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k**********4
发帖数: 16092 | 2 中枢性运动障碍。临床上以姿势与肌张力异常、肌无力、不自主运动和共济失调等为特
征，常伴有感觉、
认知、交流、行为等障碍和继发性骨骼肌肉异常，并可有癫痫发作。
脑瘫是大脑在发育成熟前，因受到损伤或发育病变而引起的以运动和姿式障碍为主
的临床综合征。
脑瘫发展分为三个阶段：1—6个月为第一阶段，患儿表现为肌肉无力、抬头困难、
不会翻身、坐不住
、手指及大腿等关节过度背屈。半年后至两岁为第二阶段，患儿不会爬、站立不稳
或不能站立，肌张力不
稳定，关节活动开始有阻力，有折刀感或肌张力低下，无自主运动等。最后阶段表
现为各式各样的肌肉痉
挛，姿势异常，并逐渐形成关节变形，为治疗训练增加难度。
所以，对脑瘫的预防与治疗关键在于一个“早”字，对此，婴儿妈妈们可以通过前
期的婴儿表象做出
初步的自我诊断，以便进一步寻医问药，以免误了治疗的最佳时期。具体来说，对
婴儿表象的观察应注重
如下几个方面。
1．俯卧位：正常儿俯卧位呈以上肢支持身体姿势，头抬起。脑性瘫痪患儿手呈软
塌塌的样子。2．坐
位：正常儿，检查者使其坐时能稳坐，稍放手亦可坐。而脑性瘫痪患儿不稳定和两
上肢不随意运动明显。
如轻轻推头倒向后... 阅读全帖 |
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q********g
发帖数: 10694 | 3 a decline in distance walked on this measure since the week 144 time point.
SRPT是治疗肌无力DMD的。今天的PR说用了药144周之后，病人行走的距离反而减少了。
SRPT目前只有这一个药可以拿得出手，这个消息相当地坏。这个要开始效果不错，这也
是11年10月4日，从AVII几毛并股成4块多然后到15块最后up 200%到45块的原因。
药股，都搞不清这些东西，还不不要炒药股了。
disclaimer：本人不持有SRPT任何long或short仓位。本帖不构成任何投资建议。谢谢。 |
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g******t
发帖数: 18158 | 10 看下午三点，如果今天守不住继续跌，马上要熊出没了 |
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J********e
发帖数: 2284 | 11 第一个节目在独立日当天，名字叫做 Firecracke Ride，主要目的是国庆节大
家乐一乐，顺便给 Multiple Sclerosis（MS) 疾病的研究和防治捐款 - 好像MS是一种
神经系统的不治之症，国内叫肌无力或肌萎缩什么的。
出发地点在 Saltbox Village in Cary - 就是三五南边的那个shopping center，估计
参加人数近千人。路线有63miles和35miles两个选择，大概是绕着Apex, Holly Spring
, Jordan Lake转一圈回到Cary。
详情见这个网址： http://www.capcycling.org/events-fireCracker.php
另外，因为这个ride是我们俱乐部组织的，所以现在招募volunteer，在这里碰运
气吆喝一声，主要是招募SAG Station，就是中途的加水休息站的值班人员。作为答谢， Hibernian Restaurant and Pub会提供免费的buffet。
有想要volunteer和看热闹的同学请给我站内投条。
贴个前两年的ride的照片。 |
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D*********n
发帖数: 674 | 12 发信人: iaad (IAAD), 信区: WaterWorld
标 题: 中医扑克第二版
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jan 17 20:09:40 2014, 美东)
【反中医扑克第二版】
大王 双盲 临床试验大样本，随机双盲验药品，对照组用安慰剂，药效毒性才可
信。
小王 自愈 免疫系统作用大，病痛痊愈常靠它。未必一定是药效，个人感觉有偏
差。
黑桃
