏案工作，感觉到头晕难受，考虑为椎动脉型颈椎病；
信号二：不明原因的肩颈酸痛，手臂发麻，考虑为神经根型颈椎病；
信号三：正常直行走路却常出现“跑偏”问题，考虑为脊髓型颈椎病；
信号四：经常有不明原因的头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一
系列症状，考虑为交感神经型颈椎病。
如果同时出现上述几... 阅读全帖 |
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D********e
发帖数: 665 | 29 我肚子胀好多年了，不能吃凉的，大热天也要喝热水。有一阵子肝部疼，那个时候看消
化专科医生，做各种检查用了小半年的时间，什么毛病也没检查出来。我原来也是嘴唇
总脱皮，不过这个在生了孩子后倒好了。
腹胀肝痛，实在受不了就自己按摩，那个时候也没什么书看，自己乱揉肚子，也是揉的
咕噜咕噜响，打嗝，然后就舒服一点儿。不过没有理论指导，加上臂力不行，坚持不住
，揉几下，揉几天就算了。
最近我是拔罐，饭后腹胀，拔罐的时候也能感觉到咕噜咕噜往下行的气，然后就舒服多
了。因为目前主要拔的是背部，肩痛背痛有很大改善，腹部拔的少，改进不大。 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 30 不错，月经前期痛多由于血瘀造成。而且冲脉环绕口唇，冲脉有瘀，就会导致唇干脱皮
。她不口渴，只是唇干，不会忘记喝水，少许齿痕，舌苔有些泛白，说明脾湿的状况并
不严重，肩痛、腰痛是寒湿在经络，并没有到脏腑。另外，她大便颜色偏深，又有腹胀
放屁的现象（标题中有），是有邪热的表现。如果是肠寒的话，腹痛的可能性大。厚姜
半甘参汤是针对脾虚的，不完全适用。 |
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s**g
发帖数: 458 | 31 这个病例应该是少阴病
2、少阴病，得之一二日，口中和，其背恶寒者，当灸之，附子汤主之。
3、少阴病，身体痛，手足寒，骨节痛，脉沉者，附子汤主之。
附子（炮，去皮，破八片，二枚）茯苓（三两） 人参（二两） 白术（四两） 芍药（
三两）
来 点 题外话给fivestone: 五石散 吃后发热很厉害 需宽衣解带，爬冰卧雪 甲乙
经的作者皇普谧曾食之后中毒
有人言：真武和附子只差一味药用反一点效果没有感慨仲景用药之神，当然药量也有不
同。 |
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m*******2
发帖数: 15 | 32 有一个朋友是太阳神的直销，在国内，请我问一下这个是否在美国有销路。
他说已经获得了美国认证，NDC530590157.
我对这个不太懂，他说类似有针灸功能的膏药，朋友给我列了一个list
经络速通，颈痛灸，肩痛灸，腰痛灸，风湿灸，镇痛灸，感冒灸，咳嗽灸，哮喘灸，冠
心病灸，胃痛灸，前列腺灸，痛经灸，腹泻灸，便秘灸，强肾灸，足疗灸，长寿灸，
像这样有一个NDC号码，允许在美国卖吗？ |
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o***s
发帖数: 42149 | 33 每天出去“动动”成为了陈亚珍的习惯
岁月静好！
当鸡年的新年钟声响起时，陈亚珍老人迎来了108岁，此生第九个本命年。
百岁以后，迎来的本命年，“心若冰清，天塌不惊”。108岁的陈亚珍欢喜地和记者说：“今年，我八岁了！”在陈亚珍的心里，100岁以后，生命开始“重启”，返老还童的日子里，云淡风轻。
上海市老年学会秘书长孙鹏镖告诉记者，在上海百岁老人中，有三位老人轻松地跨过了108岁，今年迎来本命年，1909年4月24日出生的上海本地人陈亚珍成为了“鸡一姐”。
穿上唐装过新年
金山本地人，陈亚珍住在金山朱泾镇第二敬老院。冬日的暖阳下，108岁的陈亚珍坐在藤椅上，为了迎接即将到来的本命新年，敬老院给老人买了唐装。穿上新衣服，陈亚珍一脸幸福地说：“感觉像当了新娘子。”当照相机镜头对着她时，她略显紧张，笑得有些尴尬。“阿婆，笑一笑。”陈亚珍露出了仅剩的一颗牙齿，满脸的慈祥、善良。“咔嚓”一声，一张沧桑却纯真的笑脸，定格在照片中。这张笑脸的主人，已经108岁，跨越了大部分人生命所不能到达的时间界限。
