P*******1
发帖数: 1022 | 1 你应该换份轻松的工作。 以前我们那家公司的，够变态的。 把所有project输到在
公司内部的网页上，然后用projector播放在墙上大家在每个细节工作花的时间。 每
天要报告一下昨天做了啥。 然后2个后开会来讨论为什么那个段落要花那么多的时间
来完成。 比如person A以前 花了20分钟task a，但是你花了35分钟来完成。开会的
时候就要你来解释为什么。 就像是个批斗会。 有时候自己加班，拼·死拼活的做出
来，但是开会的时候还会挨骂。
我觉得如果觉得精力不够，还是去做个轻松点的工作了。 把身体累垮了，不值得。 |
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a******e
发帖数: 36306 | 2 ☆─────────────────────────────────────☆
jjwwllss (jjwwllss) 于 (Sun Dec 18 00:04:16 2011, 美东) 提到:
我年近不惑，现在高科技行业干技术工作。工作经验有五六年，但级别不高，勉强算个
senior。现在干的是第二家公司，前一家是因为公司收购被裁员，历经千辛万苦，总算
是找到现在这份工作。按理说，我应该非常努力地干，保住这份活。可是，我越干越觉
得力不从心。组里除了老板和技术主管，就我岁数大。但我的技术并不比人强。更因为
是新来的，干起活来就比人慢。老板又欺生，什么没人爱干的活都派给我。我提出过几
次，活分配的太多，进度赶不上。老板都让我克服。我咬着牙，公司家里的拼命干。总
算是按时交的活，但心里非常担心质量，怕出纰漏。怕什么来什么，后来还是发现出问
题，虽然不是严重到影响考评，但对我的reputation还是有负分。本想经过一段时间熟
悉，下一个项目我就能顺手地多。可是新的项目，老板又让我去做一个新的模块，时间
还非常紧。不知是万幸还是不幸，我们组里的另一个年轻同事来和我一起工作。这个同
... 阅读全帖 |
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f*l
发帖数: 742 | 3 随着生活节奏和工作节奏的不断加快，大家的生活压力也都非常大。很多人经常没
日没夜的加班为的就是多赚点钱以后让自己的老婆孩子能够过一个好日子。不能说多么
大富大贵但是至少能每个月小资一把或者说每年出去旅游一次，只要达到这些也都是很
不错的了。
所以现在现在很多人都会选择去大城市打拼，因为小城市已经不能满足他们的要求
。不仅挣钱不多看到的世界也就那么狭窄。但是大城市就不一样如果自己干的好了不仅
能够拿到很高的薪资还能和各式各样的人打交道，提高自己的交际范围丰富自己的人生
阅历。
但是也不能没日没夜的一直工作，自己的身体也不能因为赚钱而累垮。钱不是万能
的，即使拥有在多的钱如果自己的身体垮了那么也买不了一个健康的身体，所以这个时
候一定要适可而止。如果感到自己的体力快要透支了一定要停止工作休息几天。不能因
为钱而不要自己的身体。
现在这个社会就是这么现实要想出人投地，要想过好日子就一定要先改变自己，好好
挣钱以后自然就会过上自己想要的生活。 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 5 发信人： looese(电视), 信区： Working
标题： 杭州28岁女白领深夜猝死，朋友圈留下5个字！转载
发信站： BBS未名空间站(Wed Aug 2 09:10:22 2017,GMT)
7月30日11:33，一女士来电：我姐姐55岁，大女儿28岁，在杭州一家网络科技公司上班
，已经是一个经理了，带团队，而且今年5月1日刚刚拍了婚纱照。5月中旬，突然夜里
猝死，我姐姐受不了，这段时间有点胡言乱语了。
她前几天突然跟我说，她女儿打电话回来了，我姐姐虽然还有一个儿子，但她还是走不
出来，我很担心她哪天出意外。我姐夫是个老实农民，一天到晚只知道出去干活，干活
回来还要被我姐姐骂一顿，她这个骂，大家都能忍，毕竟碰到这么大的事，我们就是怕
她想不开。
我姐姐的女儿从农村走出来，一路拼搏，走到现在这一步真的很不容易 ，突然这么一
走，我姐姐是真的受不了，我想问哪里有心理干预的医生或者什么人可以开导开导我姐
姐。
这位女士住在杭州，她说起自己的外甥女很骄傲。
外甥女学的是对外汉语专业，1米65，长得很好看。但是因为辛苦、疲劳、压力过大，
自己还要带团队，生活上没规律。
5月14日晚上，... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 6 发信人： wyws(little.co), 信区： Working
标题： 公司如丛林，员工如飞鸟？
