c*********o
发帖数: 8367 | 1 女警一招制服高大男抢匪 每晚做180个仰卧起坐(图)
Local Access打往中国电话卡1.3￠/分种
文章来源: 重庆晚报 于 2011-03-02 00:47:48
敬请注意:新闻取自各大新闻媒体，新闻内容并不代表本网立场！
当事人为女警夏嘉送来了锦旗以表感谢
女警夏嘉
她身高1.6米，皮肤黝黑，齐耳短发，喜欢双手插裤包。面对比自己高出一个头的
男抢匪，她只用一招就将对方撂翻在地———她叫夏嘉，22岁，沙坪坝区交巡警支队小
龙坎平台民警。
昨日下午，一位市民为夏嘉送来锦旗，感谢她抓住抢匪。锦旗上写着：“巾帼英雄
，为民解忧。”
路上指挥交通
有人报警抢包
事情发生在2月24日7时30分，上班早高峰，夏嘉准时出现在汉渝路八一宾馆附近指
挥交通。与往常一样，夏嘉用女警特有的柔性执法，面带微笑，熟练地指挥着过往车辆。
8时50分，一名男青年跑到夏嘉跟前：“民警同志，我看到有人在抢包。”该男子
称，有两名男子在堵车路段，用拍车窗方式抢走了一名女车主的钱包。他跟着其中一名
男子走了数百米，“那个抢包的，就在八一宾馆门口。”男子指着不远处说。
一招就... 阅读全帖 |
|
F*I
发帖数: 2896 | 2 lol。别老想着乱吃药，先按摩，练练抻脖子功再说。最好的办法，找你相好的用胳膊
肘的那个尖尖给你按摩颈部，肩部的痛点，包你不出两三次按摩就好了。 |
|
n****r
发帖数: 5801 | 3 以前关于开车写过的一些：
No Z-Turn
胡总书记说：不折腾。据说翻译成英文是, No Z-Turn。窃以为真乃行车之要义也。
过了笔试买了辆二手车，一朋友带了两次之后自己瞎开了一阵，虽然每每出行必遭车滴
，自以为开得出神入化随心所欲，总是即时转弯变道，三个月轮胎换了2次。踌躇满志
去DMV路考，却连连败北。不得已只得麻烦朋友Z夫妇指导一二。朋友坐副驾不久即被惊
出一身汗，连呼太猛。讲解了诸多注意事项之余，朋友说开车之最高境界，乃是副驾上
放一杯水，无论怎么开，水都能一滴不洒。听闻此言，真如醍醐灌顶，原来开车也是一
门武学啊！多少武林高手，都须得是发强劲而水不洒。以悟武功之方式悟行车，I got
it.
自以为开车功夫悟到第五层的时候，带新朋友参加聚会，而后竟然再次落了个“开车很
猛”的名声。另一自夸别人坐他的车只坐一次的朋友，在副驾上一手拉着上方横杆，对
我的车技青眼有加。
子曾经曰过：君子博学而日三省乎己，则智明而行无过矣！再开车时尽力提醒自己：温
柔，温柔，温柔是王道啊！莫强力，四两拨千斤，靠的便是巧妙用劲。眼观四路耳听八
方，方向盘虚拿轻拨，肩肘牵动手转；油门刹车于轻点中得... 阅读全帖 |
|
r********e
发帖数: 33 | 4 http://www.cnd.org/
华夏快递 : 刘家驹：我经历的朝鲜战争
发布者 thchen 在 10-12-14 09:13
刘家驹（原解放军文艺社编辑）
《往事》编者的话：
抗美援朝六十周年，官方高调纪念，称之为保卫和平反侵略的正义战争。这与其说是历
史判断，不
如说是意识形态的宣言。实际上，朝鲜战争是在斯大林支持下由金日成发动的，中国是
不得已也不
情愿投入了这场战争。战争的结果，苏联是最大的得益者；中国不仅做出了巨大的民族
牺牲（光是
阵亡的中华儿女就达十数万人），而且背下了沉重的历史包袱（仅军火债务一项，到
1960年代才结
清）。
这场战争对于世界格局（特别是中、美、苏关系），对于中国之命运，都是重大的历史
转折。
朝鲜战争打破了二战后短暂的和平，开始了长达近四十年的冷战局面。
这场战争逼使中国放弃了独立自主道路，而实施对苏联的“一边倒”，并彻底与美国和
西方世界成为
敌对双方。与之相适应，中国大陆在制度上（包括政治、军事、经济、文化、思想、教
育、科技、
社会生活等各领域）全面复制苏式极权主义，开始了政治和意识形态的极端化。于是人
为制造的阶
级斗争和整肃，如镇反... 阅读全帖 |
|
p****r
发帖数: 9164 | 5 再次感谢monkeyface 的tip, 这两天做了几次， 还没有明显感觉。可能穴位找不太
准。看来这个对脊椎，眼睛，手都有帮助。 百度上有比较详细的介绍。这里大多数人
每天都要在电脑前坐很久， 这个的确是很好的保健办法。
后溪穴
后溪穴位于微握拳，第5指掌关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际。具体在在小指尺侧
，第5掌骨小头后方，当小指展肌起点外缘；有指背动、静脉，手背静脉网；布有尺神
经手背支。主治头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛证；耳聋，目赤；癫狂痫；疟
疾。
目录
基本资料
统治颈肩腰椎病
中医介绍
展开
基本资料
统治颈肩腰椎病
中医介绍
展开
编辑本段
基本资料
操作
直刺0.5～l寸。治手指挛痛可透刺合谷穴。
临床运用
现代常用于治疗急性腰扭伤、落枕、耳聋、精神分裂症、癔病、角膜炎等。配天柱
主治颈项强直、落枕；配翳风、听宫主治耳鸣、耳聋。
实用小技巧
对于长期在电脑前工作或学习的朋友，每过一小时把双手后溪穴放在桌沿上来回滚
动三到五分钟，可以缓解调节长期伏案以及电脑对人体带来的不良影响
【备注】输穴；八脉交会穴（通于督脉）
编... 阅读全帖 |
|
w******u
发帖数: 1030 | 6 【 以下文字转载自 Parenting 讨论区 】
发信人: cubic (黑猫), 信区: Parenting
标 题: 【bssd】游泳和滑冰（完）
