o***s
发帖数: 42149 | 1 姚晨应邀出席某品牌精品店开幕仪式。作为唯一的受邀嘉宾，姚晨身穿高定礼服优雅亮相，大秀香肩性感俏皮，完美展现了华贵气质及优美身段。
姚晨应邀出席某品牌精品店开幕仪式。作为唯一的受邀嘉宾，姚晨身穿高定礼服优雅亮相，大秀香肩性感俏皮，完美展现了华贵气质及优美身段。
姚晨应邀出席某品牌精品店开幕仪式。作为唯一的受邀嘉宾，姚晨身穿高定礼服优雅亮相，大秀香肩性感俏皮，完美展现了华贵气质及优美身段。
姚晨应邀出席某品牌精品店开幕仪式。作为唯一的受邀嘉宾，姚晨身穿高定礼服优雅亮相，大秀香肩性感俏皮，完美展现了华贵气质及优美身段。
姚晨应邀出席某品牌精品店开幕仪式。作为唯一的受邀嘉宾，姚晨身穿高定礼服优雅亮相，大秀香肩性感俏皮，完美展现了华贵气质及优美身段。 |
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t******g
发帖数: 17520 | 2 来自主题: MartialArts版 - 真定老人 几个月前看到的，看了点视频，我觉得挺靠谱
现在转发 一篇
打拳时眼往哪看?
--真定老人
春节前夕，一个练了六、七年拳的弟子来看望我，突然问我，打拳时眼应该看哪里
？我很惊诧，早就说过的，常识性的问题，怎么会不明白呢？原来，不少人告诉他，打
拳时要看自己的手！绝大多数的师傅都这么说，而我告诉他，看假想敌的印堂和两肩，
与多数人的看法相矛盾，于是发生了混乱。
开汽车的人都知道眼向前看。因为在快速运动中，盯着近处某一点就会撞车。搏击
时不要专注稍节，手脚甚快，眼花缭乱，看不清。专注一点，丢失全局，就会挨打。稍
节的运动方向、角度，是由根节的运动决定的，相对来说，根节运动速度要慢得多，移
动幅度要小得多。因此，古代武术家得出一句经验之谈：“看根打中，看中打稍”。不
必看稍。再进一步说，对手所有的动作和心理活动，都会通过双眼和两肩表现出来，古
代武术家又得出一句经验之谈：“看眼知手动，看肩知脚动”。所以，两肩和眼这个三
角地带，是我眼神注视的焦点。这个部位运动幅度最小，最易把握。所以，石家绵张秘
诀曰：“未曾动手观七星，两肩、鼻准、印堂中”。七星包括了对手全身主要攻击部位
，是... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 3 我也想问关于肩颈的问题，我不知道该怎么形容这个动作，就说是抡胳膊吧，或者是甩
臂，其实就是把胳膊放松了往后这么轮着甩，因为我也不是健身达人，不懂太多专业术
语，但是想缓解自己的肩颈问题，现在也是在每天做点什么。
这个往后甩臂，我每天是两边左右胳膊各甩100下，是不是太少了呢？
其他的运动也不太会，并且我的工作比版上那个说8小时的还要时间长，我可能的超过
10小时在用电脑了，所以同一个姿势保持的时间就更长了，不知不觉的，已经就这么一
个姿势两个小时过去了，感觉到酸疼的时候已经晚了。
所以现在等于给自己定了个提醒事项，到点了就响闹钟似的形式来提醒自己，每隔一小
时就站起来活动，也不知道做什么，反正就是肩颈问题，咔咔响那是肯定的了，酸疼也
是肯定的，自己用手去按一下腋下靠近后背的位置，那里简直酸痛死了。
所以甩臂应该可以活动到那个位置吧。
已经甩了一个月了，没啥大用，不知道坚持下去有没有用，现在也是死马当活马医了，
再不行的话，我也许只能换个工作了，这个工作实在是能活动的时间太少了。 |
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t********y
发帖数: 469 | 4 【 以下文字转载自 Headline 讨论区 】
发信人: Cnews (chinanews), 信区: Headline
标 题: 李宇春为慈善公益大胆突破尺度 露香肩粉纱裹身(组图)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 20 19:52:57 2010, 美东)
李宇春为公益大胆突破
李宇春代言粉红丝带
作为中国新一代歌手中的领军人物，李宇春出道以来一直热心于公益事业。日前，李宇春接受杂志《时尚健康》邀请为“粉红丝带”代言，为了此次公益活动她一改往常阳光健康形象，在拍宣传照时大露香肩走起性感路线。
由《时尚健康》杂志社发起的“粉红丝带”活动今年已经进入到第8个年头，为了更好的在年轻人当中普及预防乳腺癌的的知识，杂志社特别邀请了极具号召力的人气歌手李宇春担任今年的代言人之一，希望能够借此吸引到更多年轻女性的对自己身体健康的关注。而李宇春面对邀约也欣然应允，更是首次突破尺度为本次活动拍摄了“粉红大片”，片中李宇春手中紧握粉红色丝带，眼神坚毅，透露出温暖、坚强的力量，身体力行的号召所有年轻女性关爱自身健康及时检查，遏止乳腺癌日益呈现低龄化的趋势。
每年的10月都被各个国家定 |
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c*****g
发帖数: 1856 | 5 三、从各朝代陶瓷的造型去判断
陶瓷鉴定，造型是一个重要依据。它有明显的时代性，直接反映
出不同社会时期人们的审美观。
饭碗是我们日常生活中不可缺少的器皿，一般人对它也许注意不
多。其实，它的造型也是不断地随着社会发展而变化的。唐代的
饭碗，一般是深腹，直口，实平足，胎厚，体重。明代的碗，口
外撇，腹深而丰满，圈足较高，给人以古拙稳重之感。入清以后，
特别是康熙时期，碗口外撇，但弧度没有明代大，腹深但显得瘦
小，圈足开始变矮。到雍正以后，其圈足最下处，一改明代的平
齐而向圆形（俗称“泥鳅背”）演变。
又如，我们常见的口小、肩丰、圈足的梅瓶，它也随着不同时代
而变化。宋代的梅瓶造型是小撇口，短颈，肩特别丰，身体修长，