发信站： BBS未名空间站(Thu Sep 28 10:17:18 2017,GMT)
关于员工和公司的关系，相信所有人都有自己的看法，自从公司这种组织形式出现以来
，可以说在经济方面一直是主要的发展推动者。当代社会，公司也是最主要的吸纳就业
的组织、场所，从法律上来说也具有民事权利能力和民事行为能力，所以叫做法人。员
工是公司的最主要的组成部分，公司靠员工的工作来维持运转，实现盈利，员工和公司
之间是契约关系，这或许就是目前最为普遍的公司和员工关系的状况了。对员工来讲，
人人都想通过奋斗实现进步，甚至实现财务自由，但是绝大多数人奋斗多年，也只能实
现中产。工作中努力奋斗是十分积极的做法，但是这里要说的只是，要把握住一个度，
在奋斗和自身健康自身生活之间做好平衡。否则累垮了自己，一切都不值得，轻则可能
前半生挣的钱后半生交到医院，重则就是现在新闻已经多次报道的过劳死、猝死这样的
情况。
几个月前看到前同事老朱，他在这里干了几年技术工程师之后，积累了一定的经验，就
毅然跑到一个小公司当起... 阅读全帖 |
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g********e
发帖数: 1638 | 7 你如果file几份，每个都要交钱。你如果cancel了check，移民局也会把你的EAD也
cancel掉。以前有这个例子。Zhane好像是这个ID. 他file了两份EAD，cancel，最后移
民局把EAD也给他取消了。
其实想以下也公平，因为一个人不过只file多份而只愿意交一份的钱，估计每个人都愿
意这么干，移民局的人要累垮了。 |
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Z***e
发帖数: 2983 | 8 我没有敢cancel
交了两次钱，然后去infopass argue了一交人，开了一个refund request 的Case。
吹了几次。。。
后ead一直都没有下来，觉得工作还是大头，就没有再吹他们Refund了，集中精力申
请ead加急
你如果file几份，每个都要交钱。你如果cancel了check，移民局也会把你的EAD也
cancel掉。以前有这个例子。Zhane好像是这个ID. 他file了两份EAD，cancel，最后移
民局把EAD也给他取消了。
其实想以下也公平，因为一个人不过只file多份而只愿意交一份的钱，估计每个人都愿
意这么干，移民局的人要累垮了。 |
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z*****n
发帖数: 32 | 9 第四章
搬家当天，杜介廷有个讨论会不能来。我一个人，加上王净四只手
，并共八
只脚，忙上忙下，等一切整理妥当，我已经累垮了。话也没法多说，
地上一躺就
睡了过去。
当个周末，王净代工回来，特地煮了两菜一汤算是欢迎我。一道炒
青菜，一
道青葱炒蛋，其实很简单，我却简直狼吞虎咽，眼泪都快流出来。
“慢点吃，小心噎着了。”对我的没形象，王净见怪不怪。
她的吃相其实也比我好不到哪里去。我一口一口的咽，她一口一口
的吞，算
是半斤八两。
“人家都说德国的香肠啤酒好，我怎么都不习惯。”我还是喜欢白米饭
。
“你自己不开伙吗？”
“偶尔。”我想起李红那光洁明亮的厨房和她的维他命。
李红已经非常的西化，饮食方面差不多快“不食人间烟火”。每次我炊
煮，
闻到那味道，她总会皱眉。
“在外头不比家里，什么都得自己张罗。”王净说。
我笑笑，终究没告诉王净我其实不怎么沾油锅。母亲大人不让我碰
，她自己
也不碰——浪漫的爹当然不会让她碰。
钢琴家的手是他的生命。所以再怎么不小康，母亲大人还是把家事
委人办。
所以我在厨房顶多也 |
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s********e
发帖数: 694 | 10 有些人不要动不动就说人有追求幸福的权利，一个人为了自己的幸福，就不用考虑别人
的幸福，甚至还去伤害和自己相濡以沫几十年的人， 我真是对这种人无语了。公公为
了这个家，把身体累垮，到头来家没有了，房子没有了，老了还没有一个安身的地方。
而且很肯定，这个婆婆也不会讨到什么好的。。 |
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Q******y
发帖数: 401 | 11 脚手架买一个就行了，所有的东西都可以在homefix找到。
我上次用的是从http://www.dulux.com.sg上面找到的，就是那个quote三天完成结果用了15天最后累垮的那个。联络dulux会给你一些recommend painter. |
