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全部话题 - 话题: 练团
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c*****3
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1
在共匪篡政暴乱的三年(共匪称之为解放战争),有诸多的国军将领,其中不乏参过武
昌起义,北伐战争,抗日战争的元勋和国军高级将领。背叛辛亥革命精神,抛弃孙中山
先生的三民主义,为了保全身家,出卖国家,明珠暗投,到头来落得个兔死狗烹,卸磨
杀驴的下场!以下仅罗列部分反叛(中华民国)的高级将领:
第一号:叛将宋鹤庚,字皋南,1883年生于湖南湘乡人。国军上将,1923年随谭延闿入
粤投孙中山,被任命为湖南讨贼军湘军第一军军长。不久辞职回乡,闲居上海、长沙、
湘乡。1949年临近大陆沦陷,宋鹤庚拿出自己私藏的枪枝,授意他的侄子组织湘乡县花
桥警察队,投奔中共地下武装姜亚勋部。1950年镇反开始,时宋鹤庚居住于上海的女儿
家,被上海公-安机关逮捕,押解回湘乡。1952年1月,湘乡县人民法庭以宋鹤庚反抗革
命罪名判处死刑,立即执行。
第二号:叛将陈春霖,别字思棣,1900年出生,四川资阳人。第四十四军军长,归属于
罗广文第十五兵团序列。12月随同罗广文率部在川西叛变投共。在镇反中于1951年11月
9日被西南军区军法处判处死刑。
第三号:叛将徐经济,字子固,1905年生,山东日照人。1949年在汉中... 阅读全帖
i***s
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2
据台湾媒体报道,苏打绿在第27届金曲奖拿下最佳乐团、最佳作词、最佳编曲、最佳专辑跟最佳专辑制作人5项大奖,即将展开3个月“印夏天”巡演的他们,却在会后的庆功宴上投下震撼弹,宣布过来即将休团3年,老板林暐哲坦言“是该往下个阶段迈进”!
“拿5个很惊讶”苏打绿团员们坦言,每一年其实都没想过这问题,早上集合的时候还在觉得自己得奖机率不大,“拿到最后一个有觉得很不可思议”。至于让好友蔡健雅、AMIT挂蛋,苏打绿团员直说“他们专辑也很好啊!每个人的专辑格局都很大,只是‘管弦乐’是能够立马被看到的内容。”
面对接下来的“印夏天”巡演,苏打绿团员坦言是比《冬未了》更大的考验,必须要练233首歌,花了很长的时间才排练完一次,接下来要排练第二次。他们也表示,这只是一个起点,并不是结束。
老板林暐哲则意外投下震撼弹,他说“接下来休息会很长很长,预计会超过3年,毕竟《冬 未了》是玩真的,真枪实大拿命出来做的大案子”,团员们虽然有休息的共识,但听到3年还是每个都愣住。
阿龚表示如果真的休息3年,想要去德国柏林住一阵子。馨仪则想去环游世界。小威、家凯、阿福想多生几个小孩,并陪伴他们一起成长。青峰则笑说“那我开托... 阅读全帖
s**d
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3
土共在80年代开始裁军,进行陆军合成化机械化转型。在此之前,步兵规模大,编制多
,团属武器基本以骡马和吉普能运输为限。营连级就可以分解后人扛了。土共的徒步步
兵战术要求乘车至距离作战地域5公里下车,然后以连为单位徒步行进至作战地域400米
处,再分为班队列以战斗行进动作运动至前线,进攻或者防御。所以土共步兵的基本训
练有5000米武装越野和400或500米越障。5000米越野要求全连在23分钟内完成为及格,
21分优秀,以全连最后一名为全连成绩,不计个人成绩。个人的5000米越野只在类似竞
技的比武中统计。所以在5000米武装越野训练和测试中经常有体力好的战士替体力差的
携带装备以及用背包带拉着体力差的跑。下图是喀什军分区进行5000米越野的场景:
中间这位跑得龇牙咧嘴,皮肤比别人都白一点的老弟的装备都不在身上了,想必已经别
人替他背了。武装带也解下来那在手里了。旁边那位身背三枚火箭弹和一具火箭筒,样
子还挺轻松。
因此土共的连级武器都相当轻,营级武器按土共的体制除迫击炮外都用于加强到连,只
是平时训练管理在营内单独设相应连队,因此也比较轻,与连级武器类型重合,比连级
稍重,但人员编制
h*****9
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4
我靠,这是无间道还是来真的?好怕怕阿。
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寄信人: rtfg (rtfg)
标 题: Re: 给疑似孙亲友团马家water123等人证明自己清白的机会
发信站: 未名空间 (Thu Apr 18 22:37:05 2013)
来 源: 69.
