w*******t
发帖数: 960 | 1 第一次去靶场，匆匆忙忙也就打了一百多发，感觉手臂比较累，后面瞄准也不那么认真了
我想问，一次多打点对得起那12快靶场费，或者每次打个100发，两种练法，哪个有利
于提高？ |
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U*********r
发帖数: 5610 | 2 $12? American Shooting Centers in George Bush Park?
第一次去靶场，匆匆忙忙也就打了一百多发，感觉手臂比较累，后面瞄准也不那么认真了
我想问，一次多打点对得起那12快靶场费，或者每次打个100发，两种练法，哪个有利
于提高？ |
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b******o
发帖数: 5644 | 3 效果好不好不知道，反正我一般打200-300发一次。离家不远，没事就去呗，反正年费
交着呢。 |
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c*****y
发帖数: 5747 | 5 老扭腰人有招啊！
办啥子枪证啊！费那牛劲！
直接奔贫民区的桥墩子下一戳，过不了三秒钟就用老哥凑上来问，
兄弟，要枪吗？跟北京三元桥卖毛片的一样！ |
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c*****y
发帖数: 5747 | 6 老扭腰人有招啊！
办啥子枪证啊！费那牛劲！
直接奔贫民区的桥墩子下一戳，过不了三秒钟就用老哥凑上来问，
兄弟，要枪吗？跟北京三元桥卖毛片的一样！ |
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a***a
发帖数: 8941 | 7 如果在pearland，那么去bayou rifle的juliff range很好。俱乐部性质的，年费不贵
，场地大。
不知道现在还招不招新会员。 |
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o****o
发帖数: 8077 | 8 来自主题: GunsAndGears版 - 练枪的开销 任何爱好开销都不小
玩个车，修理就不说了，光哪些配件几千就没了，轮胎也是易耗品，去越野吧，修车费
就高 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 9 你会为每次期末考试交另外的考试费吗？
这就是门生意，韩国人从日本人那里学的形式主义。
黑带还有好多级呢。 |
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x*******1
发帖数: 28835 | 10 这个进攻不行。
gator能不能打nfl那套阿。别没炼成神功，先把自己练费了 |
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n******r
发帖数: 4455 | 11 Miles的哲学就是肉搏足球，不在乎进攻predictable，只要能out power对方就有效，
他最爱的就是从对方的咽喉run过去，不管box里面多少人
这一套必须OL占很大优势，所以打弱队的效果好，对方DL强的就很难看
08年lee的pick 6永远改变了Miles，自此之后他就对QB扔球有了恐惧感，只准扔最安全
的route，他对QB的第一要求就是不失误而不是move chain，在这个指导思想下啥苗子
都只能练费
指望Miles搞spread是异想天开，他连3个WR都很少用
QB |
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Q**J
发帖数: 23283 | 13 怎么打开啊？
是管教还是管练那？？
要是都管， 我也想加入。 |
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W**T
发帖数: 18996 | 14 我们的观点和垃圾风正好相反。
打球一定要有自己的特点，标准动作都被国家队， 高手做了。 所以， 我们就是应
该追求动作不标准才对。
好比， 我学的南少林， 就是印度弧圈。再加点五毒派， 崆恫派。
干嘛死守他们剑宗。 他们那个没有时间是练不出来的。 |
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j******u
发帖数: 41683 | 15 我一直就是剑宗的啊。。。
可惜你没有教我心诀
呵呵
我LD也是剑宗的。。
我跟她说，不然就不要打，要打，就要好看，别人也觉得你是练过的。。。 |
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j******u
发帖数: 41683 | 16 绝对的。。
练球也是
动作不标准的，我都很少一起练。。
呵呵 |
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j*******d
发帖数: 8834 | 17 气宗就是剑宗倒过来。
大哥，我已经很久不怎么打球了，练身体锻炼都没有了，肚子一抓一把油。。。。
你让我5分还差不多。 |
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j******u
发帖数: 41683 | 18 呵呵，我LD在国内时候的教练就说，要么别打，要打，就给我练基本功，姿势。。