圈足，给人以古朴秀美之感。到元代，则改宋代时的小撇口为板唇
口，短颈加高，从直统式小颈改为喇叭状，下身加粗，体形变大。
到了明代早期，其口又改为卷唇口，肩丰而斜，下身略胖，改变了
宋代的秀长身形，向平稳实用发展，这是梅瓶造型最美的时期。发
展到清代雍正时的梅瓶，它以明代早期为式样，但其口往往略高于
明代，和颈相接处象欠一定弧度似的，没有明代早期那么好看。这
时期的梅瓶，虽然丰 |
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t***t
发帖数: 109 | 6 北韓的封閉保守人盡皆知，連髮型都在政府的管轄範圍內。為了阻擋人民受西方文化影
響，北韓首都平壤的理髮廳裡張貼十八種官方「建議」女性髮型，男性更慘，只有十種
髮型。
男性只有10髮型可選只能留短髮
雖然沒有明文規定，平壤理髮店牆上都掛著兩幅髮型參考圖，「鼓勵」民眾以這些髮型
為標準。女生有十八種髮型可以選，有長捲髮、齊肩長髮、短捲髮等，風格復古且略顯
土氣。而男性雖號稱有十種髮型可選，但清一色是短髮。北韓女子穿著傳統服飾時，通
常是留長髮，不過穿著西式服裝時，則可選擇稍微燙捲。除此之外，從髮型也可以看出
女子結婚了沒。已婚女子通常只留短髮。北韓第一夫人李雪主即是頂著一頭俏麗短髮。
未婚女子則可以變點花樣，可選擇綁辮子或緞帶。
未留官定髮型就是「叛徒」
北韓男性被規定頭髮長度不得超過五公分，每十五天要修剪一次。○五年北韓國營電視
臺「理髮以符合社會主義的生活方式」節目，工作人員攜帶隱藏式攝影機，糾舉街上違
反髮型規定的「叛徒」，報導其姓名與工作地點，羞辱他們。節目甚至謬稱長髮會消耗
腦力。 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 7 約定「手機交易」 華男被搶9000元
記者朱蕾／紐約報導
March 30, 2014 06:00 AM
一名華裔中年男子攜帶9000元現金與約定的賣家進行手機交易時，不僅未拿到物品，反
而遭遇持槍搶劫，隨身攜帶的現金全部被搶走。警方懷疑搶劫嫌犯故意設局，以「賣手
機」為由引誘受害人現身，然後搶劫。警方提醒民眾以私下聯繫進行交易時，要特別謹
慎，最好不要選擇在晚上、或人煙稀少的地方見面。
警方表示，受害人為一名48歲的華裔男子，26日晚10時，他按照與所謂「朋友」約好的
時間，準時來到位於法拉盛144街夾北方大道附近的漢堡王(Burger King)餐廳停車場，
準備用9000元現金購買15部全新手機。這時，一名非洲裔男子走到華男汽車的駕駛座車
門旁，華男以為是賣家來了，就打開車門。沒想到這名非洲裔男子立即掏出一把黑色手
槍對準受害人，強行從受害人的手包中搶走了9000元現金，然後沿著北方大道向西逃逸
。受害人受到驚嚇，隨後報警。據華男描述，搶劫嫌犯體重約130磅，身穿一件黑色帽
衫。警方認為這是「朋友」故意設局誘受害人出現從而搶劫。
法拉盛近日還有多名華裔女子被搶手機，22日晚6時5... 阅读全帖 |
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p*****c
发帖数: 20445 | 8 日在野黨要政府給一個解釋
2010-09-25 旺報 【特約記者董佩琪／東京報導】
日本檢方宣布提前釋放在押的中國漁船船長詹其雄，日本傳出許多批評的聲浪。
主要在野自民黨總裁谷垣禎一表示，如果這次檢方的決定是有政治力量介入，則政府必
須給人民一個解釋。如果人民感到政府是屈服於壓力下做出上述決定，則令人十分遺憾
。
新黨「眾人之黨」黨主席渡邊喜美則挖苦指出，該事件突顯民主黨政權在必要的
時候，能夠迅速地向壓力屈服。
消息傳出後，中日網民反應截然不同。中國網民多視這是中國外交上的一大勝利
，而日本網民則顯得垂頭喪氣。
日網民諷沒「菅」膀
「同志們，辛苦了！」「歡呼，歡呼……溫總理萬歲……中國萬歲……船長辛苦
您了」微博網誌上類似這類的讚揚聲不斷。然而，來自日本的微博則充滿了疑問或責問
政府的聲浪，表示這一決定「實在丟人現眼」。前環境大臣小池百合子即在其微博中指
出，「是誰做出釋放船長的決定？請擔起責任來。繼瘋狂鳩山後，是膽小沒『菅』膀…
…。」 |
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i***s
发帖数: 39120 | 9 事发的大理市公安局开发区派出所办案区
尸检报告上，对外伤的检查认定
尸检报告鉴定结论
事发的大理市公安局开发区派出所办案区近五个月了，彭建新夫妇一直在为弄清楚儿子彭明镜的死因奔忙。
“妈妈，我要去云南大理旅游，看看苍山雪、洱海月。”今年3月3日，彭明镜告诉母亲王桂芳后，独自从湖北武汉离家前往云南大理。半个月后，家人接到他死亡的消息。
7月19日，彭建新告诉记者），3月19日，他和妻子王桂芳在大理市殡仪馆看到了儿子彭明镜的遗体，发现他从头到脚有多处伤。
彭明镜是如何死的？彭建新说，在看到儿子遗体当天，大理市政法委、检察院、公安局相关工作人员告诉他们夫妻，彭明镜因砸别人的车、电脑被警方抓获，而后在大理市公安局开发区派出所审讯室接受审讯时死亡。
家属查看了派出所审讯室的监控视频。虽然没有声音，但画面清楚记录了彭明镜生命中最后1个多小时的整个过程。视频里，有民警踩彭明镜的脚背、踢其双腿，并用胳膊肘按压其肩、头，还把摩托车头盔扣在他头上。
针对上述说法，7月21日，大理市公安局副政委周建民向澎湃新闻表示，警方作为当事方不宜表态，等待第三方调查结论。
大理市检察院相关负责人称，检方已依照法定程序展... 阅读全帖 |
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b****l
发帖数: 23606 | 10 不是三体，