要不说陈亚珍的年龄，谁也不会想到这是一位百岁老人，几缕银发隐约闪现。虽然老人满脸皱纹，但气色很好，说... 阅读全帖 |
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l******r
发帖数: 18699 | 34 1
我老公最大的优点：就是心底善良，家庭观念强，对我妈还有我家人都很好。
这次我妈不是要来么？我和我妈没商量好她几号来。我老公几乎没过几天就问：妈妈什
么时候来啊？让妈妈早点来，妈妈就可以和我们散步，然后和你说悄悄话了。 :)
这个时候，觉得他和上帝一样完美。当然，只是那一刻。 :ugeek:
妈，你看你女婿对你多好，以后他犯点小错比如偷吃巧克力啥的，你可要帮他在我面前
多打点马虎眼哦
2
我老公,最大的優點之一,就是諏對我那是很實在的. 性格好.平時都是樂哈哈的逗我
開心.我生氣時,他基本上都不和我認真叫勁.做事也細心.尤其是我要回國,他啥心都操
到了.我沒有後顧之憂.
還有會存錢. 也不亂花錢,除了有點小愛好花錢外. 再加上他能聽進去我的話.這點讓我
非常滿意.
3
老公优点太多了, 缺点就是没啥缺点.
这不,从北京回美国后就一直没闲着, 在家刷宝宝房间的墙, 值得表扬哦. :grin: 据说
还要给我惊喜, 不过俺还没琢磨过来是啥惊喜呢.
4
这个帖子不上来跟一句，就太对不起我家的模范丈夫了。
我家老公特别善良，诚实，好学。
而且浪漫得不得了，很体贴。
最最值得赞扬的是，我花钱他... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 4351 | 35 乒乓球运动员其实挺惨的。像邓亚萍那样的是极少数。能在学校或者地方当教练，出国
了的，专业队当陪练的都算是混得不错的了。国内乒乓球馆太多的陪练，好多都是全国
比赛得过前几名的。一线城市陪小孩子练一小时100元，二三线可能才50元。这个收入
大约一半还得上交给乒乓球馆。陪练之间还有竞争，比如有的人每天的课时多，每节课
比较轻松。有的年纪四五十岁了，落下了职业病，腰痛肩痛什么的。 |
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s****6
发帖数: 7614 | 37 来美国以后健身锻炼就好多了，以前国内的时候腰经常疼，有点天生的。 |
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s*****n
发帖数: 1998 | 39 小六是奶子太大，坠得腰痛， 你应该不会感同身受，因为你肚子比奶子大，不会重心
前移 |
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h**********n
发帖数: 279 | 40 雨水过后，天气转暖的速度开始加快，人们时常会感到困倦，这就是春困。春困是
不可避免，但影响工作效率，尤其是司机朋友更要注意行车安全，提防春困。
缓解春困不能靠睡
天气暖洋洋，人也变得懒洋洋。春困就像传染病，让大家忍不住哈欠连天。其实春
困不是病，它是人体生理机能随自然季节变化而发生相应调节的一种生 理现象。 冬天
，人体为了防止热量散发，皮肤和微细血管处于紧张收缩状态，维持机体的生理恒温和
中枢神经系统兴奋信息增多，人的大脑比较清醒。而春天，气温适中，皮 肤和微细血
管处于舒张的状态，体表血液供应量增加，流入大脑的血液就相应减少，于是出现昏昏
欲睡的春困现象。
缓解春困仅靠多睡是不行的，锻炼可以大大加快脑处理信息的反应速度，有效地防
止春困。春天最好多在阳光充足、绿化好的地方活动，多做些深呼吸，给大脑提供新鲜
充足的氧气，使人心情舒畅，精神振奋，消除困倦。
有氧运动别太激烈
消除春困最好是采用有氧运动，如慢跑、普拉提、瑜伽、太极拳等锻炼形式。这些
运动能加快人体的新陈代谢，增强免疫力，增加机体和脑部供氧。例如普拉提能锻炼普
通有氧运动难以锻炼到的身体部位。久坐造成的肩痛、腰酸或是肌肉不... 阅读全帖 |
