wy
发帖数: 14511 | 1 只从今天的这场球看，切尔希实力只怕不在满脸之下。应该可以把今天
的首发当成其主力阵容。前锋，木图没有什么发挥县不论，克雷斯伯一个
进球一次倒勾，看得出来实力不会比饭你差。中场而言，说老实话北隆
还是没有多好。马科莱莱进攻能力不如吉恩，但是他的传球也及牛。
防守能力二人应该差不多吧。兰爬得俨然就是一个死狗，至少这场球，
感觉水平已经不比斯沟差了。远射能力见识过了，今天他的接应，拿球
显得比斯科尔斯强。传球两者至少是没分别。
大幅明显不如几个斯优雅，虽然今天进了一个球。不过几个斯的射门确实要继续练。
后卫强森比家里内维尔强到天边去了。中后卫奥谢和菲迪南的要强一些。
bridge不会比希尔维斯特好。
守门员，老实说没怎么看美国人守门。但是我敢肯定一点，他不会比
库蒂奇尼强，应为后者实在太牛了。英格兰弄不到他当国家队门将真是一大损失。sigh.
两者还是半斤八两。切尔希运作得不错。保不定今天冠军是谁.... |
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i*******8
发帖数: 7955 | 2 ３星的假射硬直太长，内切效果不好。CR chop没有13好用，如果防守队员在自己前方
的时候可以使用。stop & turn可以使用的范围广一点，因为有个停球动作会让对方冲
过头，防守队员别在自己太后面的话都会可以用。不过要注意补位的防守队员，stop &
turn有一段时间无法控球，容易被补位的人断球，5星move的硬直比4星少。另外就是
星帝说的LT+方向键。我最近在练step over的变相加速，下底和内切都用得上，而且只
要3星move，就是右摇杆从上（前进方向）搓半圈到左或者右，然后左摇杆右上或者左
上。 |
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k*****g
发帖数: 153 | 3 其实国内公共交通那么发达，一路火车汽车飞机都好方便哦，又不贵。
国内自驾还是有点吓人哈，特别出川的路况又复杂好多地方又在施工，开车的人也涨头
子多。上次我家头出切自驾都是两个熟手开车，租了个车结果半路遇到施工，还把一个
轮胎en烂了，找当地人换了之后开了一段还开飞了，幸好修路开车速度不快，把坐车的
人吓腾了。
我回来发现现在国内自驾的心理特别不成熟哈，好多都是有辆车了，但是手艺还没练好
，就切哪里都想自驾了。晕。
前天成都有段高速高头才有辆运渣车超速把人家一辆中华车埋了，压成一堆，里头一家
三口都死了。 |
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k*****g
发帖数: 153 | 4 以前红星路两边的梧桐树，又高又大，好多叶子。二号桥两边有那个露到外面的水泥管
，每次从那边过都要从管子高头走上切。爸爸说他们小时候经常切河里头洗澡，现在估
计要自杀的人都不得跳下切了。。
我的第一盘小虎队的磁带和迈克杰克逊的磁带豆是在外文书店买的。胡开文好像是当时
春熙路路口第一间店哇，经常去那边买笔和颜料。
小的时候晚上老爹带到我在外文书店外头那个街沿练滑冰，还碰到一个爷爷带到他孙儿
在那里滑，那个小男娃娃还教我滑了一阵。现在连他啥子样子都记不到了。。。 |
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b*****l
发帖数: 8603 | 5 昨晚，包的饺子，冬瓜猪肉的馅儿，又切碎碎了一些红烧五花肉拌在馅里面。然后全家
彻底失控，我吃了20多个，他吃了40多个，吃完只想把自己扔在沙发上。
今早，脸没洗头没梳爬起来就去积木。
这段时间我最爱的就是leg press。我不动声色的观察了积木里N个肌肉男和肌肉女，看
看了人家是怎么蹬的，然后就自己上了。Load始终没变，两片铁45x2=90lb+base=
total 135lb. 从最初咬牙切齿才能完成1x10，到现在两口气完成10x10。过去的30多天
里，我自己觉得我进步飞速，臀腿肌肉明显的生长。最近我有点儿烦，我不知道下一步
该做什么，除了增加Rep/load我好像想不出别的路。可是太单调了，我开始出现心理上
的倦怠。Iphone里放着《烟花易冷》我机械的蹬着大铁片，数着数。
视线里忽然出现了一张巴西大叔的脸，冲着我说什么。
我赶紧摘下耳机，就听他说，你这样不对， you can’t lock your knee！他说他看了
我好几次了，我每次蹬的时候都不对，我总是最后一下用力蹬的直直的，屁股都会不自
觉的从靠椅上弹开来。no no no ，这样会伤到你的膝盖，不要蹬的那么... 阅读全帖 |