A 肾毒性 中药引发得肾病，马兜铃酸最有名。伤肾药材种类多，补肾往往是毁肾
K 马兜铃酸 马兜铃酸恶名满，损伤肾脏肾小管。经常导致肾衰竭，外加致癌实
在惨
Q 马兜铃酸 毁肾龙胆泻肝丸，关木通里毒素含。各种木通难分辨，什么木通都
别沾
J 马兜铃酸 汉中防己广防己，马兜铃酸量不低，防己一类易混淆，木防己和香
防己
10 马兜铃酸 马兜铃酸哪里寻？当然先找马兜铃，白金果榄假大薯，天仙藤与追
风藤。
9 马兜铃酸 马兜铃酸哪里寻？杜衡藤香和细辛，蝴蝶暗消三筒管，寻骨风与背
蛇生。
8 厚朴等 厚朴独活北豆根，海马大戟... 阅读全帖 |
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p**r
发帖数: 5853 | 13 我不支持全民医保，
要活得好，活得健康，你就应该去努力去争取。
凭什么让其他人养着一群废物。
一群羊中，病了的，肌无力跑得慢的，
就应该被狮子吃掉，这样它才不会有机会繁衍其他小羊，
整体羊群才会进化。
不然垃圾个体蔓延，最后整个族群都灭绝。 |
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h***e
发帖数: 198 | 14 http://meishi.sz.bendibao.com/news/2012720/403213.htm
芥蓝
芥蓝产于中国南方，栽培历史悠久，属甘蓝类蔬菜，是中国的特产蔬菜之一，在广
东、广西、福建等南方地区是一种受人们喜爱的家常菜。
因为茎粗壮直立、细胞组织紧密、含水分少、表皮又有一层蜡质，所以嚼起来爽而
不硬、脆而不韧，苏东坡还曾写诗赞美它：“芥蓝如菌蕈，脆美牙颊响”。
芥蓝的营养价值十分丰富，胡萝卜素、维生素C含量很高，远远超过了苋菜等被人
们普遍认为维生素C含量高的蔬菜。最为重要的是，芥蓝中附有丰富的硫代葡萄糖苷，
是强有力的抗癌成分，常常食用还有降低胆固醇、软化血管、防止心脏病的功效，其抗
癌抗氧化的效果不容小觑。从中医角度来讲，芥蓝味甘、性辛，有利水化痰、解毒祛风
的效果，很适宜夏天食用。
黄瓜
《本草求真》里提到黄瓜“气味甘寒，服此能清热利水”，所以，酷热的夏天多吃
些黄瓜是有好处的。黄瓜的含水量为96%~98%，为蔬菜中含水量最高的。它含的纤维素
很柔嫩，这对增进肠道中腐败食物的排泄及其降低胆固醇均有一定效果。
冬瓜
有很好的清热解暑功效。夏天多吃些冬瓜，解渴消暑、... 阅读全帖 |
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k****u
发帖数: 3454 | 15 可能会有缺钙的症状吧
比如骨质酥松，肌无力之类的吧。。。 |
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i*********g
发帖数: 78 | 18 一位妈妈忙忙碌碌的五年(搞笑篇)(ZT)
老大今天整五岁。老妈我回头一看，好像什么都没做，小人已经长大了。吹气儿似的，噌
得一下，她就上学乐。不可能吧，总的吃喝拉撒是吧？养个孩子，哪那么简单？要真的这
么简单，我就十个八个二三十个得养。真的，我也挺忙的，忙着把下面写的这些事都做了
。
1， 瞎担心这个我可称的上是Expert。没怀老大的时候担心自己不孕。怀上乐开始担心葡
萄胎，兔唇，侏儒，唐氏，still birth等等等等。没生的时候担心难产我byebye乐。要
不是老公拦着，我遗嘱都能写好了。生了以后担心饿着撑着冻着热着。抬不起头来担心缺
钙，不会翻身担肌无力，会坐以前担心脊柱问题，会爬以前担心手脚不协调，会走以前担
心骨质松软，说话以前担心是哑巴，会说了担心话痨，不说话了开始担心childhood
depression, 说话乐就担心唠叨半天没point, 属于思维混乱智力底下。上学以前担心不
适应，上学了担心小人学坏了，说中文的时候担心英文不行，说英文乐又担心中文不好。
学习不好担心以后挣钱少，学习好了担心变成书呆子。。。。。。五年乐，穷担心瞎操心
都成习惯了。
2， 勤俭持家 |
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n****n
发帖数: 5804 | 19 其实很多无辜的西瓜都是被大伙儿给拍熟的
还是我这种肌无力的比较好
抱都抱不动更别说拍了
网上说夏天一到，又到了拍西瓜的季节了，Costco的WS老中开始蜂拥拍西瓜了我们家拍
西瓜的任务一直包在我身上，自从知道拍西瓜是WS行为后，以前干得挺顺手的事，如今
一下不自在了。........