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A*******o
发帖数: 956 | 41 【 以下文字转载自 Georgia 讨论区 】
发信人: ericl (爱思考的牛), 信区: Georgia
标 题: 转帖： 张案真相工作组情况汇报 05-04-16
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 5 12:03:53 2016, 美东)
来源： http://www.atlanta168.com/p/201605/20160504/1_35850.html
张案真相工作组情况汇报 05-04-16
5月3日下午，老张的两位刑事上诉律师、一位民事诉讼律师和一位华人律师一起到位于
Jackson，GA的Georgia Diagnostic And Classification Prison 看望老张。这是个用
于等待下一步分配的中转站，管理异常残酷，家属不能探视，不能通电话，只能收发信
件。因为语言无法沟通，要求得不到关注，老张已经与家人失去联络两周。
被问及情况时，老张说这两星期来他只被允许到室外两次。他患有肩痛，但因无法交流
，得不到医治。听到这里，众人动容，一位上诉律师猛地抄起笔纸就给监狱长写了信，
要求为老张提供翻译服务。上诉律师面色凝重，一字一句地对老... 阅读全帖 |
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F*****s
发帖数: 51 | 42 上周六，在Chiantown停车时，没有小心车右边的距离，我的右侧倒车镜刮到了别
人左侧的倒车镜。对方的倒车镜是有关节的那种，镜子可以复位，但是玻璃部分活动了
。对方的车是2001的Honda Accord. 我是全责，只有认赔了。我问对方如何处理，是走
保险，还是私了。对方车主是位国女，要$200。我觉得太贵了，就觉得走保险吧。我将
我的联系方式，保险卡交给对方，也记了对方的电话和车号。各自走路。
此情此景，让我想起了原来在重庆上学时，中巴车刮了别车的镜子，负责方司机下
车拿出10块钱，说声再见就各走各得路的往事。我想这里再贵，100刀也足够了吧。
回来了想，可能走了保险，下次的保费又要涨，还是私了算了，给对方电话，第一
次，没有接。下午再联系，把我的想法告诉对方，她说也私了也可以，她去问价格后我
联系。不安中等到周一上午，她电话告诉我，她问了价格，修镜子的价格是430，
Dealer的报价，而且她只信任Dealer.
OMG！认倒霉吧，周一下午和对方联系表示愿意找Dealer给修，并表示能否问多问
两家dealer,选个便宜的。并一再表示歉意。下午5：... 阅读全帖 |
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l*****5
发帖数: 22 | 44 2月9日发生的，被一个无驾照的老墨左转撞到我的，我整个车报废了airbag inflated
，车上还有小孩。之后我们就跟着救护车去医院，三人检查说没事。 我是直走，
report 给insurance, 我的保险断定是对方错， 对方车主保险是很差的Access
insurance， 打电话都找不到人，十次还不会回一次。今天知道车主和driver还没给
insurance 回复，Access insurance还在等 车主或者 driver's statement, 我的车还
在towing park, and I have been renting the car. 我不清楚他们能陪多少，我的车
是2003年Dodge carafan,估价也就三四千。
想问一下， 这种情况我需不需要现在找律师，还是再等Access insurance给回复，
我现在也在等 police report, 同时也在看医生physical therapy， 因为头痛肩痛。
抱歉写的有点乱。
谢谢 |
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l**********r
