d**********o
发帖数: 578 | 1 满蒙打不过太平军，只好让湘军顶上。
满清战斗力弱到自己都不敢上场了，练满兵也是白练，无奈下只好依靠我湘淮之北洋军
阀。满清最强军就没有打酱油的“满蒙”什么事。
满蒙后来投降北洋袁大头，伪满又投了日，日又投了美。
我汉朝鲜在装备落后条件下直接死磕二战后战斗力达到顶峰的美帝。
珍宝岛一个小地方也不回避当时比美帝还强势的毛子。
你说谁的战斗力强？ |
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s*****e
发帖数: 16824 | 2 全世界练短跑的有多少啊，中国练赛车的有多少啊？这玩意就跟高尔夫一样，你是富二
代里玩最好的就是冠军了，而不是天赋最好的是冠军。 |
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T*****g
发帖数: 341 | 3 买买提新趋势是，虽然作贱外F以壮阳的传统还在坚持，但WSN已经自贱到没有勇气继续
捧白犹，开始捧阿三臭脚。
交朋友是印度人强，工作是印度人强，赚钱是印度人强，从政还是印度人强 ... 虽然
土G已经把总GDP搞到世界第二，可北美WSN们还没信心把WS的优势在最适合WS的北美发
扬光大，已然开始全面拜服阿三之下。阿三的智商和文化让不少WSN们仰慕不已，进而
每日高呼: 用手直接吃饭和擦屁屁的阿三文化，壮哉！没事结伴上街Rape的阿三爷们，
伟哉！！
某些WSN已全然阳痿，练自贱神功，也不需自宫。 |
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a****r
发帖数: 12375 | 4 阿三你不要自我炒作。
买买提新趋势是，虽然作贱外F以壮阳的传统还在坚持，但WSN已经自贱到没有勇气继续
捧白犹，开始捧阿三臭脚。
交朋友是印度人强，工作是印度人强，赚钱是印度人强，从政还是印度人强 ... 虽然
土G已经把总GDP搞到世界第二，可北美WSN们还没信心把WS的优势在最适合WS的北美发
扬光大，已然开始全面拜服阿三之下。阿三的智商和文化让不少WSN们仰慕不已，进而
每日高呼: 用手直接吃饭和擦屁屁的阿三文化，壮哉！没事结伴上街Rape的阿三爷们，
伟哉！！
某些WSN已全然阳痿，练自贱神功，也不需自宫。 |
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a******g
发帖数: 13519 | 5 原因就一个，腿！
练拳击的不会腿功，下盘防御又差，手臂的距离又没有腿长。如果让散打打拳击，几脚
下去，拳击就倒了。如果上泰拳，拳击死得更快。 |
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b******t
发帖数: 446 | 6 每次走过这间洗脚屋
忍不住加快了脚步
那天一个同学走进去
揭开了要命的序幕
今天不管谁是座上客
我都要乖乖保持孤独
因为等我慢慢走出来
外面就等着警察叔叔
粉红的灯光飘出小屋
浪漫的情感依然如故
你问我何时再来足疗
请等我练好刘翔的脚步 |
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W*****B
发帖数: 4796 | 8 有骆驼脚没
：在器材上练腹肌，
：穿的超短裤，看过来的眼神迷离
：虽然长相一般，还是很有味道的
：☆ 发自 iPhone 买买提 1.24.07 |
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f****e
发帖数: 24964 | 9 鸡飞狗跳前戏太长
想了一下，这个实际属于阴招
和足球场上踢断别人小腿一样，你脚上有钉子鞋保护，别人是光腿
足球场上没练过神功的，也可以轻松铲断别人小腿 |
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s**********a
发帖数: 1853 | 10 tm的说了多少回了，老将这智商，真不行。
猴子偷桃你不敢全力去用，就影响你的速度和成功率。