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.20 |
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m*******y
发帖数: 14292 | 20 重症肌无力？
红斑狼疮？
都是小说里比较流行的哈 |
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y*e
发帖数: 9799 | 21 重症肌无力 = Huntington's disease 死得不够快
红斑狼疮 is STD??? |
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j**4
发帖数: 10425 | 22 http://www.mitbbs.com/news_wenzhang/Headline/31552123.html
"最美保姆"为一句临终嘱托收养雇主女儿(图)
2012年09月16日23:46:28 [新闻大杂烩]
冯丽华(右)照顾干女儿小梅 Mitbbs.com
如果不是父亲临终前的一句嘱托，小梅(化名)和冯丽华也只是雇主女儿和保姆的关系，
然而也正是父亲临终前的这句嘱托，让她俩成了在同一屋檐下生活的一家人。Mitbbs.
com
9月15日，在中国医科大学附属第四医院的骨科病房里，沈阳晚报记者见到了正在接受
住院治疗的小梅和在一旁精心照料她的冯丽华。在不知情的外人看来，她们就是一对相
亲相爱的母女，然而在她们的身上却有着一段不幸却感人的故事。Mitbbs.com
生活的艰难让她们有缘结识Mitbbs.com
冯丽华今年46岁，生活的艰难使她看上去比实际年龄苍老许多。冯丽华的老家在铁岭昌
图县，由于生活贫困，10年前冯丽华来到沈阳打工，没什么工作技能，她就选择到家政
公司找活干。冯丽华说，“刚来沈阳时，我就在医院照顾病人，那时的工资特别低，一
天下来也只能赚30元钱，还要付给... 阅读全帖 |
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i***0
发帖数: 8469 | 23 多少红颜为*河蟹*，多少*河蟹*不珍惜。
多少*河蟹*为红颜，多少红颜为了钱。
多少*河蟹*等*河蟹*，多少*河蟹*织毛衣。
多少和尚爱老道，多少老道不带套。
多少叔叔想推倒，多少萝莉被拐跑。
多少红颜爱痴男，多少痴男只爱男。
多少贪官包二奶，多少二奶养靓仔。
多少靓仔泡小蜜，多少小蜜不给力。
多少尼姑爱大师，多少大师恨主持。
多少欲姐很萝莉，多少痴汉肌无力。
多少男人不争气，多少小三变苦力。
多少闲人打野炮，多少明星拍*河蟹*。
多少女人在装比，多少男人打飞机！
多少宅男爱BT ，多少BT不给力。
多少纸巾喂飞机，多少飞机喂*河蟹*。
多少李刚是老爸，多少老爸是警察。
多少警察是李刚，多少李刚是局长。
多少强人打dota，多少dota都是挂。
多少痴男为红颜，多少红颜成小三。
多少少女爱少男，多少少男踏两船。
多少SB爱正太，多少正太会做菜。
多少*河蟹*爱美女，多少美女是2B。
多少2B追帅男，多少帅男骑伪男。
多少伪男打灰机，多少灰机变萎鸡。
多少男人看AV ，多少精子被GV。
多少插入不给力,多少高潮靠演技。
多少牛逼是*河蟹*，多少*河蟹*是*河蟹*。
自古红颜多*河蟹*，除... 阅读全帖 |
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R********n