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 28 17:55:49 2012, 美东)
先说两句废话，我写的目的不是评价孩子业余活动（文体都算）的好坏。就是说分享下
如果您让孩子游泳或者滑冰的话，我觉得的优缺点。利于申请大学也是考虑之一。我说
了半天再推游泳也到不了巅峰，我是建议推吗？
滑冰和游泳共同点第一就是boring。孩子那来的乐趣？我说的那个上哥大的孩子就是自
己enjoy，父母早上拦都拦不住他训练。看看跑版那帮爱跑的，就知道有这样的人存在
。但我觉得对大多数孩子关键是--朋友。最好找个伴儿。我女儿更喜欢滑冰，第一不累
，第二（最重要的）是有两个好朋友也在学。第二个共同点就是童子功。我自由泳高肘
和打腿都不行，不是不知道，就是做不到。但女儿做的极好。滑冰我在冰上画葫芦（就
是两脚向外滑再收拢，痕迹象一个个葫芦）练了很多次，才勉强看得过去，但女儿现在
都可以倒滑倒脚，还可以跳了。我停要滑出去2-3米，孩子一下子就停住了，还... 阅读全帖 |
|
c********g
发帖数: 1264 | 7 楼主认为在读本文前，先要了解一下背景：冷战结束以后，如何评价资本主义制度和社
会主义制度及其命运，成为东西方理论界普遍关注的现实问题。在这一背景下，福山抛
出了所谓的 “历史终结论”。即“共产主义失败论”，是由日裔美人福山提出，在他
看来，苏联解体，东欧剧变，冷战的结束，标志着共产主义的终结，历史的发展只有一
条路，即西方的市场经济和民主政治。在他看来，人类社会的发展史，就是一部“以自
由民主制度为方向的人类普遍史”。自由民主制度是“人类意识形态发展的终点”和“
人类最后一种统治形式”。
而到了今天，这个西方的市场经济和民主政治吹鼓手反水了，下述文章就是他的反水檄
文：
编者引言：【“我的好友福山，二十多年前提出‘历史终结论’，一夕成名。经过多年
的沉淀，他已经不再高捧民主与市场。”台湾中研院院士朱云汉今年7月在观察者网撰
文发出感慨。福山的关键词逐渐从“民主”转到了王绍光等学者强调的“国家能力”、
“国家建设”等。他在美国《外交》双月刊9/10月号上撰文《衰败的美利坚——政治制
度失灵的根源》，细剖美国政治制度诸多流弊，结尾感叹改革无望、“死路一条”（No
Way Out），引发学界... 阅读全帖 |
|
k**p
发帖数: 395 | 8 赞游老长文，文笔真好。借游老的东风，我也乱弹几句。
围棋里的弯三角之类的愚型之所以为愚，是因为几个子团在一起大大降低了行棋效率。
日本人善于把学来的东西发扬到极致，这就出现了各种“道”，什么棋道茶道剑道武士
道。这要跟道挂上钩了，就有了精神层面上的含义，君子有所为有所不为。大竹英雄被
称为“美的大竹”，在他眼里，估计艺术第一，胜负第二。这像极了笑傲江湖里面，五
岳剑派的神马玉女穿梭，万岳朝宗，魔教长老趴地上拿棍子一杵就把你招式给破了。我
认为这个归根结底在于理想主义与现实主义之争，至于孰优孰劣，仁者见仁，智者见智。
扯远了，拉回来说说羽毛球。40年前的全英，羽毛球还是球员穿着羊毛针织背心较量的
绅士运动，再看现在，简直就是一群野蛮人在打球嘛，从球场礼仪到技术，都发生了巨
大变化。美与丑是个主观概念，我的理解是，跟受过专业训练的像不像。看童子功高手
打球，动作舒展，好像击球不费力，防守也轻松，即使有飞身救球的情况，按照电影台
词，就是“连摔倒都摔的那么帅”。而我们混业余的，脚步凌乱，发力不顺畅，永远是
憋着抢鸡蛋的劲头。
那些专业的动作，其实是反人类的。没学过的人，99％不会倒拍亮肘小臂... 阅读全帖 |
|
p*********y
发帖数: 2288 | 9 大宝贝极其杯具，虽然DH似乎没有故意甩肘加劲，但是手肘绷着劲没收力是肯定的了。
动作小点文明点，下落过程中没必要肢着肘子绷着劲了。还是很黑的。如果出线碰湖人
的话希望对大婶来这么一下，哈哈，看看这里某人会不会肝肠寸断
二丑就不仅杯具，而且搞笑了。低着头要位置，一头撞人家胸口，不仅没有铁头功废掉
对方，反而自己震荡了。。。。。杯具阿 |
|
j********l
发帖数: 551 | 10 礼拜四看球时多少有一些in the heat of the moment。今天把DVR里
没删的录像又拿出来看了一遍。建议能找到录像的同学一定要再看看。将来回
头再看绝对是经典。尤其是第四节。这一节湖人的罚球数远多于凯子的。而且
只有最后两个乌鸦的罚球是为了停表而犯规。但是凯子这些造成罚球的犯规都
是些什么犯规啊。阿泰快功篮下，加耐直接把他抱下来。嘎嫂攻入篮下准备扣篮
被抱住胳膊。嘎嫂禁区投篮被大宝贝打肘，球进加罚。阿泰攻入篮下，被圆弧内
的PP撞，球进加罚。Kobe两次攻入禁区，一次扣篮被PP拉住胳膊，另一次被弧
内的拉花撞（六犯）。这些球统统都是不犯规就进球。凯子选择了犯规。考虑到
湖人这一场惨不忍睹的罚球命中率，这个选择也许是对的。但是凯子之所以面临
这个选择是因为每一个球都已经被湖人攻到了篮下。在湖人没有攻入篮下的时候，
Kobe一次在三分线外，RA伸手过近被Kobe投篮时逮住胳膊，罚三球。嘎嫂吸引
防守后传球给空位的Fisher，三分中。Kobe吸引防守传球给空位阿泰，三分中。
实在是难以理解以防守著称的凯子会给湖人如此多的机会。
然而这仍然不是最让人惊讶的事。凯子的进攻/湖 |
|
A******8
发帖数: 294 | 11 论屁股功，巴肥不亚于奥尼尔。但是论铁肘，赶马龙差些。 |
|
l**6
发帖数: 220 | 12 不知道你们可曾见过这样的总决赛，堂堂的球队领袖、常规赛蝉联MVP、得分王、抢断