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t*********d
发帖数: 3398 | 6 为防止文章丢失， 分开来说。
首先从我这方面来说， 发球频频双误， 前两局超过10次至少。 上周二晚上领悟到甩
鞭， 一夜没睡好， 周三早上5点起床去公园练发球， 练到7点半， 胳膊给练伤了。
今天发球， 一个像样的发球都没有发出来， 我又铁了心只用一发， 就一发不可收拾
， 发球局基本以吃蛋迅速结束。
然后是用了新球拍， 该拍发球不错， 但是topspin吃不住球， 除非击打精准， 很容
易出界或者下网。
第三局（录像4：12）试了试发上战术， 连上3个， 一个网前失误， 两个被lob， 确
认了此战术对同事不管用。 |
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i***s
发帖数: 39120 | 7 看王子文这标准的动作，她应该算是彻底被瑜伽迷住了。本芭记得她从去年年底开始坚持瑜伽打卡，高难度动作依次通关，真功力雄厚了！
王子文的动作十个有七八个都是高阶练习者才能完成的，对柔韧性和力量要求极高，瑜伽初级选手可要量力而行哦~
就因为是高难度动作，所以它带来的效果也是高回报的！翻看王子文最近的街拍Look，她的身形越来越修长，气场+腿长仿佛有2米8！
而且瑜伽不仅“修”长了王子文的双腿，还有助于塑造手臂+背部曲线，穿多贴身的皮衣和牛仔裤，都能完美消化~
练瑜伽的好处多多。
好处1：静心顺气
身处这个浮躁的社会，人很难静心。不过，当你开始一套瑜伽静止练习，伴着如天空如大海的音乐做深呼吸时，你会发现，原来世界很安静，是我们的心太浮躁了~
好处2：加强柔韧性
瑜伽还是一项对柔韧性要求很高的运动，从初级到高级，慢慢拉伸你的骨骼和脉络，你会发现你身体的柔软度增加了，腰背和脖颈的堵塞、僵硬等问题也得到了改善。
好处3：减脂增肌
它能带来很显著的减脂、增肌效果。瑜伽的动作并不多，但将每一个动作做到位都需要身体各个部位的配合，长时间坚持能消耗大量脂肪，随后肌肉便会慢慢增加。在炎热的环境中做瑜伽尤甚，但... 阅读全帖 |
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d****z
发帖数: 9761 | 8 切，那你怎么不说李明珠光记着自己捞外快心思全放在带美国小孩们练挣钱，陈露连基
本的训练都没有
保障，而且背后给国家体委打小报告，说陈露要叛逃美国，结果大家都知道，是她李明
珠自己留在了美
国结结实实做了美国人，陈露还是中国人！ |
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y****q
发帖数: 867 | 9 中华民族是一个文明礼仪之邦。在社会阶层、人际关系中始终倡导“五伦”、“四
维”等礼仪礼节，讲究孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，崇尚尊老爱幼，遵规守德，
互相礼让，和谐相处。可邪教主李洪志表面上要求弟子“真”、“善”、“忍”，而其
行的“假”、“丑”、“恶”，干的是偷鸡摸狗、男盗女娼、杀人抢劫之事，实为凡人
所不为，常人所不耻，君子所厌恶。下面，就揭一揭其“五毒”俱全的真面目：
骗——疯狂敛财，贪婪成性
出道人本应四大皆空，视钱财如粪土。可李大师从出道之日起，就对钱财十分痴迷
，曾用过小儿科的“功德箱”骗捐，但这种原始的方式毕竟来钱太慢，后来李洪志又开
始办班“传功”，在国内的短短几年就办班50多期，学员不仅要交听课费，还要购买他
和法轮功“骨干”编造的所谓教材和光盘，而这些非法出版物和宣传品一般都价值不菲
，动辄上百元甚至几百元、数千元。据不完全统计，自1992年5月至1994年底，李洪志
共开办法轮功培训班56期，收入300万元以上；以“法轮大法研究会”的名义组织出版
的各种书籍及物品总价值达1.35亿元人民币，非法获利4229万余元。有了积累就到处购
置豪宅，狡兔三窟，其房产多多。... 阅读全帖 |
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y****q
发帖数: 867 | 10 中华民族是一个文明礼仪之邦。在社会阶层、人际关系中始终倡导“五伦”、“四
维”等礼仪礼节，讲究孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，崇尚尊老爱幼，遵规守德，