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S*******s
发帖数: 10098 | 14 "自己喜欢最重要" 赞成这个。
在美国学好任何一个专业，独有一定的辛苦付出，有时感觉被累垮了， 唯有兴趣能帮
助自己坚持下去。 |
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p****y
发帖数: 23737 | 15 http://lishouli.blog.hexun.com/5719180_d.html
李丰医师 多赚30年的法宝
◎李丰医师( Li Feng )，女，六十六岁，一九三九年十月六日出生于台北市，台
大医学院医学系第一名毕业，一九六八年夏天赴加拿大多伦多大学医学院病理学研究所
主攻癌症的病理研究，就读研究所第三年时罹患癌症。返回台湾后，曾任台大医学院教
授以及台大医院病理科主任医师，于一九九八年和身上仍长着的淋巴癌一起退休，现为
「李丰病理中心负责人」。
前 言
与淋巴癌和平共处，是我此生最大的挑战，可是感恩它，让我学到很多，也获得很
多难得的经验。更重要的是让我体验到，健康必须靠自己。
负面思想影响疗效
三十年前，当我还在加拿大的多伦多研究所进修，正庆幸尚有一年，研究所的功课
便可以结束时，竟被发现患了癌症。手术证实是癌症的第二天，我工作机构的老板来看
我。首先，说了一大篇他心里如何难过的客套话。然后告诉我，在社会上做事，好比一
个大机器中的小螺丝钉，只要中间有一个小螺丝钉停止工作，都会影响整个机器的工作
效率。接着，他指着我说：「而你，显然会有很长一段时间不能工作，所以，... 阅读全帖 |
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k******u
发帖数: 3416 | 16 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: kaymiliu (小觅), 信区: Food
标 题: 炎炎夏日，就吃一碗酸酸甜甜的【西红柿鸡蛋打卤面】——【小觅的美食日记】
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 18 22:28:24 2011, 美东)
【小觅闲侃】
暑假这一个多月真是忙死了，首先是漫长的搬家旅程，捣腾来捣腾去两个月之内搬了3
次家。最后一次落定后的第三天又马不停蹄出发完成世界七大奇景之一的尼亚加拉大瀑
布之旅，一开车就是十几个小时。还有我那漫长拉锯战的论文压力，这连轴转的一个月
，我基本累垮了。旅行回来后休养了整整一个星期，天天睡，饭也随便做做吃吃，现在
才开始慢慢缓过来。
本来准备暑假回国的，后来又觉得猴屯这么凉快，我何苦回长沙大火炉接受炙烤，于是
就留下了。结果现在猴屯一天到晚90多度，天气预报还说高温至少持续一个礼拜。害得
我们现在天天没事就躲在图书馆吹空调，好在我和P的学习效率也都双双提高了！哈哈哈
【小觅近庖厨】
天天接到留言催美食日记更新，说我的日记都变成月季了。。。哈哈哈
好吧，人家也有忙的时候嘛。
天气太热不想吃大餐，就做个清清淡... 阅读全帖 |
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e*****g
发帖数: 2560 | 17 再次bless
你也要保重身体，不要累垮了身体。老人家醒来之后更需要孩子关怀～ |
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l******g
发帖数: 397 | 18 学会比以前快乐，即使难过，也要微笑着面对。
学会冷血，只对对我好的人好。
学会孤独，没有谁会把你当宝护着，世界总是孤单的。
学会残忍，该杀的就杀，该放手就放手。
学会绝情，该滚的就滚，该留的就留。
学会放弃，有些人永远不属于自己，那么就痛快的放手，别拖泥带水，
这样不但连累别人，也累垮自己。
学会视而不见，恶心的东西选择忽视，厌恶的东西选择屏蔽，不会再有人让我不快
乐。
学会珍惜，知心的朋友已经不多，如果再走，就真的只剩下自己了。
学会坚强，其实一个人也可以活得漂亮，自己笑给自己看，自己哭给自己听。
学会慎重，不该认识的人不要认识，不该插手的事不要插手。
学会满足，所谓知足者常乐也。
学会独立，不能再一味的麻烦别人，自己的事自己做，正所谓求人不如求己。
学会忘记，不能活在过去的时光中，记忆已经逝去，继续现在的生活。
学会长大，不能再那么任性，那么幼稚，那么孩子气。
学会认真，认真的对人，认真的对事。
学会忍耐，该闭嘴就闭嘴，该沉默就沉默。 |