王居然没机会发挥了，这个真的不是因为史蒂芬-库里和克莱-汤普森的队友太强，因为
这群神队友在西部决赛的时候，坑得不能再坑，在雷霆的防守面前，他们几乎球都不会
打了，而遇上了克利夫兰骑士才发现——我擦，扶我起来，我要拳打南山幼儿园，脚踢
北海养老院。
我还没发力，你就躺下了？
这比赛就这么一波流崩溃了，水花兄弟又是汗都没出，躺着就赢球了，看着一帮土匪下
山般的队友屠杀了东部第一的骑士。这简直就是——“我还没用力，你就躺下了”，上
一次总决赛中出现如此的惨状，还在2007年，当然了，主角还是詹姆斯和骑士，那年的
蒂姆-邓肯丢掉FMVP不是因为托尼-帕克太强，而是对手实在太差，石佛没有来得及发功
比赛就结束了，只来得及赶上去说一句：未来是你的。
2007年总决赛的时候还有一句笑话，是火箭前主教练杰夫-范甘迪说的，他说：“马刺
这个冠军胜之不武啊，就这个破骑士，咱们火箭也能轻松把他给揍了……”当时人们还
嘲笑他，现在看来，诚哉斯言，东部孱弱不是一年两年的事情了，你在东部无论是抱团
还是决定，都只是茶杯里的风暴，都和... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 13 哇哈哈哈 尼玛决赛母狮子拳打一哥蛋 脚踢一哥蛋 肘击列文 爆摔苦力 尼玛能干的龌
龊事干尽 输急拉跨栏功也用 尼玛蟹粉还叫好！尼玛叉腰代工坑队友蟹粉也叫好！尼玛
锅夫倒地母狮子不理 蟹粉也叫好！ 确实物以类聚，人以群分！ |
|
b**s
发帖数: 4571 | 14 欢迎来鱼版混啊！！
鱼版向来是和谐社会典范，虽然这几天有点乱。
他手挺稳的。估计是练过铁手功。
变焦基本靠走，对焦基本靠扭
遮光基本靠手，虚化基本靠抖
测光基本靠瞅，防抖基本靠肘
除尘基本靠口，镜头基本很狗
灵感基本靠酒，获奖基本没有 |
|
e****e
发帖数: 1775 | 15 8.6 Monday
户外跑步5km，耗时31.5分钟 （又提高了，哇哈哈 ）
拉伸8分钟
回家垫上abs 8 分钟
拉伸2分
yoga 猫伸展功20下
女式俯卧撑 3x8
略拉伸上臂
2.8kg 哑铃双臂后举定肘提放 2.8kg 哑铃 5x8
双手各1.5kg 哑铃 supinated tricep extension 2x8
今儿天气太好了，跑了好多好多汗出来 |
|
e****e
发帖数: 1775 | 16 8.20 周一
routine
5公里路跑，<32'，身体恢复了
拉伸8分钟
垫上abs 8 分钟
猫伸展功 20
半俯卧撑 3 x 8
suprinated tricep extension 双手各1.5kg哑铃 2 x 8
双臂后举定肘提拉2.8kg哑铃 5 x 8
拉伸
这样记也没啥意思，最后一篇啦！ |
|
d*i
发帖数: 9453 | 17 ☆─────────────────────────────────────☆
Eeyore (四季豆·夏) 于 (Sat Aug 4 16:26:21 2007) 提到:
骑单车30公里：
去某湖，去程13公里
湖滩晒太阳，下水游泳两次，水温20度左右
回程17公里
吃批萨一个，爽
回家后，略拉伸
饭后3小时abs八分钟，拉伸，女式俯卧撑 2x8
☆─────────────────────────────────────☆
Eeyore (四季豆·夏) 于 (Mon Aug 6 14:26:13 2007) 提到:
8.6 Monday
户外跑步5km，耗时31.5分钟 （又提高了，哇哈哈 ）
拉伸8分钟
回家垫上abs 8 分钟
拉伸2分
yoga 猫伸展功20下
女式俯卧撑 3x8
略拉伸上臂
2.8kg 哑铃双臂后举定肘提放 2.8kg 哑铃 5x8
双手各1.5kg 哑铃 supinated tricep extension 2x8
今儿天气太好了，跑了好多好多汗出来
☆───────────────────────────────── |
|
N****O
发帖数: 4202 | 18 可是不是说在水里原地高抬腿是很好的锻炼方式吗？
有的人自由泳的时候身体不平，膝盖不直，肘不高，不就相当于上下做了很多功吗？ |
|
P*******t
发帖数: 202 | 19 太极拳论(王宗岳)
太极者无极而生。阴阳之母也。动之则分。静之则合。无过不及。随曲就伸。人刚我柔
谓之走。我顺人背谓之黏。动急则急应。动缓则缓随。随变化万端。而理为一 贯。由着
熟而渐悟懂劲。由懂劲而阶及神明。然非用力之久。不能豁然贯通焉。虚灵顶劲。气沉
丹田。不偏不倚。忽隐忽现。左重则左虚。右重则右杳。仰之则弥高。俯之则弥深。进
之则愈长。退之则愈促。一羽不能加。蝇虫不能落。人不知我。我独知人。英雄所向无
敌。盖皆由此而及也。斯技旁门甚多。虽势有区别。概不外呼壮欺弱。慢让快耳。有力
打无力。手慢让手慢。是皆先天自然之能。非关学力而有为也。察四两拨千斤之句。显
非力胜。观耄耋能御众之形。快何能为。立如平准。活似车轮。偏沉则随。双重则滞。
每见数年纯功。不能运化者。率自为人制。双重之病未语耳。欲避此病，须知阴阳。粘
即是走，走即是粘。阳不离阴。阴不离 阳，阴阳相济。方为懂劲。懂劲后。愈练愈精。
默识揣摩。渐至随心所欲。本是舍己从人。多误舍近求远。所谓差之毫厘。谬以千里。
学者不可不详辩焉。是为论。 长拳者。如长江大海。滔滔不绝也。棚捋挤按采洌肘靠。
此八卦也。进步退步左顾右盼中定。此五行 |
|
h*s
发帖数: 131 | 20 其实现在我每天只要在走路就会想溜臀开胯，虚灵顶劲，立身中正，迈步时都想重心转
换，落脚时想一松到底。抬手拿东西时想耸肩坠肘。去倒咖啡时尽量装满然后走回