三体也能开肩，不过比较慢一点。三体主要是求整求劲
主要是一些松静桩
比如无极桩定劲桩等等。混元桩也可以
站桩最好不要刚开始就站三体。先站几个月松桩然后在站三体，就会比较快。 |
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b*****e
发帖数: 14299 | 11 先贴帖子，照片以后补充。
我本来是有一个很小的samsonite的包的，正好可以放350D＋17－40＋85/1.8的，后来
被某人抢走，只好另觅新包。因为大包我有一个Tamrac Extreme的双肩包和Lowepro
Nova 5单肩包，所以这回找的是一个小包，可以容纳一机两头再加我的GA645ZI。看了
一阵，加上黄帮主推荐的美康（Mekko）F803是OEM Domke（杜马克）的产品，最后把
目光定在Domke的F802和F803上面了。
BH上面Domke F802只要60多刀，而F803要90多刀，而且还小一号。F802其实更象随身
公文包，笔记本包。F803呢，比较适合做相机包。当时想反正回国可以买美康F803，
于是买了一个Domke F802。其实当时应该连Domke F802也不买，一并回国买美康F802。
不过anyway，还是买了一黑色Domke F802，各种附件都没有要。
这个包非常好，做工很细密，线头缝的结结实实。回国这个包发挥了很大的作用，主要
有以下几个用途：1。旅行途中放笔记本电脑，主空间放15寸的笔记本(或者宽屏14）正
好，前面夹层放电池，鼠标 |
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t****g
发帖数: 35582 | 12 ☆─────────────────────────────────────☆
blueice (蓝色北冰洋) 于 (Wed Dec 13 00:05:34 2006) 提到:
先贴帖子，照片以后补充。
我本来是有一个很小的samsonite的包的，正好可以放350D＋17－40＋85/1.8的，后来
被某人抢走，只好另觅新包。因为大包我有一个Tamrac Extreme的双肩包和Lowepro
Nova 5单肩包，所以这回找的是一个小包，可以容纳一机两头再加我的GA645ZI。看了
一阵，加上黄帮主推荐的美康（Mekko）F803是OEM Domke（杜马克）的产品，最后把
目光定在Domke的F802和F803上面了。
BH上面Domke F802只要60多刀，而F803要90多刀，而且还小一号。F802其实更象随身
公文包，笔记本包。F803呢，比较适合做相机包。当时想反正回国可以买美康F803，
于是买了一个Domke F802。其实当时应该连Domke F802也不买，一并回国买美康F802。
不过anyway，还是买了一黑色Domke F802，各种附件都没有要。 |
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发帖数: 1 | 13 转：世界级交易大局已定白头鹰败局已不可挽回
2017-11-04 08:49栏目：汉唐归来
浏览数：1552次
本文将直面美国现在最深沉的痛，无法治愈，无法安慰，同时也是无法避免的，来自于
灵魂深处的痛，由痛成殇，西方之殇——债务危机！
下面我们去揭开事实的真相。
2008年，是奠定美国沉沦之年，蓦然回首，其目光如炬，如梦初醒。
到头来，敌人还是他，从来都没有变过，他就在那，不悲不喜，不来不去，不增不减，
博弈手法精湛，携东方5千年之智慧，一气呵成，酣畅淋漓。
美国有着刺杀总统的传统，1963年肯尼迪被刺，后续调查的不清不楚，意味着美国金融
、工业两大垄断寡头联合体，以金融寡头为首，成功窃取美国国家权力，至此，美国成
为两大集团搜刮利益的工具。
被刺前的肯尼迪。
美国也从此告别传统意义上的独立自主的国家，沦为实质意义上的美国全球联邦合众国
美利坚加盟国。由50各州组成的美利坚摇身一变成为州，沦为两大寡头统治下全球势力
范围有限的一部分。
由此就不难理解美国在之后尤其是在冷战结束后，其成长为完全体后，所作出的一系列
匪夷所思事件的动机了。因为他的心，根本就不完全属于美国，更不属于美国人民... 阅读全帖 |
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f*****w
发帖数: 2602 | 14 回来了。全程28mm定，箱子里面放着GX7+12-35以防万一但是从头到位一直在旅馆箱子
里面没觉得需要用。
我觉得在theme park 带一个随身机的几个好处：
1）电池。手机一直需要联系，等队伍的时候刷刷新闻，如果太多用来拍照的话，那么
很快会。。。 但是相机换电池很方便，我带了一块备用电池 一天随便拍。如果你用的
是可以换电池的某些android手机，那当我啥也没说，但是很多人手机换电池不方便。
2）控制快门速度。光线好拍个什么不动的东西确实差别不大。但是如果要在稍微暗点
的地方拍娃的话，手机拍的是糊的时候，相机至少可以拍出虽然很暗但是不糊的
3）体积可以接受。我带了个腰包。里面就是手机＋相机＋钱包，全程所有ride没有任
何一个需要拿下来的地方。如果是GX7+12-35就至少需要个单肩包了。
4） 焦段够用了。用变焦也许能多个5%的照片，很有限的不同。
上面的评价对所有28mm应该都适用，当然我自己用的是x70，买了一段时间第一次这么
全天的用，优点不必多讲了，要是没有优点我也不会入。吐槽几个不满意的地方。要是
下代能把这几个都改正了就挺完美的了。
对焦速度尚可，但是脱焦真的... 阅读全帖 |