发帖数: 3601 | 24 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: RichPerson (我爱中科大~ 赚钱专业户~), 信区: Military
标 题: 说说我这次回的北京艳遇 。。。 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Feb 19 21:53:21 2011, 美东)
发信人: marclee (marc), 信区: Sex
标 题: 北京艳遇 ----转。。。
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Feb 19 03:04:35 2011, 美东)
有一次去北京出差，飞机一如既往地误点，没赶上与朋友约好的饭局，到了宾馆就去附
设的餐厅胡乱吃一点。
那家餐厅生意奇差，除了我以外没有其他客人，大堂里只有一位服务员。点了一只辣子
鸡久久不见上菜，我从包里取出一本解闷的书随便翻翻。
“您是作家吧？”一声甜美的、带着敬意的提问传来。我抬头一看，问话的就是那位服
务员。
我有点不知所措。在上海，问你是不是作家就像问你是不是乞丐一样没礼貌，我很久没
有听人用那么尊重的态度提及这样一个发霉的行当。我当即笑着回答：“是啊。你怎么
发现的？”我当然不是作家，但自认为能算一个文学中... 阅读全帖 |
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m*********r
发帖数: 136 | 25 带状疱疹是春季最易流行的一种病毒感染性皮肤病，由水痘－带状疱疹病毒感染后，潜
伏在体内再发，造成沿神经支配的皮肤区出现带状排列的成簇疱疹，伴随神经痛。老年
人和患有慢性消耗性疾病的人容易感染带状疱疹，而且一旦染上病情更为严重。民间把
这种病称作“串腰龙”，文献上叫“缠腰火丹”，这是因为侵犯胸腰部位的带状疱疹占
本病发病率的60％以上。实际上，这种病还可侵犯头、面、耳及上下肢等部位。由于这
种病毒有亲神经的特点，发病总是沿神经走向，呈条带状，故称“带状疱疹”。
中医认为带状疱疹是因为肝胆火盛及脾湿郁久，外感毒邪而发。现代医学已经知道这种
病毒是由呼吸道感染侵入体内，潜伏到脊神经后根神经节或其它发病部位的神经细胞中
。这种病毒平时可以不发病，但由于老年人及久病体虚的人，全身抵抗力下降，再遇到
身体劳累、感冒等诱因，则易发此病。发病机制：病毒感染后无免疫力或低免疫力的人
群（多数是儿童）可发生原发感染，即发生水痘。或病毒隐性感染，经血行传播到皮肤
感觉神经末梢，经神经通路到脊髓神经后根或三叉神经，然后传播到颅神经感觉神经节
的神经元，当机体免疫力下降时（例如：创伤、感冒、癌症、免疫系统疾病等... 阅读全帖 |
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c*******r
发帖数: 13 | 26 好不容易才等到一篇理性深沉的评论。赞一个。
影版上最近毛头小伙和毛头丫头太多，只知道逞一时言语之快，却不会真的欣赏。
其实我觉得《画皮》之所以感人是因为它表达了东方人舍生取义的悲剧审美。同样的主
题在许多影视文学作品中都有体现。比如，在《大话西游》的结尾，悟空促成了前世紫
霞的爱情，而自己却于万念俱灰的痛苦之中涅磐，走上寻求佛法进而普度众生的旅程；
在《东邪西毒》里，武士（梁超伟饰）与马匪决斗赴死之前托付西毒（张国荣饰）转告
东邪（梁家辉饰）去寻找武士在乡下的妻子（刘嘉玲饰），以成全他们的一段孽缘；在