我是孙维的大学同学,好朋友。请你不要侮辱孙维。
你再出言不逊,我操死你妈操死你爸。
我叫薛刚,有本事咱俩单练, 我操死你全家。
b*****d
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5
中新网2月5日电 据军报记者网报道,总参谋部4日在京召开会议,部署2015年全军跨区
基地化训练任务。记者从会上获悉,与去年相比,今年我军跨区基地化训练规模更大,
范围更广,标准更高,将组织29个旅(团)赴6个训练基地和场区开展实战演练。这是继
去年“跨越”“火力”“联合行动”系列实兵对抗演习之后,我军跨区基地化训练向常
态化、规范化推进的有力举措。
据总参军训部领导介绍,2015年跨区基地化训练的总体考虑是,深入贯彻习主席关
于实战化军事训练一系列重要指示,着眼强化练兵打仗思想,强化训练改革创新,强化
作战指挥和技战术训练,坚持“重检验不重评比、重实效不重形式、重检讨不重输赢”
的训练指导,拓展完善“自主对抗、随机导调、精确评估”的组训模式和千分制检验评
估方法。较之去年,更突出指挥员作战筹划与指挥控制训练、全要素对抗训练、陆空协
同训练、新型力量与传统力量融合训练和战法创新成果转化运用。
记者从会议现场了解到,今年的跨区基地化训练将于4月份展开,采取总部统一组
织、军区交互组织和军区自行组织三种方式实施,按照远程投送、实验方案、战场机动
、组织战斗、战斗实施、复盘检讨、实弹综合检验... 阅读全帖
k**0
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6
转贴:
共产党方面接收物资,众说纷纭,一直没有详细数据。但是既然那些粉民国的小清新们
对民国如此热爱,我们就用一下国民党那边的说法吧。
“俄军在东北掳获日本战俘五十九万四千名、飞机九百二十五架、坦克车三百六
十九辆、装甲车三十五辆、野炮一千二百二十六门、机枪四千八百三十六挺、步枪三十
万枝、无线电机一百三十三座、汽车二千三百辆、拖车一百二十五辆、骡马一万七千四
百九十七匹。此外尚有日军缴出的补给站与仓库存储:野炮一千四百三十六门、机枪八
千九百八十九挺、掷弹筒一万一千零五十二具、卡车三千零七十八辆、马十万四千七百
七十七匹、补给车二万一千零八十四辆、特种车八百一十五辆、指挥车二百八十七辆。
以上各种武器装备,俄军可能保留了一小部分,其余即扫数供给了共军。”
——《陈诚先生回忆录》第六章“胜利到来”第一节“受降”
注意,这是陈诚所说的共军可能获得的东北日军的物资。实际获得肯定没有那么多
,因为陈诚自己也承认“俄军可能保留了一小部分”。
对比一下就能看到,按照陈诚与何应钦的说法:国民党军从美军和投降日军处所
接收的步枪、机枪、坦克、装甲车、汽车、飞机、火炮甚至骡马,其数量都远远超过共
军所... 阅读全帖
w******z
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7
来自主题: USANews版 - 奥巴马就是美国的团派干部
没有具体的从政经验,没有管理柴米油盐的半点基层经验, 基本上就是敲边鼓的团派
干部, 好假大空的口号, 缺乏实际练历, 光有一个好嘴巴皮子, 所以一上场实际
干就彻底歇菜, 哪个莱茵特德也是这种货色
T****N
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8
报名,组个团吧,2-3岁娃的团

play
v******a
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9
来自主题: Canada版 - 周末练车有感
你再仔细想想?跟团的有几个团去那种小地方?不都是巴黎罗马威尼斯日内瓦苏黎世这
种热门的地方,乱哄哄抢名牌。
z**********i
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10
[翻译团]毒舌西蒙斯评点热火27连胜 由 pssn139 发表在虎扑篮球·篮球场 http://bbs.hupu.com/nba
MARC SEROTA/GETTY IMAGES
迈阿密的连胜脚步终结,回顾这段旅程,谁是赢家?谁是输家?
四年前写篮球书的时候,我提到了NBA最难破的10个记录。第一名是张大帅单赛季惨无
人道的场均50分,除非(a)赛亚人奥特曼合体后诞生一个身长8尺2的篮球运动员(b)
三分算六分(c)勒布朗以及小威开始繁衍后代,不然这个记录注定无法打破。其余记
录分别是
2. 张大帅单场55板
3. 拉塞尔11枚戒指
4. 72年湖人的33连胜
5. 乔治-麦金尼斯单赛季422次失误
6. 张大帅单场100分
7. 芝加哥72胜10负
8. 斯凯尔斯单场30助
9. 华莱士单赛季41次技术犯规
10. 卡尔德隆2009年仅投失3个罚球(命中率高达98.1%)
我当时坚信前五个记录是牢不可破的,而后五个则有可能(虽然很难很难)。没错,我
认为33连胜这个记录会一直存在,在过去的70年内,NBA没有一支球队的连胜数可以达
到哪怕那支湖人的三分之二。“湖人的连胜就像鲍勃-比... 阅读全帖
S********t
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11
来自主题: Fitness版 - 我要练这个。。。
我可以负责把你举起来如果你团成一团的话
H**7
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12
来自主题: GunsAndGears版 - 想练胆的, 楼上请! (猛图)
蛇肚子里那一团一团的是小鱼!
V*********n
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13
来自主题: Soccer版 - 作为我团球迷总结几句
输了球很郁闷,看到球队被人当猴溜更郁闷。但是别得抱怨的酸话啥的就不说了,我团
输给了一支更加强大的球队,技不如人没啥好抱怨的。只有先从自身来反省一下败因。
1. 昨天开场前传出说西瓜不能打。其实我感觉西瓜虽然经常对强队把握机会的能力萎
靡,但是打反击,他的跑动接应比本泽马有用的多。
2. 除了前锋外,虽然主力阵容一如既往,但是穆里尼奥还是有些调整和涉及的。今天
开场一反常态把C罗放在右路,大概是想攻一下阿比大儿这边。没想到效果寥寥。回到
左路的迪马利亚开场太紧张,被阿尔维斯和佩德罗爆了。272也相当怯场,基本没有往
日的从容。
3. 丢球太快了,尤其第一个球丢的很诡异。运气好点哈维就拿不到这个折射球了。
4. 尽管272发挥一般,可中场的换人比较诡异,0-2的时候做出了加强防守的姿态,气
势上就低了别人一筹。其实这也反映了穆里鸟自己的矛盾心理。其实之前的训练里他就
练过3后腰。
5. 第三个球疑似有点越位,之后心理就崩溃了。后面的不谈了。传球莫名奇妙的失误
一个接一个。
佩佩这个定时炸弹,我坚决黑他直到他滚蛋为止。马赛罗挺悲剧的,但是他这个赛季的
进步其实很大,一场场联赛看下来觉得他终... 阅读全帖
m******r
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体力狂人!