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l*******6
发帖数: 1436 | 15
与我定娃娃亲的青梅竹马（二）
渐渐长大的我们
自从我和他无忧无虑地度过了我们的小学生活后，我考上了我们市里的一所重点
中学，而他在一所普通中学读书，从幼儿园到小学都混在一起的我和他，就这样被分开
了。
不知道女孩子是不是都会有这样一个阶段？从小就玩得像野孩子的我，自从上初
中后，竟然也开始有了女孩子的自觉。尤其这时候正是青春期的阶段，我长个子长得很
快，比一般的男生都要高，所以我就更不敢跟不熟悉的人说话了。
那时的我整天就想着好好学习，考个好高中，考上好大学，给爸爸妈妈争口气，
再加上学校和老师抓得紧，我很少有娱乐休闲活动。最快乐、最轻松的时候莫过于去舅
舅家，和他还有我舅舅的孩子一起打乒乓球的时候。呵呵，说起来我会打乒乓球还是他
和我弟弟教的呢！因为我上了初中之后，整天都坐在教室里，特别不爱运动，他每一次
见我，就围着我看来看去，然后大呼小叫地说：... 阅读全帖 |
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v***t
发帖数: 27100 | 16 博士名单
颜回，字子渊
闵损，字子骞
冉耕，字伯牛
冉雍，字仲弓
冉求，字子有
仲由，字子路
宰予，字子我 端沐赐，字子贡
言偃，字子游
卜商，字子夏
颛孙师，字子张
曾参，字子舆
澹台灭明，字子羽
宓不齐，字子贱 原宪，字子思
公冶长，字子长
南宫括，字子容
公皙哀，字季次
曾蒧，字皙
颜无繇，字路
商瞿，字子木 高柴，字子羔
漆雕开，字子开
公伯缭，字子周
司马耕，字子牛
樊须，字子迟
有若
公西赤，字子华 巫马施，字子旗
梁鳣，字叔鱼
颜幸，字子柳
冉孺，字子鲁
曹恤，字子循
伯虔，字子析
公孙龙，字子石 冉季，字子产
公祖句兹，字子之
秦祖，字子南
漆雕哆，字子敛
颜高，字子骄
漆雕徒父
壤驷赤，字子徒 商泽
石作蜀，字子明
任不齐，字选
公良孺，字子正
后处，字子里
秦冉，字开
公夏首，字乘 奚容箴，字子皙
公肩定，字子中
颜祖，字襄
鄡单，字子家
句井疆
罕父黑，字子索
秦商，字子丕 申党，字周
颜之仆，字叔
荣旗，字子祈
县成，字子祺
左人郢，字行
燕伋，字思
郑国，字子徒 秦非，字子之
施之常，字子恒
颜哙，字子声
步叔乘，字子车
原亢籍
乐欬，字子声
廉絜，字... 阅读全帖 |
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a***m
发帖数: 5037 | 17 哈哈，除了搂肩定通奸外，还多了一种方法，不根据你需要的方式回应就是通奸。人家
都起诉了！
对了，你随便加个“如果” ，然后就不需要任何证据了，紧接着就可以骂奸夫淫妇了
。骂人真容易啊。 |
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a***m
发帖数: 5037 | 18 就是有人说你什么，你必须回应，这也难怪，中国是没有沉默权的
另外呢，你必须要逐字反驳
人说你通奸，你必须说”我没通奸“，你说“你胡说 你诽谤“ 都不行，都等同于承认
通奸。
愚昧的人，确实，再读10年美国PHD 也没用 |
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S****X
发帖数: 2301 | 22
本就是回调。。多头本也没必要退市。。
看position的time framing来定~ |
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p*********e
发帖数: 32207 | 24 我想你是错解了unhappy的原意了
他说的关键就是说,你顺步突的第一下应该是向侧前方箭步或者插步
到取得一个肩的优势后第二步再直着向篮筐突
这样突破的威力更强
around
and |
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u*****y
发帖数: 979 | 25 共同提高吧，先抛个砖。
突破最基本的要求是快。象KB和TM，身体柔韧性，协调性好，第一步爆发力强，看着特
舒服。LBJ的突破是另外一种，力量足，平行后靠力量顶开防守对员，特实用。虽然我
觉的难看，但是不得不承认LBJ的突破威力无穷。防守相对进攻来说，本来就吃亏，进
攻队员动了，他反应过来才会动，好的有经验的防守队员会用自己的经验和判断去缩短
反映时间，甚至预先站位。如果你有足够的速度，就是说你的速度相对防守者来说占压
倒行的优势，你先倒退也能突过去。或者速度差不多，你的力量牛特多，突破对你来说
也不是难事儿，两人身位平行后你压肩一顶，多半就可以挤过去。
解释一下，我说的绕，意思是第一步最好和防守者错开身位，所以你要往侧前迈，往往
错不开。你可以想一下，对认真的防守者来说，他离你顶多有一臂的距离，会把重心降
低，扩大防守面积，要是有些经验多半还会压你的强侧。你持球时，双脚大约比肩稍宽
，如果你第一步向侧前，多半会迈到防守者的怀里。
第二步的衔接也挺重要，第一步错开后第二步的目的就是把你的身位和防守者拉平，这
时候进攻者就处于比较有利的地位了，突破也成功了一半。最后就是，我假设你的
fin |
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n*****t
发帖数: 22014 | 26 为了赢奖金可以故意做劫，但其实不一定需要。我一直认为，阿狗在序盘阶段会出现很
多莫名其妙的招法，比如第一局的托退、第二局的脱先和肩冲等等，不要被吓倒，李世
石每盘都有机会。 |