互相礼让，和谐相处。可邪教主李洪志表面上要求弟子“真”、“善”、“忍”，而其
行的“假”、“丑”、“恶”，干的是偷鸡摸狗、男盗女娼、杀人抢劫之事，实为凡人
所不为，常人所不耻，君子所厌恶。下面，就揭一揭其“五毒”俱全的真面目：
骗——疯狂敛财，贪婪成性
出道人本应四大皆空，视钱财如粪土。可李大师从出道之日起，就对钱财十分痴迷
，曾用过小儿科的“功德箱”骗捐，但这种原始的方式毕竟来钱太慢，后来李洪志又开
始办班“传功”，在国内的短短几年就办班50多期，学员不仅要交听课费，还要购买他
和法轮功“骨干”编造的所谓教材和光盘，而这些非法出版物和宣传品一般都价值不菲
，动辄上百元甚至几百元、数千元。据不完全统计，自1992年5月至1994年底，李洪志
共开办法轮功培训班56期，收入300万元以上；以“法轮大法研究会”的名义组织出版
的各种书籍及物品总价值达1.35亿元人民币，非法获利4229万余元。有了积累就到处购
置豪宅，狡兔三窟，其房产多多。... 阅读全帖 |
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a******g
发帖数: 107 | 11 不是特别懂车，想买个便宜的小SUV。本来关注CRV和Escape，因为销量最大。但是我们
试驾的时候，GF觉得Escape S座位很不合适，尤其对矮个子女生。座板略像后倾，她升
高到最高想视野好，结果踩油门就不方便... Pass... CRV我们试驾还可以，但是Honda
dealer太拽！周围50mile报价 LX 都没有低于24.5K OTD的，犹豫中。
试车时GF正好看到对面Dodge Dealer有个小SUV很漂亮，是个白色小切。我试驾一下觉
得挺好，车开着很稳，方向盘有点轻，但比较好操控。2.4发动机也够用，上高速稍微
多踩一点就行。而且外观确实比CRV好看多了。
周五开始问周围报价，2014 Sport已经很少了，都是2015，贵了1500刀左右。然后周六
谈好两三家dealer。周日租车去，第一家谈好的2014卖掉了，终于在第二家搞定，最后
一辆2014。
Silver 2014 Cherokee Sport FWD, tint window。 MSRP 23990， OTD 20985. 本来
dealer 要21.8K最低了，但是我们一看车子已经有几百迈的里程，又讲... 阅读全帖 |
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a******g
发帖数: 107 | 12 不是特别懂车，想买个便宜的小SUV。本来关注CRV和Escape，因为销量最大。但是我们
试驾的时候，GF觉得Escape S座位很不合适，尤其对矮个子女生。座板略像后倾，她升
高到最高想视野好，结果踩油门就不方便... Pass... CRV我们试驾还可以，但是Honda
dealer太拽！周围50mile报价 LX 都没有低于24.5K OTD的，犹豫中。
试车时GF正好看到对面Dodge Dealer有个小SUV很漂亮，是个白色小切。我试驾一下觉
得挺好，车开着很稳，方向盘有点轻，但比较好操控。2.4发动机也够用，上高速稍微
多踩一点就行。而且外观确实比CRV好看多了。
周五开始问周围报价，2014 Sport已经很少了，都是2015，贵了1500刀左右。然后周六
谈好两三家dealer。周日租车去，第一家谈好的2014卖掉了，终于在第二家搞定，最后
一辆2014。
Silver 2014 Cherokee Sport FWD, tint window。 MSRP 23990， OTD 20985. 本来
dealer 要21.8K最低了，但是我们一看车子已经有几百迈的里程，又讲... 阅读全帖 |
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m*****d
发帖数: 13718 | 13 简单的方法就是买个木头锤子，把刀放在要切的地方然后轻轻一敲刀背
如果你练过金刚掌，直接用手砸刀背也行
如果你不介意溅得到处都是，就轮起刀来用力砍也成，注意最后要有个收力的动作 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 15 应该没问题的， 刀只要快就好。 我觉得关键是羊肉要冻的恰到好处，
不硬不软就好切了。。。。
我这儿好像没羊肉片卖了， tnnd, 俺也得练刀功鸟。。。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 16 少量就用刀切啊，练一下就好了，容易的....