就算你抓住了，别人要退，你放不放？你放，别人就跑了，你不放，就把别人捏死了。
戳脚这方面就好多了。练熟以后尽管用。打不死人。 |
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f****e
发帖数: 24964 | 11 你还是没脑子啊，你这戳脚都成一门功夫了，需要时间练习啊，你丫不是也练过？
猴子偷桃根本就不算功夫，说了就会
而且女子防身术直接拿来用，就是说一般安全性是有保障的，普通女人就算死命抓也不
会轻易致死 |
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s**********a
发帖数: 1853 | 12 呵呵。所以说你弱鸡男呢。
等你踢完几千下木桩，你就敢以暴抗暴了。
武术首先练的就是精气神。
就算你这样的怂人，练了也有特效的哦。
不想试一下吗？ |
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f****e
发帖数: 24964 | 13 扯逼啊，你说的本来就是阴招快速治敌啊，你咋不说上少林寺呢
况且你就算练成少林寺主持大和尚，别人刀枪架脖子上，你照样不敢偷桃戳脚 |
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f****e
发帖数: 24964 | 14 练一辈子你还是戳脚制敌，不是大和尚，那你太失败了
个把醉汉小混混本来也用不上以暴制暴啊，你想把小骚扰变成轮奸？ |
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发帖数: 1 | 15 健身操能练成光着脚丫子踢断10块儿砖头，3脚一根榆木桩，这个健身操也是有实战价
值的 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 16 哦？
那可能你确实没遇到对的人。
大多数练传武的可能也就是你讲的这个样子。
不过谱也早说过 人比花开满树红 后来结果几个成？
在国外所谓练武术的，大概也是这个样子。绝大多数的都在划水而已。 |
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f******t
发帖数: 19544 | 17 我认识戳脚正宗传人。我老爸同事的老公，姓胡，他的功夫大概一般，没人见过他练套
路，就是站桩。据说他爸厉害，七八十岁生病卧床，有人惹他不高兴了，手一抖人就飞
出去。 |
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s**********a
发帖数: 1853 | 18 唉。真是有点失去耐心了。但再多说两句吧。
寸劲不是你这么想的。动作短，是目的。而不是真的只有一寸长。
散打和拳击都讲究动作预兆小，发力短而迅猛。传统武术也讲究这个。
很多传统武术有一些更好的训练方法，使得法力距离更短。超短距离
发力，肯定没有这个本人，蓄力拉弓脚带腰腰带手打出来的力气大。
但是呢，真正的现实世界打架的时候，手上没拳套，身上没护具，还
可以打各种要害。因此打伤人并不需要那么那么大的力气。一个寸劲
那么大小的力，只要打的快打的准，就够把一个人打的半死了。
这种发力方法，在拳击散打MMA 的台子上，是没有用的。因为 1. 大
家都带着拳套。你发力太短，都被拳套变形所吸收了。2. 专业的运
动员，训练时间长，抗打方面比普通人或者民间拳师要好。3. 比赛
的时候抹的那个油，把皮肤弄得特别滑，吃不上劲，也有一定得吸能
作用。
不过呢，我估计我写这么多，你也什么都看不懂。你可能也就练了
几天得拳击，只打过沙袋。从来没有打过实战，也从来没有体验过
拳套和空拳，打在人身上到底有什么区别，打在摸了油得人身上，又
是什么区别。 |
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f********g
发帖数: 989 | 19 这帮人特点就是由武术损中医，接着推广开来损一切中国传统文化。有的甚至引申到什
么中国人种不行，没创造力，智商方差不大等等类似的玩意。其目的绝对不是要反省传