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l******g
发帖数: 397 | 19 李嘉诚
在激烈的竞争中多付出一点，便可多赢一点。就像参加奥运会一样，你看一、二、三名
，跑第一的胜出第二及第三就是快了那么一点。若是跑短程的，可能是不够一秒之差，
所以快一点就是赢。这就是李嘉诚经商之道。
故事传说
至理名言 做能力之人：靠自己打开人生新天地 经商：
1 自己激发自己，挑起人生大梁。
2 强化素质和能力，就可超出常人。
3 在苦环境中磨练心智和眼光。 做挺身之人：证明自己是强者 经商：1 棋手
最喜欢的是强手。
2 心中始终要有一付“镇定剂”。
3 下决心做大局面。 做善任之人：人才是最大的财富 经商：1 用人是经商的
一大学问。
2 招到自己喜欢的能人。
3 重用有本事的人。
做人：1 是人才，就让他站出来。
2 让下属自己显才能。 做诚信之人：一定要让人对你放心 经商：1 失去信用
，就是自己断了自己的后路。
2 诚实的人永远有饭吃。
3 管理自己，以谦虚为怀。
做人：1 以诚相待，方可赢得人心。
2 以诚为本，方能扭转乾坤。 做利人之人：信守“共同赚钱”的生意经 经商
：1 “宁亏自己，不亏大家”。
2 打出以利人为先的牌。
3 小利不舍，大利不来。
做... 阅读全帖 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 20 您是“手机控”的受害者吗？
2014-08-16 11:09 来源: BBC中文网
【侨报网8月16日讯】你在度假时，每天一早起来马上打开工作邮箱查阅邮件；你到了
一家酒店发现没有无线上网（Wifi）或者登山时发现手机没有信号而感到无所适从；又
或者你的手机的电池就要耗尽了，你为此感到坐立不安，担心可能会错过了重要的事情。
如果你有这样的经历，就意味着你已经开始出现了因为“手机控”而引发的“永远开机
压力症”的症状了。
对于一些人来说，移动通讯工具的发达使他们摆脱了以往“朝九晚五”办公室工作模式
的束缚，让他们的工作时间和地点更有灵活性和自主性，也使他们可以有更多时间和朋
友或家人在一起。
但对于更多的其他人来说，智能手机已经变成他们口袋里的“暴君”，让他们永远都不
能停下来，每时每刻都不能轻松一下，重新再“充一充电”。
平衡工作与生活
美国匹茨堡一位手机应用软件设计师霍莱什因为担心过于沉迷在智能手机而忽略了家人
和朋友，因而决定开发一个手机应有软件—时刻（Moment），来监测他使用手机的情况。
该软件可以让用户看到手机使用的时间，如果使用时间超过了用户自设的时间上限的话
，还会向用... 阅读全帖 |
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I**********s
发帖数: 1573 | 21 赞对孩子全身心付出。
不过妈妈适当也要放松点，照顾好自己，母亲的wellbeing对孩子影响也很大。妈妈拥
有健康的身心，才能长长久久的保护宝宝。不然累垮了自己，到时候还让别的女人打咱
的娃睡咱的床就亏大了。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.7 |
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W******e
发帖数: 745 | 22 如果是我的话，会送family care。多打听，还是有不少好的family care。这样你可以
每天和宝宝在一起，按照你自己的方式带宝宝（我很在乎这个）。可以7月份就开始送，宝宝有一个适应期。
爷爷奶奶会把宝宝惯坏，宝宝也会把爷爷奶奶累垮。不划算。
仅供参考啦。 |
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f********t
发帖数: 6999 | 24 【 以下文字转载自 Seattle 讨论区 】
发信人: uiuc (又爱又喜), 信区: Seattle
标 题: 陆奇应该辞职抗议董事会的歧视性决定
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Feb 7 21:09:03 2014, 美东)
就算不想辞职，最起码也应该怠工抗议。你一天睡四个小时为公司发展竭尽全力，可公
司的白人董事会并不真正把你的付出当回事。最后要是你自己身体累垮了甚至少活二十
年只有你的家人会伤心，董事会是不会在乎的。唯一能拿的上台面的理由也就是一个
Satya工龄更长，这其实也是个狗屁理由，说不定哪个在微软扫地煮咖啡的工龄更长，
更有资格当CEO么？ |
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m*******n