tennisfan70大侠4个小时内力战7盘。除了两盘双打外,单打5盘均以大比分大破南加朝
圣团。3个30岁左右小年轻各个气喘吁吁,而tennisfan70则面不更匀,气不改色,还说
出了他的名言:“要打就打好,打透。” 打好明白,打透以前不懂。现在明白了,就
是把对手体力彻底打透支!呵呵。
上午10点许,我和lostinlost女侠以及hatemaths大侠就摸到了酒店,比原定提前了半
小时。直接把刚到酒店,还没办理完check in手续的tennisfan70拉到网球场开练。
tennisfan70凌晨4点起床,一路劳顿,却精神抖擞,在沙漠的烈日下东奔西跑,频频救
起高难度来球。网球场对于这位足球高手来说确实小了点。
别人的比分就不好说了,我自己则以1:6,0:6大败。幸亏我趁tennisfan70立足未稳,在
第一局就保发成功,侥幸避免了被double bagel。我底线实在打不死那位跑不死,只好
频频冒险上网,结果被屡屡以精确的压线球穿。一点都没有脾气。
另外透露一点重要信息。hatemaths不是3.0,根本就是3.5。假谦虚很可恶啊。我们也
打了一个set,ha... 阅读全帖
S*********g
发帖数: 2347
15
来自主题: Weightlifting版 - interval training 主要练什么?
我们是亲友团,不是色狼团,要学会角色转换
w**m
发帖数: 4061
16
来自主题: LeisureTime版 - 满版的许巍,我也凑个热闹
很同意你说的
我扯几句虚的
年轻的时候不知道自己是谁的小青年多了去了,好在大多数最后成了许巍而不是窦唯,
这个东西,死去才能活来,不把自己折腾透了,不知道什么叫舒服,什么叫日子,什么
叫感恩
好比孙猴子,五行山之前也神通广大,无法无天,也自由,后来取经成佛,跳出红尘,
也自由,这两种自由,不一样,非得要中间死过一遍,炉子炼一炼,毒火烧一烧,山底
下压个500年,才行。
说到许巍身上,他确实有才,而且很年轻的时候就显露出来了,当时带着自己组的团,
天涯海角,看一看世界的繁华(《曾经的你》),在北京,出不了头,开始自己折腾自
己了,然后就神经衰弱了,就抑郁症了,幸亏他的老婆,把他接回西安养病,基本上人
就废了,好像是臧天朔还是谁的,
带着几个哥们去西安看他,陪他练团,陪他玩音乐,他终于是走出来了,然后你再看他
的音乐,完全不一样了。这个我在主帖里说了,不重复了
他后来的音乐,我最喜欢《天鹅之旅》
飞过这群山
飞越那洁白云海
飞过那万马奔腾的绿色原野
飞越那辽阔
碧海蓝天
飞向那温暖春天
说起他老婆,网上有知音体的介绍,可以搜搜。但是人确实赞,是许巍上军校(对,他
还当过兵)认识的,早恋+初
z******n
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17
看来牛皮糖一直在练歌,这首唱得很有进步!非常有味道,高音处理很棒,听着很舒服!
另赞你会的歌还真多啊,这首我最近才听到,新信乐团的歌听的不多:)
r****n
发帖数: 8253
18
意淫就是意淫,因为意淫是不管事实的,只是陶醉在自己的思想里。
佛陀当时能写书吗?当时整个印度宗教都是靠口头传诵,文字根本就不成熟,书写方式
也很不方便,佛陀的弟子当中,大部分都是不识字(具体可以查印度当时的文字发展情
况)
写书记录,重要作用就是要实现法的传播,要为弟子提供指导。而佛陀实际采取了措施
,那就是在僧团当中指定专门的人,背诵自己平时的讲经,而且还对讲经进行简化,以
利于持诵,这类人被称为持经师,在律藏里面有记载。
你真以为经典都全部是阿难平时不自觉就背诵下来的?阿难确实记忆力好,但是整个经
典的背诵,在佛陀时代就已经开始了,结集的时候是进行了整理工作。
认真读佛经,会学到所有关于解脱需要的正见以及了解想要解脱的修行方法,然后不断
的去努力实践,依靠正念,正精进,正定等,逐步达到八正道的圆满,达到证果解脱。
佛陀说“何处有八正道,何处就有沙门果”。
就哪怕一个人没有听到佛陀讲的法,没有在僧团当中,只有他实行了八正道,就有机会
获得证果解脱。
缘觉佛就是这类人。
s*******l
发帖数: 3709
19
看样子合唱团后来没落了。我们那时候都是牛人。
我们系一个北京哥们儿的GF曾经问他,你不是说你是合唱团的吗,怎么唱歌很一般呢?