统文化的糟粕，而是要恶毒的从根本上打断中国传统文化的脊梁，从而让中国人丧失民
族自豪感和凝聚力，从而达到其政治上的阴险目的。苏联倒台前那些对自己民族英雄的
“反思”就类似于此。
油管上一堆河北农民练戳脚的视频，一下子能戳烂好几块砖头，戳一下小腿啥的绝对粉
碎性骨折，应该不是花架子。这个算传统武术吧，很好奇徐晓东对这样的敢不敢打假？ |
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s*****n
发帖数: 1998 | 20 日本小鬼子有个地方的人专门练掌刀， 练好了能把碗口粗的竹子一掌插穿， 但是在擂
台赛上也没见到有人用 |
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f********g
发帖数: 989 | 21 那你也没见到号称传统武术是花架子的去挑战他们吧？
: 日本小鬼子有个地方的人专门练掌刀， 练好了能把碗口粗的竹子一掌插穿， 但
是在擂
: 台赛上也没见到有人用
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发帖数: 1 | 22 别他妈逗了
专业散打运动员防守很牛逼的
你想重拳重腿打中他很难
不然早他妈被KO了
还练个屁散打
: 你还真错了
: 武术里面套路无用，但是这种戳脚和铁砂掌还真有用
: 碰上你一下你就跪了
: 尤其是这种嘟一声哨响开始对练的场合最管用
: 你只要冲上来想不挨上一下那是不可能的
: 以往的所谓无数高手的问题都是打击力差，耐受力差， 他们不是没击中过徐晓
东，但
: 是跟挠痒痒差不多
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f****e
发帖数: 24964 | 23 尼玛农民瞎练也是传统
少林和尚练扯蛋蛋是不是中华传统？
：这帮人特点就是由武术损中医，接着推广开来损一切中国传统文化。有的甚至引申到
什么中国人种不行，没创造力，智商方差不大等等类似的玩意。其目的绝对不是要反省
传统文化的糟粕，而是要恶毒的从根本上打断中国传统文化的脊梁，从而让中国人丧失
民族自豪感和凝聚力，从而达到其政治上的阴险目的。苏联倒台前那些对自己民族英雄
的“反思”就类似于此。
： |
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f********g
发帖数: 989 | 24 河北农民练武还真是有传统的，就算农民练武登不上大雅的传统大堂，练武本身本身确
实是传统文化的一部分。
: 尼玛农民瞎练也是传统
: 少林和尚练扯蛋蛋是不是中华传统？
: ：这帮人特点就是由武术损中医，接着推广开来损一切中国传统文化。有的甚至
引申到
: 什么中国人种不行，没创造力，智商方差不大等等类似的玩意。其目的绝对不是
要反省
: 传统文化的糟粕，而是要恶毒的从根本上打断中国传统文化的脊梁，从而让中国
人丧失
: 民族自豪感和凝聚力，从而达到其政治上的阴险目的。苏联倒台前那些对自己民
族英雄
: 的“反思”就类似于此。
: ：
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发帖数: 1 | 25 你怎么知道人家河北农民没有对打合练躲闪腾挪的训练呢，
一直向前冲 爆发出来 一脚下去 砖头全碎 再下去就是步伐训练
我觉得徐晓东下一个打假对象就应该河北沧州戳脚翻子门农民，
练农民也干不过 徐晓东还叫什么搏击专家啊 |
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发帖数: 1 | 26 跟你这样的弱智真是无话可说
不理你这sb了。
你丫自己想想就知道了
全国每年都有散打比赛啊
可以拿金牌 拿奖金
农民牛逼赶紧去参加散打比赛拿奖金啊
笑死我了，哈哈哈
: 你怎么知道人家河北农民没有对打合练躲闪腾挪的训练呢，
: 一直向前冲 爆发出来 一脚下去 砖头全碎 再下去就是步伐训练
: 我觉得徐晓东下一个打假对象就应该河北沧州戳脚翻子门农民，
: 练农民也干不过 徐晓东还叫什么搏击专家啊
: Vhttp://www.youtube.com/v/tZy--VL7KEE