不然，歪手歪脚的，丢他的人。。。 |
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j******u
发帖数: 41683 | 19 唉，那你还能有肚子。。。
我是熬了很多炸酱，做了蛋糕放在那里
随时弄个炸酱面之类的。。
但是，肚子一有要起的态势，我就使劲拿个拍子练反手 |
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W**T
发帖数: 18996 | 20 可是不知道应该采用什么方式奔。
事实证明公奔不好。
卖高价包子伤人品。
这样吧， 所有我见过视频的ＩＤ，弯曲以外的可以免费。
弯曲以内， 暂不泄露， 等我一个月后退休以后再说。
２０００以上， １６００以下例外。（资产一千伪币以上的一个包子， 一千以下免
费。） |
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m**********7
发帖数: 2191 | 24 冇问题，征文没有时间限制。
现在都是占坑的多，写的少。
看来那5000伪币还不太好花出去。 |
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W**T
发帖数: 18996 | 25 唉，现在正是如此啊，从逢一流不败堕落到逢一流飞猪不胜的地步了。 |
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D***e
发帖数: 48486 | 26 洗手了
但是我jiao这他很可能明年克雷杯前把自己彻底练费了，直接退了机票 |
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l*w
发帖数: 567 | 27 以前广东的李静，年少时直板打得挺好，进了国家队，然后国家队要他改练横板，结果
练费了。
他回去后，又回到直板，以后到香港，征战国际赛场，一直是用直板。 |
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t******y
发帖数: 1352 | 28 看来俺以后不能冬天回北京了，夏天起码还能热得跑跑汗，冬天就全闷家里了，想出门
路跑，结果被老娘亲拦住说北京交通这么乱七八糟的，走路都不安全呢。没法子，整了
个跑步机，没用两次，老娘亲又说了，你这锻炼身体还费着电，不知道电贵嘛，无语，
就只能看着体重长
这次回北京无论如何也要跑步了，整了一堆花花绿绿的衣服，出门就是个移动红绿灯。
。。 |
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y****t
发帖数: 9189 | 29 有抱怨的是球迷，又不是球员，和技不如人有啥关系？更谈不上让别人闭嘴。但凡交了
网费可以用espn3或者买了cable的，都算是花钱购买了欧洲杯2012这个产品。现在用户
不满意，还不兴抱怨两句了？ |
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c********d
发帖数: 148 | 30 足球运动员从6，7岁就开始练基本功，到12，13岁基本技术成型，然后开始根据个人身
体技术特点分化位置，加强专项技术直到16,17岁，之后进入职业俱乐部二线，进行技
战术强化，一般到20岁左右，大部分人被淘汰，少部分人升入一队，才能开始职业生涯
。这样算下来，球员从7岁开始训练，平均直到20多岁才能等到开花结果，开始职业生
涯。
而且足球运动员普遍Z直到25,26岁才能达到黄金年龄（梅西大罗这些变态前锋除外），
就是说从最开始的训练到最后到达顶峰，需要至少18,19年，甚至更长的时间。
相比其他运动，技术性的运动运动员训练生涯早，但是黄金时间来得也早。体操，跳水
什么的虽然也是6,7岁开始训练，但是13,14岁就出成绩了，15,16就是黄金年龄。现在
连什么跳水游泳都是16,17岁的拿金牌。所以基本上训练个8,9年就可以拿冠军，而且还
可以继续读大学，以后想干什么干什么。
而强调身体和天赋的运动貌似不需要很早就开始训练吧，田径这些项目是不是10岁以后
训练也可以啊？而且都是在20岁出头就可以出成绩了吧。
其他职业化的运动，篮球，美式橄榄球，棒球，网球，高尔夫，拳击，羽毛球等等，有
比足... 阅读全帖 |
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b******n
发帖数: 4225 | 31 这个球员至少要禁赛几场才行
如果想战术性地阻止进攻，用手抱住放到就行了
这脚脚都对着人家的腿，就是想费了人家吃饭的生计 |
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Z******e
发帖数: 167 | 32 那真得躲的远远的，这一亮鞋钉飞铲很容易费人啊。 |
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Z******e
发帖数: 167 | 34 别以为一脚出球省体力，相反更费体力，原因是不可能站着一脚球的，需要所有的队员
不停的跑动，观察，找空挡，接应。跑不起来的话倒脚是倒不起来的。 |
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a*****3
发帖数: 10373 | 36 我经常感觉你跟我偶像很象:
1.都不打比赛
2.都很幼齿
3.都整天给学校小孩一起混
4.一样身高,玉树临风
5.都是费粉??