btw: 你们好能水~~~~~
用啊 |
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B********n
发帖数: 12753 | 17 刀工这东西得练。。。我家交给胖子练了，分工要明确 |
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y****h
发帖数: 166 | 18 淋浴下面的地砖6"x6"的，有几块有小裂纹了，估计得换了，要是全换的话。下水口周
围的4块是有弧形切口的，这个玩意我怕自己搞不来。如果要自己搞，需要啥设备？租
一个就为了切4块是不是很土，虽然我估计我得练手练个一摞。有经验的请指点一下，
多谢了！ |
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p*****y
发帖数: 1579 | 19 国内侧切有一个主要的考虑是缝的时候比较容易，伤口整齐，恢复也好。
如果是自己撕裂的伤口，有时候乱七八糟的，缝起来很费劲，恢复也受影响。
各有利弊吧。还是多练kegal，按摩比较有意义。 |
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n***y
发帖数: 7036 | 21 没生过娃吧，这里多数医生没特殊情况不测切的。当然每个医生的practice不一样。 |
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l*******n
发帖数: 1194 | 22 我在看《what to expect when you are expecting》,上面好像确实是这么说的。现在
不太提倡侧切了。 |
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d*b
发帖数: 21830 | 24 侧切和撕裂的区别不是恢复的快慢，而是levator ani功能的恢复。明白？这是教15年
Anatomy的儿科MD,Phd告诉我的，你那Ob，给人提鞋都不够。 |
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r*f
发帖数: 39119 | 25 也不是吧，生老二，医生嫌弃我push了一个小时太慢，啥也没问就给我侧切了。
她年纪是大些，可能50多吧。恢复的确是比生老大的时候撕裂慢，
但是老二比老大重，老大的接生ob大概30多，坚持认为我应该可以自己push出来。。。 |
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x********i
发帖数: 1147 | 26 15年Anatomy的儿科MD,Phd------这个真不算啥，不管在美国还是中国都是一抓一大把
的。不能算是gold standard。
我们家宝生下来时很瘦，头也不大，所以我没有侧切自己生的，tear很小算是一度吧，
恢复得很好。如果本身撕裂的可能就很小，完全没必要挨那一大剪子吧。 |
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g****n
发帖数: 3313 | 28 HAHAHA.....真是行行出状元阿,..... 我是用COSTCO那种50一个的切片机练的能切的很
薄了, 所以这个我觉得应该更好些. 国内20年前就有那种,街头小贩都有的切片机下次
回国可以想着带一个过来. |
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l****a
发帖数: 272 | 29 旁边一个帖子里, 提到了国内青年牌手的训练问题,
" 国内的一个问题是培养牌手的机制不是很敢于拼搏，
尤其是阻击和满贯叫牌这两项。最后青年牌手能出来的不少都锐气不足。
按说其实国内的体制应该比美国的更加敢打敢拼才是。"
说的很对. 我也来乱讲几句.
1, 水平特别低的, 入门不久的, 凶猛点, 容易得利.
2, 中级到在非顶级的环境里, 能够脱颖而出的, 也许是那些稳健的牌手
(这些人上去以后, 有的会锐气不足)
3, 顶级的,我不敢讲了,因为了解不全面.
他们的叫牌, 有很多我看不懂的地方.
另外一个相关问题, 就是训练目标是啥? 是专练切瓜, 还是专瞄着顶峰.
去打一场比赛, 是拼功力, 靠自信和实力磨死对手? 还是主动制造输赢,
先把水搅混, 然后去混水摸鱼?
如果能总是兼顾, 也就不说了, 但是, 经常是, 你要选一个, 弃一个.
饭桶也是从草根出来的, 切瓜肯定经验不少, 但是, 放到顶级, 比谁逊色吗?
凭个别几个人, 赢得一时可以, 保住长久就难了.
意大利天才不少,但是Lavazza是不是也感到捉襟见肘? 队里有明显弱一截的.
意大利的选拔机制, 还是不如美国.