王朔的小说《永失我爱》中，男主人公抢在肌无力症夺取他的表达能力之前，把自己的
未婚妻推给别人，并在临终前落下一滴眼泪。
《画皮》算是首次以佩荣的牺牲从女性角度诠释了这个主题。影片里的男人们囿于个人
的情感，无法超脱。反倒是佩荣，小唯，和捉妖人最后领悟了真爱本应无所畏惧的真谛
。虽然许多毛头丫头对庞勇迷得要死，其实他只是一介粗人。他砍向小唯的一刀只是对
佩荣一私之爱的情急之举，反倒是捉妖人并没有首先逼迫小唯救庞勇，而是在小唯救回
佩荣和王生之后才想起庞勇。由此说来《画皮》还是带有女性主义立 |
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i***0
发帖数: 8469 | 27 多少红颜为*河蟹*，多少*河蟹*不珍惜。
多少*河蟹*为红颜，多少红颜为了钱。
多少*河蟹*等*河蟹*，多少*河蟹*织毛衣。
多少和尚爱老道，多少老道不带套。
多少叔叔想推倒，多少萝莉被拐跑。
多少红颜爱痴男，多少痴男只爱男。
多少贪官包二奶，多少二奶养靓仔。
多少靓仔泡小蜜，多少小蜜不给力。
多少尼姑爱大师，多少大师恨主持。
多少欲姐很萝莉，多少痴汉肌无力。
多少男人不争气，多少小三变苦力。
多少闲人打野炮，多少明星拍*河蟹*。
多少女人在装比，多少男人打飞机！
多少宅男爱BT ，多少BT不给力。
多少纸巾喂飞机，多少飞机喂*河蟹*。
多少李刚是老爸，多少老爸是警察。
多少警察是李刚，多少李刚是局长。
多少强人打dota，多少dota都是挂。
多少痴男为红颜，多少红颜成小三。
多少少女爱少男，多少少男踏两船。
多少SB爱正太，多少正太会做菜。
多少*河蟹*爱美女，多少美女是2B。
多少2B追帅男，多少帅男骑伪男。
多少伪男打灰机，多少灰机变萎鸡。
多少男人看AV ，多少精子被GV。
多少插入不给力,多少高潮靠演技。
多少牛逼是*河蟹*，多少*河蟹*是*河蟹*。
自古红颜多*河蟹*，除... 阅读全帖 |
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g*****A
发帖数: 14950 | 28 BOTOX的注射方法也称为瘦脸针注射术，两侧或单侧的咬肌内注射安全剂量的瘦脸
针，每种BOTOX的注射方法基本没有创伤，恢复快，普通 3-7 天末尾起作用。 BOTOX瘦
脸实质上就是采用肉毒杆菌毒素注射治疗咬肌肥大。
botox
女性以椭圆形面型为美，常因下颌角处肥大而要求整形。其中90%以上的病人伴
有良性咬肌肥大，希望能同时削减。 由于下颌角手术中难以把握肌肉的切除量和肌肉
切除的深度，不仅效果不理想，还容易增加出血、血肿、感染的机会，造成面部两侧不
对称、牙关紧闭以及较长时间的肌肉痉挛等严重并发症。
1994年，Smyth等报道了采用BOTOX治疗双侧咬肌肥大的经验，认为这是一种革命
性新方法。BOTOX肉毒杆菌毒素注射通过失神经营养作用使咬肌萎缩、变小，使治疗更
彻底。注射咬肌瘦脸主要是采用特定的药物注射到咬肌部位，让咬肌缩小到理想的程度
，这样就可以塑造出更加美观的面部线条，不过注射咬肌需要慎重选择注射的材料，根
据自己的情况进行选择瘦脸方法，并不是每一种材料都适合所有人使用的。撇开时效性
的话，咬肌注射法安全，效果也相当良好，这种注射的功... 阅读全帖 |
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l***i
发帖数: 2542 | 29 2012到了. 这种病毒死亡率很高.而且目前没有特效药.全看造化. 能挺过去就活,挺不
过去就死.