发帖数: 4612 | 45 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: CMNIU (阿牛), 信区: Military
标 题: 现在国内最不好的 - 显老
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 5 15:06:38 2012, 美东)
昨天写了点东西，主要从收入方面事业方面来称赞国内现在挺不错的，今天从另一个方
面来说说国内不那么好的地方，还是以我的大学同学和中学同学为例。
我的同学们，尤其是男同学们，普遍显得老相，看起来都比实际年龄大个七、八岁吧，
甚至更老。人可都不瘦，大都偏胖，大都还红光油面的，但就是看起来显老，而且很虚
。具体描述起来有难度，尽量吧。他们的额头或眼角大都有了细细的皱纹，有的头上还
有白发，身材臃肿，行动看起来比较缓慢，不灵活。特别是一对眼睛，平时都微微眯着
，透着狡猾和世故。一说起健康，不是这个血压高了，就是那个长期腰痛肩痛了，还有
的得了胆结石肾结石什么的较严重的病。英年早逝的还没有，动过大手术的我知道的有
两个。问他们平时参加什么运动，只有少数那么几个一个月还去那么一两次打打球，那
几个原来就是体育活跃分子了，其他人，一年到头甚至也不锻炼一次。大家都知... 阅读全帖 |
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d***a
发帖数: 282 | 47 每天面对这电脑，看着老眼昏花，不得已买了眼药水，可这几天眼睛更难受了，似乎蒙
了一层白白的雾气，我甚至在想，我会不会瞎了眼。这一想可吓坏了我，还是不要想了
。我可不要做瞎子，太恐怖了，宁可死不可瞎。所以一定要保护好眼睛，爱护眼睛。
眼睛是一个问题，还有一个大问题就是每天都是脖子疼。我想还是因为每天面对电脑的
缘故，估计就是整天身体前倾，眼神不好，得经常脖子向前伸，所以脖子疼的厉害。
然后几乎每天下班都会说脖子疼的事情，上次和老公一起刮痧，脖子刮出好多痧，想着
真的是有问题。
但是似乎也没有解决问题，脖子依旧疼。周天脖子疼的难受，让老公捏一捏，这一捏捏
的我好疼，他突然问我，为什么别人都是肩痛，背痛，你怎么偏偏就是脖子疼。
然后他仔细观察研究了一会，最后捏到脖子和头连接的地方，我说对，就是那里疼。
最天晚上临睡前，我让他再给我捏捏脖子，他捏了一下，又摸了一下自己的脖子，对比
了几下后，他说，我的脖子为什么这么粗这么硬？你的脖子怎么那么细那么软？
突然他就噗嗤的给笑了，说自己终于明白为什么我的脖子疼了，那是因为我的脖子太细
，撑不起我的大头，压得疼。然后他再次总结确定，我就是因为头大脖子细... 阅读全帖 |
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A*********g
发帖数: 268 | 48 文汇报
一、空调大开冷风
吹空调毕竟不是自然状态，
它能使空气频率流动和振动，结果就像噪声一样，会损害人的神经功能。另外，室内空气
循环使用，反复过滤后，空气中负离子显著减少而阳离子过多，影响人体正常的生理活动
。久居空调房间，会令人感到头痛、头晕、失眠、胃肠不适、乏力身倦，还会有类似着凉
感冒的症状，甚至降低抗感染能力，这就是“空调病”。低温最易引起妇女的自律神经紊
乱，妇女特别容易患“空调病”。预防“空调病”，可在室内配备负离子发生器，以弥补
空调机的不足；在不是太热的天气里，最好不要使用它；使用时间不宜过长，更不宜开着
通宵睡觉；室内温度不要调得太低，以免与外界温度相差过大；房间内要保持清洁卫生，
禁止在室内吸烟。
二、电风扇直吹人体
有人贪图凉快，经常在电风扇前直吹人体，这样会使人出现打喷嚏、流鼻涕、乏力、
头痛、头晕、失眠、肩痛、食欲不振等一系列症状，这叫“风扇病”。预防“风扇病”，
关键在于科学使用电风扇。首先，转速不要太快，使用时间不可过长，以30分钟至1小时
为宜；其次，不宜直吹人体，也不要距离太近，吹一段时间后，应调换一下风扇或人体的
位置，以免局部受凉过久 |
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