想起一... 阅读全帖 |
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C***1
发帖数: 2264 | 31 切，看见一个不好的例子就可以总结出所有女人特别亚洲人练健美难看的结论？真的十
分科学啊。而且，会不会本来就是你的审美观有问题？ |
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x****5
发帖数: 1564 | 32 我发现铁杆稳定度比较大，几天不打也很快可以找回感觉，short game 稳定度稍差，
尤其是距离感，如果连打几天球，距离感明显好很多，有些都是下意识的，可如果几天
不打，距离感就差了，需要一段时间恢复。可能我的打法不够科学系统，虽然有一些自
己控制距离，选择球杆和打法的技巧，但凭第六感的时候很多。这也是以后要找教练提
高的一个主要技术。过去三天平均每天18洞，甚至更多，因为边打边练，每个洞甚至打
两三个球。前面堵场，我就在果岭旁练切推，感觉还是有很多体会。 |
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o**********e
发帖数: 115 | 33 这半年由95提高到85（主要在国内打球），感触很多。不一定对，抛砖引玉，供参考：
1）请一个PGA的教练。我在去年回美，圣诞节时上了3节课，对我帮助非常大，动作稳
定，信心更足。
2）换一套合适的杆。以前用Costco那套R7 Draw，距离有限，成绩一直提高不了。换了
SDLR的driver和RBZ2的铁杆套装后，距离提高很多。Driver一开始提高到260-270，现
在稳定到230-240.以前只有200-210。20码的提高足够让我觉得球场容易多了。
3）猛练切杆和推杆。这是提高成绩的诀窍。争取20%的GIR。在Green50码以内要有50%
一切一推。green上只能允许1-2个3推。
4）讲究策略。开球不好，目标就定在+1；攻果岭条件不好，就要保证不失误；放弃不
切实际的期望。每个洞按+1打，机会好就抓Par，一场下来基本上在85-88左右。该放就
放，不用职业球员的水平要求自己。这样下来，运气好一点，状态好一点就是low 80s
或者进7。
5）勤下场，实战中锻炼心理素质。保持一周2-3次下场。打球中不急不燥，耐心等待机
会。
请拍砖。也请大家分享自己的体验。 |
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o**********e
发帖数: 115 | 34 这半年由95提高到85（主要在国内打球），感触很多。不一定对，抛砖引玉，供参考：
1）请一个PGA的教练。我在去年回美，圣诞节时上了3节课，对我帮助非常大，动作稳
定，信心更足。
2）换一套合适的杆。以前用Costco那套R7 Draw，距离有限，成绩一直提高不了。换了
SDLR的driver和RBZ2的铁杆套装后，距离提高很多。Driver一开始提高到260-270，现
在稳定到230-240.以前只有200-210。20码的提高足够让我觉得球场容易多了。
3）猛练切杆和推杆。这是提高成绩的诀窍。争取20%的GIR。在Green50码以内要有50%
一切一推。green上只能允许1-2个3推。
4）讲究策略。开球不好，目标就定在+1；攻果岭条件不好，就要保证不失误；放弃不
切实际的期望。每个洞按+1打，机会好就抓Par，一场下来基本上在85-88左右。该放就
放，不用职业球员的水平要求自己。这样下来，运气好一点，状态好一点就是low 80s
或者进7。
5）勤下场，实战中锻炼心理素质。保持一周2-3次下场。打球中不急不燥，耐心等待机
会。
请拍砖。也请大家分享自己的体验。 |
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l****k
发帖数: 3388 | 35 练习横打1年多点
现在实战中能用些
也为横打设计了些发球套路
但还是感觉用得太少
到反手时，自然不自然就搓起来了
真正下意识用横打还是太少
要想到下个球用横打时，才会比较主动地用
上次跟SUGAR搓切，他的横打就应用得比较多
而且也有具杀伤力
现在我是想好好练台内挑打，拔（正反手起台内球）
还是平时练习得太少了 |
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J********9
发帖数: 36508 | 36 是的 这个‘下意识’用的很好
正手的球基本可以 ‘下意识’
但是横打起板 我现在基本是事先想好：这个球我要直接反手起板 如果对方突然发到我
正手 呵呵 这个球基本就比较被动了
如果‘下意识’的用横打 目前失误率挺高的
不过先保证做到有意识的成功率 自然而然会往下意识过渡
