z*********n
发帖数: 94654 | 1 你体会过就知道了，呵呵
我后来彻底是狼狈地爬出来的，差点累死
雪橇是两片，能走出去
单板你全身是一体。
后来我只能脱掉单板，但是一步一步每步都半身陷入雪里
还有陷入雪坑ski有pole，摆成十字也能支撑，单板就只有对天悲愤的份
遇到长途平低更是，ski可以backcountry，单板... ...
可以死拉着skier不放，让他们拉着走，lol |
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z*********n
发帖数: 94654 | 2 好像这问题无答案，完全看个人偏好
如果是强烈goofy， 新手就右脚朝前后脚稍稍朝前或者平呗
duck了其实很难受的
估计左右脚比较平均没强烈倾向的舒服点
再有就是天天玩park的都这binding |
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z*********n
发帖数: 94654 | 3 好像这问题无答案，完全看个人偏好
如果是强烈goofy， 新手就右脚朝前后脚稍稍朝前或者平呗
duck了其实很难受的
估计左右脚比较平均没强烈倾向的舒服点
再有就是天天玩park的都这binding |
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h********u
发帖数: 231 | 4 蘑菇1视角也能看出很多问题。你现在还是单脚用力，山上脚基本就是follow。去练平
地并腿吧。
和另一个帖子同样的问题，刮不够雪，去体会横滑降。
假设说ski用刃滑出一道线的方向是A，用刃推坡刹车的方向是B，A和B应该是垂直的。
carving就是B方向不带速度，把B方向的力用来压弯板子，而不是搓雪
skidding就是既有A然后带一点B的速度
横滑降就是纯B，没有A
包上slide就是，虽然板子是斜的，但还是纯B不带A方向的速度。如果你A方向速度大了
，就会越来越快。 |
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p***d
发帖数: 2171 | 5 就是这本届世界杯的真实写照。
反正都是靠力气吃饭，技战术也就那么几招，你英国人凭什么就比美国人厉害呀？
说到底是谁练得苦，谁勤快，谁就进步。
于是乎，老牌的英格兰，法兰西倒下了。重视程度越来越高的美国，韩国崛起了 |
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f**********n
发帖数: 10757 | 6 英国这么烂，hhd还跑到人家二级联赛去混啥？还把儿子送过去练啥？ 就他这种水平的
，就不应该允许他评球，欧洲列强的球他能看懂？ |
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l***d
发帖数: 5568 | 8 要围绕格策和蒂亚戈为核心重新打造队伍可能可以绣出比较好的花,但要达到梦三的水
平,估计还是难,毕竟很难能找到08-12年的梅西的替代品了,充其量也就是小白的水平. |
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k*******d
发帖数: 707 | 9 脚弓踢球类似于兵乓里的推挡。动作相对简单。内脚背踢球需要身体大腿小腿脚腕扭转
协调用力确实不容易踢好。不过踢好了球的旋转和力量都可以有很多变化。类似于兵乓
里的弧圈球。脚大的话要更多的平贴地面扫的。变化可能少点，也是可以踢的。 |
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a*******m
发帖数: 14194 | 10 下次再进世界杯，乐观点，可能要等到2050年之后；
悲观点的话，也可能要2100年之前都没戏了。
这次就是练个兵， 以后还有的是练兵的机会。
大家不要急，慢慢来，先把身体锻炼好，
否则没机会看到中国队再次进入世界杯了。 |
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m****2
发帖数: 51 | 11 见仁见智吧。我说的就是以正确的姿势使用脚蹼也会误入歧途。因为褪的感觉和身体平
衡的感觉与没有角蹼完全不一样（带上脚蹼要容易多了）。当然，初学时带两三次无所
唯。但在以后日常训练中尽量避免，因为对训练打腿和身体平衡不利。 |
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t*m
发帖数: 1044 | 13 想从two strokes per breath变成three strokes per breath，但是弱侧呼吸很不自如
，而且老是呛水。觉得头的位置不够平，也可能手臂的节奏不对。不知道怎么提高。
今天公司游泳池看到一个游的很好的人，动作好轻松，每个stroke都很长，而且腿动得
很慢，提供很少的推力。手臂伸得很靠前，几乎没有水花。此人轻松的游就很快了，手
臂和腿使劲游时极快。
我停下来仔细观察他，细心琢磨然后模仿。还有就是他的flip turn，离池壁很远的时
候就开始了。而我的速度到靠近赤壁转身前就明显降低了。好像由轻微的dolphin kick
助力，不过不能肯定。但是他的腿蹬池壁的位置相当靠下。
非常想练习弱侧呼吸和flip turn。不知有何建议。 |
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s**a
发帖数: 1995 | 14 TI没有提一定是哪个手指先入水。是我自己的感觉。以前是空中展臂，在较远处入水，
所以是拇指先，昨天为了体会手臂引领翻身，发现入水点变近了。说哪个手指先入水，
是为了说明我入水时手臂斜插的角度。TI后面的视频有讲手腕动作的。我还没有练到。