轻者预后良好，年老、脑炎患者病死率高，一般病死率为3%～8%。恢复期患者可有乏力
、记忆力减退、行走困难、肌无力、忧郁，重者瘫痪、震颤麻痹。 |
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s********0
发帖数: 4152 | 30 乏力、记忆力减退、肌无力、忧郁，完了...哥中招了... |
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v*******n
发帖数: 8995 | 31 抗精神病类药物主要用于治疗精神分裂和预防精神分裂症的复发、控制躁狂发作，还可
以用于其他具有精神症状的非器质性或器质性精神障碍。
严重的心血管疾病、肝脏疾病、肾脏疾病以及有严重的全身感染时禁用，甲状腺功能减
退和肾上腺皮质功能减退、重症肌无力、闭角型青光眼、既往同种药物过敏史也禁用。
白细胞过低、老年人、孕妇和哺乳期妇女等慎用。
大哥应该不是哺乳期妇女，最多更年期。没事，可以吃 |
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J********e
发帖数: 2284 | 32 我们town在独立日当天有一个50k/100k的自行车活动，名字叫做 Firecracke
Ride，rigistration fee才25块，差不多是本地ride中最便宜的一个。主要目的是国庆
节大家乐一乐，顺便给 Multiple Sclerosis（MS) 疾病的研究和防治捐款 - 好像MS是
一种神经系统的不治之症，国内叫肌无力或肌萎缩什么的。
从前年起,我每年都参加。还贴过一个十一二岁小女孩在头盔上打红白兰三色蝴蝶结的
照片。版上的行家看了后惊呼那个女孩子居然骑的TT bike。
今年的ride对我而言意义更特别 - 原来这个ride是我们racing club主办的。所以我不
仅要参加，还要作为组织者volunteer。ride的前一天下午，我从猪头小队长那里领到
任务：去路线上插指示牌。于是我就让闺女做我的navigator，一路沿着明天的路线开
下去，在要拐弯的路口停下，仔细地把牌子插在离路口不远不近的路边，然后继续到下
一个。干完活回到家已经九点多了。第二天起个大早，赶到出发点时，整个shopping
center的停车场已经挤满了人，俱乐部的人摆开了摊... 阅读全帖 |
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d*i
发帖数: 9453 | 33 ☆─────────────────────────────────────☆
michaelzxj (感情是用来浏览 还是用来珍藏) 于 (Fri Jun 15 00:48:37 2007) 提到:
最开始就这块muscle酸，是不是要专门练习triceps？？
有什么动作推荐么？
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eigenface (:-D) 于 (Fri Jun 15 00:58:59 2007) 提到:
手之间的距离太近了?
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michaelzxj (感情是用来浏览 还是用来珍藏) 于 (Fri Jun 15 01:03:48 2007) 提到:
blush，已经挺远了
弄了几下就发现手后臂外侧开始酸疼
☆─────────────────────────────────────☆
eigenface (:-D) 于 (Fri Jun 15 01:07:21 2007) 提到:
是会用到triceps,努力找到胸 |
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d*i
发帖数: 9453 | 34 ☆─────────────────────────────────────☆
complaints (complaints) 于 (Wed Mar 19 12:18:54 2008) 提到:
我小时候不知道是因为缺钙怎么的，肋缘有点外翻，尤其左边（因为常侧卧右面睡，所
以右边好一点）。三十岁的人了，不知道有什么办法能缓解吗？比如锻炼腹肌。顺便说
一句，我腹肌一直比较缺力气，做不起俯卧撑，不知道是肋缘外翻拖累了腹肌，还是腹
肌无力导致的肋缘外翻？
倒也不是特别严重，但是容易显得肚子胖，体形不好。我知道现在恐怕也没什么大的办
法了，但是如果有一定缓解也好啊。一直为此很自卑。
谢谢各位。
PS：本人是女的。
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snowsunny (snow大叔) 于 (Wed Mar 19 12:29:51 2008) 提到:
首先，不要自卑，我也有这个问题，我觉得是因为姿势不正确而形成的，你是不是有点
驼背啊，要纠正这个的话除了自己要注意挺胸抬头之外，好像要锻炼下背部的肌肉，这
样才能够让背部比较挺拔
再说 |
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w*********2
发帖数: 400 | 35 各位行家里手,
请问一下.我从小走路一多,就腿疼.主要是小腿后面的肉,甭管是肌肉还是瘦肉还是肥肉.