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f********g
发帖数: 989 | 27 你这个我没法反驳，可能规则不容许，或者法律不容许，或者广电总部压根就不容许。
但不能凭这个全盘否定武术和传统文化。最好还是让徐晓东挑战一下那几个练戳脚的农
民。
: 跟你这样的弱智真是无话可说
: 不理你这sb了。
: 你丫自己想想就知道了
: 全国每年都有散打比赛啊
: 可以拿金牌 拿奖金
: 农民牛逼赶紧去参加散打比赛拿奖金啊
: 笑死我了，哈哈哈
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f****e
发帖数: 24964 | 28 没人否认猴子偷桃简单直接有效
本来就是女子防身术必学必会
：你这个我没法反驳，可能规则不容许，或者法律不容许，或者广电总部压根就不容许
。但不能凭这个全盘否定武术和传统文化。最好还是让徐晓东挑战一下那几个练戳脚的
农民。
： |
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发帖数: 1 | 29 别鸡巴逗了
散打规则对农民不是问题
法律更没限制了
: 你这个我没法反驳，可能规则不容许，或者法律不容许，或者广电总部压根就不
容许。
: 但不能凭这个全盘否定武术和传统文化。最好还是让徐晓东挑战一下那几个练戳
脚的农
: 民。
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n******8
发帖数: 172 | 30
戴不戴护具无所谓，业余和职业的放一起，根本就差了两个数量级。
不戴护具，只能是练戳脚的受伤更重。 |
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y**********n
发帖数: 555 | 31 作者：马甲小哥 发表日期：2012-8-7 18:37:00 回复
先说08年那次，那绝对是预演好了的，为什么？凡是练过的人自己扪心自问，能
不能跑，哪有赛前不清楚的？运动员自己心里明白得很，这次我能跑还是不能跑？跑了
是废了还是不能出成绩而已？这些赛前一、两个月的训练完全会了解得清清楚楚，怎么
可能到了赛场假装热身，然后突然就不行了？扯淡！
12年这次，摔了，第一跳，明显脚没瞪起来，造成起跳高度不够撞栏摔倒。还是那
个问题，旁边抽筋的和再旁边摔倒的，都出问题了，有谁是赛前一直在宣传不行了？都
是突发的，哪有赛前几个月就开始宣传我可能不行，受伤了，然后又去参赛？还是那句
话，自己行不行，自己清楚，我要是连起跑都费力，我是没法参加比赛的。因为这种情
况，你其实连训练都很难坚持正常的负荷量，不要以为训练的负荷量很小，其实我觉得
比比赛还大，因为教练会叫你发挥200%出来看，到底实力几何，还要针对这种制定训练
计划和比赛节奏。
但是我觉得这不一定是刘翔在演戏，因为他是英雄，他是全国人民的骄傲和期盼，
在天朝，英雄是不能倒下的，赞助商也不会允许你宣布不参加比赛的。而且08... 阅读全帖 |
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h*********n
发帖数: 5789 | 32 刘翔这个伤就是罗生门。
1）开赛之前记者报道打了封闭。刘翔“跟腱断裂”之后，有人质疑封闭会让跟腱硬化变
脆，刘翔的团队马上出来辟谣说没有打过封闭。
“ 央视记者冬日娜在赛前的连线中表示，刘翔为了能够参加比赛，打了两针封闭，刘
翔摔倒坐上轮椅后，师傅孙海平在接受采访时也明确表示，刘翔确实打了封闭。而田管
中心副主任冯树勇在召开新闻发布会时否认了一点，甚至斩钉截铁地说，刘翔在这四年
内都没有打过封闭。冬日娜长年跟踪采访刘翔，孙海平更是和徒弟朝夕相处掌控着其训
练起居，谁在说谎？”
2）刘翔跨栏失败之后，新闻马上报道刘翔“跟腱断裂”，隐含的意思就是“刘翔腿都跑
断了，你们还敢质疑他？”但是网友不依不饶，通过各种分析，质疑刘翔受伤之后的反
应，认为他不像是“跟腱断裂”。然后最新消息，就突然变成“左右两端跟腱撕裂”，