那个哥们儿诡异地一笑,我当时说我是北大“和尚团”的,你没听清楚,现在我已经退
团了
R*******e
发帖数: 25533
20
来自主题: _LoTaYu版 - 丁香 许巍
发信人: wzxm (蚊子凶猛), 信区: LeisureTime
标 题: Re: 满版的许巍,我也凑个热闹
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 11 17:53:57 2010, 美东)
很同意你说的
我扯几句虚的
年轻的时候不知道自己是谁的小青年多了去了,好在大多数最后成了许巍而不是窦唯,
这个东西,死去才能活来,不把自己折腾透了,不知道什么叫舒服,什么叫日子,什么
叫感恩
好比孙猴子,五行山之前也神通广大,无法无天,也自由,后来取经成佛,跳出红尘,
也自由,这两种自由,不一样,非得要中间死过一遍,炉子炼一炼,毒火烧一烧,山底
下压个500年,才行。
说到许巍身上,他确实有才,而且很年轻的时候就显露出来了,当时带着自己组的团,
天涯海角,看一看世界的繁华(《曾经的你》),在北京,出不了头,开始自己折腾自
己了,然后就神经衰弱了,就抑郁症了,幸亏他的老婆,把他接回西安养病,基本上人
就废了,好像是臧天朔还是谁的,
带着几个哥们去西安看他,陪他练团,陪他玩音乐,他终于是走出来了,然后你再看他
的音乐,完全不一样了。这个我在主帖里说了,不重复了
他后来的音乐,我最喜欢《天
c***s
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21
私立中国科技大学资工系拉拉队成员冯书慧,疑因其它同学抛接错位,致她自高处坠地,后脑重创,昨天死亡。
拉拉队表演最能带动气氛,但难度高,即使训练过程要求严格,还是常发生意外。图为台北市景文高中的拉拉队表演。
啦啦队在大学校园很受喜爱,为争取校际比赛佳绩,各校啦啦队挑战高难度动作,新竹县内的私立中国科技大学啦啦队五日练习抛人动作时,疑因队员抛接错位,没接住高抛的同学,造成大二女队员冯书慧后脑重摔地面,昨天宣告不治。
这是国内发展啦啦队活动以来,最严重的一次意外。啦啦队的抛接动作危险性高,以往也曾发生失误,学生受伤案例,某国立大学甚至在一年内,连续发生三件抛接受伤意外。
十九岁的冯书慧就读中国科技大学(前身中国市政专科学校、中国技术学院)资工系二年级。意外发生时,负责接她却失误的队员里,其中之一是她男友。男友接受警讯时泣不成声说,曾抛接过女友无数次,默契很好,「意外时要是能再接住她该有多好…」
昨晚,他在脸书上写著:「在你停止呼吸的那一刻,我摸著你的手说我真的好想你…说好的一辈子,但你先走我不会怪你…,就在讲完这一瞬间,你流了一滴泪,证明我所说的你都有听进去!你要好好的过…」。
中国科技大学... 阅读全帖
c***s
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欣欣在演奏
昨日下午,4岁女童欣欣(化名)的个人钢琴演奏会在武汉一家幼儿园举行。
现场,一长串0岁到4岁的照片拼成一幅“艺术成长画廊”,专业喷印的节目单、彩幔灯光搭成舞台、专业钢琴教师暖场、5星级酒店厨师制作茶歇,90多人组成的观众团……一切,都向专业和档次看齐。
历时一个多小时,17首曲目演奏完毕,4岁的欣欣面对掌声露出灿烂的笑容。台下,策动这场演奏会的欣欣奶奶周女士,同样嘴角含笑满心欢喜。
3万元,是举办这场演奏会的花费。
现场
妈妈从上海赶回捧场
昨日下午3时许,90多名受邀观众把幼儿园小礼堂坐得满满当当,不少家长还带孩子来接受“艺术熏陶”。3时15分,身着盛装的欣欣缓缓走上舞台,鞠躬致谢,演奏会正式开始。
演奏到第5首曲子《车尔尼599》后,有亲友走上舞台献花。此时,台下传来一位家长对孩子的窸窣细语:“你要能弹得这好,妈也给你办一场个人演奏会。”当然,最紧张的人当属欣欣的奶奶周女士,她几乎是紧握着拳头听完前5首曲子。台下,一个特殊的观众最激动,她就是欣欣的妈妈,在上海工作的她,昨日专程坐飞机来汉欣赏女儿的演出。为了不影响女儿,她一直都没有现身,只到演奏会结束,她才上台献花,给了... 阅读全帖
c***s
发帖数: 70028
23
在毛主席纪念堂(右起)汪东兴、邓小平、华国锋、叶剑英、李先念。(资料图)
改变中国命运的一天终于到来。
汪东兴回忆说:
“第二天,也就是6日上午,经过华国锋签字同意,我用中央办公厅名义发出了开会通知。”
汪东兴是中共中央办公厅主任,对于发这类会议通知,可以说是驾轻就熟。这一回,汪东兴发出的通知全文如下:
根据华国锋同志的建议,兹定于10月6日晚八时在怀仁堂一楼召开政治局常委会,主要议程:
一,审议《毛泽东选集》第五卷的清样;
二,研究毛主席纪念堂的方案和中南海毛主席故居的保护措施。
因部分文献需要改动,请姚文元同志列席会议。
(签字):汪东兴
中共中央办公厅
1976年10月6日
发出会议通知,只是诸多准备工作中的一项。汪东兴依靠中共中央办公厅的三位副主任,即李鑫、张耀祠、武健华,完成一系列绝密的工作:
调兵遣将,宣布纪律──挑选绝对可靠中央警卫团的干部,内中大都是团以上干部,参加行动。进行战前动员,宣布纪律,进行宣誓;
人员分组,明确任务──负责抓捕王、张、江、姚各一组,每组三四人。拘捕江青小组特地配备两名女警卫。这一小组还负责拘捕毛远新;
踏勘现场,模拟练习──有关小组对怀仁堂的地... 阅读全帖
a**e
发帖数: 5794
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来自主题: Military版 - 从12万公里练到96米
从12万公里练到96米