office时听着咖啡杯里的劲，快步走不让其撒出。。。其实一天中只要你掌握好还是
有很多时间练拳。练拳不一定要打整套才算。要把练拳融入到行动坐卧走中。把拳里的
转换动作变成你日常行动的本能。
据说冯志强年轻时上班曾创了一套公共汽车上的桩法。我的一朋友跟师父学了一套睡觉
前的松功，做不到三遍就不省人事了。 |
|
j******4
发帖数: 2944 | 21 看《亮剑》的时候，我问过爷爷，怎么没听你提过你们解放军还有亮剑精神啊？
爷爷楞了一下，说：我们不说亮剑，我们叫刺刀见红！
看过共军的一个文件，是1948年夏季反攻之前，林彪元帅的一个讲话，专门讲到拼刺刀。
原话是：真正光荣的部队是刺刀上见过红的部队，只有刺刀上杀出威风的部队才是真正
过硬的部队。
我理解了，所谓“亮剑”是文人文绉绉的杜撰，解放军的一往无敌的大无畏精神是：刺
刀见红！
一个元帅，为什么对拼刺刀作专门的论述？
这是为了保证共军一个重要的基本原则：近战的成功。
近战，是共军的一个基本作战原则。
对手大多数不适应，因为都是远程武器时代了，近身战练得少，一到近身只有挨近身功
夫练得好的共军揍的份了！
讲到这，各位同好应该有领悟了吧？
泰拳的作战原则也是近身战，这时他们平时练就的肘膝就发挥威力了。
而平时只练远距离发劲的空手道、拳击之类，在近身的距离只有挨揍的份！
我问过同好一个问题，李小龙300磅的“寸劲拳”和泰森1000磅的拳击出拳，哪个实战
效率高？
有人说，没法比。
李小龙在拳抵近对手的时候，可以极短距离发出300磅力道，离目标距离越短，命中的
可能性越大；泰森1000磅的 |
|
a*******s
发帖数: 698 | 22 各大武术论坛上，现代搏击VS传统功夫的争论从来就没停止过。正如我以前的文章所分
析的，截止到现在，中国功夫的实战水平并没有可信的影像资料或文献数据可以证明。
举例来说，我能找到的实战视频，绝大多数是传统功夫挨打，或传统功夫双方摔跤，或
王八拳互殴。
很多传统功夫票友并不接受这种现状，更多是出于情感和自尊，于是找出各种理由解释
，比如选手没有代表性，对手是专业的等等。其实这些都是表象，真正的原因不仅不是
选手个人问题，而且压根不是技术方面的问题，而是行业发展的问题。
正如‘国产’艺术科技哲学，‘中国功夫’（KungFu）这门历史悠久的体育运动在与世
界其他各国类似领域，即技击技（Martial art）的交流中，逐渐认识到自身的长处与
短处。当下激烈的变革正在进行中，官方或民间都在强烈表达同一种诉求：中国功夫的
职业化与擂台化，原因无非是：
1.练习传统功夫很难有生活保障，前途渺茫。如果把散打归为现代自由搏击范畴的话，
当下传统功夫职业圈子里只有一种人，那就是套路运动员。能凭传统中国功夫开馆授徒
、养家糊口的拳师也有，但非常少。
2.传统中国功夫练习主要是练基本功和拳架，以及很温和的对练... 阅读全帖 |
|
n*********n
发帖数: 1063 | 23 这次少林寺能拒绝泰拳王挑战自有奥秘。少林方丈深知号称“东方不败”的泰拳绝不是
吃素的花架子。在近80年里它与中国武术交手胜多败少。从1921年泰国 武师乃央在三
招之内将中国鹰爪名师陈子正打得昏倒，到1924年的中国鹤拳高手天灵中肘最后身亡，
再到上世纪七十年代横扫中国功夫。2001年虽然中国武 协散打选手在广州以5：2赢了
泰方，但同年底在泰国举办的比赛，代表中方的前卫体协却以3：6输给泰方，武协也以
1：4输了比赛。这次少林功夫万一失手， 岂不砸了“少林武功天下第一”的“驰名商
标”和“中国名牌”？呵呵~~~~这才是真正因由。
如果说当年李小龙的中国功夫世界闻名那可是他真正功夫打出来的，而当年李连杰的闻
名却是他借花拳绣腿的“少林功夫”蜚名影视的。他的《少林寺》的确宣传了 少林功
夫，以致后来出现许多冠以“少林”的影视剧，给世人留下“少林寺功夫”不可战胜的
神话。这种神话同样也导致如今的“少林功夫”充满铜臭味和名不副实 的负面恶果。
几年前我在进嵩山少林寺途中，公路两面满目挂着“少林”的各类武校招揽生意。就是
靠《少年包青天》电视剧起家的少年释小龙，也以“释小龙”大 字赫然路边招生... 阅读全帖 |
|
b********r
发帖数: 7725 | 24 隔空放人，我想破脑袋也只能认为是发功者对于受力者形成一个条件暗示，让受力者感
觉到好像真的碰到一样。当然这只是想象，实际操作性等于-100。
还有就是一排人推某个人，反而被他跌出。这种表演实在很没有意思。说白了就是托肘
，或者让别人推自己丹田，把自己融进对方重心里去。对于这种东西我们应该无情地揭
露。 |
|
b********r
发帖数: 7725 | 25 隔空放人，我想破脑袋也只能认为是发功者对于受力者形成一个条件暗示，让受力者感
觉到好像真的碰到一样。当然这只是想象，实际操作性等于-100。
还有就是一排人推某个人，反而被他跌出。这种表演实在很没有意思。说白了就是托肘
，或者让别人推自己丹田，把自己融进对方重心里去。对于这种东西我们应该无情地揭
露。 |
|
j*****j
发帖数: 290 | 26 要谢谢Jason，这个画圈好。。。不象静功那么boring。。。也没有正式走拳那么复杂,
又有太极的真意在里面。。。晚上家人都睡了
自己站在电视前面，边看边画，，，真是不错的健身活动。。。
感觉：肩膀最难松下来。只要一动，肩膀就紧张了。。。我想这跟功力有关。有一定功
力的，是内力，或里面
的力从里面推动臂肘手指运动。。丛里向外，而初学者，是用外力，肌肉的力来推动，
所以肩膀不容易松下来,这是不是就是太极强调用意不用力。。???