关于Shinji是否正宗，我只是一个初学者，觉得他游得挺好的，符合我目前学到的ti要
领。也许你看到一些细微的地方是我没注意的。如果你在youku上看了1/3觉得和shinji
不同，可能是因为你才看到不同的drill,以及它们的应用，而不是最后游泳动作。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 15 我看shinji的视频，腿打水都是在身体和水面成的角度不大的位置，所以drill里练的
90度转身情况下侧打水基本上用不上。
他的转体也没有90度，还不如哈克特大。
他大概是3秒一个stroke cycle，完全没有动力（一个手臂在前伸滑行，另一个在空中
恢复，腿不打水）的时间大概只有1/4左右吧，目测，不是很准。略微下拉的滑行臂开
始划水比较慢（毕竟是demo），但是开始的时机一点也不晚。如果跟孙杨比，比孙杨的
左臂早一点，比孙杨的右臂晚一点。他要是划频高点，肘高一点，就是个小孙杨。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 16 赞提问有水平。
按我理解，牛娃的短期目标是提高短冲成绩，再破纪录，所以跟一般改进动作有所不同。
关于第一个意见：速度是唯一标准，要找减速。依据就是侧身转平趴的瞬间有明显的减
速。
关于第二个意见：观察打出的水花和手不划水时的速度变化，推断左脚打水不错，右脚
没有打足力量。如果根据常规对称游法打出的水花判断，可能反而会认为左脚有问题。
我的观点是他左脚大部分情况是水下侧打，尽管水花小，但是驱动力足够；右脚打在气
泡上，反而降低了驱动力。
关于第三个意见：不光看入水水花的大小，还要看出水的距离和水花溅起的时间。他出
水距离超过其他孩子，水花溅起又有一点儿滞后。尽管距离远，根据经验推断，他在入
水的时候略着急，腰以下动作提前了一点。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 17 个子高臂展长的人，横扫过肩的瞬间就可以懈力。水下手的动作是逐渐加速的过程，不
是从开始划水就发力到最大。
腰的休息时机在入水时抬臀的时候。如果没有这次休息时机，腿下打的很可能太浅了。
如果随后直到出水，腰反而有休息的时机，那臀下压可能又太浅了。
腿的休息时机和自由泳打水时完全一样，从上向下看：臀带大腿，大腿带小腿，小腿带
脚腕，脚腕带脚趾，轮不到做动作的部分就是休息的时机；从外向内看，大腿外侧和内
侧肌肉轮替休息，不要一直绷紧夹着腿，除非腿特别不直，O或者X型特别严重；从前向
后看，大腿前面和背后肌群轮替休息，小腿正面肌肉一直保持适度紧张以让脚踝到脚面
比较平（如果先天可以不用紧张就能做到，这就是天分），小腿侧后肌肉在用力打水时
才绷紧否则放松，小腿后面肌肉几乎一直放松。
kick |
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r*******n
发帖数: 664 | 18 不知道大家发球时大拇指的位置如何？是像图一那样往下扣着呢还是像图二一样平放？
我一直都是如图二一样。今天练平击发球，无意中拇指扣成图一，结果发球是猫一个狗
一个的。是不是拇指扣是错误的，还是依个人习惯，怎么能发好球就怎么放好？ |
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S****2
发帖数: 349 | 19 你们人多的时候，想练单打，可以打打11分的tie break，还算经济实惠。 |
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d*g
发帖数: 16592 | 20 肯版发了一个，其他就木有了。
反正正手的都奔过，没人会给了。
估计发球也不会有了，除非练成一弹触网，估计也不太可能。
下次专门奔反手骗包子吧。 |
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a**s
发帖数: 9606 | 21 hmm, 你那条件多好啊, 不练还那么多借口. 可怜俺们这现在都只能室内,
每星期最多打1-2次. |
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c****h
发帖数: 590 | 22 偶看过一本书里讲approach shot大多数是要打down the line，这样可以封角度。但是
偶一上场，就禁不住想打空档。是不是先把直线approach shot练好再改线路？
, |
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c****h
发帖数: 590 | 23 唉，偶一直是心疼拍子，怕刮上地面，所以slice从来没怎么练。看来WS的习惯是长球
的一大障碍啊！ |
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c****h
发帖数: 590 | 24 今天要试试。是不是先把stroke练成出来以后，再从底线往前跑？ |
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e***m
发帖数: 725 | 25 实际上每个人都是在向着全面的方向发展的，但天赋有限制，技术特点有限制。
只能一小步一小步的进步，我唠叨了这么多就是希望豆子能稍微进行一些补足，这样我
们不至于总看到一边倒的惨败。
豆子反应稍慢，整体打法偏重防守，向前走三米改动太大了，很难实现。
豆子此前总能给我一些技术上的欣喜，上网，削球，发球，我希望下个一个提高是反手
卸力削球，比练平击直线要现实得多。 |
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h****s
发帖数: 911 | 26 建议学下edberg的kick serve动作。球有足够的过网高度，跳得又不是很高向前速度很