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b****l
发帖数: 23606 | 27 冒昧问一下，不知道你在混元桩之前有没有站过其它的松静桩或者定劲桩？
如果没有站过的话，入手就用混元桩的话，恐怕很难站的出东西来。有老师当面
带的话又当另说。
你现在说的感觉，基本上看不出来肩膀是不是松了。不过混元桩成桩之后的感觉，
你应当还没有找到。每种桩站成之后，都有一些切切实实的感觉。混元桩成桩之
后的感觉很强烈，但是外表上变化并不明显。因此如果你是刚学站桩，而且没有
老师当面看的话，混元桩很难站。
我建议你先从无极桩或者松静桩入手。或者上网去搜无极桩的站法，或者去炎龙
在线看龙魂他们介绍的宋氏形意松静桩。这一类桩，成桩和不成桩，肢体上会有
明显变化。你自己也容易监视自己的站桩成就。等无极桩成桩了，再站下去自然
就变成混元桩了。
了. |
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t*n
发帖数: 14458 | 28 可以上传到adrive
定个密码就行
你在CA? 下星期有控的话, 我试着把录像节一段, 压缩后发给你.
不能发在UTUB上, 因为录的时后说好内部交流, 不公开.给我一个大点的EMAIL.
我在MA, 或 NY, 一定离你太远. |
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B**I
发帖数: 601 | 29 我最近的经历:
老师十多年前教我了一个桩, 式了几次, 发觉做不了, 也就不站了. 我特懒, 有时几个
月都不锻炼. 几周前突然有所悟, 决定再试试. 只是勉强能开始. 不久觉得左跨部前方
有跟筋好酸, 有时动到一直酸到膝以下, 以为是运动时不小心拉的. 后来腰背上的肌肉
也开始酸. 没在意. 周末清理灌木时, 还觉得力气大了许多, 同样时间干了两倍的或也
没觉得累. 跨上的筋也好了些. 可然后, 跨和腰背好好坏坏, 酸的地方更多了. 要不是
跨关节的关节腔出问题了? 有点怕. 开始没和站桩联系起来. 因为桩的姿势挺高, 一点
也不须用力, 学了这么多年的太极拳, 觉得站的也还是松的. 后来觉得也只可能是和站
桩有联系. 另外,站桩, 引起肚子有些涨气, 动西吃多了,会感到涨气, 甚至有些影响呼
吸. 这我到觉得是正常的, 因为我实在是做的勉强了点. 可是明明一点力气都不用, 屁
股和跨上的筋怎么回这么酸? 不是表面的肌肉, 是很深的地放, 应该是筋, 还是关节腔
? 姿势略做调整, 还是不见好.
MIT 上是谁提起站桩的, 害的我才想起站桩, 本来都已经十多年没站过了.
继续, 还是... 阅读全帖 |
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t******g
发帖数: 17520 | 30 来自主题: MartialArts版 - 真定老人 你是说一下以后
敌方就近身？说看什么都晚了？
空手道正面snap kick 和thrust kick 也讲上身不动，
side， round house， 肯定要动的， 因为要从正面换成侧面
这个看眼知手动， 看肩知脚动， 是不是相对而言， 也就是说， 如果双肩是“整动”
那就身体重心有shift，是出脚， 而双肩各动， 那就是出拳 掌了？ |
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a*******l
发帖数: 2353 | 31 来自主题: MartialArts版 - 真定老人 对普通人和普通玩家。
有句口诀
"出拳筛肩，踢腿拧脖"。
但这对于高手和一些近身短打的拳种，并不很适用。
还有，切不可拘泥。 |
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T**********0
发帖数: 503 | 32 来自主题: MartialArts版 - 真定老人 看你你就动不了，还隔空打牛，晕菜...
虽然你可以以健身、修道为目的练，但还得以技击的要求为准绳，不然就不是练拳了
哪里
，打
肩，
搏击
。稍 |
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c***c
发帖数: 6234 | 33 你这伤我早得了，给你个估计，不动3个月好转（仅仅是好转啊）。动，一辈子跟定你
了。
什么骨胶原，烧酒擦，烤电。那是给年轻人的。你我，还是让岁月慢慢抚平创伤吧。
我是想好了，现在爱谁谁，等动不了了，就每天以2：05秒/100y的速度慢慢游泳去。你
也找你的plan B吧。 |
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g**g
发帖数: 276 | 34 大概是打篮球伤的，和游泳无关。现在勉强20次但不能保持，能保持的是22。太多了，
现在正琢磨这事。我见到的高手和我一样身高只要14-15次。所以30几秒就能巡航50码
。我要52秒巡航50码。就我自己来说已到了只有减少滑水次数才能有大突破的时候了，
有高手告诉我要多送肩。我自己觉得还有就是catch不够好，尤其是左手。可能腿也不
够浮。 |
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B*Q
发帖数: 25729 | 35 不能跟pro比。他们柔韧性太好。孙杨的高肘大家搞得定么？ |
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d*******i
发帖数: 2354 | 36 如果是个老犹的话就没有什么希望了,它们一闻到钱就吃定了.