唯一能区分的是你没有单反mm~~ |
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h*******s
发帖数: 8454 | 37 汗，我水平太差，费粉倒是真的
打比赛就是被虐的命啊，别人发球我接不住，我发球总失误 |
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t****i
发帖数: 4225 | 38 快被你气死了，对偶像一点都不了解，除了费粉之外其他都不准。 |
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d*g
发帖数: 16592 | 39 其实有时候柔韧性和力量是一对矛盾，不过小德在这两方面都很出色，这就是身体素质
的过人之处。
当然不是说光有身体素质就可以了，但是在技术差不多的情况下，身体素质绝对是个加
分因素；甚至技术差一点点，身体素质也可以弥补。
下周就看看gym的yoga或者Pilate课，争取每周能去一两次，学些基本动作，以后可以
回家自己练。把我僵硬的身体stretch一下。 |
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n*********e
发帖数: 25274 | 40 老费这次半决赛和决赛拿了破发点过半百了吧?比对手一倍还多,可就是关键的几个拿不
下来.
一般选手如何练出象纳豆那么粗的神经呢?
从平时比赛做起,每次自己发球局,计分从0:40开始,tie break从0:6开始,如果能做到9
胜1负以上,估计差不多了... |
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k****i
发帖数: 3282 | 42 我从一开始也没说大众认为纳达尔打的最丑啊。都说了只是我认为。就像很多
奶粉都说奶牛代表方向什么的，我也不觉得一样。
而且目前还没看出来现在的潮流是physical和mental. 小德要称王，自然二者
都需要，但这是对王者的要求。就网坛整体而言，没见多少人是特意练大粗胳膊的。 |
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h*******s
发帖数: 8454 | 43 费那事呢
直接在右边armpit里面夹个球就行啦 |
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n*********e
发帖数: 25274 | 44 我们练单反的,也需要一个榜样...
年纪大了,很多事力不从心,和当年阿加西一样,奶粉也不必太在意... |
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g*****y
发帖数: 7271 | 45 没那么大一块，也没那么靠近手心，不过以前发球练得多的时候，起的老茧的位置
差不多就在那。不过现在居然只剩中指肚子那里还有一个老茧了。 |
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S***e
发帖数: 4426 | 46 问题是他不苦逼啊～
他该咋练球还是咋练，不会超负荷的挑战自己的身体和精神。 |
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h*******l
发帖数: 647 | 47 用normal的就好，就是你的pressureless 费 |
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w**a
发帖数: 3510 | 48 死缠烂打接发穿越防守反击，对费老场面不难看，互殴就不知道往哪里打了。 |
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l***t
发帖数: 312 | 49 好的步伐就是要让运动比较线性，不要追求那豆版的儒雅
对手一个好球，像老费那样的放弃就是了
我现在的目标就是：
1 打完球，回到对方攻击扇形的中线
2 分腿垫步的时间 |
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a****n
发帖数: 4734 | 50 Yann(youtube)不就一直在教morden footwork，击球的同时跨步
这个在迫不得已的跑动中击球的时候，确实顺多了。
我注意到，今年老费在新新那提用了很多这种footwork |
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