好。很接近平击。 个人觉得是最容易学最不容易受伤的kick serve动作 |
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d******x
发帖数: 11837 | 28 恩。应该算吧？我最近在练平击和block。这个就是说spin比较少，就像完全靠手感把
球弹到某个落点。这个让我的正手接发好了不少。我的手感自认为不差因为我的毛球网
前就不错所以我觉得网球应该也不会差太多才对吧。现在有的时候对方球速太快我来不
及挥拍，我会用这个来控制下落点和线路。还有就是接发时候用。感觉还挺不错的，起
码失误少了些。。。 |
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f*****n
发帖数: 18176 | 30 swing forward until you can not. |
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f*****n
发帖数: 18176 | 31 swing forward until you can not. |
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G**p
发帖数: 2549 | 32 要站好位，站位不能太靠前，要在球的左边，击球时手臂基本伸直，击球后向下收拍. |
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s*********4
发帖数: 3362 | 37 第一个改进,加入了发球前的拍球.
体会到一点,发球时,头不能低的太快.
问题,还是没有刷球的感觉.
20%左右的球可以一弹触网,还有几个一弹塞网.但是主要还是靠平击.
需要研究一下怎加top spin |
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f*****n
发帖数: 18176 | 39 如果是比赛又打得激烈的话，真需要一颗冷静的心。平常打我有时会练绿上弦。 |
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w******n
发帖数: 13172 | 41 这个问题比较深奥，偶也不确定最高点到底在哪里。偶比较确定的是球的路线比较平，
过网后没有明显下坠和减速，而是接着往前窜，感觉上就像球走的不是抛物线，而是后
面有个火箭助推器似的。 |
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h*********r
发帖数: 10182 | 42 我的正手都是平击，一般过网不超半米，也是落底线左右。
不过也不是很暴力啊。 |
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g*****y
发帖数: 7271 | 43 在现代网球里要想表现得暴力一点，一定要记住3点，
1. topspin （没有5，6千转都不好意思见人），
2. 落点深 （一定要底线内4in以内），
3. 过网低 （4in左右，高点要在网这边），
你一说平击，暴力基本就跟你无缘了。 |
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h*********r
发帖数: 10182 | 44 是呀。我就觉得我的平击不暴力。
所以一过网高度和落地底线距离来判断暴力不暴力不对。 |
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g*****y
发帖数: 7271 | 45 他在BSO暴力，说以前spin强，现在球暴力，当然就是吹牛球快了。
我第一个帖子就说了，最高点在对方场地可以用来BSO spin，
不能拿来BSO速度快。
最大的问题是击球点是高于地面的，而且越高，可以打出的最快速度越快，
可以假设击球点与网差不多高（0.9米），所以如果不考虑空气动力问题，
上升到最高点的时间远短于下降到地面的时间，从底线打到底线，
最高点肯定是在自己场地上了。球速度越快，弧线越平，这个时间差就越重要。 |
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g*****y
发帖数: 7271 | 47 不是说平击没有暴力，加了spin，总可以更暴力一些，除了overhead以外。
所以要想BSO，一定要全加上，让别人无可超越。哈哈 |
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s***e
发帖数: 7166 | 48 如果在底线，击球点高过一米六，基本上就可以随便怎么暴力平击都不出界了。
这时没有SPIN球速更快一些。 |
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s*******t
发帖数: 2896 | 49 发力好，平击成分大的话，上旋有可能实际上增加而不是减少，因为摩擦力增大，同样
的wiper动作会更有效率。
不定量的讨论，说的都是感觉。感觉这东西，人家说一你永远可以说二。俗话说就是抬
杠，没意思，也没有提高。我是看挺好的帖子，说的还行就等着奔了，现在没法看了随
便嚷两句。 |
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f*****n
发帖数: 18176 | 50 单反老头碰面了。
这老头回法国一个月，回来后，下雨吹风，再加上我老WFH。二月没同他练。
平球还是比一般上弦难啊，太快，我又逆光，头十分钟很多晚球，框球。
球友多员化很重要。 |
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