意思是跟腱没有断。这跟腱断没断，都可以根据群众的反映来变化，我们不得不对刘翔
受伤的整个事件进行质疑。 |
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n******1
发帖数: 3756 | 33 别说，从小时候谁没练过单脚跳，确实是最世界最为普及的运动之一
而且每个人左右脚能力不一般，如果比起来实在比跨栏什么的有趣 |
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l*****t
发帖数: 3117 | 35 加速要慢慢来，别大油门起步，所以不巡航，绝大部分时间脚都在油门上---在保持车
速或加速；或者松油门滑行；或者踩刹车减速。
faint,我说了堆屁话，新手你就练吧，新手肯定要多费点儿刹车和gas的. |
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d****u
发帖数: 108 | 36 新手学车，胆子比较小，开到20以上就不自觉要把脚往刹车上按了。
有什么方法练车能让我提高速度呢？
另外我对车距似乎也把握不太好，开着开着就容易往中线跑了，而且转弯的时候很容易
出线压线什么的，有什么好的练习方法吗？ |
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I***i
发帖数: 14557 | 37 两脚离合，你说他过时就随你吧，我也不是在强迫谁练，但它是有其机械原理的。本文
的目的就是向大家介绍其原理及操作技巧。就像舌尖上的中国介绍世代相承的古老榨油
工艺一样，你不想也不必用古法榨油，但有些人却乐此不疲，呵呵。 |
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l**h
发帖数: 7994 | 38 但是我脚的面积大，压强小。另外不总在一个地方。
如果单脚一直在一个地方跳会怎么样？这个挂起来是要
被打的，晃来晃去力度更大。
希望是可以的，也想有一个让老公锻炼用。 |
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d********0
发帖数: 3743 | 39 现在是MM的上瘾期吧，哈哈哈～～
这个时候觉得自己比起以前异常轻盈灵活，没事就想抻一抻，然后享受下轻松的感觉～
～对自己的感
觉好了，整个人的状态就非常非常好，呵呵～～～那是相当的爽！
我也经历过那个时期，觉得前面很有目标，自己很有动力，每次达到了以前达不到的地
方都很惊喜，
头顶碰着地了想着怎么碰脚跟。就在觉得自己离橡皮人的目标越来越近而且怎么抻拉都
不疼了的时
候，有个老师看到我，说你该歇了，，，这一歇，就把自己错误拉伤的痛，全歇出来了
～～
现在，我做的大部分事情不是去追前面的目标了，而是纠正以前自己犯下的错误。以MM
最喜欢的舞王
式为例，不吹牛地说以前我的脚抬得比图片高，但是站立的腿没有锁住膝盖，肌肉用力
，造成膝盖超
伸（当然还有别的不正确的姿势害得我膝盖疼），翻跨比较严重，背部和手臂没有用上
力，肩膀还紧
张得不得了，整个人没有用力向上等等等等。。。呵呵呵。现在同样的姿势，我的脚抬
不过头顶了，
而且会有不正常的疼痛（以前拉伤了），但是慢慢琢磨，不勉强自己。
罗嗦这么多，是觉得自己受伤了，就不想看到别人也受伤。咱们不是专业的也不靠这个
吃饭，锻炼才
是目的，把自己锻炼伤了 |
|
k********g
发帖数: 326 | 40 新手妈咪在怀孕时，每一次的“胎动”总是令人期待，但太大力可能导致妈妈子宫破裂
。台湾一名怀孕35周的产妇，在胎儿一阵狂踢后，腹部剧烈震痛，超音波显示出现前置
胎盘及羊水减少的现象。院方立即对孕妇进行剖腹产，医生在准备逢合子宫前，发现子
宫左上脚破了一个近8厘米的大洞。
负责治疗的医生称该名产妇出现罕见的产科并发症：产前子宫破裂。原因为小女婴在子
宫里练“武术”，导致妈妈的子宫被踢出一个洞，不但羊水漏光，还不断出血，若未即
时处理，不但威胁胎儿生命，连妈妈都可能性命不保。(zz)
各位在孕妈妈多了解一些…… |
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d**y