南方报业新闻 时间: 2009年09月24日 来源: 南方周末
作者:姚忆江 曾庆 姚泽勇 刘文平
86战队战车方队正在进行训练。曾庆/摄海军政治部供图
事实上,许多官兵开始意识到,阅兵训练不仅是对装备保障能力的一次检验,更是对武
器装备科学管理方法的一次探索,这些宝贵的经验,将成为未来战备、训练、管理工作中
一笔重要财富。
□本报记者姚忆江发自北京特约撰稿曾庆姚泽勇刘文平
参加大阅兵的海军陆战队两栖装甲团团长高东,不惜“釜底抽薪”,抽调了一批全优
驾驶员和性能状态最佳的战车接受检阅。但在装备方队指挥部组织的第一次摸底考核中
,仅2名驾驶员合格,方队排名“倒数第一”。
对于这支从来没有失败过的队伍来说,这简直就是“奇耻大辱”。
这是海军履带装备方队是第一次参加国庆阅兵,也是两栖步兵战车的第一次亮相。在
受阅装备中,海军陆战队的两栖步兵战车,车体高度、车身长度,都是装甲方队中的“大个
头”。
但正是这个“大”,给高东和他的团,带来了前所未有的难题。
“10米”vs“十字”
根据阅兵指挥部的要求,战车方队在行进途中,前后车距始终要保持10米。但是,两栖
步兵战车高大
w**********5
发帖数: 1741
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小心说事:2014年7月12日
2014-07-12 07:26:38 作者:蔡小心 来源:歧路书院
说说有狗屁不通的“专家”胡扯4月2日和18日的军队共30多名高级将领在军报上密集发
文是站队支持班长的。事实上4月2日和18日的军报的做法是常规的做法,上柱国大都督
有了指示,大家就要领会落实。军队讲究雷厉风行,步调一致。所以,要发各大都府大
司府和军区、兵种等的学习贯彻情况,就必须一拨一拨集体发声。不能像地方那样,搞
系列访谈之类的。
第一拨是大军区级带着几个副大军区级的;第二拨就是副大军区级带着几个正军级的。
后边一级一级推下去,一直到最基层的战士、军士。
当时是敏感时期,有些媒体不大懂部队宣传思想工作的规矩,就胡乱猜测,把常规的做
法,做了超常的渲染。
小心说事:2014年7月8日
2014-07-08 07:35:56 作者:蔡小心 来源:新观察
瓦房店军团空前庞大,核心中军:大领袖--五都督府国郎将、掌军秘府都督、上将军瓦
房叶;二代领袖--上柱国左都督、上将军徐才厚;天京军区都军监督、上将军善秃子;
府军大总管府左执监督、中将军贝壳伯;南粤军区执军监督领都军... 阅读全帖
D****Y
发帖数: 2275
26
来自主题: Fitness版 - 练什么都没有基因重要呀
基因当然重要了,
我的总结:肌肉是终点,苦练是油门,基因是换挡。。
家牛B基因一挂就是三档。我踩到低才一档。一样跑10迈,多费劲是正常的。
怎么知道自己基因不好?
我全部carry 俺娘的基因,从小粉白粉白的象个肉团,一掐一块青。比别的孩子易生病
,虽然也喜欢打球,但还是身体弱,一感冒就被传染。 近些年健身才把身上的肉渐渐
练硬了,密度加大。回国时我妈说我结实多了。
同样的人种,基因不同人的密度也不同,国内不讲健身。两个EXs,都比我糍实多了。没
锻炼也有6pack.
L******1
发帖数: 1599
27
来自主题: loseweight版 - 膝盖上面那一团肉……咋练?
那块肌肉可以练Seated Leg Curl machine。
z*******g
发帖数: 2429
28
【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: xiaopo (小坡祝你性福), 信区: Joke
标 题: 读百本书和练6块腹肌,哪个对找漂亮女朋友更有帮助?
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Aug 30 11:19:37 2014, 美东)
zt
古时有一位极美的女子,被囚于绝望堡,这城堡高绝万丈,立于伤心崖上,有巨龙守卫
,此龙遍体生鳞,好吃人,最恶美男。
话说这女子生的凡尘不染,一对酥胸,两条玉腿,媚眼如星,红唇似火,说是出台的嫦
娥,卖身的貂蝉,亦不为过,最妙是这女子草榴知乎无不精通,上得厅堂,下得K房,
波澜中外群书,上知布尔乔亚,下知冰火红绳,实乃绝品。
且说这女子也算识趣,深知贞操恒久远,钻石价更高,若为自由故,二者皆可抛,放出
话来,凡是能解其倒悬之苦的汉子,便以身相许,消息一出,江湖哗然,一时间山前小
道挤满了前来营救的大侠义士,有人在山下放话,不救姑娘,誓不结扎。
是日,女子依窗远眺,众大侠远远观之,有老道断言,这骚娘们儿,哦不,这位仙姑,
必是等那有情郎,成一段风流事。
众人跃跃欲试,或5人一组,或10人一组,或25人一组,轮番冲堡,无奈皆团灭于巨... 阅读全帖
w********o
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29
来自主题: MartialArts版 - 中国武术团2014美国表演视频
练得都很好
练南拳的小姑娘太带劲了
v***t
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30
防守一团湖
定位球也不好好练
太懒了
t******3
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31
单子容易卷成一团。
上课会比较容易坚持下来。
s******s
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来自主题: MusicPlayer版 - 视唱练耳怎么练?