上次谁谁说过横打台内起板 用的时候身子侧过来 我觉得成功率挺高 呵呵
练习横打1年多点
现在实战中能用些
也为横打设计了些发球套路
但还是感觉用得太少
到反手时，自然不自然就搓起来了
真正下意识用横打还是太少
要想到下个球用横打时，才会比较主动地用
上次跟SUGAR搓切，他的横打就应用得比较多
而且也有具杀伤力
现在我是想好好练台内挑打，拔（正反手起台内球）
还是平时练习得太少了 |
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h***a
发帖数: 2349 | 37 维基百科:
气是中國哲學、道教和中醫學中常見的概念。中國春秋戰國時代的思想家，將氣的
概念抽象化，成為天地一切事物組成的基本元素，有著像氣體般的流動特性。人類與一
切生物具備的生命能量或動力，也被稱為是氣，宇宙間的一切事物，均是氣的咝信c變
化的結果。中醫學認為,氣是人體的第一道防護線，聚於體裡保護著臟腑，而流散發於
膚表以防外邪侵入而導致疾病發生。 |
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e***t
发帖数: 14386 | 38 没练过或者没这能力，不敢
内切如果被断，比下底被截断危险多了 |
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s***i
发帖数: 6149 | 39
你凭什么认为你可以楞切他？因为你练了几天发球？
坏了
6 |
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V**D
发帖数: 2869 | 40 我想你应该知道"You are only as good as your 2nd serve“这句话的意思。
不管你用什么方式发球，你的2发必须稳定而且不能让对方轻易直接接发球得分。对于
大部分人（包括职业选手），上旋或kick serve是二发的最好方式，当然也有人譬如老
刀能够用slice serve作为2发稳定地应用，但那要很好的手感，和大量的练习，一般人
很难做到。鉴于你身高一般，我建议你还是多练习slice serve 和 kick serve. flat
serve 对于身材矮的人比较难，只有手感好，身体状态很好的情况下成功率才较高，
但体力一旦下降，成功率会大受影响。flat serve除非速度在100以上，否则如果落点
不是很刁反而比slice serve和kick serve要容易接。
至于跳发，我觉得没什么问题。高质量的发球绝对需要跳，这样击球点才能高。倒是平
时练习的时候，尤其开始练新动作时可以先不跳，把上身动作练好了，再考虑下身的动
作。 |
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c********r
发帖数: 1502 | 41 you are dreaming!
身体没活动开，就练发球，各种扭伤。
体力不好的时候，练发球，都协调不起来。
你真的这么干过吗？ |
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l****y
发帖数: 4773 | 42 太简单了。换谁切上一万颗葱头也能练到这程度。当然刀要快。
想起我天朝工人装扑克牌的视频。 |
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G****t
发帖数: 1799 | 43 问：心的定义是什么？
答：我希望问这个问题的人是新来的，而不是已经了解了很多佛教术语的人，因为用比
较简单清新的方式来谈“心”的话会更具有原发性。要给“心”下定义实际上很困难，
传统上以两种方式来讲，一种是究竟的，一种是相对的。相对来说，心是明觉，或者说
“是”，也就是一般所说的主体或觉知者。究竟来说，佛教认为，在心里面没有心，心
的本身就是“明”，这表示心是超越一切二元染污的。进一步讲，在成佛的状态是没有
所谓心的，因为心就是染污。再多谈一下“心”，因为我们这次是讲修心。如果你问贪
嗔痴是不是心，我必须说，是的，这些是心的表现，是粗分的心，但这并非心的本性，
因为心的本性是觉或明，但当我们谈到“明”，并不是指我们一般所说的去知道、去了
解，这个“明”甚至包括了“无明”的状态。
我今天并不想讲心的本质是什么，根据提问，我要讲的是心的定义是什么，这是个有
趣的问题，因为一般佛教徒都想找出什么是心的本性，但实际上你应该先了解心的定义
，然后才能找到心的本性。心绝对不是指大脑，心也不只是感觉和情绪。唯识宗相信一
切事物都是心，所有我们可以想到、看到、听到、尝到、触摸到的东西都是心。当我们... 阅读全帖 |
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G****t