发帖数: 338 | 25 大顶！
华人团体很多，每个都不大。这段时间以来感觉缺少一个通盘规划。
有高层运作，但对我们而言是黑箱。
绝大多数人就是写个邮件，最多发个传真打个电话。真的肯上街宣传的还是很少。我们
这几个人估计很快就会被累垮。
下面我看应该号召大家参加6／3的初选。选票是最好的武器。我估计现在90％的华人不
知道这一点。可是哪里有人来做这个呢？ |
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D**0
发帖数: 2048 | 26 ☆─────────────────────────────────────☆
photohog (photohog) 于 (Sat Mar 1 11:24:15 2014, 美东) 提到:
还是震惊于这次活动的业余性... 一个有效的Political campaign, 起码下面这些要
搞清楚。
1. 行动目标： 反对民主党，还是反对法案本身，还是反对三个华人支持者，还是反对
种族主义，还是推选我们自己的代表。。。？
2. 工作对象：全体美国人，还是除了Hispanic, African American以外的美国人，还
是仅限于华人华裔。。。？
3. 行动本身的方案：key message, activists, timeline, 形式是什么
4. Guest speaker：怎么找到有影响力的guest speakers，最好不是华裔亚裔
5. Fund raising：相信我，一顿免费的China buffet会让很多Hispanic和African
Americans也来参加游行示威。政治从来都是经济游戏。长期接受捐赠的网站，等等。
。。方法：传统邮件，E... 阅读全帖 |
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G***o
发帖数: 5158 | 27 本文纯属抄袭，如有雷同，请勿对号入座。
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登场人物
爱斯特拉冈
弗拉季米尔
波卓
幸运儿
一个孩子
第一幕
[乡间一条路。一棵树。
[黄昏。
[爱斯特拉冈坐在一个低低的土墩上，想脱掉靴子。他用两手使劲拉着，直喘气。
他停止拉靴子，显出精疲力竭的样子，歇了会儿，又开始拉靴子。
[如前。
[弗拉季米尔上。
爱：（又一次泄了气）毫无办法。
弗：（叉开两脚，迈着僵硬的、小小的步子前进）我开始拿定主意。我这一辈子老
是拿不定主意，老是说，弗拉季米尔，要理智些，你还不曾什么都试过哩。于是我又继
续奋斗。（他沉思起来，咀嚼着奋斗两字。向爱斯特拉冈）哦，你又来啦。
爱：是吗？
弗：看见你回来我很高兴，我还以为你一去再也不回来啦。
爱：我也一样。
弗：终于又在一块儿啦！我们应该好好庆祝一番。可是怎样庆祝呢？（他思索着）
起来，让我拥抱你一下。
爱：（没好气地）不，这会儿不成。
弗：（伤了自尊心，冷冷地）允不允许我问一下，大人阁下昨天晚上是在哪儿过夜
的？
爱：在一条沟里。
弗：（羡慕地）一条沟里！哪儿？
爱：（未作手势）那边。
弗... 阅读全帖 |
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u**c
发帖数: 17972 | 28 我也认识这样的。台湾男人流行软绵绵文化，一年半的兵役简直等于要了他们命了
上次马英九去视察，中华民国陆军吧，跑3000米，累垮一大半，还有晕倒的，
简直笑话。美国陆军女兵都比那个强 |
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u**c
发帖数: 17972 | 29 就算不想辞职，最起码也应该怠工抗议。你一天睡四个小时为公司发展竭尽全力，可公
司的白人董事会并不真正把你的付出当回事。最后要是你自己身体累垮了甚至少活二十
年只有你的家人会伤心，董事会是不会在乎的。唯一能拿的上台面的理由也就是一个
Satya工龄更长，这其实也是个狗屁理由，说不定哪个在微软扫地煮咖啡的工龄更长，
更有资格当CEO么？ |
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a********e
发帖数: 5779 | 30 在我回国向家人讲述自己美国的见闻和感触的时候，所有人都表示我见得多真的看
的远了，所有人都说我这一次美国之旅实在是太有价值了。因为在这之前，我是多么的
羡慕那些移民，多么的向往那些发达国家尤其是世界最强的美国，可是这一次我彻底的
打消了移民的念头。就像我回来之后所一直念叨的，美国不是天堂。在国内我也和诸多