所以，即使想做到形似，也不是那么容易的。。。
中指，要稍稍用力挺直
身体左右旋转，要保持头，脊椎尾骨一直是垂直于地的。。。s
对着镜子看看，似乎要有一点肚子，转起来才会觉得象太极。。 |
|
a******1
发帖数: 1519 | 27 走出武林迷宫
徐谷鸣
走了二十年荆棘丛生的武林迷宫，望着身后走过的曲折道路，心中不禁感慨万分。武林
这带有神秘色彩的迷宫，多少练武的人迷了进去，却走不出来，既不是他们天生弱质，
也不是愚笨懒惰，而是缺乏一个正确的指导，就好象开车没有一张地图，即使车小性能
再好，日夜不停地开，也是到不了目的地的。反之即使有大雾，道路阻塞等干扰影响，
也终究能到达目的地的。所以俗语说：“明师出高徒”，有明师的指导，自可避免徒劳
#，往返之苦。可惜山上石多黄金少，也不是每个练武的人都能碰上象周侗这样的明师
的。再说碰上了，若他不肯真心教，也是枉然，所以现代科学的发展就需要我们借助书
本的知识。《武林》杂志和其他功夫丛书所起的作用，就象地图一样，指导你走出武林
迷宫，练武术，点穿了也没有什么神秘可言的。每个人无非是二手二脚。练武若从技击
角度来分析无非三个目的，一、体能与潜力的增加；二、体能与潜力的极大发挥；三、
体能与潜力的正确发挥，我们练武的人，日日练拳，打套路，排打、操砸胳膊，打沙袋
，打木人桩，抓坛子，负重练拳``````都无非是为了增加身体的抗击打力、硬度及内在
力量，这都可以看作是为了增加本身的体... 阅读全帖 |
|
a******1
发帖数: 1519 | 28 转一篇另类的文章。
小楼听雨话太极（2）－－追求太极拳的技击是一个美丽的误会
我们费了半天的劲，想要从理论到实践地论证太极拳的技击性。结果无论从历史上
到现在的各种太极拳搏击比赛，都没有很好地证明太极拳的技击性能。在拳理上，太极
拳也很少讲技击用法，正宗的讲的基本上是行气、劲法。关于用法，到推手就为止了。
而推手是拳家为了找劲琢磨出来的一种训练方法。故基本上可以得出一个结论：太极拳
从张三丰创造开始，就不是为了格斗。所以，大家都别累了。也别在咬着它不能格斗的
软肋不放了。没有意义。想练格斗，有的是拳种啊，我看散打最直接，MMA最全面，摔
跤出功夫最快。传统拳里形意、螳螂、咏春都是直接上手用来格斗的。勇士们可以去学
那些拳种。
太极拳是给什么人学的呢？
修身养性的人。
道家为了炼内丹得长生，发明和借用了许多拳法，比如太极、八卦，这都是直接从
道士传出来的。太极从杨露禅杨班侯父子以后至今就没有再出现能打的人。孙禄堂被尊
为武圣人，却没参加过一场国术比赛，故也无从验证实作功夫水平。而且孙是练形意起
家的。
所以，把太极拳当作格斗术应当是后人的误解。
武术发展到明末清初，达到了冷兵时期的巅峰。... 阅读全帖 |
|
a******1
发帖数: 1519 | 29 转一篇另类的文章。
小楼听雨话太极（2）－－追求太极拳的技击是一个美丽的误会
我们费了半天的劲，想要从理论到实践地论证太极拳的技击性。结果无论从历史上
到现在的各种太极拳搏击比赛，都没有很好地证明太极拳的技击性能。在拳理上，太极
拳也很少讲技击用法，正宗的讲的基本上是行气、劲法。关于用法，到推手就为止了。
而推手是拳家为了找劲琢磨出来的一种训练方法。故基本上可以得出一个结论：太极拳
从张三丰创造开始，就不是为了格斗。所以，大家都别累了。也别在咬着它不能格斗的
软肋不放了。没有意义。想练格斗，有的是拳种啊，我看散打最直接，MMA最全面，摔
跤出功夫最快。传统拳里形意、螳螂、咏春都是直接上手用来格斗的。勇士们可以去学
那些拳种。
太极拳是给什么人学的呢？
修身养性的人。
道家为了炼内丹得长生，发明和借用了许多拳法，比如太极、八卦，这都是直接从
道士传出来的。太极从杨露禅杨班侯父子以后至今就没有再出现能打的人。孙禄堂被尊
为武圣人，却没参加过一场国术比赛，故也无从验证实作功夫水平。而且孙是练形意起
家的。
所以，把太极拳当作格斗术应当是后人的误解。
武术发展到明末清初，达到了冷兵时期的巅峰。... 阅读全帖 |
|
G*****9
发帖数: 3225 | 30 这个视频是真的。太极拳的特点之一，是变。之所以叫太极，就是强调平衡。你变得快
，就像大力士说的，总是发不上力。你看看泰拳比赛，新手常常攻击猛烈，但是打着打
着就没力气了。老手呢？一开始好像处于下风，但是他们的打击往往有效果。但要打中
别人，而且能形成杀伤，需要很多的技巧的。
我学拳的时候，有学员拳击老师的。打完了手腕子疼。踹老师的腿，脚腕子不舒服。他
说感觉就像击打鼓足气的篮球，特别不得劲。为什么？因为太极桩训练的就是人体对力
量的感知和化解能力。手腕子为什么疼？因为对方身体一转借着你的拳力从侧向挤压力
你的手腕。你用韧度高的铁条扎墙，没训练过的，很容易把铁条弄弯，因为力的方向很
容易偏离铁条，产生弯距。而传统武术，则是强调移动和变化，让对方接触到身体之后
发力方向错位。
请不要误会，如果对方力气很大，你的抗击打能力不足，还是会受伤。但是如果你的抗
击打能力强，有效地减小对方的攻击伤害还是很有实战意义的，甚至很重要。现代搏击
中，除了跆拳道外，大部分的武术都强调在接触之后，拳力的走向问题。比如美国人测
算过，空手道和跆拳道打击一块仿真的人体，仪器测算的结果显示，跆拳道的打击力量
高一些... 阅读全帖 |
|
a******1
发帖数: 1519 | 31 谈武术套路的功用
作者于均刚
武术在其发展的过程中，逐渐形成了一种演练结合的形式——套路，纵观经典的拳种或
者门派都有自己特色的套路，如形意拳的五行拳，陈式太极拳的一路、二路拳，螳螂拳
的摘要、八肘，八极拳的小架等，但是对于这种特色的形成极其功用，一直是众说纷纭
，反对者有之，赞成者也不乏其人，其中持反对态度的代表就是大成拳的创始人人王芗
斋先生，在其《拳道中枢》中说“此不过江湖之流言信口云云而已”“使学者不明真相