如果不是那可能确实已经卖掉了.
遗憾的其实是你没有当场拍板买下.用信用卡多出几个%也应该.这10几分钟的变数是有
可能避免的.现在就只能猜测了. |
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t****0
发帖数: 330 | 37 不去了。坑定没机会了。
加上明天sothbeys和christies都有中国艺术品的春拍预展，都是好东东上受的好机会
啊，就算看不懂，摸也要摸一把，都是和麒麟不在一个数量级上的东西。 |
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n*******r
发帖数: 2010 | 38 如果球台是无边界的， 对7号球的观测对白球的后续运动在统计意义上基本可以断定无
影响。
电子层面又怎么样。茫茫宇宙，作为电子的白球和作为某子的7号球很可能只是擦肩而
过，再无相遇的可能， 作为观察者我再怎么蹂躏7号球，和白球又有什么相干？ |
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s*****6
发帖数: 170 | 39 体质是不一样，生产率也不一样。那为什么还不快去找洋妞呢，在这浪费时间做什么。
不会是洋妞泡不到吧？！！哈哈
有几个洋妞找中国男人的呢，肩不能挑，手不能提，而且还不能担起一个做为男人的责
任。
去做交易还有可能成，男人用女人的肚子给自己在这世上留个种，有需要绿卡的女的也
借你拿张居留，三年一过大家重找。 |
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a*****n
发帖数: 2835 | 40 来自主题: _Stockcafeteria版 - 反弹又破底 我看熊！一个小头肩定基本成型了，明天或者下周直接破SPY168的可能性比较大 |
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f*********n
发帖数: 81 | 41 《妖刀记》卷廿八 我武维扬
第百卅六折 残拳败剑，寰宇无双 2
第百卅七折 血云锋起，其战玄黄 20
第百卅八折 偷龙转凤，冷鑪红釭 39
第百卅九折 群姝无首，岂子独伤 57
第百四十折 橘下相逢，江湖梦惘 74
第百卅六折 残拳败剑，寰宇无双
染红霞听爱郎提过廿五间园外一战，不由凛起：“原来是他！怎地又是谷中第
三人？”余光与耿照一触，忽地会意：他未必真掌握了什么线索，能将灰袍客与三
奇谷联系起来，多半是顺着适才闲聊，赌上一把而已。
此间荒僻，连兽径都不见一条，遑论人迹。此人绝非无端从天而降，能寻到这
里，纵非死魔医怪两位前辈的同修，亦与三奇谷脱不了干系。
退一万步想，这人若真如耿郎所言，以一指挑了刀侯府与奇宫新生代的四名高
手，武功之高，已到不可思议的地步，正面挑战绝无胜机，只能碰碰运气，看这天
外飞来的一问，是否能令其略生动摇，为两人制造脱身的机会。
灰袍怪客双眼微眯，似是不为所动，慢条斯理道：“典卫大人，你也称得上狡
智啦，端的是心细如发，胆大包天。干脆地闭目待死，或与心上人多温存片刻，难
道不好么？”
耿照冷道：“五阴大师有话给你。他说：‘凉风... 阅读全帖 |
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T***c
发帖数: 17256 | 42 《獵命師傳奇 卷19》
“不可詩意的刀老大”之
我變胖的真正原因
最近這幾年來，我的人生出現一些變化，造成我很大的困擾。
困擾往往伴隨着甜蜜的果實，所謂的甜蜜果實也就是這幾年我的小說越賣越好。但
我不是要假裝抱怨我的小說賣很好有什麼問題，小說賣得好，我當然很高興，然而小說
之所以大受歡迎，其實都多虧了學校老師的大力幫忙，因為不管我寫什麼題材，學校老
師都會說：“拜託不要再看九把刀的小說了，沒營養，看了國文會變爛！會！變！爛！”
學生就是這樣，在我還是中二生的時候，老師常常對我們咆哮：“不要再看金庸小
說了！看再多——考試！也不會！考！”的時候，我就自動在腦內翻譯成：“考試都考
無聊的東西，所以不會變成考題的書一定都很好看耶！”所以我就給他狂看金庸小說，
果然非常好看，然後干考試真的不會考。
總之老師對我的批評依舊造成了反效果，好像我的書特別好看一樣，學生常常在抽
屜裡把我的小說傳來傳去，書被沒收了就再買一本，導致書的銷量莫名其妙地居高不下
，這都是老師的功勞。（希望老師永遠不要將我的小說變成指定的課外讀物強迫學生去
讀，否則學生一定會覺得... 阅读全帖 |
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h**r
发帖数: 8078 | 43 ☆─────────────────────────────────────☆
nuonuo12 (快哉风) 于 (Mon Dec 19 16:53:50 2011, 美东) 提到:
这是一部发生在芝加哥的修仙小说。在一栋高楼的阳台上，殷飞看到了世界末日的幻象