国人一样，对社会有很多不满。我一直以为民主自由的美国就是天堂。可我真正到了美
国，真正见证了旧金山那个最大的唐人街中国人忙碌的工作状态，通过和唐人街美籍老
人聊天所了解的中国移民真实的生活状况，我觉得我今天的生活才是真正最幸福的。也
许真是有了比较才幸福，那些不满都来源于不珍惜不客观，和对国外夸大的幻想。
在旧金山市中心居住了一夜，迫不及待的要好好的欣赏一下这个西部最大房价最贵
的城市。一定要看看唐人街，这个中国移民的聚居地。当我走到天下为公大牌楼下的时
候，心里非常的兴奋和激动，要见证美国的现代化和唐人们的幸福生活。可是我进入大
门，心情却是随着脚步的前进而越发的低落。那些破旧的牌匾，那些古老的楼宇，真是
沉淀了太多的历史故事。那凌乱的街道，沧桑的容颜，那昔日我所羡慕的“美籍华人”... 阅读全帖 |
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f*******g
发帖数: 5309 | 31 犹大希望我养一个大点的，体力充沛，可以陪我跑步。
把狗累垮了，我基本也就没力气折腾犹大了，
小的体力不差，他怕我gym锻炼完，遛狗后，还能有兴趣让他陪我逛街。。。 |
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e******u
发帖数: 6296 | 32 慢慢来，罗马不是一日建成的，先做重要的紧急的，其它的往后放，不要把自己累垮了 |
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f*******g
发帖数: 5309 | 33 出去玩，有体力就行，哈哈。
几年前去爬黄山，早上四点半出发，中午爬到顶峰，然后又爬下来。下山的时候旅游团
里有个男生问我是不是彻底累垮了，我说我比他体力好，然后我俩不服气，在黄山脚下
疯狂赛跑，我赢了。。。哈哈 |
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C*********r
发帖数: 50 | 34 租房长远来看肯定是不划算的，租个30年，到老了啥也不剩，买房子30年那就是你的了
。再算上增值的部分，还有买房MORTGAGE抵税的部分差别就更大了。
既然你老公工作这么忙，就更不能买太远了，否则把人累垮了，就什么都没了。
四个卧室要求高不高，取决于口袋里的钱有多少。 |
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s*********7
发帖数: 98 | 35 丹丹MM, 后来玩的怎么样，到家一定累垮了吧。 |
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t******d
发帖数: 156 | 36 我都是老板先走，等一下子再走，以防老板杀个回马枪。做不完的实验，就造几个老板
喜欢的数据完事。身体是革命的本钱，不能为了几篇 paper 把自己累垮了，学生也就
是老板的 black bear. 叫兽才不管你的死活 |
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R*******n
发帖数: 428 | 38 上周六（前天）去打新英格兰大师赛。单双混都参加，从早晨8：30到晚上6点，共打了
12场比赛，27局（有三场打到第三局）。完全累垮了。尤其是最后进行的单打半决赛（
4PM）和决赛（5PM），非常艰苦。决赛时打到腿抽筋。因为大家都是大师（Senior 50+
），第三场不是比技术，而是比体力和忍痛程度。
打完球没有进行正常的赛后拉伸，立马上路去另一个地方接外出参加比赛的女儿（不是
羽毛球）。结果差点出大事。开车路上我的右腿从脚趾到大腿全面抽筋（Cramp Spasm
），完全不听使唤，换不到刹车上。万幸的是当时右边车道没有车，有机会逐渐挪到右
边边道停下来（用手闸），吓出一生冷汗。以前好多次打球太累，晚上都会做这种刹不
住车的噩梦（至少3次了）。这次居然真的来了。
教训，无论时间多么紧，都要做赛后拉伸。多喝水。另外，或许应该考虑不打3项了。
：（ |
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a**y
发帖数: 215 | 39 那是不是还要明文规定不可以慢慢拖赢，故意把对方累垮？
6 |
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X*****s
发帖数: 2767 | 40 不是钱的问题，而是前途的问题，火箭老板太抠门，在这种队里根本看不到希望。比如