，感于鼓说而趋之若鹜，原道之原理，焉得不日就斯灭哉”，遂独辟捷径，以桩为母，
创立大成拳，现在反对竞技武术套路表演者也大多拥此大旗,或引用戚机光的话，把套
路一概斥为“一片花草”。当然持肯定态度的人也不少，其中最有影响力的是孙禄堂先
生，在孙剑云整理的《孙禄堂武学录》中，我们可以清晰的感受到这一思想。孙先生用
易的思想解释动作及套路的功用及其意义，并在吸收郭云深、陈廷华、郝为真等武学巨
匠拳术精华的基础上，创建了孙式太极拳，肯定了套路在武术的作用。值得注意的是，
看似相悖的大成拳和孙式内家拳两种模式却传承有序，并没有显示此荣彼消的迹象，在
百家争鸣的今天，都显示出勃勃生机。... 阅读全帖 |
|
a******1
发帖数: 1519 | 32 谈武术套路的功用
作者于均刚
武术在其发展的过程中，逐渐形成了一种演练结合的形式——套路，纵观经典的拳种或
者门派都有自己特色的套路，如形意拳的五行拳，陈式太极拳的一路、二路拳，螳螂拳
的摘要、八肘，八极拳的小架等，但是对于这种特色的形成极其功用，一直是众说纷纭
，反对者有之，赞成者也不乏其人，其中持反对态度的代表就是大成拳的创始人人王芗
斋先生，在其《拳道中枢》中说“此不过江湖之流言信口云云而已”“使学者不明真相
，感于鼓说而趋之若鹜，原道之原理，焉得不日就斯灭哉”，遂独辟捷径，以桩为母，
创立大成拳，现在反对竞技武术套路表演者也大多拥此大旗,或引用戚机光的话，把套
路一概斥为“一片花草”。当然持肯定态度的人也不少，其中最有影响力的是孙禄堂先
生，在孙剑云整理的《孙禄堂武学录》中，我们可以清晰的感受到这一思想。孙先生用
易的思想解释动作及套路的功用及其意义，并在吸收郭云深、陈廷华、郝为真等武学巨
匠拳术精华的基础上，创建了孙式太极拳，肯定了套路在武术的作用。值得注意的是，
看似相悖的大成拳和孙式内家拳两种模式却传承有序，并没有显示此荣彼消的迹象，在
百家争鸣的今天，都显示出勃勃生机。... 阅读全帖 |
|
a*******l
发帖数: 2353 | 33 ☆─────────────────────────────────────☆
shelper (shelper) 于 (Tue May 15 20:59:54 2012, 美东) 提到:
太极拳论
九要论
都讲得明明白白清清楚楚
百度一下
读一遍，就知道了
☆─────────────────────────────────────☆
antenna1 (antenna) 于 (Tue May 15 23:01:09 2012, 美东) 提到:
转一篇另类的文章。
小楼听雨话太极（2）－－追求太极拳的技击是一个美丽的误会
我们费了半天的劲，想要从理论到实践地论证太极拳的技击性。结果无论从历史上
到现在的各种太极拳搏击比赛，都没有很好地证明太极拳的技击性能。在拳理上，太极
拳也很少讲技击用法，正宗的讲的基本上是行气、劲法。关于用法，到推手就为止了。
而推手是拳家为了找劲琢磨出来的一种训练方法。故基本上可以得出一个结论：太极拳
从张三丰创造开始，就不是为了格斗。所以，大家都别累了。也别在咬着它不能格斗的
软肋不放了。没有意义。想练格斗，有的是拳种啊，我看散打最直接，M... 阅读全帖 |
|
l*******y
发帖数: 3987 | 34 偶最近体会是引拍肩膀一定要放松，千万不要拉大臂，肘随着腰转，引拍做好了，事半
功倍～～～～～～～ |
|
a******s
发帖数: 2145 | 35 在乒乓球运动的长期实践中,我们不难看出,不论是直板还是横板,反手的作用都远远比
不上正手。主要表现在:技术的种类不如正手多、运用的频率不如正手勤、进攻的力量
不如正手大。究其原因，主要是受生理的限制，所以严重阻碍着技术的提高和作用的发
挥,
为了提高反手各项技术，以便在比赛中发挥其应有的功能， 所以，我把反手常用的几
项技术的动作要领介绍给大家。 反手常用技术包括:反手推、反手切、反手点、反手拨
、反手带、反手撕、反手敲、反手拉、反手冲、反手打。
一、反手推。所谓推球，指得是推挡技术。其技术要领：在推挡时，两脚站位与肩同宽
，后脚跟稍抬起，身体重心提高，有点居高临下的感觉。触球主要靠手和小臂向前发力
，直握拍手的大母指要伸开，主要靠食指和虎口控制住拍型角度。中指和无名指要在拍
后用力顶住拍子，配合发力。运用技巧：推球主要用于不转球和弱上旋球为主；挡球主
要用于强上旋球，就是借力把球封过去。在运用上还有大力推挡，象蒋鹏龙那样,推出
的球特别有力量。另外还能推下旋球，这就改变了对不出台的下旋球只能靠搓接的老办
法，这样推过来的球又平又快，还有点下旋，会给对方造成麻烦。推下旋要在掌握推上
旋... 阅读全帖 |
|
W**T
发帖数: 18996 | 36 我现在最担心的是我的肘伤。
另外， 能不能让我也感觉到咖哩是我半个主场啊， 毕竟有那么本版ID， 而且还是我
USATT的最后一战。
尼玛， 看来东南的都不能聘请为场外， 我0：2正运足了气势，准备逆转1400的小姑娘
的时候， 丐帮的场外太令人泄气了。 我扳回一局， 他居然问我， 怎么还没输？？？？
看来， 这次咖哩杯，不仅要自己打球， 还要学习抗干扰， 难道非要我动用狮子吼功
夫？
现在想想还是青丝好啊，和追可内斗他避开， 和别人的时候， 给我场外。
1800
1900 |
|
a******s
发帖数: 2145 | 37 (1)横向吃球。横板反手一定要横向吃球，这个横向吃球是指在触球瞬间，拍面要有横
向运动的意思，使得来球在没有脱板之前要向着拍头的方向运动。这一点最为关键。在
引拍时，拍头向左，稍稍向下，拍面面向正前方，或稍向左，垂直稍前倾（如果手感不
好的话，你的拍面就不要太前倾了）。当你感觉到球已经运动到拍头的时候（这个过程