在我一堆的练耳app当中,我最喜欢的是一个叫goodEar的,它的好处是能帮你把每个内
部的音程都听清楚,比如你按住根音,可以判断三音,确定以后你可以从三音开始,判
断五音。最后你都听出来以后,不要急着move on,要replay几次,把里面几个音都唱
出来,再默默听一遍,耳朵抓住里面每个成分。我觉得,用耳朵把每个音separate出来
,是一个很重要的基本功。我现在三和弦听音已经能只听一次就把三个音分出来,比如
C和弦,在我耳朵里面就是一个飞快掠过的GEC,其中G和E就像是装饰音一样。
另外一个就是在context里面听,听一首歌的时候结合旋律一边猜一边感觉和弦走向,
先抓bass,再试图把和弦里面的音听出来,这时候就需要separate的基本功了。
在context里面的时候,你就会发现很多熟悉的loop,比如Am-Dm-G-Am,C-Am-F-G-C这
种,听多了就觉得容易了。
说了这么多,其实听音也还是我头痛的问题之一,比如转位我总是听错,七和弦会漏音
,再比如电吉他的和弦在我耳朵里面就是一团棉花,根本分不开。
请各位高手继续zkss
b******k
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33
来自主题: _K12版 - 小茶,我也被赶出陪练团了
我们不陪练, 不过每天她号称练完了,
会去最后听一下, 如果不满意,
就让她再练 5 min, 10min, 15min不等
然后, 再去听一下。。。
这样子, 家长的工作量大大减轻 :)
i***s
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「锋芝」婚变自消息爆出已超过20天,眼看外界都认为「锋芝」真要破局,谢霆锋友人急跳出灭火,称两人已和好,且婆婆狄波拉已原谅张栢芝,但据周刊报道根本没这回事,据悉,张栢芝认定婆婆是此次爆料事件的幕後推手,深感气愤,已悄悄展开报复。
日前香港资深媒体人查小欣在广播爆料,张栢芝逼谢霆锋转移数亿家产到自己名下,指控她贪财是这次婚变的主因,而因查小欣和谢霆锋之母狄波拉交情深厚,外传是狄波拉指使查小欣爆料,张栢芝得知後气愤不已,已搬离先前与谢霆锋同住位於赤柱「海天径」的住所,还把两个儿子一起带走,此外,也交代随身佣人,不要让婆婆和两位孩子通电话。
据知情人士透露,现正在马拉西亚拍戏的谢霆锋,虽然可以和自己的儿子通电话,却未如外传与栢芝天天热线,她也未主动与老公联络。据悉,谢霆锋对她一反往常的「冷静」感到费解,不知道她脑袋在想什麽。
曝张柏芝手机屏仍是全家福 网友改歌词劝谢离婚
台湾“苹果日报”消息,“锋芝”婚变风暴至昨日已21天,两人要离要合令人雾里看花,网友日前改编《当爱已成往事》建议谢霆锋离婚,“离了婚就没有痛,将绿帽留在风中”。但她新片《影子爱人》制片人谭杰文透露张柏芝手机屏幕的保护程式仍是... 阅读全帖
o***s
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王力宏手持卡片
边弹边唱
收获祝福
11月22日,王力宏为后天登场的“火力全开”演唱会练团彩排,好友陈建州(黑人)特地带来爱心卡片祝福探班,感谢他送Love Life的病童免费演唱会门票。今年家人特地来台观赏自己表演,并一起享用感恩节火鸡,被问到是否请舒淇一起用餐,他依旧含糊带过,不肯透漏半点玄机。
关心金马影后
王力宏从小生长在美国,每年感恩节全家人总是在纽约共度,就算晋升歌坛天王后,他还是会排除万难返美同欢,今年与演唱会“强碰”,家人体恤他特地来台陪伴,并在演唱会前一天齐聚小巨蛋后台吃火鸡过节。好友舒淇是否出席演唱会?他大打太极说:“聊演唱会嘛!我们可是国际级水平,不是谁来看或谁不来看的。”
侄子侄女合唱
王力宏本周六的第2场演唱会,恰巧与金马奖颁奖典礼同天,好友入围最佳女主角,是否会特别关心得奖名单?他说:“我都很关心台湾的所有大事,大的事情都要支持。”
王力宏演唱会不邀任何艺人嘉宾,但日前宣布7岁侄子与5岁侄女将与他合唱,不会讲中文的侄子们目前练习状况如何?他说:“都背熟了!很讶异他们发音很标准。”
至于侄子们的“酬劳”如何?他笑说:“应该是童工价,上台给他们糖吃就很不错。”记... 阅读全帖
i***s
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“火眼金睛”美容法 微博图
一位女子躺在美容院的床上,眼睛上方冒起两团烈火……如此骇人的一幕,并非出自科幻片,而是这两天来,微博上热转了2万余次的一张美容照。不少网友被这种酷刑般的美容手法震惊,有网友调侃称,女人真可怕,“火眼金睛”原来是这样炼成的。而爱美的网友们更关心的是,这种美容方法是否具有科学性?记者在调查中还了解到,在我市流行的一些美容手法,也曾给爱美人士们带来过“受刑”般的滋味。
烈火烤眼可活血?