。他的人生从此发生了转折。通过一番扑朔迷离的经历，他发现了玛雅人关于2012预言
的真相：一个被封印了三千多年，足以毁灭天地的神秘力量，正在逐渐苏醒，而他醒来
之时，便是浩劫来临之日。而现在距这一切只有不到三年时间。殷飞这个平常吊儿郎当
，喜欢享受生活，喜欢追女孩的年轻人，将怎样在倒计时中拯救世界呢？
（一）哥品的不是红酒，是寂寞 7楼
(二）异象 8楼
(三）命犯桃花 26楼
四）旧游如梦 27楼
(五）我见犹怜 33楼
(六）仙境魔域 34楼
(七）冥海神刀 38楼
(八）办公室政治 44楼
（九）... 阅读全帖 |
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i******n
发帖数: 538 | 44 妖刀记19
第九一折 投瓜报琚，人鬼殊异
趴在池畔的雪肤丽人浑身一震，不敢相信自己的耳朵，一时竟忘了提防，自
水中「泼啦！」昂起一双挺凸美乳，撑着白皙腴臂，茫然四顾：「小……小和尚，
是你……是你么？」
耿照本以来她会吓得魂飞魄散，谁知却转过一张泪眼婆娑的俏美雪颜，全不
复适才的嚣狂跋扈，媚儿——或者该说是统领九幽十类的集恶道之主、「鬼王」
阴宿冥——望着他直发愣，半天才抚胸蹙眉，仿佛生生吞下几斤窝火黄连，颤声
道：
「小和尚！你……你真死了，是不是？只剩一缕魂魄，才让我一招即来，是
……是不是？」弯翘的浓睫眨得几眨，大颗大颗的泪珠自眼眶里滚出，竟不沾颊，
滴滴答答撞碎在雾气氤氲的水面，她却浑然不觉。
耿照吃了一惊，胸口没来由地一闷：「怎地……怎地她竟如此悲痛！这是…
…这是为了我么？」错愕间，见媚儿自温泉中站起，葫芦也似的腻白胴体离水挺
立，两座沉甸甸的乳峰弹颤之间，抖落大把大把的液珠，如倾钟斛。
池水本就不深，她生得肩宽腿长，在女子中算是高大，一直起身子，池面堪
没过腴饱的耻丘，露出顶端一小撮金红卷茸，沾湿的毛尖犹如婴儿壮发，打着涡
卷似的细... 阅读全帖 |
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f**********r
发帖数: 3774 | 45 《妖刀记》卷廿五 五阴炽盛
书目:
第百廿一折 重泉有罅，福祸自生
第百廿二折 何为卿狂，丽藻华菱
第百廿三折 梦外冰凝，古石含菁
第百廿四折 明珂胜雪，朱紫交竞
第百廿五折 玉宇巍峨，牙骨盈坑
内容介绍：
这是一处武林秘境，已为世人所遗。相传谷中有三样宝物：天佛赠予龙皇玄鳞的殿
宇「接天宫城」，玄鳞化出龙形后所遗的巨大尸骨，以及「洞中之月」。「你信不信五
阴大师？」染红霞问。 「我信。」耿照回答。
「我也信。这样，就更令人想不通啦。」染红霞倒抽一口凉气，颤声道：「大师说
三样宝物都是真的。他曾经亲眼见过……就在这里！」
正文：
第百廿一折 重泉有罅，福祸自知
石莲倾倒，三座高台顿时陷入混乱。剧烈的晃动与骇人的轰响如半山崩塌，震得众
人腿软耳鸣，动弹不得，连训练有素的谷城战马都嘶叫着人立起来，抛下了许多不及防
备的骑士。
也不知过了多久，黄尘渐渐散去，广场中央已不见巍峨壮观的九品莲台，破碎的大
块花岗岩交叠错落，十丈方圆以内找不到一块平地；居中的乱石堆较周围略高，盖因莲
台的底座以青砖砌就，作为地基，与寻常屋舍并无不同，... 阅读全帖 |
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f**********r
发帖数: 3774 | 46 书名：《妖刀记》卷廿三 造极之战
作者：默默猴
出版：台湾河图出版社
手打团将会常驻本吧，第一时间为书友奉上妖刀记以及多数河图有爱书籍的手打
版（仅供试阅），欢迎广大书友们前往探讨。
《妖刀记》卷廿三 造极之战
第百十一折 飞鸢下水，当者无畏
第百十二折 鼎天剑脉，伐毛洗髓
第百十三折 难陀现首，代战者谁
第百十四折 九诀三易，起手无回
第百十五折 皇律清夷，鸟散鱼溃
人设：
李锦屏：17岁，153公分，85C、57、83。
武学：水月三十六势、水月剑式?郢都白雪。
外号：当年还在当大户人家婢女时，外号李剃头。不过谁敢当面这样叫，李剃头
会翻脸。但是方翠屏很爱这样叫。
方翠屏：16岁，155公分。81C、57、83。
武学：水月三十六势、水月剑势?太华青灯、水月剑势、燕子梭（暂名）。
琉璃佛子：年龄不明，180公分。
萧谏纸：67岁（老而不死是为贼也）、172公分。
出身：鲲鹏学府、玉霄派
武学：云海苍茫诀、八表游龙剑、各门派剑法若干。
第百十一折 飞鸢下水，当者无畏
迎着满场的错愕目光，李寒阳浓眉轩起，抬头扬声：“这便是你的条件？”
蒲宝被瞧得浑身发毛，猥琐的笑意全僵在脸上，... 阅读全帖 |
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k*****c
发帖数: 1670 | 47 第百卅一折翻羽难去·丹心作灰
第百卅二折停舟何羡·珠圆玉瑰
第百卅三折往而不害·远引临非
第百卅四折说时依旧·故土黄坏
第百卅五折焉薄骨肉·入道高危
第百卅一折翻羽难去·丹心作灰