很短很短，你要有意识的去感觉它），再去发力攻球或拉球。
(2)横向发力。发力是从左（下）到右（上）。这个过程关键是肘部。假如你击球
时在原地不动，肘部不能有向前运动的距离，肘部可以原地保持稳定，也可以向右运动
，就是不能向前送肘。
(3)手腕的运动方式。手腕的运动方式决定回去的旋转性质：手腕没有右向前上方
翻转，而是直接摔出去，回去的球是右侧（上）旋的；拉球时手腕向右前上方翻转，回
去的球是左侧（上）旋或上旋的。
在这三点中，横向吃球是最为关键的，这个“使得来球在没有脱板之前要向着拍头
方向运动”的感觉，需要你在击球中去用心体会；其次是横向发力，切忌肘部向前送。
弧圈球的差别
一 内弧：假设触球时拍型垂直于台面，在摩擦球体的过程中，拍型逐渐转为前倾的（
... 阅读全帖 |
|
b***2
发帖数: 20 | 38 运动量=平均运动强度 X 运动时间
这是从下面的通式偷来：
功=平均功率 X 时间。你要是愿意，也可以写成瞬时功率对时间的积分。
为了达到同样的运动量（譬如以热量的消耗来计），对业余而言打乒乓需要的时间一般
比力量性耐力性的练习要长。
不用说其它实际中的因素包括器材（如地下室和发球机），旗鼓相当的伙伴及其时间表
，球馆开门的时间表。跟跑步和哑铃比起来这些都是负面的实际因素。好了不说实际因
素。如果乒乓球运动本身就是包罗万象的，为什么乒乓球运动员除了专项之外还一定要
做力量和耐力呢(有时练完球还要跑一万米）？只有一种解释：乒乓球运动本身既缺力
量也缺耐力。力量和耐力（cardio）是更基础的训练（基础学科），举重运动员和长跑
运动员的训练课程上完全可以没有乒乓球。而乒乓球运动员的训练课程上鲜无举重和长
跑。
至于伤，乒乓球的伤可能比别的运动还多。颈椎病是乒乓球的职业病。持拍手的肘，肩
都容易由于练球造成“重复性损伤”。这种单手的不对称活动只会扩大持拍手和非持拍
手的差距。乒乓球的吸引力其实不在于它对身体的好处，而在于它的难度,进步可见而
不可得。这跟珠穆朗玛给登山者生成的诱惑是一样的。 |
|
w******g
发帖数: 10018 | 39 数一下。从左到右：
1.维埃里绝对零度
2.福勒吸粉
3.梅西奔袭
4.佩佩踢人
5.老马奔袭
6.Michel这个不知道
7.Guerrero错误罚下萨拉戈萨队员
8.因涅斯塔世界杯最后一球
9.Panenka勺子点球
10.范巴斯滕凌空（好像不是88年那球，位置不对）
11.齐达内冠军杯对凯泽那球
12.凯尔森海豚顶球
13.贝利人球分过
14.贝利下面那个看不清楚
15.基恩断人腿
16.卡洛斯四国邀请赛那个任意球
17.勒提希尔连续挑球过人射门
18.爱德华多断腿
19.下面那个看不清名字
20.安德雷德踢德科表示友好，结果被罚下场
21.Mikel Lasa吊门
22.奇拉维特超远任意球
23.巴塞罗那罢赛
另外一个半场
24.帕勒莫超远头球
25.德容踹人
26.鸟戳眼
27.Goikoetxea背踹老马
28.Nayim的95年优胜者杯超远入球
29.Branco那个没想起来
30.94年世界杯恩里克肘击塔索蒂逃过惩罚
31.齐达内铁头功
32.托蒂对巴勒莫那个任意球
33.科曼92年冠军杯决胜球
34.小罗戏耍希曼那个任意球
35.94年巴西摇篮舞
36.雷东多脚后跟过... 阅读全帖 |
|
m****z
发帖数: 978 | 40 看了N遍鸡蛋里也没挑出来骨头，游的真好。
起跳咱不会，也不敢练，胆小，有阴影。
水上：高肘相当漂亮，小臂和手能看出明显的放松和休息，有利水下发力。手入水角度
很好，水花很小。立掌出水，零水花！右手离水面很近。左手能更低一点点。
呼吸：做到人人相望的腋下呼吸（早转晚呼吸），没有浪费过多的转体和转头，嘴和水
镜都很接近水面，呼吸很快（相当不容易），估计水下吐气很彻底。
转体：我也右侧呼吸，感觉左侧前伸时间充足，右侧前伸不到位。你好像相反，右侧前
伸大过左侧。是不是两边呼吸都很好？还是刻意练过右侧前伸？或许是你换气快?
Flip Turn: 很快，很急凑，有弹性。转身后走直线，转身后的第一划，跟其他划水一
样，很从容，我根本做不到。
能不能唠叨唠叨咋练成这样得？有童子功吗？如果没有，这不像是自学成才。（一半质
疑，一半羡慕，一半惭愧）
唯一能给的建议就是换个贴身点的泳裤。哈哈。
这女救生员咋这烦银，男救生员拍个视频有啥liability？还有你咋啥宝地？四月初室
外就开游啦? |
|
m****z
发帖数: 978 | 41 看了大家的集体奔。。。太爽。。
感觉几个高手的发球都很相似。都有很多共同点，身体平衡，动作流畅，非常放松，有
鞭甩的感觉。终于体会黑道网球弯路里提到的too much action的问题。感觉自己基本
功没到，但是还是刻意的跳发，发力。黑道有一个很自然的沉肘，感觉能大大提高往上
挥拍和刷的空间。我争取能盗版。
你们步伐都是永不停息。感觉下半身特积极，跑位到位，上半身放松。我往往相反，下
半身懈怠，然后上半身狂抽=失误无数。特别是前网。唉。。。差距啊。。 |
|
w****r
发帖数: 17566 | 42 6月20日是我们功高苦大的前love版主Inference小桃的生日。。在此提醒大家去向他恭
贺并讨个寿桃尝尝。。
今天继续跟着张汇兰的往下练，在第一个躺下全身放松的练习的中间gg开始响亮的打起
鼾声后，偶忍无可忍把他赶到别的地方踩跑步机去了。。
今天除了继续活动肩肘脖子外，添加了腹部和大腿的运动。。有一个姿势偶没作出来，
就是那个双脚并拢，双膝分开蹲下，两手得抓住脚踝，然后头得像前向下碰到地的。。
偶就像个球一样的倒了下去。。嘎嘎。。但愿以后练多了就好了。。
^_^ |
|
S**********y
发帖数: 1694 | 43 赞咚咚!
1,我马上去和小桃说生日快乐.
2, 今天白天挺忙的,没有愈加,打算睡觉前200下呼啦圈了..