“我妈在美容院洗脸,让我去找她,到了那我看到……瞬间就震惊了,无法直视!女人真可怕。”2月15日,网友“清白诗人”发出这样一条微博,图片中,一位戴着面具的女人躺在美容椅上,眼部冒着烈火这幅骇人的照片,很快引来众多网友关注。网友“李小冬68”说,女人为了这张脸蛋,什么方法都敢用啊。网友“贾岳杭”说,无力吐槽啊,这是中西医结合美容新产品么?网友“从新做人1979”说,我以为我看到了奥特曼。
随后,记者通过“清白诗人”微博上的一些信息,找到了其母亲、也就是照片中当事人的联系电话。这位女士在电话中告诉记者,自己是四川宜宾人,女儿拍摄的照片,确实是自己在美容院做的一个项目,其作用主要是为眼睛... 阅读全帖
c***s
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“火眼金睛”美容法 微博图
一位女子躺在美容院的床上,眼睛上方冒起两团烈火……如此骇人的一幕,并非出自科幻片,而是这两天来,微博上热转了2万余次的一张美容照。不少网友被这种酷刑般的美容手法震惊,有网友调侃称,女人真可怕,“火眼金睛”原来是这样炼成的。而爱美的网友们更关心的是,这种美容方法是否具有科学性?记者在调查中还了解到,在我市流行的一些美容手法,也曾给爱美人士们带来过“受刑”般的滋味。
烈火烤眼可活血?
“我妈在美容院洗脸,让我去找她,到了那我看到……瞬间就震惊了,无法直视!女人真可怕。”2月15日,网友“清白诗人”发出这样一条微博,图片中,一位戴着面具的女人躺在美容椅上,眼部冒着烈火这幅骇人的照片,很快引来众多网友关注。网友“李小冬68”说,女人为了这张脸蛋,什么方法都敢用啊。网友“贾岳杭”说,无力吐槽啊,这是中西医结合美容新产品么?网友“从新做人1979”说,我以为我看到了奥特曼。
随后,记者通过“清白诗人”微博上的一些信息,找到了其母亲、也就是照片中当事人的联系电话。这位女士在电话中告诉记者,自己是四川宜宾人,女儿拍摄的照片,确实是自己在美容院做的一个项目,其作用主要是为眼睛... 阅读全帖
c***s
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38
谢霆锋和周迅爆恋情,好友陈坤、容祖儿和阿Sa皆看好力挺;但也有像张学友泼冷水,觉得不会长久。昨再传出周迅为避“锋”头,已悄悄离开2人在香港秘密同住1栋的“爱的大楼”,躲回北京;谢的前妻张柏芝眼见复合无望,不惜以2个儿子当筹码,带往加拿大暂不返港。
张柏芝与两子(资料图)
谢霆锋恢复单身被夸条件好(资料图)
曝周迅与谢霆锋同住一楼
据台湾媒体报道,谢霆锋和周迅爆恋情,好友陈坤、容祖儿和阿Sa皆看好力挺;但也有像张学友泼冷水,觉得不会长久。昨再传出周迅为避“锋”头,已悄悄离开2人在香港秘密同住1栋的“爱的大楼”,躲回北京;谢的前妻张柏芝眼见复合无望,不惜以2个儿子当筹码,带往加拿大暂不返港,但仍遥控司机开车回谢家巡视,似乎会再出招最后反击。
据香港《忽然1周》报导,“锋迅恋”早在2年前便萌芽,本就合拍过广告的2人,当时在北京的摇滚乐团表演现场重遇,他俩不但都热爱摇滚乐,加上谢霆锋正与张柏芝闹婚变,周迅刚和“京城四少”王烁分手,且前男友贾宏声坠楼身亡,2个情绪低落的灵魂便撞出火花。
初时,谢霆锋不时上北京密会她,2人有时也会拉朋友到后海饮酒聊天,那里正是玩摇滚乐年轻人爱厮混的地方。后来,他们... 阅读全帖
b**z
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39
唉,几位影星利用这些半真半假的感情游戏给自己造声势、维持知名度罢了

,觉得不会长久。昨再传出周迅为避“锋”头,已悄悄离开2人在香港秘密同住1栋的“
爱的大楼”,躲回北京;谢的前妻张柏芝眼见复合无望,不惜以2个儿子当筹码,带往
加拿大暂不返港。
有像张学友泼冷水,觉得不会长久。昨再传出周迅为避“锋”头,已悄悄离开2人在香
港秘密同住1栋的“爱的大楼”,躲回北京;谢的前妻张柏芝眼见复合无望,不惜以2个
儿子当筹码,带往加拿大暂不返港:
时在北京的摇滚乐团表演现场重遇,他俩不但都热爱摇滚乐,加上谢霆锋正与张柏芝闹
婚变,周迅刚和“京城四少”王烁分手,且前男友贾宏声坠楼身亡,2个情绪低落的灵
魂便撞出火花。
摇滚乐年轻人爱厮混的地方。后来,他们耐不住分隔两地的距离,周迅直接搬到香港金
钟“柏舍”,同住1栋大楼掩人耳目。今年初,他带她和一伙朋友在铜锣湾的练团室玩
到天亮。
处融洽度似乎远胜张柏芝,据悉,张柏芝和谢霆锋热恋时,不时会夺命连环call,搞得
谢霆锋与不少好友渐渐疏远。
度以儿子想要爸爸陪,希望他留下来过夜,想藉以重燃旧情,可惜他都婉拒。“锋迅恋
”对张柏芝打击很大,使她一气之下带儿... 阅读全帖
i***s
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40
王岳伦和女儿王诗龄
随着《爸爸去哪儿》的火爆,五个爸爸带着孩子走入公众的视野,就在大家津津乐道爸爸们的大条、不食烟火,熊孩子们的古灵精怪之时,记者潜入“幕后”,接触了爸爸和孩子们背后的女人——妈妈。因为天天妈和Kimi妈比较羞涩,所以记者集结辣妈后援团中的三位妈妈,爆料生活中熊孩子们的可爱事迹,囧爸们的尴尬带娃经历。
宝贝篇
Cindy
爆料者:叶一茜
拥有超强运动天赋的“森碟”原来只遗传爸爸的优点,妈妈的唱歌天赋却没遗传到手,唱歌五音不全,老跑调,唱到妈妈都要绝望啦!