发帖数: 269 | 41 我们家两个这个月跆拳道要换brown belt了，小的时候主要是当作一项运动，其他孩子
听说你在学跆拳道会觉得你好厉害，不太会欺负你，孩子也会比较自信，但真正要防身
的话，其实就像楼上说的这是要花功夫练的，通常外面上的课都是花拳绣腿，厉害的，
一出脚就把人踢飞的也有，但这在一般的课上是不会教的，在点数制比赛中也是属于犯
规动作，我曾经考虑让他们去学Jujutsu,实用些，不过他们目前还挺喜欢跆拳道的，老
大去年起开始参加比赛，一比赛才发现老美推运动真的很舍得，就这么半大点的孩子，
别说全国比赛，就是国际比赛，去欧洲去南美，竟然都有好多学生会去 |
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q***6
发帖数: 5654 | 43 女的就不行倒立啦？
还是做些可以一举两得的运动好了， 例如：做面食，像葱油饼啦，手擀面，或者难度
大的拉面，完全不需要下肢，揉面可以练膀子，肩上的肌肉。如果是不是的在加些瑜伽
动作就顺便的把小腰也练了。
真的 |
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f*****i
发帖数: 835 | 44 三天不练脚生，
你好久没练了，hoho
ska |
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i******s
发帖数: 301 | 45 如题，急需装副刹带人练车。因为自己的是美车，没有手刹，只有脚刹，所以为了安全
起见，最好能给附驾弄个刹车。
人在湾区，问了好几家店，firestone, 以及local的一些小店，发现根本没有。
发现这东西貌似不好买，虽然国内淘宝上有很多，但是急需，并且自己也不太会装。
如果湾区有朋友知道哪里可以给车弄个副刹，感激不尽。
ps: 本人只有一个包子，愿送给第一个提供有效信息的朋友。
谢谢大家 |
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l**m
发帖数: 2675 | 46 俺的土人理解，肌肉运动后疼痛是因为运动负荷超越了肌肉当时能承受的强度从而产生
了微小的撕裂（就橡皮筋被拉裂开）导致酸痛 如果强度过大会出现大型撕裂（就橡皮
筋被拉断了）就是所谓的受伤
无论哪种撕裂都需要时间来愈合，小酸痛1周 大撕裂一个月左右甚至更久 在这期间应
该多休养 搞些加速血液循环的处理 可以加快恢复 比如冷热水交替敷，拔罐（仅适宜
于酸痛不适于拉伤）贴膏药等等 主要就是活血 逐渐恢复后应该加强力量训练 让肌肉
适应更高的运动强度 要循序渐进，要天天坚持 运动中不玩命 不死撑
如果一个人每天能拿出一个小时做100俯卧撑，100仰卧起坐，100蹲起，100单脚提踵
再慢跑个30分钟 坚持1个月此人身体素质就不得了 反正我现在是做不到连续的100俯卧
撑 100蹲起 100单脚提踵 |
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B*******S
发帖数: 2379 | 47 加练完下一场就把脚纽了, 还是老老实实洗洗睡吧 |
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J********i
发帖数: 50662 | 48 练太多，上场脚崴了，今天肯定有影响，不敢做动作了 |
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T***c
发帖数: 17256 | 49 这个明显是没捞着上场时间，回去发泄的
哪能跟圣科比比，老胳膊老腿还特地练给记者们围观，接着就把脚扭了 |
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s***o
发帖数: 6934 | 50 脚步这玩意儿可以练吧，想大小威那种身高，肌肉，亚洲女性倒是练不出来 |
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