老人俯视着榻上苍白憔悴的男子。
无论从哪种意义上说，迟凤钧都该是他的传人。老人犹得当年秉烛伏案、在贡院成
摞的试卷里读到其策论时，那股子铣利烁人的诧艳——
抨击四镇开府的论据是稍嫌稚拙了些，那是欠缺边政实务所致，兼且不懂公门里诸
多稽核抚赏的猫腻；然而由朝廷财政着手，说明这年轻人脑筋清楚，非是被黄旧古书熏
坏了的腐儒。更难得的是不畏权贵、不苟全冬烘的勇气，一如试卷上瘦硬遒劲，偏又大
开大阖的酣畅墨迹。
可惜不自量力。西山韩阀、北关染公不消说，就连新到东海的慕容柔，谁都知道是
天子心腹，是你个应试举子惹得起的？还想「革其旌节，复归朝堂」！
「兀那狂生！」
主持科考的老台丞冷哼，嘴角抿着一抹笑意，反覆阅读至天明。为迟凤钧前程着想
，他本该将这份卷子夹在五甲之末，给他个「同进士出身」就好，保住这根生机勃勃的
青苗，以免羽翼未成先树大敌，惹上不该惹的麻烦。
此番大考取士，五甲合计百卅二名，皇帝能看完主考官的呈本，翻翻... 阅读全帖 |
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i****r
发帖数: 1803 | 48 （第一回）咄咄逼人
圣旨宣罢，便有数名内相捧着签盘行到各席之前，叩请众「仙」选取。
小玄取了一签，拆开锦封，见已是三十一之数，心忖今次要下场比试之人还真不少。
邻席的贺家父子亦选了一签，神色凝重，却是抽中了第二之数。
抽签已毕，安坐北台之上的皇帝略微颔首，即见一名殿头官来到栏杆之前，
高声喝道：「仙灵大比开始！有请签中前两数者出场。」
旋见一胖和尚掠下高台，胸腹肥肉抖动，一对惹目的长长大耳几垂至肩，右臂抱着
只不知从哪带来的粗瓷大酒瓮，大咧咧道：「洒家乃慧根峰无尘寺大耳和尚梦癫，今趟
入京，原本只想讨杯圣酒尝尝，不意今晚签中头数，那就先来丢个丑了！」
贺天雕霍然立起，转到席前，朝父亲躬身叩首，道：「孩儿下去了！」
贺震元点了下头，沉声道：「传闻这大耳僧有具灵偶，乃用龙纹紫杉打造，
应属机关一类，脖颈关节或是薄弱之处。 」
小玄听得心中一凛：「这贺家父子识得机关术的门道哩，不知会以何物下场比试？」
贺天雕应了，大步从台上走下，来到演武场边，朝四方一揖，高声道：「在下荡魔
堡贺天雕，望诸位高人不吝赐教！」
待两人场边站定，北台上殿头官... 阅读全帖 |
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i****r
发帖数: 1803 | 49 秦桧为自保而服毒受创，生死不卜；两个兽蛮人被已死老僧牵制，无法驰援；郭槐虽是
武功高强，却显局促。程宗扬使出底牌之一：召唤蔺采泉——靠！这老贼只是嘴上说得
好听，居然脚底抹油先逃了！
危急时，一名蒙面人横空而出，夺了屠龙刀，接著又来个程宗扬与剑玉姬皆未料想到的
神秘人士，一剑腰斩西门庆，来无影、去无踪！
虽然在小瀛洲打生打死，回头还是笑呵呵地做生意。程宗扬迫切需要「时间」，他用水
泥代理权与黑魔海换来五年不入宋国的保证……这桩生意划算吗？
第一章
保宁寺位于湖上，周围遍植着香樟、银杏、紫楠、松柏、枫香之类高大的乔 木，风入
林中，枝叶飒飒有声。虽然已是初夏时节，但寺中树影参差，远离尘世 的喧嚣，置身
于苍松翠柏之间，凉意乍起，却是难得的避暑胜地。
放生池的岩石上生满苔藓，藤蔓纤细的根须沿着假山的石隙蜿蜒爬行，青翠 的枝叶舒
展开来，在墙头留下一片片浓绿的阴凉。放生池内，几尾鲤鱼在水中自 如地游弋着，
吞吐出细小的气泡，宛如世外仙境，幽静而又安谧。
程宗扬立在池边，却感到一股刺骨的寒意。
剑玉姬沿池而行，优美的身影宛如幽兰，然而近在咫尺的池面上，却看不到 她的影子！
这个意外的发现使... 阅读全帖 |
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l***5
发帖数: 420 | 50 书名：《妖刀记》21
作者：默默猴
出版：河图出版有限公司
出处：红领巾手打团
简介：「你说佛这么好，大水冲倒俺屋舍、卷走俺妻女时，佛在何处？俺走
几千里路来东海，慕容柔却要赶我们回去，路上不知还要死多少人，佛又何在？」
面对激动哭号、满面血泪的难民，那人只摇头道：「佛不在。」众人哗然。
此世无佛，救赎何在？当朝廷旁观袖手，当镇东将军闭门自固，佛的使者要如何
拯救苦难的百姓，领他们度过长夜，迎向黎明？
人物介绍：东郭御柳：身为邵咸尊的亲传弟子，东郭同时也是师傅的得力助
手，受命在三川一带是、招央土流民，送往青锋照设置在央土、东海交界的难民
营「安乐邨」安置。对从小看着长大的小师妹芊芊怀有特别的情愫。
年龄：26岁身高：175 公分出身：青锋照外号：「飞花剑」
武学：道器离合剑、归里截气手、不动心掌、沧浪腿法师承：「文舞钧天」
邵咸尊身分：邵咸尊座下四大弟子之一专长：冶铁铸炼、轻功、暗器
邵咸尊：东海正道第一名士，学问精深、乐善好施，受万民景仰，与赤炼堂
总瓢靶子雷万凛形成强烈对比，人称「青善赤恶」。两人少年时齐露头... 阅读全帖 |
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