发帖数: 1799 | 44 析“嗡嘛呢叭咪吽”六字真言之真义
——驳所谓“六字真言‘考释’”的荒唐言论
多识仁波切
藏文“六字真言”是梵文的转写……全文的意思是：“具足佛身，佛智的观世音观
照！”……“六字真言”除了整体含义而外每个字还有每个字代表的意思。在《嘛呢教
言》中列举了36组含义。如六字代表度脱六道众生，破除六种烦恼，修六般若行，获得
六种佛身，生出六种智慧等等。
作者在“考释”这篇文章中施展其想象臆测、虚构捏造、弄虚作假的本领，根据自
己的无知偏见，道听途说，按照自己的主观意图采取增添词汇和语法成分、颠倒词序、
歪曲词意等手段对藏族人民家喻户晓的观音大明咒──“六字真言”，进行了面目全非
的“加工”、“改造”。
1992年第３期《西藏研究》(汉文版)刊登了一篇作者署名赵橹的所谓《藏传佛教六
字真言“考释”》的文章。所谓“考释”，顾名思义应该是对考释对象以实事求是的态
度，经过深入细致的考查、考证所做出的一种准确的合乎逻辑的解释，而绝不应该是毫
无根据地联系和不负责任的乱说。但这篇名为“考释”的文章，就连稍微懂点藏文和藏
传佛教常识的人都不难看出其荒诞无稽，仿佛是精神分裂症患者呓语似的毫无根据的瞎
说。... 阅读全帖 |
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a*******2
发帖数: 465 | 45 全文在线阅读：http://www.dymf.cn/Item/16019.aspx
第一讲;
禅修的方法（第一讲）
达真堪布宣讲于2015年9月29日
为修持成佛要发殊胜菩提心！
为度化一切父母众生要发誓修持成佛！
为早日圆成佛道要精进认真闻思修行！
今天开始讲一些禅修的方法。百日共修已经学修到了三特加行。三特加行有共同和
不共同的方法，现在学的都是共同的方法。不共同的方法是大圆满（阿底瑜伽）独有的
加行修法，这些不是随便公开学修的。共同的修法主要是身、语、意三个要点。
调整身、语、意，将身语意调整到最适当的状态，这样禅定会自然产生，很多世出
世间的功德也会自然圆满。但是身、语、意要调整到最适当的状态，也是很有难度的！
（一）身的要点
不用说心，就连身体要真正保持一个适当的状态或姿态，也是有一定难度的。比如
说，毗卢七坐也是很难做到的。毗卢七坐是常用的一种身姿，大乘和小乘都用这个方法
。还有很多其他的方法，在身体姿态方面都是有要求的。让身体完全放松也是很重要的
，若是身体没有完全放松，也没有保持一个适当的状态，禅定很难产生。即使产生了，
有时候也许能入定，但是很容易出现障碍，所以，身体... 阅读全帖 |
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G****t
发帖数: 1799 | 46 这一段讲得很清楚：
问：心的定义是什么？
答：我希望问这个问题的人是新来的，而不是已经了解了很多佛教术语的人，因为用比
较简单清新的方式来谈“心”的话会更具有原发性。要给“心”下定义实际上很困难，
传统上以两种方式来讲，一种是究竟的，一种是相对的。相对来说，心是明觉，或者说
“是”，也就是一般所说的主体或觉知者。究竟来说，佛教认为，在心里面没有心，心
的本身就是“明”，这表示心是超越一切二元染污的。进一步讲，在成佛的状态是没有
所谓心的，因为心就是染污。再多谈一下“心”，因为我们这次是讲修心。如果你问贪
嗔痴是不是心，我必须说，是的，这些是心的表现，是粗分的心，但这并非心的本性，
因为心的本性是觉或明，但当我们谈到“明”，并不是指我们一般所说的去知道、去了
解，这个“明”甚至包括了“无明”的状态。
我今天并不想讲心的本质是什么，根据提问，我要讲的是心的定义是什么，这是个有
趣的问题，因为一般佛教徒都想找出什么是心的本性，但实际上你应该先了解心的定义
，然后才能找到心的本性。心绝对不是指大脑，心也不只是感觉和情绪。唯识宗相信一
切事物都是心，所有我们可以想到、看到、听到、尝到、触摸到... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 9604 | 48 不练也要吃很多......很多......很多......啊，俺这3个多月就是这样。这两天1个人
吃了整整1个costco的奶酪切糕（请忽视错误的年份） |
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o****d
发帖数: 5454 | 49 那您还是去看棒子吧，人家那刀切斧劈的容貌对你的胃口吧。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 50 溥仪、润麒、溥杰、庄士敦在御花园（资料图）
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