3, 如果明天早上起的来,去普拉提课
6月20日是我们功高苦大的前love版主Inference小桃的生日。。在此提醒大家去向他恭
贺并讨个寿桃尝尝。。
今天继续跟着张汇兰的往下练，在第一个躺下全身放松的练习的中间gg开始响亮的打起
鼾声后，偶忍无可忍把他赶到别的地方踩跑步机去了。。
今天除了继续活动肩肘脖子外，添加了腹部和大腿的运动。。有一个姿势偶没作出来，
就是那个双脚并拢，双膝分开蹲下，两手得抓住脚踝，然后头得像前向下碰到地的。。
偶就像个球一样的倒了下去。。嘎嘎。。但愿以后练多了就好了。。
^_^ |
|
a*********3
发帖数: 660 | 44 分享王畅Claire 王畅Claire的分享 当前分享 返回分享首页»分享 女孩子都要
懂的常识。。推荐给你身边的女人吧~ 来源： 林婕jennylin的日志
A、美容、瘦身类
1、长期扎马尾易致斑秃或脱发：梳辫子扎得过紧会导致脱发。专家建议女性要
少扎马尾，换各种发型；
2、瘦腿全攻略：海苔含丰富的维生素A、B1、B2以及矿物质和纤维素，可促进
代谢排水，纤细美腿；
3、去除黑头：把相同比例红糖与蜂蜜放一起搅匀，涂抹在鼻子上，按摩几分钟
，一周两次，可去除黑头；
4、秀发修护：洗发后将橄榄油涂于头发用发套包住，停留20分钟左右冲洗，可
修复受损的头发鳞片；
5、最新瘦腰食谱：赤小豆粥。将赤小豆、粳米洗净、入锅，加清水煮至米烂成
粥，作早晚餐食用；
6、餐前饮黑豆奶可减肥：黑豆富含卵磷脂和皂甙，具有很强的抗氧化作用，能
有效预防癌症和肥胖；
7、唇部护理：嘴唇翘皮时用热蒸汽毛巾敷一遍，可把小翘皮和细小皱纹整理好；
8、打理蓬松卷发：选用含杏仁油的护理液，因为杏仁精华更易渗透到受损发丝
中，从发丝内部进行修补；
9、秋季护肤：善待双足，经常用茶树油浸泡双脚，不但可以杀菌，还可... 阅读全帖 |
|
s*******w
发帖数: 2257 | 45 王德威／平生知己──《夏志清夏濟安書信集》後記
2015-04-24 09:20 聯合報 王德威
夏濟安（1916-1965）與夏志清（1920-2013）先生是中國現代文學批評界的兩大巨擘。
志清先生1961年憑《中國現代小說史》（A History of Modern Chinese Fiction,
1917-1957）英文專著，一舉開下英語世界研究中國現代文學的先河。之後的《中國古
典小說》（The Classic Chinese Novel: A Critical Introduction, 1968）更將視野
擴及中國古典敘事。他的批評方法一時海內外風行景從，謂之典範的樹立，應非過譽。
志清先生治學或論政都有擇善固執的一面，也因此往往引起對立聲音。但不論贊同或反
對，我們都難以忽視他半個世紀以來巨大的影響。
與夏志清先生相比，夏濟安先生的學術生涯似乎寂寞了些，爭議性也較小。這或許與他
的際遇以及英年早逝不無關係。他唯一的英文專書《黑暗的閘門》（The Gate of
Darkness: Studies on The Leftist Literary Movement in ... 阅读全帖 |
|
h*******g
发帖数: 10585 | 46 ☆─────────────────────────────────────☆
shifting (反思己过) 于 (Thu Nov 15 07:49:29 2012, 美东) 提到:
昨天晚上洗出两卷，今天早上扫了两张，
Fuji G617
Fuji RVP50
Epson V700
☆─────────────────────────────────────☆
zx1106 (6x6) 于 (Thu Nov 15 07:54:00 2012, 美东) 提到:
哇，背的器材很沉啊，稍微有点偏暗
☆─────────────────────────────────────☆
davychen (ilovefeeter) 于 (Thu Nov 15 07:56:21 2012, 美东) 提到:
架子在流水里？
好稳
☆─────────────────────────────────────☆
shifting (反思己过) 于 (Thu Nov 15 07:57:51 2012, 美东) 提到:
narrows不就应该很暗么。。。
☆──────... 阅读全帖 |
|
r***u
发帖数: 1272 | 47 作者庄淑芹博士，是台湾著名的妇产科专家。她提出，女性在一生中有三次机会可以调
整自己的体型，使之恢复青春、美丽与健康，那就是初潮期、生产后、更年期。这里最
重要的就是生产后这个阶段。这个时期，你的身体就好像一个打开的大门，可以把怀孕
时积累的多余的积水和毒素（这也是产后发胖的主要原因）排出体外，然后通过正确的
补养使你的身体更健康。
1、坐月子三阶段：一排二调三补
具体是将产后一个月按周划分，每周根据需要，吃不同的食品：
第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，每天喝生化汤，吃麻油
炒猪肝。注意不能喝水（否则排水的效果就没了），渴了就喝止渴饮料，如荔枝核、山
楂片等，或煮开的米酒。任何菜都不能放水，用米酒煮开代替。不能放盐（盐会使水分
停留在身体里），不能放醋（醋会使骨质变软），不能放酱油（道理同盐）。
第二周，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉，有助于
缓解尾椎骨等骨疼；（另：如果是剖腹产，还要再喝一周生化汤）。禁忌同上，也不要
吃咸菜，泡菜，味曾汤。
第三周到一个月，这时候，该排的已经排完，主要吃麻油鸡补身体。千万记得，排
完毒素后吃麻油鸡才能被身... 阅读全帖 |
|
e********r
发帖数: 2352 | 48 你的逻辑思维能力欠缺的厉害，这里在讨论小韩同学的代笔和老韩的舞弊，你没事就开
始偷换概念，往治国安邦上扯，你的逻辑就是扫地僧没有治国之能，就没有资格质疑小
韩同学，于是大家就应该对不良行为得过且过，真是很滑稽的思考方式.
老僧写得如何暂且不论，至少是站在道德的高点上在向下俯视文坛的垃圾，清理文坛的
垃圾谁都可以，老僧可以，俺可以，你也可以，老僧不过添把柴，提供了更多文坛内部
的背景资料，还算不上主力，版上发帖质疑，和韩粉针锋相对的各位网友才是这场战争
的主力.
老僧口气或许有点过了，但是你不用因为自己的写作能力有限，无法正面和老僧比拼功
利，就干脆站到道德的对立面，打算和老僧同归于尽，借用你的说法，人家老僧发下宏
誓清理文坛，干你屁事，反而无事生非，打算借此让小韩同学借尸还魂.
再次声明，小韩同学的事情还没有盖棺，希望小韩同学可以站出来当面写些文字驳斥肘
子的猜测，不然也就不能怨大家质疑代笔一事了，如若此事被肘子不幸言中，那无论何
人，只要良知未泯，都有责任站出来向这种会对下一代人生观严重误导的不良文人说不. |
|
|