先发5人，Hayes纯防守型，阿尔斯通是都没过选秀的铁匠，另一个谁就只能投空位3分
。就靠姚和麦拿分，不累垮才怪。换科比也过不了第一轮。姚当时续约之前我特希望他
能去湖人、纽约这种敢烧钱的队，没想到这个姚之队根本都不去活动一下，哎，你看看
火箭队，这些年打废了多少球员。
11
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器 |
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B*G
发帖数: 13438 | 41 约旦本来就那么几杆枪，就怕中国队像09年一样进决赛把自己累垮了。瞧人家哈达迪，
琼斯杯前几场那叫一个懒，我看这家伙职业生涯能比姚明长很多，会一直伴随阿联的。
中国可是绝对不敢在小组赛防水输球。 |
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p*********e
发帖数: 32207 | 42 //不知道英文原文累吐血是咋说的:D
发信人: ZhaKe (渣是一种习惯), 信区: Lakers
标 题: 科比：我训练就是要累到吐血 要让你的肺燃烧起来
发信站: 瀚海星云 (2011年11月24日22:10:47 星期四), 站内信件
湖人(微博)当家球星科比-布莱恩特堪称得分后卫中潜心苦练的典范，而在接受《
MensFitness》（健尚）杂志采访时，他曾吐露自己训练的秘诀———“让你的肺燃
烧起来”。以下为部分采访摘录
问：能说说你的训练流程吗？赛季期间和休赛期？
科比：赛季期间，我把精力集中在力量训练，随着赛季的深入提升力量层次。在
休赛期，同样需要变得更强壮，还得变得更灵巧。同时，保持体能在休赛期很重要，
因为你必须在赛季开打时确保良好的体型。此外，当然还包括有球训练，精进个人技
术。
每天大约练多长时间？
赛季期间，很可能一天要练上4个小时左右，包括训练和加练。
你的体能给人留下了深刻印象，有什么保持体能的诀窍吗？
我觉得这需要将举重训练和体能训练相结合。不管你的训练流程是什么样的，关
键是逼迫自己达到一个感受到疼痛的层面。不经历疼痛，你就无法在体能上有所收获
。你... 阅读全帖 |
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u**o
发帖数: 4652 | 43 小林是累的
老伍在为后面的比赛打算
不想把他或任何人累垮 |
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发帖数: 3962 | 46 用炮轰战术累垮了哥嫂，又废了和平。真了不起。
看看湖人给安东尼的首发：
中锋，连续几年的DPY。全明星。
大前，NBA世锦赛欧联赛冠军。全明星。
小前，DPY。全明星。
分卫，MVP，FMVP，5环，得分王，总得分前5。全明星。
控卫，2MVP， 总助攻前5。全明星。
世人常说，没有那金刚钻就别揽那瓷器活。
安东尼怎么有脸活下去？？？ |
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发帖数: 4219 | 48 来自主题: Basketball版 - 别骂LBJ 第四节一开始狂攻基本累垮了 |
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发帖数: 2679 | 49 马刺决赛第五场胜利的功臣马努，不幸又成了第六场失利的最大罪魁。
整场比赛，马努又给打回了决赛前四场比赛那副跌跌撞撞，老态龙钟
错误不断的渣模样。帕克有8个助攻，马努毫不示弱豪爽地送出了同样
数量的失误。常规赛结束前的罚球失误直接导致了加时赛。加时赛最后
一次进攻，马刺仅落后一分，又是这个英雄马努跌跌撞撞地带球像
无头苍蝇似的往人堆里乱闯，想搞个廉价的犯规，却又一次失误，从而
彻底葬送马刺已到口边的冠军大蛋糕。更浪费了老黄忠邓肯史诗般的
神勇表现。
纵观马刺全队，除了邓肯，帕克和小前锋卡瓦外，其他人的表现都很差。
那个似有FMVP人气的格林，给媒体一捧，立刻给打回了角色球员的原型。
除了防守很强外，在进攻端毫无逊色。不像前几场。他的无球跑动积极性
不知到哪里去了，老是站在边线上等着。这么年轻，就是没有机会也得
不断跑位，就是不得分，也要把对方年迈的阿伦累垮，让他失去进攻效率。
马刺这场失利另一个主要原因在Pop。Pop优点当然很多，但是很固执，
变通性很小。像马努今天的表现，旁观者都清楚，像他这个年龄状态，要
他连续两场发热是勉为其难的了。但Pop仍然把宝压在马努身上，直到马努
的最后一... 阅读全帖 |
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