我从小我妈就给我揉腿,我爬床上,她就揉揉小腿.揉后,也就好了.
现在一晃30年过去了,还是如此.每天大约走个2mile,下午时分,小腿就特别累了.
他们都说我懒,总是不想走,想坐车.其实我真是腿疼的不行了.
请教一下,这是怎么回事呢?
谢谢各位了! |
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w*********2
发帖数: 400 | 36 找了半天没有个露腿的.
就这个露了.就把他传上来.
请各位望诊一下.看看我是不是有病?
肉. |
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s********a
发帖数: 1447 | 37 我小时候 也有这个毛病
是由于脊柱的什么什么 忘了:(
现在好了 具体怎么好的 我也不知道。。。
不过 我觉得是跟我锻炼身体有关系的 肌肉强了 承受和保护能力提高了 //我猜的哈
呵呵
不过 我的case未必你的case
要不看看医生怎么说~
肉. |
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g***l
发帖数: 18555 | 38 没肉，没锻炼过才这样，注意锻炼前需要拉伸，站墙角 |
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w*********2
发帖数: 400 | 39
哥,给说的具体点么?怎么叫做站墙角? 拉伸就是踢腿吧? |
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r********y
发帖数: 2540 | 43 11/17：
一场莫名其妙的感冒导致停了三周，体力下降不少, 明显肌无力
Squat:
135x10x1 warm up
155x10x5
185x8x5
Deadlift:
155x10x3
Bench press:
95x5x1
dumnbell curl:
30x10x3 |
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r********y
发帖数: 2540 | 44 11/17：
一场莫名其妙的感冒导致停了三周，体力下降不少, 明显肌无力
Squat:
135x10x1 warm up
155x10x5
185x8x5
Deadlift:
155x10x3
Bench press:
95x5x1
dumnbell curl:
30x10x3 |
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m*********1
发帖数: 93 | 45 我练了五年啊，这个水平只能说进步非常非常慢……
最主要的就是不要断。我每周只练一次，但几乎从来没中断过
还有每次要练彻底。我每次要推一小时，都要练到肌无力
另外很奇怪的是最近两次都是高强度hiking后恢复两天卧推就发生了突破，不知道有没
有什么原因 |
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H****t
发帖数: 2542 | 46 太牛了。不但武功高超，而且魔法强大。
我军两次遭遇她，都立刻呈现"肌无力"的症状，全军萎靡，个个猥琐。
本赛季8周以来，我军有6周过百，唯二的两次没过百，都是对阵阿紫。
实在是太郁闷了。
这周要对阵超级肌肉男拜神，我军大批将士度假，必然又折一阵，
季后赛席位十足堪忧。仰天长叹----DFL实在太tough了。 |
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H****t
发帖数: 2542 | 47 我军状态十分低迷，最近几周都患有"肌无力"的症状，一时半会好不了。
这周指定要拜倒在蛋糕美眉的石榴裙下。 |
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H****t
发帖数: 2542 | 48 贵军后有重兵，爆发力堪比北韩核武。我军最近周周肌无力，好比南韩。 |
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H****t
发帖数: 2542 | 49 对了，今天有个消息说Gates参加训练，但因肌无力兼酸痛难忍，中途退场。
我也很难抉择。到底应不应该派上both V-Jax and Floyd。不知道V-Jax第一场是不是
有状态。而Floyd又伤了hamstring，状态未知。真是凉水塞牙。 |
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H****t
发帖数: 2542 | 50 我军极弱，全是"肌无力"球员，纯粹亚洲三流，能混进季后赛已心满意足。
蛋糕美眉更deserve this playoff spot。
估计季后赛第一轮贵军轻松过关，胜我军至少50分。
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