五音不全老跑调 唱到妈妈都绝望了
叶一茜:Cindy嗓门大这点估计随我,她嗓门那么大,当时林志颖抱着她的时候我都会想林志颖估计都被吓到了吧。Cindy唱歌方面没有随我,小时候唱歌就跑调。现在都六岁了,唱歌还是跑调。有时候她经常在那唱的时候,我就会调侃说:“Cindy你别唱了,你唱得妈妈好绝望呀。”结果她会唱得更开心。她知道你逗她玩,她就故意唱得更欢。不过我对她唱歌抱有希望,我相信她不久的将来会好的!
胆大挑战难度动作 学花样滑冰不怕摔
叶一茜:她还学过花样滑冰,但不太喜欢。在运动方面她胆子很大,滑冰时她从来不会因为摔倒... 阅读全帖
c***s
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41
台媒称,沈阳一位大妈去韩国旅游,抢购高级声控电饭锅,没想到带回家后却发现电饭锅听不懂中文,她只好上网学一些简单的韩语。对此,有网友笑称,故事很励志,买个电锅还因此学会韩语。
据台湾东森新闻网3月20日援引大陆媒体报道,沈阳市民马女士在春节期间跟团去韩国旅游,抢购了一款高级声控电锅。促销员告诉她,“对着电锅喊一声‘煮饭’,电锅就自动启动煮饭程序,操作非常简单,而且煮出来的米饭特别香。”
马女士花了5000多元人民币,千里迢迢地把这款电饭锅背回家,但没想到电锅听不懂中文。她说,直到现在,她还没用过这个电饭锅,目前在跟着网络学一些简单的韩语。“我好不容易买到的这款韩国高档电饭锅,也不会用,多愁人啊!”她说。
对于大妈为了电饭锅学习韩语,不少网友笑称“很励志”、“中国大妈,无所不能”。不过,也有网友指出,其实国产电锅与进口电锅煮出来的味道差不多,想把饭煮得软点或硬点,适当放水就行了。
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42
最近乌克兰议会又成了搏击俱乐部。
战斗的起因?
嗯。在那天国会的讨论里,激进党老大奥列·利亚申科(Oleg Lyashko)炮轰反对阵营联席主席尤里·波基科(Yuriy Bokyo)是“俄罗斯的奸细”。
都知道,乌克兰一直在跟俄罗斯死磕,在不少乌克兰官员看来,俄罗斯近乎敌国。
被扣叛徒的帽子,波基科立马不能忍了,对着利亚申科的头就是一记勾拳。
然而,在乌克兰民众看来,打架什么的都是浮云,后面的哥们才神。
面前俩人揍得热火朝天,哥们连眼都不带眨一眨。
泰山崩于前而色不变!网友纷纷拜服:“后面的哥们岿然不动啊。”“这哥们是蜡像么?”“哈哈,我也看见了,哥们坐那儿跟个拳击裁判似的。”“后面这老兄一脸大写的‘关我毛事’”
有人猜想,老兄一副扑克脸,可能在“不动挑战”,有的说天冷冻上了,还有的说是机器人没电了,总之就是堵不住的脑洞。
连邻国的战斗民族都看呆了,表示一言不合就干仗,成了乌克兰议会的日常。
而俄罗斯跟普京,成了乌克兰议会里对干最常见的导火索。
2012年,乌克兰执政党跟反对党就俄语能不能成为乌克兰官方语言撕了起来。
因为乌克兰境内的俄罗斯裔众多,执政党想定俄语为第二官方语言,被反对党... 阅读全帖
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43
台北,6月29日,艺人丁当出道十年开放练团探班,献唱陈奕迅的名曲《十年》,同时庆祝8月份即将举办的两场演唱会门票被秒杀抢光,丁当也透露届时会与歌迷近距离互动,还搞笑表示:“要近到坐在粉丝的大腿上”。
既然演唱会名称是“想恋一个爱”,现场媒体好奇丁当的恋爱对象是否出现了?
她现场哼起歌,笑说:“有一个词我特别能感受,就是『心想事成』,你只要想,它一定会发生”,表示自己期待着爱情,也希望大家祝福她。
唱红不少动人情歌的她,也选了《猜不透》作为最能代表自己十年来的心情。
她认为这首歌对她来说很独特,因为大家都不知道爱情、人生下一步会面临什么挑战,像这三个字一样“猜不透”。
丁当说:“因为这样,所以要告诉自己,你可以做到!”展现十足的正向思考模式。
回顾起一路走来的历程,丁当不好意思地说:“刚出道的时候好胖好丑喔”。
虽然现在身材已从当初的XL变成XS,但她特别强调健康很重要,从不认为当歌手就非得要很瘦。
她每年也会给自己挑战清单,今年已偕工作人员爬长城,下个月甚至要登上澳门旅游塔,希望能克服惧高症,完成漫步在透明天空步道的挑战。
x****o
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44
别胡扯了,光说不练,上去不尿就不错了
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45
你是想收白灵当性奴?还是想学孙子练女兵?
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46
就是个步兵换把好枪射击练好点而已。还是一个普通步兵。
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